如何考取健身教练等级资格认证证书？

前健身教练主要分两种人群，一种是相关专业毕业后直接进入健身俱乐部担任健身教练；另一种是通过参加培训班，考健身教练资格认证进入健身教练领域。

为了统一和规范全国的健身市场，使健身者在健身场所能够真正得到真才实学的教练指导，我国实行了全国等级健身指导员制度，并且考试合格后方发放证书，持证上岗。

健身教练资格分为以下几种　　

国内健身教练认证：由国家体育总局举办，目前中国比较知名的有“健身指导员”、“健美操指导员”，目前两者都分为3级、2级、1级和国家级。

AFAA：美国有氧体适能协会认证的专业健身指导员资格。AFAA资格认证体系已被世界73个国家引进，在健身行业率先创立了有氧运动专业教育体系，其标准得到世界健身业的公认。

ISSA：国际运动科学协会认证的高级私人健身教练资格，分为很多种，最著名的是cft认证，分为CFT－1,CFT－2,CFT－3和MFS，其中MFS是大师级私人教练。

IFA：国际健身协会有氧训练师认证。

AFPI：亚洲体适能专业人员学院正式颁发的证书，持有这个证书的教练可以在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。

附：健身指导员技术等级制度

第一条健身指导员（以下简称指导员）是中国健美协会（以下简称健协）为发展我国健身、健美事业、增进全民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支专业技术力量。为加强指导员队伍的建设与管理，对群众性健美活动进行有效的指导，根据《中华人民共和国体育法》制定本制度。

　　第二条指导员是指在群众性健身活动、健美锻炼和健身操示范（以下统称健美）教学活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。凡符合条件，履行指导员职责者，均可根据本制度的规定，申请、参加培训并获得指导员技术等级称号。

　　第三条指导员必须热爱健美事业，热心社会公益活动。

　　第四来指导员技术等级分为：

　　三级指导员、二级指导员、一级指导员、高级指导员和荣誉指导员。其条件为：

　　（一）三级指导员：

　　1、了解健美锻炼的基础知识，初步掌握健美锻炼技能的传授方法，能够承担基础的健美指导工作；

　　2、了解健美运动的基础知识，初步掌握健美教学与组织管理的方法，能够制定锻炼计划，根据计划组织实施普及性的教学活动。

　　3、年龄35岁以下

　　（二）二级指导员：

　　1、从事三级指导员工作一年以上；

　　2、基本掌握健美锻炼和竞赛的理论和方法，能够承担健美运动的技能传授和锻炼指导工作并取得比较明显的成效；

　　3、熟悉健美项目特点，能够承担基层组织的健美锻炼活动、实施活动计划和总结工作，并取得比较明显的成绩；

　　4、具有指导三级指导员的能力。

　　5、年龄40岁以下。

　　（三）一级指导员：

　　1、从事二级指导员工作二年以上；

　　2、掌握健美项目比赛的理论与方法，能够承担高水平的健美专项技能传授和锻炼指导工作取得比较突出的成效；

　　3、具有一定的实践经验和较强的组织能力，能够指导健身场馆的组织管理工作并取得比较突出的成绩；

　　4、具有指导二级指导员的能力，能够进行健身项目的科学研究。

　　5、年龄40岁以下

　　（四）高级指导员：

　　1、从事一级指导员工作五年以上；

　　2、较系统地掌握健美锻炼和比赛的理论与方法，在健美技能传授和锻炼指导中取得显著成效。

　　3、具有丰富的指导健美锻炼的实践经验，能够承担国家或省、自治区、直辖市和全国行业、系统的健美活动的组织工作。

　　4、具有指导一级指导员的能力，在健美运动的科学研究中取得一定的成果。

　　5、年龄45岁以下

　　（五）荣誉指导员：

　　健美指导工作男子十五年，女子十年，并为健美运动的开展和健身市场的开发做出突出贡献者。

　　第五条评审各级指导员必须具备的条件，可根据申请者的具体情况，分别在技能传授、锻炼指导和组织管理方面的掌握上有所侧重。

　　第六条具有相关体育高等学历并取得健美大师、健美先生、健美**技术等级称号的健美运动员从事健美指导的，申请技术等级称号可不受从事指导员工作年限规定的限制和技术等级限制，在经特级指导员培训班培训合格后，可直接申请特级指导员技术等级。

　　第七条申请授予各级指导员技术等级称号，应向当地健协团体会员单位（以下简称会员单位），提交下列材料：

　　（一）等级健身指导员申请表；

　　（二）相应级别的指导员培训合格证书；

　　（三）会员单位的推荐书。

　　健协团体会员单位应在10日内对申请人的情况进行评审后作出同意推荐或不予推荐的答复。

　　第八条指导员的批准权限为中国健美协会所有，对初、中级指导员的培训可由健协委托会员单位承担。各级指导员的培训采用健协制定的培训教材，由健协委托健身指导员培训委员会组织教学。

　　第九条被授予指导员技术等级称号者，由健协发给证书、徽章。证书、徽章由健协统一制作。

　　第十条各级指导员应依照下列规定从事健美指导工作：

　　（一）义务从事普及健美运动的指导工作。

　　（二）以在遵守国家有关规定的条件下开展健美运动的技能传授、锻炼指导、组织管理以及技能表演、健美咨询等有偿服务，并可按照相应的技术等级称号收取报酬。

　　（三）在取得当地体育行政部门或健美协会颁发的许可证，并经当地工商行政管理部门注册后，可开办经营性健美组织。

　　（四）可应聘到机关、企事业单位和社会团体担任健美指导工作。

　　第十一条等级指导员的登记注册由会员单位负责报健协备案。各级指导员转会或跨地区迁移时，应由会员单位办理转会、迁出、迁入登记手续。在迁入的会员单位，应承认其指导员技术等级称号，并支持其按照第十条的规定从事健美指导工作。指导员有转会的自由。

　　第十二条对工作努力、成绩突出的指导员，会员单位应予以表彰、奖励。对有突出贡献，符合条件的指导员，由会员单位向中国健美协会推荐，授予荣誉指导员称号，并颁发荣誉奖章。荣誉奖章由中国健美协会统一制作。

　　第十三条凡连续两年不从事健美指导工作的指导员，不得申请晋级。指导员违反第十条（二）（三）项的规定，给健美事业造成个良影响的。由会员单位予以批评教育，责令改过。情节严重、影响恶劣的，山所在会员单位报请健协撤销其指导员称号，并收回证书、徽章、荣誉奖章。撤销指守员称号必需由健协批准，触犯刑律的依法追究刑事责任。

　　第十四条本制度由中国健美协会负责解释。

　　第十五条本制度自颁布之日起实行。

周兴哲的求婚成功，简直是令人吃惊，也是令人期待。据悉，这位女主播不仅颜值高、身材火辣而且还是一位网红。这段感情可谓是羡煞旁人啊！周兴哲是一位非常成功的企业家，他凭借自己的智慧和才华赢得了很多女人的芳心。这位美女主播不仅颜值高还非常厉害，她就是前几天大热的综艺节目《我就是演员》中主演之一——徐峥。

周兴哲是一位成功的企业家，他不仅是演员，还是一位企业家，可谓是财大气粗，可以说是名副其实的人生赢家。很多人都觉得周兴哲是一个成功人士，而且他在娱乐圈发展得很好，但实际上这也是一种偏见。据了解，他在演艺圈发展得不错那可不是盖的，而且也取得了不错的成绩。据了解，周兴哲的女儿在娱乐圈也很有名气。他妻子则是一位网红主播，她曾因出演《春光灿烂猪八戒》而获得过很多关注；还曾在真人秀节目《吐槽大会》中被邀请担任评委；近日还参加了一档综艺节目《我就是演员》，并且在节目中表演了一段“虐狗”场景。

两人是在一个聚会上相识的，因为当时两人都在娱乐圈中打拼，所以认识时间也比较久。在一次聚会上，周兴哲和徐峥互相一见钟情。在之后的交往中，周兴哲一直对徐峥没有好感，甚至觉得徐峥是一个白眼狼。但是徐峥却一直不放弃自己的追求，他对周兴哲的好感度也是与日俱增。经过这么多年发展之后，两人终于修成正果！

在节目中，徐峥谈到恋爱中的女人比结婚时更脆弱。因为在婚姻中，男人需要依靠女人来生存，所以女人在面对困难时往往不会被男人所保护。而女人的柔弱就成为男人的致命弱点，他们希望通过婚姻来让自己有安全感。女人的柔弱并不可怕，的是，一旦婚姻失败，那么就会将所有的希望都寄托在一个男人身上。在婚姻中，一方是很容易受伤而且很容易被抛弃的。所以，即使在婚姻中有很多人对她有感情，但是却无法长久地幸福下去。

两人虽然没有正式交往，但是从两人的日常互动来看，徐峥经常在网上分享自己和周兴哲一起健身的照片和视频。从视频中我们可以看出，两人都在健身。在现实生活中，他们的感情也一直被外界看好。因为徐峥本人的人气和事业都非常高，而且对健身有着非常深入的研究，所以他在健身方面肯定会更加努力。至于两人是否会结婚也是网友们最关心的问题。

　　创意点子24、摩天轮上的幸福

　人们都知道传有这样一种说法，当摩天轮升到最高点的时候，是离天空最近的地方，紧紧握紧心爱的人，跟她一起许下心中的愿望，幸福就会来临，所以不妨在摩天轮开场浪漫的求婚，在她生日的那天，带她到摩天轮上度过，当到最高点时，早已准备好的朋友在下面用蜡烛摆出了心形状，然后你单膝跪地，拿出戒指，“亲爱的，在摩天轮的最高点可以实现愿望，我希望我的未来一直有你，爱你一辈子是我的任务，嫁给我好吗”

创意点子25、世外桃源的真情告白

　在如今繁忙的生活中，不妨在情人节的那天选择跟心爱的他一起到山顶度过，晚上带她出来坐在山头看星星，夜空中最亮的星，带给你们勇气，越过障碍拥抱你，祈祷你们拥有最浪漫的爱情，这样的场景生活中很难遇到，紧紧抓住这次机会，单膝跪地向她说出你内心最真的话，相信她会被你感动的。

　爱本身就是奢靡的，如果出现请紧紧抓住，给最美的她最美的所有。求婚下跪方式，不需要奢侈不需要豪华，只要选择对合适的时间合适的地点，跪地求婚，再把自己最真的内心表现给她看足矣。

创意点子26、动物传情

　女生一般都喜欢小动物，若是你能指使动物帮你求婚，那真是再有创意不过了。可爱的海豚就是这么一种知性的动物，在情人节那天，陪她一起去海洋公园，透过玻璃观看海豚在管理表演。然后收买海豚训练师，让他跟海豚沟通，这个惊喜肯定会很大很大。

创意点子27、在博物馆求婚

　博物馆成列的东西都是一些年代久远，富有价值的物品。选择在博物馆求婚，有个好的兆头就是希望你们的爱情也如博物馆一样，可以承载这些属于你们的，非常永久的东西，并让这些东西永永远远的保留下去，那就是你们之间的爱。

创意点子28、借拼图说话

　带她去一个很美丽的地方，最好是一个玫瑰花园。让园艺将玫瑰花修剪成字母：“honey，will you marry me这样的效果不错，本来玫瑰花就可以传情，再看到这句话，肯定会惊喜万分。然后扑到你身上，说I will!!!

创意点子29、在世界之巅浪漫求婚

　站在最高峰，通过录像向她求婚，对她说：“honey，嫁给我吧，我会一辈子对你好的。我现在就去向玉皇大帝请求，将你这位仙女下放到凡间，和我白头偕老。”然后下跪，做出请求的姿势。

创意点子30、通过讲故事求婚

　在不经意间向她求婚，会让她觉得更加意外，但你一定要惊喜策划。带她去儿童读物区，说是要买几本书给小侄子。然后拿起一本童话故事说，说是要讲给她听，最好是一个关于爱情美好的故事，讲到快要结束的时候。她问结局呢然后你就下跪拿出戒指，请求她嫁给你。

创意点子31、在跑道终点求婚

　跑道非常具有意义，有起始点和终点。和她先约定哪天去比赛跑步，然后先跑到终点，拿出戒指等待她的到来。但一定要确定的是你比他跑得快。虽然男生一般都比女生跑得快。

创意点子32、浪漫花屋

　如果你是一位细心的男友，那么当你从女友相恋的那一刻起，就应该为后面的幸福生活埋下伏笔，提前准备着一切以后会用到的最美的礼物;当然如果自己不是一位细心的男友，那么也不用担心，可以学着点，自己偷偷的找个安静适合修养的地方，有一个简单的小屋便好，无论是自己搭建的还是买的，最好是自己搭建的，把周围都种满各种的花，房屋栽满爬山虎，求婚时就带女友去那里，送给她一枚独一无二的Darry Ring。

创意点子33、沙滩式求婚

　在国内地区，对于长期生活在中西部等地区的人来说，在海边看一次日出，在沙滩上一起手牵手奔跑，都是几年才能有一次的旅游，所以对于喜爱大自然的女孩来说，更是渴望能有一次在海边的婚礼，那么即使不能在海边举办婚礼，在海边来一次感动的求婚也是能让她满足的，在海边的沙滩上，画出一个漂亮的求婚盛典，画出一个男孩向女孩求婚的场景，然后画上漂亮的Darry Ring，其实把钻戒真的埋在下面，向她求婚，让画面变为现实。

创意点子34、小船载爱

　相爱之人的感情犹如水一样柔情，如果此时此刻能够有一处能够寓情于景的好地方，那便是美中之美了，女孩子喜欢浪漫，喜欢男友为她准备的小浪漫，更喜欢是属于两个人一起赏景的幸福，现在的旅游业发展的越来越好，特别是一些古典幽静的小风景区，找一条小河，周边都是绿树花草的，两个人一起划着小船从中越过，以此 情此景为感情基调，以为彼此划船的船夫为见证人，为彼此的爱情见证，向女友求婚，许下这一生幸福的承诺，以后更多的幸福从现在开始。