运动健身作为未来人们休闲娱乐的主要方式,已经被越来越多的人所接受,为适应这一发展需求丰富广大人民群众的业余文化生活,迎接2007年亚洲冬季运动会的召开,长春市政府决定在南岭体育运动中心投资建设“长春市民健身中心”。并作为人民群众锻炼身体和运动日常训练的场所。其主要功能包括游泳、网球、保龄球、砂弧球、篮球、台球、羽毛球、拳击、武术、健身房、舞蹈及健美操、击剑及餐饮、洗浴、办公等服务设施。
因此,本设计从空间环境的角度出发,为了解决不同功能、不同人群相互干扰的问题,整体建筑除了具有统一性、整体性的特征外,还具有丰富性与多样性避免过于单调和沉闷,从而使整个建筑变成了一个内外流动、上下穿插、左右渗透的三维空间,这也是与它的休闲娱乐性质有关。空间界面的丰富与多样性可以为人提供更多的方式和选择,促进了业余文化生活行为的多样性。从而满足人们对现代空间环境多功能、低消耗、高效率的要求。
Exercise has been more and more acceptable as a main methord of man's entertainment To adapt to this development needs of the masses amateur rich cultural life, the 2007 Asian Winter Games held in Nanling Changchun municipal government decided to build sports centres investment "Changchun public fitness center" And as a people to exercise day-to-day training and sports venues Its main functions include swimming, tennis, bowling, sand arc ball, basketball, billiards, badminton, boxing, martial arts, fitness clubs, dance and aerobics, fencing and catering, massage, office and other service facilities Thus, the design of space environment from the perspective that in order to solve different functions and different groups of mutual interference, in addition to the overall construction of a unified, coherent identity, but also a richness and diversity to avoid too monotonous and boring, so that the whole building has become a movement inside and outside, from top to bottom insert, or infiltration 3D space, This is the nature with its leisure entertainment Interface with the rich diversity of space can provide more human ways and options for the amateur cultural life acts diversity Thereby satisfying one of the modern multi-purpose space environment, consumption, high efficiency requirements
健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感及表现力等诸多方面的综合能力。健美操运动自20世纪70年代末、80年代初兴起以来,以它强大的生命力迅速在全世界流行起来,于80年代初传入我国。随着人们对健康美的追求,健美操运动目前已成为全民健身运动中最受群众喜爱的一项运动。
从健美操运动总体任务和发展情况看,健美操运动可以分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。健身性健美操主要目的是锻炼身体,保持健康其特点是保持有氧运动代谢过程,有广泛的适应性,注重个体的差异并有健身的安全性,而竞技性健美操主要目的就是竞赛,其要求有高度的艺术性,强烈的节奏性,高难度、高体能。
健美操基本动作主要是由下肢动作,上肢动作和躯干动作组成。
一般词汇 General Vocabulary
The World Sports Aerobics Championships 世界健美操锦标赛
Sports aerobics 竞技健美操
Code of point 评分规则
Drawing lots 抽签
Start order 出场顺序
Training area 训练场地
Walk over 弃权
Competition area 比赛场地
Waiting area 等候场地
Music 音乐
Uniform 出场服
Attire 着装
Wrong attire 错误着装
Prohibited move 违例动作
Podium 赛台
Protests 抗议
Disqualification 取消资格
Award prize 发奖
Warnings 警告
Meeting 会议
Age 年龄
Nationality 国籍
Schedule 时间表
Judge 裁判
Head of judge 裁判长
Jury 仲裁
Judge panel 高级裁判组
Line judge 视线裁判
Time judge 计时裁判
Artistic judge 艺术裁判
Categories项目
Individual women 女单
Individual men 男单
Mixed pair 混双
Trio 三人
Groups 六人(集体)
Team 团体
Scoring 得分
Total score 总分
Final score 最后得分
Deduction 减分
Artistic score 艺术分
Execution score 完成分
Difficulty score 难度分
Fall 失误
Technical技术
Choreography 动作设计
Participant 参赛者
Movement combination 动作组合
Movement pattern 操化动作
Element 难度动作
Transition 过渡动作
Linking 连接动作
Syncopate 切分(嗒拍)
Musicality 乐感
Rhythmic 节奏
Intensity 强度
Interaction 配合
Low-impact 低强度
Hi-impact 高强度
Creativity 创造性
Take-off 起跳
Precision 准确性
Technical skill 技术技巧
Showmanship 表现力
Presentation 表演
Confidence 自信心
Projection 感染力
Synchronization 一致性
Expression 表情
Values 分值
Horizontal 水平方向
Power 爆发力
Balance 平衡
Force 力量
Speed 速度
Static strength 静力性力量
Dynamic strength 动力性力量
Co-ordination 协调性
Muscles 肌肉
Alignment 姿态
Asymmetry 不对称动作
Flexibility 柔韧性
Routine 成套动作
Variety 多样性
Formations 队形
Twist 倾斜转体
Turn 垂直转体
Jump 双脚起跳
Leap 单脚起跳
Timing 合拍
Action 动作
Lift 托举
Steps 步伐
March 踏步
Jumping jack 开合跳
Knee lift 吸腿跳
Skip 弹踢腿跳
Jog 后踢腿跳
Lunge 弓步跳
Kick 踢腿
很想帮助你但是我不懂英文 就算找到了也不知道是不是 既然你能听懂几句歌词就好办多了 你可以一句句的在百度MP3里搜 搜歌词可以搜出相关的音乐再不行就去 网页搜 还不行的话去谷歌 搜 我感觉应该能搜到了 能帮的只有这么多了希望可以帮助你
Vertical Bench Press(坐式推胸)
Seated Mid Row(坐式拉背)
Shoulder Press(肩膊推举)
Lat Pulldown(高拉力)
Pectoral Fly(蝴蝶式扩胸)
Rear Deltoid Fly(三角肌后拉)
Upright Row(斜方肌拉力)
Seated Triceps Extension(三头肌屈接)
Standing Biceps Curl(站立式二头肌屈接)
Triceps Pushdown(三头肌下推)
Leg Extension(前腿肌伸展)
Seated Leg Curl(坐式后腿肌屈接)
Squat(深蹲)
Toe Raise(小腿伸展)
Inner Thigh Kick(腿内侧拉力)
Outer Thigh Kick(腿外侧拉力)
Leg Press(大小腿伸展)
Biceps Curl(二头肌屈接)
Ab Crunch(腹肌练习)
Seated Knee Raise(坐式提膝收腹)
Glute Kick(腿后肌后蹬)
Incline Press(斜式推胸)
Low Row(低拉力)
Shoulder Shrug(站立式肩背肌拉力)
夹胸器(Cable Crossover Machine)
胸肌练习(Pec Crossover)
臂部练习(Arm Curl)
背肌练习(Standing Row)
仰体向上(up & down)
二头肌提拉练习(Biceps Pullover)
坐姿划船练习(Seated Row)
腿部内外侧训练(Inner/Outer Thigh)
奥林匹克举重椅
(Olympic Press Bench)
水平推举练习 (Flat Press)
斜推练习(Incline Press)
角度推练习(Decline Press)
腿部曲伸练习(Leg Extension)
仰卧起坐(Sit up)
Arm Curl(臂部弯曲)
One Arm Curl(单臂弯曲)
Squat(深蹲)
Shoulder Press(肩膊推举)
Flat Bench Press(平躺推举)
Shoulder Shrug(肩北肌拉力)
Incline Bench Press(上斜式推举)
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