洛阳理工学院 20102011 学年 第一学期 健美操理论 期末考试试题卷 适用班级： 健美操班 考试日期时间：20

一、填空题（每空1分，共20分）

1．____ 年9月，中国健美操协会在北京正式成立。

2．健美操是一项以_____为基础，以____为特征，融____为一体的_____练习。

3．根据健美操的目的和任务，可以将其分为_____、_____和____ 三大类。

4健美操锻炼中的饮水应以________为原则。

5健身健美操的成套动作时间为____ ，音乐速度为_____；竞技健美操的成套动作时间为____，音乐速度为____。

6竞技健美操比赛共设有五个项目，分别是____ 、_____、____、_____、____ 。

7健美操具有高度的艺术性、______、______。

二 、选择题 ( 每题 2分 ，共10分)

1、健美操起源于（ ）

A法国 B英国 C美国 D中国

2、有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（ ）之间时，锻炼效果最佳。

A 30%--50% B 40%--60% C 70%--90% D 60%--80%

3、健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（ ）

A心肺系统 B神经系统 C消化系统 D内分泌系统

4、健身健美操首先要遵循的练习原

则是什么（ ）

A强度大 B安全、有效 C动作变化丰富 D动作优美

5、健美操音乐的主要特点是（ ）

A强烈的节奏 B悠扬的旋律 C大自然声音 D交响音乐

三、判断题（每题 2分 ，共10分)

1、20世纪70年代初健美操传入中国。（ ）

2、剧烈运动后应适量补充一些含糖的饮料。（ ）

3、徒手体操动作是健美操动作最基本的内容。（ ）

4、健美操80年代初传到我国，1987年我国首次举行健美操比赛。（ ）

5、健身健美操练习一般持续40分钟为宜（ ）

四、问答题（每小题20分，共60分）

一、健美操根据特征可以分几类？

二、根据人体运动时对地面的冲击力健美操步法具体分为哪几种？

三、健美操作用？

健美操是一种需要较高体能和技巧的运动，学习健美操需要较长时间的训练和练习。对于艺考生来说，零基础学习健美操需要花费更多的时间和精力，但并不是不可能学会。

如果你有足够的热情和毅力，并且愿意投入足够的时间和精力进行训练和练习，你可以通过不断努力和提高，达到一定的水平。另外，艺考对于健美操的要求和标准也可能因不同院校和专业而有所不同，因此在学习健美操时，需要结合具体的艺考要求和标准进行学习和练习。

等待补考。大学考试都会有补考机会，所以一定要抓住补考机会通过考试，不然只能等到大四的大清考会很麻烦，而且还有时间等多种因素限制可能会更不容易通过，体育挂科一般来说补考是比较容易通过的，大学大一体育是健美操等，如果健美操挂科说明动作不熟练需要认真练习准备，补考会比较容易通过。