大学体育结合实际如何学好健美操？

引言：现在很多大学生都选择了健美操，这一个体育文化，主要是因为集美操它集中了当代女性健身文化意识的一些时代要求。并且融体操舞蹈音乐与一体赋予表现力。而且长时间锻炼的话，也可以使人的身材苗条，曲线分明，动作轻快，让人看起来特别的舒服。

一、大学如何学好健美操？

相信很多人都是这样，刚开始选择的时候特别的喜欢，可是长时间不去进行的时候又会特别害怕，而且对于健美操而言，需要身体的一个协调能力，还有柔韧性。如果说自己课下不练习课上的话也不用心，那么健美操肯定学的是一团糟。学好健美操，它可以让心灵上得到一个放松，而且在遇到困难后，坚持克服下来也会培养对于体育的兴趣。

二、贵在坚持。

真的想要完成一件事情少不了的就是坚持，如果说想要好好的学好健美操，那么不管中间遇到多大的困难，也一定要坚持下去。其次呢，就是要端正自己的心态，课上认真的学习，老师的动作，课下也要多多的练习，多做几遍熟悉动作。当然肯定也会遇到一些自己不会的东西，那么就可以请教自己的同学，还有自己的老师。而且学习健美操，它也是有一个循序渐进的过程，从刚开始的不会一个动作到慢慢的学会一两个动作，可能节奏掌握也不是那么好，但是也需要多多锻炼嘛。

三、锻炼身体，提高气质。

学习健美操，还可以培养一下自己的气质，并且还会锻炼自己的身体体质，哪怕每周一个半小时的训练，也能很好的锻炼自己的身体。除此之外还可以锻炼身体的协调能力，乐感也会有所变化。并且在练习健美操的时候，不要害怕别人在看，你要大胆的去做，不要害怕出错。这样的感觉其实每个人都会有，其实别人都在认真的学习，没有人会注意到自己，所以就放心的去练吧。

大学活动策划 篇1

　一背景：

　由于开学至今都没有好好的组织活动，同学之间一起出行机会少、了解甚少。

　二目的：

　给同学们紧张忙碌的学校生活带来娱乐的机会，促进班级团结，相互了解、形成友好关系。

　三活动流程：

　1、活动地点：假日海滩

　2、活动时间：星期六下午3:00~7:00

　3、活动对象：10级药专学生

　4、活动开始：学生于2:30宿舍楼下集合、由纪律委员清点人数，步行到学院路口站、乘坐44路公交车到钟楼转37路车

　5、活动结束：由纪律委员清点人数后回校（如有自愿留下的同学可组织个人活动小组看日出）

　四活动内容：

　1、具体实施：烧烤、打牌、做游戏、（可在活动结束后，有自愿留下的同学进行个人小组看日出活动）

　2、具体需要（由调查委员调查完同学们的喜好后填写）：

　食物：

　饮料：

　作料：

　其它用具：

　3、具体组织安排（活动筹备组）：

　总负责人：周越（跟踪各项安排、做好工作人员与同学们的联系）

　负责人：闫康、王松（协调工作人员安排活动和预定烧烤摊位具体地点68719988

　）

　节目策划：黄佳佳、邹韵（策划节目、负责调动现场气氛、打破冷场的情况）

　摄影拍照：伍琼仙（拍摄下同学们的互动剪影留念）

　采购小组：杜艳艳、周汝威梁洁莲、唐蔚彬、方惠娟等等（负责购买烧烤的食物、饮料、烧烤用具，列出清单、保留购物发票）

　活动顾问：郭小珊（协助总负责人组织同学们参与和做好同学们的联系）

　班级调查员：余小强、郑贤淳（调查同学们的喜好食物列出清单，收集同学们的活动建议告诉总负责人及时进行策划和处理）

　后勤人员：刘付雪梅、王郇（负责点清人数和同学们的安全问题）

　初期工作：由调查员收集学生们喜爱的烧烤食物、负责人打电话预定烧烤的摊位、分好乘车组成员、后勤人员负责同学们安全到达

　后期工作：调查人员收集本次活动的不足之处、开班会进行小结

　策划人：周越

大学活动策划 篇2

　 一、活动主题：

　绿色环保，循环利用

　 二、活动背景：

　在新世纪里，环境污染和生态变化仍然是人类面临的严峻挑战，环保保护仍需我们坚持不懈的努力。在生活中，人们在努力获得知识和提高素质的同时，也应该培养自己的环保和创新意识。而在另一方面，随着社会发展，人们生活水平不断提高，随之产生的废品垃圾越来越多，不但影响市容且影响环境。而这些废品只要通过我们的发掘利用还是可以变废为宝的，不但节约资源，还可以保护环境。

　 三、活动目的：

　1实现废品的再利用，提高人们的环保意识

　2提高大学生的实践能力，培养团队合作能力。

　3让人们参与该活动的同时能够养成节约资源的好习惯，唤起人们的环保意识。

　4废品利用的形式宣传环保，使环保意识进一步深入人心。

　 四、活动时间：待定

　 五、活动地点：待定

　 六、活动对象： 学院全体学生

　 七、主办单位： 学院志愿服务中心

　协办单位：

　 八、活动流程：

　前期准备：

　1x月x日召开志愿者服务中心废品循环利用动员大会，鼓励中心成员积极参与。

　2．外宣部收集相关资料，以条幅、海报、展板、QQ、校园贴吧、微博等方式宣本次活动。大力发出宣传口号，同时让大家意识到活动的意义，从而参加到活动中来。

　3秘书部制作调查问卷，了解同学们对废品循环利用的看法

　4活动部负责收集可利用的废物材料

　活动中期:

　1由管理部负责排放收集到的废品

　2分组进行手工制作比赛，制作各类生活物品及各类小创意

　3外宣部负责本次活动的拍摄工作

　活动后期：

　1在校园内设置橱窗向全体师生展示本次活动的成品

　2全体参与成员合影留念

　3召开总结大会

　 九、人员安排：

　总负责人：

　各方面具体负责人：各部门部长

　 十、经费预算及资源所需：

　1条幅：20元

　2彩色硬卡纸：30元

　3．海报纸：12元

　4剪刀：15元

　5小刀：10元

　6透明胶：6元

　7双面胶：4元合计：97元

　 十一、活动注意事项：

　1、各成员按时到位，不要延误

　2、每位志愿者要认真负责，严谨，不得途中离开

　3、注意文明礼貌，穿着整齐

　4、活动过程中注意安全

　5、如遇到特殊情况要及时告知负责人

大学活动策划 篇3

　 活动目的： 培养班级同学的团队精神和协作的能力，提高班集体凝聚力，增进同学间的友谊，丰富大家的课余生活。

　 活动名称： 大家一起来,我要我精彩

　 活动主题： 我的青春，我做主—班级娱乐晚会

　 活动时间：星期四晚7：00

　 活动地点：3307教室

　 活动形式： 将两个班的同学分为5个小组（按寝室划分），

　 参与人员： 0210401-02全体成员及邀请嘉宾

　 活动内容：共分为四个环节

　 一，传绣球

　由主持人用黑板擦在黑板上敲，同学们把绣球依次传下去，当停止敲动时，绣球在哪个人的手里，这个人要表演一个节目。（比如唱歌，跳舞，朗诵）表演精彩者赠送作业本。

　 二，心事大揭密

　以寝室为单位，由各寝室的寝室长带头，讲述本寝室内的趣闻趣事，以及室友之间的感情纠葛，再由寝室内的其他成员依次爆料。引起大家热烈共鸣的寝室，每人奖一本作业本。特别个人奖励小型笔记本一个（以友谊，娱乐，和谐趣事为主）。

　 三，趣味抢答

　当主持人说完，“开始抢答”后。最先举手的获得回答资格。奖励作业本。回答错误要罚一本作业本（只罚已获作业本超过两本的人，包括两本）

　回答题型：

　1，直接回答主持人提出的一般问题

　例如一般的社会常识，历史常识，文话常识等

　2，大家来找茬。在屏幕上有两张几乎相同的画面，请抢答的人找不同之处。

　3，诚实与勇敢。回答主持人提出的特殊问题

　例如你的童年秘史

　 四，缘分大测试

　将全班每个男生的学号写纸上折起来，由下边的每一个女生抽一个。再由每一个被抽中的男生和这个女生一起表演一个节目。（节目形式不限）主持人员不得参加这个游戏。

　购买物品：气球，作业本，小型笔记本，茶叶，瓜子等

　负责人员：总策划：贾自创

　辅助人员：靳鲁湘，肖鑫，胡苏

　其他

　总结：在学习之余，通过本次活动，大家不仅收获了快乐，也增强了同学们之间的友谊。让我们携手共进，预祝大家在接下来的四级考试中取得优异成绩。谢谢你们的参与！

　鸣谢：理学院大二物理系班主任满江红老师理学院团委素质拓展部

　以及为本次活动付出心血的全体成员！！！

大学活动策划 篇4

活动背景：

　时光荏苒，转眼大一快结束了，通过这一年的相处和了解，我们可以发现我们班有一部分人的身体素质不太好。作为旅游管理专业的一名学生，我们大多数人将来将从事导游或者酒店管理方面的工作。这方面的工作不仅要求我们要有很好的专业知识，而且还需要我们有强健的体魄，健康的身体，能够吃苦耐劳。与此同时，在我们实习之前必须通过学校组织的体能测试，才能去实习。由上可以看出，加强身体的锻炼真的很重要。

　 活动主旨：

　该活动重在提高同学们的身体素质，强身健体

活动意义：

　通过该活动，一 方面可以提高同学们的身体素质，锻炼大家的身体。通过形体课的学习，可以使大家了解到关于基本服务礼仪，培养同学们的气质以及专业素质。通过健美操课的学习，可以使大家拥有更加健美的身材，同时能活动筋骨，达到锻炼身体的作用。另外一方面，同学们集体参加这些活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强班级凝聚力，进而增强同学们的班级荣誉感，有力的促进我们班的发展。

活动时间：

　1 每周的周一、周二、周四的16：30到17：00

　2 每周的周三的16：00到17：00

　活动对象：

　10旅游管理班的全体成员

活动地点：

　1宿州学院东区塑胶操场

　2（关于健美操课和形体课的上课地点暂时未定）

　 活动细则：

　2每两周的周三的16：00到17:00上形体课或健美操课（两项课程每周轮流上；教练可能是体育系的学长；服装要宽松，不可穿牛仔裤等不便运动的衣服；暂定由王会会组织负责）

　 活动说明：

　1希望同学们能配合活动，积极参与

　2如若不能参加活动，应请假，可向班长或者体育委员说明情况

　3在参加健美操课或形体课时不可和教练顶撞，有意见私下解决

　4在活动过程中要注意安全，爱护训练器材，维持训练场地卫生的清洁（尤指健美操课和形体课教室）

　 组织者寄语：

　1该活动内容暂定为这些，先试行两周。如若活动效果不佳或者出现其他不利情况，我们将进行调整

　2该活动的参与者是全体同学，希望大家各抒己见，提出更好的建议和意见

　3愿每个人都能健健康康，开开心心每一天！

　强身健体，从我做起，从现在做起！！！

大学活动策划 篇5

　 活动名称：游戏促交流

　 活动目的： 大学生活已经过去两个月了，但本班同学普遍认为班级气氛不都浓厚，因此希望通过本次活动增强班级凝聚力，培养班级的团结精神，塑造良好的班级氛围。

　 活动简介： 本次活动将以游戏的形式进行，希望通过游戏来增进本班同学之间的感情，以便日后同学之间更好地进行交流与合作。

　 活动对象：工商1班全体同学

　 活动时间：11月5日中午12点30分至下午3点

　 活动地点：教师活动中心k房

　 活动流程：

　 前期准备： 道具：四块方布、三个呼啦圈、两袋气球、一 箱水、零食。

　主持人：林志源、张文娣

　裁判：郭泉醒、陈毅俊

　 活动内容：

　1 请体育委员对篮球赛进行总结。

　2 游戏1：夹气球，一男一女为一组，共23组，分3轮进行，一男一女分别先原地转10圈，然后用后背夹住气球向前走，最先到达终点者为胜。

　游戏2：口不对心我最劲，8人一组，每组派出任意名代表。口和手同时出动，口说的数字必须与手表示的数字不一致（1-5），若相同者为输。

　游戏3：运送呼啦圈，8人一组，手牵手围成一个圈，将呼啦圈套在一个人身上，在不松手的情况下，将呼啦圈一个接一个传下去，直到把呼啦圈传到第一个人的身上。动作最快的那组为胜者。

　游戏4：翻转诺曼底，8人一组，组员全站在一块布上，在不离开布的情况下，想办法把布翻转过来。动作最快的那组未胜者。

　游戏5：串烧歌仔，8人一组，由主持人出题目。例如：要唱出带有“你、我、他”字眼的歌，然后各个小组按顺序回答，规定时间内答不出的小组为输。

　游戏6：不能说7的倍数，全班围成一圈，按顺序说数字，每当到7的倍数时就拍掌，若仍说出数字者为输。

　游戏7：找准你的位置，全班排成一排，随机乱序，然后在规定时间内由高到低排序，若在规定时间内未能站好自己的位置，则未站好位置的人受罚。

　 经费预算：

　方布 4块 12元/条

　气球 2袋 9元/袋

　呼啦圈 3个 6元/个

　零食 93元

　合计：124+29+36+93=177（元）

　 活动意义： 通过本次活动，我相信同学们可以在今后的大学生活中更好地与班级内其他同学进行交流，使整个班级活跃起来，同时也锻炼到大家的团结精神和团队意识。

　 活动负责人： 郝小雯、陈毅竣宋薇薇

大学活动策划 篇6

　活动背景：

　一个学期即将过去 。虽然爱心社活动还是一个接一个，但新社员之间熟悉程度还不是和深，特别是不同部门之间，老社员和其他的新社员交流也不是很多，为此爱心社举办这次大联欢，通过这次大联欢和新老社员进行互动，增多新老社员之间的交流，增进大家之间的感情，让新社员更加了解爱心社这个社团，感受爱心社这个大家庭的温暖。

　活动主题：

　社团活动大联欢

　活动目的：

　增加社员的交流，增进新老社员的感情，让大家更加了解爱心社这个社团，让新社员感受爱心社这个大家庭的温暖。

　活动时间：

　20xx年12月12日

　活动地点：

　3205教室

　活动参与人员：

　爱心社各部门社员

　活动内容：

　游戏

　活动流程：

　1：开场：社长及相关人员发言

　2进行游戏：

　（1）我猜我猜我猜猜：找一些辨真假的题目，进行问答，让大家来辨真假，进行猜测。猜对者有奖

　（2）开火车：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的`火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

　（3）气球：参赛者进行吹气球活动，时间一分钟，看谁在最短的时间内把气球吹破，就算胜利。

　（4抢位子：摆三张椅子，参赛者为四位，音乐响起，音乐停止时要立刻坐在椅子上，没抢到椅子的人要进行表演，又一轮活动开始，撤掉一张椅子，以此类推，最后留下者为胜利者。

　3发奖品，社员发言，讲讲参加活动的感受

　4长进行活动总结

　活动经费预算：

　气球：15元

　奖品及其它物品100元

　活动现场布置：10元

　总预算：125

　活动联系人：

　爱心社理事

　希望爱心社

　20xx年12月12日

大学活动策划 篇7

　智慧是骄傲的资本，魅力是自豪的诠释，在柔风吹拂，鲜花吐蕾之际，女生节倡响了“慧美灵动，魅力飞扬”的口号，通过一系列活动，体现当代青年风采，彰显现代女性魅力

　 一、活动宗旨

　迎接国际“三八”妇女节的到来，活跃校园文化氛围，构筑良好的育人环境，树立“自尊、自爱、自立、自强”的大学生形象，展现当代大学生朝气蓬勃，自主创新的精神风貌，促进各院系间的交流，构建和谐校园，提高全校同学的综合素质。

　 二、活动时间

　20xx年2月20日—3月20日

　 三、活动内容

　1、励志**

　3月6日晚7：00—9：00于教一栋学术报告厅

　2、水果拼盘大赛

　3月7日下午3：00于XX区篮球场进行比赛。

　各院系派出一支代表队参加，每队2名女生。

　3、趣味活动比赛

　3月8日下午2：30在XX区新篮球场进行比赛。

　各院系派出代表队参加。

　4、手工艺大赛

　2月20日—3月13日征收作品。以院系为单位将作品上交于校学生会办公室(同时受理个人上交作品)。

　5、心理讲座

　另行通知

　孝感学院学生工作部(处)

　共青团孝感学院委员会

　孝感学院学生会

大学活动策划 篇8

　 一活动背景

　校园艺术风的注入，使得我们的大学生活丰富多彩，使得同学们的生活更加鲜活灿烂。鉴于20xx级东校区资环学院新生举办活动的需要，特此举办主持人选拔大赛。我们希望把传统做成经典，让大一新生能在新生主持人大赛这个舞台上更好的展现自己的才华。

　 二．活动意义

　为丰富同学们的课余文化生活，活跃校园文化气氛，提高艺术素养，浓郁校园精神文化氛围，尽展大学生热爱生活和全面发展的进取精神。同时，培养同学们的口头表达能力，锻炼交际反应能力和上台的胆量，展示当代大学生的风采，为爱好主持的同学提供一个展示自我的舞台，为各种文艺汇演挑出优秀的主持人，增加汇演影响力。

　 三活动主题

　星仪炫彩——主持人选拔大赛

　 四活动概况

　1策划主办单位：资环学院校园文化部。

　赞助单位：

　2参赛对象：20xx级东校区资环学院在校同学。

　3比赛时间：

　4比赛地点：

　 五活动流程：

　前期准备：

　1新闻中心宣传，负责海报设计制作，要求新颖独特。

　2领取、填写报名表

　3申请比赛专用教室。

　4邀请评委进行评选。

　比赛过程：

　1“我型我show”一分钟自我介绍（要求新颖大胆,富有自我特色,带有丰富的表情及自然大方的肢体动作，可以介绍兴趣爱好、个性特色、主持风格等）

　2自备朗读稿。考察普通话水平及朗读感情。

　3自选模拟晚会的主持内容。（要求：参赛选手有针对性的表达主题，在规定的时间内完成主持导语和结束语，选手自己设计并模拟主持一台晚会的开幕式和闭幕式）

　4“妙语连珠”参赛选手随即抽出3个词语，选定一个场景用这三个词语来组织一段话，必须与选定的场景相适合考察选手应变能力及知识覆盖面。

　5评委即兴提问。

　 六参赛要求：

　1对主持有浓厚的兴趣，普通话标准，发音纯正

　2有较强节目策划能力和语言表达能力，主持人要求仪态大方，举止文雅，有亲和力。

　3集思维活跃，有一定的应变能力和现场组织能力，善于调动观众气氛。

　 七活动评分细则

　仪表形象（10分）普通话水平（20分）

　朗读感情（10分）组织语言能力（20分）

　应变能力（20分）综合印象（20分）

　 八经费预算

　水10元笔10元资料5元

　 九活动参赛标语

　“为时代创造精彩，为梦想构筑舞台。”

　 十活动参赛宣传语

　羡慕那些演讲优秀的同学吗？

　羡慕那些妙语连珠的主持人吗？

　想拥有一个属于自己的舞台吗

　那就快来报名参加我们的“资环学院主持人选拔大赛”吧!

大学活动策划 篇9

　一、活动主题： “我的大学”团日活动

　二、活动背景：

　步入大学，大家会发现大学的生活、学习方式与高中截然不同，同学们对这个世界开始有了自己独特的见解和看法。大学其实是一个大舞台，一个属于自己的舞台，在这里我们既是导演，又是主角，面对色彩斑斓的大学生活，零碎繁多的社交活动，大学生往往容易迷失自我，找不到方向。面对现实，面对竞争，我们是还是振作精神、重新找准自我坐标而奋起直追呢？工管六班团支部针对这一现象开张“我的大学”主题团日活动，以此来帮助大家更加明确自己大学的方向，实现自己的人生理想。

　三、活动的目的及意义：

　本次团日活动根据团委的指示，决定开展一次主题班会。通过班会希望大家找准方向、确定目标、制定计划、付诸行动，从而达到重新审视自我|、明确目标、定位人生的目的。班会会用演讲与娱乐等形式帮助大家构建一个美好丰富的大学蓝图。让大一新生的生活的迷茫、彷徨，为自己的梦想而充满激情地奋斗。

　四、活动时间： 10月24日上午

　五、活动地点： B楼

　六、活动对象： 工商管理六班团支部全体成员（49人）

　七、活动形式： 主题班会

　八、活动具体流程

　（一）宣传工作及前期准备

　1、团支书下达活动通知，宣传委员采取积极地宣传方式进行宣传。组织委员配合团支书介绍活动的具体内容、主题及意义，积极动员支部成员的参与，力求将活动办得尽善尽美，做到人人参与，人人受益。

　2、提前设计并绘制黑板报，展示主题。

　3、进行人力资源分配，班长和组织委员负责申请教室，团支书和宣传委员协助会场布置。

　（二）活动开展

　1、团支书致开场白，介绍活动主题、目的、意义及流程。

　2、由同学代表发言，就“我的大学”讲出自己的见解和看法，和同学们互动交流。

　3、支部成员自由发言，内容可涉及自己的四年规划，大学里的“第一次”等。

　4、由同学代表用吉他弹奏柔美的音乐，让大家在一个舒适的环境中来思考自己的位置和大学的梦想。

　5、由文艺委员组织一些集体小游戏，以活跃气氛，增强集体凝聚力。

　6、班委和同学交流会，共同探讨班级的管理。

　7、支部成员集体合唱《我的未来不是梦》。

　8、团支书对活动进行总结。

　9、支部成员集体宣誓：

　我要遵守校纪校规，做到不迟到不早退不旷课，我要按时保质保量地完成我的学习任务，顺利完成学业;我要与班上每一位同学真诚融洽地相处；我要积极地参与各种活动，锻炼身体，提高自己的素质，让大学生活多姿多彩，让父母放心，也给自己交一份满意的答卷。

　九、预期效果：

　让大家对今后的大学生活进行展望，少一点疑惑多一点自信，少一点无所适从多一点从容与坦然，让思绪更加的清晰，让同学们以后的道路更加坦荡。

大学新生入学是一件大事，为迎接来自全国各地的新生，你们学校都会准备哪些迎接方式呢这里给大家分享一些关于2021大学新生迎新晚会活动 策划方案 五篇，供大家学习。

↓↓↓点击获取更多“迎新”相关内容↓↓↓

★ 大学迎新生标语大全 ★

★ 迎新晚会主持词5篇 ★

★  大一迎新晚会策划方案   ★

★ 大学迎新生欢迎词大全   ★

大学生迎新晚会策划方案1

一、晚会背景：

新学年伊始，一年一度的 文化 与传播学院迎新晚会即将拉开帷幕。该晚会传承了文传学院积极向上，面向未来，开拓创新的精神，以优秀的节目品质和深厚的人文底蕴成为本学院的特色活动，在师生中有着良好的口碑，在全院有着极其广泛的影响力。值此新生对大学生活满怀憧憬之际，本院就将通过该晚会，向广大新老师生展现一个激情洋溢，朝气蓬勃的文化与传播学院。

二、晚会目的：

向文化与传播学院__、__级新生展示本学院独特的魅力以及充满关爱，充满朝气，充满欢笑的人文气息，以精彩的文艺演出的形式，热烈欢迎新生们加入到这一充满活力的新集体之中，同时预祝他们在这一新集体中生活愉快，做到师生欢聚一堂，共享文艺饕餮盛宴!同时我们提供张扬魅力、个性的舞台，发掘文艺人才，使其特长得到更好发挥，丰富校园文化生活。

三、晚会主题(待定)：

四、晚会地点：素质拓展中心

五、参与对象：文化与传播学院__、__级新生

六、晚会时间：十一月初

七、邀请领导(暂定)：

八、晚会内容构想：

晚会分为3个篇章

师生篇

友情篇

爱情篇

每一个篇章分别以音乐剧的一幕来开场。晚会开始先播放一段视频，等视频播放完之后灯光全都熄灭，有一个人 唱歌 ：灯光熄灭了，音乐静止了，我的心开始想你了……唱完之后拉开幕布，开始开场节目。等开场节目结束，灯光全部打亮，4位主持人两两挽手从下面通过中间搭的楼梯走上去。

接下来主持人宣布晚会开始，紧接着介绍领导，再领导题词。完了之后开始进入第一篇章，以音乐剧第一幕开始……

师生篇

节目以师生之间的 故事 为主线展开，感谢师恩，用朴实愉悦的基调将大家带入晚会的情境中，营造良好的氛围，为晚会中后期的高潮做好铺垫。

友情篇

友情是大学生活的情感主旋律之一。这一篇章将以各种精彩纷呈的节目，抓住师生观众的心灵，展现文传学院的团队精神和同学间感人至深的有情，以此掀起晚会一波又一波的高潮。

爱情篇

没有爱情的大学是不完整的。在继友情篇的热烈气氛之后，晚会的节目节奏将逐渐趋于平缓温和，以柔情为主线，穿插富有张力的节目，为最后的压轴节目蓄势，使整台晚会显得张弛有度。

最后可以由学生会成员一人一句上去唱歌，可以选择煽情的歌曲，以大合歌作为本场晚会的闭幕节目。

九、前期准备：

1赞助商，由学生会外联部首先初步完成赞助策划，然后计划将于10月中下旬与这几家公司取得联系并且实施跟踪回访，同时对几家公司提出的条件进行整合，最终确认本次晚会的最终赞助商。

2宣传推广，本次晚会的宣传主要通过宣传海报的形式在校内各宣传栏进行宣传，同时在万里大道显眼的位置拉横幅两条，并且要求文化与传播学院的各个班长在班级进行宣传，文传的学子也可在人人网上宣传。宣传海报将以符合文传学院的特色以及赞助商的要求进行设计，设计稿定于10月下旬完成，主要由学生会宣传部负责。

3舞台设计及布置，本次晚会的舞美设计有专人负责，舞美设计的风格要求紧密围绕晚会主题，符合文化与传播学院独有的人文特色。舞美设计的初稿定于9月底完成，终稿定于10月初完成。

4器械布置与归位 灯光，音响等器械布置有专人负责(待定)(熟悉灯光，音响控制)，在活动开始前将器械布置，并调好。整个活动期间还负责灯光，音响的调控以及保护，活动结束后负责将器械运回原处。

5主持人安排，本次晚会的主持人暂定为四名，两男两女，要求主持人具备较强的主持 经验 ，主持过类似晚会数次，并且在10月初完成主持人稿的最终修改。由学习部负责。

6各班级座位安排，由秘书处负责统计各个新班级的人数，以及座位安排，同时对剩余的晚会票进行统筹安排。

7领导、嘉宾邀请，由秘书处负责制作请帖(前5天发出请帖)，同时邀请各位领导、嘉宾参加晚会。

8礼仪**的选拔，敲定，化妆等相关事宜由女生部负责。

9晚会的门票设计、制作由宣传部负责，门票设计要与晚会主题贴切，美观大方。同时，如有需要兼顾赞助商要求，及时与外联部联系。

10晚会用品购买：由生活部的同学负责购买晚会的道具，同时负责各个节目的服装租借。

注：现阶段主要是做好节目的排练、筛选以及节目的组合和研发工作。

十、晚会经费预算：

1用品费用详单(生活部负责)

2 宣传海报，条幅 100

3 宣传展板 100

4场地租用把3000

5舞台设计 500

6节目道具100

7节目单、请柬、入场卷的设计、印刷200

8 化妆品100

9荧光棒，爆竹，气球，鲜花等道具 200等

十一、晚会工作人员安排：(待定)

1、指挥中心：

2、后台总负责：

3、音控室总负责：

下属人员：

4、节目催场总负责：

下属人员：

5、道具搬运总负责：

下属人员：

6、护麦总负责：

下属人员：

7、拉幕：

8、礼仪：

9、现场秩序维护：

10、气氛营造人员：

11、电源监控人员：

12、应急行动小组：

十二、节目应急方案：

(1)台上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。

(2)任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由节目的领演人迅速组织演员重演此节目;若重演仍出现问题，则该节目立即退场，视具体情况决定其再次重演或取消。

(3)如出现跳闸等情况，立即联系专业维修人员。主持人救场。秩序维护人员维护现场秩序。气氛营造人员配合台上主持人。

(4)所有晚会用的音频，视频，，文档。双备份，准备至少两台运行流畅的 笔记本 电脑。

(5)话筒用电池要准备充足，及时更换。

大学生迎新晚会策划方案2

一、活动前言

_年我们带着我们的理想，带着我们的希望，大步地前进着，让电子系在我院中发光发热。在大学的日子里，我们或许将在知识的海洋中游弋，在未来我们或许又将在工作中努力奔波。而这一切，都将在青春的旋律萦绕下渡过…而青春就像一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。有时激越高亢，每一个节拍都铿锵雄壮;有时低回舒缓，每一个音符都悱恻缠绵。这就是青春的旋律…请不要再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不要满不在乎地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;岁月可使皮肤起皱，而失去热情，则使灵魂起皱。拿出我们尝试的勇气，拿出我们青春的热情，大学四年 毕业 时，再回首，我们没有平淡、遗憾的青春。让我们的青春飞扬吧!

二、活动目的

大学是自主学习的时代，当中却少不了枯燥与乏味。为了让我们尽情享受拥有的正青春，正年轻，正激扬，并丰富充实我们的大学校园生活，拉近同学之间心与心的距离，在繁忙的学习生活中，我们通过这次活动希望能够调动同学们的积极性，师生共聚一堂，增进互动与交流。

三、活动主题

主题：五月的花海 绽放的青春

四、活动参与单位及对象

本次活动的主要对象是全体电子系大一新生。为了能使活动更加精彩，更加热闹，我们将特邀一些嘉宾。

1、 学院领导

2、 老师

3、 电子系大一新生(全体)

4、 学生会主席、各部部长

5、 记者，摄像人员

6、 青协各部门干事

7、 有关工作人员

总计：若干人

五、活动时间地点

时间：5月16日

地点：吉林大学珠海学院大多功能厅

六、前期工作

1、提前半个月向学校团委租借大多功能厅一天。

2、将本次活动通知张贴到各个电子信息系学生公寓楼下，宣传 海报张贴在一、二教学楼公示栏处。

4、提前准备好各个表演所需配乐及所需道具物品等。

5、各个节目由有关人员负责领队提前排练。

6、向老师派发 邀请函 ，邀请老师出席当天晚会。

7、请礼仪队培训4名礼仪**。

8、提前准备好游戏所需要的各种道具、礼物、许愿树。

9、提前到大多功能厅检查话筒，对其进行调制，检查并询问电池是否有电。

10、商讨本次晚会所需的道具，并列出清单，进行购买或者借用。

11、提前寻找晚会主持人，并在青协成员的协助下完成晚会的主持人稿以及温暖活动解说词

12、晚会前一天到达会场，上午进行场地的布置，并且对话筒进行最后的调试，下午进行一次完整的彩排

13、把本次许愿树事先摆放在指定位置。

14、打印10到15份活动流程表，在嘉宾席上按照座位表依次摆放流 程表、名片、水。

七、活动组织及内容

活动总流程：

1、 学生进场：安排青协工作人员在门口派发手掌、荧光棒，并指挥同学们进场，让同学们按指定位置就坐。

2、 领导老师进场：在礼仪**的带领下，带领各位领导进场，并按事先准备好的名牌就坐。

3、 节目安排如下：

(1)乐队表演《真的爱你》

表演者：刘硕等。

注意事项：由有关人员负责在表演前摆放并调试好有关乐器设备。

(2)开场舞：青春3部曲(3部分舞蹈串烧);

表演者：郭一瑶，薛紫倩，彭晓林，黄灿英，张赞，侯晨，程振雄，郑磊，严政，郑骏鹏，卢冠豪，郑湘娜，张潇丹，陈淑怡，黄碧婵，李楠，兰莹莹，彭洁琴，卢家洛，乔海洋，王洋，高耸霄等。

注意事项：待表演者们准备好后音乐再放并注意灯光的调试

(3)“三句半”

表演者：韩雪峰，张煊，贾龙泽，王铭琪

注意事项：表演前准备齐所需的表演道具，锣鼓、服装等。

(4) 健美操 舞蹈

表演者：健美操协会

(5)十佳歌手合唱《青春纪念册》

表演者：李克伟、张岩、肖斯俊 (6)舞蹈串烧

表演者：郭一瑶等。

注意事项：待表演者们准备好后音乐再放，注意服装的问题，搭配得当。

(7) 魔术 表演-《魔术黄昏》

注意事项：外联部和魔术协会商讨的时候，请魔术协会准备比较大型的魔术表演。

1由于本次表演魔术师将会处在主会台，所以魔术需要为大型表演，互动环节将在台下进行，可以准备一些小型魔术。

2大型表演所需道具由魔术师提供。青协负责提供小型魔术所需要的道具。

(8)tatami 街舞 表演

表演者：tatami舞团

(9)环保走秀

表演者：彭晓琳、薛子倩、周晓宇，王立彬，吕林，高嘉圻，陈雯文，黄倩，方超，陈文词，罗凯熙，乔海洋，侯晨，卢野，张佳迪，冼浩强

注意事项：准备好表演者所需的服装与造型。

(10)《中华情》《好运来》

表演者：安堂村阿姨

注意事项：跟安堂村阿姨做好沟通交流，节目结束时给阿姨发纪念品

(11)歌曲表演

曲目待定

表演者：刘赛

注意事项：话筒试音，灯光及背景音乐的调试。

(12)游戏互动(从台下观众随机挑选)

疯狂大搜集

玩法：随机挑选台下的五位观众，由ppt播放游戏规则及需要搜集的物品，参赛者有2分钟时间收集物品。

注意事项：1所需物品均为人为可以寻找的，以降低收集的难度。

2每当收集到一个物品，必须交给接受者之后，才可以进行下一个物品的寻找，搜索物品的前后顺序可以改变。

3每一个参赛者分配一名志愿者监督。只有在对方愿意交出该物品的时候才可以收集，否则给予扣分处理。

4注意活动结束后，物品的归还。

(届时会准备五份礼物，最快完成的同学先挑选，依次挑选。)

(13)朗诵环节-我的大学四部曲

表演者：赵新雨、孙越仙、沙一哲、闫琛琛、马月、陈淑仪

注意事项：为其话筒试音，及准备好有关朗诵的文件夹、朗诵材料。

(14)手语表演-相亲相爱的一家人

(由经训练的表演者们带来手语表演。)

注意事项：为其准备好背景音乐及调试好灯光，渲染出气氛。

(15)大合唱《祝福》

表演者:彭晓琳等。

注意事项：为其准备好多个话筒及进行试音，待表演者们排好 对阵准备好后音乐方可响起。

(16)许愿树

在此环节开始之前，把便利贴分发给同学们，并把事先准备好的许愿树放置在指定位置。此环节开始后让同学们在便利贴写上自己的愿望和梦想，并将其贴在许愿树上。(笔由相关青协负责人进行分发传递)

八、宣传方式

1在电子信息系的宿舍楼以及教学楼张贴海报宣传本次活动。

2通知各班班长通知本班学生积极参加。

3在学校贴吧、bbs、、qq群上发布消息。

4向特邀嘉宾发送请柬

九、活动注意

1本次晚会邀请的嘉宾需要经过老师商量后才可以进行邀请。

2安排晚会礼仪**的任务以及站的位置。

3活动正式开始之前，事先把矿泉水及活动节目流程摆放在嘉宾席上，安排嘉宾老师及学生有序入场后。

大学生迎新晚会策划方案3

晚会主题名称：管理工程学院20_年迎新晚会

晚会目的：欢迎大一新生、融合师生情谊、展示管理工程学院特色，扩大管理工程学院的影响

晚会时间：20_年9月16日19：00~21：00

主办单位：管理工程学院团委学生会

协办单位：各赞助商等

节目流程：1、翻唱歌曲《“管工”欢迎你》

2、略

3、略

4、略

一、项目组：

(1)节目组

任务：两个星期内完成迎新晚会所有节目的排练，准备所需要的服装、音乐、道具等，完成上台表演所需要的化妆。

(2)礼仪组

任务：准备请柬以及将请柬送到所邀请的领导老师手中;晚会当天在活动中心迎接莅临老师和其他观众;晚会进行中完成给领导老师倒水的任务。与大一新生负责人协同将大一新生带到指定位置。

注：自行准备服装，自行化妆。准备晚会所需的水杯、茶水等

(3)舞台组

任务：a、舞台搭建; b、舞台灯光设备、音箱设备的安装;注：晚会开始前规定时间与机动组一同将所需设备(音响、灯光、电脑等)运到会场。

(4)机动组

任务：a、借晚会所需器材，晚会开始前规定时间与舞台组一同将所需设备(音响、灯光、电脑等)运到会场。b、晚会期间，负责会场纪律维持、会场后勤保障以及处理紧急情况，保证晚会取得圆满成功。

二、晚会流程： 18：50观众入场完毕、会场一切准备工作就绪——19：：00开场舞——主持人宣布晚会开幕——领导致辞——节目——介绍赞助商产品——节目——主持人宣布晚会结束——观众退场(工作人员留下)

三、应急控制

A、停电应急方案：

(1)若晚会前停电，晚会最多推迟1小时即20：00举行，此间观众自由处理自己的时间;如果20：00仍没有正常供电，则由主持人宣布晚会改天举办。

(2)在晚会前半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会改天重新举行;在晚会后半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会闭幕。

(3)在停电期间，由节目组负责演员的组织与服装道具的看管工作;由礼仪组负责领导及来宾的服务工作;由机动组负责现场秩序的维持;由舞台组负责舞台、音箱设备、灯光设备等的看管。

(4)当主持人宣布晚会改天举办或闭幕后，各组留下负责会场清理

B、节目应急方案：

(1)台上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。

(2)任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由节目的领演人迅速组织演员重演此节目;若重演仍出现问题，则该节目立即退场，视具体情况决定其再次重演或取消。

C、 其它 紧急情况发生时，由机动组负责处理。

四、晚会会前及会中工作细则一览表：

1 完成所有节目的排练以及服装道具的准备15日(节目组)

2 制作发送请柬15日完成工作(礼仪组)

3 借用所需器材15日(机动组)

4 搬运晚会所需器材 16日14：30完毕(舞台组、机动组)

5 舞台搭建 16日17：00完毕(舞台组)

6 灯光安装调试16日17：00完毕 (舞台组)

7 音箱设备调试16日17：00完毕(舞台组)

8 化妆工作 16日16：30--18：10(节目组)

9 晚会节目走场16日17：00——17：40(节目组)

10 六个礼仪到岗 16日18：00完毕(礼仪组)

11 发放节目单16日18：20完毕(礼仪组)

12 会场服务器具(茶、水等)16日18：20完毕(礼仪组)

13 预演节目准备工作16日18：40开始(节目组)

14 引领观众进场入座 16日18：50完毕(礼仪组)

15 赞助商的服务工作 16日18：00--18：40(礼仪组)

16 维持秩序工作人员到位16日18：20完毕(机动组)

17 舞台道具服务人员到位16日18：50完毕(节目组)

18 照相工作人员到位 31日18：20完毕(机动组)

19 进出口控制工作 16日18：50开始(机动组)

五、会后各组负责所借物品的送还工作，并由舞台组、机动组负责会场的清理工作。

大学生迎新晚会策划方案4

一、晚会主题：

团结向上，青春健康，气氛活泼，发扬中国 传统文化 。

二、创意阐述

这是以学生会组织带领下的一次新老学生交流舞会。迎新生舞会作为一种极具亲和力的交流方式，在各大校园普遍推广，为使我院的校园迎新晚会更具校园特色。因此，今年的舞会有以下设想。

1、特色统一性

中华民族拥有悠久的历史和古老的文化，在历史与现实之间，服饰作为中华民族优秀的发扬经济文化、 民俗文化 和民族精神的标志，铭记着我们中华民族文化的历史演变。因此，参加舞会者的着装打扮上要体现一些中国特色或民族特色。如服装、饰品、包、鞋等任何一方面都可以有所表现。

2、加强互动性

每一位入场者会分到一个带粘贴性的号码。舞会上穿插几个互动性节目，抽到号的同学上来表演。如模仿秀(招募舞蹈才能者示范几种舞蹈基本功，也可带简单道具)，模仿最像的有奖。

3、扩大参与性

很多舞会的组织都忽略了性格内向的同学，因此，在舞会上穿插一种藏族集体舞锅庄，动作简单、舒展，团结性强，每个人都可参与。在跳舞的过程中，主持人可向各位同学介绍锅庄的起源和意义，也增加了知识性。

4、丰富欣赏性

一些有舞蹈才能的新生、老生，都可以有一个专门展示的机会。个人表演、组合表演都可以。

三、舞会流程

1、曲幸福拍手歌中主持人开场。10分钟

2、模仿秀：东北秧歌、新疆舞15分钟

3、带领跳锅庄舞20分钟

4、才能展示10分钟

5、模仿秀：街舞、傣族舞20分钟

6、带领跳锅庄舞20分钟

7、才能展示10分钟

8、新老生自由交流(可以放一些舞曲)20分钟

9、幸福拍手歌中结束舞会5分钟

四、奖品资助

中央电视台《综艺快报》资助奖品---江西景德镇瓷盘。

大学生迎新晚会策划方案5

一、 活动主题：迎接__届新生

二、 活动时间：9月2号至9月9号

三、 活动地点：徐州工程学院中心校区

四、 活动目的：为了迎接新的学生特开此活动，让新的学生感受到我院对他们的重视

五、 活动背景：以心迎新，又一届的新生入学，洋溢着活力四射的气氛，新同学进校，陌生的环境，陌生的场景，为了让新生可以感受到学校这种大家庭的感觉，既有家的温馨，又有活跃的气氛，我们以我们的热情，以我们的心去让他们在这不熟悉的校园里找到一个新的起点。

六、 参与部门：土木学院学生会

七、 活动内容：1、构建一个新生与老生、新生与新生互相交流，展现自我的平台

2、解答新生们在入学时最渴望了解的大学生活中的各类问题

3、让新生们有从老生的经验中找到更适合自己的 学习 方法 ，让以后的学习更有目的性

4、让新生们在以后的学习、生活和工作中有个学习的榜样

5、为其树立奋斗目标，让其充实度过美好的大学生活。

6、让新生对科协及学生会有个大概的了解

八、活动各流程：1 在人数近满的时候播放事先准备好的视频(大约10分钟)

2 视频播放完后主持人上场介绍一下此次活动的目的、介绍到场领导和参加此次活动的学长学姐们

3 土木老师或辅导员讲话(10—20分钟)(没来的话跳过)

4 介绍生活方面的经验：

1) 学生会代表讲话(主要讲生活区，包括宿舍、食堂及超市和小卖部，同时稍微介绍下学生会的活动)(10分钟左右)

2) 学生会主席讲话(讲什么主席自己掌握)(10分钟左右)

5 介绍学习方面的经验

1)分别有请大二的三个专业的学长代表给新生介绍 学习经验 (按照专业顺序分别上台讲话)(讲话的内容都侧重于相关专业、以及绩点、重修、补考的相关事宜)(每人10分钟)

2)请一位大三的学长，主要介绍专业课的学习以及各种校级或省级甚至更大范围内的比赛的大概情况

3)请一位大三学长，主要介绍四六级及计算机二三级考试

4)请一位大四的学长，主要介绍 考研 的流程以及找工作的流程(10分钟左右)

6、顺便可以在其中招揽想要参加学生会的新生，为学生会注入活跃的新鲜血液

九、 目的意义：“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。经历了六月高考的磨练，带着一份期盼，一份新奇，踏入了徐州工程学院，踏上了阳光的土地，莘莘学子将在这片阳光土地上迈开他们未来精彩人生的第一步。

然而面对陌生的大学生活、学习，新生们肯定感到困惑、迷茫。本着为同学服务的精神，精心策划了此次新生交流会的活动，希望新生能够尽快适应大学生活，投入到绚丽多彩的大学生活中去。

2021大学迎新晚会活动策划方案相关 文章 ：

★ 2021年新生入学迎新晚会新颖活动策划方案最新

★ 2021大学迎新晚会活动策划方案

★ 2021学校开学迎新晚会活动策划方案模板

★ 学校新学期迎新晚会活动策划方案2021年

★ 2021校园元旦晚会活动策划方案五篇

★ 2021大学生文化艺术节活动策划方案5篇

★ 新学期开学迎新晚会创意活动策划方案2021年

★ 2021大学庆元旦迎新年活动策划方案5篇

★ 2021大学艺术节活动方案策划书5篇

★ 2021元旦晚会活动流程方案五篇

var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = documentcreateElement("script"); hmsrc = "https://hmbaiducom/hmjsfff14745aca9358ff875ff9aca1296b3"; var s = documentgetElementsByTagName("script")[0]; sparentNodeinsertBefore(hm, s); })();

健美操 运动是我们大学生的体魄健壮,又是身心得到了协调发展,在紧张的学习 文化 课之余调解了情绪,下面是我为大家整理的关于大学生健美操 活动 总结 ，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

大学生健美操活动总结1

从大一开始到现在，选学了整整两年的健美操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，学习健美操让我受益匪浅，不仅锻炼了我的身体，也增强了我的自信和气质。健美操，让我的大学生活更具活力，更丰富多彩!

最早选修健美操，不仅是是因为羡慕健美操运动员那种激情四射，青春焕发的表演，也是因为想通过跳健美操能让笨拙的自己变得灵活，自信起来。明知自己乐感不足，肢体协调能力差，但在舍友的鼓动和自己的兴趣的催促下，我还是毅然决然的选修了健美操。

第一节课，我怀着无比好奇很激动的心情等待着老师的开课。精神奕奕的老师在前面带操，她先示范几个简单的基本动作，但这几个简单动作就已经让我们领略到健美操的动感和美感，就已让我们震惊和唏嘘不已。每一节，老师都在前面和着节拍，耐心地带领我们学新动作，详细地分解动作。由于我第一次接触健美操，乐感不强，肢体协调能力和柔韧性不高，所以在第一节课时，我感觉特别的吃力，学习新动作总是有些手忙脚乱，动作很不协调，也不是很到位，做下一节动作时就忘了上一节的动作，感觉自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己赶不上大家，学不好，都有些灰心丧气的了。但是在老师多次的鼓励和朋友们的帮助下，我对健美操的恐惧感逐渐减少了，并坚信自己一定可以学好，跳出动感，优美，完整的健美操。

随着时间的推移，通过每周两节的健美操，我逐渐对健美操熟悉，了解了。健美操是艺术与完美的结合，在动感中焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。健美操的动作灵活多变，有简有繁，时快时慢，节奏分明，小关节动作多，不对称的动作多，节奏感强，变化多，所以我要加强自己的注意力，多刻苦复习，练好每一个小动作，加强动作的标准性和连贯性。往往，一堂课里的几个节拍的动作做下来，我们都会气喘吁吁，都感觉我们在群魔乱舞了。所以在我们自己小组练习时，我们一起喊着口令，互相纠正动作，学习着，练习着，努力把动作完成得标准、优美。每一次课程结束，虽然我们都大汗淋漓，气喘吁吁，但是我们学到了优美动感的健美操，不仅锻炼了身体，而且愉悦了心情，精神振奋。在学习的过程中，伴随着节奏感强烈的动感音乐，我们都充分感受健美操的力量与美，都感觉我们的动作越来越娴熟，越来越动感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。 在健美操学习过程中，让我印象深刻的是在考试前的准备与练习。第二学期的健美操的动作较复杂了，含蓄收敛的并步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小马跳等等。音乐节奏也明显加快了，还要我们自己编排队型、对动作的力度和标准也更严格了。基于这些，我们更要下更大的苦功要准备与训练，争取在考试时有良好的表现。我们自己组队，下载音乐，编排队型，在课余时间集体练习，严格要求每一个动作，做到整齐，连贯，有力度，有动感，有美感。健美操培养了我们的团队精神，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自身的长处，虚心请教他人，严格要求自己。在紧张的准备训练当中，我们深深也感受到跳健美操的乐趣，不仅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奋了我们的精神，增强了我们的自信。

通过这么长时间的健美操的学习，我觉得要学习好它主要有以下三点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。第

三，要反复练习。正所谓熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都会做到很好。健美操也是这样，我这么笨拙的人现在都很自豪的能跳出优美动感的健美操!

总的来说，健美操增强了我对音乐节奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正确姿态，锻炼了顽强的意志;有时动作无法到位，体力跟不上，就要克服困难，咬紧牙关，坚持下去。健美操让我相信了：别人能行的，我也行，只要努力!健美操让我感受到它与 其它 运动与众不同的魅力，它的力量、动感、优美。它让我的身心愉悦。它让我学会了坚持、自信。学习健美操的时间并不长，但是我对健美操的学习有着刻骨铭心的感受：累并快乐着，快乐大于累!

匆匆告别了我的健美操课程，辛苦与快乐参半的学习;告别了我的健美操伙伴们，感谢你们的帮助和指导;告别了我的健美操的老师，谢谢老师您的耐心辛苦的教学。但是我会铭记健美操带给我的乐趣与欢乐!

大学生健美操活动总结2

初入大学在选修体育课时，我果断的选择了健美操。虽然以前从未涉足过健美操，但一想到平日屏幕上看到的那些活力四射的健美操表演时，心头为之向往。

和其他女生一样，我也希望自己能够在外表上出众一点，正是基于这一点，我怀着无比的热情等待健美操的开课。没想到，第一堂课那短短的几十分钟，简单的几个动作就让我内心"激动"不已。伴着那动感的节奏，自己的全身也随着老师的提示和动作融入了那种意境，顿感自己身心轻松愉快。从此，我对那"有氧 健身操 "产生了浓厚的兴趣。

随着时间的推移，经过一节节课的认真学习，我已经对健美操了解一二。每次上课我都很认真，很努力，听着那音乐都让自己情不自禁的嗨起来。上课老师交我们动作，然后我们分组练习，不断的熟悉动作。虽然每次课下来都是一身的汗，但是我确感觉很快乐。我感受到了健美操的美，而且疯狂的爱上了它。

总觉得"大众锻炼标准一级"还有点简单，现在，我们已经进入了第二学期，学习"大众锻炼标准二级"不在局限于原地的作动作，而增加了一些队型的编排。动作复杂了，音乐节奏明显加快了。这时我也明显感觉自己上课开始有点吃力，不过，含蓄收敛的并步，婀娜多优雅的"V"字步，活力四射的小马跳，让我有信心学好健美操，决不放弃。

经过这么长时间的学习，对健美操也有了一些了解。我深深的感到健美操是集音乐、舞蹈和体育于一身的一门艺术。它具有一定的随意性，任意找一块平整的场地，打开音乐，就可以舒展自己，不需要借助于任何辅助设施。而且它能轻松达到锻炼身体的目的，同时也陶冶了我们的情操，培养了我们的艺术感。总之，健美操是一项艺术性体育

健美操可以说是我大学生活必不可少的一部分，它以多元的内容满足着我肉体以及心灵的需求，既能发达肌肉，又能贴近健身;既能塑造形体，又能陶冶情操;既能雕琢静态美，又能培养动态美;既能进行姿态训练，又能丰富文化生活。总之，它已融入了我的生命。

人是美的起点和终点，天地万物人最美。对于美的追求可以说是人类的本性，而健美操运动不仅满足了这一点需求，而且还能培养我的自信心。健美操运动使我养成积极向上的性格和情绪，使我们更加朝气蓬勃，奋发向上，培养我们健康向上的审美情趣和积极进取的人生理想。

大学生健美操活动总结3

实施“动感教学”课堂改革以来，学校领导对全体教师进行了相关的培训，我们老师积极投身到动感教学课堂中。我深深感受到动感后的课堂氛围与以往有所不同，学生的学习热情高涨，课堂氛围活跃。谈谈我的一些体会：

一、收获：

1因为增加了小组合作学习的机会，学生合作学习的热情高涨，学生积极参与讨论，合作能力得到较大提高。

2给学生足够的时间和空间，确保参与机会。为学生多创造一点思考的情境，多一点思考的时间，多一点活动的余地，多一点表现自己的机会，多一点体会成功的愉快。

3培养学生良好的学习习惯。如：独立思考、认真倾听、积极参与、合作意识、认真写作业等。

二、动感教学中遇到的困难：

1小组合作学习效果不太好，学生自主、合作、探究地学习，但常常不好操作，流于形式，缺乏在个体独立思考基础上的真正合作，在课堂中只有少部分同学能参与，其他同学仍是被动，没有表现的机会。有的学生合作学习时，不会倾听，不会合作。而且在合作学习的内容中，农村的孩子见识不多，语言表达能力较弱，使得合作交流大部分机会变成尖子生表见的机会而大部分学生更多表现为消极的、被动的观众或听众。对于那些能力较低的学生而言并没有调动其课堂积极性。

2学生展示效率低，花费时间多。小组汇报，汇报者还表现出含羞，扭扭捏捏不知该从何汇报的情况而听者不够认真，要根据展示及师生补充点拨随时作好记录的习惯没有。展示汇报效果不理想。

3低、中年级收知识水平、生活 经验 的影响，如何引导他们较好的进行展示和评价

大学生健美操活动总结4

不知不觉，健美操课已经快结束了，当初感觉看老师跳的那么轻松，我们却在下面手忙脚乱，也不是很协调，往往一节学完又把动作忘了一点，动作不到位，特别感觉自己做起来不熟练、不连贯。于是跟老师学完后，我们小组练习，一起喊着口令，互相纠正动作，学习着，练习着，努力把动作完成得很优美。课后，回到宿舍，我们下载了这套健美操，跟着视频练习，慢慢感到好了许多。

通过健美操的学习，以前驼背的毛病改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了。

健美操能让我更加自信。当每一个动作练熟之后，还要让他美观、大方地在全班同学面前做出来。我相信当一套赏心悦目的健美操展现在人们面前时，谁都不会怀疑表演者有多么自信。

学习健美操还带给人一种乐感，听着音乐的节奏，不自觉地想要踏着节拍舞起来，感到跳动的音符好像蓬勃的青春。

健美操锻炼了身体的协调性，只有手脚完美滴配合才能做准动作，才能从最开始的一团糟变得更标准。

练习健美操会使人心情愉快，在音乐的节奏中释放自己，使全身的每个关节都得到舒展，缓解压力。

当然，练习时也会很累，有事甚至汗流浃背，但如果不累的话只能说明动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。这种身体上的累能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅之后又提高了学习效率，一举两得。

在学习健美操的过程中也会学到很多东西，我们了解了健美操的很多手型和步法，感觉到他们是如此优雅美丽。在学习的过程中也会遇到很多困难，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习。

健美操也培养了我和同学们的深刻感情，也认识新同学。我们练完后，总会在一起休息，畅谈动作的注意事项和要领，相互纠正错误，共同进步。

虽然说学习健美操的时间很短，但通过学习健美操，使我收获颇丰，也对健美操有了更大的兴趣，同时加深了对健美操的理解和认识。用一句话概括学习健美操那就是：累并快乐着!

大学生健美操活动总结5

本学期终于选上了自己一直期待的健美操课，终于能正式的接触健美操，终于能有机会尽情的跳跃，挥洒汗水。每周二下午，都和同学一块儿高高兴兴的往体育场走去，去伸展我们的肢体，挥洒我们的汗水。

现代健美操集合 体操 、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础的体育项目。健美操基本动作简单，观赏性极佳，而且具有保健、医疗、健身、健美、娱乐等实用价值。健美操中也有一些艺术体操和 现代舞 的元素，看起来优美活泼，行若游龙。长期练习，无论是体态，动作都会有很大的改善，它能修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，健美操就是一种很好的途径。在这个网购横行，叫外卖习以为常的时代，大学生们越发的爱宅在寝室了，因此，大家运动的时间可能是少之又少，这也慢慢地造成了大学生们，体质的下降。健美操给了我们一个尽情的跳跃、运动的机会，让我们的肢体不至于因为长期的不运动而变得僵硬、不协调。健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，跳健美操在一定程度上能让我向自己心中的完美目标靠近，这让我感到非常的开心。尽管汗水一次又一次的打湿了我的头发，浸透了我的衣衫，尽管在跳完之后，四肢变得酸痛乏力，但是我喜欢这样的感觉，这正是运动的魅力。

在跳健美操的过程中，给我印象深刻的还有老师放的那些音乐。健美操的音乐，不仅能使我们在完成单个或成套运动时准确地把握每一拍节，更重要的是能激发、振奋精神，对人体的内环境有较良好的影响。不良的情绪会使人导致疾病，良好的情绪可以防止疾病或治病。身体锻炼时，是炼身又炼心，使人情绪舒畅，促进上进，陶冶情操，消除不良的情绪，提高心理的承受能力与应变能力，因此在富有律动感、旋律清晰的音乐伴奏下进行身体锻炼，可以获得良好的情绪，而这种情绪反过来又提高了机体的调节能力，增强体质。简单说，就是开开心心又达到了锻炼身体的目的。

健美操也培养了我的团队精神，每次的小组练习，我们共同回忆每个动作的标准姿势，相互纠正彼此不规范的动作，一起挥洒汗水，一起学习，一起进步，这也让我们享受到集体的情谊，合作的快意同时我们之间的友谊更加的深厚。

通过一学期健美操的学习，我发现自己的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习健美操给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。

大学生健美操活动总结相关 文章 ：

★ 大学健美操课心得5篇最新汇总

★ 大学生文体活动总结5篇

★ 大学生参加活动总结

★ 大学舞蹈社团活动总结

★ 开展文体活动的总结

★ 文化体育活动总结精选

★ 体育活动总结1200字心得

★ 体育活动总结1000字心得

★ 体育活动心得总结5篇

★ 2020大学社团活动总结范本