肱二头肌上边凹进去一个小坑怎么回事？

肱二头肌上边凹进去一个小坑可能有以下几种原因：

1 局部肌肉劳损：由于长期过度使用肱二头肌，导致肌肉疲劳和劳损，使肌肉组织结构和功能受损，出现凹进去的小坑。

2 肌筋膜炎：肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜的无菌性炎症，可能引起肌肉疼痛、僵硬和凹进去的小坑等症状。

3 其他原因：也可能有其他原因导致这种现象，如肌肉损伤、神经受损、皮下脂肪瘤等。

如果这个小坑持续存在或者伴随疼痛等其他症状，建议尽快就医并正规医院的骨科进行检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和损伤，加强营养摄入，有助于改善肌肉组织的健康状况。

何满子觉得，他这个家，像个鸟笼，他好比一只被关在笼子里的柳叶翠鸟；他又觉得，这个家像一只麦秆编成的蝈蝈篓儿，他好比被捉进篓里的小绿蝈蝈。

四面是柳枝篱笆，篱笆上爬满了豆角秧，豆角秧里还夹杂着喇叭花藤萝，像密封的四堵墙。墙里是一棵又一棵的杏树、桃树、山楂树、花红果子树，墙外是杨、柳、榆、槐、桑、枣、杜梨树，就好像给这四堵墙镶上两道铁框，打上两道紧箍。奶奶连巴掌大的地块也不空着，院子里还搭了几铺黄瓜架；而且不但占地，还要占天，累累连连的南瓜秧爬上了三间泥棚茅舍的屋顶，石磙子大的南瓜，横七竖八地躺在屋顶上，再长个儿，就该把屋顶压塌了。

天气越来越热，没有一丝风，小院子问得像扣上了笼屉。虽然葡萄架绿荫如盖，何满子又赤条精光，可是还阵阵出汗；他看了看拴在脚踝上的绳索，解也解不开，挣也挣不脱，急得满头冒火星子，汗下如雨。

忽然，隔墙花影动，从东篱笆上的豆角秧和喇叭花藤萝里，露出一张俊俏的脸儿，轻轻地叫了一声：“满子！”

何满子一抬头，原来是望日莲姑姑，救命星光临了。

“莲姑！”何满子一肚子委屈，好容易盼来了亲人，哇的一声哭了。

坐在外屋的一丈青大娘，听见哭声，扔下手里的牛拐骨，走了出来，问道：“满子，怎么啦？”

何满子一听奶奶的口气，明明是带着心疼的意味，于是便演出了他的拿手好戏，扯着嗓子大哭起来。

篱墙外，一串脆笑，望日莲问道：“干娘，满子犯了多大的家规，披枷戴锁的打算刺配沧州呀？”

何满子哭得一声更比一声高。

“那个老杀千刀的，撞了黑煞，一进门就瞧着我们娘儿俩扎眼；打算先勒死小的，再逼死老的，好接那个口外的野娘儿们来占窝儿！”

一丈青大娘泼口大骂起何大学问。

北房东屋土炕上，发出一声虎啸，何大学问怒吼着冲出屋门。他光着膀子，赤着两脚，只穿一条肥大短裤，扎煞着根根松针似的胡茬，喊嚷道：“不是你这个长舌头娘儿们挑三窝四，我就舍得拴起满子来啦？”

“是我叫你拴的呀？”一丈青大娘的嗓门儿，压倒了何满子的哭声和何大学问的吼声，“我不过是叫你吓唬吓唬他，谁想你却黑心下毒手！”

“我并没有真捆满子呀！”

“唉哟，拴贼的扣儿，勒得孩子快断了气儿！”一丈青大娘拍得巴掌山响。

“我割下你这个娘儿们的长舌头！”何大学问大步走到葡萄架下，伸出一个指头，抖搂了一下那圈套圈儿、环套环儿的绳索，哗啦散开了，“瞧，这是真捆他吗？”

望日莲背着大筐跑进来，笑道：“干爹，您可真会玩花活儿。”

“这叫兵不厌诈，空绳计！”何大学问得意地嗬嗬笑道，“可这一来，我的花活露了馅儿，满子的贼胆子就更大了。”

“您还是进屋睡回笼觉去吧，满子陪我到河滩上打青柴。”望日莲说。

“等一等！”何大学问说，“让他奶奶给孩子做口吃的。”

“我不管！”一丈青大娘还在跟老头子赌气。

“不敢有劳王母娘娘的大驾！”何大学问叹了口气，“我给何家的这个小祖宗儿当大脚老妈子。”

“我不吃！”何满子一甩胳膊，“把挂在西屋墙上的那一串打鸟夹子给我拿来，我打鸟去。”

“得令！”何大学问高声答应，“瞧我孙子的孝心多大，给爷爷打野味，晚上下酒。”说罢，一溜小跑进屋去。

何满子从爷爷手里接过一大串打鸟夹子，牵着望日莲的手走出柴门，眼睫毛上还挂着泪珠儿，就嘬起嘴唇学了一声布谷鸟叫：“咕咕，咕咕！”

“你也是我的小祖宗儿。”望日莲说，“来，我背着你。”

望日莲找个土坡，半蹲下身子，大筐靠在土坡上，何满子坐进去，望日莲直起腰，背着他奔河边去了。

望日莲十九岁，奶名可怜儿，是何家东隔壁杜家的童养媳。十二年前，在摆渡口开小店的花鞋杜四，从一个逃荒的饥民手里买下来，领回家，给他那个当时已经十七岁的傻儿子当童养媳妇。这个傻儿子小名叫二和尚，长得丑陋，又缺心眼儿，就会在小店里扫马粪。花鞋杜四是这个小村有名的泥腿，他的老婆豆叶黄，又是这个小村独一无二的破鞋。豆叶黄长得有几分姿色，可是心肠歹毒，一张嘴就像蛇吐信子。可怜儿来到杜家，一年到头天蒙蒙亮就起，烧火、做饭、提水、喂猪、纺纱、织布、挖野菜、打青柴，夜晚在月光下，还要织席编篓子，一打盹儿就要挨豆叶黄的笤帚疙瘩，身上常被拧得青一块紫一块。

可怜儿十岁那年，张作霖的队伍跟吴佩革的队伍隔着北运河开仗，炮火连天，一个炮弹炸了个大坑，把可怜儿倒栽葱埋了下去，花鞋杜四和豆叶黄也不扒她，慌慌张张跑反走了。一丈青大娘心肠软，冒着硝烟把可怜儿扒了出来，可怜儿昏迷不醒，一丈青大娘把她装进大筐，背在身上就跑。一块炮弹皮子划破了一丈青大娘的鬓角，她还是不忍心扔下这个苦孩子，自个儿逃命。在青纱帐里躲藏了三天，仗打完了，回到村里，才知道二和尚被奉军抓了伏，下落不明。豆叶黄哭天叫地，一腔毒火扑到可怜儿身上，骂她是扫帚星，克夫命，又掐又咬，疼得可怜儿满地打滚儿。一丈青大娘忍无可忍，跳过篱笆，把可怜儿抢救出来。豆叶黄也不是好惹的，跟一丈青大娘对骂起来；一丈青大娘虽然口角锋利，可是豆叶黄的舌头带着毒刺儿，于是动口改了动手，把豆叶黄打得七窍出血，豆叶黄就爬到何家门口，躺下装死。花鞋杜四更不是省油的灯，手持一把宰猪的育条子赶来，要烧何家的房；一丈青大娘就拿起一把鱼叉，跟花鞋杜四交了手。正打得你死我活，难解难分，何大学问从口外赶马回来了，抡起大鞭，一个鞭花抽过去，把花鞋杜四抽了个皮开肉绽，差一点腰断两截。花鞋杜四岂能善罢甘休，他在官面上有路子，搬来了河防局的一个巡长，要把何大学问抓去坐牢。最后，还是有人出面说和，何大学问请了两桌酒席，答应给花鞋杜四和豆叶黄治疗养伤；但是，何大学问和一丈青大娘一定要认可怜儿当于闺女，花鞋杜四表示同意，不过将来可怜儿圆房，何大学问跟一丈青大娘得陪一笔嫁妆。两下立了文书，画了押，可怜儿当众给干爹和干娘叩了头。

一丈青大娘觉得干女儿的名字不吉利，就给她改名叫贵莲。贵莲虽然不再挨打，可是一年三百六十天，还是没有喘气的工夫。她到河滩上打青柴，何家西隔壁的周檎下了学也到河滩上打青柴，两人十分要好，常常嬉戏打闹，周檎就管她叫望日莲；她的命相本来不贵，反倒挺喜欢这个外号，一来二去就叫开了。

运河滩上遍地开放着五颜六色的野花，顶属死不了的花朵最小，只有蚕豆粒大，血红血红的，洒满在河边、路旁、柳荫下，不怕风吹雨打，不怕曝晒干旱。一连多少日子不下雨，土地龟裂，禾苗枯黄，可是小小的死不了花却更鲜红，更艳丽，叶子也更翠绿。望日莲就像那死不了花，在饥饿、虐待和劳苦中发育长大，模样儿越来越俊俏，身子越来越秀美。干爹和干娘疼她，一年也给她做一身新衣裳，她穿上新衣裳就更好看。

二和尚被奉军抓福蝗ッ换赝罚未笱屎鸵徽汕啻竽锞拖敫樟碚移偶摇5泵娌槐憧冢桶萃邪诙纱牧薅罚ふ破痰募铣樱夏窘持6宋纾蕉偶姨教娇谄k耄鋈烁账得骼匆猓挂痘票愫盘沾罂蓿星故拱舻厮ち艘淮蠖严醒运橛铩；ㄐ潘牡顾坪跬ㄇ榇锢恚邓膊辉敢獾⑽罅硕钡那啻海皇嵌由牢床罚鹗恚黄埔幻呕椋髡徘敫鏊忝壬樟蛞淮蜇浴r舱娲涨桑幕案章湟簦磐饩拖炱鹚忝壬牡焉团艹鋈デ肓私础5弊胖谌说拿妫忝壬涛柿送樟投蜕械纳桨俗郑杆懔擞炙悖谥心钅钣写剩蝗缓蠖隙ǎ蜕性谕庖丫绷斯伲裱ζ焦竽茄皇嗽夭拍芤陆趸瓜纭6蜕谐鋈ヒ丫四炅耍酝樟沟迷诤た嗍厥龃呵铮突峥嗑「世矗蚬笃奕佟

其实，花鞋杜四和豆叶黄各怀鬼胎，居心不良。花鞋杜四一肚子狗杂碎，他见望日莲出落得一朵鲜花似的，就起了luanlun的贼心。豆叶黄本来是个破鞋，花鞋杜四常年住在小店里，很少回家来睡，她就招野汉子；眼见自个儿年老色衰，缺乏吸引力，就想拿望日莲当招蜂引蝶的幌子。有一天夜晚，豆叶黄跟她的野汉子约定，半夜三更前来。正是暑伏时节，豆叶黄喊叫屋里闷热，打开前后门窗通风。半夜里，豆叶黄走出后门，叫她那个等候在篱笆根下的野汉子进去，她在外面把门。那野汉子像一只偷(又鸟)的黄鼠狼，蹑手蹑脚而入。就在这时，前门又贼溜溜闪进一个黑影；月黑天，天阴得像锅底，两人谁也没看见谁，一齐扑向望日莲的小百屋。

望日莲人大心大，又见豆叶黄行为不正，花鞋杜四贼眉鼠眼，每晚临睡之前，都关严窗户，顶住房门，身旁左边一把镰刀，右边一把剪子。两个恶贼扑门，望日莲惊醒，从炕上跳起来，可是还没有等她动手，这两个恶贼先厮打起来。望日莲投出了镰刀和剪子，从窗口跳出去，大喊一丈青大娘救命。一丈青大娘闻声而至，掌起灯火，只见镰刀砍在花鞋杜四腿上，剪子扎在野汉子胳臂上，两个恶贼仍然死咬住不放，滚在一起厮打。

出了这件事，一丈青大娘不依不饶了。豆叶黄理屈词穷，只得应许望日莲白天给她家干活，晚上到一丈青大娘那里去睡。

何大学问出口赶马，望日莲就跟一丈青大娘和何满子同睡在一条小炕上；何大学问赶马回来，望日莲就跟何满子到西屋去睡。那时候何满子才三岁，每晚都睡在望日莲的怀抱里，已经三年了。

望日莲虽然摆脱了花鞋杜四和豆叶黄的暗算，可是摆不脱苦重的劳动，她还要一年到头、一天到晚地干活。而且，豆叶黄因为奸计未成，要出口气，更加重了望日莲的劳苦。望日莲从来没有歇过响，大晌午头儿，便得去打青柴。

年轻的姑娘媳妇们下地，身边都带着个孩子，倒不是为护身，而是为防嫌。所以，望日莲晌午打青柴要带着何满子——

望日莲的大筐里背着何满子，沿着河岸走出村口，便是一片河滩。

这片河滩方圆七八里，一条条河汊纵横交错，一片片水注星罗棋布，一道道沙冈连绵起伏。河汊里流水潺潺，春天只有脚面深，一进雨季，水深也只过膝，宽窄三五尺，也不搭桥，可以一跃而过；河汊两岸生长着浓荫蔽日的大树，枝枝丫丫搭满大大小小的鸟窝。水洼里丛生着芦苇、野麻和蒲草，三三五五的红翅膀蜻蜓，在苇尖、麻叶和草片上歇脚；而隐藏深处的红脖水(又鸟)儿，只有蝴蝶大小，啼唱得婉转迷人，它的窝搭在擦着水皮儿的芦苇半腰上，一听见声响，就从窝里钻进水里，十分难捉。沙冈上散布着郁郁葱葱的柳棵子地，柳荫下沙白如雪，大热天躺在白沙上，身心都感到清凉。

何满子最喜欢到河滩上玩耍。光着屁股浸入河汊，捞虾米，掏螃蟹，模小鱼儿；钻进苇塘里，搜寻红脖水(又鸟)儿，驱赶红靖蜒满天飞舞，更是有趣；但是，最好玩的还是在大树下、茂草中和柳裸子地里，埋下夹子和拍网打鸟。

一到河滩上，何满子就叫望日莲把他从大筐里卸下来，欢叫着过一条条河汊，跑在前面，从一片片水洼的苇丛中钻进钻出，最后一口气跑上最高的那道沙冈。

望日莲也来到了高高的沙冈上，她坐下来喘了口气，就折了两大把柳技，编成一个遮阳的柳圈儿；她连一顶破草帽也没有。柳圈儿编成了，她把那一条粗大油黑的辫子盘绕在头上，然后再戴上柳圈儿。这时，何满子一定要采几朵火红的、金黄的、洁白的、绛紫的、天蓝的野花，插在柳圈上，想把莲姑打扮得更好看。望日莲又脱下身上那打满补丁的蓝花土布小褂儿，扔给何满子，叮咛说：“给我看着！你打鸟儿别像断线的风筝，有男人来，赶紧喊我。”

何满子见她的胸脯上还七缠八绕着一块长条子破布，便说：“莲姑，把这条子破布扯下来，多凉快。”

“放屁！”望日莲脸一红，“姑娘家能脱光膀子吗？”

望日莲头戴着插满野花的柳圈儿，一手提着大筐，一手握着镰刀，钻进蓬蒿茂草丛中去了。何满子坐在柳棵子地里，抱着望日莲的蓝花土布小褂儿放哨。一会儿，他就感到寂寞了，越寂寞，也就越感到发困。于是，他不耐烦了，揉了揉眼，摇了摇头，清醒过来，就扒了个沙坑，把蓝花士布小褂埋起来，提着一串打鸟夹子，走下沙冈。

何满子先到草棵里捉小虫，把小虫串在夹子的支棍上，一把一把地四处埋伏起来，每处都拔几棵草盖上，伪装一下。然后，就钻进茂草中，轻柔地吹着口哨，含一片草叶学鸟叫，引诱树上的和树丛里的鸟儿下村出窝，觅食上钩儿。何满子听见这里啪的一声，那里啪的一声，乐得直想翻个跟头打几个滚儿，那是打中了。但是，有时候也噗的一声，却是打空了。受了惊的鸟儿，吓得钻入没天云，受了挫伤的羽毛在风中飘散。

他听着打中鸟儿的声音，心里默默地数着数儿；要打到二三十只，才够他和望日莲烧吃一顿。

一想到莲姑每天都吃不饱，何满子的心里就一阵阵发酸。打青柴的时候，他常常看见望日莲饿得心里发慌，脸白得像一张白菜叶子，额角上冒出一层层的虚汗，就手打着颤儿摘取一颗一颗的地梨，填填肚子。何满子心疼望日莲，就到财主家的瓜田里去偷瓜；面瓜香甜柔软，很好吃，吃上几个也能饱一阵子。而且，偷瓜也是一种冒险的游戏，对何满子很有诱惑力。

他常常光顾邻村大财主董太师的瓜田。

爬过河滩上最后一道沙冈，就是董太师的瓜田。这一块瓜田二十亩，东西南北各有一座窝棚，地中央还有一座高高的瓜楼，瓜楼上站着一个拿枪的团丁；更有两条伸出血红长舌头的恶狗，在瓜田四外跑来跑去；瓜垄里，埋藏着一杆杆地枪，枪口露在土外，枪机上拴着一根绷紧的细绳。偷瓜的人不小心上绳子，地枪响了，枪砂打在身上或是腿上，就要受重伤。

何满子从茂草中悄悄爬到董太师瓜田的地边，只见高高瓜楼上的那个团丁，抱着枪靠在栏杆上打呼噜，四座窝棚的看瓜人，前仰后合地打盹儿；那两条恶狗也各自找个阴凉卧下，懒得跑动了。何满子偷瓜，不但胆大，而且心细，他滴溜溜转动着黑亮黑亮的小圆眼睛，先看准了有利地形，再仔仔细细观察，分辨出哪一条瓜垄埋藏着地枪。然后，他趴下来，只靠两只臂肘爬行；临到地边，滋溜一下，像一只泥鳅，钻进了瓜垄。

钻进瓜垄的密叶下，何满子就如鱼游水，再有阵阵微风拂过，吹得瓜叶沙沙响，那就更给他帮了忙，打了掩护。他最喜欢吃甜瓜，甜瓜不但解渴，而且一直甜到心窝里。他也爱吃面瓜，面瓜不但解饿，而且吃过之后余香满口。他更喜爱西瓜，但是西瓜个儿大，还要砸破了皮，在瓜垄里不能吃，必须推出瓜田去。这个活儿很累，何满子却干得十分巧妙。他摘下一个斗大的西瓜，然后仰巴跤躺下，叉开双腿，把西瓜夹在腿裆里，两个手掌子按地，屁股一颠一颠地推的那个斗大的西瓜滚动着；慢慢地，慢慢地推出了瓜田，钻进茂草中，就算胜利了。但是要出一身大汗，沾满一身的沙子。

何满子听见啪的一声又一声，已经打中了十几只鸟儿，就钻进了董太师的瓜田；先在瓜垄里吃了个肚儿圆，然后抱出三个大面瓜，到蓬蒿丛中寻找望日莲。

这一大片蓬蒿，五尺多高的大汉钻进去不见影儿，何满子钻进去，就像一粒石子投入汪洋大海。他走一走便侧耳听一听，听一听哪里有镰刀的唰唰声，再循声找去。寻找望日莲，还有一个方便，那就是望日莲喜欢一边打青柴，一边唱小曲儿，她有一条低柔的嗓子，轻轻唱起来，悦耳动人心。这些小曲儿，都是情歌，词句都很大胆；何满子听不大懂，可是知道在家里是不能唱的。

何满子抱着三个大面瓜，在蓬蒿丛中找来找去，听不见镰刀的唰唰声，也听不见低柔的小曲声。他感到奇怪，也有点恐惧，站住了脚，支起耳朵，听了又听，仿佛听见了幽幽的哭泣声。他乍着胆子，跟着脚尖，提着身子，小步小步地向那边挨过去。

他看见了，望日莲已经割倒了一大片青柴，却不知为什么趴在了青柴上，两手抓着两大把泥土，哭得整个身子抽搐着。何满子想，望日莲一定是饿得肚肠子疼了，便高喊道：“莲姑，你饿了吧？我给你送面瓜来啦！”

望日莲仰起半边脸，挂满了泪水，抽噎着说：“我……不饿，你……吃吧！”

“我早就吃饱了！”何满子把三个大面瓜放在望日莲头前，腾出手来，拍了拍蝈蝈儿似的肚子，“快吃，快吃。”

“我……吃……不下去。”

“你病了吧？我找奶奶来给你扎针。”说着，何满子转身要走。

“我没病！”望日莲一把勾住他的腿腕子。

“那你为什么哭呢？”何满子迷惑地问。

“没来由，就是想哭。”望日莲坐起来，擦着眼泪。

何满子直勾勾磁着眼珠儿，忽然笑了起来：“我猜着啦！你是想檎叔了。”

“谁说我想他？”望日莲又扑籁籁淌下泪来，却还要嘴硬，“他算是我的什么人，我算是他的什么人？”

“你们俩……你们俩……”何满子不知如何回答，“你们俩当两口子吧！”

“今生没缘了，来世再说吧！”望日莲凄然地说。

“来世还得等多少年呢？”何满子问道。

望日莲失神地说：“眼下就死，投胎转世，再过二十年，又这么大了。”

“我不愿意你等到来世！”何满子兴致勃勃地说，“等檎叔回来，我就催他雇花轿抬你。”

“他早就该回来了。”望日莲哀怨地说，“人家今年从潞河中学堂毕了业，就要进京上大学堂了，还想得起我这个打青柴的乡下丫头？”

“他要是把你忘了，我见面就骂他！”何满子忿忿地说，“我还要拿奶奶的鱼叉扎他，顶门杠子抢他。”

“住嘴吧！”望日莲慌忙双手捂住他的嘴巴，“不许你咒他。”

“我偏咒他，偏咒他！”何满子呸呸咋起了唾沫。

“求求你，好孩子！”望日莲哀求起来，“你在这儿咒他，他在外边有个灾枝病叶，谁来服侍他呢？”

“看你的面子，我不咒了。”

“你还得说，求老天爷保佑檎叔平平安安。”

“说这个干什么呀？”

“你刚才咒了他，还得给他消灾呀！”

“老天爷，保佑我檎叔平平安安吧！”何满子带着哭音呼叫起来，“保佑我莲姑跟我檎叔成两口子吧！”

望日莲紧紧地把何满子搂在怀里，雨点似的亲他。

望日莲也真的饿了，她风卷荷叶一般吃下了三个面瓜，心情也欢悦起来，白菜叶子似的脸上泛起了娇艳的颜色，目光也明亮得像月光下的春波，喜气挂上了微蹙的秀眉，红润的嘴唇漾起微笑，何满子呆呆地凝望着她。

“你看我什么？”望日莲纳闷地问道。

“莲姑，你真好看。”

“呸！”望日莲啐他一口，“这几个月，你光学坏，往后别跟我睡了。”

“等檎叔回来，我跟他作伴去！”何满子气恼地说。

望日莲愣了下神儿，脸红了红，小声说：“那你就跟他睡一宿，再跟我睡一宿。”

“不！”何满子斩钉截铁地说，“檎叔回来了，我才不愿意跟你睡。”

“原来你跟我这么狠心呀！”望日莲说，“姑姑刚才逗你玩儿，心里才舍不得你。”

“你舍不得我，咱们仨一块儿睡！”何满子说。

“滚你的！”望日莲张开巴掌，轻轻用掌心拍了何满子的光葫芦头一下，“快去收拾你那些打鸟夹子吧，别叫人家起走了。”

何满子恍然想起这桩大事，急急飞跑而去——

满河滩跑了一遭，何满子起回了他所有的打鸟夹子和拍网，打中了二十多只，其中还有两只肥囊囊的花胡不拉鸟，心里非常高兴。这两只肥鸟，一只孝敬爷爷下酒，一只要让莲姑吃个痛快。

他回到最高的那道沙冈上，扒出望日莲那件打满补丁的蓝花土布小褂儿，望日莲已经一趟一趟地把大捆的青柴背到了沙冈下晾晒。

望日莲头上那插满野花的柳圈儿已经散乱了，盘绕着的大辫子拖落下来，沾了一头草叶，赤裸的肩头和胳臂上，划满了一道道血印子，七缠八绕在胸脯上的那块长条子破布，被汗水浸透，粘满了泥土。

“莲姑，歇一会儿，烧鸟吃！”何满子跳着脚喊道。

望日莲乏得有气无力，说：“我要去洗洗身子，你来给我看着人。”

胸肌有上胸肌和下胸肌两部分组成你所说的那种情况是因为，上胸肌不够发达的缘故！ 你可以试着做卧推效果是很好的！ 当你所说的那个坑没了也就是上胸肌比较发达的时候， 你会看到上，下胸肌间有很明显的一条线的！

要是想看这种大气的文章

建议看天下归元的作品(燕倾天下和帝凰个人不喜欢）

她的《扶摇皇后》是成名作 很好看

《凰权》爱惨了

《千金笑》也不错 但是骂的人也很多

《凤倾天阑》很赞

虽然有很多人说潇湘冬儿和一世风流写的文也很大气，可我死也看不下去

总之 天下归元的文很值得看

大爱桂圆 真的很好看 我是脑残粉

但是声明一点，不是重生复仇文，但很好看，是女强文，以下是文案

《扶摇皇后》

完结上传日期：2010-4-21

考古界“红发魔女”挖墓挖得动静太大，墓室坍塌光荣做了烈士。 十七年后，穿越到五洲大陆、在底层挣扎的混混孟扶摇，一刀劈开即将另娶他人的心上人的五指。

“相信我，她会是个十全十美的夫人，你带着她，就像贵妇牵着贵宾犬，到哪都身价百倍，相得益彰。”

不忠所爱，弃如狗屎。

从此后海阔天空，跋涉万里，夺七国令，争天下先，为了心底回归的信念，与七国权谋皇室悍然碰撞，同天下英才逸士际会风云。

扶摇皇后

而这一路相逢的爱情，是苍山之巅温暖的篝火、是刀光剑影清冷的回眸、是秋日金风飞掠的衣袖，还是冷月深林如箭的长奔？

当爱情与抉择狭路相逢，谁胜？

她说，我能献给你，不过这一身热血，你若不要，我只好放你的血。

她说，我一生的所有努力，都在与真爱背道而驰，天意弄人是么？那我就只好弄天吧。

裂帛三尺，溅血一丈，扩疆千里，横尸万计。

鸾凤一日同风起，扶摇直上，九万里。

丰满版文案

孟扶摇：

代价这东西，在漠视爱情的人面前，泰山般重；在珍视爱情的人面前，什么都不是。

长孙无极：

我要她像这朵生于我血肉体肤之中的莲花一般，永远伴随我身侧，无论四海之远，五洲之阔，无论刀锋之利，血火之烈，直到跨越生死和时间，照见我和她同时湮灭成灰的末日之终。

皇天后土，永不离弃。

战北野：

看着我的剑，那剑柄上雕着天煞皇族苍龙在野的图腾，我握剑时，中指指腹按着的是苍龙的金晶石双眼，那是无上尊贵的剑神之目，整个天煞皇族，只有我能按在那个位置，我将剑交给你，我允许你，触碰天煞皇族最为神圣的剑神之目，以及…我的一切。

燕惊尘：

你说过，有些错误，就像快刀划过的伤口，一开始什么都发现不了，时间久了，便要疼痛流血。”

那么，让我去痛，胜于被你擦肩而过，漠然相忘。

燕惊痕：

拉住我，噩运在左，我带你向右。

宗越：

过最复杂的人生，做最简单的人，扶摇，我只想最简单的爱你，哪怕你给我，最简单的拒绝。

长孙无极：

和你在一起，需要下地狱么？

那么，我去。

战北野：

从生到死，我的剑都会和我在一起。

所以，当我将剑交给你的那一刻，我的命也已经交给了你。

你不可以不要，否则，我这脱手的剑，会穿过你的胸膛，插上这天下五洲大地，一去，永不回。

背景地理简单介绍

天下五洲大陆，分青﹑夷、衡、明、狄五大洲，五洲划分为天煞、无极、扶风，穹苍、太渊、璇玑、轩辕七大国，太渊位于大陆版图东南夷州，与轩辕国相邻，天煞位居明洲，在大陆版图之西，与西域摩罗族接壤，两国间相隔葛雅沙漠，常年有战争；无极在大陆中心衡洲，扶风位居青洲，有内海鄂海，璇玑位于天煞和扶风之间，穹苍位于大陆最北端，扶摇一开始出现的玄元剑派，是太渊国三大剑派之一。

天煞国皇族战氏，皇帝战南成，其弟烈王战北野，恒王战北恒。

无极国皇族长孙氏，皇帝长孙迥，太子长孙无极。

扶风国无皇族，分三大部族，发羌，烧当，塔尔，族中巫女地位极高。

穹苍国为神权国家，全国最高政治权力政治中心是长青神殿，神殿中人智慧神授，天命相传，地位至高无上。

太渊国皇族齐氏，皇太子齐远竞，皇三子齐寻意。

璇玑国皇族凤氏，是唯一一个皇子皇女皆可继位的国家。

轩辕国皇族轩辕氏，皇帝轩辕旻，摄政王轩辕晟。

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十强者介绍：天机、圣灵、雷动、玉衡、大风、云魂、月魄、雾隐、星辉、烟杀。

楔子

“三十三天宫，离恨天最高；四百四十病，相思病最苦。”

“我不相思。”

“哦？那你的那个印记，却又是为谁而刻？”

“为生命里不可错过之人。”

“那不就是相思？”

“不，人生苦短而相思漫长，红尘不尽生死一瞬，天知道等待我的将是邂逅或是错过？怎能立于原地，任光阴被日一点点消磨？”

“那你将如何？”

“红尘有她，我去红尘。”

“红尘将乱。”

“红尘乱，我挡；地狱开，我去；四海怒，我渡；苍生阻，我覆。”

“何苦？”

“但为她故，不惧十丈软红，颠倒磨折之苦。”

骨感恶搞版文案

一个长期处在蹂躏美男与被美男蹂躏临界状态、向着“没有最彪悍只有更彪悍”境界不断进军的女子的传奇人生。

《凰权》

完结上传日期：2010-10-24

偶尔恶搞

他不爱她，她也不爱他。

他势必要踹倒她，她一定会践踏他。

他不想娶了她，她绝对不要他。

…如果有一天洞房了，那一定要她在上，压着他。

其实这是正剧

《凰权》封面

皇权更替，如浪淘沙。

此处有倍受倾轧却雄心深潜的他。

彼处有身世成谜却暗藏祸心的她。

夺了谁的国，成了谁的家？

谁在皇权之上设了黄泉，拖了彼此一同颠覆天下？

谁在九重宫阙两两凝望，听兵戟暗哑，绽相思如花。

谁含笑饮鸩，换了心口一点朱砂。

这一场乱世倾灭的繁华，他不肯退场，她还没唱罢。

呀呀……到底是她乱红尘，还是红尘乱她？

据说还要有小剧场

“贱妾敬献此杯，祝贺王爷家族三百七十二人，今日同赴黄泉醉生梦死。”她十指纤纤，擎金樽一盏，笑得温软。

“多谢。”他接鸩酒，斜挑眉，看她的神情脉脉含情，“不过，很抱歉现在才通知你，黄泉之路，你得和本王共赴……我的新王妃。”

“那一年古寺听夜雨，残灯淡雾间有人一首箫音《江山梦》，梦中江山，江山如梦……这一番乱哄哄你争我杀，到头来换了什么？不过是半樽薄酒，一身落拓，半曲残琴，满鬓风霜，倒不如就此收手，我的位换了你的国，将这凰图霸业，两族恩怨，丢给别人操心去。”

“我的余生，只想操心你。”

“我要你走出困你的牢笼，我要你看见这世界不仅仅就是你眼前那一尺三寸地，我要你不要总做着套中人每碗肉必须得八块，我要你学会用目光正视我，我要你懂得哭懂得笑懂得计较和争吵，懂得，爱。”

“……当我终有一日走出心的牢笼、看见一尺三寸地之外有人妩媚娉婷、脱去严实的套衣学会吃肉允许七块或九块、用全新的目光展望这阔大沉雄斑斓天地、第一次懂得哭懂得笑懂得计较和争吵，然而当我想告诉你这一切，云天苍茫，沧海空流，你却又在哪里？”

“既然如此，我还要这破茧脱壳人生何用？不如三尺薄棺，一幅麻衣，葬。”

以上神马都是浮云，具体剧情在这里

就是一个关于复国和夺位过程中处于敌对的男女们踩倒与反踩倒离间与反离间挑拨与反挑拨动情与抗拒动情说起来很简单看起来似乎有点纠结的故事。

《千金笑》

完结上传日期：2011-11-03

普通版简介

谁说异能者便得乖乖在研究所做小白鼠？乱世王朝自有她大显身手处。

一穿越就得替人代死？祝你抄家灭户。

将军府假娘恩将仇报？堵你逃生之路。

高贵冷艳抢咱男友？骗你彻底认输。

天之骄子刀剑相逼？给你开膛破肚。

与世无争的不容于世，无心结仇的步步被逼，这混账世道教人难活，反了吧？ME TOO!

成名、夺嫡、乱国、掠情。天神之眼，金光漫越，看血肉体肤，看人情冷暖，看爱恨百态，看云涛怒卷——看天下舆图，繁华无数！

皇族骄子云中龙：这世间丘壑，天下经纬，都在我胸中，原本再无多余位置，如今勉强可以装一个你，过来。

君珂：居住面积太低，不利于生存指数，谢谢。

佛门高士龛里花：相逢早知是劫数，不过，也不妨拿命来赎。

君珂：神棍，佛喊你回家吃饭。

再腾云霞间青鸟：我曾从那门走出，最终却不得不心甘情愿再次走入，刀山血海，阿鼻地狱，那是我自己选择的路，去吧，或者在尽头等我，或者在开端，照亮我的山河万朵。

君珂：我选择在中间挖坑，怕什么，去推呀，又不是艳照门。

掩踪迹雪里白狐：我打算做你的男人……啊，不用这么热情扑过来感谢我。

君珂：我的电棒呢？！

二B版简介1

“你了解过她吗，你懂得过她吗，你知道坑爹不是挖坑埋爹，尼玛其实就是太阳吗？你连她说什么都不懂，你敢和我抢她？你拿什么和我抢？拿你的勃勃野心还是百万雄军？抱歉这些我也有，但我觉得拿这些去抢女人真是太没意思了……哦你在流血，伤口好大，需要包扎吗？别用医官那些糊弄人的草药白布，我送你一个，干净、透气、妥帖、三百六十度运动不侧漏，特大号39公分苏菲绵柔夜用创口贴……哦不用谢我，她给的。”

二B版简介2

一场计划外穿越——坑爹！

一场意料中谋杀——尼玛！

YEAH！此地女人稀少——发了！

SO，男人可以抢妻——搞咩！！！

哦，生活质量不低——混咧。

啥？转眼家破人亡——你妹！

啊？重生都得牛逼——扯吧！

唉，蛀虫生活幻灭——跑呗！

现代异能者跑路过程中与乱世王朝的亲密接触，杀大王头，饮觥中酒，簪殿上花，销万古愁，运慧剑夺龙首，携美男天下游，买一送一别讲价，单程旅途不包邮。

亲，你准备好了吗？

文艺版简介

浪淘沙

落雪旧貂裘，四海舟头，山河横纵少年游，谁欲吾亡己先死，吾命吾收！

运剑犹未休，电射天酋，一腔碧血破金瓯，莫道夙缘无意转，天定风流。

《千金笑》隶属于“天定风流”系列，词为该系列所作。申明：非NP！！！

《凤倾天阑》

完结上传日期：2013-05-17

内容简介

作为女子，她练强军、赢大比、振国威、御强敌。建不世功业，为女中英杰。

作为国公府未来夫人，她被厌弃、被排斥、被遗忘，被拒绝。

“国公府只望容楚能配温柔贤淑、安于家室的女子，太史姑娘，国公府永远不欢迎你。”

她隐身容府，收服国公，搅乱花宴，驱散群雌，携所爱之人的手，于堂前声音朗朗。

“我来，不是来接受拒绝的，从现在开始，他是我的！”

世俗藩篱，礼教之防，于她不过小小石子，一脚踢飞，与他同入花间。

再在那一霎相逢后，维持自我，孤身离去。

吾本天上凤，不困人间黄金笼。

她为所爱之人镇海域，她为所爱之人守国门，从爱与相守的鸿沟上跨过，再抬首，前头滔滔碧海一片天。

别离未必待相逢，宁可相思在路中。

这一生，他与她，是从此遥迢相望，还是再聚白头？

内容介绍

　　冷峻、睥睨、狂傲、永远俯视众生——别以为这是男主，这是她。

　　美貌、妖孽、腹黑、生如明月珠辉——别以为这是女主，这是他。

　　横贯长空、惊艳初遇、四面楚歌、破刀而出——这回对了，还是穿越。

　　破碎皇权、阴谋诡诈、倾灭天下、步步艰危——听起来有点狗血。

　　横贯长空骂老天，惊艳初遇砸你脸，四面楚歌我高歌，破刀而出戍荒边；

　　破碎皇权我复原，阴谋诡诈你太闲，倾灭天下掌间刺，步步艰危上云巅。

　　上风？我去，想死？你来；

　　男人，我要，想抢？我睡了先！

　　这回偏不精彩片段，只有坑爹对话

　　①

“太史姑娘，欢迎你来睡我。”

已出版(2张)

　　“胸大肌太薄，肱二头肌太弱，三角肌未成型，斜方肌没有——不够资格。”

　　“太史阑，我第一次发现，女人，不是肌肤胜雪才算美的…”

　　“嗯，男人肌肤胜雪也很女人的。”

　　“你是不是存心气我，好破坏我难得的心境？”

　　“心境？别侮辱心境。你心里除了精虫，我看没别的。”

　　②

　　“不敢奢望完美，但求真实美好。那才是我想要的。或者也已经遇见，就在此刻，就是她——只是那样的真实太美好，忽然也不敢奢望。”

　　③

　　“年近三十还不娶你为了谁？”

　　“关你屁事。”

　　“家族只剩下你一个，传宗接代宗族承续，由不得你逃避推却。”

　　“关我屁事。”

　　“你已经是朝廷柱石，一方主将，天下三军，你握其一，家母一直盛赞你少年有为，愿将舍妹许配你。”

　　“关你妈屁事。”

　　“…你不会还在想着太史阑吧？”

　　“她是我姐！”

　　“你姓邰，她姓太史，哪来的姐弟？”

　　“她是我姐！”

　　“太史大帅不会嫁给你。”

　　“她是我姐！”

　　“…你是不是只有靠喊着这一句话，才能按捺住你自己，不要疯跑去向她求亲？”

　　“…你错了。我这一生，都不会向她求亲。她是我姐，这是命运的安排，也是命运予我的，我和她最终而最近的距离。从少年到白头，从开始到结束，不可斩断的缘系。想到这，我就觉得好欢喜，真的，好欢喜。”

青玉案

“青锋谁执三分血，剑击重九飞龙阙。兵甲明光射长夜，凤起天野，夜阑星灭，碎鼎苍空裂。

由来爱恨人间雪，不醉楼头万里月。战罢征袍且抛却。水涌山叠，扁舟一叶，袖手瞧花谢。”

……

又一年星霜过，又一年风华歇。

一个故事含笑涅槃，一个故事踏雪奔行。

这一柄刀向月，映苍穹冷彻，风云翻覆。

那一朵花未开，藏万千香气，妖娆峥嵘。

今且去，待君来。[8]

推荐看点

1霸气的女主，“男人婆”“女汉子”太史阑。她裂空而来，没有一见倾心的容颜，没有似水柔情的温婉，有的是不卑不亢的淡定，再见倾国亦倾城的别样风情。行事不求章法，力求护己制敌，一路惊险，力挽狂澜，一路成长，珍惜着身边的亲情、友情与爱情。

2腹黑、妖孽、美貌，如明月珠晖般的男主——容楚。他是浩淼星耀夜空里唯一的白月光，于皎洁处魅惑，于魅惑处英武，于英武处体贴，于体贴处风华……他是辽天阔海间扶摇直上的鲲鹏，江山万里不过弹指间笑言。他是晋国公容楚，无人比肩的容楚！

3那些让人心爱又心疼的男配们。桂圆笔下的男主总是充满了悲剧色彩。让人痴情于温润如玉的武林世家继承人李扶舟，感慨于痴心一片赤诚相待的半路小弟邰世涛，疼爱于童真可爱却又坚韧顽强的折耳猫皇帝景泰蓝……

4荡气回肠的情节。以逸待劳，隔岸观火，欲擒故纵，反客为主，步步为营，捕获芳心。美人计，反间计，苦肉计，连环计，计计生花，两情相悦。

5令人惊艳的文笔和充满励志的精神。桂圆的文向来大气、磅礴，但豪迈中藏有细腻，粗犷中包含感动，嬉笑怒骂中阐述人间正道，让人沉溺其中，手不释卷。

《女帝本色》

连载上传日期：2014-1-20

内容介绍

东方有泽，名大荒。

传言里，愚昧、贫穷、落后、蛮荒。

——扯蛋。

大荒女王，冷如霜。

由国师扶立，和国师金童玉女，恩爱情深，一对绝色，鸾俦无双。

——扯蛋。

女王暴毙，国师哀恸，依天命指示，跋涉千里，终寻回转世爱人，从此王子和公主，幸福地生活在城堡里…

——扯蛋！

——我是真相和杯具的分割线——

她说：“人艰不拆！老娘一点也不想做这个女王！转世，转你妹的世啊，老娘上辈子是研究僧！天定风华研究所，听过没？”

他说：“我定下那么苛刻的女王转世条件，你竟然合了。这是天意，天意让你砸碎命盘，落于我手，我怎么能违天而行？”

她说：“累觉不爱！莫装×，装X被雷劈！明明是前头那个女王和别人勾搭成奸，给你戴了绿帽子，你气不过把她给宰了，准备自己做皇帝。结果天上掉下个美貌景横波，占了位置。你看见我就想起她，各种郁闷！你现在很想宰我，很想！”

他说：“好好做你的女王罢，记住裙子不许那么短。”

她说：“明天再去裁掉三公分。”

他说：“明天你宫中美男统统送我宫中。”

她说：“…我擦你不就是恨我抢你位置了吗？我赔你，我赔你还不成么？”

他说：“嗯？”

她说：“嗯…小胤胤，别生气了，我把我自己赔给你，好不好？” ————————————————————

　　做我王夫好吗？

　　不要。

　　你领口怎么这么紧，我帮你解了好不好？

　　别动。

　　我身材咋样？是不是沟深峰紧一线天？

　　太宽。

　　我身上香不香？好不好闻？

　　狐臭。

　　……

　　这么久，我们分过，合过，分分合合过，好过，掰过，好好坏坏过，我累了，我想你也累了。现在我问你最后一次，要不要我？要，就别再扣你的见鬼领子袖口腰带等等一切多余的东西，给我立刻！马上！速度！解开它们！……你又不理我！我就知道你还是不会理我！好吧，就这样吧……

　　好的。领子、袖口、腰带，从哪个先开始？

　　————————————————————

　　神们语录：

　　“你抛媚眼的时候，左眼上移半寸，右眼下移半寸，脸部肌理移动七块导致嘴角歪斜，我总是有点很担心你会瞬间中风。”

　　“尊敬的陛下，你领口散了，赶紧替微臣束起来好吗？”

　　“你送我的这瓶指甲油，我决定忍痛拿出来做给你的聘礼。”[9] （摘自潇湘书院女帝本色内容介绍）

楔子

东方有泽，名大荒。

在这片大陆的传说中，大荒泽，是一处诡异、封闭、落后、神秘、沼泽遍地、野兽横行、男女赤身裸体、百姓茹毛饮血的……蛮荒之地。

四面沼泽，飞鸟难度的地形，让这处广阔的国土，隔离于他国的视线。周围大燕、东堂、南齐各国，对这块神秘的土地，充满好奇心和野心，却不得其门而入。

也不是没有国家打过大荒泽的主意，毕竟大荒泽所占的面积，远远超任何一国。

当然，堂皇光明的各国，是不会轻易觊觎人家的国土的。他们自有更加堂皇光明的理由。

“被困在沼泽中的邻国人民，你们一定吃不饱穿不暖，非常渴望外界自由富足的生活！现在，我们来拯救你们了！”

大燕附属的云雷城来了！

南齐附属的西番来了！

他们深情地对沼泽对岸喊话，表达了自己想将大荒泽人民，从水深火热的生活中拯救出来的美好意愿，在和几只青蛙和几条蛇打过招呼之后，他们浩浩荡荡开进了大荒泽。

一天之后，一望无际的沼泽中，侵入者们仓皇而退，留下无数天然人体雕塑遗迹。

士兵们进入大荒泽不过三里，先被毒火沼泽烧跑一半，再被诡异的冰沼泽冻住一半。那些黑色晶体一般的冰沼泽，美丽，虚幻，在阳光下闪烁着七彩的绚丽光圈，然而士兵们的靴子刚刚踏上那冰面就听见细微的碎裂的声音，巨大的吸力紧紧抓住他们的脚心，连带一股阴寒之气瞬间从脚底攀上心脏，咔嚓一声，绝了生机。

最终，数千人站在那片黑色的大地上，以各种永恒的姿势，永久地警告了所有蠢蠢欲动的入侵者。

从此，大荒泽四周，安静了。

各国主政者，都悻悻地笼起了袖子，找点理由给自己台阶下。

“不用理会那个国家，都是一群野人！”

“生吃血肉！兄弟共妻！”

“兄弟共妻！父子也共妻！”

“不仅共妻还共夫！姐妹共夫！母女共夫！姨娘侄女都共夫！”

“国力落后！政权无能！百姓吃不饱穿不暖，一件衣服全家穿！可怜！”

“啊啊出门上街怎么办？”

“光着！”

“啊啊啊一定好多裸女，我要去看——”

……

喧嚣的风声，飘过灰黑的沼泽，渐渐远了。

各国主政者们攻不进大荒泽，回头想想，这见鬼的地形，大荒泽的人也出不来，似乎没什么威胁。说到底，那就是一个遍地沼泽的穷地方，就算地盘大，抢过来似乎也没什么好处？

大荒泽冰沼泽上的人体雕塑，因此经年日久地站着，没有人去收尸，大荒泽的人们，似乎也不介意家门口有群活体雕塑。偶尔遇上大事，举国欢庆时，给这群冰雕披红挂彩。

某年某月某日。

大荒泽深处，礼炮轰鸣。一大群人涌出来，欢天喜地给那群雕塑挂上鲜花彩缎，丝缎精美，花纹繁复，放在那一国都价值千金，在这里，却随随便便披在一群“人体雕塑”上。

“哈哈哈右国师大人就位了，咱们要有新王了，庆贺庆贺！”

人们围着花团锦簇的雕塑跳舞唱歌喝酒，猜拳打牌偷情，完了一哄而散，冰沼泽上，又只有那些雕塑，冷冷地立着。

花渐渐地谢了，落了一地枯黄卷翘的叶。

丝缎被风雨浸蚀，破败如蛛网，在风中瑟瑟翻飞。

过了一段日子。

某一天，大荒泽深处又礼炮巨响，欢声雷动，一群人欢欢喜喜地涌出来，将雕塑上的残花破绢扯去，换上更昂贵更精美得绢绸。

“哈哈哈右国师大人扶立新王了！国师美貌睿智！女王出身豪门！庆贺！庆贺！”

一些丝缎被风卷了出去，被外头的猎户惊喜地拾了，拿去卖钱，大荒泽的人晓得了，啧啧两声，扔出更多的丝绢来，挂在雕塑们的裤裆上。

“外头那些傻叉，吃不饱穿不暖，怪可怜的，扶贫！扶贫！”

又过了些日子。

某一天，大荒泽深处礼炮再次炸的所有沼泽都在震动，更多人涌出来，对着雕塑们炸烟花，冰沼泽上震掉了满地蛋蛋，滚得叮叮当当。

“哈哈哈国师大人看上女王了！娶她娶她！庆贺庆贺！”

又过了一些日子。

一大群人涌出来……

“哈哈哈女王怀孕了！快生快生！庆贺庆贺！”

“庆你个蛋，女王还没嫁给国师呢！完了完了！”

又过了一些日子。

一大群人肃穆低头走出，手捧素花白绸，披挂在看大门的雕塑上。

长长白绸在风中曳开，似右国师大人清冷的眼波，笼罩大荒泽方圆。

“女王驾崩了！”

“按照国例，我们应该寻找转世女王了！”

“左国师大人夜观星象，卜卦问天，得出了转世女王的天命指示！”

“右国师大人说左国之大人放屁。这一代女王身负罪孽，通奸被天罚，不会转世！”

“左国师大人说有罪到死一笔勾销，天命指示不能违背！”

“右国师大人也卜卦问天，列出了转世女王所在……哇，大燕！北斗七星勺斗处，再南行百里。其时天降霹雳、地陷大坑、宝石遍地，飞盘悬空，有女一人，赤身黑丝自天崩地裂处生……喂，这是人还是神？你说可能么？”

“不可能。所以右国师大人同意咱们去找了啊。”

“哦……咱就是找找？”

“对，就是找找。”

“那就……找找？”

“嗯，找找。”

“找多久？”

“转一圈就回来呗，我的第七房小妾正好要我去大燕买点红参。”

“那穷地方有好货？”

“一背篓宝石能买到好点的吧？反正咱不差钱。”

“嗯，就当扶贫。走。”

“走，找转世新女王去！”

……

简介暂定[10]

参考资料http://baikebaiducom/view/3356818htmfr=aladdin戳进去

女强文，真的真的呢很好看

在家锻炼的话可以做俯卧撑，每组做10个到15个，做 5-6组中间休息1分钟,可以很好的锻炼到胸大肌和三角肌的前束部分。仰卧起坐锻炼腹肌，如果腹部有点赘肉的话就先选择30分钟的慢跑再做。用哑铃的弯举来锻炼手臂的二头，侧平举可以练习肩膀三角肌的中束，俯身侧平局可以锻炼后束部位。蹲马步和蛙跳来锻炼腰和腿，踮脚跳和深蹲或提踵可以充分的锻炼大腿的股四头肌和臀大肌和小腿腓肠肌的肌肉和爆发力。平时也可以多进行跑步和跳绳的练习有助于提高心肺功能，同时身高的成长也有帮助，除了锻炼休息也非常重要，要保证充足的休息时间健身也是这个原理，你如果选择了健身还需要养成良好的生活习惯，保证充足的营养供应，充足的睡眠，严格的训练计划才能达到预期的效果。每天锻炼的强度来决定时间。一般来说固定的时间段练习更加有效 ，时间最好掌握在傍晚时分17点至20点，锻炼时间在一个半小时左右。吃的东西非常重要。肌肉的主要组成需要大量的蛋白质，所以需要补充大量的蛋白质供应给身体。比如:鸡胸。牛肉。鸡蛋。鱼等。同时要吃一些水果，蔬菜和酸奶等来补充促进蛋白质的吸收，平时少吃辛辣食品和类似方便面之类的垃圾食品。

恐龙是如何灭绝的？

大约在距今23亿年前的三叠纪，恐龙首次出现在地球上。三叠纪末的大绝灭使恐龙逐渐成为生物界的主导。但这个主宰地球16亿年之久的庞大动物类群却在距今约6500万年前的白垩纪-第三纪交界时期突然覆灭了。为什么正处于极度繁盛状态的恐龙会在很短的时间里灭绝？好奇心促使中外学者做了大量的研究。

科学家发现，在白垩纪末期地层的黏土层中微量元素铱的含量比其他时期陡然增加了30-160多倍，而铱元素在地壳中属罕见元素但却广泛存在于小行星之中。因而当前最为流行和最有影响的观点是：6500万年前，陨星撞击地球，产生的尘埃遮天蔽日，引发气候剧变，植物大量死去，恐龙因食物匮乏而遭致灭顶之灾。对恐龙灭绝之谜的解释与说法其实还有很多，公开发表的就有一百多种。

有关恐龙灭绝的多种说法

氧气陡降论

6500万年前地球气候陡然变化，气温大幅下降，造成大气含氧量下降，令恐龙无法生存。问题是：如果如此，那当时氧气含量是如何陡降的呢？

气温下降论

恐龙是冷血动物，身上没有毛或保暖器官，无法适应地球气温的下降，都被冻死了。不过，为什么蛙类、鳄鱼以及其它许多对气温同样很敏感的动物都得以幸存，惟独恐龙就不能呢？

性别失调论

由于天气寒冷，恐龙妈妈孵出的大多是雄性小恐龙，这使恐龙世界雌雄比例严重失调，随着雌性恐龙的逐渐减少，恐龙家族也就走向了灭亡。可是海龟的性别也受温度调控，为什么气候剧变却对它们表现出偏爱呢？

酸雨论

白垩纪末期可能下过强烈的酸雨，使土壤中包括锶在内的微量元素被溶解，恐龙通过饮水和食物直接或间接地摄入锶，出现急性或慢性中毒，最后一批批死掉了。但很难想象地球曾经历过如此严重的环境污染。

中毒论

地球上曾经有一段被子植物时期，这些植物含有毒素，恐龙吃它们吃得太多了，体内毒素聚集过多，都被毒死了。但费解的是，植物不可能一下子毒死散布在各地的所有恐龙。尽管化石中有些恐龙的脖子向后拉出看似中毒的反应，但那其实可能是死后身体干燥收缩的缘故。

地球膨胀论

地壳的强烈运动引起地球质量向外扩散、体积增大。恐龙等一大批生物因不适应地球表面引力场的减少而灭绝。缺乏说服力的地方是，引力的变化并不是在短期内出现的，恐龙等生物在进化过程中，应该具有相适应的机制。其他还有“蛋壳变厚说”、“海洋收缩说”、“海底沼气喷发说”等等。但是这些推论单独来看似乎都难以解释恐龙和其它动物的突然消失。目前有不少科学家认为，恐龙和同时期其它一些物种的灭绝，很可能是多种因素综合作用的结果。