健美操问卷调查题目

健美操对大学生身心健康的影响

摘　要：运用问卷调查法、数理统计法、文献资料法对大学生参加健美操训练后的三维健康（身体健康、心理健康、社会适应能力）进行了探讨和研究，结果表明：健美操是促进大学生身心健康、实现三维健康指标的有效途径。

一、选题依据

当代大学生是我国21世纪社会主义事业发展的重要人才，他们的身心健康直接影响我国21世纪人才培养目标的实现。然而，据2005年第五次全国学生体质健康调查结果表明，广大中小学生的健康状况，特别是大学生的身心健康令人担忧，他们伴随着快节奏的生活方式，在激烈的人才就业竞争中，却忽视了身心健康发展，健康水平持续明显下降。

世界卫生组织对健康提出了明确和全面的定义：“健康是指身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”如何尽快提高大学生身心健康是一个值得研究的重要课题。本文试图通过健美操专项课的教学与训练，依据三维健康标准的理论，即：身体健康、心理健康、社会适应能力[1]，充分挖掘健美操的育体、育心功能，采取科学有效的方法与途径，最大限度地达到增进大学生身心健康之目的。

二、研究方法

（一）问卷调查法

根据“三维健康”评价指标和评定内容制定模拟测试题，对菏泽学院校本部2005级25个本科班1000名学生分别发放两次问卷，第一次是新生入校时，收回981份，收回率为981%。第二次是大二健美操课即将结束时，收回958份，收回率为958%。

（二）文献资料法

收集有关大学生身心健康研究的著作、论文、报道、译文等进行精读、摘录及比较分析。

（三）数理统计法

将问卷调查和所测数据进行数理统计、分析和研究。

三、结果分析

（一）大学生身心健康三维指标的确立

本文将身体健康、心理健康以及良好的社会适应能力作为大学生身心健康三维指标，并制定了大学生身心健康综合评价量表（见表1）。

表1 大学生身心健康综合评价量表

该表在健美操专项课结业时为评定学生身心健康状况所采用。评定成绩的方法是每班发一份评价量表，由一名同学在互不干扰的情况下负责填写（包括本人），根据平时情况在认定的等级（优、良、中、差、劣）各个因素栏目内打上标记“√”，然后教师将评价量表汇总，进行整理分析。

（二）大学生身心健康课程的优选

新生入校后对体育课程选课情况调查（见表2）。

表2 大学生体育兴趣课程调查

表2显示，大学生的体育兴趣多数爱好娱乐、趣味性强的运动项目，由此可见健美操深受大学生的喜爱，特别是女大学生更是情有独钟，表现了大学生对美的追求和向望。

（三）健美操教学训练前后体质测试结果分析

大学生参加健美操教学训练前后体质健康情况比较（见表3）。

表3 健美操教学训练前后体质健康情况比较

对表3大学生参加健美操训练前后体质健康测试数据分析：

1对身体形态的影响

实践证明，大学生参加健美操训练，在身体形态方面，身高、体重、臀围无显著性变化，腰围平均比教学训练前男生减少了260cm、女生减小了340cm。在体重变化不大的情况下，而腰围明显减小，说明体内脂肪量减少，形体的变化充分展示了当代大学生的健美身材[2]。

2对身体素质的影响

通过健美操教学训练，在身体素质方面,学生除50米成绩无显著性变化外，其余四项身体素质成绩明显提高，特别是800米、立定跳远、悬垂举腿的成绩显著提高，说明健美操具有一定的健身价值。健美操动作内容丰富，变化多样，上肢及躯干的基本动作中的屈、伸、绕、举、摆、振动等动作，下肢基本动作中的走、跑、跳、吸腿跳、弓步跳、踢腿、弹踢腿跳等动作。这些动作大多都是身体多个部位，多个关节的协调运动，关节动作多、不对称的动作多、节奏变化快，对增强身体的灵活性、协调性都具有积极的促进作用。

答案补充 3对身体机能的影响

通过健美操教学训练,可以改善身体机能状况，所谓机能是指组织细胞或器官等的活动能力[3]。健美操的许多动作，如：扩胸、转体、侧伸、仰卧起坐、扭髋等，对人的呼吸系统要求较高，吸气时要求胸部能充分扩展，使更多的肺泡扩展，而吸入更多的氧气；呼气时要求胸廓尽量压缩排出更多的二氧化碳废气。健美操运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动，通过长期坚持健美操锻炼，能使人的氧气摄入量增大、呼吸加深，次数减少，呼吸肌力量增强，进而提高呼吸系统的功能[4]。这对学生保持旺盛的精力是十分有利的。有实验证明，我们跟随2005级6个本科健美操专项班，对男生100人、女生100人进行心率测试，30分钟内5支健美操舞曲测得被测者的心率指数见表4。

表4 大学生健美操5支舞曲的心率指数测试结果比较

好多学校。

山东省联考体育舞蹈可报考学校：山东体育学院，哈尔滨体育学院、淮北师范大学、上饶师范学院、宜春学院、赣南师范大学、滨州学院、临沂大学、泰山学院）、菏泽学院、枣庄学院）、潍坊学院。

山东省联考健美操可报考学校：山东体育学）、哈尔滨体育学院、淮北师范大学）、上饶师范学院、宜春学院、赣南师范大学、滨州学院）、临沂大学、泰山学院、枣庄学院）、齐鲁师范学院。

怎么说哪，还可以吧，我男朋友是那里的，不过好他们的奖学金制度很黑的，据说有男生有女朋友的被排除在外了

。不过他们老师的水平层参差不齐的。据说有的老师拿着课本操作电脑都做不出来，这个不能埋怨他们的，毕竟他们上学的时候学的都是理论，何况计算机更新这么快了啊

菏泽哪所大学有园林绿化专业？

菏泽学院园林工程系是菏泽学院办学经验丰富、师资力量雄厚、教学质量高、科研能力强、发展前景广阔的系科之一，具有较强的发展潜力和鲜明的办学特色。现有本专科在校生1050人，教师46人，其中教授1人，副教授18人，讲师24人；硕士以上学历教师38人，其中博士3人，硕士35人，占专职教师总数的80以上；有1人被评为山东省教学名师，1人享受国务院政府津贴。

　　园林工程系重视专业学科建设，课程设置不断完善。现有四个本科专业：园林、食品科学与工程、艺术设计（景观设计方向）、景观学；三个专科专业：环境艺术设计、园艺技术、艺术设计（景观设计方向）。在教学中，强化基础理论教学，注重理论与实践相结合，培养学生的创新能力、实践操作能力和解决实际问题的能力，毕业生深受用人单位欢迎。我系加强同社会的联系，积极开展对外学术交流与项目合作，聘请学术造诣深厚的专家学者做兼职教授。现今，我系花卉学是菏泽学院重点学科；《食用菌栽培学》和《花卉学》是校级精品课程；园艺科学教学团队是菏泽学院优秀教学团队。食品安全与检测实验室是学校重点实验室。

园林工程系科研成果丰硕，近年来在各类核心期刊上发表论文300余篇，出版专著5部，教材16部，专利6项；完成省级以上课题6项，市级以上课题63项，获省、市科研成果奖52项。其中，“秸秆还田工程技术研究与推广”项目荣获山东省科技进步三等奖。“速生林地人工栽培绿色菇菌工程模式研究”和“羊肚菌人工驯化栽培技术研究”均已通过山东省科技厅鉴定，达到国内领先水平。“凤红桃新品种选育及优质高效栽培技术”研究项目顺利通过山东省科技厅成果鉴定和山东省林木品种审定委员会审定，并获得新品种证书，填补了菏泽市建国以来林业新品种的历史空白。

近年来，学校十分重视园林工程系的建设与发展，先后投资200多万元，增建扩建了教学实验设施，购置了大批仪器设备，充实完善了10多个专业实验室，建立了100多处教学科研实习基地，为增强学生的实践创新能力创造了良好的条件。由我系承办的“天香园艺”劳务培训中心在2007年10月“山东省首批驰名劳务品牌”评选中，当选为“山东省首批驰名劳务品牌”，我系承办的“山东省林业行业特有工种职业技能鉴定站”，现正开展景观设计师、绿化工程师、园艺师等25个工种的高层次鉴定工作，为菏泽市地方乃至山东省社会经济发展作出了积极贡献。