少儿舞蹈与健美操

虽然舞蹈和健美操属于不同的领域，但它们都是一种综合性的人体艺术。舞蹈是以经过提炼、组织、美化的人体动作为表现手段，在一定的空间和时间内通过舞蹈化了的人体动作，融合音乐、戏剧、美术等艺术手段，来表现人们情感和思想的一种动态造型艺术。健美操是以有氧运动为基础，根据人体运动规律，遵循人体各个关节的解剖生理结构，以健身为中心，以健、力、美为特征，将体操、舞蹈、音乐融为一体的身体艺术。健美操虽属于健美体育的范畴，但也具有高度的艺术性。它既是竞技运动的一个项目，又是一种可以塑造体态、陶冶情操的身体运动。

从人体艺术发展来看，健美操和舞蹈有着一定的相融性和共通性。健美操与舞蹈从创作材料和存在媒质上来说，都可称为人体动作的艺术。两者都是以动作为主要表现手段的一种人体运动，都具有形体美的共性，都能充分表现出人体的平衡、协调、柔韧之美，对于身体发育的促进，肌肉韧带的增强，身体柔韧、协调等基本素质的提高，身体姿态的培养也都有极为重要的作用。因此，两者有很多地方是可以互相借鉴和学习的。

从创作层面上来说，在动作语言的创作上舞蹈比健美操自由。健美操的动作创作要求在遵守竞赛规则的前提下，按一定的方向线路，根据场地大小、规定时间长短、音乐风格的特点把规定动作合理地编排，编排的目的性和针对性都有一定的规则限制。而舞蹈语言的创作就自由丰富得多。编导在创作舞蹈语言时需要考虑的是如何更加准确地创作出新颖独特又十分贴切的舞蹈动作，没有因为比赛规则的限制必须考虑要几个翻腾，几个跳跃，是否踩到边界线等等，不必遵循健美操特定的技术要求规定。舞蹈有很多成熟科学的动作创作方法，在创作过程中会有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。健美操的创作过程也是这样，但是在句子形成的过程中没有舞蹈做得细致。一个舞蹈作品的流畅程度，连接动作起着非常重要的作用。现在很多健美操连接显得生硬，作品不够流畅，关键问题就在连接动作的设计上，而舞蹈的连接动作的练习方法可以借鉴。舞蹈的动作语言注重时、空、力的变化。这点在健美操的具体创作中还没有系统性的研究。在时间的认识中主要有速度和节奏的变化，在空间的认识中有空间的叠置、空间的集中、空间的延伸、空间的间隔等等。健美操作为一种人体艺术，对于舞蹈的这些创作方法的科学借鉴可以大大拓展健美操语言的丰富性。目前很多健美操训练中已经采用了各种风格的舞蹈练习。例如：用古典芭蕾来进行形体、姿态的训练。芭蕾的开绷直立练习对于改善运动者形体、强化肌肉拉伸是非常重要的。还有现代舞训练的借鉴，它可以突破只偏重运用四肢的健美操表演程式，开拓人体中间部位的动作语汇，同时也可以改变运动员上身的僵持，使胸、腰、髋潜在的表现力得以发挥。这些舞蹈练习不仅能训练运动员身体各部位的协调性、灵活性，而且还能培养运动者的节奏感和丰富的表现力。

在与音乐的合作上，舞蹈也有值得健美操借鉴之处。舞蹈总是与音乐共生共存的，苏联舞剧编导和舞蹈理论家扎哈诺夫说过：“音乐 ——这是舞蹈的灵魂。音乐包含了并决定着舞蹈的结构、特征和气质。”而健美操与音乐的结合，在表现形式、展示方式、感知方式等几个方面有所不同，它与音乐是个相互借力的过程，不能完全被音乐束缚，但最终健美操的编排结构和音乐的结构达成共识依然是重要的，在这方面舞蹈创作的经验就成为最值得借鉴的方式之一。

人体动态所表现出的力与美既是外在美，也是内在美。健美操是表现美的人体运动，美是健美操给人特有的感受。一套高水平健美操的出色完成不仅要求运动者有超常的肢体能量、出众的运动耐力、良好的心理素质和过硬的竞技状态，而且还需要编创者具有深厚的艺术造诣、完美的音乐感觉、整体结构的驾驭能力以及创新奇特的语言创作能力。我国的健美操还是个年轻化的运动项目，需要更科学化的编创方法，要不断创新发展。而在其艺术表现力的增强方面，不断吸收和借鉴舞蹈艺术的优点是很重要的。

虽然舞蹈和健美操属于不同的领域，但它们都是一种综合性的人体艺术。舞蹈是以经过提炼、组织、美化的人体动作为表现手段，在一定的空间和时间内通过舞蹈化了的人体动作，融合音乐、戏剧、美术等艺术手段，来表现人们情感和思想的一种动态造型艺术。健美操是以有氧运动为基础，根据人体运动规律，遵循人体各个关节的解剖生理结构，以健身为中心，以健、力、美为特征，将体操、舞蹈、音乐融为一体的身体艺术。健美操虽属于健美体育的范畴，但也具有高度的艺术性。它既是竞技运动的一个项目，又是一种可以塑造体态、陶冶情操的身体运动。

从人体艺术发展来看，健美操和舞蹈有着一定的相融性和共通性。健美操与舞蹈从创作材料和存在媒质上来说，都可称为人体动作的艺术。两者都是以动作为主要表现手段的一种人体运动，都具有形体美的共性，都能充分表现出人体的平衡、协调、柔韧之美，对于身体发育的促进，肌肉韧带的增强，身体柔韧、协调等基本素质的提高，身体姿态的培养也都有极为重要的作用。因此，两者有很多地方是可以互相借鉴和学习的。

从创作层面上来说，在动作语言的创作上舞蹈比健美操自由。健美操的动作创作要求在遵守竞赛规则的前提下，按一定的方向线路，根据场地大小、规定时间长短、音乐风格的特点把规定动作合理地编排，编排的目的性和针对性都有一定的规则限制。而舞蹈语言的创作就自由丰富得多。编导在创作舞蹈语言时需要考虑的是如何更加准确地创作出新颖独特又十分贴切的舞蹈动作，没有因为比赛规则的限制必须考虑要几个翻腾，几个跳跃，是否踩到边界线等等，不必遵循健美操特定的技术要求规定。舞蹈有很多成熟科学的动作创作方法，在创作过程中会有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。健美操的创作过程也是这样，但是在句子形成的过程中没有舞蹈做得细致。一个舞蹈作品的流畅程度，连接动作起着非常重要的作用。现在很多健美操连接显得生硬，作品不够流畅，关键问题就在连接动作的设计上，而舞蹈的连接动作的练习方法可以借鉴。舞蹈的动作语言注重时、空、力的变化。这点在健美操的具体创作中还没有系统性的研究。在时间的认识中主要有速度和节奏的变化，在空间的认识中有空间的叠置、空间的集中、空间的延伸、空间的间隔等等。健美操作为一种人体艺术，对于舞蹈的这些创作方法的科学借鉴可以大大拓展健美操语言的丰富性。目前很多健美操训练中已经采用了各种风格的舞蹈练习。例如：用古典芭蕾来进行形体、姿态的训练。芭蕾的开绷直立练习对于改善运动者形体、强化肌肉拉伸是非常重要的。还有现代舞训练的借鉴，它可以突破只偏重运用四肢的健美操表演程式，开拓人体中间部位的动作语汇，同时也可以改变运动员上身的僵持，使胸、腰、髋潜在的表现力得以发挥。这些舞蹈练习不仅能训练运动员身体各部位的协调性、灵活性，而且还能培养运动者的节奏感和丰富的表现力。

在与音乐的合作上，舞蹈也有值得健美操借鉴之处。舞蹈总是与音乐共生共存的，苏联舞剧编导和舞蹈理论家扎哈诺夫说过：“音乐 ——这是舞蹈的灵魂。音乐包含了并决定着舞蹈的结构、特征和气质。”而健美操与音乐的结合，在表现形式、展示方式、感知方式等几个方面有所不同，它与音乐是个相互借力的过程，不能完全被音乐束缚，但最终健美操的编排结构和音乐的结构达成共识依然是重要的，在这方面舞蹈创作的经验就成为最值得借鉴的方式之一。

人体动态所表现出的力与美既是外在美，也是内在美。健美操是表现美的人体运动，美是健美操给人特有的感受。一套高水平健美操的出色完成不仅要求运动者有超常的肢体能量、出众的运动耐力、良好的心理素质和过硬的竞技状态，而且还需要编创者具有深厚的艺术造诣、完美的音乐感觉、整体结构的驾驭能力以及创新奇特的语言创作能力。我国的健美操还是个年轻化的运动项目，需要更科学化的编创方法，要不断创新发展。而在其艺术表现力的增强方面，不断吸收和借鉴舞蹈艺术的优点是很重要的

新春系列活动方案（通用6篇）

　为确保活动顺利开展，就需要我们事先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？下面是我帮大家整理的新春系列活动方案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

新春系列活动方案1

　相关活动方案如下：

　一、迎新跨年音乐会

　主题：你好20xx

　时间：20xx年12月1日晚8点至次日0点

　地点：财富广场主街道上

　活动承办方：浩克健身俱乐部浪潮体育

　活动赞助方：鼎尚装饰马可波罗瓷砖

　活动内容：艺表演

　二、“奔跑新平”鼎尚装饰杯七彩马拉松活动（半程）

　主题：跑起更多彩

　时间：20xx年1月1日早上8点至1点

　地点：民族广场—照壁防火公路

　内容：公里、10公里、半程马拉松21公里三种路程的徒步和跑步；报名参与者发放跑步T恤，全程完赛者可领取精美纪念品一份。

　活动承办：浩克健身俱乐部浪潮体育

　活动赞助：鼎尚装饰马可波罗瓷砖

　报名事宜：即日起到20xx年12月2号之前，在浪潮体育（报名地址：财富广场阿迪达斯耐克专卖店）、浩克健身俱乐部（联系电话：0877—777621报名地址：财富广场浩克健身俱乐部前台）、鼎尚装饰工程有限公司（联系电话：xx、地址：团路4号）报名。

　报名是需签署活动承诺书

　集合事宜：20xx年1月1号上午8:00，在民族广场发放活动T恤，8：4准时出发。

　三、新春“感恩20xx“朗诵活动

　主题：让新平更美丽

　时间：20xx年1月号19:00—21:00

　地点：民族广场

　活动承办方：新平县图书馆新平悦读者协会

　活动赞助方：依然梦想金话筒

　活动内容：原创学、扶贫帮扶、百善孝为先

　四、贺岁杯青少年足球邀请赛

　主题：新平之约

　时间：春节前20xx年1月下旬。

　地点：新平一中足球场

　活动内容：分成年组、青少年组邀请赛，邀请县外球队参加。

　活动承办方：县足球协会

新春系列活动方案2

　一、活动时间

　20xx年2月日-2月12日

　二、活动地点

　滨水景观健身苑

　三、活动项目

　（一）三人制篮球

　（二）乒乓球

　（三）羽毛球

　四、参加对象及要求

　（一）全县干部职工、社会团体、外出务工回乡人员、高校学生、健身爱好者等；

　（二）年满18岁—60岁，经医院体检，身体健康，适合参加该项目。

　五、活动办法

　（一）三人制篮球

　1本次比赛设青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　2采用最新三人制篮球规则；

　3根据报名情况决定赛制；

　4各参赛队设领队1名，教练员1名，运动员可报-8名（运动员男女不限，并可兼任领队、教练）。

　（二）乒乓球

　1本次比赛设男、女单打，分为青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　2比赛采用三局两胜十一分制；其他根据报名情况决定。

　3采用最新乒乓球规则；

　4可个人报名、可组队报名。

　（三）羽毛球

　1本次比赛设男女单打、男子双打、混双，分为青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　2根据报名情况决定赛制；

　3采用最新羽毛球规则；

　4每人限报一项，可个人报名、可组队报名。

　六、录取名次及奖励办法

　（一）各项目均根据报名情况录取名次；

　（二）颁发奖状及奖金；

　（三）凡参与者均可获得参与奖品一份。

　七、报名时间及方式

　（一）各参赛队、个人于20xx年1月29日前将报名表（附后）报县体育局社体股（个人可电话报名）。各项目联系人及方式：xx

　（二）报名时需提供意外保险证明，未购买保险者不得参赛；需购买保险者，报名时交20元/人赛期保险费，由大会统一联系保险公司购买。

　八、注意事项

　（一）各参赛队、个人报名后要积极关注活动信息，保持电话畅通；

　（二）所有参加活动人员于20xx年2月日下午2:00在启动仪式地点集合。

　九、其他事项

　（一）本活动本着安全第一的原则自愿参与，活动中注意自身安全，如有身体不适，可随时退出比赛，若出现任何安全问题，责任自负；

　（二）比赛必须穿运动服、运动鞋；三人制篮球赛代表队服装必须统一，并印制号码；

　（三）未尽事宜另行通知，解释权属主办单位。

新春系列活动方案3

　一、活动背景： 新春佳节即将来临，为使全县教育系统“留守儿童”过一个快乐、平安、祥和、温暖的新春佳节，教育局发出了《关于小学中学(幼儿园)寒假期间开展留守儿童遍访关爱活动的通知》(x教通20xxx号)及《关于印发的通知》(x教通20xxx号)。根据教育局的《通知》精神，为使我校“留守学生”关爱活动落到实处，特制定如下方案。

　二、活动主题： 欢乐春节行——温暖寒冬、传递温暖。

　三、活动时间： 20xx年1月10日至3月5日。

　四、活动地点 ：学校、留守儿童家、县敬老院。

　五、参与人员： xx中学行政领导、教室领导。

　六、活动内容：

　第一、准备阶段：20xx年1月10日至1月29日(负责人：刘xx)

　第二、实施阶段：20xx年1月30日至2月25日

　(一)走访慰问

　1、时间：2月1日至2月8日。

　2、组织者：xx中学。

　3、参加人员：xx中学学校行政领导、教室领导。

　4、走访慰问内容：春节前，对我校部分“留守学生”进行走访慰问，切实关心他们的节日生活，为他们送去慰问信、开展家访等活动，并填写好慰问活动记录表。

　5、教室领导走访活动由各级部负责人安排。

　(二)集中慰问

　1、时间：20xx年1月31日

　2、组织者：xx中学

　3、参加人员：xx中学学校行政领导、12名留守学生代表

　4、集中慰问内容：

　(1)召开留守学生座谈会、捐赠慰问品

　(2)组织留守学生到县敬老院看望孤寡老人，并送去慰问品

　(3)一起吃“年饭”

　(三)新春祝福

　1、时间：2月8日至22日。

　2、组织者：xx中学

　3、参加人员：学校行政领导、教室领导

　第三、总结阶段：20xx年2月26日至3月2日(负责人：刘xx)

　汇总、撰写活动总结，上报县教育局。

　七、资源需要：

　1、学习用品12份

　2、春联12份

　3、水果、油、大米

　4、留守学生代表“年饭”

　八、经费预算

　预计2400元

新春系列活动方案4

　为丰富广大档案工作者的文化生活，增进会员之间的沟通与交流，进一步提高学会的凝聚力，向心力。经市档案学会研究，决定于20xx年元月举办情系xx迎新春联欢会，现将有关事项安排如下：

　一、晚会主题：

　情系xx欢歌促和谐同心共发展

　二、举办时间：

　20xx年1月(具体时间待定)。

　三、举办地点：

　郑州市档案馆三楼多功能厅。

　四、参加人员：

　各县(市)、区档案学会分会，机关、企事业团体会员单位及会员代表。

　五、节目要求：

　1、请各县(市)、区档案学会分会，机关、企事业团体会员单位及广大学会会员主动参与。每个县(市)、区档案学会分会至少准备2个节目，其他会员单位可根据自身情况上报节目内容。

　2、节目主题鲜明、主动向上，讴歌当代档案工作者默默无闻、不求回报的奉献的精神，展现广大档案工作者的风采。

　3、表演形式不限，相声、小品、诗歌朗诵、舞蹈、戏曲、歌曲、乐器演奏等均可，优先选择集体节目。

　4、个人表演节目时间控制在5分钟内，集体节目时间控制在10分钟内。

　5、请各单位于20xx年1月10日前，将节目单(包括名称、形式、表演者等)以书面形式报郑州市档案学会秘书处或发邮件至学会邮箱xx。

新春系列活动方案5

　为丰富全校教职工课余文化生活，展示教职工的精神风貌，以崭新的姿态迎接新的一年。同时为挑选精品节目参加集团的“庆元旦、迎新年”活动，学校工会决定在20xx年元旦前夕举行校级的庆祝活动。本次活动以“快乐”为主线，以放松心情，增进感情，鼓舞士气，营造团结和谐的精神氛围为宗旨。从而丰富教师的课余文化生活，激励教师间团结、奋进、求实、创新，以更饱满的激情投入到新一年的教育工作中去，为我校的教育教学开创更加灿烂、辉煌的明天！具体活动方案如下：

　一、报名方式：

　强调团队为主，建议不以个人节目代替团队。可以以下面几种方式上报：

　1、年级组团队。以年级组教师（或者部分代表）组队。（此方式为必报方式）

　2、学科组团队。以学科组教师（或者部分代表）组队。

　3、办公室团队。以办公室教师（或者部分代表）组队。

　4、其他团队。几个教师共同策划，自由组队。

　二、节目形式：

　节目形式不限，只要主题鲜明、内容健康、积极向上的节目都可以。

　三、报名时间：

　20xx年12月23日前。

　四、活动时间：

　20xx年12月29日，多媒体教室

　五、活动地点：

　多媒体教室（2）

　六、奖项设置：

　根据具体报名情况确定一、二、三等奖的个数，奖励团队奖金若干元。

　七、其他事宜：

　1、节目串联词、主持负责人：蔡竞、周亚军

　2、场地、场景布置负责人：胡炎娜、周春明

　3、宣传报道负责人：苏文艳、刘叶蓉

新春系列活动方案6

　xx年已渐渐悄然而去，崭新的20xx年即将到来。xx年是我班收获辉煌的一年，对于我们来说，20xx年更是承载着希望与梦想的一年。

　在这辞旧迎新的时刻，我们按照学校要求举行元旦文艺晚会，希望同学们积极主动，共同参与。元旦晚会的具体策划如下：

　一、晚会主题

　青春扬帆，温暖前行——暨20xx迎元旦表彰晚会。

　二、晚会基调

　喜庆、祥和、热烈。

　三、晚会地点

　教室。

　四、晚会时间

　根据学校安排确定。

　五、晚会思路

　1、晚会反映我班半年来所取得的成绩，鼓舞同学们的士气，继往开来，再创辉煌。

　2、继承和发扬我班好的思想、好的`做法，携手打造亲情班级、和谐班级、文明班级。

　六、晚会节目要求

　1、歌曲类：

　（1）能够反映祖国发展，弘扬主旋律的歌曲（民族，美声类）。

　（2）青春、阳光、健康、向上，能够反映同学们们充满活力，反映教师无私奉献的歌曲。

　（3）与以上主题相关的原创歌曲。

　2、舞蹈类：

　（1）、积极向上、寓意深刻的艺术性舞蹈。

　（2）、具有校园时代气息的创意性舞蹈。

　（3）、喜闻乐见的街舞、现代舞、健美操、武术等。

　（4）、相关歌曲的伴舞。

　3、曲艺（语言）类：

　（1）、喜庆、热闹反映校园生活的的相声、小品。

　（2）、经典的传统曲艺类节目。

　（3）、其它类型的曲艺节目。

　4、其他节目：xx。

　七、节目来源

　全体同学必须全部并积极参与表演节目的上报，每位同学必须保证有一个节目，如实在没有节目，须参加合唱类节目，合唱要求自己找好合作伙伴，合唱人员不得超过xx人。

　八、晚会参报节目要求

　能够围绕晚会主题，营造出喜庆、祥和的气氛，节目新颖，有创意，紧凑、连贯，能够将节目完整、艺术性地展示给现场观众。

　九、节目报名时间及要求

　时间：xx月xx日一天时间。

　要求：节目报名时间任何人员不得大声喧哗，不得因意见不统一而影响班级纪律。除宿管部人员以及xx等文艺部人员外，无事人员不得随意走动。

　十、对宿管部人员及走读人员的要求

　宿管部各寝寝室长负责在xx日收集整理本寝室人员的节目，走读人员人员将节目直接报到xx处。各寝室将本寝室人员的节目整理好统一报到xx处。由xx再进行整理。

　十一、晚会主持人要求

　1、女生、男生各xx名。

　2、语言流利、普通话标准，现场应变能力强，须有晚会主持经验。

　3、报名时间：xx月xx日

　4、主持人由文艺部负责选拔。

　十二、晚会采购

　鲜花、礼品、请帖、荧光纸、贺纸、气球等所需物品。采购所需款物班级人员自筹。

　十三、筹备组相关负责人员

　总组长：（负责节目的收集整理、主持人的选拔）。

　副组长：xx。

　晚会采购组：（负责所需物品的采购，要保存好采购账目）采购人员需请假。

　晚会纪律组：（负责晚会前、晚会中、晚会后的纪律）。

　安全保卫组：xx。

　十四、其余事项

　1、由xx同学负责晚会版面的书写。

　2、由男寝xx全体同学在晚会结束时清理教室。

　3、主持人应提前准备好台词和节目安排顺序。

　4、xx同学全程参与我班晚会。

　5、晚会教室课桌应摆放为方形。

　6、未尽事宜一律由总组长、副组长向班主任汇报后进行安排。