盐城市龙冈中学的学校荣誉

2012年度十佳平安校园 盐都区教育局 2013年1月

教育工作先进集体 盐都区教育局 2013年1月

招商选资工作先进集体 盐都区教育局 2013年1月

优秀家长学校 盐城市教育局 2012年12月

学校交通安全教育征文优秀组织奖 盐都区教育局 2012年12月

盐都区科技活动优秀代表队 盐都区教育局 2012年12月

江苏省园林式单位 江苏省住房和城乡建设厅 2012年11月

江苏省科技模型竞赛优秀组织奖铜牌 江苏省中小学教学研究室等 2012年11月

盐都区高中生篮球比赛男子第一名 盐都区教育局 2012年12月

盐都区高中生篮球比赛女子第二名 盐都区教育局 2012年12月

区直学校新华杯乒乓球比赛第二名 盐都区教育局 2012年12月

盐城市教育系统教工乒乓球比赛团体第一名 盐城市教育工会 2012年12月

学校交通安全教育征文优秀组织奖 盐都区教育局 2012年12月

《深化校本教研 推进课程改革》一等奖 盐都区教育局 2012年12月

盐城市教育系统教工篮球比赛第一名 盐城市教育工会 2012年11月

盐都区中小学生田径运动会高中组团体总分第一名 盐都区教育局 2012年11月

盐城市体育传统项目学校篮球比赛第二名 盐城市教育局、市体育局 2012年8月

2011/2012学年度普通高中教学质量奖 盐都区教育局 2012年9月

盐都区高中优秀体育学科基地 盐都区教育局 2012年9月

盐城市教育系统创优争先先进集体 盐城市教育局 2012年6月

2011年度勤工俭学先进集体 盐都区教育局 2012年4月

2010-2011年度红十字工作先进集体 盐都区教育红十字会 2012年4月

江苏省放心消费创建活动先进单位 江苏省放心消费创建活动办公室 2012年3月

2011年度盐城市教育系统工会工作先进集体 盐城市教育局 2012年2月

学校安全工作先进集体 盐城市教育局 2012年2月

教育工作先进集体 盐都区教育局 2012年2月

盐城市语言文字工作规范化示范学校 盐城市语言文字工作委员会 2012年1月

《有一首歌》获市红色经典诵读比赛二等奖 盐城市语言文字工作委员会 2012年1月

盐城市语言文字规范化示范学校 盐城市教育局 2011年11月

区直学校新华杯乒乓球比赛第一名 盐都区教育局 2011年12月

盐城市四星级高中学生乒乓球比赛男子团体第五名 盐城市教育局 2011年12月

盐城市四星级高中学生乒乓球比赛女子团体第二名 盐城市教育局 2011年12月

盐城市教育系统乒乓球比赛团体第一名 盐城市教育工会 2011年11月

龙中之声校园广播站盐都区百佳学生社团 盐都区教育局 2011年11月

紫薇艺术团盐都区百佳学生社团 盐都区教育局 2011年11月

紫薇书画社盐都区百佳学生社团 盐都区教育局 2011年11月

健美操协会盐都区百佳学生社团 盐都区教育局 2011年11月

篮球协会盐都区百佳学生社团 盐都区教育局 2011年11月

紫薇文学社盐都区十优学生社团 盐都区教育局 2011年11月

盐都区高中生篮球比赛男子第二名 盐都区教育局 2011年11月

盐都区高中生篮球比赛女子第二名 盐都区教育局 2011年11月

区中小学生田径运动会高中组团体总分第一名 盐都区教育局 2011年11月

盐都区普通高中教学质量优秀奖 盐都区教育局 2011年9月

盐城市体育传统项目学校篮球比赛第一名 盐城市教育局、市体育局 2011年8月

盐都区中小学生乒乓球比赛女子团体第二名 盐都区教育局 2011年7月

盐都区中小学生乒乓球比赛男子团体第二名 盐都区教育局 2011年7月

高三（5）班盐城市先进班集体 盐城市教育局 2011-05

区直学校教工篮球比赛第二名 盐都区教育局 2011-04

盐城市德育工作先进集体 盐城市教育局 2011-04

2010年度消防安全管理工作先进集体 盐都区公安消防大队 2011-03

2010年度教育宣传工作先进集体 盐都区教育局 2011-02

江苏省教科系统模范职工之家 江苏省教育科技工会 2010-12

区直学校新华杯乒乓球比赛第一名 盐都区教育局 2010-12

盐城市基础教育课程改革先进集体 盐城市教育局 2010-11

盐城市四星级高中学生乒乓球比赛男子团体第五名 盐城市教育局 2010-12

盐城市四星级高中学生乒乓球比赛女子团体第三名 盐城市教育局 2010-12

盐都区高中生篮球比赛男子第二名 盐都区教育局 2010-11

盐都区高中生篮球比赛女子第二名 盐都区教育局 2010-11

盐城市文明单位 盐城市精神文明委员会 2010-09

全国中小学图书馆先进集体 中国图书馆学会 2010-07

盐城市廉政文化建设示范校 盐城市纪委 2010-06

盐城市校园治安综合治理和平安建设工作先进集体 盐城市综治委等 2010-05

江苏省高中语文课程教材改革实验工作先进集体 江苏省教育厅教研室 2010-05

江苏省五四红旗团委创建单位 江苏省团委 2010-05

区直学校教工篮球比赛第一名 盐都区教育局 2010-04

江苏省先进基层党组织 江苏省委组织部 2010-04

江苏省学校体育工作先进集体 江苏省教育厅 2010-04

江苏省平安校园 江苏省教育厅等 2010-04

江苏省基础教育课程改革先进集体 江苏省教育厅 2010-01

江苏省实施素质教育先进集体 江苏省教育厅 2010-01

盐城市教育系统关心下一代工作先进集体 盐城市教育局 2009-11

盐都区高中生田径比赛团体总分第一名 盐都区教育局 2009-11

动感地带智力赛场-盐城赛区比赛一等奖 盐城市教育局 2009-11

盐城市首届科普知识大赛优秀组织奖 盐城市委宣传部 2009-10

盐城市文明单位 盐城市精神文明委员会 2009-10

盐都区高中生篮球比赛男子第二名 盐都区教育局 2009-09

盐都区高中生篮球比赛女子第三名 盐都区教育局 2009-09

江苏省高中英语课程教材改革实验工作先进集体 江苏省中小学教学研究室 2009-09

盐城市篮球传统校高中组第二名 盐城市教育局 2009-08

盐城市模范学校 盐城市教育局 2009-04

盐城市五四红旗团委 共青团盐城市委 2009-04

盐城市五四红旗团支部(高二(12)班) 共青团盐城市委 2009-04

盐城市盐都区学校体育工作先进集体 盐都区教育局、体育局 2009-04

盐城市平安校园 盐城市平安校园 2009-02

2008年度经济文化保卫工作先进集体 区综治委、区公安局 2009-02

2008年度勤工俭学先进集体 盐都区教育局 2009-03

2008年度市区教育系统学校安全管理与防范工作先进集体 盐城市教育局 2009-02

消防工作先进集体 盐城市盐都区公安局 2009-02

2008年度教育宣传工作先进集体 盐都区教育局 2009-02

教育系统教育先锋号 盐城市教育工会 2009-02

工会工作先进集体 盐城市教育工会 2009-02

江苏省普通高中研究性学习展扳二等奖 盐城市教育局 2008-12

2008年支持抗震救灾工作先进集体 盐都区教育红会 2008-12

盐城市十佳教育网站 盐城市教育局 2008-12

校园专题片评比一等奖 盐都区教育局 2008-12

盐城市学校体育工作先进集体 盐城市教育局 2008-12

盐城市文明单位 盐城市精神文明委员会 2008-11

2007/2008学年度高中教学质量优秀奖 盐都区教育局 2008-09

盐城市第三届中小学生健美操比赛二等奖 盐城市教育局 2008-03

区直学校教工篮球比赛第二名 盐都区教育局 2008-02

创建平安校园合格单位 区综治委、区公安局、区教育局 2008-02

经济文化保卫工作先进集体 区综治委、区公安局 2008-03

2007年度勤工俭学先进集体 盐都区教育局 2008-02

创新杯全市中小学生环保作文竞赛优秀组织奖 盐城市教育局、盐城市环保局 2008-03

消防安全工作先进集体 盐城市盐都区公安局 2008-02

2007年度人才和科技工作先进单位 盐都区委、区政府 2008-02

江苏省文明学校 江苏省教育厅 2007-12

盐城市中小学健美操比赛一等奖 盐城市体育局 2007-10

区中小学生田径运动会高中组第一名 盐都区教育局 2007-10

盐都区高中教学质量特等奖 盐都区教育局 2007-9

盐城市社会治安综合治理先进集体 盐城市教育局、市公安局 2007-6

盐城市和谐校园 盐城市教育局 2007-6

全市教育系统职称评审工作先进集体 盐城市教育局 2007-4

江苏省红十字示范学校 江苏省红十字会、教育厅 2007-4

全市学校文化标识评比综合类二等奖 盐城市教育局 2007-4

先进基层党组织 中共盐都区委 2007-4

区直学校教工篮球比赛第一名 盐都区教育局 2007-3

学校安全防范与管理工作先进集体 市教育局、市公安局等 2007-3

2006年度经济文化保卫工作先进集体 盐都区公安局等 2007-3

2006年度勤工俭学先进集体 盐都区教育局 2007-3

2006年度招商引资工作先进集体 盐都区教育局 2007-2

2006年度教育宣传工作先进集体 盐都区教育局 2007-2

江苏省心理教育优秀成果评选优秀组织奖 江苏省中小学教研室等 2006-12

先进教育红十字会 盐都区教育红十字会 2006-12

区中学生篮球比赛女子组第二名 盐都区教育局 2006-11

区中学生篮球比赛男子组第三名 盐都区教育局 2006-11

盐都区中学生田径比赛第二名 盐都区教育局 2006-10

关心下一代工作先进集体 江苏省教育厅 2006-9

高中教学质量优秀奖 盐都区教育局 2006-9

先进性教育活动先进集体 盐都区教育局党委 2006

课题实验工作先进实验学校 全国教育科学课题组 2006-4

盐都区五一劳动奖状 盐都区总工会 2006-4

盐都区文明单位 盐都区委、区政府 2006-4

盐城市学校食堂A级单位 盐城市教育局、卫生局 2006-4

经济文化保卫工作先进集体 盐都区公安局、区综治委 2006-3

勤工俭学先进集体 盐都区教育局 2006-3

先进党总支 中共盐都区教育局委员会 2006-2

消防安全管理工作先进集体 盐都区公安局 2006-1

盐城市中小学德育工作先进集体 盐城市精神文明委员会、教育局 2005-11

高中教学质量一等奖 盐都区教育局 2005-9

盐城市文明单位 盐城市精神文明委员会 2005-6

盐城市依法治校先进学校 盐城市教育局 2005-6

盐城市红十字示范学校 盐城市红十字、盐城市教育局 2005-6

勤工俭学先进集体 盐都区教育局 2005-3

盐城市食堂A级单位 盐城市教育局 2005-2

实验教学、现代教育技术一等奖 盐都区教育局 2005-1

社会治安综合治理先进单位 区综治委、区公安局 2005-1

江苏省青少年科技活动四星级先进集体 江苏省青少年科技教育协会 2005-1

江苏省绿色校园 江苏省环保局等 2004-12

高中教学质量一等奖 盐都县教育局 2004-9

全民健身周活动先进单位 盐都县教育局 2004-9

江苏省四星级普通高中 江苏省教育厅 2004-7

先进基层党组织 盐城市盐都区委 2004-6

先进党总支 盐都区教育局 2004-5

市文明单位 盐城市文明办 2004-5

区文明单位 盐都区文明办 2004-4

诚信在盐城教育先进集体 盐城市教育局 2004-4

市中学生素质拓展计划试点学校 团市委、市教育局等 2004-3

勤工俭学先进集体 盐都县教育局 2004-3

园林学校 盐都县教育局 2004-3

2003年度实验教学、电化教育先进单位 盐都县教育局 2004-2

2004-1

2003年度实验教学、电化教育先进单位 盐都县教育局 2004-2

盐城市A级食堂 盐城市教育局等 2003-12

2004-1

江苏省文明单位 江苏省精神文明委员会 2003-12

江苏省青少年科技教育先进集体 江苏省教育厅等 2003-12

盐城市绿色校园 盐城市教育局等 2003-12

盐城市百佳校园 盐城市教育局等 2003-12

全民健身周活动先进单位 盐都县教育局 2003-10

集体组织工作奖 教育部艺术教育委员会 2003-8

教育收费规范学校 盐都县物价局、教育局 2003-9

中小学数字图书馆示范学校 中央教科所教育信息研究中心 2003-8

团体会员学校 中国教育学会 2003-5

治安保卫工作先进集体 盐都县综治委、公安局 2003-1

贯彻《公民道德建设实施纲要》先进集体 盐城市教育局、文明委 2003-2

勤工俭学先进集体 盐都县教育局 2003-2

先进党总支 中共盐都县教育局党委 2003-2

教育工作先进单位 盐都县人民政府 2003-2

安全保卫工作先进集体 盐都县公安局、教育局 2003-2

盐都县十佳校园 盐都县教育局 2003-1

红十字会工作先进集体 盐都县教育局 2002-12

盐城市模范学校 盐城市教育局 2002-12

工会工作先进集体 江苏省教育科技工会 2002-11

初中教育教学质量一等奖 盐都县教育局 2002-10

盐城市优秀教师群体 盐城市人民政府 2002-9

普通高中教学质量一等奖 盐都县教育局 2002-9

盐城市文明单位 盐城市精神文明委员会 2002-6

安全文明校园 盐城市公安局、教育局 2002-5

盐都县文明单位 盐都县精神文明委员会 2002-4

盐都县关心下一代工作先进集体 盐都县人民政府 2002-3

先进党支部 中共盐都县教育局党委 2002-2

2001年度素质教育先进学校 盐都县人民政府 2002-2

现代教育技术实验学校 江苏省教育委员会 2001-12

青少年科技活动先进集体 江苏省青少年科协等 2001-12

课题研究优秀实验学校 江苏省青少年科协等 2001-12

无流生学校 盐都县教育局 2001-10

普通高中教学质量优胜奖 盐都县教育局 2001-10

初中教育教学质量二等奖 盐都县教育局 2001-10

高二（3）班先进班集体 江苏省教育委员会等 2001-9

盐城市教育工作先进集体 盐城市人民政府 2001-9

三五普法工作先进集体 盐城市教育局 2001-9

科技模型竞赛先进集体 盐城市青少年科协等 2001-9

科技模型竞赛先进集体 江苏省青少年科协等 2001-8

三五普法工作先进集体 盐都县委、县政府 2001-6

会计基础工作一等奖 盐都县教育局 2001-5

盐城市文明单位 盐城市精神文明委员会 2001-4

社会治安综合治理先进集体 盐都县委、县政府 2001-3

盐都县文明单位 盐都县精神文明委员会 2001-3

红旗团委 共青团盐都县委 2001-2

治安保卫工作先进集体 盐都县公安局、教育局 2001-2

常规管理达标学校 盐都县教育局 2000-12

初中教育教学质量二等奖 盐都县教育局 2000-10

普通高中教学质量优胜奖 盐都县教育局 2000-10

无流生学校 盐都县教育局 2000-10

2000届高三年级组盐城市优秀教师群体 盐城市人民政府 2000-9

初中年级组优秀教师群体 盐都县人民政府 2000-9

青少年科技模型竞赛先进集体 江苏省青少年科协等 2000-8

先进党支部 中共盐都县教育局党委 2000-6

盐城市文明单位 盐城市精神文明委员会 2000-4

体育工作先进集体 盐都县人民政府 2000-2

治安保卫工作先进集体 盐都县公安局、教育局 2000-2

盐都县文明单位 盐都县委、县政府 2000-3

　　你好，很高兴能够帮到你

　　二级运动员

　　参加全国健美操锦标赛、全国健美操冠军赛竞技项目的比赛，难度分不低于15分，并符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：

　　（一）在年龄二组（精英组）竞技项目的预赛中，获得男子单人操、女子单人操第九至十六名，混合双人操、三人操、五人操第七至十二名；

　　（二）在年龄一组（精英组）竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操五至八名，混合双人操、三人操、五人操第四至六名；

　　（三）在预备组（精英组）竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操前4名，混合双人操、三人操、五人操前3名。‍

可参考国家体育总局网站：http://wwwsportgovcn/n16/n33193/n33223/n34839/n2278825/4144722html

可以对比你自身的情况看是否能够申请

健美操

美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。

健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。

随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。另外，92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

<一>健美操的内容和分类

一、健美操的内容

成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

(一)徒手体操动作

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。

(二)艺术体操徒手动作

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

(三)现代舞中的简单动作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

二、健美操的分类

健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。

(一)竞技健美操

竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

(二)健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：

(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；

(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

<二>健美操常用的几种手型

健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

<三>健美操的练习常识

做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。

一、合理安排练习时间与次数

进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。

二、注意运动卫生

做健美操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，开始运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善；新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛。

<四>健美比赛的裁判标准

男子个人比赛中有九名男裁判，女子个人比赛有五名女裁判及四名男裁判。男女混双则是五名男裁判及四名女裁判。裁判评分以下面八点为依据：

1肌肉是否匀称

2体型的比例

3肌肉发展程度

4肌肉明显度

5皮肤色泽

6骨架与体型

7造型姿势

8综合印像

姓名：郁可唯[3]

原名：郁英霞

昵称：小郁 小可 可唯

粉丝名：郁金香

性别：女

英文名：Yisa

籍贯：四川成都

生日：1983年10月23日

学校：电子科技大学

专业：英语

学历：大学本科

身高：168cm

体重：45kg

才艺：舞蹈，唱歌，词曲创作

星座: 天秤座

最喜欢的歌手：陈绮贞，方大同，BEYONCE等

最喜欢的食物：海苔，火锅，串串，肥肠，樱桃，西瓜，酸奶等

最喜欢的颜色：桃红色（粉红色）

曾担任成都著名酒吧：莲花府邸 驻唱歌手

关于郁可唯的户籍问题：

郁可唯爸妈都是江苏兴化人，但郁可唯是在成都出生，成都长大，

是个土生土长的成都人，而且户口在四川成都。

郁可唯的清晰PP

最有把握的演唱曲目：

主打歌《脸》、《fly me to the moon》、

我的出生年代歌《你的眼神》，《忘不了》，

音乐急转弯《ANGEL》，《我爱你，就像牛郎爱织女》，《AUTUMN LEAVES》，《牛仔很忙》，《LA ISLA BONITA》

最喜爱的词作家:包小柏 、申宝峰、许常德、李安修

最喜爱的歌曲：包小柏《神啊 救救我》 、申宝峰《嫁给我没有错》、许常德《如果云知道》、李安修《忘情水》

擅长音乐方式：英文歌

特点：真假音转换自如

习惯或怪癖 ：唱歌时不喜欢做动作，喜欢带微笑

最想实现的梦想：唱一辈子的歌，一直可以做自己想做的事

参赛宣言：快来听听我唱歌吧！

参赛历程：06年超级女声广州赛区20强

09年快乐女声全国5强

郁可唯，1983年出生在有着“天府之国”美誉的四川省成都市，在它的西郊有一座闻名全国乃至世界的“航空城”——成都飞机工业集团公司，一个特大型的国有军工企业。这里不仅是我国空军过去主力战机歼5飞机、歼7飞机研制、生产的基地，也是举世闻名的枭龙战机、歼10战机从孕育到横空出世的地方！这个被当地人称为“黄田坝”、成飞公司或132厂、有着6-7万常住人口的地方，就是郁可唯父母一直以来工作和生活的所在。

1997年10月四川成都市中学生健美操第三名。

2001年2月北京[1]“欢乐总动员”栏目超级模仿秀(成都赛区)征选入围。

2001年4月北京“欢乐总动员”栏目超级模仿秀第二名并获过关奖。

2001年9月“波导李纹真情奉献2001成都演唱会暨美高美李纹模仿秀”演唱优秀奖。

2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身**(先生)锦标赛第五名。

2002年12月电子科技大学“校友杯”校园卡拉OK大赛二等奖即第二名。

2003年11月入闱“艺星制造II”之超级偶像选拔赛全国总决赛。

2004年4月获蓉城大学生歌手赛第三名。

2004年8月 全国大学生校园歌手大赛金奖。

2005年超级女生未过海选。

2005年12月 中国电媒原创歌曲大赛金曲奖《FLY》

2006超级女声广州20强

2008年绝对唱响成都唱区8强

2009年现快乐女声全国5强

2009年湖南卫视 快乐女声 成都25强 全国300强十强赛第一场

2009年6月12日 快乐女声全国300强突围赛 第四场 50进10 凭借一首阿桑的经典歌曲《叶子》 成功晋级全国60强

2009年6月17日 快乐女声60强进20强第一场晋级赛 最后一组PK凭借一首《痒》征服评委老师的耳朵和现场观众 成功晋级到全国20强

2009年6月26日 快乐女声10强突围赛中的第一组中的第一个晋级10强

2009年7月17日 快乐女声抢七争夺赛第一场中获得周冠军，并成为当期快乐女声电子专辑封面女声

2009年7月24日 虽然在快乐女声抢七争夺赛第二场中与周冠军失之交臂，遗憾的输给成都唱区的队友江映蓉，但是唱功出色的她还是得到了专业评委们的一致好评。

2009年7月31日 快乐女生抢夺赛第三场中仍然以完美的唱功引得评委的称赞，还让评委春晓老师久久不能自拔于她歌声传递的完美意境中。

比赛曲目

郁可唯快乐女声比赛演唱曲目：

成都赛区50进31：《叶子》

成都赛区31进25：《Gloomy Sunday》

全国突围赛第4场50进10：第一轮《叶子》第二轮《Eyes On Me》

全国突围赛第7场30进10：第一轮《Dreams》第二轮《痒》

全国10强突围赛第一场：《Angel》

全国10强晋级赛第一场：第一轮《如果云知道》第二轮 《写一首歌》

全国10强晋级赛第二场：第一轮《玫瑰玫瑰我爱你》第二轮《Close To You》

全国10强淘汰赛：第一轮：《绒花》全国7强抢擂赛：《夜太黑》

全国总决赛7进6：第一轮：《B小调雨后》 封面女生争夺赛：《Better Man》 第三轮：《空中的梦想家》

终极PK《记得》

全国总决赛6进5：第一轮：《回家》 封面女生争夺赛：《万物生》 第三轮：《你怎么舍得我难过》

如今随着粉丝们的文化水平不断提高，他们对于明星们的要求也会逐步升高，不仅要演技好、人品好，有时候学历也会受到粉丝们的关注，曾经关晓彤就因为她的高考成绩上过热搜。所以不管是什么时候，学霸都是会受到人们的关注和尊重。娱乐圈里有很多学霸，但是毕业于清华北大的顶级学霸还是很少的，今天一起来盘点五位被保送清华北大的明星。

首先我们要说的就是撒贝宁，相信大家对他应该也是非常熟悉了，他在娱乐圈也是一名非常有人气的主持人，性格也是非常稳重搞笑的，更是为他圈了很多的粉丝。他之前是一名广州的高三考生，从来也没有想过去考路途远的北京大学，当他拿到了北大保送通知书后，也是让他最后决定了去北京上学。他能够有今天的成就，也是跟他的努力是分不开关系的。

然后就是李健了，他被保送到清华大学。在一台节目上李健说：“当时有一个冬令营的活动，文艺爱好者都可以参加，如果唱得好的话还可以加分，不过那些题目我看起来都不会。” 然而在都“不会”的情况下，李健拿了当时比赛的第一名，被保送到了清华大学。

接下来要说的就是章泽天，在南京外国语学校担任健美操队队长的章泽天参加全国健美操比赛获得亚军，并且被评为国家一级运动员，2011年高考时，健美操特长为她加了不少分，随后通过清华大学保送生的笔试和面试，进入清华大学人文科学实验班就读。2013年，章泽天赴美国巴纳德女子学院交流期间，跟正在哥伦比亚大学学习的刘强东相识相恋，2015年，两人正式结婚，次年章泽天诞下女儿。

与此同时，没有参加高考直接被保送的还有何炅，他出生于湖南长沙，保送入读北京外国语学院（1994年更名为北京外国语大学）阿拉伯语系学习 ，1998年主持湖南卫视娱乐节目《快乐大本营》，直至现在，《快乐大本营》这个节目因为何炅的存在而热度不减，何炅与同台主持《天天向上》的汪涵并称“湖南两大台柱”，湖南台出了这两主持人，可真是福气呀。

最后一位要说的就是喻恩泰，在武林外传中饰演吕秀才一角的喻恩泰才是娱乐圈藏得最深的学霸，在09年喻恩泰就拿到了中央戏曲学院表演、导演艺术研究博士的学位，光是这样的学历在娱乐圈就足够吊打一众明星了，从他平时的谈吐就能看出被人和他内涵的差距了。

　　健美操是我国体育运动的一个新兴项目。健美操运动与其他众多体育项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演、竞技。目前，我国竞技健美操处于世界中下等水平。根据2009年新规则的修改，我国的竞技健美操也应作出相应的努力和改进，从而取得更大的进步。

　　一、竞技健美操的演进

　　1我国健美操的发展简况。健美操是我国体育运动的一个新兴项目。它起源于生活，起源于人类对于人体健与美的追求，是体操、舞蹈、音乐有机结合的产物。健美操与其他众多体育运动项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演、竞技。健美操体现了人体在力量、柔嫩、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。从健美操运动总体任务和发展情况来看，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。健身性健美操所具有的普及性，为竞技性健美操的产生和发展奠定了坚实的群众基础，而竞技性健美操技术动作的不断创新、观赏性的不断增强，又极大地促进了大众健美操的发展。

　　2我国竞技健美操的产生和发展。我国健身性健美操经历了三个阶段（产生期———认识阶段；探索期———研究阶段；发展期———普及阶段）后，开始蓬勃开展和广泛普及，将健美运动纳入了体育竞争机制。促进人的身体发育和身体素质增长、提高身体训练水平、培养良好的心理素质已经成为健美运动发展的客观要求。竞技健美操以它所具有的动作美、难度大、节奏快、质量高、编排新的特点，适应了新形势的要求，为现代健美操运动的发展注入了强大的活力。如果把我国竞技性健美操运动按阶段划分，大致可分为探索期、规范期、与国际接轨期。

　　（1）探索期。在我国大众健美操运动发展的同时，以竞技为主要目的的竞技健美操运动也在发展中。1986年在广州举行的第一次全国性比赛“全国女子健美操表演赛”，开创了我国健美操比赛的新路，探索了我国健美操的比赛方法。1987年5月，康华健美研究所、北京体育大学和中央电视台等单位联合举办了全国首届“长城杯”健美操友好邀请赛。这次比赛的项目借鉴了美国阿洛别克健美操的比赛项目，结合我国健美操发展的实际，进行了男女单人操、混合双人操、男女三人操和混合六人操等6个项目的比赛。这是我国举办的首次全国性竞技健美操比赛。此后，儿童、少年、青年、中老年健美操比赛陆续在全国各地开展起来。这一阶段，比赛名称的繁多，比赛服装的不一致，竞赛规则的不稳定性，参赛运动员的业余性强，均显示了我国竞技健美操运动处在探索阶段的特征。

　　（2）规范期。为了加强技术交流和学术研究，1992年2月中国大学生体育协会健美操、艺术体操分会在北京成立，我国大学生健美运动的开展进入了一个新的阶段。1992年9月，经国家民政部批准，代表我国健美操全国性组织的中国健美操协会在北京成立，标志着我国健美操运动进入了一个有组织、有计划发展的新的时期。随着我国经济和体育体制的改革的不断深入，1997年国家体委将中国健美操协会由社会体育指导中心划归体操运动管理中心。经过几年的实践、探索，中国健美协会先后又推出了有关健美操的各种规则和标准，将健美操运动纳入到科学化、正规化管理轨道，进一步推动了我国健美运动的普及和竞技性健美操运动的发展与提高。这一阶段管理组织的建立，竞赛规则的统一，各种制度的完善，标志着我国竞技健美操运动步入到正规化的管理和发展阶段。

　　（3）与国际接轨期。在国内全面普及的同时，我国健美操运动的国际交往也在逐步增加。1987年，代表我国健美操运动发展水平的北京体育大学健美操队首次走出国门，访问了日本。1995年，我国首次组队参加了在法国举行的第一界健美操锦标赛；1997年，我国又分别组队参加了在日本举行的世界健美操锦标赛、在意大利举行的第二界世界锦标赛和在美国举行的ANAC世界锦标赛。1997年和1998年，中国健美操协会先后派出8人参加国际体操联合会（FIG）组织的健美操国际裁判员培训班和国际健美操教练员培训班。国际交往的不断增多，一方面提高了我国竞技健美操运动水平，另一方面使我国竞技健美操步入了新的阶段，即与国际接轨阶段。

　　二、竞技健美操的发展现状由于国情的影响，我国的健美操运动一直属于民间的自生自娱项目，国家的有关职能部门对健美操的发展和管理意识存在着一定的忽视和淡化，与同属国家体育总局体操管理中心管理的竞技体操、蹦床、艺术体操等奥运会和全运项目相比，在享有国家资金投入、新闻媒体宣传、比赛奖励额、人事配置等方面都有很大的差异。在管理上，我国健美操协会一直属挂靠性质，这无疑会影响我国健美操运动的发展。

　　1水平低，编排中缺乏主题，与国际水平相差较远。在广州体育学院学报上，杨小红曾选取了2001年在西安体院举行的全国健美操锦标赛男单前六名的运动员的单人项目比赛中完成的难度动作组别作了一统计和分析，发现我国运动员掌握的难度动作类型较单一，集中在C组（共A、B、C三组），难度动作各组别的分配欠均衡，存在这一问题的主要原因是我国健美操运动员缺乏全面的身体素质，特别是力量和柔韧素质，过高追求高难度动作，而忽视动作完成的质量。近几年的世界健美操锦标赛，夺得冠军的套路无不具有鲜明的主题，如“调皮的小猫”、“威猛的老虎”、“英勇的小战士”等。而在2001年的全国健美操锦标赛全部参赛的15套动作中，仅有4套有“主题”，编排中“主题”的缺乏是我国健美操技术水平较低的原因之一。

　　2缺乏系统的性的训练，基本功不扎实，对编排的艺术性认识不足。有关研究表明，同样做“剪式变身跳转体180°”这一动作，外国高水平运动员做这一动作时可获得平均10张连续定时拍摄面，而中国运动员只能获得7张，这从侧面反映出我国运动员与世界优秀运动员在爆发力和柔韧方面存在着差距。由于我国的健美操比赛只设青年组，而没有相应的幼儿组和少年组，源头缺水，使我国健美操运动员的选材面临很大的困难。对编排艺术性认识上的差异是受传统的文化影响所致，欧美国家长期以来崇尚文化艺术氛围，教练员大多熟悉音乐，运动员从小接受艺术教育，特别善于理解音乐，并能最大限度地用身体来表现音乐，这一点是我国健美操运动员所不及的。

　　3项目发展经费短缺。我国运动项目的设立以奥运会和全运会的比赛项目为依据，并按拿金牌的数量和金牌的“含金量”不同将其分为四大类。健美操在奥运会和全运会中尚没有开展，归属于非奥运会的群众体育项目。国家把有限的经费都投入到了奥运重点项目的建设中，非奥运项目的基础建设、队伍建设等方面所需要的资金短缺。健美操像其他所有非奥运项目一样，不纳入国家我国竞技健美操的演进、现状和发展趋势的长远系统的培训计划和比赛经费，在基础建设中尚处在非常低的水平上。

　　4参加系统训练的人少，高水平的教练匮乏，科研落后。目前我国的健美操训练纯属业余性质，所有的运动员都是在学习、工作之余，凭借自己对健美操的兴趣、爱好和对健美操事业的执著追求而进行训练。在健美操俱乐部里参加训练的运动员，由于健美操俱乐部都要考虑经济效益的问题，一般都要按训练时间收取一定的训练费，一般的学生和工薪阶层是不会去的，故而自觉参加训练的人较少。我国又没有设立专门专门培养健美操师资的专门院校，仅在一些体育院校开设了健美操专业，每年招收的学生不多，故我国的健美操教练员非常缺少，高水平的教练员更是凤毛麟角。这使我国健美操运动技术水平的提高受到了极大的限制。且健美操运动是集体育、音乐、舞蹈、服饰等于一体的新型体育运动项目，它包含了解剖学、生理学、运动医学、营养学、心理学、美学等多种学科知识。而从健美操引入我国20多年来，对健美操的科研却还停留在初级阶段，科研的落后致使我国健美操运动的开展缺乏理论上的指导，也使得我国健美操的档次难以上去。

　　三、竞技健美操的发展趋势根据《项群训练理论》对竞技体育的分类，竞技健美操属于“技能类表现难美项群”。它和同群的竞技项目一样，竞赛中以运动员所完成的难度、新颖、稳定、优美等因素判断其技能水平。难、新、美正是竞技健美操的技术发展方向。国际体联对竞赛规则的改革将促进竞技健美操运动技术继续沿着难、新、美的方向发展。我国的竞技健美操必须紧跟世界潮流，抓住主要发展趋势。

　　1突出安全性，保持健美操运动项目特征。辽宁师范大学体育系的王洪先生在《世界竞技健美操的发展趋势与我国的对策》中提出，为了使健美操这项运动能够朝着健康、科学化的方向发展，2009年最新健美操规则对难度动作的要求作了重大的修改，这些内容的修改主要是从健美操未来的发展趋势考虑，避免运动员为取胜追求过高、过难动作而失去健美操运动项目的特征。竞赛规则历来对该项运动技术的发展起着导向的作用。因此，限制难度动作，保持健美操项目特征是21世纪健美操发展的总趋势。

　　2更加注重艺术的创新性和动作编排的创新。在2001—2009年的《国际竞赛规则》中，创造性在成套动作中占2分，明确要求成套动作必须有创造性。而动作的编排、过渡连接与空间的使用和转换的流畅性都是艺术创新的具体体现。健美操动作的创新主要体现在难度动作的创新，连接动作的创新，以及全套动作的表现、音乐、动作设计和配合的创造性、提倡令人难忘和与众不同的个人风格。大连辽宁师范大学王洪等人认为运动员在竞技场上摘金夺银取决于健美操的编排水平和完成的基础。独特的动作设计、巧妙的技术连接，以及精巧、别具一格的造型和个性化的舞蹈风格都将把健美操带入一个全新的世界。而艺术性是竞技体育中难美项群的一个突出特性，健美操也正是以其独特的艺术表现形式为自己在竞技体育领域开辟出一片“天地”。从2001年新修改的规则中可以看出21世纪健美操运动将在艺术表 现形式与层次等方面获得前所未有的突破。

　　3动作技术的完成将更加完美。1997—2004年、2001—2008年、09年的健美操竞赛规则，分别从成套动作难度组别、数量变换情况，新旧规则比赛项目场地、赛台高度、新旧规则裁判员数量比较情况等方面说明了新规则的变换对教练员、运动员都提出了新的挑战，同时也为他们提供了发挥创编能力和个体表现能力的广阔空间，从而认为竞技健美操今后的发展趋势更加注重动作的创造性，加重了动作技术完成质量的扣分度，增设了六人集体项目，提高了健美操的欣赏价值。动作的“突出质量、追求完美”。从国际比赛规则的变换看竞技健美操的发展趋势。从国际评分规则的主要变换、国际比赛的状况、2009年规则对成套动作的编排艺术性的要求等几个方面（成套动作的内容、表演风格效果艺术化、音乐制作科技化、服装设计新奇多样化等）进行了阐述，并分析了未来的发展趋势：竞技健美操的项目特点越来越明朗化，逐步确立了健美操的特色。创新是竞技健美操的生命，在维护健美操特色的前提下，不断开拓新的健美操形式是立足于竞技健美操的前言的必然趋势。在有限的12个难度中选择难度价值高的动作，最大限度地提高运动的身体能力和水平，发展并完成高新难度动作，特别是完成复合难度，是提高成套编排的价值的前提。成套动作中的均衡性和多样化是竞技健美操在编排方面的综合能力。成套动作的艺术倾向越来越明显，提高成套动作的艺术性也成为竞技健美操的发展趋势。

　　4难度动作向多样化方向发展。2001—2009年的《国际竞赛规则》将难度动作重新进行了分类并确定了各个难度的价值。新规则把难度动作分为四大类别十个组别，难度动作价值分为01—02分，包括预期的难度动作。安阳师院体育系的陈艳、张强在强调创新是发展的主流时分别提出“复合难度动作的创新、动作编排的创新”的观点。

　　5突出个性化、强调观赏性。在2009年新规则“保证安全性、保持健美操特征、加强艺术性”等的精神的指导下，大部分研究竞技健美操趋势的学者认为今后的健美操运动一定“会朝着艺术化、个性化、风格化的方向发展，使健美操更具有欣赏价值和观赏性”。

　　四、总结

　　从以上不同的观点我们可以得出它们的相同点，各个学者都是紧密关注世界新的健美操规则的产生从而得出我国健美操21世纪的的发展趋势。他们从健美操的难美性特征、艺术的观赏性、动作的更加完美性和难度的多样化等方面进行了分析和考虑。根据目前我国的实际水平，我们除了对世界竞技健美操的规则作出仔细分析，得出我国的竞技健美操的发展趋势之外，还应从实际出发，对我们的不足之处加以努力改善，争取在最短的时间内达到世界一流水平。

　　建议

　　1竞技健美操是一项难而复杂的技术性很强的运动项目，对运动员的综合素质及转项能力要求十分精细，随着健美操进入奥运会脚步的加快，国家应从长远计划，从幼儿抓起，做好运动员的早期系统化的训练，为能在奥运会上争金夺银、为国争光做好提前准备。

　　2为了使我国成为世界健美操强国，我们应尽快加强对教练员和科研员的选拔和培养。

　　3我国应多举行国内不同级别的、不同水平的健美操比赛，加大推广普及力度，提高我国竞技健美操水平。

健美操不是奥运会比赛项目。

奥运比赛项目里面有体操，然而虽然体操包含健美操，但是实际上奥运会并没有健美操这一项目。

健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求，适合所有年龄段的人。

扩展资料：

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

竞技健美操—混双竞技健美操大致分三种比赛：

(1)全国健美操比赛；

(2)全国职工健美操比赛；

(3)全国大学生健美操比赛。

竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

-健美操

我国健美操运动的发展

　　健美操首先在高等院校得到普及

　　世界性的健美操热传到我国，是在80年代初。那时，随着我国教育制度改革的不断深入，“美育”教育逐渐在学校教育中占有一席之地，因此，健美操的引进与兴起为我国美育教育提供了一个重要手段。

　　1981年至1983年，在健美操传入我国的初期，不少高校教师陆续在报刊杂志上刊登了一些介绍健美操和探讨美育教育的文章，并编排了一些健美操成套动作，如“女青年健美操”、“哑铃健美操”、“形体健美操”等，从此，追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体育工作者所采用。

　　1984年，北京体育学院成立了健美操研究组，由其编排并推出的“青年韵律操”传遍全国各大专院校，无数青年学生投入了学习“青年韵律操”的热潮，使健美操迅速在我国各大专院校得到普及。此后，许多高校将健美操内容列入教学大纲，成为一项重要的体育教学内容，各种健美操教材也陆续出版，促进了健美操的理论研究。

　　为了推动全国大学生健身健美操的开展，中国大学生体协健美操艺术体操分会决定从1993年开始，每年在大学生中推广一套由协会审定的健身健美操。

　　与此同时，表演性健美操和竞技性健美操也开始在学校中出现，而高校良好的师资和场馆条件又为竞技健美操的普及奠定了基础，每年不少高校都组织队参加各种形式的全国健美操比赛，如今，高等院校已成为我国竞技健美操发展的重要基地。

社会健美操热的兴起与普及

　　1987年我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放，首次把健美操这项新的体育运动介绍给广大人民群众，其新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被人们所接受，吸引了大批的健身爱好者。随后，越来越多的以健美操为主要形式的健身中心在社会上相继开业。

　　尤其是在北京、广州、上海等大中型城市，人们的思想观念更加开放，追求健康、追求美成为时尚，并且随着生活水平的不断提高，为健康投资逐渐深入人心，因此千千万万的人热衰于健身，热衷于健美操，他们每周2—3次地参加每次1—1个半小时的健美操练习。通过锻炼，不仅增强了体质，而且娱乐了身心，同时使健美操成为健身市场的一个重要组成部分。另外，电视等有关媒体的健美操节目的大量出现也对社会健美操热的持续发展起到了推波助澜的作用。

　　我国社会健美操的发展受“简·方达健美操”的影响较大，并随着时间的持续形成了各种流派。这些不同流派的健美操各有特色，但和国际健身健美操的发展还有一定的距离，如在练习的内容上普遍存在着重视操化练习，轻视力量练习，和以过多的跳跃动作来增加运动负荷等问题，相信今后随着人们对健美操运动的认识的不断深入和国际交流的加强，以及中国健美操协会关于社会健美操指导员制度和健美操等级动作的推出，这些问题将逐步得到解决，今后健身健美操练习方法和市场管理也必将向着国际化、科学化、规范化的方向发展。

我国健美操管理体系的建立

　　1992年，中国健美操协会。中国健美操协会是中国奥委会承认的全国性运动协会，协会的成立，使我国健美操运动进入一个有组织、有计划发展的新时期。

　　长期以来，中国健美操协会克服了人员少、资金不足等困难，为健美操运动的普及做了大量的工作。如每年举办健美操教练员裁判员培训班、全国健美操锦标赛等，在不要国家一分钱的情况下，实现了走市场经济的道路、自己养自己的目标。

　　随着我国经济与体育制度改革的不断深入，1997年初中国健美操协会由社会体育中心并入国家体育总局体操运动管理中心。这一改革理顺了我国与国际上的关系和我国内部管理体制，并先后制定了《健美操活动管理办法》、《全国健美操指导员专业技术等级实施办法》(试行)、《全国健美操大众锻炼标准实施办法》，这些举措对我国健美操运动的普及与提高具有重大意义，必将推动我国健美操运动的快速发展。

　　我国健美操比赛的规范化与多样化

　　在我国健美操运动发展的初期，曾于1987年由康华健美研究所、北京体育学院、中央电视台等单位联合举办了全国首届“长城杯”健美操比赛，随后又分别组织过儿童、青年、中老年健美操比赛。这些比赛的内容主要是健身健美操。如年代初期，随着中国健美操协会我国健美操比赛逐步走向正规化。我国每年举行的正式健美操全国比赛有全国健美操锦标赛、冠军赛以及行业系统的比赛如全国大学生健美操比赛和全国职工健美操比赛。从1997年开始，又把全国锦标赛改为全国锦标赛暨运动会，增加了中老年组健身健美操的比赛，并把青年组按比赛成绩分为甲、乙组，这样增加了健美操比赛的多样性，可吸引更多的人参与到健美操比赛中来。

　　国际交流逐步走入正轨

　　早在1987年，北京体院健美操队访问了日本，这是我国健美操运动首次走出国门。1988年，我国举办了“长城杯”健美操友好邀请赛，有中国、日本、香港、中国台北等国家和地区的运动员参赛。

　　1995年底，我国首次派队参加了由FIG在法国举行的第一届世界健美操锦标赛。1997年，随着健美操协会并入体操中心，更重视健美操与国际的交往，分别派队参加了4月份在日本举行的LAF世界杯赛、5月份在意大利举行的第4届世界锦标赛和7月份在美国举行的ANAC世界锦标赛。虽然这些比赛我们的成绩不够理想，但毕竞是我国竞技健美操走向世界的一个良好开端。1997年和1四8年，我国还先后派出8人次参加了FIG组织的国际裁判员培训班和国际教练员培训班。这些国际的交流与学习，使我们了解到国际健美操发展的动向和技术发展趋势，加深了我们对国际规则和健美操技术的理解，相信今后随着我们国际交流的逐步正规化，必将极大地促进我国健美操运动的发展和技术水平的提高。