大众健美操的基本动作特点

大众健美操的基本动作特点,第1张

一、 课程性质和目的:健美操是女大学生的必修课程,它具有健身、健心一体性,动作的多变性和协调性,运动负荷大而有针对性,并且它是在一种欢乐、愉快、激情的气氛中进行健身,同时实现知识,技能技术的增长,培养学生的协调性 、表现力 、创造力,以达到健身 、健心和增长知识的整体效益。根据我校的具体情况,精选和创编了不同类型、难度和运动负荷的健美操组合套路,使绝大部分学生对健美操课产生了浓厚的兴趣,为学生今后终身参加健身运动奠定了良好的基础。其目的是:(一)通过健美操练习,增强学生的心肺功能,改善学生的形体,培养学生良好的节奏感、优美感和表现力。(二)使学生了解健美操运动的基本知识、编排原则与方法,培养学生的自编能力、团结协作精神和创造力。(三)通过健美操教学,使学生树立正确的审美观,提高观赏能力,陶冶高雅情操。(四)教学中,通过把健美操运动与健康和终身体育密切相联系,培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识,实现学生身体、心理、社会的整体健康。二、课程基本要求:1、要严格按照人体解剖特点,依次从头颈、肩、上肢、胸部、髋部到下肢、膝、踝科学的锻炼。发展柔韧、协调、灵活、力量、弹跳、平衡等身体素质。2、提高音乐素养,陶冶情操,培养高雅气质。选择音乐要求具有鲜明的节奏感和韵律感,激发学生的活跃欲。3、体现人体造型、变化、活力和动态之美,使形体和身心全方位发展。三、课程的内容与要求:第一部分 健美操运动概述(12学时)1、教学目的和要求:通过健美操运动概述的介绍,使学生从整体上了解健美操的概念、特点和功能及发展过程,明确学习健美操的主要目的和意义。2、课程内容:(1)健美操运动的概述及价值特点(2)健美操与科学锻炼(3)健美操基本术语(4)健美操的音乐与编排(5)健美操竞赛规则简介及欣赏(6)大众及竞技健美操的评分标准3、考核知识点和考核要求:(1)识记:健美操的锻炼方法与编排以及健美操的竞赛规则与评价标准。(2)领会:健美操的编排原则 第二部分 健美操基本动作组合(16学时) 1、教学目的和要求:掌握健美操基本步伐、手型及上肢定位技术练习,要求动作规范定位准确,发力方式正确。2、课程内容:(1)健美操基本站位及步伐:A、手型及基本站立。

B、身体各部位基本动作(头颈动作、肩部动作、上肢动作、腰部动作、下肢动作)。C、基本步伐:踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。(2)健美操基本动作:把杆练习、华尔兹、恰恰、布鲁斯等舞步。(3)健美操基本动作组合A、手臂组合。B、基本步伐组合。C、流行韵律健身操组合:拉丁健身操、芭蕾健身操。3、考核知识点和考核要求:(1)识记:把杆练习、华尔兹(2)领会:健美操的基本功练习第三部分 大众健美操等级动作一至四级(44学时)1、目的和要求:通过本章节的学习,使学生对大众健美操动作有一定了解,能够对大众健美操比赛进行评分。2、课程内容:(1)大众健美操一级(2)大众健美操二级(3)大众健美操三级(4)大众健美操四级3、考核知识点和考核要点:(1)识记:大众健美操一至四级的动作套路(2)领会:大众健美操的创编原则第四部分 健美操术语(2学时)1、教学目的和要求:基本掌握健美操术语(英文)的拼读与记写办法。2、课程内容:(1)基本术语。(英文)(2)术语的构成及记写方法。3、考核知识点和考核要求:用健美操术语(英文)编写一套动作组合。第五部分 健美操的音乐与创编(2学时) 1、教学目的和要求:了解健美操音乐剪辑制作的一般并能自编成套动作方法,掌握套套动作编排的原则和步骤。2、课程内容:(1) 健美操音乐的选择与剪辑动作(2) 健美操的编排原则步骤、方法3、考核知识点和考核要求:根据音乐编排一套动作。 第六部分 特殊课程(32学时) 1、教学目的和要求:了解特殊课程起源与发展现状。特点与功能掌握动作的技术和教学的要求,并进行课程设计。2、课程内容:(1)击掌操(2)有氧搏击操(3)拉丁操(4)街舞(5)瑜珈3、考核知识点和考核要求:(1)识记:有氧搏击操 拉丁操 街舞 瑜珈(2)领会:各种课程的特点及教学方法,了解其不同之处。四、健美操专项课教学时数分配表 学时与百分比内容分类学时数合计百分比备注基本内容理论部分健美操运动概述及价值特点21210% 健美操与科学锻炼2健美操基本术语2健美操的音乐与编排2健美操竞赛规则简介及欣赏2大众及竞技健美操的评分标准2实践部分大众健美操锻炼标准(一级)104436.7% 大众健美操锻炼标准(二级)10大众健美操锻炼标准(三级)12大众健美操锻炼标准(四级)12专项素质健美操基本动作组合81613.3% 力量和柔韧性练习8其它介绍击掌操43226.7% 拳击操8拉丁操8街舞8瑜珈4 考试161613.3% 总计 120120100% 五、参考教材:1、《国家健美操指导员教材》 国家体操中心2、《形体健美与健美操》 高等教育出版社3、《健美运动》人民体育出版社4、《健美操》北京体育大学出版社撰稿人:孙玉芹 审核人:杨彤彤 批准人:刘喜友 健 美 操 专 项 课 考 试 第 一 学 期 一、考试内容:大众健美操一、二级,800米二、考试办法:1.大众健美操一、二级要求:学生在音乐伴奏下独立完成成套动作,教师根据学生完成质量进行评价。2.素质800米 采用分组测试的方法。三、考试标准:1.大众健美操一、二级(60%) :满分10分,计算单位为十分之一。90——100动作准确、熟练、优美、舒展,动作与音乐节奏协调一致,富有艺术表现力。80——89动作准确、熟练、优美、舒展度较好,动作与音乐节奏协调一致,艺术表现力较好。70——79动作准确、熟练、协调,能与音乐节奏相符,有艺术表现力。60——69动作准确、较熟练,能与音乐节奏相符,艺术表现力一般。不及格 动作较准确,熟练度较差,动作不能与音乐节奏相符,表现力较差。2、素质800米(30%)(按成绩查评分表) 分数内容100——9089——8079——7069——60800米3’10”—3’20”每慢一秒减一分,依次类推3’20——3’303’31——3’403’41——3’50 3.平时成绩(10%)总分=健美操+800米+平时成绩第 二 学 期一、考试内容:大众健美操三级,有氧搏击操,100米二、考试办法:1. 大众健美操三级要求:学生在音乐伴奏下独立完成成套动作,教师根据学生完成质量进行评价。2.有氧搏击操要求:学生在音乐伴奏下独立完成成套动作,教师根据学生完成质量进行评价。3.素质测试100米 采用分组测试的方法三、考试标准:1.大众健美操三级(30%)满分10分,计算单位为十分之一。90——100动作准确、熟练、优美、舒展,动作与音乐节奏协调一致,富有艺术表现力。80——89动作准确、熟练、优美、舒展度较好,动作与音乐节奏协调一致,艺术表现力较好。70——79动作准确、熟练、协调,能与音乐节奏相符,有艺术表现力。60——69动作准确、较熟练,能与音乐节奏相符,艺术表现力一般。不及格 动作较准确,熟练度较差,动作不能与音乐节奏相符,表现力较差。2.有氧搏击操(30%)要求:动作顺序可自编,音乐可自选,队形变化自定(不少于五次),动作有力,有弹性,与音乐搭配要相符,表情要自然,富有激情。3.素质100米(30%)(按成绩查评分表) 分数内容100——9089——8079——7069——60100米15”——16” 每慢一秒减一分,依次类推16”10—17”17”10—18”18”10—19” 4 平时成绩:(10%)总成绩=健美操+100米+有氧搏击操+平时成绩 第 三 学 期一、考试内容:大众健美操四级,拉丁健身操,专项素质。二、考试办法:1. 大众健美操五级要求:学生在音乐伴奏下独立完成成套动作,教师根据学生完成质量进行评价。2. 拉丁健身操要求:动作顺序可自编,音乐可自选,队形变化自定(不少于五次),动作有力,大方、有弹性,与音乐搭配要相符,表情要自然,富有激情。3. 专项素质:800米(采用分组测试的方法)三、考试标准:1.大众健美操四级(30%)满分10分,计算单位为十分之一。90——100动作准确、熟练、优美、舒展,动作与音乐节奏协调一致,富有艺术表现力。80——89动作准确、熟练、优美、舒展度较好,动作与音乐节奏协调一致,艺术表现力较好。70——79动作准确、熟练、协调,能与音乐节奏相符,有艺术表现力。60——69动作准确、较熟练,能与音乐节奏相符,艺术表现力一般。不及格 动作较准确,熟练度较差,动作不能与音乐节奏相符,表现力较差。2拉丁健身操(30%)满分10分,计算单位为十分之一。90——100动作准确、熟练、优美、舒展,动作与音乐节奏协调一致,富有艺术表现力,有不少于五次的队形变化。80——89动作准确、熟练、优美、舒展度较好,动作与音乐节奏协调一致,艺术表现力较好,有不少于五次的队形变化。70——79动作准确、熟练、协调,能与音乐节奏相符,有艺术表现力,有不少于五次的队形变化。60——69动作准确、较熟练,能与音乐节奏相符,艺术表现力一般,有不少于五次的队形变化。不及格 动作较准确,熟练度较差,动作不能与音乐节奏相符,表现力较差,无队形变化。3.素质测试(30%)(按成绩查评分表) 分数内容100——9089——8079——7069——60800米3’10”—3’20”每慢一秒减一分,依次类推3’20——3’303’31——3’403’41——3’50 4. 平时成绩(10%)教师根据课堂考勤记录及学生学习态度打分。缺课6次及以上不允许考试,体育课成绩以零分记;每缺课一次扣一分。总成绩=大众健美操三级+拉丁健身操+素质测试+平时成绩 第 四 学 期一、考试内容:街舞,瑜伽,专项素质。二、考试办法:1.街舞要求:要求:动作顺序可自编,音乐可自选,队形变化自定(不少于五次),与音乐搭配要相符,表情要自然,富有激情,有感召力。2 瑜伽要求:要求:动作顺序可自编,音乐可自选,动作到位,舒展,大方,柔韧性要好。3.素质测试:100米 采用分组测试的方法三、考试标准:1.街舞(30%)满分10分,计算单位为十分之一。90——100动作准确、熟练、优美、舒展,动作与音乐节奏协调一致,富有艺术表现力。80——89动作准确、熟练、优美、舒展度较好,动作与音乐节奏协调一致,艺术表现力较好。70——79动作准确、熟练、协调,能与音乐节奏相符,有艺术表现力。60——69动作准确、较熟练,能与音乐节奏相符,艺术表现力一般。不及格 动作较准确,熟练度较差,动作不能与音乐节奏相符,表现力较差。2 瑜伽(30%)满分10分,计算单位为十分之一。90——100动作准确、熟练、优美、舒展,动作与音乐节奏协调一致,富有艺术表现力。80——89动作准确、熟练、优美、舒展度较好,动作与音乐节奏协调一致,艺术表现力较好。70——79动作准确、熟练、协调,能与音乐节奏相符,有艺术表现力。 60——69动作准确、较熟练,能与音乐节奏相符,艺术表现力一般。不及格 动作较准确,熟练度较差,动作不能与音乐节奏相符,表现力较差。3.素质测试(30%)按成绩查评分表)4. 分数内容100——9089——8079——7069——60100米15”——16” 每慢一秒减一分,依次类推16”10—17”17”10—18”18”10—19” 5平时成绩(10%)教师根据课堂考勤记录及学生学习态度打分。缺课6次及以上不允许考试,体育课成绩以零分记;每缺课一次扣一分。总成绩=街舞+瑜伽+素质+平时成绩

拉丁健美操

:mp3baidu/mf=ms&rn=&tn=baidump3&ct=134217728&word=%C0%AD%B6%A1%CE%E8&lm=0 这个网址去看一下吧!

求 拉丁健美操 的舞曲 谢谢

zone--dar,unde esti--o

请问哪里有体育课教的健美操二级的视频 慢动作一步一步教的 求地址 谢谢

:vyouku/v_show/id_XMTE5Nzk3NzI= 这些教学视频网上都有的,都可以下载下来的

拉丁健美操背景音乐

《livin' la vida loca》 Ricky Martin(瑞奇马汀)

我看了一下,时间为4:03呵呵

拉丁健美操以什么命名

拉丁健美操是以有氧运动为基础,将传统拉丁舞(桑巴、伦巴、恰恰、斗牛、牛仔)的基本动作与健美操动作巧妙结合,配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐,使练习者在健身减脂的同时,充分展现自身的性感和魅力。拉丁健美操动作优美 , 有浓郁的异国情调 其动作强调髋部的摆动 , 因此对于腰部两侧的训练效果特别好 拉丁健美操以热情奔放的拉丁音乐为主,节奏欢快,但一定要适中,使身体能够完成最大限度的舞动,并且,要根据动作的不同,搭配不同类型的拉丁音乐。

独特的健身功效

1 、充分激活身体的每一个细胞,扭动身体的每一个部位,消耗热量惊人。

2 、跳拉丁健美操时,运用到腰腹部的机会较多,尤其对腰侧的肌肉锻炼效果最好,帮助你练出纤细的腰肢和苗条的身材。

3 、热情奔放的动作绝对锻炼你的协调性,令你充满个性的魅力。

拉丁健美操与普通的健美操的区别及其原因

拉丁可以锻炼出优美的体形,而普通的健美操在这方面稍微逊色一些。原因在于拉丁健美操相比于普通健美操动作幅度更大,动作类型更全面。具体在于以下几点:

1成套的拉丁健美操中具有360度转身,并且在转身的同时手腿一并协调。 2其跳动的动作中,不仅包含了直立起跳,也包含了水平斜跳,跨跳。对于跳的要求,更注重动作的轻盈与柔美,不注重跳的力量。

3。是舞蹈与健美操的结合,比起一般的健美操更加美观,不单要求用力,也不单要求柔美,而在于柔中带刚,刚中带柔。

4。速度快,普通健美操一般是两个节奏一个动作,而拉叮健美操是一个节奏一个动作。

5。训练思维,经过长期训练,思维灵敏度可以大大提高。

动作特色

1。创造性大,你可以根据自己的爱好随意创造动作。原则是只要你喜欢。 2。普通健美操的手形是合并与五指张开的形式,而拉丁健美操手形则有一个呈花形手的形式,美观的同时能更好地锻炼手掌肌肉。

3。具有拉丁舞中的身体缠绕的动作,美妙的同时更好地锻炼腰部肌肉。给人萦绕缠绵之美。

4。具有独特的脚掌运动,在转身时,常跳着转,此时,脚步动作往往非常丰富,一起一落。

5。具有街舞动作,往往在音乐节奏刚落时做这种动作,显得帅气而时尚。

[编辑本段]民族文化意义

在全球化的今天,拉丁健美操传承着欧洲的舞蹈风格,并以拉丁与健美操想结合的形式肩负着世界文化交流的作用。既能健身又能跳出美妙的民族舞的姿态,两全其美。轻快而时尚的节奏给人以动感和活力,让世界变得青春飞扬。

吉林市哪里有教拉丁健美操的

吉林市十二中正门右边 或者 北园市场天河教育3楼

求A pink 的mymy的舞蹈分解教学视频 一步一步教的

发给你了

BY神奇的麦琪

收到请选为满意回答

柳州哪里可以学拉丁健美操

如果本地没有的话可以去网上学习,有很多视频的。先练好基本动作再往深的学,基础功不好很容易受伤的,加油吧

拉丁舞和啦啦操在多个方面存在明显的区别。

1 艺术风格:拉丁舞是一种舞蹈艺术,每种舞蹈都有其特定的基本步法和舞姿,包含街舞、健美操、拉丁、体操等多种风格元素,难度较大。而啦啦操是一种集合舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的项目,有自由随意、热情奔放、节奏明显、时尚动感的特色,更注重运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。

2 难度要求:拉丁舞的艺术性强,技巧复杂,包含很多基本步伐的演绎和舞蹈动作的展现,因此难度要求较高。啦啦操虽然也有一定的技巧要求,但主要是以健身为目标,强调运动量和活动关节,因此难度相对较低。

3 运动量和对身体的影响:拉丁健身操结合了拉丁的动作,具有较好的趣味性、观赏性,适合全身协调性训练,同时对呼吸和身体的灵活性有较高的要求。全身减脂的效果较好,特别对腰部和大腿内侧的塑形效果更佳。而啦啦操作为有氧运动的一种,能促进心肺功能,促进身体健康,同时对身体的协调性和柔韧性有很好的锻炼作用。

总的来说,拉丁舞和啦啦操各有特色,可以根据个人的喜好和健身需求进行选择。

4.1裁判组成

A.高级裁判组

由健美操委员会3名指定成员组成。

B.世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组

艺术裁判 4 裁判号码 1—4

完成裁判 4 裁判号码 5—8

难度裁判 2 裁判号码 9—10

视线裁判 2 裁判号码 11—12

计时裁判 1 裁判号码 13

裁判长 1 裁判号码 14

共计:14人

4.2裁判的职责与资格

4.2.1高级裁判组

1.监督整个比赛情况,处理影响比赛进程的违纪情况或特殊情况。

2.查看裁判员的评分,对在裁判工作中表现不佳或倾向性打分的裁判员提出警告。

3.更换被警告后仍表现不佳的裁判员。

4.2.2裁判员

A.艺术裁判

职责

艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”:

●成套编排:编排与竞技健美操的内容。

●表演:表现力与动作结合音乐的准确性。

●(参见附录I艺术裁判指南)

艺术分最高为10.0分,以0.1递增。

评分范围标准

1.0动作设计 最多4分

1.1音乐的适宜性最多1分

● 动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的特色完美结合:风格、节奏、乐句、重音、高低音、乐器、音响效果以及方式。

● 音响效果必须是高质量的,并有足够的音量和运动员的成套动作相配合。

标准:

非常好 0.90~1.00

好 0.70~0.80

满意 0.50~0.60

差 0.30~0.40

不可接受 0.00~0.20

1.2强度 最多1分

竞技健美操的动作完成质量取决于心、血管系统耐力和肌肉耐力。所有外表的动作形式裁决于动作的强度。

强度水平取决于下列因素:

● 动作频率:以高速度完成动作,展示做复杂、快速和突然动作的能力。

● 速度/幅度(速度与动作幅度有关):以高速度和大幅度完成动作。

● 耐力:在整套动作中(无间歇)保持心血管系统运动强度的能力。

● 重力:(抵抗重力的运动):爆发力、腾空高度,特别是完成连续的空中动作时。

● 移动:当连续完成难度、健美操步伐和动作组合时,从一个地方移动到另一个地方。

标准:

非常好 O.90~1.00

好 O.70~O.80

满意 O.50~O.60

差 O.30~O.40

不可接受 O.00~O.20

1.3创造性 最多2分

整套动作的特征必须包括下列的编排质量和特点.

● 独特性

优秀的竞技健美操成套动作必须是令人难忘的和与众不同的。它必须是不可预见的竞技健美操内容,连接过渡和音乐的体现出其独特性,包括开始、结束的8拍动作必须和整套动作与音乐很好吻合。

● 多样性

优秀的竞技健美操成套动作必须体现出动作的多样性,不重复。

● 同伴(混双、三人和集体)

混双、三人和集体项目的成套动作创造出动力性的身体队形配合,和托举动作。

● 在完成各种步伐和难度动作时,必须充分利用地面组合、不同的队形、场地、位置和队形位置空间的精确性。

● 两名或两名以上的运动员之间的动力性身体配合动作在整套动作中至少出现两次,托举动作要求三次。运动员之间的配合要求默契,成套动作必须溶合所有成员的创造性并注重质量。

● 托举与成套动作相吻合必须流畅地完成,并展示出高水准的创造性。

标准:

非常好 1.70~2.O0

好 1.30~1.60

满意 0.90~1.20

差 0.50~0.80

不可接受 0.00~0.40

2.0竞技健美操内容 最多4分

2.1基本步伐和特殊内容 最多2分

成套动作必须展示出一系列传统的健美操有氧动作的组合。

● 复杂的衔接

优秀的成套动作必须展示出7种基本步伐及其变化,包括上肢动作,这些动作通过不同面,结合所有水平节奏变化相互连接。

● 非竞技特殊动作

代表其他体育项目的动作,没有与竞技健美操将来发展保持一致不可以在成套中出现。

标准:

非常好 1.70~2.00

好 1.30~1.60

满意 0.90~1.20

差 0.50~0.80

不可接受 O.00~0.40

2.2 过渡与连接 最多1分

● 流畅地连接健美操基本步伐、动作组合、难度和托举的能力。

● 灵活和流畅的空中、地面相互转换。

标准:

非常好 0.90~1.00

好 0.70~0.80

满意 0.50~O.60

差 0.30~0.40

不可接受 0.00~0.20

2.3空间 最多1分

● 运动员必须充分表现出对整个场地的运用:这意味着对于场地中央与角落的运用。

● 健美操动作组合必须展示出在全部五种方向的移动(前、后、侧、对角、弧线)。

标准:

非常好 0.90~1.00

好 0.70~0.80

满意 O.50~O.60

差 O.30~0.40

不可接受 0.00~O.20

3.0表演 最多2分

3.1表现力 最多1分

● 运动员通过自己的能量、活力、热情、情感技巧和自信来吸引观众的能力。

● 能够持续地通过目光、真诚自然的面部表情和身体的活力与观众交流的能力,而非叫喊来体现。

● 运动员在成套动作完成过程中,包括难度动作的完成均具有自信的表现。

标准:

非常好 0.90~1.00

好 0.70~0.80

满意 O.50~O.60

差 O.30~0.40

不可接受 0.00~O.20

3.2合拍 最多1分

运动员的动作必须与音乐的节奏拍节相符,并配合乐句。

标准:

非常好 0.90~1.00

好 0.70~0.80

满意 O.50~O.60

差 O.30~0.40

不可接受 0.00~O.20

B.完成裁判

职责

完成情况的评分取决于下列各项:

1.技术技巧

2.一致性(双人、三人和集体) 标准和减分

1.技术技巧

以最大的准确性完成的动作的能力。

(见附录Ⅱ,完成裁判指南)

体能

优秀的成套动作展示完美的姿态和关节的正确位置,主动和被动的柔韧、力量、爆发力以及肌肉耐力。 a)身体姿态 在完成难度动作、复杂的健美操步伐、动作组合及过渡时,保持正确身体姿态的能力。(地面、站立、腾空与着地)

● 躯干、腰、髋的位置和稳固性,以及腹肌的收缩。

● 上体的位置,颈、肩、头的姿势与脊柱的关系

● 脚的位置与踝关节的关系。

● 膝关节、髋关节的关系。

b)准确性

身体两侧动作幅度和完成情况一致的能力。

● 每个动作都有一个明确的开始与结束。

● 每一过程的控制。

● 在难度动作、过渡动作、起跳与落地、以及健美操动作组合中应保持正确的平衡。

c)力量、爆发力与肌肉耐力

在整个套路中能够展示出身体两侧的力量、爆发力与持续的强度。

多样地运用爆发式的跳、跃等不同类型的难度动作。

幅度—运用爆发力完成跳、跃及腾空的难度动作。

2.—致性(混双和三人)

作为一个整体完成所有动作的能力。

一致性的表演技巧。

● 技巧:以同一运动范围、动作幅度、腾空高度和准确性完成动作的能力。

减分(技术技巧):(见附录II,裁判指南)

对于每一类错误的减分标准如下:

● 小错误 每次—O.1分

● 中错误 每次—O.2分

● 大错误 每次—0.3分

● 严重错误 每次—O.4分

● 触地 每次—O.5分

小错误——是指几乎没有错误,微小的错误与轻微地偏离正确的完成。小错误也可视为好的完成。

中错误——是指明显地或严重偏离正确的完成。中错误可视为令人满意的或一般的完成。

大错误——是指严重地偏离正确的完成。大错误被视为不令人满意的完成。

严重错误——定义为很差的完成。

失误——定义为相对于完美的完成要求之外身体超过两处的部位着地(例如:单 臂俯卧撑,胸与膝触地;直角支撑,足跟与臀触地等)。

评分

完成情况以扣分的方式评分,例如:从10分起评,根据错误程度减分。

C.难度裁判

1.职责:

难度裁判使用FIG官方速记符号记录全部成套动作的难度动作。

数出难度动作的数量。

对多于12个难度动作,每超过一个予以减分。

对最先出现的12个难度动作的每一个动作给予0.1~1.0的分值

现场视觉评判新难度动作。

考虑最先出现的12个难度动作对难度动作的缺组予以减分。

考虑最先出现的12个难度动作对超过6次地面的难度动作予以减分。

考虑最先出现的12个难度动作对超过2次成俯撑落地的动作予以减分。

考虑最先出现的12个难度动作对重复的难度动作予以减分。

两名难度裁判考虑全部的裁判职责进行评分和减分的确认比较,若意见相同,给出分数;若意见不同,则取平均分。

难度裁判代表裁判长将视觉评判全部新难度动作以书面形式提交竞赛总结。

标准:

● 记写难度动作

不考虑该难度动作是否达到附录H中的最低完成要求,都必须根据附录Ⅲ(难度动作评分表)用速记符号记写出全部难度动作。

对于国际赛事(高水平)O.1与0.2的难度动作不计数量。

● 难度动作的评价:

分值根据附录Ⅲ(难度动作表)并且达到附录Ⅱ(裁判指南)所述最低要求。对于最先出现的12个难度动作予以评分。

触地的难度动作判为0.0分。

新难度动作的视觉评判最高为0.3分。

对于混双和集体项目的难度评判,参见3.1,C难度动作和《难度动作的重复》的叙述内容。

● 超过12个难度动作:

超过12个难度动作以上的每一个难度动作都将给予减分,难度数量包括0.0分在内的全部难度动作。

● 超过6次地面的难度动作

考虑包括0.0分在内的最先完成的12个难度动作。

(地面的难度动作是指除去单脚或双脚站立或以单、双脚结束的所有难度动作—A、B、C、D组所有落地的难度动作,例如:俯撑、文森、和劈腿的落地动作)。

● 超过2次成俯撑落地的动作

考虑包括0.0分在内的最先完成的12个难度动作。

(成俯撑落地的动作是指以俯撑姿态落地由站立、跳、跃及自由倒地等为开始的一系列难度动作)。

● 难度动作的重复

考虑包括0.0分在内的最先完成的12个难度动作。

(如果难度动作的重复是因为转体类动作的不完全而降低级别所导致,这仍被视为难度动作的重复。) 对集体项目:如果由集体中成员完成2个难度动作,然后由其他成员紧接着重复完成这2个难度动作,这将不被视为难度动作的重复,所完成的2个难度动作视为有分值的动作。

● 难度动作的缺组:

4组难度动作中,每缺一组将予以减分。

考虑包括0.0分在内的最先完成的12个难度动作。

减分:

● 超过12个难度动作 每超过一个-1.0分

● 超过6次地面动作 每超过一个-1.0分

● 超过2次成俯撑落地 每超过一个-1.O分

● 难度动作重复 每次-1.O分

● 难度动作缺组 每组-1.0分

评分:

● 难度动作根据难度级别给分。(参照附录Ⅲ,难度动作表及分值)

● 所得的全部难度分相加:

-对男单、女单、混双和由三名男运动员组成的三人,总分将被2除;

-对由一名女运动员和两名男运动员组成的三人,总分将被1.8除;

-对由三名女运动员或由两名女运动员和一名男运动员组成的三人,总分将被1.7除;

-对由4至6名男运动员组成的集体六人,总分将被2除;

-对由3女3男组成的集体六人,总分将被l.8除;

-对没有男运动员或由1、2两名男运动员组成的集体六人,总分将被1.7除;

所得结果既为难度分。得分保留小数点后三位。

● 对难度动作缺组,超过12个以上的难度动作,超过6次地面的难度动作,包括超过2次成俯撑落地的动作,与难度动作的重复予以减分。难度动作的减分相加被2除为难度裁判减少。减分保留小数点后两位。

D.视线员

职责:

出界—由坐在场地对角的视线员评判,每一视线员负责两条线。标志带是比赛场地的一部分,因此触线是允许的,但身体任一部位级触线外的地面将被减分。肢体空中出线将不扣分。 运动员出界时,举红旗指示。

减分:

● 任何运动员触及标志带钱以外的场地。每次-0.l分

E.裁判长

职责:

裁判长记录下整套动作(同难度裁判)并且根据技术规程负责监控在场的全体裁判的工作。

裁判长必须把所有现场评判的新难度动作报告给健美操委员会,委员会予以审核,并将新难度的动作增加到新附录Ⅲ评分规则的难度动作表及分值中每年进行一次。

裁判长负责如下减分:超过3次托举;三人和集体项目中超过两人站立的高度;表演的中断或停止;时间偏差或错误;20秒内未出场;弃权;竞赛区的表现;着装问题和纪律处罚。

标准:

● 托举

要求有托举动作。

允许身体接触但是不能腾空。

托举的定义:

是指当一名或多名运动员被托、举、支撑或抬离地面时。

身体接触的定义:

两名或多名队员在地面做动作时而产生的一种联系,例如在跳拉丁舞。

成套动作中要求出现三次托举动作,任何少于或多于的托举将被减05分。站立托举,例如:一个人托两个人,其结构不能超过两个人的站立高度。否则每次减0.5分。

最后的托举可以包括违例动作,但是不能腾空。被托举者在完成动作过程中必须与同伴保持接触(第六章6.1仅是1.2条)。

当最后的托举开始时,例如,被托举者身体的任何部位没有与地面接触,直到成套结束,在完成动作过程中被托举者必须与同伴接触,如果上述情况发生将被视为违例的最后托举。成套过程中违例托举包括第六章6.1 违例动作描述姿势。

● 违例动作

是指本评分规则中所列出的全部禁止动作(参见章节6.l)。

每出现一次减1.0分。

● 表演中断

动作中断是指运动员停止动作2-10秒的时间,然后继续做动作。每次减0.5分。

● 表演停止

● 动作停止是指运动员停止表演并不能继续做动作。最后得分为0分。

● 拖延出场

运动员被叫到后20秒内未出场,将由裁判长减0.5分。

运动员被叫到后60秒内未出场,将被视为弃权。一旦宣布弃权,运动员将失去本项目的参赛权。

● 竞赛区的表演

当运动员被叫到后,直接到达开场位置,没有任何多余的姿势和戏剧性的表演,运动员可以把自己展示给裁判或公众,不要有特殊的效果,任何违犯上述情况者减0.5分。

● 时间错误与时间偏差

记时由第一个可听到的声音开始(不包括提醒记号),到最后一个可听的声音为止。

时间偏差是指成套的时间太短或太长(l’35"-1’40"或l’50"-l’55"),这将导致0.5的减分。

时间错误是指成套的时间少于l’35"或多于1’55",这将导致1.0的减分。

● 着装问题

运动员出场着装完全不符合规定(见第二章2.4条a、b款),将导致2.0的减分。

运动员在比赛中出现的着装问题(不正确着装),每出现一次减0.5分。

对于不正确着装的减分描述参见15页,C条装饰。

● 音乐

录制的音乐磁带必须达到专业高质量水准。

● 纪律处罚

警告或取消资格将依据评分规则中有关纪律处罚的规定。

● 主题:

与奥运精神和评分道德相违背的主题理念将减2.0分。

减分、警告和取消资格将由裁判长负责:

由裁判长给出的减分、警告和取消资格如下列所述:

时间偏差 05

时间错误 10

20秒内未出场 05

表演错误 05

弃权 取消资格

违背奥运精神和评分道德 20

站立托举超过两个人高度 每次05

多或少于三次托举 每次05

结束托举违例 10

违例动作 每次10

动作中断 每2-10秒05

动作停止 0分

到禁止的场地 警告

不适当的举止或方式 警告

不正确的着装(首饰、服饰、亮片、身体发光与涂画、金属片等) 05

错误着装 20

未穿本国套服 警告

严重违反国际章程、技术规则或评分规则 05 取消资格

A 海拉尔有什么现代舞或爵士舞之类的舞蹈班吗

爵士舞的起源

爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、AFRICAN DANCE、SHOW DANCE、THEATRE DANCE、SOCIAL DANCE 和 EAST INDIAN FOLK DANCE 於一身的「多元表演舞蹈」,因此独具特色、别树一格。爵士舞蹈及音乐源於美国,带有浓厚的黑奴文化背景。直到二十年代 「爵士」直卷各地,人人争相学习。跳爵士舞需要有扎实的基本贯通,加上心灵身体的全情投入才能把精髓表现出来。

爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。非洲的黑人由於受到长达约三百年的奴隶交易,使得他们被遣散在美国及世界各地。在新环境,新生活中过著暗淡悲惨的奴隶日子,虽在这种痛苦的情况中,仍然未忘记他们的音乐与舞蹈。无论在人生的喜、怒、哀、乐或拜神的 裏,只要有机会,他们就会唱起故乡的歌曲,大跳其民族舞蹈,於是久而久之乃逐渐变成喜气洋洋、都巿型的音乐和舞蹈。又因他们不断的创新,发明新舞步,逐渐地美国人对这些充满韵律节奏感的黑人舞蹈感到兴趣。

爵士舞於二十世纪早期因循爵士乐自然伴随而演进下来,最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音乐来表演的,盛行於美国南方的乡下,特别是纽奥良城的一些业余舞者,他们会在聚会上或俱乐部的场所表演爵士舞蹈。到了一九一七年,当时的流行舞者顺著歌词的意思来表演,有一位叫班顿欧尔斯崔(W BENTON OVERSTREET)写了一首歌叫 “THE JAZZ DANCE”,而这首歌裏的 “JAZZ DANCE” 就变成爵士舞蹈的永久代名词,爵士舞的名称就此产生了。

当爵士舞以「舞曲」的形式出现后,那些黑人、白人的舞蹈家将基本步伐加以改良及变化,此外又启发后进者的创新灵感而增加了臀部的摆动,肩部的抖动和身体其他部位的独立动作。

随著一九二零年纽奥良的黑人们开始演奏其爵士音乐以来,就流行许多以混会体方式的摇滚型舞蹈,如查尔斯登舞(CHARLESTON)、西迷舞(SHIMMY)、琳蒂舞(LINDY)等均盛行一时,后来更由於布吉乌吉(BOOGIE-WOOGIE)的诞生,在舞蹈的型式上有了一个很大的变化,从以往一向拥抱的舞蹈,改变成一种舞者与舞伴分开来对跳的吉特巴(JITTERBUG)。

一九三零年代后半期至四零年代,爵士舞演化成有三种类型的表现方式:第一种是具有强烈古典芭蕾味道的现代爵士舞,第二种是受了黑人及拉丁舞蹈影响的爵士舞,而最后一种是掺杂了诙谐音乐及踢踏的混合爵士舞。尽管当时爵士舞是如此的风靡,但是在一九四零年代后期却开始走下坡,因为新的爵士音乐取代了过去大的爵士乐团,它的音乐节奏因太复杂,无法配合舞蹈,再加上留声机的发明,和 (美国)向舞场徵收的重税,使得不少曾风光一时的舞蹈俱乐部相继停业。

虽是老式型态的爵士舞蹈衰退,但正好也代表了一种承先启后的仪式。基於美国是一个民族的大熔炉,所以新的爵士舞也具有非常高的融合性;它把老一代的爵士舞步和一九五零、一九六零、一九七零时代风靡一时的新舞步掺杂一起,更承大众传媒的兴起,带动了爵士舞的兴盛。

今天,们所看到的爵士舞蹈,它保留了过去切分音乐(见注)的旋律,肢体的抛掷或独立运作的特性,但是它不只是用爵士音乐来表演,它也可配合流行音乐、蓝调音乐、摇滚音乐或是的士高音乐来演绎。现今的爵士舞蹈,具有很大的包融性和很强的可塑性,并可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性,也正因如此,爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎及接受。

爵士舞在香港的发展

爵士舞在香港主要用於舞台的表演形式,典型例子有郭富城、郑秀文等。以郭富城为例,其歌曲如「狂野之城」、「纯真传说」和「唱这歌」都是运用了爵士舞去加强舞台的表现效果。

爵士舞的特色

另外,在演唱会或MTV中看见的伴舞,也是爵士的一种——现代爵士舞(MODERN JAZZ),以一群人合作的表演爵士舞大致可分为传统爵士舞和现代爵士舞 (MODERN JAZZ)。前者规限和要求较多;后者就限制较少,所以自由度较大,舞步变化多,以配合音乐节拍为主。

注: 切分法(SYNCOPATION)-- 通常小节中的强弱顺序,大都由拍子记号清楚的规定下来,但为了使拍子产生变化,可以改变强音的位置,也就是暂时将正规小节中的重音位置,移动到其他拍子上。当韵律改变了正常的强拍变弱拍或休止或没拍子,则这种韵律就是被切分了(SYNCOPATED),而这种使拍子产生变化的方法就称为「切分法」。当强拍落在非预期的切分韵律时,动作就变得非常 和兴奋;它也就是重音的改造,而且也是爵士乐的

街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是REETFUNK,街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有秆头舞蹈的痞味和夸张之后,街的车名正言顺地登上了大雅之堂---健身房。

HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主,这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区,一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐,形成各种派系,也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。

1992年初期,出现了一种“原地性的HIP-HOP”,它没有那些大幅度的动作和脚步移动,更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性,重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。们在迈克 杰克逊、玛丽亚 凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

在专业健美操运动员的日常训练中,常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质,有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚,运动强度适中,所以它进入健身房便成为可能。不过健 身身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现为,所以练习者在消耗脂肪的同时,也缓解了精神压力。个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此,有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。

B 找海拉尔可以练舞蹈的地方

海一中大门对面 有一个健康街老年活动中心 应该是下午两点开门 有大镜子 二楼 找个管事的问一下 说明要干嘛 他就应该能让进 我们原来练舞去过 挺大的地方

C 求海拉尔学民族舞蹈的地方

俄罗斯四楼 五楼 有很多教舞蹈的地方

D 我想知道呼伦贝尔市海拉尔区哪个成人业余舞蹈班好感谢大家推荐,我想学民族舞和健身操,广场舞!

华汇附近都有,记得有个深港艺校

E 海拉尔哪里有教拉丁舞的

阳光拉丁舞舞蹈工作室共取得成人、少年、少儿不同组别的14项冠军海拉尔 河西草市街国贸小商业综合楼(上岛咖啡五楼)

F 海拉尔歌舞团陈晓宇的录音棚在哪儿

在绿波小区东区南边过桥后的河边

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/11083227.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-11-22
下一篇2023-11-22

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存