为什么练卧推肱三头肌疼呢?

　　卧推主要锻炼的是胸大肌和手臂肱三头肌。因为做的是力量训练，次日锻炼部位酸痛是很正常的。通常锻炼一段时间后，锻炼后的次日酸痛就会渐渐减轻。不是代表酸痛看减轻了就是锻炼没有效果，如果适应了原来的重量，就要考虑增加负重了。

给你说几个简单有效的方法：

1、

2、

3、

4、

小腿三头肌瘫痪后无法完成的动作是（）

A背屈

B跖屈

C内翻

D外翻

E伸

正确答案：B