大学体育选修课健美与健美操什么区别？

1，性别不同

1）健美是男生的课程，

2）健美操和体形是女生的课程，

2、运动类型不同

1）健美，偏静力型。老师教你认识身体的各部位的肌肉名称，还有怎么去练哪个部位的肌肉。

2）健美操，偏运动型。体适能与健康是一门课程内容主要包括健身活动与心理健康、健身活动与个人健康、有氧适能、肌适能、营养与健康、能量与运动、体重控制方案、环境与运动、健身活动与衰老和长寿等。

3、锻炼方式不同

1）健美，主要是健身房类做健身运动，比如杠铃、举重、推举，锻炼你的形体，比如肱二头肌，肱三头肌等等。

2）健美操，健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 

跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

大学体育课女生选健美操、啦啦操 很好，锻炼身体还可以塑造身材。

做健美操的时候我们的肌肉以及内脏都处在一种非常紧张的状态之中，然后做瑜伽的时候可以让我们的新陈代谢变得低，还会让我们的生命体系变得更加放松，从而达到美容以及美体的效果。

做健美操，如果掌握好动作要领，同时调整好自己的呼吸，也会让自己的减肥效果更好一些。平时可以根据自己的喜好来做自己喜欢的运动即可。

啦啦操它是单项体育运动，受到从总统首相到公司白领、在校学生的喜爱。美国、日本多任总统、首相等高官都兼任啦啦操推广联盟的发起者和推广者。多元化的表演让人目不暇接，啦啦操更集团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。

一般最佳跳健美操的时间是下午三四点。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。

高考走健美操就目前来看还可以，但是你要确定好你以后走怎样的就业道路。如果是向

专业运动员

发展，那你要有相当扎实的身体素质，就我国目前而言，

竞技健美操

的运动员都是从体操和

蹦床

的专业发展过去的。他们具备了扎实的基础，所以可以向更高的竞技健美操发展。如果是考大学为了毕业后教学，那你要确定是高校还是中小学，如果是高校，就当前的健美操专业已经逐渐的被

啦啦操

所替代，发展前景不容乐观，如果是中小学，那你还可以考虑一下。以上只是我个人意见，三思------

不需要。根据查询苏州大学官网得知，苏州大学选体育舞蹈、健美操课的学生必须穿运动鞋进入场地，没有要求必须穿健美操服。苏州大学坐落于素有“人间天堂”之称的历史文化名城苏州，是国家“211工程”“2011计划”首批入列高校，是教育部与江苏省人民政府共建“双一流”建设高校、国家国防科技工业局和江苏省人民政府共建高校，是江苏省属重点综合性大学。

我一般不主张异地恋和异地的婚姻，虽说相爱的俩个人，不会受很多因素限制的比如，年龄，距离，收入。但有个实在的问题，就是一个生病了，或双双父母有一方生病了，做为人妻，人夫或子女，都应该理所应当的照顾，而异地婚姻，有时真难做到，谈恋爱，以结婚为目的，那就要互相之间，真心相待，互相理解，只人要善良的，朴实的，能孝敬父母的朋友，能接受对方缺点，互助互爱，勤劳持家，宽容大度，异地恋，你还是弄清楚好，希望你幸福。我一般不主张异地恋和异地的婚姻，虽说相爱的俩个人，不会受很多因素限制的比如，年龄，距离，收入。但有个实在的问题，就是一个生病了，或双双父母有一方生病了，做为人妻，人夫或子女，都应该理所应当的照顾，而异地婚姻，有时真难做到，谈恋爱，以结婚为目的，那就要互相之间，真心相待，互相理解，只人要善良的，朴实的，能孝敬父母的朋友，能接受对方缺点，互助互爱，勤劳持家，宽容大度，异地恋，你还是弄清楚好，希望你幸福。

大学体育课先选自己擅长的，没有就选健美操之类的。

大学体育不同于高中，是需要你选课的。而你选的什么课，就决定了你过它的难易程度。

首先如果你有自己擅长的运动，就直接选它。这样你自己本来就有基础，老师教你就很轻松，你自己过的也很轻松

如果没有擅长的，就去找你的学长学姐问一下那个老师容易过。如果不想问的话，就选健美操，瑜伽（身体比较硬，不建议报），武术之类的。这两类你只要每天去上课，上课时认真练就可以过。像我选的就是健美操，我属于基础不太好的，身体比较硬，但我把舞蹈动作都记住了，老师还是给我给了高分。

最后，再说一下，如果你没有基础的，不建议选球类运动。因为球类运动的考核对基础还是很看重，没有基础你就要在体育上多花时间了。

可以选择健美操或者瑜伽。

这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。大学的体育老师都是在某一个项目上有所长的，比外面的健身培训老师还要专业一些。

通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。到了大学，体育课就成了很多同学的痛处。各种各样的体育类型，严格的体育课考核，加上，每学期的期末跑步，让很多大学生心生畏惧。

无论是篮球、排球、乒乓球，都可以。在大学体育课上，你可以系统的学习一下某类球类知识，而不完全是兴趣使然。这种课选下来上课基本就是玩球，跟自己的课余时间没有两样。

而且，学校会配备专业的老师，以及良好的训练环境，一般都是在体育馆进行。最重要的是，这也是期末考试非常容易通过的项目。