网红课间操最近又换了新舞风！都有哪些网红课间操？

想必大家在上学的时候都有做过课间操吧，那些一节一节一章一章都是我们童年的回忆。小时候做过的雏鹰起飞以及七彩阳光，那些动作都较为死板，虽然能够起到强身健体的作用，但是有学校的学生都不愿意去好好的做。

为此越来越多的学校都推出了网红课间操，这种操作不仅能够调动同学们的积极性，还能够让他们更好的锻炼身体。

网红课间操的种类多种多样。

当下的流行音乐，98k，以及曾经的鬼步舞和江南style，这些都被引到了课间操中，还有的学校在练武术等等各种新颖的做操方式。

这也让孩子们能够更加积极努力的去做操，更大程度的调动孩子们的积极性。

甚至还有校长以及年轻的老师们在上面领舞。

而如果学校有一些比较年轻比较前卫的老师，那么就更有趣，他们会带来新的舞蹈，并且还会在上面领舞，让孩子们更加认真的参与。

这其实都是学校想尽心思，希望我们能够好好锻炼身体。

其实说一千道一万，这些新颖的古古怪怪的方式，都是为了能够让孩子们好好的做操，从而真正起到锻炼身体的作用，才能够更好的让孩子们做到德智体美劳全面发展。

也希望孩子们能够好好的跟着做操，在学习的同时也不忘锻炼身体，拥有强劲的体魄。

俗话说的好，身体是革命的本钱，只有身体健康了才有其他无限的可能，所以说我们平时也要多运动多锻炼身体。

也希望还在上学的弟弟妹妹们能够好好的做运动，理解学校的良苦用心。

以上就是我的全部看法，非常感谢你能够读到这里，如果说你有其他的意见和建议，也欢迎你在评论区和我留言交流。

健美操可以考的大学：人民舞蹈大学、上海体育学院、天津体育学院、武汉体育学院，西安体育学院、北京体育大学等专业类的院校等等。

健美操是一种有氧运动。健美操是一项新兴的体育运动，从兴起发展到现在只有短短的20多年时间，且存在着多种练习形式和流派。人们对健美操运动的认识有一定的差异，对健美操概念的理解也不相同。

健美操的英文名称是“Aerobics”，既有氧体操或有氧舞蹈，是有氧运动的一种。因此我们认为“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。

其特点是在一定时间内进行中度到低度的一般运动。主要锻炼锻炼者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。健美操是一种音乐伴奏，以体育锻炼为基本手段，有氧运动为基础，以促进健康、塑造身材和娱乐为主。

健美操的很多动作消化吸收了迪斯科、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、身体、颈部、脚部的踏步动作，尤其是臀部动作，为健美操增添了活力，也有助于减少太阳穴和腹部的沉积，提高动作的协调性和协调性。

健美操受到大学生的广泛喜爱，不仅是因为它能够将音乐与体育相结合，更是因它能够将舞蹈与基本体操有机融合。该项目节奏明快，能够反映当代快的生活节奏，能够加速人体头、颈、躯干与四肢的灵活运动，而且动作中充满着舞蹈的美感，能够在健身的同时带给人们较高的艺术享受。

一，高校健美操教学中舞蹈意识的培养

（1）节奏与韵律

节奏是指健美操的练习者对音乐要有较强的感受力。练习者在训练过程中，通过对音乐旋律与节拍的感受，感知健美操动作是否与音乐相协调，从而提升其艺术表现力；韵律是指健美操中不同舞蹈或动作之间相连接的节奏与频率，它能够将不同动作和舞蹈的性质与练习者的个人特征有机结合，使各个动作之间艺术衔接，巧妙交替。

（2）基本姿态与协调性

基本姿态是培养练习者健美操舞蹈意识的基础，要经过长期的系统性训练才能够形成良好的气质，需养成练习基本姿态的良好习惯，不断提高各种基本动作的规范性与优美性；协调性是指健美操练习者在完成各项动作时，要让参与动作的各关节都能够协调配合，艺术地展现动作之美，提升观众的视觉舒适感。

（3）动作幅度与艺术修养

动作幅度是参与动作身体各部位的伸展程度，对于练习者个体而言，身体素质的不同会导致动作幅度不尽相同，练习者需取长补短，尽量展现个体身材优势，例如，身材矮小的练习者可以采用较高重心的跳跃，身材修长的练习者可以充分伸展肌体优势；提升健美操练习者的艺术修养能够帮助其正确理解动作美，在练习过程中充满美的享受，提升动作优美程度。

二，培养与提升大学生舞蹈意识的注意事项

培养大学生的舞蹈意识要注意日常训练与思维活动的结合，同时必须关注学生心理活动的变化，有目的地培养学生的舞蹈意识，使他们能够自觉、主动、积极地参加训练。只有让学生在训练时真切地感悟到健美操的动作美，才能使其从内心深处对健美操运动产生强烈的兴趣。在教学实践中应注意在帮助学生正确理解舞蹈动作的含义的同时，要让其从更深层次上感受到健美操舞姿的优美，激发学生的求知欲。积极帮助与鼓励学生亲自去体验舞蹈动作的效果，认识到自身存在的不足，从而激发训练的内在动力。

这是一个主观的问题，没有绝对的答案。具体取决于个人的兴趣和偏好。如果你喜欢快节奏的运动、更强的肌肉力量和挑战自己的耐力，那么健美操可能是更适合你的选择。如果你喜欢舞蹈、强调协调性和柔韧性，那么体育舞蹈可能更适合你。最终，选择哪种运动还要考虑到自己的身体状况和能力水平。

四个人，可以前面两个，后面两个，梯形；或者前一，中二，后一。主要看一下每个人的身高。造型就简单一点就好，前蹲，后半蹲，或者前蹲，中半蹲，后直立。

至于每个动作变换队形，就要靠腿的动作来完成。既然是中间没有停顿，也就可以借助后一节的动作来变换队形。但是还是要看你们的动作是否能达到变换对性的目的。

不过，你们老师的要求有够高难度啊。加油吧，四个人一起商量设计一下，总好过一个人绞尽脑汁。祝好运。