课间操管理

打破传统，构建课间操新模式

课间操是学校体育工作的重要组成部分，是学校体育教学的补充和延伸，是反映学校管理水平和学生精神面貌的一面镜子。我们知道，课间操对于促进学生身心健康发展，养成经常参加体育锻炼的习惯，形成良好的身体姿态，缓解学习过程中的疲劳，调节学生生活等，具有积极的作用。同时，课间操对增进师生情感，提高凝聚力，形成良好的校风，以及培养学生的节奏感、韵律感和审美观，具有特殊的教育意义。然而，随着教育改革的不断深入,那种天天做操，组织模式死板，形式单一的课间操显得相对落后,学生也逐渐在单调中丧失了做课间操的兴趣,课间操所起到的作用越来越小。近年来，我校大力实施体育教育教学改革,以增进学生健康、提高学生身体素质为目的, 进行大量的探索和实践，加强教学研究,特别是在课间操上狠下功夫，积累了一些的经验,现就我校课间操的组织、管理向各位领导和同仁作如下汇报:

一、积极反省，找准问题，为改革课间操作准备

什邡外国语学校是一九九三年新建的一所九年一贯制改革实验学校。学校现有38个教学班, 114名教职工，近1500名学生。几年前，在我校还没有高年级（7、8、9）的时候，课间操（广播体操）的质量还比较好，但是，随着学校的发展，高年级学生的增加，问题也随之显现出来:学校场地小、学生年龄跨度大，对于那种整齐划一的课间操，学生们的兴趣越来越淡。虽然学校制订有严格的管理、监督办法，但是一些学生做操懒散，精神不振，应付了事，完全流于形式，有的甚至逃避，根本达不到锻炼目的，学校课间操活动的开展陷入被动局面。如何才能找到一个适合我校学生课间锻炼的活动形式，这给课间操的组织、管理提出了一个崭新的课题。为此我们专门召开有学校行政、班主任、体育教师和学生代表参加的会议，对课间操现状进行会诊，就学校在课间操管理、考评、形式和学生实际情况等做深入剖析，并借助我们是中国教育学会实验学校的机会，大力利用教育学会丰富的教育资源，得到专家的指点。形成如下认识：

1学生在思想上不够重视，对课间操目的、意义没有明确的认识；

2由于课间操是在室外集体进行，遇到夏天或冬天，学生就特别不情愿；

3课间操的内容单一，形式呆板，没有很好地考虑学生的身心特点，使学生失去了兴趣和新鲜感；

4现代健美操、韵律操的快节奏对现代意识较强的中学生具有强大的吸引力；

5学校对课间操的组织和管理没有与变化的新形式相适应，造成了学生出操流于形式的现象。

二、积极筹措，多方努力，切实解决实际问题，全面推进课间操改革

1、学校领导高度重视，健全组织机构，加强管理，建立科学的评价机制。

（1）增强领导意识：学校把课间操建设纳入学校思想品德教育、素质教育、审美教育、智力开发及校风、学风建设体系，把课间操改革与中、小学生生理、心理的发展变化结合起来；把学生课间操的生理效应与思想品德教育、主体性教育结合起来，继承、借鉴传统课间操理论与实践经验，吸收中外学校课间操一些好的经验与做法，为全面提高学生的综合素质服务。从某种意义上说，搞好课间操实质就是在抓学生思想政治教育，在抓校风学风建设。

（2）成立了以校长为组长，教务处、政教处共同负责，部门主任亲自抓的领导管理班子。要求政教处、行政值周、全体体育教师、各班主任教师参加组织、管理；充分发挥学生会、少先队、团总支作用，每学期开校，对学生会干部进行培训，使其成为老师的得力助手，协助体育教师检查，监督、促进课间操质量，让学生实行自治管理。

（3）坚持公开、公平、公正、准确的原则，建立健全科学的考评机制。

①对组织教师的考评

要求教师做到：口令准确，声音洪亮，认真负责，总结全面，及时公示课间操的考评结果，及时处理好班级反馈的信息，及时解决存在的问题。

②对班主任的考评

充分发挥班主任的管理能力，调动班主任的积极性，提高课间操的效果。

各班课间操的评比结果纳入班级量化考核中，与班主任的月考评、期末考评和岗位等级挂钩，从而增强班主任课间操管理的责任意识。

（4）改善办学条件，为学生活动创设良好条件

学校投入上百万资金修建200米塑胶跑道和足球场人工草坪，购置先进的体育设施设备，并积极争取到体育**器材资助项目，在硬件条件上最大限度满足师生锻炼需求。

同时，学校先后派政教处老师和体育教师到德阳、绵阳、成都等地参观学习，并专门派了一名体育教师到成都体院脱产学习一年。

由于组织管理的到位，制度的完善，器材、场地设施设备的添置，为学校开展各项体育项目奠定坚实的基础，为学校扭转课间操被动局面创设良好环境。

2、充分调动体育教师的积极性，发挥体育教师的主观能动性

学校体育教师根据学生的生理和心理发展规律，针对不同年龄段学生的特点，开发学生喜欢且容易操作的体育锻炼的形式，推陈出新，自编、自创韵律操，丰富课间操的内容，让学生真正爱上课间操。

3、转变师生的观念，增强教师责任意识

学生课间操质量不高，除了学生认识不够外，个别老师不理解多元智能理论，只重视学生智力开发，只重视学生分数的观念依然存在，忽视学生不同年龄段在心理、生理上差异，忽视学生综合发展需求，忽视了课间操的重要作用，教师教育学生加强体育锻炼的责任意识不强。为此，学校加强宣传力度，让师生更多了解课间操的作用和意义，把学生做课间操“要我做”变为“我要做”。

4、开展丰富多彩的课间操，增强学生锻炼意识

由于我校学生年龄跨度大，学生的生理、心理也存在着较大的差异，学校根据不同年龄段的学生安排、编排丰富多彩的课间锻炼内容。主要有：

（1）、青春的活力 （2）、搏击操 （3）、雏鹰起飞

（4）、芭啦芭啦舞 （5）、手指操 （6）、跑步

（7）每周二、四各班自主锻炼，形式多样，如跳长短绳、踢毽子、跳橡皮筋、游戏、球类、跑步等。

5、定期比赛，以比赛促进课间操质量的提高

学校每学年都将结合学校上期的科技艺体节和下期的田径运动会举行课间操的比赛，各年级评选出一名优胜班级，颁发奖品及奖状。这样既能增强学生的体育锻炼意识，又能增强了学生的集体荣誉感，从而也促进课间操的质量，推动学校体育教育的发展。

三、课间操实施改革后取得的成绩

通过改革，让我们欣喜看到的是：第二节下课铃声响起之后,学生便欢呼雀跃,排着队、踏着音乐节奏很快来到操场。由于是自己喜欢的课间活动，根本不用老师督促,学生便能自觉做好课间操，做操的质量有了很大的提高。特别是每周二、四采取了开放式课间活动，由各班组织安排，各班因地制宜，就地取材，有什么器材就开展什么活动，活动丰富多彩，花样百出。课间操开放后，学生像鸟儿出笼，是天高任鸟飞；像鱼儿出塘，是海阔凭鱼跃；操场上，踢毽子的，打籽的，跳皮筋的，打躲避球的，玩篮排足球的，跳长短绳的，打羽毛球的，样样都有，应有尽有。师生平等，共同参与，团结协作，全都尽兴玩耍，尽情表现，全是一派欢歌笑语。当体育教师叫解散时，师生们都还意犹未尽, 离开操场也是依依不舍，眼光中充满了期盼，好像在说：老师，能不能再让我们玩会儿。这与以前学生听到体育教师叫解散时的欢天喜地形成鲜明对比。课间操形式的变化，学生行为的转变让课间操改革终于迈出了可喜的一步，开创了全民健身的新局面。

通过改革，班主任觉得学生的课间操管理轻松多了，自己融入到学生中，与学生共同参与，锻炼了身体，学生也在活动中不断增强了班级荣誉感。

通过改革，学生近两年参加体育比赛，成绩优异。我们学校在只有8年级学生时就取得全市篮球赛第一名，乒乓球比赛囊括全德阳市前三名，田径运动会全市第一，第一届9年级学生体育综合素质全市第一，学生参加体检，各项统计数据都名列前茅。

可见，以课间操为突破口，我校体育教育工作迈上了崭新台阶，推动课改顺利实施，为学校整体工作的开展添加新鲜活力。

近年来，先后到我校进行课间操交流、学习的除什邡本地的学校之外，还有绵竹、罗江等外县市兄弟学校。

各位领导、各位老师，我们的课间操改革才刚刚起步，要解决好中、小学课间操的质量和效果问题，一方面需要学校加强对课间操的严格管理和评定，另一方面要善于打破单一的广播体操模式常规，结合学校实际和学生特点创编形式多样和富有实效的课间操活动内容，以提高课间操可操作性和实用性。

同时，从某种意义上说，我们也应当认识到，搞好课间操既是抓思想政治教育，又是抓校风学风的建设的好方法。因而，课间操要面向全体同学，充分调动体育教师、班主任和全校师生的积极性，全体师生广泛参与，才能做好课间操，才能把课间活动搞得更规范、更有成效，更富有活力，这样也才符合课间操改革的初衷，推动课程改革的深入开展，全面推进学校工作迈上新台阶。

为提高课间操的质量，为了使我校课间操逐步走上规范化、标准化，以达到锻炼身体调节精神的目的，现制定各项职责和标准，各部门应参照职责和标准认真执行。

政教处职责

1、负责课间操的放音工作和班主任的检查考核工作。

2、督促体育教师做好课间操检评工作，及时收交结果并公布结果。

3、政教处把检评结果作为年级考核和考核班主任工作的重要内容。

4、及时协调处理学校领导交办的任务。

体育组职责

1、负责全校课间操的组织工作。

2、积极与年级组和政教处作好协调工作。

3、体育教师必须使所教班级的全体学会正确的做操动作。

4、体育教师必须使所教班级熟练操作课间操程序。

5、体育教师具体负责课间操的整队和检评工作。

6、及时反馈年级或班级做操情况。

班主任职责

1、班主任是课间操的具体组织者、管理者和责任人。

2、课间操时间，班主任必须到场。

3、班主任应把课间操管理纳入班级管理之中。

4、班主任应根据《课间操评分标准》严格要求学生。

考评办法

一、考评形式：采用扣分的形式，扣分少的班级列前。

二、考评内容：1、组织 2、纪律 3、质量 4、卫生

三、考评人员：

1、6-9年级由未值周的体育教师和学生会体育部组织相关学生进行检查。

2、1-5年级由值周体育教师负责检查。

3、检查结果由值周体育教师负责公布。

考评细则

1、早操有迟到现象每人次扣01，有缺席每人次扣05。

2、个人仪表不整洁，将身面貌差扣05。

3、队列、队形不整齐，做操质量差扣1分。

4、有破坏场地、清洁卫生的行为扣05。

5、班主任或副班主任没有到场组织扣05分。

6、组织到操场过程中队伍混乱扣05分。

7、对扣分较多的班级在课间操后将留下整顿，直至合格为止（体育教师和班主任同时参加）。

几个星期前，马老师宣布下下个星期三下午举行健美操比赛。大家的心一下子被提到嗓子眼，要知道，我们男生可不是跳健美操的料呀，现在，我们也要受这份苦啦！

这几个星期的大课间活动，几乎每次都被健美操所占用，健美操，成为我们的“必修课”。像×××、×××，这些人心里有一百个不高兴，一千个不高兴，可这有什么办法，只能用……三个字，忍着吧！

时间一分一秒地过去了，健美操比赛的日子一天天地逼近了，我的心也不由得紧张起来。每天都练健美操一至三次，我这样有两个目的，一是为了锻炼身体，不再让我再变成“瘦猴”；二是为了给班级争光，不给班级拉后腿，让别的班刮目相看。

比赛的那天终于到了，我们精神抖擞地进入了比赛场地，开始跳健美操，当音乐慢慢响起来后，我的心像一只小兔子似的，忐忑不安，生怕给班级出丑，过了一会儿，我的心渐渐平静下来，并融入了音乐之中，当最后一个动作跳完后，丁泽炜的一个举动，使我们失去成为第一名的可能，使我们扣去了宝贵的一分。

比赛结束后，我从许多同学的眼里看到了可惜……

民族健身体操好处

你知道民族健身体操好处有哪些嘛？说起健身相信大家都很熟悉，都想通过运动来剪掉自己多余的脂肪，下面是我帮大家整理的民族健身体操好处的相关内容，仅供参考，大家一起来看看吧。

民族健身体操好处1

我国的许多中华传统文化的确全是有悠久的'历史，并且给大家造成的反应也非常大。我国古代的人很多人都喜爱用传统武术来运动健身，如同太极拳，如今依然有很多人每日都是打一套来锻炼，很多人也会做一些中华民族健身体操，实际上做运动针对运动健身的实际效果也很好，今日网编就给大伙儿详细介绍下中华民族健身体操如何。

健美操的健身运动方式是大家依据需要而人为因素地造就姿势去开展训练。以便做到增强抵抗力的目地，健美操能够 科学研究地根据改变人体姿态，姿势方位，姿势方位，姿势线路、姿势频率、速度和姿势的节奏感开展调整。

健美操融入于各种群体，以年轻人为行为主体、青年人女士为大部分。包含休重显著超载者、身高标准休重超标准者、胖人、不喜欢运

动者或健身运动不足者、人体脂肪超出标准者、人体协调性与灵活性较弱者。少年儿童与大龄者不适合。活跃性病症忌讳。

对健身操的点评关键有：

血压运动健身者须有坚强的意志力，严格管理，最重要的就是坚持；

血液规定每一个姿势反复数次，全方位及时；

补充采用部分训练与全身锻练紧密结合，器材训练与舞操训练紧密结合的运动减肥方法；

负重适度地控制饮食，但不可以限定水和矿物的摄人；

足月每一次锻练会造成肌肉痛，不断酸疼与修复才可以具有健身健美的作用。

人一但到中年后，坚持不懈有氧健身操能将生理学衰退延迟12年时间，并增加进到老年人后独立生活的时间。 有氧健身操能提升人体的耗氧，推动基础代谢。

进到中老年后，身体的较大有氧运动工作能力刚开始持续降低，每10年大概降低5ml。当男士的较大有氧运动工作能力降至18ml下列，女士的较大有氧运动工作能力降至15ml下列后，增加运动强度在所难免让人觉得十分疲惫。但有直接证据显示信息，有规律性的有氧健身操能减缓或大逆转这一绝情的衰退全过程，即便你已踏入晚年时期。

民族健身操实际上便是添加了一些中华民族独有的原素在健美操里边，不仅做到的是运动健身的目地，此外，针对发扬中国文化及其精神也具有了一定的功效。如今许多地区都会营销推广民族健身操，也都获得了非常好的实际效果。大伙儿没事儿的情况下，根据做运动的方法来锻练自身的人体，还是非常好的。

民族健身体操好处2

1)站立，两手叉腰，两腿分开;先向左侧扭转腰部，直到最大限度;然后再向右侧扭转腰部，同样直到最大限度。连续做10～20次。

(2)站立，两手叉腰，两腿分开。先向前后弯腰，再向左右弯腰，弯后直立。连续做10～20次。

(3)站立，背靠墙或树，两手向上伸直，腰 向后弯。两手逐渐下移，直到腰不能再弯为止，弯后直立。连续5～10次。

(4)仰卧，先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停1～2秒钟后再伸直。换左腿，动作同前。两腿交替，连续10～20次。

(5)左侧卧位，右臂垫在头下面，双腿稍微弯曲，然后尽量屈右腿，使膝关节靠近下颌，然后慢慢伸直;再屈左腿，使膝关节靠近下颌，然后慢慢伸直。两腿交替进行10次后，再换右侧卧位，动作同前。

(6)跪在床上，双手支撑上身，像猫一样练习弓背，在弓背时要低头，腰部要用力;然后慢慢抬头，并放松腰背肌肉，使脊柱呈U形。在做弓背动作时深吸气，塌腰时长呼气。反复进行。

(7)仰卧，两腿弯曲，两臂放于体侧，头及上身慢慢向上始起，停留1分钟左右，头再落下。反复进行，直到颈部及腰部感到酸沉为止。

(8)仰卧，以头和脚为支撑点，腰臀部尽量向上挺，身体成桥形。持续30秒钟后将臀部及腰部放下，休息2分钟再做。每天起床时及睡觉前各做3次。

要我看一定要严格否则他们就会很懒散，这样子的话你就会不好管理了啊 1早操迟到(以进行曲停为准),做操不认真,排队列不整齐的同学罚跑足球场两圈

2 课间操迟到(以进行曲停为准),做操不认真,排队列不整齐的同学罚跑足球场两圈

3早锻炼跑步时要保持队伍整齐,跑步不认真,排队列不整齐的同学再罚跑两圈,中途偷懒少跑的同学罚跑3圈

4两操时有病有事必须向班主任或班长请假,没有请假做旷操处理,罚跑足球场5圈,并写500字犯错误认识书

5无故不出操者,罚跑足球场5圈,并写500字犯错误认识书

6体育课必须穿着运动鞋,不按要求穿着的罚跑足球场5圈,并写300字认识书

呵呵~~ 有点苛刻吧，只有这样子他们才会服你，你说呢。还有就是自己要以身作则，别让他们拿到话柄，树立自己的形象，和同学搞好关系，做好了这些你让他们干什么他们就没有怨言了啊~~~~呵呵 就这些了啊

可以用健美操代替传统的广播体操，开学时统一学习，课间就做健美操。还可以每天进行检查或抽查，将课间操检查结果纳入班级的考评，提高各个班主任对健美操的重视，从而将任务下放。定期来个健美操比赛也不错~

健美操完成性包括技术技巧和艺术表现。

1、技术技巧是健美操运动员必须具备的基本要素之一。

技术技巧涉及到身体的柔韧性、力量、平衡能力和协调性等方面的要求。运动员需要通过系统的训练和练习，掌握各种技巧，如翻滚、跳跃等，展示出高难度和高水平的动作。技术技巧的完成要求运动员的身体控制能力和动作的准确性，是评判运动员表现的重要指标。

2、艺术表现是健美操的另一个关键要素。

艺术表现强调的是运动员在表演中的美感、协调性和表现力。运动员需要通过舞台表演、音乐配合、动作的韵律感和流畅性等方面的展示，呈现出独特的艺术风格和个人特色。

3、艺术表现要求运动员具备优秀的条件。

包括良好的形体美、动作的优美度以及舞台表演的能力，使观众能够从视觉和感官上享受到健美操带来的美的享受。技术技巧要求运动员掌握各种动作和难度，并展示出准确性和控制能力；而艺术表现则强调个人风格和艺术性的展示，要求运动员在舞台表演和动作的美感方面具备出色的能力。

健美操的普及与推广：

1、加大宣传力度。

政府和健身机构可以通过各种媒体，如广播、电视、杂志等吸引更多的人们了解健美操，并了解相关的健身知识。政府和健身机构还可以通过社区、企业、学校等单位的组织和引导，让更多的人们参与到健美操的大型文化和团队活动中，以此增加参与度和吸引力。

2、完善场地建设。

政府可以适当加大对健身设施的投入，增加健美操专项场馆和设施，便于更多的群众接近它，了解它，体验它。现在，许多健身机构也开始将健美操更好的融入到健身教育中，丰富传统的健美操动作和训练方式。

3、推动健美操交流与竞赛。

政府和健身机构可以定期举办健美操交流与竞赛活动，促进本地区和全国范围的交流，提高运动员水平和认知度。在音乐和氛围方面更加注重创意和精致化。此外，专业化的训练是进一步提高竞技水平的关键所在。