我是女生，练哑铃胳膊会不会变粗

完全没有必要担心

呵呵 其实就算你想练出肌肉反倒不容易啊

你看很多人在找健身健美的方法和食谱 这就证明 要练出肌肉是要经过不停努力

和很多因素综合起来才行的

如果你只是减肥 塑身 完全不必担心！另外多跑步对你很有帮助！

你好：

你想使肩部变宽，胳膊变粗？

尽管你的想法很让人难以理解，但是方法还是有的。

你想在一个月内通过锻炼做到“肩部变宽、胳膊变粗”是不可能的。

但是，你可以通过药物做到这点。那就是“激素”如果你是成年人的话。

我可以负责任的告诉你，适量服用激素是不会对人体构成任何损害的。

方法如下：口服、针剂你可以自选。

在服用后可稍加运动，否则会出现全身发胖的现象。尤其是不经常运动的地方

他们上面的答案，我看过了。可行的可以说是没有。如果你认为你的做法是对

的。不妨一使