普通纯棉衬衫机洗、甩干后，完全熨烫平整需要多长时间？一个熨衣服数年，熟练掌握技巧的师傅需要5-7分钟，普通人通常需要10-15分钟。这是让绝大多数人不熨衬衫的真实原因：不会熨、没时间、没耐心。解决衬衫褶皱有两个途径：一个是让衬衫不容易皱，从

成功的婚姻是最有效的支持社会的方式。它叫以缓解礼会压力的作用，使人身心健康。丈夫似乎从婚姻中得到的好处比妻子多得多。已婚妇女在身心健康方面都优越于独身妇女，但这种影响在男人身上体现得等于女人的两倍。人们考虑了各种解释，但最合理的解释

1 必须按时参加上课，并且以积极的态度投入到当中。偷懒耍滑，经多次劝导不改者，一律开除社团。2 有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除社团。3 训练不能耽误学习，上课保持良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除社团。4

和丈夫在怀孕期间吵架冷战了？结婚的时候，不能讲道理。两个人之间，总是会有一个人屈服，而不是因为害怕，而是因为爱情。和丈夫在孕期争吵，吵架了应该怎么办？1、接受对方的缺点爱人丢棉袜、睡觉打呼噜、吃饭发出声音等缺点，你在恋爱时就已经知道，婚后要

体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。健康

7米×7米和10米×10米。根据查询得知，题目竞技健美操的运动场地大小是:()A8米×8米。B7米×7米和10米×10米。C10米×10米。答案是B，所以是7米×7米和10米×10米。温馨提示：本题试卷出自健美操题目(浙江财经学院)。（1）

运动前一定要做到充足的打算和热身运动。由于热身运动和热身运动运动是使身体融入很多运动的先行者。要是没有热身运动提前准备，一旦直接进入有氧运动，非常容易导致未做好充分的准备的肌肉组织和肌肉拉伤，损害乃至撕破。运动前，身体的血液循环系统绝大多数

提供一些资料，供参考。健美操运动员心理变化的因素及心理训练规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策我国竞技健美操科研现状及分析从新规则变化看竞技健美操创新亮点普通高校健美操课改革初探谈健美操教学中的一点见解普通高校女生健美操发展现状及教学

健美操从它的表面意思，大家也都会认为这是一项非常适合女性来学习的运动，但其实它是适合男女老少去练习的运动，健美操对于大家的身体还是有很多的好处的，无论是身体还是心理方面都会有很大的意义，那么究竟有哪些意义呢？一、舒缓疲劳很多人在看别人跳舞的

健美操对大学生身心健康的影响 摘　要：运用问卷调查法、数理统计法、文献资料法对大学生参加健美操训练后的三维健康（身体健康、心理健康、社会适应能力）进行了探讨和研究，结果表明：健美操是促进大学生身心健康、实现三维健康指标的有效途径。 一、

（1）在这组数据中出现次数最多的数是152，所以152就是此组数据的众数；（2）按从大到小的顺序排列为：157，152，152，152，151，150，149，136中位数为：（152+151）÷2=1515．答：这组数据的众数是152，中

健美操已走向社会，特别是以娱乐、健身为目的的大众健美操，具有很高的锻炼价值，可以全面增强人的体质，调节人的心理，改善人的精神面貌，符合大众身心协调发展的需要，符合大众对美的追求，深受大众的喜欢大众健美操变于推广普及，具备全民参与的特点，有全

　　食绿豆先之，水果后之　　绿豆营养丰富。籽粒含蛋白质20-24%，脂肪05-15%，碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素。蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。绿豆是防暑的饮料，可制成多种糕点、粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒。　　1

健美操对大学生身心健康的影响 摘　要：运用问卷调查法、数理统计法、文献资料法对大学生参加健美操训练后的三维健康（身体健康、心理健康、社会适应能力）进行了探讨和研究，结果表明：健美操是促进大学生身心健康、实现三维健康指标的有效途径。 一、

健美操对大学生身心健康的影响 摘　要：运用问卷调查法、数理统计法、文献资料法对大学生参加健美操训练后的三维健康（身体健康、心理健康、社会适应能力）进行了探讨和研究，结果表明：健美操是促进大学生身心健康、实现三维健康指标的有效途径。 一、

1．健美操动作组合是以健美操的基本动作为基本要素进行编排，表现健美操系列动作或成套动作的连续性、灵活性和强度。健美操是深受群众喜爱的一种体育运动，具有很强的知名度。健美操可分为竞技健美操和健美操两大类。根据竞技健美操规则的要求进行竞技健美操

第1个目的与实际意义：能够增强抵抗力和身心健康，伴随着我国经济的持续进步及其时代的发展，当代大家都非常追求完美身体上的身心健康了，并且不仅限于生理学的身心健康，大家愈发追求完美一个比较健康的心理状态，健美操是一种有氧运动的健身运动，依据一些

"健美操"源于英文原名"Aerobics"，意为"有氧运动"、"有氧健美操"。有氧运动(AEROBICS)最早由美国人 Kenneth Cooper博士于20世

运动训练系健美操比赛评分标准　　总分10分评分类别分完成情况:分5分,艺术和编排分5分。　　---技术分(占总分的50%):　　1、动作的准确性,动作姿态正确,动作技术规范、准确到位。(10分)　　2、动作的熟练性,要求动作熟练、流畅连贯,