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王萱创立了DMS国际体育，并且在2017年举办了十场DMS冠军杯比赛，她是想通过这些行为让中国人懂得健美，并且带动中国的健身健美走向国际。WFF国际健身佳美联合会全球健身推动者这一身份就是对她的努力的最大的认可。

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肯定是这样了。 肌肉锻炼 随着 肌肉发力的过程，乳酸的堆积。肌肉会发胀 并且会力量变小。这个时候注意动作 一定不要变形。还要保持原有动作。并且要顶峰收缩、目标肌肉。在系统的二头肌锻炼 结束后，可以休息。在锻炼过程中 不要长时间休息，不然就前

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