大学教学计划课件（精选5篇）

#课件# 导语课件制作本身就是作者综合素养的一种体现，它显现出制作者对教育、教学、教材改革方向的把握，对课堂教学的理解，对现代教育技术的领悟。因此教师在设计课件时一定要吃透教学内容，设计出符合教学的方案用于课件。下面是 考 网整理分享的大学教学计划课件，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助！

1大学教学计划课件

　一、教学计划

　要想让老年人把电子琴学好，首先要制定一套完整的教学计划，因为老年人跟孩子不同，他们比较较真，刚来学就想知道自己学习有几学期，学完能达到怎样的水平。我们群艺老年大学的电子琴课有7个学期，三年半才能完成，其中分为初级、中级、高级、提高班。

　初级教学重点：教学基本乐理知识，识谱能力，了解电子琴的功能作用，学习单指和弦与多指和弦原位和弦的弹奏方法，并初步了解一些相关乐理知识，掌握弹奏技能，具备弹奏难度不大歌曲的能力，学习《电子琴基础教程》的部分内容。

　中级教学重点：加强和弦知识及多指和弦转位和弦的训练，提高试唱能力及演奏技巧，能辨别最基本的C大调乐曲与a小调乐曲，并加入拜厄以及车尔尼练习曲，学习《电子琴基础教程》和《电子琴提高教程》的部分内容。

　高级教学重点：强化视唱、视奏能力及音乐表现力，演奏技巧，学习一升一降、两升两降等调性的乐曲，学习《电子琴提高教程》的部分内容。

　提高班教学重点：熟练运用多种节奏和音色表现乐曲，独立弹奏经典名曲，并加入简谱配左手的训练。学习《电子琴提高教程》中的乐曲九首与老年人耳熟能详的16首简谱歌曲。

　只有制定了完善的教学计划，我们才能让老年人踏踏实实一步一个脚印，不走弯路，不浪费时间的完成自己老年大学电子琴课程的学习。

　二、教学方法

　在老年电子琴教学中，教师要针对老年人的学习心理，灵活运用恰当的教学方法，使老年电子琴学习变得丰富而有乐趣。一般来说，老年电子琴的教学方法有：

　（一）示范教学法。教师的示范包括演奏技巧的示范、技术动作的分解、乐曲整体的演奏等。当老师示范时，学生可以利用数码设备来进行录音和录像，这样学员回家练琴就可以有一个参照，自己弹错了也可以及时纠正，以免错误形成习惯后难以改正。

　（二）试唱教学法。往往老年人所接触的乐曲都是一些比较老的歌曲，但是电子琴教材中会涉及很多练习曲、基本功练习、还有一些他们不太熟悉的乐曲，如果一上来就让他们弹奏，老年人会觉得非常吃力。这时候，我们就可以带着他们把乐谱多唱几遍，让他们先有个初步的印象，一般我是让他们先弹右手唱右手，再弹左手和弦唱左手，最后合手弹奏唱右手旋律。这样实验了几个学期下来觉得效果还是比较显著的，也可以提高老年人的识谱能力。

　（三）还课法：每节课我都会安排半小时左右让学员进行还课。所谓还课，就是上一节课布置的曲子，这节课弹给老师听。这样老师可以及时发现并纠正学员的错误。在课堂上老师也可安排学员进行表演展示，在展示过程中老师可以对学员的演奏进行指导、点评与比较，使学员得到及时反馈，学员之间也可以通过这样的形式取长补短、互相交流、共同进步。

　（四）由浅入深法。是使学员在复习旧知识的过程中学习新知识，慢慢深入。这也是老年人在电子琴学习中的一种典型的循序渐进教学法。就比如我在讲解电子琴多指和弦的构造时，一下子跟学员们讲这么深奥的乐理知识他们肯定不能理解，我就会在初二学期花十多节课的时间一点一点的'讲解这个知识点，使学员了解大三和弦小三和弦的构造组成，让他们在不知不觉中学到知识。而在介绍新知识新内容时，可用先前已学过的内容作为铺垫，用一些带有启示性的语言对旧知识进行延伸，引入新内容，或是在欣赏乐曲时，可将先前听过的同类乐曲放在一起进行对比，使学员在旧乐曲中找到新曲子的相似之处与突破点。

　三、教学中出现的问题

　（一）老年人学习电子琴到底是五线谱好还是简谱好。我认为学电子琴还是从五线谱学起。五线谱是比较正规的记谱方式，如果是要系统规范的学还是从五线谱入手，对于正规演奏还是五线谱比较科学。前六个学期我都会教老年人五线谱，先打好演奏基础，学好乐理知识，到了第七个学期，我再加入根据简谱配左手的训练。其实老年人反馈回来的信息是：“还是五线谱简单，看到什么弹什么，而简谱只有C大调的比较简单，变个调就麻烦了。”

　（二）老年大学电子琴集体课戴耳机的问题。电子琴大课一定是要佩戴耳机上课的，否则课堂上噪声不断，不仅影响老师的教学质量，还会让学员的听课质量也受到影响。但是对于个别年纪太大或耳朵不太好的老年人也可适当放宽制度，但一定要把音量调到很小。要不然老师上课讲，学员在下面试着弹奏时，课堂上就很嘈杂。这几年下来，这个方法还是受到学员的一致好评的。

　（三）老师在教学中是应该严厉一点还是应该赏识教育。我当然偏向后者，能来学习的老年人大多头发已经花白了，岁月的年轮也刻上了脸庞，他们能走进老年大学的殿堂都很不容易，有的是想完成儿时那七彩斑斓的梦想，有的是想排解寂寞，交些知心朋友，从此，他们不再感叹人生苦短。每当看到他们的一点点进步我都不会吝啬我的表扬，在这里，我希望他们找回自信，弹出几首优美的小曲、甚至上台表演我都会很欣慰。

　谁说夕阳不娇美，谁说晚霞不灿烂，谁说老年人的生活就应该平平淡淡。只要他们心怀梦想，坚定生活的信念，他们就会重新找到快乐，品味生活的灿烂。他们虽然失去了美丽的春天，却拥有了收获的秋天。

　

2大学教学计划课件

　一、概述

　教育部制定了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（教体艺〔20xx〕13号）。本纲要是新时期普通高校制订学校体育课程教学大纲，也是进行体育课程教学改革和评价的重要依据。

　《纲要》第五条明确规定：普通高等学校的一、二年级必须开设体育课程（四个学期共计144学时）。修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。

　回顾历史，在历届校领导的指导和大力扶持下，在体育教学部的领导和全体教职员工的辛勤劳动、努力工作下，我校的体育课程教学改革，已经历了一个从不断认识、不断改进、不断探索，到不断提高和不断完善的发展历程，同时，也为我校学生体质健康，素质教育和体育社团建设发挥了应有的贡献。

　为了进一步深化我校公共体育课程教学改革，学习国外高校体育课程的改革与发展所取得的成功经验，并结合我国的国情以及我校的具体情况，从生理、心理、社会等多视角全面认识体育教育在高等学校中的地位和作用，突出学生的主体地位，以此为基础，厦门大学新一论体育课程教学改革的主要特点是：

　（1）继续坚持以人为本，健康第一的理念。以学生为主体，学生自主选择课程内容，自主选择任课教师，自主选择上课时间的三自主课程教学形式。结合课内外的多种自主锻炼的教育教学方式，改变以往教师需要学生做什么，变为学生根据自身状态来决定自己做什么。充分发挥学生的主体作用，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓展体育课程的时间和空间。

　（2）放开修课时间限制。改变以往学生只能在大一、大二修完全部体育课程的有关规定，学生可根据自己的修课计划，除大一第一学期要求修完规定的基础体育课1学分外，其他3个学分均可在大学期间的任一学期修完，不再对大学体育课课程的修课时段做限制。

　（3）获取学分途径多样化。除大一第一学期1个学分外，其它3个学分可以通过不同途径来获得，一是学生通过正常的体育选修课获取学分；二是通过特色项目来获取学分。特色项目学分：是指学生根据专长自选特色项目，如游泳、马拉松项目等。选择特色项目的同学必须要参加体育部组织的测试并达到规定要求，或者直接获得体育部认可的相关体育运动奖项。一个特色项目为1个学分。

　二、课程目标

　运动参与目标。通过体育课程的教学，切实提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对自身发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼身体的习惯，基本形成终身体育的意识。

　运动技能目标：通过体育课程教学，帮助学生找到适合自己的体育运动项目，较熟练掌握两

　项以上体育锻炼的基本方法和技能，为终身体育打下良好的基础。

　身心健康目标。根据学生需要来精心设计体育课程教学，使学生在课内外体育运动实践中，身体形态、机能、身体素质得到改善和提高，保持良好的生理健康状态。并使学生在体育活动中得到愉快的情绪体验，使学生的个性、潜力和创造力得到充分展示，改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。

　社会适应目标。根据体育课程独有的学科性质特点，通过运动竞赛的对抗与合作，培养学生的团队合作精神，学会正确处理竞争与合作的关系。

　三、体育课程设置

　充分考虑我校的体育场馆设施、师资队伍状况以及学生对课程设置的需求，在此基础上，剔除和整合现有的课程体系，充分挖掘和利用学校体育资源，增加了具有时代性、实用性、地方性和文化底蕴厚实的运动项目。目前，体育课开设的运动项目有：篮球、篮球裁判、排球、软式排球、排球裁判、足球、网球、羽毛球、乒乓球、棒（垒）球、高尔夫球、游泳（冬泳）、太极拳（剑）、武术拳械、跆拳道、形意拳、八卦掌、木兰拳（扇）、自卫防身、散打、形意强身功、舞龙舞狮、健美操、形体塑造、瑜珈、体育舞蹈、街舞、野外生存、定向越野、健身健美、马拉松、体适能、保健与康复等35门课。

　四、体育课程学分设置

　体育课程设4个必修学分，除大一第一学期必修1学分外，余下3个学分可在大学期间的任一学期完成；可以是任选课学分或特色项目学分，详见体育课程考试内容构成与说明。

　五、体育课程成绩评定办法

　体育课成绩由学习态度、专项成绩、身体素质三部分组成，每一部分都有定量或定性的评分标准。体育程成绩采用百分制记分，优（85-100），良（70-84），及格（60-69），不及格（60以下）。

　六、体育课程要求：

　1、根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等法规性文件要求，体育课程未修满规定学分不能毕业，只能作为肆业处理，只有在新学年补满必修学分后，方可补毕业证书。

　2、体育课程不及格只能重修，不能补考。如因运动受伤等原因，经任课教师同意方可缓考，并在新学期开始前三周进行补考。

　3、体育课程缺课（见习、请假、旷课）累计达1/3总课时者，该学分必须重修。

　4、对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设保健与康复体育课，参加保健体育课学生需持医院保健科证明，在开学前3周转入保健班学习。学期成绩评定在成绩后注明保健字样。

　

3大学教学计划课件

　新的学期，新的开始。我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着。我要把自身的不足和收获的经验，转化成这学期的工作动力。现制定如下计划：

　一、思想政治

　始终如一地热爱本职工作，坚持政治学习，提高觉悟和意识。注重个人道德修养，为人师表，严于律己，关心学生的学习、生活。加强团结，与同事相处融洽，合作愉快，心往一处想，劲往一处使，共同组成一个团结协作的大家庭。

　二、个人业务

　教学工作是教师的中心工作。作为一名教师，除了要具备良好的思想品德，高尚的道德情操;还需要具备较高水平的业务技能。本学期我将认真书写教案、备课，并针对学生实际学习情况有的放矢的开展工作。课堂上，耐心细致地讲解，为使学生能够更好地接受书本知识，我会认真研究学生、钻研教材，尽量为学生提供实践的机会，使学生在易学易懂的情境下进行学习，以提高学生学习的积极性。并且以自己在实践中摸索到的教学模式去进时，认真研究相关教育书籍，与实践相结合，以促进自身的发展。

　作为一名教师，除了要具备良好的思想品德，高尚的道德情操;还需要具备较高水平的业务技能。本学期我将注重开拓视野，订阅专业杂志，浏览音乐网页，随时记下可借鉴的教学经验、优秀案例等材料，以备参考。不断为自己充电，每天安排一定的时间扎实提高基本功，努力使自己的业务水平在这一学期里继续提高。

　三、教育教学方面：

　深入学习新的教育思想，本着以教育为中心，以课堂为基地，扎实的练好个人基本功。在班上抓好常规教学，多方位把握孩子们的进步与变化，有针对性的改进教学方法。课堂上，耐心细致地讲解，为使学生能够更好地接受书本知识，我会认真研究学生、钻研教材，尽量为学生提供实践的机会，使学生在易学易懂的情境下进行学习，以提高学生学习的积极性。课后及时反馈，记下教学中的成功点和失败点，及其改进方法。本学期我会积极利用周围的资源为孩子们创设良好的学习环境，帮助他们养好的学习习惯。使他们在轻松愉快、欢乐活泼的状态下进行积极地学习。我还会配合班主任进行日常管理，让孩子们在学习的同时养成良好的行为习惯，健康的身心。

　四、家长工作

　本学期我除了用电话、联系本、家访等方法在平时的时间与家长们的互动交流外，还会增加更多新的渠道。并努力在自己创立的博客网页上发表个人原创性的文章及见解。争取更多的与家长们联系、沟通。

　“越是对事业爱得深,越感到自己对事业的不尽职。”在以后的教学工作中,我会积极努力加强自身建设,使自己的工作更扎实、更有效、更完美、更优秀,同时也希望能在教学上各位老师和领导的指点和帮助。

　以上是我对这个学期工作所做的计划，希望自己能够积极的完成。

　

4大学教学计划课件

　一、班级基本情况

　本班共有24名学生，其中有17位女同学，7位男同学，经大学一年级下来，我班总体情况良好，班内大多数同学学习态度端正，遵守学校规章制度。经过全体师生的共同努力，我班被评为苏州市文明班级。现在我班已经进入了大二阶段，在班级管理上应进一步加强和改进。

　二、本学期基本工作要点

　1、要求学生严格遵守学校规章制度，端正学习态度，明确学习目的。提高学习兴趣，使学生主动学习，提高学习成绩。班内有一部分同学平时对自己放松要求，在学习方面不抓紧，导致期末考试成绩不良。针对上学期末的考试成绩，要求参加补考的学生进一步端正学习态度，多问、多做、多看，向优秀生学习。

　2、鼓励学生大胆创新，勇于表现自己，多参加系、学校活动，如卡拉OK、网页制作等比赛。我班有几位同学在文娱方面表现突出，鼓励他们在学好专业课的同时，多参加校内外活动，把班级气氛搞得更活跃。

　3、发掘学生特长，培养多方面的人才，锻炼学生动手、动口能力，为他们不久要踏上社会打好基础。这方面准备在这学期多开展主题班会，如演讲比赛等。

　4、培养学生良好的行为习惯，做到有礼貌、讲文明、守纪律、讲卫生，在校内要尊重老师，主动打招呼；在参加公众场合注意班级面貌，保持安静，遵守纪律。

　5、健全班委会，明确分工，提高学生的管理能力。在学期初，对原有的班委进行调整，每位班干部都认真写好工作计划，带动全班同学认真学好每一门功课，搞好各项活动。

　6、做好弱势学生工作。我班弱势学生主要对象是对学习不重视和有谈恋爱倾向的，在这方面我准备多场地家长联系，双方共同来督促其认真学习，培养其积极向上的学习态度。

　7、做好勤工俭学工作。在不影响学习的前提下，允许学生外出打工，目前我班有5位同学利用双休日在外勤工俭学，我将不间断地与任课教师联系，了解他们的学习成绩，关心他们的学习情况。

　8、关心住宿生生活。今年我班一部分同学住在东门，还有一部分同学自己租房。情况比较复杂，这就给管理上加大了难度，所以我将更加关心他们的生活情况，经常光顾他们的宿舍。

　

5大学教学计划课件

　一、课程性质与目标定位

　《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确指出：体育课程是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课程。紧紧围绕育人的宗旨，把体育理论知识、技能与健身健康知识和方法有机结合起来，把学习体育技能和身体锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，把与之相关的体育运动知识、培育健康的心理和培养健全的人格结合到课程教学中。通过体育教育使全体学生的运动参与意识增强，运动技术技能提高，身体健康、心理健康和社会适应能力全面得以促进。

　体育课程的首要任务是培养学生对本课程的正确认识，提高学生的运动参与意识。使学生能自觉地、积极地、经常地参与身体锻炼;其次是丰富学生的体育锻炼意识、提高学生的运动技能，使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，掌握合理有效的健身方法、运动损伤的预防与处理、锻炼效果的评价方式等，用科学的理论知识指导实践，并通过体育课程的学习，掌握两项自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，为今后的锻炼打好基础。

　体育教育的终极目标就是增强学生体质，使学生身心得到健康的发展。而身体健康目标是通过体育课程的学习和锻炼，让学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高;在形态机能方面达到较为理想的标准和要求;掌握健身原理与方法及有关的保健、营养及卫生等知识，为达到身体健康目标服务。心理健康目标主要体现在情绪的调控能力、树立健康向上的自信心和对抗挫折能力等方面。社会适应性目标是通过体育教育及体育活动培养大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。体育教育在此方面发挥着其它课程难于替代的功能和作用。

　二、体育课程的指导思想

　全面推进素质教育，增进学生身心健康;传授健康知识、体育技能;注重学生的个性发展，帮助学生形成个人体育专长;培养学生自主锻炼的习惯和体育欣赏的能力，树立终身体育思想。

　三、体育课程的任务

　(一)全面增进学生的身心健康，改善学生的心理素质，提高身体机能和身体素质，增强适应社会、自然环境的能力。

　(二)传授运动项目的技术，使学生掌握科学锻炼身体的方法;提高学生体育文化素质，使学生正确认识体育教育的意义，了解体育锻炼的科学知识，掌握自我监督、评价身体健康的方法;培养和提高体育欣赏能力。

　(三)根据学生的兴趣、爱好和个体差异，因材施教，帮助学生形成个人体育专长。培养学生自主锻炼的兴趣和爱好，形成体育锻炼意识和习惯，树立终生体育的思想。

　(四)培养高水平运动员，提高财院大学生竞技运动水平，为国争光，为校争光。

　(五)发挥体育教育的多功能性，进行集体主义、爱国主义、共产主义教育，培养学生敢于拚搏、开拓创新、勇敢顽强、团结进取的优良品质。

　四、课程结构与设置

　根据《指导纲要》的基本要求，并结合河南财经学院体育教学师资、场地、器材等实际情况，对课程结构与设置应突出学习者的立体角色，针对学生的兴趣、需要、水平来设计教学内容，从而有利于实现知识、健身、行为、习惯、情感的统一。在必修课基础上，开设选修课、保健课、体育健康等多种类型体育课，体现课程结构的多样性、灵活性、整体性、开放性等特点。

　(一)一年级开设基础体育课：通过基础体育课教学，使学生正确认识体育的目的和意义，获得必要的体育基本理论知识，打下良好的身体素质基础，学会科学锻炼身体的方法，养成终身体育锻炼的好习惯，使他们成为体魄健壮、精力充沛、品德高尚、勇于克服困难、具有开拓创新能力的社会主义建设者的合格人才。主要开设课程有篮球、排球、足球(男)、健美操(女)、中长跑、短跑、24式太极拳、八段锦、体育理论知识等。

　(二)二年级选项体育课：将以学生为主体，给学生创造更大的学习发展空间，体现统一要求与区别对待的教学原则。开设课程有篮球、排球、足球、乒乓球、民族传统体育、武术、健美操、健美、体育舞蹈、毽球、定向运动、体适能、体育保健等。

　(二)三年级开设选修课(提高课)。进一步提高学生的运动专项水平和能力、培养体育兴趣、终身体育意识和健身习惯。以各项目教学比赛和娱乐健身方法为主要手段。开设课程有篮球、排球、足球、乒乓球、武术套路、武术散手、健美操、体育舞蹈、健美、田径、体育与健康课等。

　(三)保健体育课。该课程主要针对伤、病、残、体弱、特殊体型(过胖过瘦)等学生开设。根据学生实际情况，有针对性的组织康复、保健体育教学。在教学内容的选择上以太极拳、太极剑、基本素质、康复保健知识以及物理康复治疗等内容为主。

引言：现在很多大学生都选择了健美操，这一个体育文化，主要是因为集美操它集中了当代女性健身文化意识的一些时代要求。并且融体操舞蹈音乐与一体赋予表现力。而且长时间锻炼的话，也可以使人的身材苗条，曲线分明，动作轻快，让人看起来特别的舒服。

一、大学如何学好健美操？

相信很多人都是这样，刚开始选择的时候特别的喜欢，可是长时间不去进行的时候又会特别害怕，而且对于健美操而言，需要身体的一个协调能力，还有柔韧性。如果说自己课下不练习课上的话也不用心，那么健美操肯定学的是一团糟。学好健美操，它可以让心灵上得到一个放松，而且在遇到困难后，坚持克服下来也会培养对于体育的兴趣。

二、贵在坚持。

真的想要完成一件事情少不了的就是坚持，如果说想要好好的学好健美操，那么不管中间遇到多大的困难，也一定要坚持下去。其次呢，就是要端正自己的心态，课上认真的学习，老师的动作，课下也要多多的练习，多做几遍熟悉动作。当然肯定也会遇到一些自己不会的东西，那么就可以请教自己的同学，还有自己的老师。而且学习健美操，它也是有一个循序渐进的过程，从刚开始的不会一个动作到慢慢的学会一两个动作，可能节奏掌握也不是那么好，但是也需要多多锻炼嘛。

三、锻炼身体，提高气质。

学习健美操，还可以培养一下自己的气质，并且还会锻炼自己的身体体质，哪怕每周一个半小时的训练，也能很好的锻炼自己的身体。除此之外还可以锻炼身体的协调能力，乐感也会有所变化。并且在练习健美操的时候，不要害怕别人在看，你要大胆的去做，不要害怕出错。这样的感觉其实每个人都会有，其实别人都在认真的学习，没有人会注意到自己，所以就放心的去练吧。

　　一、活动背景：

　　生活中各种各样的声音无处不在，而小班的小朋友对倾听很感兴趣，他们对大自然的声音充满着好奇和探索，而孩子语言能力的发展又是以倾听为基础的，因此，我选择了这一内容设计本次活动。

　　二、过程实录：

　　（一）活动目标。

　　1、幼儿学习听辨各种东西发出的声音，培养幼儿的倾听能力。

　　2、通过探索、操作活动，激发幼儿对各种声音的兴趣。

　　（二）活动准备。

　　1、各种饮料瓶子人手一份，分别装着硬币、玻璃球、沙子、雪花片。

　　2、打击乐器若干。

　　3、活动室的四处分别布置成小兔、小猫、小狗、小ji的家。

　　4、会发声音的玩具及录音机一台。

　　（三）活动过程：

　　1、听声音引出课题。

　　（1）引导幼儿进入活动室，请配班老师启动“会发声的玩具狗”。

　　师：哎呀，活动室里真安静。听，谁在叫？

　　幼：是小狗，它在叫“汪汪汪”。

　　师：哈哈，原来是玩具狗叫了，你们的耳朵真灵！为了奖励小朋友，今天，我带你们到小动物家去做客吧！

　　幼：太好了！

　　师：那么我们做客时要怎么样呢？

　　幼：应该做一个有礼貌的小朋友。

　　（评析：在安静的环境中，以玩具狗的叫声吸引幼儿的兴趣，同时，又以奖励的方式带小朋友去做客。更加激起了幼儿的兴趣，幼儿此时的情绪非常高涨，都有了迫不及待想去做客的愿望。）

健美操教学中，体能训练应该注意哪些问题？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

发展高校美育是新时期学校教育的一个重要环节，是进一步深化基础教育改革，深入推进德育教育，是落实党中央全面的发展教育政策的要求。

女生的身心健康是关系到下一代健康的重要因素。因为女性的承受能力和忍耐能力都不如男生，很多女大学生常常受到本身的牵制，欠缺积极参与休闲体育主题活动的动机。挖掘女性的特殊性，开展适合女性特点的体育活动，将成为推动女大学生积极参与休闲体育的动力。在大学健美操教学中应该怎样锻炼？

有氧健身操是集美、弹性运动负荷与身心愉悦为一体的集体运动。把审美教育贯穿于教学之中，使学生愉快地获取专业知识，享受美好，培养和发展学生的审美能力，陶冶情操，充分展示人体的外在美和内在美，对培养和帮助学生进入最好的心理状态发挥积极作用。

所以，我们需要充分认识健美操在女大学生休闲体育主题活动中的价值，进而对女大学生开展休闲体育主题活动开展指导。觉察是行为的指引。认识事物的价值，才能发展其价值，为人的生命服务。

通过体育锻炼，可以更好地满足女大学生的生理需要，提高她们的身体素质，提高她们的身体素质。一般说来，17-二十岁的女孩身体可塑性很大，而且体形、骨骼能量、肌肉组织和内脏功能都有明显的变化。

除此之外，灵活性、力量、耐力、敏捷、速度等品质都比较差。健身通过反复练习身体各个部位，达到一定的运动负荷，根据人体的解剖部位，促进身体对称、协调、健美发展。

经过有氧运动，肌肉纤维变粗，肌肉组织力量增加，脂肪减少，肌肉发达。强健、强健，循环往复，循环往复，循环往复，循序渐进，循序渐进，循序渐进，循序渐进，循序渐进。经过身体锻炼，学生心血管、呼吸功能均有明显提高。根据800米运动成绩和肺活量的统计对比，发现体育运动后800米运动成绩和肺活量显著提高。

大学健美课主要是学习健美操、力量健身、瑜伽等。

1、健美操理论课程。

①理论包括健美操的起源与发展；健美操的分类；健美操基本技术原理分析；健美操的音乐；健美操创编原则与步骤；健美操竞赛的组织与裁判法等。健美操作为一项竞技活动，要求运动员在赛场上表现出身体的协调性和灵活性。

②这是一项对速度和力量要求很高的体育赛事，在完成这些高难度动作的过程中，学生需要投入大量的体力。本科课程的教学目的和任务是锻炼学生的肌肉，增强体质，改善身体形态和姿势，使学生掌握健身和健身的基本知识和锻炼方法，促进人体器官和系统功能的提高。

2、健美操实践课程。

①实践为健美操的基本站立姿势；健美操的基本步骤为踏步、吸腿、后腿踢腿跑、弹跳、开合跳、弓步、踢腿等)及其变化；健美操的基本手位为合掌、张掌、花掌、拳头、舞手。

②男孩可以根据自己的兴趣决定是否选择健美操课程，高校开设健美操课程已有多年，深受广大女生的喜爱，但很多男生却很难融入健美操课堂，这是由多方面原因造成的。

3、思想上对美的情操培养。

①为了确保运动员的动作有足够的水准，能够体现全面性、坚固性、平衡性的要求，需要注重体能训练，体能训练是运动员展示自身技能的重要奖品。本文针对高校健美操锻炼的需要，阐述了健美操锻炼的各种思路，并最终总结出应注意的事项。

②以期帮助更多的人正视健美操项目的锻炼。课程主要学习健美的基本理论知识和正确的练习方法，学习制定健美处方，锻炼肌肉，增强体力，塑形减脂，培养学生的鉴赏能力、目的和创造美的能力、毅力、勇于挑战的能力等。

健美操是高职院校很多女学生喜欢的一项体育学科，它不但可以锻炼身体，而且可以突出女性的修养。特别是对于目前艺术性体育普及的教育中，健美操更是一项不可替代的体育学科。但是随着高职院校教育改革出现的一些问题，传统的健美操教学模式已经影响了其教育的效率，无法对学生以及教育发展的实际需要有所满足，因此，一定要加快高职院校体育教育改革的脚步紧随高职院校教育改革的步伐，健美操教学方面的研究也在不断地在开展。

一， 高职院校需要对健美操课程的资金投入以及重视度加强

目前有非常多的高职院校认为健美操的课程只不过是一项体育课程，不需要像主课一样得到重视，更不要说是对于资金的投入。很多院校在进行健美操教学的时候，场地和基本的设施都无法满足实际的需求，而且学校不重视这项课程，导致教师也不重视，最终导致学生对这门课程不认真，非常影响健美操课程教学的效率。因此，相关需要让高职院校看到健美操课程给学生带来的价值，多做宣传，提高学校对设备及对课程的重视度，这样才能让教师对学生以及健美操教学的重视。

二，高职院校的教师们对于健美操教学要有明确的目标

无论什么课程的开展都是要有明确的目标，高职院校的健美操课程也是一样，教师在进行健美操教学的时候要有一个阶段性的目标，这样才能让教师对于教育有一个清晰的目标，有利于学生们对于课程的学习，教师在进行课程教学的时候，如果没有一个明确规划目标，很容易让健美操的课程教学与新课改形成脱节，对学生的发展有非常大的影响，结果是健美操教学会变成一种浪费，被所有的学校所“抛弃”。所以教师一定要设定一个明确的目标，经过一段时间的教学后要及时的对学生的成果进行评估，根据评估的结果来调整整个教学的目标，以此开展接下来的教学。

三，对健美操教师的教学队伍以及方法进行提升

高职院校在进行健美操教学的时候，教师的能力以及教学的思想都对学生能否正确掌握健美操技能构成重要影响，作为教师，首先一定要有一个积极学习的观念，在结合实际的教学来对高职健美操教学有效性进行探究。因为时代一直在变迁，所以高职健美操教学也需要根据时代的变化而制定出适合学生的教学方法，教师也需要不断的提高自身的素养，抱着终身学习的观念，教师需要不断的对传统的教学理念进行改正，对教育的手段进行改善，不断的对健美操的教学内容进行丰富，对自身的专业技能提升，以此同时，教师还可以运用多媒体的技术来提高教学的效果，保证学生在健美操学习的时候更容易接受也更容易掌握技能，对高职院校健美操教学的效率有非常大的帮助。

　　课题 田径

　　教

　　学

　　目

　　标 1、 认知目标：通过本课学习使学生了解蹲踞式跳远的动作技术构成。

　　2、 技能目标。通过本课学习使大多数学生基本能掌握蹲踞式跳远的技术动作，部分学生能够作到动作规范连贯，节奏鲜明，全身协调，姿态美。发展学生的协调性、灵敏性和弹跳力。

　　3、 情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生团结协作、勇于拼搏、坚决果断、奋发向上等良好品德。增强学生对体育运动的兴趣，从而自觉的参与到体育运动中来。

　　教学

　　重点 蹬伸 腾空动作

　　教学

　　难点 动作到位及全身协调用力

　　教法

　　教具 直观法 练习法 纠错法 启发式教学方法等

　　跳远场地

　　教

　　学

　　后

　　记

　　课的内容 教学内容 组织与教学方法 时间 次数

　　准备部分

　　基本部分

　　结束部分 一、 课堂常规

　　1、 体育委员整队，报告人数

　　2、 师生相互问好

　　3、 教师宣布教学内容和要求

　　4、 检查服装安排见习生

　　二、 课的准备部分

　　1）游戏：跨步接力

　　方法：方法：将学生按人数分为二组，每两组在分成二组，相距50米成纵队站立。教师鸣哨开始进行比赛，开始后排头跨步跳，跳到后与下一个同学拍手接力，哪组最后一位先到终点为胜

　　2）徒手操

　　1、头部运动

　　2、肩部运动

　　3、体侧运动

　　4、弓步压腿

　　5、蒲步压腿

　　6）靠墙摆腿

　　三、 基本部分

　　蹲踞式跳远：要点——起跳时蹬伸要充分，起跳成腾空后，上体人保持正直摆动腿的大腿继续高抬，两臂向前挥摆，起跳脚积极前伸成空中蹲踞姿势，落地时两腿尽量前伸，两臂由上向下后方摆，及时的屈膝

　　教学重点： 蹬伸 腾空动作

　　教学难点：动作到位 及全身协调用力

　　练习步骤：

　　1、 上步模仿起跳动作练习

　　2、 在跑道上连续做三步助跑起跳练习

　　3、 助跑起跳练习

　　4、 团身举腿落地练习

　　5、 完整动作练习

　　6、 分层教学 促优扶差

　　四、结束部分

　　1、整队

　　2、放松

　　3、小结评定

　　4、归还器材

　　5、师生再见

　　组织：

　　XXXXXXX

　　XXXXXXX

　　教法：教师简明扼要的宣布本课内

　　容，提出本课要求和努力方向。

　　要求：1、队伍整齐

　　2、精神饱满

　　3、快静齐

　　组织： 四列纵队

　　XXXX XXXX

　　XXXX XXXX

　　教法：1、教师讲解游戏规则和注意

　　事项

　　2、师口令指挥游戏进行，并

　　对游戏结果作出裁决

　　要求：1、学生要遵守游戏规则

　　2、注意组织纪律性和课堂气

　　氛

　　组织： 四列横队

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　教法：1、教师口令指导

　　2、巡视全场，纠正错误

　　要求：1、准备活动要充分、认真的

　　完成

　　2、切忌由于准备活动不足而

　　引起受伤

　　组织1：

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　组织2：一路纵队

　　XXXXXXXXXXX

　　教法：

　　1、教师讲解，示范进行练习

　　2、口令指导，进行练习

　　3、巡视全场及时纠正错误动作

　　4、正误对比，提高个别动作的质量

　　5、进行启发式教学

　　6、分组教学法

　　要求：1、认真听教师讲解动作，注

　　意动作重点

　　2、注意组织纪律与课堂气氛

　　有机结合

　　组织：

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　教法：指导学生进行全身放松，评定

　　时以鼓励为主

　　要求：1、心情愉快

　　2、身心放松

　　3、平时多进行锻炼，养成良

　　好的锻炼习惯

课程链接：运动、运动员精神、生活方式与习惯、合作与协作、策略

游戏目标：尽快回到你的同伴身边并蹲下，看谁最先完成

设施要求：一大片开阔地；能播放音乐

游戏准备：画一个大圈，通过播放音乐来指示游戏的开始和结束

游戏规则：把全班学生分成对等两组，围成内外两个圆圈，内圈学生脸朝外，使每个人面朝一个同伴。音乐响起后，一圈学生按顺时针方向走，另一圈学生按照逆时针方向走。音乐停止，他们要尽快找到自己的同伴，然后面朝面地蹲下。最后完成的一对学生会受到一些轻度惩罚，如做俯卧撑、仰卧起坐等。

游戏变化：圆圈的大小可以变化。圆圈越大，难度越大。也可以要求他们在找回同伴后做出不同的动作，如一些需要保持身体平衡的动作，对未能保持平衡的学生进行惩罚。

评论|4

2012-02-26 11:00柳泽建2010|二级

二、游戏名称：解手链

形式：10人一组为最佳

时间：20分钟

材料：无

适合对象：全体人员

活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

操作程序：

1．培训师让每组圈着站成一个向心圈

2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。

4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。