Ludacris中文名什么

Ludacris是美国最近几年最为出色的南方说唱歌手之一，还是一名出色的说唱唱片制作人。Ludacris原名Christopher Bridges，又称Chris Bridges，1977年9月11日出生在美国的伊利诺斯州的芝加哥。Chris Bridges从小就有着非常高的说唱音乐天赋，很早就开始说唱生涯，12岁的时候已经加入了芝加哥当地一支名叫Loudmouth Hooligans说唱乐团。后来Chris和家人被迫迁到了佐治亚州的首府亚特兰大，并在这里开始了他辉煌的说唱生涯。自从Chris Bridges进入了Banneker高中的大门以后，他的说唱天才就被同学和其他人所认识，逐步的他开始向专业的说唱音乐进军。Chris Bridges成为了当地的Hot 975电台的一名DJ，这让他有机会进一步锻炼自己的说唱音乐，并且学习到了唱片录制技术，这段时间的经验使他在以后的音乐生涯中受益良多，最重要的是，在这里他挣到了一些钱，这些钱可以为他以后的发展提供了物质基础。

Chris Bridges改名为Ludacris，并且从电台DJ转行正式发展自己的说唱音乐，他在几位说唱音乐名人的专辑里开始获得合作的机会。2000年5月份，Ludacris在自己的Disturbing Tha Peace公司独立录制并发行了第一张个人专辑《Incognegro》，由于这张专辑中的一些单曲在当地的电台热播，因而这张专辑的销量还是相当出色的，超过了三万张。良好的销售业绩以及Ludacris本身的潜力，使得许多家主流唱片公司向他抛出了橄榄枝，最终Ludacris和Def Jam唱片公司达成了协议。在新的唱片公司，Ludacris录制了几首新歌，并且把这些新歌加入到了专辑《Incognegro》中，再把这张专辑重新命名为《Back for the First Time》之后，在2000年10月17日重新发行，不过这次的发行上已经变成了大的唱片公司，并且专辑制作人是大名鼎鼎的Neptunes，Timbaland和Organized Noize。这张专辑理所当然的取得了巨大的成功，其中的单曲占领了相当部分的电台，专辑销量也杀到了Billboard 200排行榜的第四名的高位上，并且还成为了R&B/Hip-Hop专辑榜的亚军。这张专辑成为了Ludacris说唱生涯一个非常重要的开端，专辑中的多首单曲使许多人记住了他的名字，并且成为了他的死忠歌迷，也奠定了Ludacris在南方说唱音乐界的地位。

chris brown怎么读如下：

中文:克里斯·布朗;英语:Chris Brown;日语:クリス・ブラウン;法语:Chris Brown;韩语:크리스 브라운。

brown读：1英[braʊn]2美[braʊn]

brown:

adj棕色的;褐色的;被晒黑的;未去壳的

n棕色;褐色

v变成棕色;成褐色;晒黑;烤得焦黄

解释：

brown是一个英语单词，可以用作名词、动词和形容词，可以翻译为褐色的、黑暗的，等等。

例句：

1Brown is now training watson as a diagnostic tool for hospitals

目前，布朗正在训练沃森成为医院的诊断工具。

2Everyone sings the brown words together!

大家一起唱棕色的歌词！

4Aurochs` hair is brown,but young calves have red dish hair

欧洲野牛的毛色是棕色的，但小牛犊的毛色略带红色。

要进行英语的深入学习，可以按照以下步骤进行：

掌握基本词汇和语法：首先，你需要学习和掌握英语的基本词汇和语法规则。可以通过阅读英语教材、参加英语课程或使用学习应用程序来进行学习。建议练习使用这些新的词汇和语法规则，例如通过写作、口语练习和听力练习。

提高听力技巧：有效的听力技巧对于深入学习英语至关重要。你可以通过收听英语广播、观看英语**和电视剧、参加英语会话小组等方式来提高听力技巧。此外，可以使用听力练习材料来积极锻炼你的听力能力。

提升口语能力：与母语为英语的人进行对话是提高口语能力的有效方法。可以通过参加英语角、与外国朋友交流、参加英语讲习班等方式来积极练习口语。此外，录制自己的对话并进行回放，找出需要改进的地方，并逐步改进自己的发音和口语表达。

阅读大量英语文本：阅读英语材料可以帮助你提高词汇量、理解能力和语法应用能力。可以选择各种各样的材料，如英文小说、报纸、杂志和网页文章。尝试将所阅读的内容用自己的话进行复述，以加深对语言的理解。

提高写作能力：写作是锻炼英语表达能力的重要方式。尝试写英语日记、文章或论文，以提高写作技巧和语法应用能力。如果可能，寻找英语母语人士进行写作指导和反馈，以便改进自己的写作能力。

总之，深入学习英语需要坚持、耐心和积极的实践。通过不断地学习、练习和实践，你可以逐渐提高自己的英语水平。

　　女主角应该是 杰丝敏·维利加斯 (Jasmine Villegas)

　　全名：Jasmine Marie Villegas

　　身高：164cm

　　出生地：美国加利福尼亚州圣何塞市

　　生日：1993年12月7日

　　身份：美国歌手

　　歌种：R&P POP

　　血统：菲律宾+墨西哥

　　出道：2005年

　　另一个是Ludacris

　　原名：Christopher Bridges，又称Chris Bridges

　　Ludacris是美国最近几年最为出色的南方说唱歌手之一，还是一名出色的说唱唱片制作人。 Chris Bridges从小就有着非常高的说唱音乐天赋，很早就开始说唱生涯，12岁的时候已经加入了芝加哥当地一支名叫Loudmouth Hooligans说唱乐团。后来Chris和家人被迫迁到了佐治亚州的首府亚特兰大，并在这里开始了他辉煌的说唱生涯。自从Chris Bridges进入了Banneker高中的大门以后，他的说唱天才就被同学和其他人所认识，逐步的他开始向专业的说唱音乐进军。Chris Bridges成为了当地的Hot 975电台的一名DJ，这让他有机会进一步锻炼自己的说唱音乐，并且学习到了唱片录制技术，这段时间的经验使他在以后的音乐生涯中受益良多，最重要的是，在这里他挣到了一些钱，这些钱可以为他以后的发展提供了物质基础。 Chris Bridges改名为Ludacris，并且从电台DJ转行正式发展自己的说唱音乐，他在几位说唱音乐名人的专辑里开始获得合作的机会。2000年5月份，Ludacris在自己的Disturbing Tha Peace公司独立录制并发行了第一张个人专辑《Incognegro》，由于这张专辑中的一些单曲在当地的电台热播，因而这张专辑的销量还是相当出色的，超过了三万张。良好的销售业绩以及Ludacris本身的潜力，使得许多家主流唱片公司向他抛出了橄榄枝，最终Ludacris和Def Jam唱片公司达成了协议。在新的唱片公司，Ludacris录制了几首新歌，并且把这些新歌加入到了专辑《Incognegro》中，再把这张专辑重新命名为《Back for the First Time》之后，在2000年10月17日重新发行，不过这次的发行上已经变成了大的唱片公司，并且专辑制作人是大名鼎鼎的Neptunes，Timbaland和Organized Noize。这张专辑理所当然的取得了巨大的成功，其中的单曲占领了相当部分的电台，专辑销量也杀到了Billboard 200排行榜的第四名的高位上，并且还成为了R&B/Hip-Hop专辑榜的亚军。这张专辑成为了Ludacris说唱生涯一个非常重要的开端，专辑中的多首单曲使许多人记住了他的名字，并且成为了他的死忠歌迷，也奠定了Ludacris在南方说唱音乐界的地位。

如果你想提高你的力量举的重量，请注意这些常见的力量训练错误，这可能会避免阻碍你的进步。

传说有大约2,500年前，克罗地亚的希腊摔跤冠军米洛（Milo）解除了一头小牛，每天从诞生到成为公牛的时候就把它扛起来。举起越来越多的小牛可能不是您获得力量的最佳途径，力量训练的科学保证您不必这样做。米洛在一致性方面变得更强大，并且包含渐进超载，这两者都是获得收益的关键。事实是，当您正确转换所有训练力量进行力量举训练的时候，您将获得更好的，更快的健康益处！

那么最常见的是哪些因素会导致力量举训练效果不好？以下六点可能是力量举训练常见的错误。

错误1：允许协助锻炼成为锻炼的焦点

我在提高职业生涯的早期犯了一个错误，主要是在未成年人身上。以前在颅骨破裂者身上设置了不太合适的目标，因为我知道对于一个大的训练凳来说强大的三头肌很重要。但是，我训练的焦点已经不再是建立我的下半身的肌肉力量，而是要在头部上方屈肘做肱三头肌训练时应该才能让三头肌变得更好。但在进行这样的训练时，你应该注意到的是这是一个非常滑的斜坡，一旦没有注意到，就会让肘部受到损伤！

建议：

援助，补充或辅助练习 - 称之为你想要的，也就是着同样的事情：这些练习旨在协助提升你的核心力量。当然，你想要更强大的协助运动，保持结构平衡，保持核心提升进度，并防止受伤。但他们只是以一种手段结束。主力量举是最后才进行的训练。

训练力量时，始终以完美的技术来辅助练习。对于单关节运动的重点，保持你的肌肉，并且你正在进行的训练 - 不只是将重量从A点移动到B点。总是在主要的核心力量上举以后进行辅助练习。

错误2：关注大型多节点力量举中的肌肉运动

对于单关节运动或当你不负重时专注于个体肌肉收缩很有用。但是，当您移动到多关节时，尤其是与重量相结合时，会发生很大的变化。如果您尝试有意地收缩个体肌肉，同时进行沉重的沉没或蹲下，您将无法移动相当数量的生铁。

建议：

当涉及到最大重量附近的多联力量举时，您的目标是尽可能有效地将重量从A点移动到B点，同时保持完美的技术。让肌肉复杂和“肌肉本体感觉”给美学人群;你的任务就是完成力量举。当你这样做，你一遍又一遍，建立一个“凹槽”。凹槽变得越来越多，你抬起的重量越大。

当你训练减肥或任何其他重型复合运动时，不要试图感受到运动。相反，对于重型多关节运动的同心代表，尽可能地爆炸。

错误3：在较高代表范围内进行培训

波士顿马拉松赛的准备工作无休止的英里的道路上，你不会更快地为足球而战。像运行一样，体重训练适应是具体的。强度由核心力量举中的单次最大（1RM）测量。记住，当你增加你的1RM进行训练时，你需要重量轻的训练为低代表。提升60％的最大值，完美的形式，当您提升90-100％的最大值，高代价情况下不会保证您表格里的训练计划保持不变。

建议：

建立一个训练点，在1-至4组-范围内达到有氧运动的最大值的85-100％，并观察您的1RM和重复的最大值。

如果您对这种类型的培训感到极度的挑战，请将我的Wave Loading协议放在一起。

错误4：热身化过于广泛

跑步机上几分钟食物热身训练就能让你的体温升高，其次是一些动态的舒展。但是，与普遍的信仰相反，这种惊人的感觉，不会让你热身于你正在训练的具体力量举中。

为了蹲下来，你的热身之中的大部分需要蹲下来。精英力量的运动员有这个想法。每次重复都用完美的技巧在您的蹲下进行，并让您专门为您准备训练的具体运动而加热。

建议：

如果您的目标是在蹲下达到315磅，请尝试下一次热身训练。在锻炼身体健康方面可能并不知道如何进行热身：

45 x 6 x 3套

135 x 5 x 2套

185 x 3代表

225 x 2代表

255 x 1代表

290 x 1代表

错误5：没有开始你的锻炼与最重要的运动

在**“汤米男孩”中，克里斯·法利（Chris Farley）的父亲说：“如果你想看看一条T形骨头牛排，你可以把头靠在公牛的屁股上，或者拿着屠夫的话。你可以接受我的话，或者做一个PubMed搜索。无论哪种方式，事实上，您需要在培训课程中首先训练才是最重要的。所以如果你的目标是增加你的深蹲半蹲的能力，那么你应该先锻炼身体。 并且无论哪个举重对您的目标最重要，都需要首先执行，因为一旦疲劳进入，您的工作能力和生产力的能力就会受到很大的损害。否则，您将无法从您的力量训练课程中获得必要的工作，以最大限度地提高力量的适应性。

错误6：篮球队足球队队员在比赛前一天做出通行，而不是真正的练习，以避免伤害或疲惫。

事实上，大多数运动需要较低强度的时间段来保持比赛的新鲜度。体重训练没有什么不同。 然而减量周是指体积较小（较少的运动和/或组合）和强度（较轻的负载）的时期。减量周是“积极恢复”，并有机会让您的身体恢复，重建，并从您所训练的所有重量和运动组合中成长。经验法则是训练您通常在卸载时通常会做的总组合的70％。所以，如果你蹲下10次，在一个减量周只做7组。强度方面，提升您在上次重训中训练的重量的80％。所以，如果你最后一次踏上300次，你现在将训练240（300 x 08 = 240）。

Usher是当今美国流行乐界最受欢迎的R&B男歌星，也是一名非常年少成名的R&B歌星，特别是他在2001年度和2002年度第44和第45届格莱美颁奖典礼上连续两年获得了最佳R&B男歌手奖之后，他的受欢迎程度更是突破了评论界并且直观的表现在了唱片的市场销量上，成为了被广泛欢迎的2004年头号R&B男歌星，并且一举打破了R&B男歌手的单周专辑销售纪录。 1979年，Usher出生在美国田纳西州的东南部的城市Chattanooga，原名Usher Raymond。Usher自幼便具有R&B音乐的天赋，这一天赋在他年仅12岁的时候便得到了展现，那一年，Usher跟随他的父母一同搬到了佐治亚州的首府亚特兰大市，在亚特兰大他开始在当地教堂的唱诗班里锻炼。仅仅过了两年，一次偶然的机会，La Face唱片公司的大股东之一的LA Reid听到了这位天才的演唱，随即把这位当时还在念高中的唱诗班男孩带进了自己的唱片公司，并且给了他一份正式的歌手签约合同，Usher拿到这份合同的时候只有14岁。 1994年，年仅15岁的Usher Raymond发行了第一张个人专辑《Usher》，同时为了简化称呼，他的名字从此也改成了更好记的Usher，而这张专辑的特别监制也是大名鼎鼎的“吹牛老爹”Sean "Puffy" Combs。这张专辑中的单曲《Think of You》成了年少的Usher第一首排行榜前十单曲，并且使他名声雀起，成为了耀眼的小明星之一。1995年Usher又为可口可乐公司录制了假日单曲，并且在一年之后的亚特兰大奥运会上，Usher又和当时的另一名著名的少女R&B天才Monica一起合作。 1997年，Usher终于高中毕业，同年，他的第二张个人专辑《My Way》正式发行，这张专辑为年仅18岁的Usher奠定了在R&B乐界的地位。这张《My Way》由Jermaine Dupri担任制作人，而LA Reid和Babyface两位唱片公司老板亲自担任监制。刚刚成年的Usher还在专辑中充分展示了自己的创作才能，创作了专辑中三分之二的单曲。这张专辑为Usher创立了第一次事业的高峰，这张专辑连续11周成为Billboard Top R&B/Hip-Hop Albums专辑榜的冠军，并且在Billboard 200排行榜上最高排名第四，最终专辑销量突破两百万张。而这张专辑中的两首单曲《Nice & Slow》和专辑同名主打单曲《My Way》也双双在单曲榜上取得佳绩，《Nice & Slow》成为了Usher第一首排行榜冠军单曲。 成为了真正耀眼的R&B音乐明星之后，年轻的Usher开始投身到其他方面的发展上，比如表演。在1997年发行了《My Way》之后，Usher先后参演了**《The Faculty》以及舞台剧《Light It Up》，这些表演在一定程度上影响了Usher的音乐事业，其间，他只在1999年发行过一张现场专辑，直到2000年才准备发行新的录音室专辑《All About U》。 但是原定2000年发行的Usher第三张个人专辑《All About U》，在发行之前就已经被盗版分子发布于网络之上，并且被无数歌迷广泛的下载，最终唱片公司不得不临时取消了这张唱片的发行，并且随后立即将专辑的录制人员以及Usher再次拉回了录音室，对专辑的歌曲重新进行混录，并且更换了一些新的单曲。2001年末，这张专辑被重新命名为《8701》并被发行。这张专辑再次让Usher走上了事业的新高峰，Usher的这张专辑在圣诞旺季创下了33万8千张的个人单周最好成绩，并且在Billboard 200排行榜上再次成为了排行榜的第四名，这张取得了空前巨大成功的专辑到目前为止的总销量已经突破了430万张，而其中的两首单曲更是为年轻的Usher取得了前所未有的荣誉——格莱美奖。这张专辑中的单曲《U Remind Me》为Usher赢得了2001年度第44届格莱美奖最佳R&B男歌手奖(Best Male R&B Vocal Performance)，一年之后，这张专辑中的另一首单曲《U Don't Have To Call》让Usher在2002年度第45届格莱美奖颁奖典礼上蝉联了最佳R&B男歌手奖。这张专辑取得的巨大成功，让Usher一举完成了从一名青少年偶像型歌星向成熟的R&B演唱者的转型。 2004年，Usher的一首单曲《Yeah!》再次打破了R&B音乐的平静，这首由他美国南方说唱歌星Ludacris以及Lil Jon合作的单曲是他的新专辑《Confessions》中的第一首主打单曲，这首单曲在2004年初直到专辑发行之前，连续七周独霸Billboard Hot 100单曲榜的冠军，直接为他的新专辑发行奠定了基础，而他的这张专辑也果然不负众望，首周创下了R&B男歌手的专辑的单周最高销售纪录——110万张，轻松的成为了Billboard 200排行榜的冠军