对学习健美操的体会

开头：讲讲你是如何看待健美操的。

内容：健美操给带来哪些好处。或是你认为健美操比较好的地方。

例如：增强体质提高心肺功能、减肥塑身、提高自身气质、让自己有一个非常好的积极向上心态、提高自己的自信心、提高自己团队合作的能力、提高自己集体荣誉感等。

只要把你上边的感受，每个详细的写几句解释的话就可以了。

结尾：呼吁大家都来学习健美操。

相信你按上边的随便写写就能写几千字吧。呵呵。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基矗[1] 跳健美操有诸多好处

大家好！我是新港实验学校健美操一队的队长谢冰倩！

健美操，是一项体育活动，我从二年级就开始学健美操，源于我在上体育课，老师让我们去看了一些大姐姐跳健美操，一下子就融入了我的眼眸！下了课后，我就立马去报了名！                                   

从刚开始学健美操时，我们班有15个左右的人学习健美操，可是，没过几天，一个个就都走了，还留下了我和李姝霖，但李姝霖因为学习走了，现在只留下了我一个人，或许，她们是怕累吧！我刚进健美操队时，我以为学健美操应该是男生多呀！可是，我却看到的基本上全是女生！                 

我喜欢健美操，这也是我喜欢健美操的理由吧！我都说过了，健美操是一项体育活动，特别的累。可是，我不怕苦，不怕累，我不挣求老师的喜爱！我只想自己可以有一门较好的体育本事！我学了三年健美操，因为我的努力，当上了队长， 也许每个人都喜欢这个职位，可是想当上这个职位，是需要努力付出的。而不是说，你在老师面前说好话，就可以当上队长，你的努力不是老师看不见，而是你根本没有在好好的努力。不管老师在不在，只要你努力了，同学们看得见，在你跳操时，老师也看得见。因为老师可以看见你的发力有没有长进？ 你所有的动作有没有做标准？这就是努力的成果。谁都看得见。但是当上这个职位不可以骄傲，因为如果你骄傲了，你的动作的发力自然就会退化，同学们也会厌恶你。希望以后学健美操的人，可以坚持。                       

老师要是批评你了，你要知道，这一切都是为了你。因为我有一个暑假，没有参加训练。在家里一直吃，结果导致了到学校被同学们嘲笑，为了不让同学们嘲笑我，我一直在努力的训练，我在家里虽然不拍视频，可是我总是对着镜子一直努力的练，到了现在，我基本上已经瘦了20斤了，这就是有努力也有回报。希望你们都可以坚持！在我学健美操的时候，我换了两个老师，一个是张盼老师，一个是邓亚杰老师。两个老师身上都有着不同的魅力，使我没有退缩，也使我没有放弃。陪我一起训练到现在的同学们，他们都很棒。张盼老师是一个女老师，教动作时，总是很有耐心，使我喜欢这个老师。训练时，也总是很认真，但是下课，张盼老师对我们特别的好，张盼老师给我们说过，“我们上课是同学和老师，但是下课都是朋友”。我从这句话中知道了，这样子才能学好。因为上课时你认真了，下课时老师逗我们开心，也让我们对老师有很大的喜欢，使我们越来越喜欢健美操。邓亚杰老师是一个男老师，有着很扎实的基础，体力特别的好，肌肉特别的结实，但是就是学操时让我们自己学，大的学会了之后教给小的，这也许就是老师培养我们自立，让我们以后学操，面对学操这个事物能充满喜欢，而不是厌恶学操。这两个老师我都很喜欢，但主要还是我对健美操喜欢，也是因为这两个老师让我对健美操有更大的热爱！谢谢你们老师！！                                   

我热爱你，健美操！！！