想拿健美操国家二级运动员证，完全练习两个月了，（其余的都是在上学期间每天练2小时，这样练了3年）

我是学健美操的，今年考了西安体院。你可以通过健美操这样的特长走艺术特长生进好的高中，但是要记住国家二级运动员的证书不是好拿的，这是要参加各种比赛或者官方认证的考核才能拿到的，要知道国家一级运动员（也叫健将级，教我的一个老师就是），他是在世界健美操锦标赛三人操六人操拿冠军的才有份。因为现在全国健美操还不是太普及，所以会严格控制一级二级运动员的数量。不过要是你能拿到二级运动员证，那么高考时会占很大优势，祝你好运！

啦啦操四级达标证书和国家级证书。

啦啦操等级达标证书一级和三级，一级高。达到一级和三级的区别，和分数是有关系的，达到一级需要80分以上，达到三级需要60分以上

啦啦操并不同与健美操，它是单项体育运动，同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育运动特征，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场，已经有100多年的历史。它从最初的美式足球呐喊助威的活动发展成为世界范围内的一项体育运动，受到全世界人民的喜爱。

扩展资料：

啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

这个学弟 我也是学健美操的。。我今年刚用这个参加了高考。。。

健美操没有过级不过级之说~！ 如果你不是单招的话就不用担心了

如果是单招我建议你考个“国家二级运动员”证书！！

健美操训练的时候有素质的训练，可以说基本上就是素质训练。。

你不用刻意的去跑步啊。。。健美操里没有跑步这说。。。

只要把套路练好就行了！！！！

健美操考试很简单的素质占60分，相貌10分，套路30分，总分100。。

参加健美操协会每年举办的培训，并参加考试．每年都会有在不同的城市并且安排不同的时间．

你可以去健美操协会的网站上查询时间和安排．一般培训时间一周，分为理论和带操，编操．通过的还要写论文，通过审批才能拿到等级证书．

不过今年因为奥运会的举办，好象健美操协会的活动都暂停了，你可以等下一年再看哦！

前健身教练主要分两种人群，一种是相关专业毕业后直接进入健身俱乐部担任健身教练；另一种是通过参加培训班，考健身教练资格认证进入健身教练领域。

为了统一和规范全国的健身市场，使健身者在健身场所能够真正得到真才实学的教练指导，我国实行了全国等级健身指导员制度，并且考试合格后方发放证书，持证上岗。

健身教练资格分为以下几种　　

国内健身教练认证：由国家体育总局举办，目前中国比较知名的有“健身指导员”、“健美操指导员”，目前两者都分为3级、2级、1级和国家级。

AFAA：美国有氧体适能协会认证的专业健身指导员资格。AFAA资格认证体系已被世界73个国家引进，在健身行业率先创立了有氧运动专业教育体系，其标准得到世界健身业的公认。

ISSA：国际运动科学协会认证的高级私人健身教练资格，分为很多种，最著名的是cft认证，分为CFT－1,CFT－2,CFT－3和MFS，其中MFS是大师级私人教练。

IFA：国际健身协会有氧训练师认证。

AFPI：亚洲体适能专业人员学院正式颁发的证书，持有这个证书的教练可以在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。

附：健身指导员技术等级制度

第一条健身指导员（以下简称指导员）是中国健美协会（以下简称健协）为发展我国健身、健美事业、增进全民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支专业技术力量。为加强指导员队伍的建设与管理，对群众性健美活动进行有效的指导，根据《中华人民共和国体育法》制定本制度。

　　第二条指导员是指在群众性健身活动、健美锻炼和健身操示范（以下统称健美）教学活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。凡符合条件，履行指导员职责者，均可根据本制度的规定，申请、参加培训并获得指导员技术等级称号。

　　第三条指导员必须热爱健美事业，热心社会公益活动。

　　第四来指导员技术等级分为：

　　三级指导员、二级指导员、一级指导员、高级指导员和荣誉指导员。其条件为：

　　（一）三级指导员：

　　1、了解健美锻炼的基础知识，初步掌握健美锻炼技能的传授方法，能够承担基础的健美指导工作；

　　2、了解健美运动的基础知识，初步掌握健美教学与组织管理的方法，能够制定锻炼计划，根据计划组织实施普及性的教学活动。

　　3、年龄35岁以下

　　（二）二级指导员：

　　1、从事三级指导员工作一年以上；

　　2、基本掌握健美锻炼和竞赛的理论和方法，能够承担健美运动的技能传授和锻炼指导工作并取得比较明显的成效；

　　3、熟悉健美项目特点，能够承担基层组织的健美锻炼活动、实施活动计划和总结工作，并取得比较明显的成绩；

　　4、具有指导三级指导员的能力。

　　5、年龄40岁以下。

　　（三）一级指导员：

　　1、从事二级指导员工作二年以上；

　　2、掌握健美项目比赛的理论与方法，能够承担高水平的健美专项技能传授和锻炼指导工作取得比较突出的成效；

　　3、具有一定的实践经验和较强的组织能力，能够指导健身场馆的组织管理工作并取得比较突出的成绩；

　　4、具有指导二级指导员的能力，能够进行健身项目的科学研究。

　　5、年龄40岁以下

　　（四）高级指导员：

　　1、从事一级指导员工作五年以上；

　　2、较系统地掌握健美锻炼和比赛的理论与方法，在健美技能传授和锻炼指导中取得显著成效。

　　3、具有丰富的指导健美锻炼的实践经验，能够承担国家或省、自治区、直辖市和全国行业、系统的健美活动的组织工作。

　　4、具有指导一级指导员的能力，在健美运动的科学研究中取得一定的成果。

　　5、年龄45岁以下

　　（五）荣誉指导员：

　　健美指导工作男子十五年，女子十年，并为健美运动的开展和健身市场的开发做出突出贡献者。

　　第五条评审各级指导员必须具备的条件，可根据申请者的具体情况，分别在技能传授、锻炼指导和组织管理方面的掌握上有所侧重。

　　第六条具有相关体育高等学历并取得健美大师、健美先生、健美**技术等级称号的健美运动员从事健美指导的，申请技术等级称号可不受从事指导员工作年限规定的限制和技术等级限制，在经特级指导员培训班培训合格后，可直接申请特级指导员技术等级。

　　第七条申请授予各级指导员技术等级称号，应向当地健协团体会员单位（以下简称会员单位），提交下列材料：

　　（一）等级健身指导员申请表；

　　（二）相应级别的指导员培训合格证书；

　　（三）会员单位的推荐书。

　　健协团体会员单位应在10日内对申请人的情况进行评审后作出同意推荐或不予推荐的答复。

　　第八条指导员的批准权限为中国健美协会所有，对初、中级指导员的培训可由健协委托会员单位承担。各级指导员的培训采用健协制定的培训教材，由健协委托健身指导员培训委员会组织教学。

　　第九条被授予指导员技术等级称号者，由健协发给证书、徽章。证书、徽章由健协统一制作。

　　第十条各级指导员应依照下列规定从事健美指导工作：

　　（一）义务从事普及健美运动的指导工作。

　　（二）以在遵守国家有关规定的条件下开展健美运动的技能传授、锻炼指导、组织管理以及技能表演、健美咨询等有偿服务，并可按照相应的技术等级称号收取报酬。

　　（三）在取得当地体育行政部门或健美协会颁发的许可证，并经当地工商行政管理部门注册后，可开办经营性健美组织。

　　（四）可应聘到机关、企事业单位和社会团体担任健美指导工作。

　　第十一条等级指导员的登记注册由会员单位负责报健协备案。各级指导员转会或跨地区迁移时，应由会员单位办理转会、迁出、迁入登记手续。在迁入的会员单位，应承认其指导员技术等级称号，并支持其按照第十条的规定从事健美指导工作。指导员有转会的自由。

　　第十二条对工作努力、成绩突出的指导员，会员单位应予以表彰、奖励。对有突出贡献，符合条件的指导员，由会员单位向中国健美协会推荐，授予荣誉指导员称号，并颁发荣誉奖章。荣誉奖章由中国健美协会统一制作。

　　第十三条凡连续两年不从事健美指导工作的指导员，不得申请晋级。指导员违反第十条（二）（三）项的规定，给健美事业造成个良影响的。由会员单位予以批评教育，责令改过。情节严重、影响恶劣的，山所在会员单位报请健协撤销其指导员称号，并收回证书、徽章、荣誉奖章。撤销指守员称号必需由健协批准，触犯刑律的依法追究刑事责任。

　　第十四条本制度由中国健美协会负责解释。

　　第十五条本制度自颁布之日起实行。

你可以上四中的网站找负责招生的人得电话 打个电话问问就清楚了 四中这么牛 要的特长生肯定也得很厉害 市级比赛至少得二等奖以上吧

2011年小升初政策预计在4月底推出，对于升初特长生的相关工作，按照往年的惯例会在5月份进行，那么现在家长们最关心的就是自己的孩子是不是具备特长生的资格，是不是可以走特长生招生这一途径。虽然每年的小升初政策总有变化，但是大体不会有很大改变，先来参考一下2010年北京市小升初各区的特长生认定标准吧。

　　西城区认定标准：

　　科技特长生认定标准：

　　 1．2009年西城区青少年科技创新大赛科技发明竞赛一等；2．2009年西城区青少年科技创新大赛中小学科技论文一等奖；3．2009年西城区青少年科技创新大赛少年儿童科学幻想绘画一等奖；4．2009年西城区中小学生天文知识观测竞赛一等奖；5．2009年西城区中小学生金鹏科技论坛一等奖；6．2009年西城区中小学生机器人竞赛创意比赛一等奖；7．2010年4月西城区青少年机器人竞赛常规竞赛一等奖；8．2009年西城区中小学生智能控制（单片机）竞赛一等奖；9．2009年西城区中小学生计算机技能竞赛C组一等奖；10．2009年西城区中小学生科技英语创意大赛一等奖；11．2009年西城区中小学生物知识与技能竞赛系列活动（生物知识与技能竞赛）一等奖；12．2009年西城区中小学生电子技术竞赛一等奖；13．2010年少年电子技师二级、2010年宇航技师二级；14．2009年西城区中小学航海模型、航空模型竞赛一等奖；15．2009年西城区中小学“我有一双灵巧手”科技制作竞赛一等奖；16．2010年西城区中小学第十六届无线电测向竞赛一等；17．2010年西城区小学生LOGO程序设计竞赛一等奖；18．2010年西城区中小学电脑作品大奖赛（电脑作品、智能机器人）一等奖；19．2010年北京市中小学金鹏科技论坛一、二等奖；20．2009年北京市中小学航空、航天、航海模型比赛一、二等奖或前6名； 21．2009年北京市中小学车辆模型比赛甲组、乙组前6名；22．2009年北京市中小学生无线电测向、业余电台、定向越野比赛一、二等奖或前6名；23．2010年第30届北京市青少年科技创新大赛一、二等； 24．2010年北京市青少年机器人竞赛一、二等奖；25．2009年全国中小学航空、航天、航海模型比赛一、二等奖或前8名；26．2009年全国中小学车辆模型比赛甲组、乙组前8名；27．2009年全国中小学生无线电测向、业余电台、定向越野比赛一、二等奖或前8名

　　艺术特长生认定标准：

　　12009年12月西城区第十三届中小学生艺术节个人项目比赛一等奖；22009年11月西城区第26届中小学生书法、绘画、摄影、工艺美术比赛一等奖；3北京市第十三届学生艺术节暨西城区第十四届中小学生艺术节合唱、校园剧、儿童歌舞剧、行进管乐比赛一、二等奖；4北京市第十二届学生艺术节集体项目西城展演暨西城区第十三届中小学生艺术节集体项目比赛一、二等奖；5北京市第十二届学生艺术节个人项目比赛一、二等奖；6 第四届北京市学生校外艺术节一、二等奖；72009年西城区校外教育单位艺术教学汇报一、二等奖；（以下项目必须提供优秀团员证书或证明）；8中央人民广播电台少年广播合唱团优秀团员；9北京电视台七色光少儿艺术团优秀团员；10中央电视台银河少儿艺术团优秀团员；11中国交响乐团附属少年及女子合唱团优秀团员

　　体育特长生认定项目

　　市级比赛项目：1．北京市“金帆杯”足、篮和排球比赛；2．北京市“振兴中华杯”足、篮、排球和游泳比赛；3．北京市小学乒乓球比赛；4．北京市长跑、游泳、棒垒球比赛；5．北京市传统校田径比赛；6．北京市中小学生田径运动会

　　区级比赛项目：1．西城区小学生足、篮、排、乒乓球和游泳比赛；2．西城区中小学（春、秋季）田径运动会；3．西城区传统项目传统学校比赛

　　东城区认定标准:

　　艺术、科技特长生认定标准

　　认定等级标准：2009年1月至2010年5月期间,参加区级教育行政部门组织、批准的艺术、科技传统项目比赛获区级一等奖（前三名，集体项目骨干队员）；参加市级教育行政部门组织、批准的比赛获一、二等奖（或前六名）；参加国家或文化部组织的艺术比赛获国家级一、二等奖（或前六名）。认定参赛范围：区、市、全国青少年科技创新大赛（小论文、小发明）区、市、全国金鹏科技论坛、DI头脑创新思维竞赛、天文观测竞赛（论文、摄影、观测）、智能控制（单片机）、未来工程师竞赛。区科技英语创意大赛，电子技术竞赛、计算机锦标赛、机器人竞赛、无线电测向竞赛、航空航天模型竞赛、航海模型竞赛、车辆模型竞赛。

　　体育特长生认定标准

　　区级正式比赛中取得个人第一名；市级正式比赛中取得个人前三名（如为集体项目，则必须是主力队员）

　　海淀区认定标准：

　　科技特长生认定标准：

　　2009年5月至2010年4月期间，在市、区教育行政主管部门直接组织或参与组织的青少年科技创新大赛、金鹏科技论坛、头脑创新思维大赛、头脑奥林匹克竞赛、天文（观测、摄影、论文）竞赛、智能控制（单片机）竞赛、电子技术竞赛、业余电台比赛、无线电测向比赛、航空（航天、航海）模型比赛、奥林匹克信息学竞赛、未来工程师竞赛、建筑模型竞赛、机器人竞赛科技类竞赛中，获得市、区级三等奖（含）以上者及获得全国发明专利证书者。

　　艺术特长生认定标准：

　　2009年5月至2010年4月期间，在市、区级教育行政主管部门主办的各类艺术竞赛中，获器乐(含西洋管乐、弦乐、打击乐、民乐、键盘乐等)、声乐、舞蹈、朗诵、戏剧、美术等个人项目市、区级三等奖(含)以上获奖者及集体项目纪念奖(含)以上的骨干队员。　　　

　　市、区教育行政主管部门主办的各类艺术比赛项目主要包括：北京市第十一届学生艺术节获得集体项目三等奖(含)以上的骨干队员以及个人项目获得三等奖(含)以上者；北京市第十二届学生艺术节获得集体项目纪念奖(含)以上的骨干队员或个人项目获得三等奖(含)以上的获奖者；2009年5月至2010年4月期间委托海淀区青少年活动管理中心承办的器乐、声乐、舞蹈、美术、朗诵、戏剧十一个单项比赛获得三等奖(含)以上者；全国戏剧小梅花荟萃活动获得金奖者；虽未参加市、区教育行政主管部门主办的艺术比赛，但个人某项专业水平突出，含：西洋管乐、弦乐、民乐、打击乐、舞蹈、声乐、戏剧(京昆、黄梅戏、豫剧、越剧、评剧等)，可由本人申请、所在学校认定资格后参加报名。

　　体育特长生认定标准：

　　田径：2009年海淀区秋季小学生田径运动会、2009年海淀区春季小学生田径运动会获得前六名、各学区田径运动会获得前三名者。游泳、乒乓球：2009年7月至2010年4月，在市、区教育行政部门组织的小学生游泳比赛中获得前三名者。篮球、排球、足球、棒球、垒球：2009年7月至2010年4月，在市、区教育行政部门组织的比赛中获得前三名的主力队员。健美操、艺术体操、武术：2009年7月至2010年4月，在市、区教育行政部门组织的小学生健美操、艺术体操、武术比赛中获得前三名者，或通过健美操、艺术体操、武术、竞技体操等级者。定向越野：参加2009年北京市中小学生定向越野比赛者，或2010年海淀区中小学生校园定向比赛前三名者。手球、板球、跆拳道、拳击、射箭、散打、柔道、击剑、民族传统体育。身体素质较好，专项技能突出，柔韧性、灵敏性、协调性较强，有培养前途的学生。虽未参加市、区教育行政部门组织的以上项目正式比赛，但身体素质较好，专项技能突出者，可由本人提出申请，所在学校认定资格后参加报名。所有申报体育特长生者，必须进行专项素质测试，按成绩排列录取。

　　朝阳区认定标准：

　　朝阳区科技特长生认定标准：

　　市区学生科技活动中的青少年科技创新大赛（小论文、小发明、科幻画）、金鹏科技论坛、头脑奥林匹克竞赛、天文观测竞赛、智能控制（单片机）竞赛、定向越野、青少年机器人竞赛等比赛项目获区级比赛前三名或一等奖；市级比赛前六名或一、二等奖的被认定为科技特长生。

要考二级运动员有两个方法

一是参加大市级的运动会，如果成绩达到了经过大会裁判长确认以后就可以直接颁发二级证书给你。

二是参加体育局组织的二级达标测试，这是每年都有的，经过测试确认达标后会给你颁发证书的。你如果不知道什么时间地点进行测试的话，你可以向你的体育老师咨询，体育老师可以帮你向体育局的相关科室联系并推荐。