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你，刘文杰，男，1982年5月8日出生于贵州省铜仁市万山区，毕业于贵阳学院体育专业，中国内地男歌手、演员，信乐团主唱。

2009年，获得信乐团主唱甄选活动的冠军并加入信乐团，成为第二任乐队主唱[1]。2011年，信乐团推出刘文杰担任主唱后的第一张音乐专辑《就是唯一》[2]。 2013年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《中国最强音》的比赛，获得全国24强[3]。2014年，参加安徽卫视音乐对战节目《我为歌狂》第二季的比赛[4]；同年，出演话剧《东北往事》，在剧中饰演男主角[5]。2015年，为游戏《射雕英雄传OL》演唱主题曲《真英雄》[6][7]。

中文名

刘文杰

外文名

Jason

别名

文杰

刘志强[16]

国籍

中国

民族

侗族

快速

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演艺经历主要作品获奖记录人物评价

早年经历

2003年，参加“立白杯”全国明日之星，获得全国总决赛男子组第三名。

2005年，参加“全国万人大众健美操锻炼标准大赛”，获得贵阳赛区高校组五级冠军；同年，参加“飞利浦”全国大学生足球联赛，获得贵州赛区冠军。

2006年，参加“国酒茅台”杯多彩贵州旅游形象大使选拔大赛，获得总决赛铜鼓奖[8]；同年，获得“多彩贵州形象大使”银奖。

演艺经历

2009年，获得信乐团主唱甄选活动的冠军并加入信乐团，成为继苏见信后的第二任乐队主唱[1]。

共5张

刘文杰 写真

2011年，获得“2011中国广播影视大奖——中国原创歌曲奖”最佳乐队组合奖[9]；同年10月，信乐团推出第五张音乐专辑《就是唯一》，这是刘文杰担任主唱后的第一张专辑[2]。

2013年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《中国最强音》的比赛，获得全国24强[3]；同年，与信乐团成员应中央电视台综艺栏目组之邀录制《中华情》栏目，并现场演唱了《死了都要爱》、《离歌》等信乐团早期的4首歌曲[10]；同年，与信乐团成员在台湾西门红楼展演馆举行《摇滚万岁——我们回来了》演唱会，这是信乐团时隔6年之后首次返台演出[11]。成为信乐团新主唱踏入演艺圈。2013年获得湖南卫视《中国最强音》全国24强。代表作品有《就是唯一》和《回不去了》等仅供参考

425分。

河西学院地处河西走廊中部的张掖市，是甘肃西部和千里河西走廊唯一的以教师教育为主的多科性普通本科院校。学校始建于1958年，1978年经国务院批准恢复成立，2001年5月经教育部批准改制为本科院校。

目前己向社会输送665名合格体育教师。本专业开设的主干课程有：运动解剖学、运动生理学、学校体育学、体育心理学、田径、球类、武术、健美操等，开设的专业课程有：体育保健学、健康教育学、运动训练学、运动生物力学、人体测量与评价、体育统计学、体育绘图与游戏、体育概论与科研方法等。为拓宽学生知识面，还开设了计算机、英语、大学语文、书法、艺术教育、教育学等十几门基础课。

截止目前，拥有总价值达70多万元的教学设备、仪器1000多台，运动场地约77712

m2，包括400m标准田径场和300m田径场各一个，草皮足球训练场地一个，多功能风雨操场一座，乒乓球教学训练馆一个，2000m2专用投掷场一块，篮球场24个、排球场20个，室外乒乓球球台25付，以及活动场地5000m2，教学、训练和课外活动场地充足，体育教学设施及场地器材已达到教育部规定的办学标准和要求，具备良好的办学条件。

　　卡路里消耗：打羽毛球一小时是消耗562千卡左右，跳健美操一小时大概消耗300千卡左右。机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。

　　卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位。

　　正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

盼盼法式小面包热量：370大卡/100g。

1个盼盼法式小面包(500克)含有热量185大卡，需要健美操552分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物6010克;脂肪1040克;蛋白质820克。 

扩展资料：

热量的单位与功、能量的单位相同。在国际单位制中热量的单位为焦耳(简称焦，缩写为J)(为纪念科学家焦耳而立）。历史上曾定义热量单位为卡路里(简称卡，缩写为cal)，只作为能量的辅助单位，1卡=4184焦。

注意：1千卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4184千焦

某一区域在某一时段内吸收的热量与释放、储存的热量所维持的均衡关系。

对于考取健身教练资格证书是有不同的方式考取，这是根据健身教练本身的能力来决定选取哪种考核方法。

一般来说，到专门的证书考取机构进行考取所要花费的费用在3500元左右，而到健身教练培训机构考取证书的话，关于证书考取的费用是不另外收取的，包含在培训学费中，目前的费用就是7000-20000不等。

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