大众体育健美操三级和四级的难度区别~~急用

三级的音乐速度为140拍/分钟
1、进行中等强度有氧练习
2、在掌握各类基本动作基础上，增加了90°-100°的方向变化及简单的图形变化
3、在一个组合中包含4-5个基本步伐
4、配合简单手臂动作
5、低难度的力量练习
四级的音乐速度为145拍/分钟
1、保持中等强度有氧练习
2、复合动作增多，高低冲击力动作相间
3、手臂动作变化增多
4、增加了更多的图形和路线变化
5、力量练习