小班游戏揪尾巴教案

　作为一位无私奉献的人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。来参考自己需要的教案吧！以下是我收集整理的小班游戏揪尾巴教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小班游戏揪尾巴教案1

　 活动目标：

　1激发学生积极参与体育活动的兴趣。

　2 发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

　3让幼儿学会去探索更多的玩法。

　 活动准备：

　假尾巴15条

　 活动过程：

　一、热身活动

　师：小朋友们，等下我们就要进行一场比赛，现在大家跟着我活动一下身体，这样等下才能表现的更好。（带领幼儿抖抖手脚，练习立定跳，在原地跳跃）

　二：介绍游戏规则

　师：（教师示范）：现在我请配班老师将尾巴夹在裤腰上在规定范围内逃跑，由我来揪尾巴

　师：我请个别小朋友来示范一下老师刚刚说的玩法：请6个小朋友上来，3个带尾巴，3个揪尾巴。

　师：小朋友，刚刚这6位小朋友玩的对吗？在跑的过程当中我们要注意什么呢？ 在跑得过程中，我们要注意安全，不能故意把小朋友推到，知道了吗。

　三、进行游戏

　师：现在，我来分组，一半的小朋友将尾巴夹在裤腰上，一半的小朋友去揪小朋友的尾巴，一定要记住不能跑出规定范围，跑出范围的小朋友，老师就要请你休息一下了，看看别的小朋友是怎么玩的。预备，开始！（幼儿开始玩） 师： 小朋友玩的真好，老师真喜欢你！（表扬玩的好的小朋友）（点出玩的不好没有遵守规则的小朋友）

　师：好了，现在我们交换过来，刚刚揪尾巴的小朋友带上尾巴，让刚刚带尾巴的小朋友揪尾巴。（游戏开始）（惩罚：跑出范围外视为犯规，将停止游戏一次。）

　师：小朋友，现在2个小朋友一组，我们来看看还有什么样子的玩法。（幼儿随意玩，探索更多的玩法）

　 活动结束

　师：刚刚有个小朋友玩的很好，现在我们一起来学学，所有的小朋友，把尾巴拉起来，连成一条小火车，搭着小火车回教室。

小班游戏揪尾巴教案2

　小班游戏揪尾巴课程很好的锻炼了孩子的奔跑活动，躲闪能力，让孩子们不再沉迷于电视机或游戏机前，而是走出去，在户外奔跑，强化了自己的身体。

　 游戏目标

　1、发展幼儿四散跑的能力和锻炼快速躲闪的能力。

　2、遵守游戏规则，体验游戏的乐趣。

　3、积极尝试松紧带圈的`多种玩法。

　4、了解松紧带的多种玩法，大胆创新。

　5、发展走、跑、跳等基本动作。

　 游戏准备

　1、活动场所准备(最好是户外场所)。

　2、松紧带圈人手一个;录音机、磁带。

　3、课前让幼儿了解松紧带圈的特性，知道它具有可变性，可以由短变长，由圆变长;利用其有弹性可以射出等等。

　 游戏过程

　 一、开始部分

　听音乐玩变形人的游戏。拿松紧带玩变形的游戏。(可以变成8字、小园、长园等)

　 二、基本部分

　1分散玩松紧带圈。

　师：我们每人手中都有一个圈，松紧带圈有许多种玩法，看哪个小朋友玩的方法最多。(幼儿尝试练习)

　2集中演示。

　排成男孩和女孩两路纵队，师：哪位小朋友来介绍一下，你有几种玩法，你是怎么玩的(幼儿讨论玩法：手指绕圈跑、拉弓射箭、背拉松紧带圈、打气筒、拉力器、两人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)

　3幼儿再次分散练习。

　师：请小朋友试一试你没有玩过的方法，也可以和你的朋友一起玩。(幼儿再次尝试)

　4游戏“揪尾巴”。

　规则：教师做揪尾巴的人，小朋友将松紧带圈当尾巴塞在裤腰上，左右躲闪揪尾巴的人，保护自己的尾巴不被揪下来。

　 三、结束部分

　1放松活动。

　2最后两组幼儿排成火车状队列开出场外，结束活动。

　小班游戏揪尾巴教案3

小班游戏揪尾巴教案3

　活动目标

　1积极尝试松紧带圈的多种玩法。

　2了解松紧带的多种玩法，大胆创新。

　3发展走、跑、跳等基本动作。

　4培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　5提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

　活动准备

　松紧带圈人手一个;录音机、磁带;课前让幼儿了解松紧带圈的特性，知道它具有可变性，可以由短变长，由圆变长;利用其有弹性可以射出等等。

　活动过程

　一、开始部分

　听音乐玩变形人的游戏。拿松紧带玩变形的游戏。(可以变成8字、小园、长园等)

　二、基本部分

　1分散玩松紧带圈。

　师：我们每人手中都有一个圈，松紧带圈有许多种玩法，看哪个小朋友玩的方法最多。(幼儿尝试练习)

　2集中演示。

　排成男孩和女孩两路纵队，师：哪位小朋友来介绍一下，你有几种玩法，你是怎么玩的(幼儿讨论玩法：手指绕圈跑、拉弓射箭、背拉松紧带圈、打气筒、拉力器、两人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)

　3幼儿再次分散练习。

　师：请小朋友试一试你没有玩过的方法，也可以和你的朋友一起玩。(幼儿再次尝试)

　4游戏“揪尾巴”。

　规则：教师做揪尾巴的人，小朋友将松紧带圈当尾巴塞在裤腰上，左右躲闪揪尾巴的人，保护自己的尾巴不被揪下来。

　三、结束部分

　1放松活动。

　2最后两组幼儿排成火车状队列开出场外，结束活动。

　教学反思

　培养了幼儿肢体的灵活性，促进幼儿健康成长。

小班游戏揪尾巴教案4

　 活动目标

　1、乐意和同伴一起游戏，体验游戏的快乐。

　2、能在指定范围内躲闪跑。

　 活动准备

　彩色布条平整的场地

　 活动过程

　一、游戏开始：

　1、幼儿想想怎样玩布条。

　幼儿到圆圈内带上自己的尾巴当“小猴子”，老师当“大老虎”要去抓“小猴子”的尾巴。

　2、教师带领幼儿玩玩法，把布条塞进裤腰，让对方揪出布条。

　3、教师讲解玩法规则：幼儿自由在圈内，教师数“一二三”，幼儿开始在指定的范围内四散跑开不被对方揪尾巴，但不得推拉，揪下对方尾巴就请回到“老虎”的家，幼儿继续进行游戏。

　4、教师提问：怎样不被对方捉住尾而自己却能保护好自己的尾巴？鼓励幼儿快跑躲闪身体灵活动作要快。

　二、幼儿自由玩揪尾巴

　1、上局玩下来获胜的小朋友换当老虎进行揪尾巴。

　2、教师提问：要怎样才能够保护好自己的尾巴。

　3、互相交流分享各自的玩法。

　 延伸活动

　将幼儿探索的新玩法揪尾巴的游戏，回家后请家长与幼儿一起玩，共同体验游戏的快乐。

　 活动反思

　《揪尾巴》这个游戏活动主要是训练幼儿快跑活动中身体的灵活性和快速躲闪动作的协调性。通过本次活动的训练幼儿在游戏中还是比较灵活的。从而培养了幼儿在游戏中的合作意识及合作能力，让幼儿在游戏中体验合作的快乐。

小班游戏揪尾巴教案5

　爱玩是孩子的天性，特别是对于小班的孩子，跑跑跳跳的户外游戏，对他们来说具有很强的吸引力。

　户外游戏《揪尾巴》，是孩子们最近时常玩的一种新的游戏。在游戏开始时，大部分幼儿不知道怎样逃避别人的追赶，只顾自己跑自己的，不知道去抓同班的尾巴，没有一定的技能和技巧。

　经过几次反复的游戏后，幼儿的积极性被调动了起来，同伴间合作的意识也更强了。

　在整个游戏过程中，孩子们十分兴奋和喜欢，当夹尾巴的同伴来抓他们的尾巴时，他们都开心地跑向四周，角色很投入，所以面几次的游戏进行的较顺利，孩子们真正的从中体验了合作游戏带来的快乐。

　游戏优点：

　尽可能给了幼儿自主学习的机会，没有过多限制幼儿。

　不足之处：

　缺乏教师更大的灵活性、应变性。

　分析：

　小班的孩子其实还是喜欢玩易掌握的单一的动作的游戏，他们喜欢玩同一类游戏尤其喜欢角色化的游戏内容，而角逐、竞赛、运动量大的游戏，对他们来说具有一定的挑战性。

小班游戏揪尾巴教案6

　一、活动目标

　1发展幼儿四散跑的能力和锻炼快速躲闪的能力。

　2遵守游戏规则，体验游戏的乐趣。

　二、活动准备

　自制长尾巴

　1开始部分

　（1）请幼儿说说什么动物有尾巴，谁说出一个动物名，即给按上一条布尾巴。

　（2）模仿小动物走路，来起到活动身体的效果。

　2基本部分。教师和幼儿共同游戏

　游戏开始，教师说“捉尾巴的人来啦”！小动物四散跑开，教师想办法把小动物的尾巴揪下来，小动物利用转身、变速跑、左右躲闪等方法保护自己的尾巴，被捉到尾巴的幼儿暂时退出游戏。没被捉掉尾巴的小朋友在自己的手腕上套一根牛皮筋。讨论：怎样做才不会被别人揪下尾巴。

　幼儿游戏：幼儿两人一组互相捉尾巴，胜利者套一根牛皮筋。（做两遍）男女小朋友互相揪尾巴，胜利者套一根牛皮筋。

　3．结束部分

　（1）数一数自己在这次活动中一共的到几根皮筋。

　（2）告诉孩子得到几根皮筋回活动室就可以的到几颗糖果，让孩子体验成功的喜悦。

　（3）老师会把小朋友找到的保护尾巴的好办法告诉小动物，他们一定会很高兴的。

弹簧拉力器练什么

　弹簧拉力器对于健身的人来说都是不陌生的，拉力器锻炼的效果也是非常多的，很多人都会使用拉力器，弹簧拉力器的作用非常多。那弹簧拉力器练什么我们一起来了解了解。

　 弹簧拉力器练什么

　 1、练三角肌

　弹簧拉力器可以很好的锻炼到前三角肌，其锻炼方法是，两脚平行站立，将拉力器一端固定在右脚踩稳，用右手握紧弹簧的另一端，然后用力的抬起右臂，手臂伸出的方向是向前，直至整条手臂跟地面平行再慢慢放下，操作几次后换左臂锻炼。

　 2、练肱二头肌

　弹簧拉力器锻炼中，是需要进行屈臂动作的，而肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要的作用就是屈臂，因此在弹簧拉力器中肱二头肌能得到充分的锻炼。

　锻炼方式：双脚平行站立，将拉力器一端踩在右脚下，握住拉力器的一端，上臂保持不动，然后用力向上收起小臂，反复的进行上下伸展。

　 3、练肱三头肌

　屈臂的时候也是会用到肱三头肌的`，主要的锻炼方式有，双脚平行站立，反背拉力器，左手在背后的左下方，握紧弹簧拉力器的一端不动，而右手则握住另一端向上拉伸。

　 4、练肱挠肌

　肱桡肌是前臂上部的主要肌肉，在使用弹簧拉力器中的屈臂动作中也是起到不少作用的，而且通过弹簧拉力器侧弯举也是可以使得肱桡肌得到强化的。

　 5、练胸肌

　使用弹簧拉力器夹胸能允许最大地挤压胸肌，通过双臂交叉去刺激胸肌，胸肌持续紧张，从而达到锻炼胸肌的效果。

　 6、练背阔肌

　弹簧拉力器锻炼能起到很大的锻炼背阔肌的作用，在拉伸弹簧拉力器时，是需要背阔肌的收缩力量的。主要的锻炼背阔肌的方式，将拉力器绕过柱子，像晾衣架的铁柱子，或将两个弹簧拉力器固定在一处，两手各抓住一端，双脚平行站立，向着身体方向反复拉伸弹簧拉力器。

　 7、练腿部肌肉

　使用弹簧拉力器还可以锻炼小腿肌肉和大腿的前部肌肉，像用两副弹簧拉力器，双脚各踩拉力器一端手柄，屈肘，双手(掌心向后)紧握拉力器另一端手柄，拉力器的长度为下蹲时手到脚的距离。然后下蹲，双手握手柄紧贴胸壁，慢慢伸膝站立，直至身体正直。慢慢还原。做动作时上体保持正直，腰部可略后弓。这样的锻炼方法能很好的锻炼到大腿的前部肌肉。

　 弹簧拉力器锻炼有用吗

　弹簧拉力器锻炼是有用的。虽然弹簧拉力器比较简单，但是它的锻炼方式多种多样，使用其锻炼不仅能锻炼背阔肌、胸肌、还能锻炼到双臂和大腿上的肌肉，可以起到比较好的作用。

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哺乳期过后，新妈妈们多了一个烦恼：由于腺体萎缩，乳房变小，乳房下垂。那如何才能挽救这样下垂的危机呢？1两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25—30次为宜。

2手持拉力器，双臂上举，掌心向前。双臂以半圆状后展，再还原到前面，每分钟重复做25—30次。然后尽力做双臂交叉动作，速度与前同。

3双腿分开，身体直立，手持拉力器向上挥动，双臂在头前做交叉活动，掌心向外，速度同前。

4两腿自然开立，挺胸，手持拉力器，挥动双臂在体前做交叉动作，停留片刻，还原。速度同前。

5以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替乎举哑铃，速度同上。

6仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，速度同上。

7双腿自然开立。两手持哑铃在体侧交叉做回环。练习时不可弯腰，两臂尽量伸直，速度同上。

注意事项

可以通过哑铃、杠铃弯举、反握引体向上等都是锻炼臂力。

手臂主要分为上臂、前臂两个部分，其中上臂肌群主要由肱三头肌、肱二头肌、肱肌构成。

肱三头肌在上臂后面，一头连接肩胛骨，另外两个头连接肱骨，主要负责伸直手臂。所以锻炼的主要方式就是臂屈伸，凡是需要手臂用力伸直的运动都会用到它，比如窄距俯卧撑、窄握卧推、臂屈伸都是很好的锻炼它的方式。

肱二头肌在上臂前方，两个头都和肩关节以及肘关节相连，主要负责手臂的弯曲。锻炼的主要方式就是弯举，凡是需要手臂用力弯曲的运动都会用到它。

扩展资料：

有一点需要提醒的是，不能只是为了锻炼臂力增长力气，就只锻炼手臂上的肌群，而身体身体其它部位的肌肉群就不去锻炼，事实证明这是不可取的。因为我们的身体是一个整体，只有全身的肌肉得到发展，才能更好的促进身体某一部位的肌肉增长。因此在怎么锻炼臂力，增加手臂力量的锻炼中，需要在对手臂肌肉给予更多的刺激，同时也要提高身体其它部位协同肌群的锻炼。相信手臂肌群通过“低次数”和“中次数”的锻炼，手臂的力量会将得到很大的进步。

参考资料：

臂力-

八字拉力器使用方法如下：

T字伸展：

训练部位：三角肌、肩胛提肌、背阔肌。

练习方法：

双脚自然开立踩实地面，腰背挺直，双手抓握拉力器，使其保持一定张力。

双臂伸直平行于地面，间距略比肩宽。

呼气时，手臂向身体两侧水平展开，与身体呈T字，肩胛骨内侧相互靠近，不要耸肩，吸气时，手臂还原。

频率：12次/组、共2组。

备注：外展呼气、收缩吸气、间歇10s。

背部W-T伸展：

训练部位：肩胛提肌、背阔肌。

练习方法：

双脚自然开立踩实地面，腰背挺直，拉力器位于背部，双手抓握成W状，使其保持一定张力。

呼气时，手臂向身体两侧水平展开，与身体呈T字，注意不要耸肩。

吸气时，手臂还原。

频率：12次/组、共2组

备注：外展呼气、收缩吸气、间歇10s。

颈后伸展：

训练部位：肱三头肌。

练习方法：

双脚自然开立踩实地面，腰背挺直，双手一上一下屈臂分别抓握拉力器一端，拳心相对，位于背部呈直线，使其保持一定张力。

固定下侧手，呼气时，上方手臂发力向上，使手臂向上伸展（尽可能贴近耳侧）。

吸气时，手臂屈臂还原。

频率：12次/组、共2组。

备注：外展呼气、收缩吸气、双臂交替进行、间歇10s。

弓步弯举：

训练部位：肱二头肌。

练习方法：

弓步站立，后侧脚踩住“8字”拉力器，上身垂直于地面，保持身体稳定。

后脚同侧手抓握拉力器，拳心向上，肩关节保持稳定，上臂贴紧身侧固定，异侧手自然放于髋部。

屈臂上拉，在最高点稍作停留，避免腹部外挺现象。

伸臂下放时，保持拉力器张力。

频率：15次/组、共2组。

备注：下放吸气、上提呼气、双手交替进行、间歇10s。

L字伸展：

训练部位：三角肌、背阔肌。

练习方法：

双手放于背后抓握“8字”拉力器，拳心相对。

手肘夹紧身体，小臂平行处于水平位置。

手臂向外侧打开（不要耸肩）至后背收紧，稍作停留后还原。

频率：10次/组、共2组。

备注：外展吸气、收缩呼气、间歇10s。

坐姿划船：

训练部位：背阔肌、肱三头肌。

练习方法：

坐姿准备，使上半身垂直于地面，一腿内折弯曲、一腿自然前伸。

将拉力器一端套于前伸脚，同侧手抓握另一端，使其保持一定张力，异侧手自然放置于髋部。

呼气时，手臂发力向后拉动，到最大程度时稍作停滞。

吸气时，手臂还原。

频率：15次/组、共2组。

备注：后拉呼气、还原吸气、间歇10s。

009-2010学年度第一学期五年级《科学》期末抽测试题

姓名： 评价：

一、填空：

1、种子发芽的条件是：（ ）、（ ）、（ ）。

2、绿豆生长适宜的环境是：（ ）、（ ）。

3、蚯蚓生存的适宜环境：（ ）、（ ）。

4、自己写一条食物链：（ ）。

5、呈现影子的三个条件是：（ ）、（ ）、（ ）。

6、一天中（ ）影子最短，（ ）、（ ）影子最长。

7、光是以（ ）的形式传播的，光速是每秒约（ ）千米。

8、光碰到镜面改变了传播方向，被反射回去，这种现象叫做（ ），也叫（ ）。

9、（ ）色的物体吸收光和热最快。

10、由于受（ ）、（ ）、（ ）或（ ）的作用，岩石破碎这种现象叫做风化。

11、土壤是（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）和（ ）等物质的混合物。

12、要使静止的物体运动起来，必须对物体（ ）。

13、摩擦力的大小与（ ）、（ ）有关。

二、判断：对的在后面括号里打“√”，错的打“х”

1、食物链通常从绿色植物开始，到凶猛的肉食动物终止。（ ）

2、生态瓶里小鱼多了，小鱼浮上水面的次数会减少。（ ）

3、月亮也是光源。（ ）

4、光有时的传播也会弯曲。（ ）

5、物体的迎光面和光线垂直时物体升温最快。（ ）

6、当气球的气向左喷时，气球也会向左运动。（ ）

7、物体重运动时的摩擦力大，物体轻运动时的摩擦力小。（ ）

三、问答题：

什么力量可以使岩石发生变化？

一、补空白（20分）

1、潜望镜是利用 原理制成的。

2、播种后浇水是为了让种子获得 ，冬天播种后用地膜覆盖是为了让种子获得 。

3、十八世纪初，科学家 曾经做过“光的混合”的实验研究。

4、在河流的下游以 作用为主，在河流入海口形成 。

5、海边的地形多种多样，这些多种多样的地形形成的原因是 。

6、世界上第一个自然保护区是美国的 公园。

7、地表形态简称 ，又称为 。

二、辨对错（75分）

1、南极极热，北极极冷。（ ）

2、动植物的灭绝是因为有自然灾害，也就是说没有了自然灾害，动植物就不会灭绝了。（ ）

3、英国科学家霍金提出了光的量子学说圆满地解释了广电效应。（ ）

4、东非大裂谷是世界上最长的大地裂谷带，是由于地壳的两个巨大的板块碰撞挤压形成的。（ ）

5、载重量越小的小车，启动力量越小，阻止小车运动的力量也就越小。（ ）

三、巧选择（75分）

1、生产者与消费者之间的关系主要是（ ）。

A、相互竞争的关系

B、吃与被吃的关系

C、互惠互利的关系

2、夜晚，我们在灯光下看书、写字是利用了光的（ ）。

A、折射原理

B、反射原理

C、直线传播

3、柑橘不适合在我们北方栽种，这里起制约作用的因素是（ ）。

A、空气

B、温度

C、阳光

4、某小组研究雨量大小对侵蚀的影响。下列试验不正确的是（ ）

A、在一块有覆盖物的土地上先下“小雨”，然后再下“大雨”进行比较。

B、在两块都有覆盖物，且坡度相同的土地上，一块下“小雨”，一块下“大雨”进行比较。

C、在两块都无覆盖物，且坡度相同的土地上，一块下“小雨”，一块下“大雨”进行比较。

5、下列叙述中的“影”，属于光的反射现象的是（ ）

A、立竿见影

B、湖光倒影

C、形影不离

四、用“镜”字组词： 、 、 、 、

、 、 。（7分）

五、把相对应的用线连起来（18分）

1、 细 菌 靠腐烂的生物为生

蚯 蚓 在土壤中群居

蚂 蚁 腐殖质的主要来源

甲 虫 分解动物、植物的残留体

植物的根和茎 使空气和水分更容易进入土壤

2、重 力 用橡皮筋带动小车

弹 力 用垫圈拉动小车

反作用力 用气球带动小车

反冲力 用螺旋桨带动小车

六、列举（10分）

1、请你写出你所知道的人们利用太阳能的5个事例。

2、根据自己所掌握的知识列出一条5种生物之间的食物链？

七、简答（15）

1、把气球吹足气然后放开，会有什么现象？这是为什么？

2、生活中很多照明灯上为什么要装灯罩？

3、公路上每年都会因为汽车超载造成交通事故，请写出原因。

八、“五岳”是我国五大名山的总称，你知道“五岳”具体指的是那五座山吗？（5分）

九、你对古今中外哪位科学家最了解，把你知道的这位科学家的故事介绍给大家听一听。（其中要包括科学家的名字、刻苦研究（研究中的灵感）、一生所发明创造的成果等。（10分）

附答案：

三河市小学五年级科学智力抽测试卷

一、补空白（每空2分，共20分）

1、光的反射 2、适量的水分、 适宜的温度 。3、 牛顿 4、 沉积 、平原 。5、 海浪的冲击 。6、黄石。7、地形、地貌。

二、辨对错（每题15分，共75分）

1、× 2、× 3、× 4、 × 5、√

三、巧选择（每题15分，共75分）

1、B 2、B 3、B 4、A 5、B

四、略（每空1分，共7分）

五、把相对应的用线连起来（1个2分，共18分）

六、列举（10分）

1、太阳能发电、太阳能电池、太阳能热水器、太阳炉、太阳能路灯

2、（略）

七、简答（15分）

1、气球向空中飞去，因为气球里的空气向外放出产生了反冲力。

2、灯罩可以把灯泡向上的光反射到下方，和本来向下的光线和在一起，增加亮度。

3、 汽车超载重量大，轮胎与地面的摩擦力就大，造成轮胎磨损厉害，容易爆胎，或刹不住车，发生交通事故。

八、（写出1个得1分，共5分）“五岳：东岳泰山、西岳华山、北岳恒山、中岳嵩山、南岳衡山。

九、酌情赋分：10—8—5—3—0

一、 填空：（30分）

1、动植物都会对它们需要的_______________进行选择。

2、地球内部可以分为__________、__________、__________三部分。

3、光是沿________传播的，速度大约为每秒_______千米，当它碰到物体后会发生________。

4、在光的照射下，物体影子的____________与物体离光源的距离有关。

5、自然界里某一区域的生物形成一个平衡和谐的整体，叫做 __________________

6、生物之间像链环一样的食物关系，叫做_______________，这种关系中直接或间接消费别人制造的食物的生物叫_______________。

7、地球表面有__________、__________、__________、__________、丘陵等多种多样的地形地貌。

8、地球__________运动使地表形态发生不断的变化。__________和__________是地球内部运动引起的。

9、雨水和径流会把地表的泥土带走，使土地受到_________，从而使地形，地貌发生__________。

10、橡皮筋的弹力越__________，作用时间越长，小车运动的距离越__________。

11、物体有一个向下的力，这个力叫__________。力的单位是__________。

12、常见的力有__________、__________、__________和__________。

13、一个物体在另一个物体表面运动，有__________和__________两种方式。

二、判断：（15分）

1、地球上海洋多，陆地少。 （ ）

2、小麦和草在食物链中是消费者。 （ ）

3、眼睛的瞳孔可以控制光线的入射量。 （ ）

第二张试卷2009

一、 填空

1． 植物的一生是从（种子发芽）开始的。

2． 绿豆种子发芽必需的条件是（光）、（温度）、（水）等三个条件。

3． 食物链中能自己制造食物的生物叫做（生产者）；直接或间接消费别人制造的食物的生物叫做（消费者）。

4． 食物链通常从（绿色的植物）开始，到凶猛的肉食动物终止。

5． 物体间接触面光滑，摩擦力（小）；物体间接触面粗糙，摩擦力（大）。

6． 物体重，运动时的摩擦力（大），物体轻，运动时的摩擦力（小）。

7． 人们生活中习惯用“（克）”“（千克）”来表示重力和其他力的大小。

8． 世界上第一个自然保护区是美国的（黄石国家公园）。

9． 像电灯这样可以自己发光的物体叫做（光源）。

10． 光是以（直线）的形式传播的。

11． 月球到地球的准确距离是（384403）千米。

12． 1牛顿约等于（100）克的力。

13． 气球里的气体喷出时，会产生一个和喷出方向相反的推力，这个力叫（反冲力）

14． 每立方米的土壤中，生活着几十亿个（生物体）。

15． 从太阳发出的光到达地球约需要（8）分钟。

二、 判断

1． 自行车的脚蹬子需要减小摩擦力。 （Χ）

2． 喷气式飞机火箭是靠喷气发动机产生的反冲力运动的。（√）

3． 衣裤松紧带、弓箭、拉力器、各种各样的弹簧都是利用了物体的弹力。（√）

4． 汽车的轮胎上的花纹主要是为了美观好看。（Χ）

5． 树上的苹果往下落是因为受到自身的重力的作用。（√）

6． 流水、风、冰川、波浪和重力等都会侵蚀土地。（√）

7． 滚珠轴承的能减小摩擦力。（√）

8． 物体都有一个向下的力，这就是拉力。（Χ）

9． 使用测力计，不用检查指针是不是指在“0”的位置。（Χ）

10． 测量的力可以超过力的刻度标出的最大数值。（Χ）

三、选择

1．科学技术上统一规定用“（B ）”作力的单位。

A “克” B “牛顿”

2．光的传播速度是每秒约（A）千米。

A 30万 B 10万

3 太阳离地球的距离为（ B ）千米。

A 30亿 B 15亿

4．像放大镜一样的凸透镜能会聚太阳光，产生（ A ）。

A 高温 B 低温

5 我国很早就知道用（B）的铜镜取火。

A 凸镜 B 凹镜

6．奥运圣火是用（ B ）取火。

A 凸镜 B 凹镜

7．（ B）用放大镜和望远镜看太阳。

A 能 B 不能

8．自行车的车把把手做花纹是（ A）摩擦力。

A 增大 B 减小

四、问答

1．弹簧测力计是由哪些部分组成的？

答：弹簧测力计是由提环、指针、刻度板、挂钩、弹簧组成的。

2．土壤中有哪些成分？

答：土壤是沙、小石子、黏土、腐殖质、水、和空气等物质的混合物。

3．地球的内部分为哪些部分？

答：地球的内部分可以分成地壳、地幔、地核三部分。

4．什么是风化？

答：由于受水、大气、气温或动植物的作用，岩石破碎，这种现象叫风化。

5太阳是由哪几种色光组成的？

答：太阳是由红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种色光组成的。

6．什么是光的反射？

答：光碰到镜面改变了传来方向，被反射回去，这种现象叫做光的反射。

7．什么是食物链？

答：生物之间像链环一样的食物关系，叫做食物链。

8什么是食物网？

答：生物之间的复杂的食物关系形成了一个网状结构，叫做食物网

一、 填空：（30分）

1、动植物都会对它们需要的_______________进行选择。

2、地球内部可以分为__________、__________、__________三部分。

3、光是沿________传播的，速度大约为每秒_______千米，当它碰到物体后会发生________。

4、在光的照射下，物体影子的____________与物体离光源的距离有关。

5、自然界里某一区域的生物形成一个平衡和谐的整体，叫做 __________________

6、生物之间像链环一样的食物关系，叫做_______________，这种关系中直接或间接消费别人制造的食物的生物叫_______________。

7、地球表面有__________、__________、__________、__________、丘陵等多种多样的地形地貌。

8、地球__________运动使地表形态发生不断的变化。__________和__________是地球内部运动引起的。

9、雨水和径流会把地表的泥土带走，使土地受到_________，从而使地形，地貌发生__________。

10、橡皮筋的弹力越__________，作用时间越长，小车运动的距离越__________。

11、物体有一个向下的力，这个力叫__________。力的单位是__________。

12、常见的力有__________、__________、__________和__________。

13、一个物体在另一个物体表面运动，有__________和__________两种方式。

二、判断：（15分）

1、地球上海洋多，陆地少。 （ ）

2、小麦和草在食物链中是消费者。 （ ）

3、眼睛的瞳孔可以控制光线的入射量。 （ ）

　　相对肌群的动作组合锻炼法

　　按照人体肌肉屈伸规律进行动作组合锻炼。如臂部肱二头肌和肱三头饥腿部

　　股四头肌和股二头肌均是相互起反作用的对抗肌群，动作可组合为：站立反握弯

　　举——颈后臂屈伸或坐姿腿屈伸——俯卧腿弯举。这种锻炼方法，不仅能使局部

　　肌肉负荷和休息交替进行，锻炼的部位不易疲劳，而且对局部肌肉群刺激比较完

　　整，从而使所练的部位匀称发展。

　　这种锻炼法的特点是：①可以根据人体的生理、解剖特点选择动作。在较短

　　的时间内，促使被锻炼的肌肉群快速发胀，达到最大的生理负荷，因而对发达肌

　　肉、提高肌肉的耐力具有极佳的效果。②可以根据不同的体质、体型以及场地和

　　健身拉力器等条件，灵活地组织各种动作练习，合理安排运动量。③由于动作组

　　合锻炼时，要求动作不间断，连续完成，故动作组合锻炼法适合于有一定锻炼基

　　础的健身锻炼者选用。

　　举例说明：拉力器动作组合锻炼法范例

　　第一套动作组合锻炼动作：

　　1、直臂前上拉举——直臂侧上拉举——直臂侧绕环。

　　2、颈后臂屈伸——上拉举——弯举。

　　3、胸前平屈扩胸——直臂扩胸——弓身侧平拉举。

　　4、弓身上拉——体侧屈伸拉——腕弯拉举。

　　第二套动作组合锻炼动作：

　　1、仰卧直臂上拉举——卧推举。

　　2、正卧弯举——上拉举——反握举。

　　3、颈后臂屈伸——直臂上拉举——弓身上拉。

　　4、深蹲——半蹲——提踵

　　第三套动作组合锻炼动作：

　　1、提肘上拉——直臂侧上拉举——腕弯拉举。

　　2、上拉举——躬身上拉一一弯举。

　　3、躬身弯起——体侧左右屈伸。

　　4、深蹲——半蹲——提踵。

　　在采用上述方法时，必须注意：

　　①动作组合应根据体质、体型、场地、健身拉力器等具体情况，合理选择动

　　作。一般来说，体力好的可选择三个以上动作进行组合练习，体力差的选择两个

　　动作即可。每组动作组合可练习3一5次，每组之间间歇2一3分钟。②动作组合的

　　安排顺序应先难后易，即难度较大，完成较困难的动作先做；难度不大，容易完

　　成的动作后做。完成动作的次数和组数应根据本人的能力和动作的难易而定。一

　　般是先多然后逐渐减少，每个动作练8一15次为宜。③动作组合之间的连接要紧凑

　　，要先练大肌肉群，后练小肌肉群；先练习上肢，后练习下肢或腹背部。可以安

　　排锻炼同一部位的肌肉群，也可以安排不同部位的肌肉群或前后相近的肌肉群，

　　组合动作进行练习。