叶舒华的皮肤到底有多好？她是如何进行保养的？

大家都知道，在海外工作的中国人其实是挺多的，对于一些不关注女团男团的人可能不是太了解，但很多的中国成员人气还是比较高的，比如说这位台湾的女生叶舒华，就是台湾的一个女团成员，叶舒华就是这个女团的一个门面，她的长相特别的清冷，而且非常的高贵，在女团当中可以说是非常的独特。

叶舒华的皮肤特别的白皙，远远看上去就像陶瓷一样，而且她在化妆的时候都是避免画一些浓烈的妆容，这就是他保养自己皮肤的一个秘诀，她一头的黑发和她白皙的皮肤经常会形成一种非常强烈的对比。他之所以有这么好的皮肤，是因为他平时比较注重自己皮肤的保养，其实通过一些正确的方法去护肤的话，是可以延缓自己皮肤衰老的，一般对于皮肤的保养分为内部的调理以及外部护理这两部分。

在平常的生活当中，应该要注意按时的休息，少熬夜，而且每天都要保证能够有比较充足的睡眠时间，在饮食上面要保持清淡，营养均衡，平时多去吃一些蔬菜，水果，这种富含维生素的食物，并且要适当的吃一些富含胶原蛋白的食品，少吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，尽量少接触紫外线的照射。平时要注意个人的卫生情况，每天都要用清水去洗护自己的皮肤，保持自己皮肤清洁，可以用一些补水的护肤品或者是用黄瓜以及芦荟压成的汁液来涂抹在自己的皮肤上面，可以起到很好的保养作用。

人都是爱美的，所以自己的皮肤如果比较好的话，整个人看起来也会特别的好看，身体也会比较的健康，所以在平常的生活当中应该要注意对自己皮肤的保养，合理的去进行饮食，休息和运动是让自己保持一个比较好的状态，非常好的方法。

自2010年起，每年春节、中秋，韩国MBC电视台都会举办偶像运动员，比赛项目包含田径、射箭、室内足球、篮球、保龄球、艺术体操等。今年恰好迎来偶像运动会10周年，不少人气组合纷纷踊跃参与，比如RedVelvet、TWICE、iKON、SEVENTEEN、MonstaX、ASTRO、NCT127、THEBOYZ、MOMOLAND、GUGUDAN、Gidle等。

韩国MBC电台过往每逢新年和中秋节都会举办一年两度的《偶像运动会》特别节目，邀请当代最有人气的偶像歌手们出战不同体育项目，大家流着汗水在竞技场上一决胜负。但受到新冠疫情影响被中断了两年半，据悉，该节目是韩国当下人气超高的偶像歌手们挑战体育项目，流汗堂堂正正地决出胜负的特别节目。

《偶像运动会》对许多偶像来说是展示体育细胞、增加观众认知度的好机会，历届都曾缔造出不少惊人的纪录和经典画面。但也因为是体育项目，比较容易有身体的碰撞，在练习和赛事中不时有偶像受伤的情况发生，以往就有偶像曾在其他节目中爆料，指出《偶像运动会》就犹如是大型联谊现场，《偶像运动会》停办期间，有众多偶像歌手出道，预计阵容也会发生巨大的变化。

《偶像运动会》 成员不乏还有像范丞丞、朱正廷、陈潇、周子瑜、叶舒华 等人气较高的选秀艺人，同时，还有像威神V以及周洁琼在韩国发展的中国籍艺人加盟，可以说是看点满满。

《偶像运动会》每个人都有不俗的实力，比如 女团Gidle中国籍成员叶舒华也表现不俗。在艺术体操比赛中，叶舒华带来了精彩的球操表演，最终获得了铜牌。虽然叶舒华第一次参加艺术体操，但她一点都不怯场，整场表演中没有一点失误，尽显大气知性端正之美。在零失误的背后，叶舒华付出了超多努力，一个月里和球同吃同睡，可以说是练习量成就了完美无失误。叶舒华的优异表现，让她成为继程潇、周子瑜之后，又一名惊艳偶像运动会的中国女孩。

周子瑜化身最美精灵弓箭手，创下了四连发十环的新纪录。

在艺术体操这个项目上，中国女孩的表现非常活跃，四届偶运会拿下了6块奖牌，太争气了！2016年，程潇和曹璐分获金银牌；2017年，曹璐和程潇分别拿到了金牌和铜牌；2018年，程潇赢得铜牌；2019年，叶舒华获得铜牌。虽然程潇在2017年和2018年，只拿到了铜牌，但这不能表示她退步了。因为程潇有着相当大的野心，一直想给观众带来更高难度的表演，这也伴随着更大的风险，以至于在比赛中出现小失误，最后遗憾错失金牌。

在这里小编更喜欢陈潇，首先程潇作为能力者，在国内外的舞台都贡献过众多精彩的舞台表演。她的能力是不会被埋没的。其次程潇综艺感十足，御姐萝莉任意切换，实力反差萌，大伙粉丝喜欢。

《偶像运动会》是一档韩国很受欢迎真人秀综艺节目，因为新冠疫情的原因，《偶像运动会》已经停办了两年，目前韩国已经取消了新冠防疫的措施，所以《偶像运动会》这档综艺节目也会重新启动。这档节目诞生了很多的名场面，也让很多不是很有名气的韩国团体变得小有名气。这段节目重新启动，我这期待加入的偶像是Red Velvet的裴珠泫，以及gidle的宋雨绮和叶舒华。关于《偶像运动会》时隔2年将重启，你最期待哪个偶像的加入？以下是我的看法：

期待裴珠泫的参加，裴珠泫参加过《偶像运动会》这道综艺节目，而且她的射箭技术以及超高的颜值都给人留下了非常深刻的印象。在射箭环节中裴珠泫射中了十环，甚至射中的是十环最中央的摄像头，再加上就算是射箭的时候都非常好看的脸，让裴珠泫因为这个场面吸引了很多的粉丝。

期待宋雨绮的参加，宋雨绮的性格非常的外向，就算是在采访或者舞台上也都很放的开，如果她参加《偶像运动会》这档节目的话，一定会为节目增加很多的笑点。而且这档节目并不只有宋雨绮的粉丝会观看，也会有很多其他团体的粉丝去观看，也会为她们的团体增加很多的人气。

期待叶舒华的参加，叶舒华的性格和宋雨绮非常的相似，如果她们两个一起参加的话，一定会有很多的搞笑场面。而且叶舒华的颜值也很高，如果有人能够欣赏到她的颜值，人气应该会更高。性格好的人往往会更招人喜欢，一定会有很多人因为她们的性格而喜欢她们。这样会为她们的组合gidle吸引到更多的人气，有利于她们的发展。

叶舒华说公司不会管控体重是真的。

近日，叶舒华在节目中爆料公司CUBE管理艺人体重的方法，表示公司不会控管体重，要乱吃可以，但会请你自己去看荧幕，说这是留一辈子的，让艺人们自己控管。问及如果其他成员比自己瘦的话是否会受到刺激，叶舒华表示“身材的话还好，因为每个人都有适合她的size”。

平时我们看到的很多艺人的美美的照片，背后她们都是需要付出很多汗水的。通常来说，拍这些商品代言的照片或者是画报的话，需要至少提前2周准备。而在这两周的时间里面，爱豆必须严格控制自己的饮食。

而且艺人需要根据拍摄要展现的效果，针对性的去做运动，像是锻炼手臂线条和腰部等等。做的运动也有很多，像是普拉提和舞蹈，一天至少要花费三个小时去做这些事情。而且在准备的这两周，并不是完全的空白期，有时候还要去跑其他的行程，这样的情况下坚持食谱和锻炼，着实不容易。

所以说，爱豆的付出也是很大的。仅仅在体重维持身材上面，就要花费很多的心力。