什么是健美操?

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

扩展资料：

健美操的特点：

1、鲜明的节奏感和韵律感

健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习,音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比,健美操更强调动作的力度。因此,健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲,风格更趋于热烈奔放。

2、动作的多变性和协调性

健美操成套动作的多变性,不仅表现在动作的节奏和力度上,而且还表现在动作的复合性方面。其每节操很少是单个关节的局部动作,大多为多关节的同步运动。如在完成大幅度的上肢动作时,常伴有腰、膝、髋、踝和头部等的动作。这不仅可使身体各关节的活动次数成倍增长,而且还能有效地改善和提高人们身体的协调性。

3、广泛的群众性

健美操是一项富有趣味性的运动,它能给人们带来热情奔放的情感体验,符合现代人追求健美、自娱自乐的需要,因此深受广大群众的喜爱。同时由于健美操,尤其是健身健美操,其练习形式多样,运动负荷和难度可以自我调节,不同年龄、性别、形体、素质、个性、气质的练习者都可酌情择项参加锻炼。

-健身操

张敏健 姓名： 张敏健 出生日期：1982年12月22日 星座：射手座 身高：182cm 体重：78kg 学历：本科 职业：山东综艺签约艺员 才艺： 街舞 健美操 演唱、 爱好：读书、健身、篮球、音乐、舞蹈 最喜欢的食物：红烧肉 最喜欢的歌手：张学友 最喜欢的城市：德州 济南 最喜欢去的地方：西双版纳 最喜欢的人：爸爸、妈妈 所获奖项：1999年荣获黑龙江省大学生运动会竞技健美操男子单人组冠军； 2003年荣获东三省大学生运动会竞技健美操男子三人组亚军 2006年4月荣获临邑形象大使冠军 2006年6月荣获德州金牌城市形象大使 2006年12月美丽新偶像大家心目当中公认的无冕之王 2007年1月担任综艺满天星外景主持 同年成为娱乐节目{派对}固定嘉宾 2007年底接替辛凯，与点点搭档成为“派对”第三代男主持 2008年12月起在综艺频道参与喜剧学院、综艺满天星和超级运动会三档节目 2009年主持新节目全运向前冲

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