健美操难度动作都有什么,是如何分类的

健美操难度动作有单腿后倒俯卧撑、单臂单腿俯卧撑、文森俯卧撑、直角支撑转体360度、转体360度团身跳等。

健美操将难度动作划分为六大类别，即动力性力量、静力性力量、跳跃、踢腿、平衡、柔韧。在第三版《2001-2004竞技健美操竞赛规则》中，将难度动作由原来的六大类改为了四组。在第四版规则中，将四组动作分别命名为动力性力量、静力性力量、跳与跃、平衡与柔韧。

健美操动作要求

成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

成套动作必须表现出健美操动作类型（高和底动作的组合），风格和难度动作的均衡性。健美操动作的姿态要求是躯干直，呈一直线位置，臂腿动作有力、外形清晰。动作编排要合理利用全部空间，地面以及空中动作。

。

健康素质

　　 （一）力量素质

　　 竞技健美操是以动作质量和难度来评价运动成绩的，随着竞技健美操技术的发展和难度动作的提高，对健美操动作完成的质量和难度提出了更高要求，而力量素质是竞技健美操比赛取得好成绩的关键所在，一切高难度动作的完成都必须由各部分的力量素质作保障，没有力量就没有难度动作，更没有难度动作的创新。依完成不同动作所需力量素质的不同特点，我们将力量素质分为相对力量、快速力量和力量耐力和静力性力量4种力量。

　　 １．相对力量。相对力量是指运动员单位体重所具有的最大力量，它要求运动员具有较大的克服自身体重的能力。最大力量的增长主要取决于肌肉的生理横断面积和肌肉协调能力的发展与改善。因此，提高肌肉的协调能力，改善肌群之间的协调性是提高相对力量的有效途径。相对力量的训练应安排大强度、多组数、少重复的练习。随着运动员最大力量的增长，重复次数和负荷强度也相应提高。每次练习动作的速度要尽可能的快，通常一次动作的完成时间不应超过2s。间歇时间一般为2～3min，但是，负荷强度越大，持续时间越长，组间间歇时间就应越长。总之，要使负荷的肌肉得到恢复，再进行下一组练习。间歇时间可做一些轻微活动和放松练习。

　　 ２．速度力量。速度力量是指肌肉在尽可能短的时间内发挥最大力量的能力，速度力量水平取决于肌肉的收缩速度和最大力量，由起动力量、爆发力量和制动力量组成。在训练实践中，只有使肌肉力量和肌肉速度两方面都提高，才能取得速度力量的最佳效果，使之与专项运动要求一致。竞技健美操成套动作音乐速度为每26～30拍/10 s，动作都必须在这种速率下完成，成套动作中跳跃类的难度动作要求运动员要有很好的弹跳力与爆发力，健美操的操化动作的制动是健美操的特点，所以，对制动力也有较高的要求。速度力量训练应从小负荷开始，逐步增加负荷强度，为克服神经对负荷的适应性，最大强度、中强度，小强度不断变换进行训练，调节神经肌肉对于刺激的适应程度，促进速度力量能力的不断发展。

　　 ３．力量耐力。力量耐力是指肌肉在静力性或动力性工作中长时间保持肌肉紧张用力而不降低工作效果的能力。竞技建美操成套动作时间为1:40s～1:50s，音乐速度为26～30拍/10 s，成套动作都必须在这种速率完成，以无氧酵解供能为主，因此对力量耐力要求高。健美操力量耐力训练内容主要为快速力量耐力和静力性力量耐力。青少年训练，在初级阶段以一般力量耐力练习为主，以增加重复次数为主：中高级训练阶段应以健美操成套中已掌握的各力量难度动作为主，并把动力性力量和静力性力量练习相结合，一般采用25%～60%的负荷强度，多次重复，甚至可达极限。组间间歇时间可根据练习时间和参加工作肌肉多少来决定，必须在工作能力尚未恢复时，即开始下一组的训练。一般在心率恢复到120～130次/min时，进行下一组练习。

　　 ４．静力性力量。肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特定位置，或对抗固定不动的阻力练习形式称为静力性练习。肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特定位置，或对抗固定不动的阻力练习形式称为静力性练习。在进行静力性力量练习时，要动员更多的肌肉参与工作，还应注意关节角度，选择能发挥最大肌力的角度，以取得最佳训练效果。

　　 （二）柔韧素质

　　 柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称。发展柔韧素质练习的基本方法包括动力拉伸法和静力拉伸两种方法。在训练过程中，通常是把动力拉伸法、静力拉伸法和主动练习法、被动练习法结合起来。在保持阶段，一周安排3次左右，训练量也可减少。但是在全年训练的任何一个时期，都应安排发展或保持柔韧性的练习。

　　 （三）耐力素质

　　 耐力是指有机体长期工作抗疲劳的能力。疲劳是影响运动训练和比赛成绩的主要因素之一。耐力是健美操运动员竞技能力的基础，竞技健美操中要求运动员在10秒钟26～28拍的快节奏音乐伴奏下持续110s～130s的成套动作。由于耐力具有消退快的特点，故要坚持不懈地进行训练。

　　 耐力训练首先必须结合健美操项目的特点要求，掌握好有氧耐力和无氧耐力中负荷强度、负荷量、持续时间、间歇时间的不同特点，科学合理调控好运动负荷。因此，在训练中，要注意培养运动员刻苦顽强、奋力拼搏的精神以及良好的心理承受能力。

　　 （四）协调素质

　　 协调性是指运动员身体各部分在时间和空间上相互配合，合理有效地完成动作的能力。健美操运动员的协调性包括二个方面：一是音乐节奏与动作协调一致；二是动作与空间感觉相一致；三是协同肌收缩与放松交替相一致。

音乐节奏与动作协调训练方面：可以选择与健美操动作节奏相同的伴奏乐曲进行训练，建立定型，使动作与音乐协调一致，还可以用各种不同节奏、不同风格的音乐练习同一组动作；动作与空间感觉的训练方面：选择躯干的含、挺、振胸、身体波浪至复杂有节奏变化的动作；髓部前后、左右、扭、绕以及脚步复杂变化的练习，还可进行同侧与异侧、上肢与下肢协调配合的动作进

4．1裁判组成

A．高级裁判组

由健美操委员会3名指定成员组成。

B．世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组

艺术裁判 4 裁判号码 1—4

完成裁判 4 裁判号码 5—8

难度裁判 2 裁判号码 9—10

视线裁判 2 裁判号码 11—12

计时裁判 1 裁判号码 13

裁判长 1 裁判号码 14

共计：14人

4．2裁判的职责与资格

4．2．1高级裁判组

1．监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况或特殊情况。

2．查看裁判员的评分，对在裁判工作中表现不佳或倾向性打分的裁判员提出警告。

3．更换被警告后仍表现不佳的裁判员。

4．2．2裁判员

A．艺术裁判

职责

艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”：

●成套编排：编排与竞技健美操的内容。

●表演：表现力与动作结合音乐的准确性。

●(参见附录I艺术裁判指南)

艺术分最高为10．0分，以0．1递增。

评分范围标准

1．0动作设计 最多4分

1．1音乐的适宜性最多1分

● 动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的特色完美结合：风格、节奏、乐句、重音、高低音、乐器、音响效果以及方式。

● 音响效果必须是高质量的，并有足够的音量和运动员的成套动作相配合。

标准：

非常好 0．90～1．00

好 0．70～0．80

满意 0．50～0．60

差 0．30～0．40

不可接受 0．00～0．20

1．2强度 最多1分

竞技健美操的动作完成质量取决于心、血管系统耐力和肌肉耐力。所有外表的动作形式裁决于动作的强度。

强度水平取决于下列因素：

● 动作频率：以高速度完成动作，展示做复杂、快速和突然动作的能力。

● 速度／幅度(速度与动作幅度有关)：以高速度和大幅度完成动作。

● 耐力：在整套动作中(无间歇)保持心血管系统运动强度的能力。

● 重力：(抵抗重力的运动)：爆发力、腾空高度，特别是完成连续的空中动作时。

● 移动：当连续完成难度、健美操步伐和动作组合时，从一个地方移动到另一个地方。

标准：

非常好 O．90～1．00

好 O．70～O．80

满意 O．50～O．60

差 O．30～O．40

不可接受 O．00～O．20

1．3创造性 最多2分

整套动作的特征必须包括下列的编排质量和特点．

● 独特性

优秀的竞技健美操成套动作必须是令人难忘的和与众不同的。它必须是不可预见的竞技健美操内容，连接过渡和音乐的体现出其独特性，包括开始、结束的8拍动作必须和整套动作与音乐很好吻合。

● 多样性

优秀的竞技健美操成套动作必须体现出动作的多样性，不重复。

● 同伴(混双、三人和集体)

混双、三人和集体项目的成套动作创造出动力性的身体队形配合，和托举动作。

● 在完成各种步伐和难度动作时，必须充分利用地面组合、不同的队形、场地、位置和队形位置空间的精确性。

● 两名或两名以上的运动员之间的动力性身体配合动作在整套动作中至少出现两次，托举动作要求三次。运动员之间的配合要求默契，成套动作必须溶合所有成员的创造性并注重质量。

● 托举与成套动作相吻合必须流畅地完成，并展示出高水准的创造性。

标准：

非常好 1．70～2．O0

好 1．30～1．60

满意 0．90～1．20

差 0．50～0．80

不可接受 0．00～0．40

2．0竞技健美操内容 最多4分

2．1基本步伐和特殊内容 最多2分

成套动作必须展示出一系列传统的健美操有氧动作的组合。

● 复杂的衔接

优秀的成套动作必须展示出7种基本步伐及其变化，包括上肢动作，这些动作通过不同面，结合所有水平节奏变化相互连接。

● 非竞技特殊动作

代表其他体育项目的动作，没有与竞技健美操将来发展保持一致不可以在成套中出现。

标准：

非常好 1．70～2．00

好 1．30～1．60

满意 0．90～1．20

差 0．50～0．80

不可接受 O．00～0．40

2．2 过渡与连接 最多1分

● 流畅地连接健美操基本步伐、动作组合、难度和托举的能力。

● 灵活和流畅的空中、地面相互转换。

标准：

非常好 0．90～1．00

好 0．70～0．80

满意 0．50～O．60

差 0．30～0．40

不可接受 0．00～0．20

2．3空间 最多1分

● 运动员必须充分表现出对整个场地的运用：这意味着对于场地中央与角落的运用。

● 健美操动作组合必须展示出在全部五种方向的移动(前、后、侧、对角、弧线)。

标准：

非常好 0．90～1．00

好 0．70～0．80

满意 O．50～O．60

差 O．30～0．40

不可接受 0．00～O．20

3．0表演 最多2分

3．1表现力 最多1分

● 运动员通过自己的能量、活力、热情、情感技巧和自信来吸引观众的能力。

● 能够持续地通过目光、真诚自然的面部表情和身体的活力与观众交流的能力，而非叫喊来体现。

● 运动员在成套动作完成过程中，包括难度动作的完成均具有自信的表现。

标准：

非常好 0．90～1．00

好 0．70～0．80

满意 O．50～O．60

差 O．30～0．40

不可接受 0．00～O．20

3．2合拍 最多1分

运动员的动作必须与音乐的节奏拍节相符，并配合乐句。

标准：

非常好 0．90～1．00

好 0．70～0．80

满意 O．50～O．60

差 O．30～0．40

不可接受 0．00～O．20

B．完成裁判

职责

完成情况的评分取决于下列各项：

1．技术技巧

2．一致性(双人、三人和集体) 标准和减分

1．技术技巧

以最大的准确性完成的动作的能力。

(见附录Ⅱ，完成裁判指南)

体能

优秀的成套动作展示完美的姿态和关节的正确位置，主动和被动的柔韧、力量、爆发力以及肌肉耐力。 a)身体姿态 在完成难度动作、复杂的健美操步伐、动作组合及过渡时，保持正确身体姿态的能力。(地面、站立、腾空与着地)

● 躯干、腰、髋的位置和稳固性，以及腹肌的收缩。

● 上体的位置，颈、肩、头的姿势与脊柱的关系

● 脚的位置与踝关节的关系。

● 膝关节、髋关节的关系。

b)准确性

身体两侧动作幅度和完成情况一致的能力。

● 每个动作都有一个明确的开始与结束。

● 每一过程的控制。

● 在难度动作、过渡动作、起跳与落地、以及健美操动作组合中应保持正确的平衡。

c)力量、爆发力与肌肉耐力

在整个套路中能够展示出身体两侧的力量、爆发力与持续的强度。

多样地运用爆发式的跳、跃等不同类型的难度动作。

幅度—运用爆发力完成跳、跃及腾空的难度动作。

2．—致性(混双和三人)

作为一个整体完成所有动作的能力。

一致性的表演技巧。

● 技巧：以同一运动范围、动作幅度、腾空高度和准确性完成动作的能力。

减分(技术技巧)：(见附录II，裁判指南)

对于每一类错误的减分标准如下：

● 小错误 每次—O．1分

● 中错误 每次—O．2分

● 大错误 每次—0．3分

● 严重错误 每次—O．4分

● 触地 每次—O．5分

小错误——是指几乎没有错误，微小的错误与轻微地偏离正确的完成。小错误也可视为好的完成。

中错误——是指明显地或严重偏离正确的完成。中错误可视为令人满意的或一般的完成。

大错误——是指严重地偏离正确的完成。大错误被视为不令人满意的完成。

严重错误——定义为很差的完成。

失误——定义为相对于完美的完成要求之外身体超过两处的部位着地(例如：单 臂俯卧撑，胸与膝触地；直角支撑，足跟与臀触地等)。

评分

完成情况以扣分的方式评分，例如：从10分起评，根据错误程度减分。

C．难度裁判

1．职责：

难度裁判使用FIG官方速记符号记录全部成套动作的难度动作。

数出难度动作的数量。

对多于12个难度动作，每超过一个予以减分。

对最先出现的12个难度动作的每一个动作给予0．1～1．0的分值

现场视觉评判新难度动作。

考虑最先出现的12个难度动作对难度动作的缺组予以减分。

考虑最先出现的12个难度动作对超过6次地面的难度动作予以减分。

考虑最先出现的12个难度动作对超过2次成俯撑落地的动作予以减分。

考虑最先出现的12个难度动作对重复的难度动作予以减分。

两名难度裁判考虑全部的裁判职责进行评分和减分的确认比较，若意见相同，给出分数；若意见不同，则取平均分。

难度裁判代表裁判长将视觉评判全部新难度动作以书面形式提交竞赛总结。

标准：

● 记写难度动作

不考虑该难度动作是否达到附录H中的最低完成要求，都必须根据附录Ⅲ(难度动作评分表)用速记符号记写出全部难度动作。

对于国际赛事(高水平)O．1与0．2的难度动作不计数量。

● 难度动作的评价：

分值根据附录Ⅲ(难度动作表)并且达到附录Ⅱ(裁判指南)所述最低要求。对于最先出现的12个难度动作予以评分。

触地的难度动作判为0．0分。

新难度动作的视觉评判最高为0．3分。

对于混双和集体项目的难度评判，参见3．1，C难度动作和《难度动作的重复》的叙述内容。

● 超过12个难度动作：

超过12个难度动作以上的每一个难度动作都将给予减分，难度数量包括0．0分在内的全部难度动作。

● 超过6次地面的难度动作

考虑包括0．0分在内的最先完成的12个难度动作。

(地面的难度动作是指除去单脚或双脚站立或以单、双脚结束的所有难度动作—A、B、C、D组所有落地的难度动作，例如：俯撑、文森、和劈腿的落地动作)。

● 超过2次成俯撑落地的动作

考虑包括0．0分在内的最先完成的12个难度动作。

(成俯撑落地的动作是指以俯撑姿态落地由站立、跳、跃及自由倒地等为开始的一系列难度动作)。

● 难度动作的重复

考虑包括0．0分在内的最先完成的12个难度动作。

(如果难度动作的重复是因为转体类动作的不完全而降低级别所导致，这仍被视为难度动作的重复。) 对集体项目：如果由集体中成员完成2个难度动作，然后由其他成员紧接着重复完成这2个难度动作，这将不被视为难度动作的重复，所完成的2个难度动作视为有分值的动作。

● 难度动作的缺组：

4组难度动作中，每缺一组将予以减分。

考虑包括0．0分在内的最先完成的12个难度动作。

减分：

● 超过12个难度动作 每超过一个-1．0分

● 超过6次地面动作 每超过一个-1．0分

● 超过2次成俯撑落地 每超过一个-1．O分

● 难度动作重复 每次-1．O分

● 难度动作缺组 每组-1．0分

评分：

● 难度动作根据难度级别给分。(参照附录Ⅲ，难度动作表及分值)

● 所得的全部难度分相加：

-对男单、女单、混双和由三名男运动员组成的三人，总分将被2除；

-对由一名女运动员和两名男运动员组成的三人，总分将被1．8除；

-对由三名女运动员或由两名女运动员和一名男运动员组成的三人，总分将被1．7除；

-对由4至6名男运动员组成的集体六人，总分将被2除；

-对由3女3男组成的集体六人，总分将被l．8除；

-对没有男运动员或由1、2两名男运动员组成的集体六人，总分将被1．7除；

所得结果既为难度分。得分保留小数点后三位。

● 对难度动作缺组，超过12个以上的难度动作，超过6次地面的难度动作，包括超过2次成俯撑落地的动作，与难度动作的重复予以减分。难度动作的减分相加被2除为难度裁判减少。减分保留小数点后两位。

D．视线员

职责：

出界—由坐在场地对角的视线员评判，每一视线员负责两条线。标志带是比赛场地的一部分，因此触线是允许的，但身体任一部位级触线外的地面将被减分。肢体空中出线将不扣分。 运动员出界时，举红旗指示。

减分：

● 任何运动员触及标志带钱以外的场地。每次-0．l分

E．裁判长

职责：

裁判长记录下整套动作（同难度裁判）并且根据技术规程负责监控在场的全体裁判的工作。

裁判长必须把所有现场评判的新难度动作报告给健美操委员会，委员会予以审核，并将新难度的动作增加到新附录Ⅲ评分规则的难度动作表及分值中每年进行一次。

裁判长负责如下减分：超过3次托举；三人和集体项目中超过两人站立的高度；表演的中断或停止；时间偏差或错误；20秒内未出场；弃权；竞赛区的表现；着装问题和纪律处罚。

标准：

● 托举

要求有托举动作。

允许身体接触但是不能腾空。

托举的定义：

是指当一名或多名运动员被托、举、支撑或抬离地面时。

身体接触的定义：

两名或多名队员在地面做动作时而产生的一种联系，例如在跳拉丁舞。

成套动作中要求出现三次托举动作，任何少于或多于的托举将被减05分。站立托举，例如：一个人托两个人，其结构不能超过两个人的站立高度。否则每次减0．5分。

最后的托举可以包括违例动作，但是不能腾空。被托举者在完成动作过程中必须与同伴保持接触（第六章6．1仅是1．2条）。

当最后的托举开始时，例如，被托举者身体的任何部位没有与地面接触，直到成套结束，在完成动作过程中被托举者必须与同伴接触，如果上述情况发生将被视为违例的最后托举。成套过程中违例托举包括第六章6．1 违例动作描述姿势。

● 违例动作

是指本评分规则中所列出的全部禁止动作（参见章节6．l）。

每出现一次减1．0分。

● 表演中断

动作中断是指运动员停止动作2-10秒的时间，然后继续做动作。每次减0．5分。

● 表演停止

● 动作停止是指运动员停止表演并不能继续做动作。最后得分为0分。

● 拖延出场

运动员被叫到后20秒内未出场，将由裁判长减0．5分。

运动员被叫到后60秒内未出场，将被视为弃权。一旦宣布弃权，运动员将失去本项目的参赛权。

● 竞赛区的表演

当运动员被叫到后，直接到达开场位置，没有任何多余的姿势和戏剧性的表演，运动员可以把自己展示给裁判或公众，不要有特殊的效果，任何违犯上述情况者减0．5分。

● 时间错误与时间偏差

记时由第一个可听到的声音开始（不包括提醒记号），到最后一个可听的声音为止。

时间偏差是指成套的时间太短或太长（l’35"－1’40"或l’50"－l’55"），这将导致0．5的减分。

时间错误是指成套的时间少于l’35"或多于1’55"，这将导致1．0的减分。

● 着装问题

运动员出场着装完全不符合规定（见第二章2．4条a、b款），将导致2．0的减分。

运动员在比赛中出现的着装问题（不正确着装），每出现一次减0．5分。

对于不正确着装的减分描述参见15页，C条装饰。

● 音乐

录制的音乐磁带必须达到专业高质量水准。

● 纪律处罚

警告或取消资格将依据评分规则中有关纪律处罚的规定。

● 主题：

与奥运精神和评分道德相违背的主题理念将减2．0分。

减分、警告和取消资格将由裁判长负责：

由裁判长给出的减分、警告和取消资格如下列所述：

时间偏差 05

时间错误 10

20秒内未出场 05

表演错误 05

弃权 取消资格

违背奥运精神和评分道德 20

站立托举超过两个人高度 每次05

多或少于三次托举 每次05

结束托举违例 10

违例动作 每次10

动作中断 每2-10秒05

动作停止 0分

到禁止的场地 警告

不适当的举止或方式 警告

不正确的着装（首饰、服饰、亮片、身体发光与涂画、金属片等） 05

错误着装 20

未穿本国套服 警告

严重违反国际章程、技术规则或评分规则 05 取消资格

仅供参考

参加体育大会健美操比赛总结

现状分析：

一、上海竞技健美操现状及在全国的地位（包括本次体育大会的组队情况）

1、竞技水平现状，运动员数量及年龄梯队等情况

上海市可以说没有一支专业的健美操队伍，现有的两支队伍都存在于高校：

一是财大，也就是本次代表上海参加体育大会的队伍。财大的队伍现状是这样的：老的一批队员，也就是本次参赛的选手都是普通的高校学生（两名研究生，一名三年级本科生），入校前没有任何体育背景，新的一批队员中包括前体操高低杠世界冠军毕文静，以及一名技巧国家健将（男）、在招一名技巧一级运动员（女）、三名体操一级运动员（一男两女）、以及普通学生若干。老的一批队伍的最好成绩是在98年南京全国大学生健美操锦标赛获团体一等奖，及各个单项的一等奖（前两名得一等奖）。2000年全国大学生健美操锦标赛团体第二名，但各单项成绩不理想，只有三、四名。但在全国比赛上我们的成绩一直不理想，属于第二流的。本次体育大会健美操比赛三人操获第八名（实际上应该是前六名的水平）。老队员由于基本形体受到限制，水平较难再往高处发展，但新队员的潜力是不可低估的。

二是原上海铁道大学现同济大学沪西校区，本次代表火车头体协参赛只一项三人操获第二名。其他项目也没能取得好成绩。他们的队伍是这样的：三名男队员是特招的（原来分别是体操、技巧、田径运动员）、两名女队员也是特招的（原来是艺术体操和体操运动员）、还有一位是普通大学生明年将面临毕业。其他的队员还有两三年，他们也在继续招生。他们的水平也是属于二流的，其队员的基本功比较好，但爆发力和表现力欠佳，有待进一步提高，所以他们的运动员需要接受全面的训练，水平还是可以再进一步提高的。

国内第一流的是一些体育院校，目前是北京体育大学、广州体院、西安体院、武汉体院。元老应该是北体大，上海体院是五年前的事，目前没有队伍。其实西安体院也就是这一两年的事，不过他们其实是逊色于北体、广体，特别在艺术性上，武汉体院正在逐步走出一人独秀的现状。国内的高水平运动员其实不多，能出去参加世界比赛并能取得前15名的目前还没有，在国内比赛的运动员水平高一点的就那么几个人。也许每一个单位都有它开展的难度，但体育院校毕竟是需要专业从事的，所以运动员和教练员相比起来会比普通院校更敬业些，开展相对容易些。但由于健美操市场的开发、体育生的就业状况（很多体院毕业生毕业后并非从事体育），所以体育院校的招生生源比以前差，即使在校生都很少努力的。这就需要普通高校去开展这些项目，跟体育院校相比很多人更希望读普通高校。这也为中小学开展这项运动开了窗，也只有这样健美操这个项目才可能持续的向高水平发展。

目前，我市的中小学及业余体校能够系统的开展健美操运动的很少，全国已经有青少年健美操锦标赛，我们上海市连一支队伍都没有（今年普陀区临时组了几个项目去比，虽然成绩不好，但是个好的开始）。无论中小学或业余体校开展这个项目都需要进行系统的训练，达到一定的水平，现在有些学校，特别是有健美操专业毕业的老师所在的学校已经在普及上做了些努力，但教会学生的仅仅是些花架子，像开展其他运动队一样在中小学里开展健美操队的还很少很少，这方面是需要有关部门表态的。

2、教练员水平和心态

目前上海的健美操教练人数正在逐渐增多，但是熟悉国际规则的、真正带队训练的竞技健美操教练却很少，财大和铁道两个教练是目前相对最熟悉规则，最了解现状的教练，其他也有教练在带一些队，但都没有走出去参加过全国比赛。由于带队特别是带健美操这个项目，教练是很辛苦的，况且教练的待遇又得不到改善，就更没有人去做了。因此有些学校本来有这个项目的，到现在都没有了。

一个好的健美操教练应具备以下一些素质：（包括存在不足）

（1）有相当的训练教学水平，对运动训练学、运动生理学等比较熟悉；了解体操、各种舞蹈、音乐等；我们上海的教练在舞蹈和健美操发力上还不够。

（2）有相当的艺术修养，创编动作及成套，需要有灵感有艺术性的创编的能力。这是上海教练最缺乏的。所以我们在艺术创编上得分情况或给人的印象总不是很好，创编的成套动作显得不够有灵气，这一点在国内健美操界要数北体大的孟宪军教练为最好。其次是他的弟子广体的徐中秋和王宏。有艺术创编天分的人比较少。

（3）有相当的音乐修养，能自己根据创编题材选择音乐，并有制作音乐及处理音乐的意识，能让音乐去表现动作（最好自己有制作音乐的能力）。这一点我们差在录音设备及条件上，我们对于音乐制作的技术应该讲是没问题的，但对音乐的修养我们是有差距的。

（4）另外，比赛服装的设计、电脑视频和音频的处理等最好都是需要掌握的。在这一点上，主要是上海市还找不到一家好的竞技健美操比赛服装的制作厂商，因为量少利薄，很多有能力制作的厂商不愿接。愿接的都是些小作坊，加工工艺较差。北京和广州不存在这个问题。