小型健身器材有哪些

导语随着生活水平的提高，人们越来越注意身体的健康和体形的美丽，越来越多的人在家里或办公室利用琐碎的时间健身塑形，那么，小型健身器材有哪些？家用健身器材哪种好？下面，51Dongshi小编为大家分享小型健身器材大全，包括哑铃、拉力器、腹肌轮等等，爱好健身运动者还不速速收好这些健身必备神器。小型跑步机跑步机是一种科学，方便，有效的健身器材，耐用，性价比高，基本性能满足用户需求，坚持在家运用跑步机锻炼，能有效提高心肺功能，增强四肢力量和协调能力。跑步机减肥效果好吗>>

选购要点：对于家用小型跑步机来说，建议选择电动跑步机，能起到保护关节的作用，同时可以选择功能性多样化的，例如有坡度升降功能、跑台减震、跑台静音、跑步机安全钥匙等等，能够在保障安全的同时提高健身效率。

适合场所：家用小型跑步机的尺寸宽在70cm左右，长度在170cm以下，这类跑步机大多适合小户型家庭或是经济适用房的人群使用。

推荐指数：★★★★★

精选跑步机推荐>>速尔电动跑步机F63静音可折叠豪华家用￥8998评论:2000+店SOLE美国速尔旗舰店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机￥3949月销:400+店舒华旗舰店>>万年青高级轻商用跑步机家用款多功能静音跑步机￥19999月销:2+店万年青旗舰店>>>>哑铃哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，每天只需锻炼10分钟，就能收获好身材。哑铃选购健身攻略>>

选购要点：哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种，如果你经济能力不错且需要交替重量的锻炼，建议选购一套固定重量哑铃；如果你经济能力一般且锻炼力度不强，建议选购可调式哑铃。还有一种袖珍哑铃，适合女性健身使用，其重量很轻，小巧，女性常用它做哑铃操。

适合场所：可调式哑铃和一套固定重量哑铃主要适合于家庭使用；单个固定重量哑铃和袖珍哑铃适合于办公室使用。

推荐指数：★★★★★

精选哑铃推荐>>欧洲HEAD海德哑铃男女可拆卸调节家用健身器材钢制电镀哑铃套装￥5792个商家评论:5000+店海德健身训练品牌旗舰店>>海德head健身旗舰店>>￥539迈切尔健身哑铃塑臂瘦臂套装减肥家用跳操握感平衡￥29月销:10+店迈切尔运动旗舰店>>迪卡侬浸塑哑铃男女肌肉训练锻炼包胶4-16KG￥999月销:100+店迪卡侬旗舰店>>>>收腹机我们都知道做仰卧起坐是有效的收腹锻炼方式，它主要是通过运动锻炼到腹部的肌肉，燃烧腹部的脂肪，强化腹部的肌肉力量，从而达到收腹的作用。经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机，可以让仰卧起坐变成了一种享受。收腹机知识大全>>

选购要点：选购收腹机，建议选择靠枕是高弹力按摩软胶垫制成，能够按摩和保护颈部、背部，使运动的时候更舒适；建议选择坐垫是采用加大加厚设计并且底座是固定不动的，最好有防滑、无噪音的设计，这样在锻炼时更舒适、更高效。

适合场所：利用收腹机做运动方便快捷，适合于家庭使用。

推荐指数：★★★

精选收腹机推荐>>仰卧起坐辅助器懒人女减腰腹赘肉吸盘式多功能男运动健身器材家用￥169月销:37+店Dds多德士旗舰店>>多德士仰卧起坐健身器材家用男仰卧起坐板腹肌运动锻炼器材仰卧板￥129月销:1000+店Dds多德士旗舰店>>Keep腹肌训练垫腰椎舒缓器/仰卧起坐板/家用脊椎矫正￥79月销:400+店Keep旗舰店>>>>踏步机踏步机是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。踏步机的功能特点及选购知识>>

选购要点：踏步机主要有两种类型：电子踏步机和普通踏步机。电子踏步机采用一台发动机来控制踏步的运动频幅，因而可以降低踏步运动对腿关节造成的负面影响，但价格比较昂贵；普通踏步机采用气压活塞而非发动机来控制踏步的运动频幅，实用且实惠。

适合场所：电子踏步机通常适合于比较富裕的家庭或是健身房使用；普通踏步机一般适合于办公室使用。

推荐指数：★★★★

精选踏步机推荐>>迪卡侬小型液压踏步机家用静音多功能美体瘦身￥2999月销:300+店迪卡侬旗舰店>>康乐佳K303踏步机家用静音多功能登山机带扶手哑铃扭腰盘健身器材￥659月销:1+店康乐佳旗舰店>>迪卡侬家用踏步机手扶液压健身器模拟登楼爬山￥3499月销:31+店迪卡侬旗舰店>>>>腹肌轮八块腹肌是男人好身材的标志。知道吗，腹肌轮就是这样一种锻炼身体的器械。而且用腹肌轮来锻炼可以得到好的锻炼健身效果，锻炼腹肌也是最轻松的。健腹轮的正确使用方法>>

腹肌轮的好处：健身效果明显，可以有效锻炼核心力量、腹部力量和肢体力量；携带方便，运动的环境要求也不高，器械的价格便宜，在腹肌轮锻炼以后还可以继续做卷腹等肌力训练。

适合场所：腹肌轮既可以适合于家庭使用，也可以适合于办公室使用。

推荐指数：★★★★

精选腹肌轮推荐>>迪卡侬家用健腹轮锻炼腹肌滚轮健身器材￥1499月销:600+店迪卡侬旗舰店>>斯诺德健腹轮腹肌轮男女士家用滚轮巨轮自动回弹家用健身器材￥298月销:1+店斯诺德旗舰店>>杰朴森健腹轮男女健身器材家用卷腹轮静音收腹滚轮瘦腰减肚子锻炼腹肌轮￥69月销:40+店杰朴森旗舰店>>>>俯卧撑支架俯卧撑练腹肌和胸肌可以说是最简单、最实用的动作之一。但必备一副俯卧撑支架，有了这小支架不仅解决了不和地面直接接触的机会，手柄上的透气海绵，也可以为俯卧撑增加手掌的舒适感。

俯卧撑支架的好处：能把身体降得更低，使腹部和胸肌得到更充分的拉伸，得到了更强的刺激；采取的是抓的方式进行锻炼的，作用力就集中到手腕了，也能起到锻炼腕力的作用。

适合场所：俯卧撑支架既可以适合于家庭使用，也可以适合于办公室使用。

推荐指数：★★★

精选俯卧撑支架推荐>>赫朗家用钢制S型俯卧撑支架防滑俯卧撑支架￥98月销:1000+店赫朗运动旗舰店>>Swelldom俯卧撑支架工字型h男士健身器材家用练臂肌胸肌腹肌锻炼俯卧撑架￥99月销:800+店Swelldom旗舰店>>ADKING俯卧撑支架男辅助器工字俄挺家用健身器材胸肌训练腹肌轮手臂锻炼￥29月销:100+店Adking旗舰店>>>>拉力器拉力器主要用来发达胸部、背部和臂部的肌肉，大多数是由4或6根弹簧或橡胶条组成，两端装有握柄。健身锻炼时，还可以根据自己的力量调节拉力大小，满足不同力度的需求，它经济实惠且使用方便，不占地方，是健身的理想器械。如何用拉力器训练肌肉>>

选购要点：拉力器主要有橡胶类拉力器、钢丝弹簧拉力器和滑轮拉力器三大类，建议选购橡胶类拉力器，橡胶类拉力器比钢丝弹簧拉力器使用起来要安全；滑轮拉力器属于大型健身器材。

适合场所：橡胶类拉力器和钢丝弹簧拉力器主要适合于家庭使用，而滑轮拉力器适合于健身房或健身俱乐部使用。

推荐指数：★★

精选拉力器推荐>>凯速家用多功能训练套装胸肌臂力棒/臂力器￥48月销:300+店凯速健身旗舰店>>双林臂力器练臂肌握力棒扩胸弹簧棒30-50kg￥49月销:27+店SUNLIN双林旗舰店>>迪卡侬家用臂力器健身塑形女士腕力男手臂力健身训练锻炼器材GYPA￥399月销:19+店迪卡侬旗舰店>>>>健身器材品牌网店推荐网店风格2（3列2）舒华自营旗舰店舒华自营旗舰店提供品牌新产品展示、产品报价、产品促销等信息；产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器逛一逛亿健跑步机自营旗舰店亿健跑步机自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、动感单车、运动器材等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚逛一逛ICON爱康自营旗舰店ICON爱康自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚逛一逛乔山(JOHNSON)自营旗舰店乔山(JOHNSON)自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服逛一逛迪卡侬自营旗舰店迪卡侬自营旗舰店主要销售品牌的运动鞋、泳衣、运动器材、运动服等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚逛一逛英派斯品牌旗舰店英派斯品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖跑步机、动感单车、划船机、椭圆机等；逛一逛更多相关文章推荐男士健身方案男士运动健身全攻略超实用的男性运动健身计划拥有健康的身体、完美的体型是每一位男士梦寐以求的，然而很多男士虽然经常去健身房健身或进行日常运动，却收效甚微。其实只是你不懂得运动健身方法罢51Dongshi原创健身男性98051130健身房必备运动用品有哪些？升级装备让健身更easy随着健康生活方式理念的深入人心，越来越多的年轻人爱上了去健身房运动健身。专业健身房必定少不了各种功能齐全的健身器材，可以给我们带来更好的健身51Dongshi原创健身器材旅游装备4407142练腹肌的健身器材哪个效果好？型男必备利器每当看到杂志封面上的魅力男们展示完美的8块腹肌实，相信很多男的都会这么问：怎么才能练成腹肌型男？也能拥有一身的肌肉，特别是诱人的腹肌。肌肉不51Dongshi原创健身器材健腹轮11960180

咕咚、Keep屡获资本看好

公开信息显示，咕咚此次获得2000万美元的战略融资，由华赢东方（亚洲）控股有限公司（以下简称华赢证券）领投。目前，咕咚已完成六轮融资，投资方包括盛大集团、中信资本、深创投、软银中国等多家知名机构。据悉，咕咚将以52亿美元估值开启D轮融资计划。

华赢证券董事长莫妮卡·豪认为，近年来，中国运动产业的发展迎来前所未有的全新机遇，例如《全民健身计划（2021-2025）》等一系列政策的出台，为运动产业数字化转型提供了有力支持。基于对运动产业发展前景的持续看好以及对咕咚发展理念的高度认可，华赢证券将积极推动咕咚成为全球领先的数字化户外运动品牌。

Keep则于今年11月再度传出即将赴港上市的消息，这也是其今年第三次传出类似的新闻。但Keep对外回复为“非官方消息，不予置评”。公开资料显示，Keep已完成八轮融资，总金额超过6亿美元。最近的一次融资是发生在今年1月份的F轮36亿美元融资，其估值达到20亿美元。而在去年5月Keep完成E轮融资时，外界对Keep的估值是约10亿美元。不到一年的时间，Keep的估值已经涨了一倍。

悦跑圈则稍显冷清。其最近一轮融资还是在2018年，为1亿元人民币（除特别注明外，单位下同）C轮融资，该轮融资后，悦跑圈主要把资金用在投资并购和团队扩充等方面。

据了解，上述三家平台的用户规模均已破亿。

三大平台的商业化 探索

手握巨大的流量该如何变现？三大巨头各显神通。Keep在去年6月就宣布已经实现整体盈利。其中，运动消费品业务销售规模已达到10亿元，该业务包括运动服饰、健身器械、智能硬件等产品的售卖。

Keep合伙人刘冬将Keep的商业模式概括为“A、B、C”三方面：A即App的用户规模；C是指运动健身产品等消费品；A和C组成的底座，最终通向的是B，即解决方案和增值服务。在A和C基础之上，Keep希望为用户提供包括会员在内的运动解决方案及增值服务，包括付费会员服务和付费课程等。

据了解，在付费课程内容打造方面，Keep除了推出超过1200套的自研课程，还引进帕梅拉、周六野等超级运动达人，并在品牌版权的合作方面取得进展，引进尊巴（Zumba）、莱美（Les Mills）等海外内容IP。

另外，Keep还建立起包含课程设计师、直播教练、经纪运营等在内的近百人直播互动团队。针对直播教练这一全新职业，Keep对外表示，要推出长期培养计划，并建立起一体化发展路径，打造直播天团。

咕咚也对运动消费品非常感兴趣。今年5月，咕咚旗下家庭智能健身品牌FITMORE正式亮相。另外，咕咚推出了FITMORE智能健身镜、智能跑步盒子20等新品，这标志着其正式进军家庭健身赛道。

据了解，咕咚发布的FITMORE智能健身镜有标准版和3D摄像机版，定价分别是3999元和4999元，两者区别在于后者支持用3D摄像头来给健身动作进行AI识别和纠正。FITMORE智能健身镜借助了咕咚自有的硬件产品优势，可实现手环、手表、心率带、单车等智能硬件的互联互通。

在发布会上，咕咚首席执行官申波表示，FITMORE希望成为国内最大的解决“家庭健身”场景运动需求的智能健身品牌。

相比咕咚和Keep的多元化 探索 ，悦跑圈的变现之路基本上围绕跑步这一运动展开。据了解，悦跑圈通过寻找跑友、分享跑步记录、举办赛事等方式，建立集合社交、服务、内容为一体的垂直跑步社区。其营收的主要来源是广告，大多是跟 汽车 、 体育 、金融和快消品牌合作。

另外，悦跑圈对外表示，平台要做一个内容推荐项目，名为“全民体验官”。 据悉，“全民体验官”鼓励用户通过亲身体验并创作专业的测评内容，营造品牌的良性营销场景，带动电商分销和品牌官网引流。例如用户通过申请并支付押金的方式报名试穿产品，并完成规定任务，即可返还全部押金。

悦跑圈认为，通过此类项目，品牌获得一次和消费者近距离互动的机会，可以根据用户的真实反馈，对自身产品、营销策略、销售渠道等内容进行优化。

未来压力不小

虽然上述平台积极进行着商业化 探索 ，但未来要面临的压力还是不小。Keep的每个运动消费品类基本上都存在劲敌。例如在运动服饰方面，其价格和阿迪达斯、耐克的部分同类产品没有太大差距；在智能硬件方面，华为、小米等品牌则更具价格优势和技术优势；而在健身器械方面，今年很多品牌都在做智能家用健身器械，例如野小兽、舒华、亿健等。

另外，其他平台也在和Keep争夺用户。据悉，B站、小红书同样有大量的健身内容，也有很多健身博主入驻。这些健身博主和用户的互动性很高，用户黏性非常强。

咕咚的竞争压力也不小。其看好的智能健身镜领域，竞争已经相当激烈。除了FITURE等智能健身器械公司，百度、华为也想分一杯羹。在跑鞋方面，耐克、亚瑟士、阿迪达斯以及本土品牌特步都是跑者圈内的明星跑鞋品牌。相比之下，咕咚还有很长一段路要走。

悦跑圈虽然没有进行过多的“跨界” 探索 ，但跑步这一项单一的运动能带来多少流量并转化成付费用户，还需要时间检验。

悦跑圈的首席执行官梁峰曾在去年对外表示：“坦白来讲，悦跑圈跟一些泛流量的社交媒体平台相比是没有任何竞争优势的。我们需要比他们更专业，把专业的故事翻译给专业的人听，这才是我们存在的价值。” 在用户付费这块，梁峰认为至少还需要三到五年，C端（用户）的付费意愿才能达到一个比较理想的状态。

1、麦瑞克

麦瑞克是专注且深耕于极速燃脂的家庭健身训练类目第一品牌，是国家体育总局训练局合作伙伴，为国家队运动员独家提供跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、筋膜枪五大品类备战保障健身训练产品。此外，麦瑞克还是华为荣耀亲选、小米有品和网易严选的合作品牌。

麦瑞克幻影X1是其新款跑步机，主攻极速燃脂，不论是性能（马力、减震），还是APP的专业和趣味性，最后到颜值，都达到了这个价位的顶配。持续输出马力方面，为125HP，峰值马力为4HP，可以满足基本大部分体型的家用使用场景。

减震方面，采用自研的UltraBoost减震，回弹力足，跑感非常舒适，同时可以非常有效地保护膝关节不受冲击，达到高级跑道的效果，远超同价位甚至更高价位的大部分跑步机。

2、Keep

国内健身圈最知名的app公司，名下也有自己的跑步机品牌，通过整合供应链生产，属于OEM模式，目前而言没多少属于自己的产品核心研发技术。不过它家的出品在跑带宽度的设置上对比同价位产品优势较明显，而且在互联网化方面做得比较成熟。

Keep跑步机目前在售的有K1和K2两款。如果你本身就是极简主义追求者，且身材适中，倾心于Keep app，那这款K1还是比较值得考虑的。K2这款适合追求高颜值，使用空间受限的跑步小白选择，跟着keep的课程基本可以无脑练，轻松入门跑步坑。

3、舒华

国产最大的跑步机品牌，被称作跑步机的“民族第一品牌”。减震技术在国内品牌中独领风骚，效果非常不错。电机稳定性很高，不容易出问题，综合的性价比挺高的。除此之外，全国都有售后服务网点，马达5年保修，售后服务一致好评。

舒华跑步机型号众多，推荐款式：9119P、E6、E7、新X5。9119P是舒华旗舰店销量第一的款式，功能简单实用，性能稳定，外观大气。

4、正伦

健身器械业界元老级品牌，95年进入中国大陆市场，商用器械在中国台湾工厂生产，家用器械在大陆设厂生产，出品口碑不错，尤其是在减震技术方面，正伦跑带被称作“跑带之王”。价位对比一般淘品牌没有优势，但是出品品质绝佳，适合注重品质和减震等核心性能的用户。

推荐款式：OCTO-I、OCTO-III、尊爵2号。

5、爱康

1977年建立的美国品牌，占据了美国跑步机市场56%的份额，也是全球市场份额最大的跑步机品牌。全系列采用Class N级最高商用级别电机，搭载IFIT COACH功能，可以实景模拟路跑，跑步机持续功率大，跑带面积宽裕。如果预算比较充足，又有选择困难症，爱康跑步机可以作为首选。

推荐款式：78717、10816、15818。

导语READ动感单车行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。动感单车到底该如何选购？动感单车什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的动感单车品牌，同时提供相关的动感单车选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的动感单车品牌产品！动感单车什么牌子好？动感单车品牌推荐行业推荐品牌野小兽YESOUL国内知名居家健身科技品牌，以运动健身智能硬件为基础，以互联网直播技术加健身的模式为主的创新型企业，是智能居家健身生活方式的引领者，主要提供动感单车、划船机、筋膜枪、跑步机、健腹轮等智能健身硬件及专业教练在线指导、健身课程在内的居家健康管理方案。舒华舒华创建于1996年，是专业、科学的运动健康解决方案提供商，提供多元化健身器材产品，是行业内产业链完整的企业之一，产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身小件及商业空间道具等。舒华在全国范围内拥有近千家售服网点，拥有国内行业前沿的售服体系。麦瑞克家庭健身行业知名品牌，集研发、生产、销售、品牌运营于一体的家用健身器材制造商。麦瑞克主营高科技含量的水阻划船机、家用跑步机、家用椭圆机、动感单车等健身器材和专业的家庭健身解决方案，旗下家用椭圆仪、筋膜枪、高端动感单车等品类销量位于行业前列。乔山JOHNSON乔山创始于1975年台湾，是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的跨国集团公司，知名健身器材品牌。乔山在世界18个国家及地区设立了行销子公司，拥有台湾与上海两个生产基地。乔山旗下分别有JOHNSON、MATRIX、VISION、HORIZON等品牌，其中JOHNSON、MATRIX是商用品牌；VISION、HORIZON是家用和轻商用品牌。ICON爱康爱康始于1977年，世界较大的家用和商用健身器材公司，隶属于美国icon集团旗下，专业从事运动与健身器材生产和销售的企业。爱康是全球较早推出家用跑步机的品牌，旗下拥有十余个品牌和合作品牌，两百多个专利和六百多个注册商标，产品遍及全球70多个国家和地区。亿健Yijian亿健诞生于2006年，专注于研发家用商用豪华跑步机及健身设备。亿健已拥有3个生产基地，9个制造车间，11台组装生产线，拥有一套完整的家庭健身解决方案的产品线，包括跑步机、划船器、动感单车、椭圆机、甩脂机等，专为消费者打造一个适应全方面健身需求的家庭健身房。KeepKeep以APP起步，逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”。目前，Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品及KeepUp轻运动系列产品。HARISON成立于1996年美国，全球知名的健身器材制造商。HARISON研发和运营全系列的运动器材产品，产品涵盖有氧和力量训练器材，包括跑步机、脚踏车、椭圆机、动感单车、划船机、登山机以及人体全身各肌肉群的力量训练机，还包含康复性辅助训练器材，给全球的运动训练队、康复中心、酒店地产业等机构提供训练设备。莫比Mobifitness莫比运动成立于2014年，是一家以科技驱动生产力的智能化健身器械品牌提供商，主打划船机、椭圆机等产品，旗下产品囊括划船机、椭圆机、动感单车、跑步机四大有氧设备以及相关运动配件，莫比健身智能APP。2018年推出副牌“小莫”，持续构建线上、线下立体化的互联网服务体系。更多动感单车品牌推荐>>动感单车在哪买比较好动感单车品牌店铺买什么野小兽运动自营旗舰店野小兽运动自营旗舰店主要销售品牌的划船机、跑步机、健身椅等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取关注度：41舒华自营旗舰店舒华自营旗舰店提供品牌新产品展示、产品报价、产品促销等信息；产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身关注度：1953爱康品牌旗舰店爱康品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖椭圆机、跑步机、健身车、登山机等；店内产品种类关注度：48MERACH麦瑞克自营旗舰店MERACH麦瑞克自营旗舰店主要销售品牌的动感单车、椭圆机、划船机、甩脂机、筋膜枪等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意关注度：134乔山(JOHNSON)自营旗舰店乔山(JOHNSON)自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真关注度：289Keep自营旗舰店Keep自营旗舰店主要销售品牌的健身器、瑜伽垫、瑜伽球等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾关注度：477美国HARISON自营旗舰店美国HARISON自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、动感单车、椭圆机等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和关注度：142亿健跑步机自营旗舰店亿健跑步机自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、动感单车、运动器材等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来关注度：1678Mobifitness品牌自营旗舰店Mobifitness品牌自营旗舰店主要销售品牌的莫比智能健身车、莫比智能划船机、健身车配件等产品，店铺致力于为消费者提供品质的关注度：90动感单车选购技巧动感单车选购注意事项一、动感单车减肥可以瘦哪里

动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，也指这一训练课程使用的健身器材，它是有氧运动里面的一种，进行正确的动感单车锻炼，能够很好的燃烧脂肪，不仅可以避免身体肥胖，而且还能够达到锻炼肌肉作用。动感单车减肥和所有的有氧运动一样，也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的，可以瘦全身，骑行动感单车是一个以腿部为中心的锻炼过程，在这一锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼。

二、动感单车的作用和好处

1、减肥瘦身：骑健身自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，燃烧脂肪，可起到良好的减肥效果。2、锻炼肌肉：骑动感单车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，不仅能使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，还可以使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。3、提高双腿力量：通过动感单车的不同阻力转换，比如上坡模拟、下坡模拟、慢骑几分钟、快骑几分钟等，可以锻炼腿部肌肉，提高双腿的力量、耐力。4、提高心肺功能：骑动感单车是持续的、有节奏的悠扬运动，能充分的锻炼身体，并能提高身体素质，可以提高心肺功能。5、预防大脑老化：骑动感单车是可以提高神经系统的敏捷性，而且是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止早衰及偏废。6、改善性功能：经常骑动感单车能起到刺激人体雌激素或雄激素的分泌的作用，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。7、释放压力：在骑动感单车的过程中，可以将生活和工作中的压力都释放出来，使心情变得愉悦。8、不受环境影响：骑动感单车不像在户外骑自行车，还会受到天气等环境因素的影响，直接在健身房甚至是家里就可以锻炼了，非常方便。

三、动感单车伤膝盖吗

任何运动项目都会磨损膝盖，动感单车的骑行动作基本都是以下肢为主，对膝盖确实会有一些伤害，不过在注意正确的骑行姿势，避免过度锻炼的情况下，对膝盖的损伤还是比较小的。需要注意的是，骑行过程中姿势不正确，如身体左右摆动，或上下跳跃幅度过大，会导致膝盖受到的冲击力增加，容易引起急性或慢性运动损伤。另外，骑行过程中，骑行速度太快，加重踩踏力量，使阻力或重力增加，膝盖也会比较容易受伤。为了避免在骑行动感单车的过程中对膝盖造成较大伤害，在骑动感单车的时候要注意调整合适的车座高度、做好充分的热身运动、用正确的姿势骑行、用大腿发力骑行、控制骑动感单车的频率和时间，运动后锻炼后放松肌肉、做一些保护膝关节的锻炼等。

四、动感单车多少钱一辆

一般常见的动感单车，其价格大概在一两千元一台到三四千元一台不等，也有一些比较便宜的动感单车只要几百元，但不建议选太便宜的，低于1000元的动感单车在售后服务以及质量上面就会没有那么好；还有一些进口的健身自行车，价格甚至达到几万元一辆，家用的话还是没有必要买这么贵的。如果您想购买动感单车的话，除了价格因素外，还要注意综合考虑飞轮、车身承重和重量、阻力调节方式、座椅和把手调节、智能化程度、动感单车大小等多方面，并选择一个好的动感单车品牌。

动感单车知识课堂>>

买椭圆机什么牌子好买握力器什么牌子好买柔力球什么牌子好买收腹机什么牌子好买武术用品什么牌子好买单杠什么牌子好买篮球架什么牌子好买呼啦圈什么牌子好买臂力器什么牌子好买拳击用品什么牌子好买甩脂机什么牌子好买弹力带什么牌子好买健腹轮什么牌子好买瑜伽垫什么牌子好买划船机什么牌子好结语选购动感单车时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

哑铃品牌消费指南哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。可训练单一肌肉，也可作为一种肌肉复合动作训练。因而受到广大健身爱好者青睐。选一款好的哑铃无疑会提升健身的效果，那么，哑铃什么牌子好？杠铃什么牌子好？哑铃品牌哪些地区分布的最多？哪里产的哑铃比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的哑铃品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的哑铃市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的哑铃十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

哑铃什么牌子好哑铃十大榜单十大哑铃品牌榜中榜，可调节哑铃-家用哑铃-壶铃品牌排行，哑铃品牌哪个好[2022]1BOWFLEX源自1986年美国，以家用健身器材为核心业务的现代化品牌，全球知名的健身品牌诺德士Nautilus旗下成员企业。BOWFLEX搏飞专注于提供成熟完善的家用健身器2PowerBlock源自1985年美国，家庭健身装备领域翘楚，致力于可调节哑铃、壶铃、杠铃及相关配件研发和生产的综合性企业。PowerBlock旗下产品种类丰富，可满足各个阶段健身3ELEIKO创立于1957年瑞典，全球知名的力量训练设备提供商，旗下产品获得国际举重联合会和国际力量举联合会等专业机构的认证。ELEIKO拥有较强的设计研发能力和生产实力，4Decathlon迪卡侬始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入中国，线上业务为超过370个城市5李宁运动装备李宁专业运动装备是李宁品牌体系中针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品，专注于研发、生产和销售具有高质量、高性能的比赛用专业运动装备和训练用辅助6海德健身HEAD海德是专业从事室内外健身器材、器械、户外休闲、运动产品研发、生产、销售的大型企业。海德主推以家庭健康休闲为核心的品牌理念，以使用者的便捷性、舒适度为依据，旗下产7KeepKeep以APP起步，逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”8普力爱PROIRON成立于1997年，国内运动器材行业知名品牌，专注于举重、力量训练设备等产品研发和生产的综合型企业。普力爱PROIRON在华北地区拥有多个现代化生产制造基地，旗下9舒华舒华创建于1996年，是专业、科学的运动健康解决方案提供商，提供多元化健身器材产品，是行业内产业链完整的企业之一，产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器10铁人IRONMAN铁人体育成立于1996年，是一家从事健身康复器材研发生产、健身康复服务、体育场馆运营管理、体育公园设计施工等多元化发展的综合性体育企业。公司占地面积200余亩，以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的哑铃品牌投票>>哑铃品牌分布情况杠铃什么牌子好哑铃等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。现代企业竞争日益强烈，而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。哑铃著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值，为相关公众所熟知，并依法被认定的注册商标，对选知名度高的哑铃有一点的参考作用。哑铃省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等，是具有较强哑铃市场竞争力的产品。

哑铃著名商标舒华铁人IRONMAN军霞JX英克莱INCALCU楚霸哑铃品牌规模历史企业注册资本哑铃品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称泰山体育TaiShan泰山体育产业集团有限公司Reebok锐步1895年年上海联亚商业有限公司ELEIKO1957年年北京力德升创贸易有限公司军霞JX1973年年江苏康力源体育科技股份有限公司Decathlon迪卡侬1976年年迪卡侬(上海)体育用品有限公司力诺1978年年定州市力诺先锋体育器材有限公司恒达集团Hengda1979年年河北恒达健身文化用品集团有限公司张孔ZKC1983年年河北张孔杠铃制造有限公司TechnoGym泰诺健1983年年泰诺健(上海)国际贸易有限公司PowerBlock1985年年浙江搏客体育用品有限公司金陵体育1985年年江苏金陵体育器材股份有限公司英克莱INCALCU1985年年山东英克莱健身器械科技有限公司BOWFLEX1986年年诺德士股份有限公司楚霸1990年年宿迁楚霸体育器械有限公司舒华1996年年舒华体育股份有限公司哑铃品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称Keep26834400万元北京卡路里信息技术有限公司Decathlon迪卡侬10425000万元迪卡侬(上海)体育用品有限公司李宁运动装备10166700万元李宁(中国)体育用品有限公司舒华4114990万元舒华体育股份有限公司Reebok锐步1800000万元上海联亚商业有限公司泰山体育TaiShan1600000万元泰山体育产业集团有限公司TechnoGym泰诺健1316747万元泰诺健(上海)国际贸易有限公司金陵体育1287468万元江苏金陵体育器材股份有限公司铁人IRONMAN601800万元南通铁人运动用品有限公司亿健Yijian500000万元顶康科技有限公司中大体育CSZD500000万元中大体育产业集团股份有限公司军霞JX500000万元江苏康力源体育科技股份有限公司普力爱PROIRON300000万元山西新和实业有限公司华亮258000万元南通华亮健身器材有限公司恒达集团Hengda200000万元河北恒达健身文化用品集团有限公司哑铃选购事项哑铃知识大讲堂一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

身高160米以下体重60公斤内-25公斤组合

身高170米以下体重70公斤内-30公斤组合

身高180米以下体重80公斤内-35公斤组合

身高190米以下体重95公斤内-45公斤组合

如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM5-6组

如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM5-6组（此处组数仅供参考）（RM：ReDemoMaxi-mum最多重复次数，一定重量的哑铃最多能完成几次动作称为几RM，RM通常需要反复测试来获得。比如30KG的哑铃，做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作，那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM。）

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