腿上的生长纹怎么去除

生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。

所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。

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全身运动

正确的全身运动是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

2水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

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钾元素可预防生长纹

大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

大部分的女孩子在成长的道路上都会遇到生长纹的烦恼，本来洁白细腻的大腿上突然长出了许多的生长纹，尤其是在穿裙子或者短裤的时候，被别人看到就会觉得特别的不好意思，感觉影响了自己的外在形象。那么女孩子腿上有生长纹的原因是什么呢？我们一起来看看吧。

一般来说处于青春期的孩子们都会生长生长纹，这是一种常见的现象，那什么是生长纹？相信大家也感到好奇。生长纹是指我们的身体里的骨骼、肌肉、脂肪在一段时间内快速的生长导致我们皮肤的发育速度跟不上，从而皮肤里面的纤维发生断裂在皮肤的表面形成了一种纹路。

至于女孩子腿上有生长纹的原因是因为我们在发育的时候长得过快，或者是因为我们的体重突然变瘦或者是变胖都可能会长成生长纹，这与我们的身体健康并没有多大的联系，只是看起来会比较地影响美观罢了。

建议大家平时要多注重锻炼身体，多做一些像跑步、跳绳这样的有氧运动，可以增加我们皮肤的弹性，让皮肤的延伸速度快一点，减少生长纹发生的几率。注意不要暴饮暴食，合理的搭配饮食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

有点看不清楚纹路是横纹还是竖纹，横纹一般都是生长纹，也就是在生长过程中肌肉和骨骼生长太快，皮肤生长跟不上就被拉开了，此时纹路是与水平面平行的横纹，还有一种是脂肪快速增多，或者组织水肿导致皮肤组织撑开，这种纹路一半始于水平面垂直的竖纹。

这类型的纹路其实与孕妇的妊娠纹性质都差不多，都是皮肤没有跟上体积的增长被撑开了，只不过妊娠纹会比较深、比较重，生长纹比较轻微点儿。一般祛除妊娠纹的方法都可以直接拿来用，如果纹路不明显就不用管它，肌肤的自我修复能力是可以让它慢慢变淡的

另附一些生长纹的小知识：

生长纹即膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。

所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果急速减肥会使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。

好发部位：臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。

预防方案

可以尝试做运动，做运动是预防生长纹的好方法。例如跳绳子，这项运动可以带动你的每一个细胞；

保证每日充足的饮水量。饮水可以加快新陈代谢，促进血液循环。

避免口味重的饮食，建议吃一些清淡的水果蔬菜，避免烧烤等食物。

可以沐浴后采用大圈的方法按摩。

肥胖纹和生长纹区别图和描述 皮肤不可能一直紧绷、无暇的状态，随着人的成长，也可以见到皮肤上开始出现一些瑕疵，比如开始长生长纹、肥胖纹。有些人就想要弄清楚肥胖纹和生长纹区别图和描述，看看这两种皱纹怎么样区分。

肥胖纹属于出现在皮肤上的条纹状萎缩，生长纹则是出现在人体上的不规则条纹，它们主要的区别有：

1、原因。

生长纹主要是人体皮质下的分泌系统发生紊乱到来；肥胖纹则是身体过胖后，肌肤缺乏了弹性而将皮下组织过度撑开导致。

2、发生时期

生长纹主要是青春期的孩子发生，肥胖纹则是成年肥胖人容易出现。

3、外形

生长纹偏粗但是很短，也集中在某个地方出现；肥胖纹则偏细也比较长。

4、发生部位。

生长纹主要发生在大腿、后腰、臀部等位置；肥胖纹则发生在肩膀、大腿内外侧、腹部、臀部、胸部等等。

5、颜色。

生长纹刚出生的时候是红色，肥胖纹则大多是黑色、紫色。

其实肥胖纹和生长纹也可以说是同一种纹，它们只是发生在不同的年纪里，比如青少年时期里出生长纹，到了中年阶段长大了之后就有可能会有生长纹。

生长纹和肥胖纹的对比，两者有什么区别

有些人非常好奇生长纹和肥胖纹这两种皱纹的差别，觉得它们是比较相似，也想要知道生长纹和肥胖纹两者有什么区别？如果有，可以更加直观的了解到这两种皱纹的差异，来看看生长纹和肥胖纹的对比。

生长纹和肥胖纹在几个方面会不一样：

1、产生的主要原因

生长纹是在青春期时成长过快，肉的速度跟不上骨骼生长的速度，从而皮肤的表面被拉开了的皱纹；肥胖纹则是吃得太多，身体长得肉太多，肉肉将皮肤撑开了后出现的皱纹。

2、形态

生长纹是一条一条短竖纹，它比较粗，在某个部位里集中出现；肥胖纹则是很细但比长，会出现中间断裂的情况。

3、发生人群。

生长纹主要是发生在长身体的青少年身上；肥胖纹则是任何肥胖的人都有可能会长。

4、好发部位

生长纹主要长在后腰、大腿、屁股的位置；肥胖纹则可能发生在肚子、臀部、胸部、肩膀、大腿内外侧等等多个位置。

5、颜色

生长纹的颜色偏红，久了会转变成黑色；肥胖纹则一开始就是紫色、黑色，它的颜色也会比较深，在皮肤上远远望上去就跟泥鳅一样。

男生长妊娠纹正常吗、是怎么回事

有很多孕期的宝妈，在宝宝妊娠中后期的时候，宝妈的子宫不断地增大撑开了皮肤，导致宝妈肚皮、大腿等位置，影响宝妈身体的美观程度。可是我们发现，妊娠主要是孕妈们会生长的，但是发现了有些男生也有妊辰纹。那么，男生长妊娠纹正常吗？是怎么回事？

妊辰纹主要是由于孕妈这孕期的荷尔蒙发生了变化，产生了影响，加上孕妇的子宫增大，腹部的膨胀使皮肤的弹力纤维发生断裂，腹部的皮肤拉扯过度，产生了妊娠纹，出现了一些宽度窄度长短都不一样，淡红色或者淡紫色的波浪状花纹。分娩后花纹会消失或者留下白色的纹路。妊娠纹主要是出现在孕妇的腹壁，大腿内侧、臀部、胸部等位置，妊娠纹出现是不会消失的，严重影响了孕妇的产后心情和身体状态。

男生在长妊娠纹是正常的，也可以称作肥胖纹或萎缩纹。这是由于人体的身体素质发生了转变，体重在短时间内变化过快，导致皮肤的纤维层被脂肪拉扯断裂而形成。近期要多注意体重，适当加强运动，减少食用油腻的食物，多从蔬菜水果，调理好身体。

男生长妊娠纹有什么后果

对于孕期的宝妈，会非常烦恼妊辰纹的出现，这是美好生命出现的烦恼。但是有些男生身上会长出一条条的不规则的纹路，跟宝妈肚子一样的妊辰纹，但是大多男生对妊辰纹又不是很了解。那么，男生长妊娠纹有什么后果吗？

妊辰纹是萎缩纹的一种。在宝妈怀孕期间，肚子上的腹壁组织的皮肤弹力纤维与肌肉在伸长，子宫盆腔向腹部发展，开始发生膨隆。皮肤的纤维弹力不断拉扯，导致表层肌肤发生撕裂，从而生成妊辰纹。

男生身上长的可能是生长纹，因为妊辰纹是孕妇妊娠荷尔蒙发生了变化，导致妊辰纹出现的，所以男生是不会长妊辰纹的，但会长生长纹。生长纹在男女身上都是会生长的，生长的原理与妊辰纹是一样的，都是弹力纤维拉扯断造成的。生长纹的纹路比较粗，早期是淡红色的，随时间的推移慢慢淡化成白色的。

男生长出了妊辰纹不会有什么严重的后果，最大的影响是影响身体的整体美观。另外还要注意出现生长纹是不是短时间内体重增长过快导致的，要注意体重，要多加强运动，注意饮食搭配合理，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物。

生长纹、肥胖纹、妊娠纹都可以说是多见的现象，可是很多人都搞不清楚自己身体上出现的是哪一种纹路，一般妊娠纹发生在孕期，肥胖纹发生在本身就很胖的人身上，而生长纹多发生在快速成长的青春期，每个人体质和肤质不同，所表现出的纹路肯定有一定的差异，那么为什么在大腿内侧的生长纹是红色的？

大腿内侧的红色生长纹主要是皮肤弹力纤维变性非常脆弱，受到拉伸之后致使弹力纤维断裂，从而出现了生长纹。其中大腿是最容易发生生长纹的一个部位，最初颜色会是红色、淡红色的，一段时间后条纹颜色就会变成淡白色。

每个人的皮肤都有一定的弹性，可是短时间内怀孕体重增加、增肌等会让皮肤表皮层的弹性纤维不断扩张拉伸，这种情况下最容易出现生长纹。另外，减肥速度太快，致使皮肤来不及收缩恢复弹性，就会导致真皮萎缩，出现很多红色条纹。

适当的增减体重对生长纹的缓解是有帮助的，不然体重不断增长，会出现更多的生长纹，虽然这种生长纹会随着时间变为白色的，不像红色条纹那么明显，可还会影响到美观，但是生长纹一旦形成，是不会完全消除的，但并不会影响到健康，所以不用过于紧张。

在不同生长阶段，人的皮肤会出现不同纹路。成长期的少年会有成长纹，长肉的人群会有肥胖纹，怀了宝宝的人群，宝宝成长也会有妊娠纹。三者之间存在着一定相似性，也存在着一些不同。其中生长纹和肥胖纹的对比、有什么区别？

生长纹和肥胖纹区别还是比较明显的，以上是二者的对比。

从可以看出，两者有几处不同。第一个是颜色上，生长纹是白色，肥胖纹是红色或黑紫色。第二个形状上，生长纹则是长的，细的，像杂乱的线条一样，肥胖纹是比较短的，粗一些的。第三个是分布上，生长纹通常是成片分布的，纹路之间会互相交错，看起来跟树根一样比较杂乱，而肥胖纹虽然也是密集在一片，但是一根一根互相不会交错。

两者的相同之处：其实从本质上讲两种纹路都是一样的，都是由于皮肤弹性不够支撑身体内部脂肪或组织变化，引起的皮肤纤维断裂引起的。想要缓解或消除纹路，都可以通过涂抹精油进行按摩，或增加胶原蛋白的摄入来增强皮肤弹性。

妊娠纹的形成跟肥胖纹和生长纹的形成本质上也是一样的，虽然外在形成条件有一些区别，但归根结底都要从皮肤弹性上来着手进行缓解。

1、注意饮食。生长纹大多是因为体型变化太快或是过胖引起的，那么在生活中就要多注意避免摄取过多高热量的食物，不要让自己的体型过于肥胖，同时也不要像小编学习，减肥要健康进行，骤减也是很不利于健康的。

2、适当补充碘元素。学过生物的人应该都知道，碘是一种微量却对人体起着重要作用的微量元素，碘元素可以促进新陈代谢，但当碘摄取不足时，细胞的代谢不仅会变缓，连细胞的排泄也会变得更困难，废物堆积所以也会造成生长纹，那么这时候就可以适当补充碘元素。

3、每天坚持运动，绕操场慢跑或者是在家做拉伸运动，洗完澡后就着身体乳按摩一下，看似不太管用，长期下来还是很有效的，不要太过于着急，用平和的心态去对待，还有就是每天尽量多喝水，保证饮水量，最重要的是坚持，持之以恒。

4、多吃纤维素丰富的食物，皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，多吃芹菜、韭菜之类的含有丰富纤维的蔬菜和新鲜水果，因为生长纹产生的原因之一是由于弹性纤维发生变性，因此多吃含纤维的食物，可以有效减缓生长纹。

5、每天温水沐浴，晚上睡觉之前，可以洗个澡，最好是用淋浴，可以达到按摩的效果。洗澡的时候把水温调节好，不要太凉也不要太热，接近体温就可以了。

扩展资料：

生长纹，是指人体或龟甲出现的不规则的条纹。在人工饲养过程中，由于陆龟生长速度较快，外甲的盾与盾之间开始扩张，其间的色素还来不及形成，便会出现白色或淡**及淡粉色的纹路。

经过一段时间后，随着色素的增加和角质的形成，生长线（纹）就会慢慢消失。但随着陆龟的生长它仍会出现。生长线（纹）的不断出现说明你的龟在长个，是一种健康的体现。

预防方案

1、正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

2、保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

3 、钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

4 、避免口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

淡纹方案

1、适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。

2、浴后身体按摩：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对生长纹的乳霜，像潘魅斯，欧莱雅，医莱美思在国外都是很受欢迎，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下：

①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。

②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。

③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦。

参考资料：