【200分悬赏】【急】在线等关于四川师范大学二级学院的

我所知道的四川师范大学文理学院

我是文理学院已经毕业的学生，通过几年的文理生活后，我想我有一点资格在这里谈谈文理学院的真实情况。文章分为七个部分，详细的介绍了文理学院现在的状况，因为对时间概念有些模糊，所以文章中有些具体的时间可能有错误，但实体性的内容绝对没有虚假，至少就我了解的情况。

一． 学在文理

在四川师范大学东校区（石羊场公交站坐12路，成仁公交站坐336路，双桥子公交站坐855路，856路）1000亩左右的土地上，属于文理学院的教学楼有四栋，其他的教学楼都是基础部及外事等二级学院的，名义上全东区学生都可以用，所以文理学院很多宣传资料都把它们当成文理的脸面了，其实除了党校在第六教那上课，开大会在艺体馆，还从没见过文理的课安排在那些气势磅礴的教学楼里的。

位于后校门即半边街一侧的是一教，四层楼，因为设计的缘故三楼以上的教室小的可怜，基本都被改作了一些学生社团的办公室，实际能使用的大概也就30来间。感觉当时的施工队有问题，因为刚完工不久这些教室的地砖就东一块凸起，西一块断裂了，一教最大的问题是隔音问题，门，窗基本是摆设，在距离以餐饮娱乐为主的半边街直线距离50米左右的情况下，晚上的噪音可想而知。一教一，二楼都有两个阶梯教室，全院的大课基本都安排在这四个教室，每个教室可容纳大概400人，配有6把壁扇，夏天这种教室上课时的作用和蒸笼类似。

三教和电教联体在一起位于文理学院的中心位置，文理学院刚独立时三教的位置还是某小学的校址，被文理吞并后小学生的教室也就升级为了大学生的教室，以前是小学，现在连小学教室的配置都难以达到，除了基本的桌椅和照明，前面的一块黑板和前后两把壁扇就是它的全部家当，三教可用的教室大概20间左右，一楼被考研军团强行占用，其他的为艺术系的使用，三楼以上又是各种工作室和办公室。

电教是文理四栋教学楼人气最旺的，因为一楼是网吧，学名为电子阅览室，由于几年前的机子已经很难满足同学们的学习需要，所以旁边的一间教室又被开辟为一个全液晶的网吧，当然，学名还是某某培训中心。楼上的机子是上课用的，因为我很少上课，所以对整体数量不大清楚，但对个体的质量还是深有感触的，在机器零件完整的状况下可以良好的运行WORD和VF等，其他功能还有待后人发掘。比起楼下的液晶网吧，一个奔驰，一个农用拖拉机。当然需要提醒的是三教和电教的背后的小路上有三个下水道盖，一定要留意是否安全，因为今年一月就有人牺牲于此，默哀。

三教的前面有一个文理学院自己的报告厅，当然，更多的人愿意把它称为歌舞厅，因为这里总是在不停的举办各种歌舞比赛，夜夜歌舞升平，导致考研军团有人扬言炸楼。几年来请来这里做报告的大家我所知道的只有一个，如果李伯清算的话，可能是我见识少，不认得其他大家吧。请来的IT认识有张朝阳，很高兴的去听他的所谓的报告，收获的是一个搜狗赞助超级女生的信封和一块士力加巧克力棒。听学术报告还发糖，开全国之先河。

二教靠近洪河大道，是风景最好的地方，当然包括各种风景，比如二教前花园的草地，比如草地上貌似很厚一个人的两个人。二教有5层，分为办公区和教学区，楼内设计的很不错，所以承担了四教建成前大部分的教学任务，招生咨询处也就设在二教一楼。图书室和阅览室也在二教，这两个地方后文专门介绍。

四教是文理学院05年建成的一栋教学楼，因为地界已经靠近基础部一侧，所以风格也与文理的完全不同，属于川师风格。设计合理，配置完善，可惜我们从来没有课安排在里面，据说这种待遇是大一专用让他们尝尝甜头的，具体也不太清楚了，希望有人补充。

作者： 文理邓英树 2007-6-8 21:54 回复此发言

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二． 住在文理

文理学院的学生宿舍共有九栋，其中1至7栋是并排在一起的，1栋和2栋为东区初设时期建成，条件有些艰苦，很多细节只能用简陋来形容。3，4，5，6为东区发展时期建成，还将就一些，7栋是04年独立初建成，风格配置和前六栋基本相同，八人间，上下铺，两张大方桌，八把独凳，两盏日光灯，一个壁扇，一台电视，一部电话，饮水机需签定购桶装水合同才有，电视机开发时间为节假日全天和每天午餐和晚餐时间。电话要用联通的一种专门的卡才能打，现在资费情况不大清楚，只是我刚来时受骗打爆N张卡。现在基本作用为接话。电线插口很少，需要自己用插线板，有水槽和洗衣台，有独立的卫生间但是没有热水器。8栋毗邻四教，川师风格，是05年和四教同时建成。9栋性质很难确定，下面几层为学生宿舍，中间为教师宿舍，高层为对外酒店，大门装饰得金碧辉煌是给楼上的客人用的，学生走旁边的侧门。8栋，9栋的具体情况我都不太清楚，希望有人补充。宿舍早上6点20来电，晚上11点断电，周五周六顺延半小时。今年夏天晚上1点断电，但11点后只能开风扇不能开灯，可能是吸取去年川大热死人的教训吧。八卦一点的是三栋以前为鸳鸯楼，且邻近食堂，超市，三号门，众人羡慕，今年刚把女生分走又有人跳楼而亡，地位急剧下降。

长住校内住宿有教师的私人住宅区东篱居，单间基本300元左右，校外一路之隔有洪景，单间也接近300，远一点的白鹤，新白鹤和富桥小区单间都在200左右，再远还有经典，恋日等小区但都离学校较远，居家还是不错的选择，价格差异也比较大。短住的话半边街上旅馆无穷，平时30左右，周末节假日大浮上扬，新生如果家长陪同千万不要住小旅馆，不然此起彼伏的叫声透过基本不隔音的墙会让家长和你都很尴尬，要住也住隔音好的。

需要提到的是今年文理学院执行据说是川师的政策，即使你通过正常合法手续办理走读即外住也需要交纳800元（1-7栋）的住宿费，名曰预留床位费，而且你办理走读所需要的病情证明记入档案。基本定义是想钱想疯了，开始抢了。

作者： 文理邓英树 2007-6-8 21:55 回复此发言

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三． 吃在文理

川师东区共有3个食堂，但位于基础部的三食堂不使用文理学院的一卡通，所以文理学院的食堂为一食堂百谷味（带有文理学院唯一的一个澡堂），二食堂不素餐，天下乌鸦一般黑，文理学院的两个食堂汇集了全国各高校食堂的缺点，如果你去追究它的价格是否合理，分量是否充足，食品是否卫生安全的话，那只能说明你幼稚，在文理学院食堂吃饭就得把自己放在牲口的位置。

校外餐馆林立，基本上你能想到的都能吃到，为避免打广告的嫌疑，就不具体描述。

作者： 文理邓英树 2007-6-8 21:56 回复此发言

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四．动在文理

文理学院共有1个操场，两个4块羽毛球场，2个共30张左右球桌（台）的乒乓球场，2个篮球场，都是属于清水场地，免费使用。还有2个健美操房（形体房），1个健身房，但进健身房是要收费的，因为它们属于文理学院美育学校。

文理学院还于基础部和其他外事等二级学院共用一个木地板的艺体馆，1个带塑胶跑道和人工草坪的操场，一个塑胶篮球场，一个游泳池，这些也是在文理学院宣传资料上非常显眼的东西，但是可是除游泳池外其他场地都在别人的地盘上，很少有文理的学生去使用。而游泳池由于是全东区共用，平时上课时和下饺子差不多，而课余不仅对外开放，对内也是按次数收费的。

文理学院自己的球场是属于起风是漫天黄沙，下雨时满地泥泞类型的，一双新球鞋在球场上跑个半学期就磨平报废了，而在球场上摔到伤口处和中霰弹的效果是差不多的。

文理学院自己的羽毛球场位于三教前后两块场地，但因为三教一楼考研军团要求环境安静，所以打点羽毛球还是少不了挨白眼的。

文理学院有两块篮球场地10个场地，新球场4个老球场6个，打球一定要穿防滑效果超好的球鞋，这是我唯一的忠告，因为大一扭伤脚后基本就很少打球了。伤并不重，只是那中滑滑的感觉让你心理总是会留下阴影。

文理学院有两个乒乓球场，一个是乒乓球桌的，一个是乒乓球台的，这个是缺点最少的了，唯一的缺点是有的下雨后会积水。

健美操是文理学院的强项，因为曾经得过全国二等奖（或是一等奖记不住了），上了中央电视台，就成了四川的什么健美操基地了，成为基地的结果是人人都得跳健美操，有一届甚至要求男生健美操过级，要求交40元去考个健美操一级证，还好他们大家全体欠费抵制才使得这种荒唐事不了了之，但学校还是专门修了两个健美操房（形体房），把那个健美操基地的牌子挂在了大门的显眼处。

作者： 文理邓英树 2007-6-8 21:56 回复此发言

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五． 文理新貌

提到了文理的教学楼，宿舍和食堂，体育场所等建筑，需要详细的讲解一下这几年来文理学院在校园建设上下的大工夫，从这些大手笔的操作上也可以看到文理学院的办学理念。

首屈一指的是穿过一教就能看到的一面鲜红的文化墙，这可是用文理学院学生家长的血汗染成的。记得05年在每间教室配备一个能正常使用的小蜜蜂（一种低廉的扩音设备）都还困难的情况下，文理学院斥巨资将一堵厕所的围墙用大块的条石加高加宽修葺一新，刻上各种文化图案，包括四川地图，墙下种花草，墙边贴镜子，打造了全中国最具有文化底蕴的厕所，这堵厕所的围墙也被命名为文化墙，每个文理人都应当以享用过这样的厕所为荣。

06年底文理学院再次大新土木，现在的所谓学生公寓9栋开始建设。9栋的立项就是一个奇迹，因为当时围墙上注明的是研究生楼项目，而文理学院的领导总是能将梦想变成现实，9栋建成后，实行分层管理，电梯直达教师宿舍及以上酒店部分，学生走侧门，高风堂会议楼的醒目招牌也挂在宿舍楼下。

06年底一教四层也开始了装修改造，新改造的一层依然是会议楼，扯人眼球的是一部直达四楼会议室的观光电梯同时投入使用，四楼装直达观光电梯，很是佩服文理学院领导的现象力。一食堂也在相同时间开始三楼的改造，改造完成后又是观光电梯直达，取名为高风堂酒楼，我为高风二字耻辱。看到两部三楼和四楼的直达观光电梯，我想到我们在二教上课时的情形，那时从四楼上五楼的一个楼梯是用钢条和钢板焊接而成的，几千文理学院的学生就是踩着这样的楼梯上课。

同时进行的一个改造项目是为学生的，那就是二教五楼的改造，二教五楼现在是有一面玻璃墙的图书室和阅览室，太阳可以很温暖得直射到在图书室看书的人的身上，特别是夏天，我愿意相信这是学院为学生的眼睛着想，以前图书室在一楼，由于特殊的地理构造，图书室东暖夏凉，只是采光不好，天气阴一点就需要开灯，但还是有许多人没事都喜欢去坐坐。现在学院把这种苦让给辅导员们去吃了，把一楼的图书室改造成了办公室，真的得感谢学院的良苦用心，让我们理解到知识是人类进步的阶梯的道理，让我们知道每一点收获都是要付出的，比如爬五楼去看那些可以当古董的书。

这也就是文理学院为什么收取高达上万的学费，为什么以担心拖欠水电费为借口而预收200多水电费，为什么收几大百的书钱发的书却不过百元，为什么收800元预留床位费的等抢钱行为的原因了。

作者： 文理邓英树 2007-6-8 21:57 回复此发言

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六． 文理杂论

谈了很多很实在的东西，这些都是大家可以去实地考察的，但到了东校区一定要区分哪些是文理学院自己的资产，哪些是川师的，我当年就是看上了正大门那一系列的建筑，结果都是别人的。现在有标志性的一点就是文理学院的地盘和基础部及外事等二级学院的地盘通过一条大路隔开了，很容易就可以区分。

谈了死的东西，再来说说活的东西，对于文理学院的教师，由于涉及人身，实在不好过多评价，也不能指名道姓，只能谈谈我所了解的教师队伍构成的真实情况。文理学院分管教学的主要负责领导和各系主任一般都是其他高校退下来的一批知名教授，他们的教学水平和管理能力无庸质疑，只是一般各系主任他们都不授课或很少授课，而分管教学的领导很少在文理学院露面，所以教学水平和管理状况可想而知。真正的骨干教师多为川师或其他川内高校过来兼职的副教授或讲师，但他们都不固定，或许教一个学年，或许只是一个学期，最多的是川内主要是成都市内各高校的研究生或在读研究生，由于师资缺乏，他们大多身兼几门课程，有的甚至跨专业教学。本科生教授本科生是文理学院最大的特色，为数不少的是刚从川师毕业或就是文理学院毕业留校的教师。这里有一个我亲眼所见的真实的笑话：某日，文理学院为迎接上级检查，办公区不准学生通行，一人快步去办公区办事，她是曾教过我的一位老师，保安见状大喊“同学，等一下，今天学生不准走办公区过”，那人未理睬继续前行，保安快步上前拦住“听到没有，不准走办公区”，那人大怒“我是老师！”保安顿时哑然，而后自言自语，“上半年都还拿学生证在我这领走一部遗失的手机，下半年转眼就成老师了”。

前面讲述教学楼的情况时总爱提到有多少教室，因为在四教建成前心中一直有一个疑惑，文理学院到底是办公室多还是教室多，至少得是个平手，如此多的办公人员但文理学院的办事效率却是出了名的低下，除了下处分或通报批评。在文理学院的办公室很容易看到就是和我们年龄差不多大小的领导，你甚至不知道怎么叫他，因为或许去年他还和你坐在同一间教室里听大课。他们大都是文理学院未独立以前留校的优秀毕业生。

这里也就体现出了文理学院相对来说非常有优势的一个方面，那就是对人不对事，一个人可以不过英语四级而年年拿奖学金，可以每年挂几门课依然在学生会或办公室担任要职，也可以通过各种非正常手段拿到任何你想要的荣誉称号，比如省级优秀毕业生等，因为这些名额是分给文理学院了的，你所需要的只是一点点的家庭背景，或是很大的酒量或是很厚的脸皮。可以以性命保证的是在文理学院是可以用钱买大学读的。

文理学院另一个相对来说非常有优点的另一个方面就是管理的混乱，它给了你非常多的机会去利用。比如拖欠学费，比如不去逃课，比如贪污公款，这些得自己去摸索。

七． 个人意见

一直想以一种平和的心态来写这些东西，但最后还是越写越夹杂进了一些情绪化的东西，其实仔细想来，文理学院也有真正理想的一面，这也是我为什么到文理的原因吧。文理学院的这种环境非常适合两种类型的人：一是会吃喝嫖赌，八面玲珑，圆滑世故的人，因为文理学院在少了文化底蕴的情况下总是想把学校办得更具有生气，就需要一些社交能力很强的学生参与组织各种活动，如果你很适合做典型的“社会人”，想通过学习期间充分锻炼自己，文理学院一定会满足你的理想，它对待这类人的方法是“人有多大胆，给你多大的地去产”。二是典型的“校园人”，主要指完全报着做学问的态度来文理读书的人，当然不是指那些全勤到课率，像小学生一样积极回答问题，靠一手好字拿奖学金的人，而是指真正很低调地在学习大学应该学习的东西，希望通过文理本科的毕业证做跳板到更高一级名校深造的人，文理学院的将来的名气全依仗的这类现在基本默默无名的人，它也希望你能一下从丑小鸭变白天鹅，所以对待这类人的方法是“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”。这两种人在文理学院都能得到学院强有力的支持。

总之，如果想要报考文理学院，最好实地考察一下，看你是否适合文理学院。

我的意见是下列人员可能适合来文理学院读书：

1． 只想要一个本科文凭，而想自己四年的大学生活也能达到在社会上锻炼效果的人。

2． 意志力，自我控制力超强，具有挑战精神的积极上进的高考失误的人。

3． 意志力，自我控制力弱，随遇而安得过且过只想快快毕业的人。

4． 想在本科又挣钱（奖学金）又积累工作经验的人。

5． 想要留在文理学院各个部门工作的人。

6． 想找个漂亮女朋友的人。

7． 想早一点同居的人。

8． 想死的人。

健身操表演活动主持词三篇（一）

尊敬的各位领导、老师、同学们：

　大家好！

　在这阳光灿烂的季节，我们满怀豪情地迎来了“功夫少年”体操比赛，在此振奋人心、激情飞扬之时，请允许我们代表学校对本次大赛的举行，表示热烈的祝贺！向为筹备本次比赛付出辛勤的广大师生表示衷心地感谢！

　本次广播体操比赛是对全体学生素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我校体育教学及素质教育成果的一次大考核，是对我们师生团队拼搏精神的一次考验，更是对校园、班级文化建设的有力体现！让我们伴着优美的音乐旋律，以高涨饱满的精神，用整齐划一的动作，舞动青春放飞希望，展示出我们的青春风采，显现出我们的青春活力。让我们共同预祝本次比赛圆满成功！现在，我宣布：“功夫少年”体操比赛现在开始！

　宣布结果

　经过几个小时的角逐，“功夫少年”体操比赛圆满结束了，让我们以最热烈的掌声欢迎戴校长宣布比赛结果。

　颁奖

　最后有请吴校长、戴校长分年级颁奖。

　闭幕

　尊敬的各位领导、老师、同学们！

　再次用最热烈的掌声为获奖班级表示衷心的祝贺。这是一个团结的盛会，这是一个胜利的盛会，这次比赛充分体现了学校和谐进取的主题，我们的同学在训练比赛的过程中，体现了一种顽强的意志、一种持久的定力，如果迁移到今后的学习、生活中，定会绽放绚丽的成功之花。

　最后，我宣布“功夫少年”体操比赛胜利闭幕！祝同学们健康成长、快乐学习！

健身操表演活动主持词三篇（二）

　尊敬的各位领导、各位来宾、职工同志们：

　大家下午好!为了隆重纪念"三八"国际劳动妇女节，大力推进全民健身运动，充分展示我市女职工的风采，由XX市委、市政府主办，XX市妇联、市总工会、共青团XX市委、市惠民帮扶中心、市科协和侨联联合承办，XX市农村信用合作联社协办的"魅力巾帼幸福XX"庆"三八""XX杯"健身操比赛马上就要开始了，首先让我们掌声有请各参赛队进场，健身操比赛主持词及代表队解说词。

　入场式

　1首先入场的是XX市发展和改革局代表队。市发改局有在职女职工55人，发改局党组通过组织创先争优、拓展训练等活动使广大女职工陶冶了情操、振奋了精神、愉悦了身心、极大调动了女职工的积极性，培养了一支充满活力的女职工队伍。

　2、现在迎面走来的是政法系统代表队。英姿勃勃的政法女干警为实现147万XX人民的幸福生活创造着更加安全稳定的社会环境、公平正义的法治环境和优质高效的服务环境。

　3、现在向我们走来的是XX电器集团代表队。作为拥有六百余名员工的大型家电连锁企业，XX形成了独具特色的企业文化，产生了强大的竞争力和凝聚力。"人类因梦想而伟大，企业因文化而繁荣。"让我们拭目以待XX人再一次创造赛场奇迹。

　4、迈着轻快活力的步伐，XX市农村信用合作联社代表队向我们走来。XX市农村信用合作联社是天府雄州存贷款规模、支农力度、经营效益、客户信赖、社会责任的金融机构，被XX市人民亲切地称为身边的银行、自己的银行。

　5、现在正在大步迈进的是文体广新局代表队。全体女职工以团结、积极、自信、拼搏的精神投入到XX文化体育广播影视新闻出版事业建设中，以饱满的热情推动XX文体广新事业奔向灿烂辉煌的明天。

　6、现在入场的是XX社区代表队。今天参赛的健身操队由退休工人、医生、生产工人、教师、家庭妇女等成员构成健身操比赛主持词解说词健身操比赛主持词解说词。文化活动引领社区文明，文化社区增添生活滋味，她们将展示幸福XX人健康向上的精神风貌。

　7、朝气蓬勃的机关幼儿园代表队正向我们走来。这是一支高学历、高素质的教师队伍，她们"团结协作，尽责奉献，乐学上进"。2015年，在市教科局的领导下，全园教职工团结一心朝着更高、更新的目标，迈开大步，勇往直前，为幼教事业做出新的贡献!

　8、现在向我们走来的是XX市老年大学代表队。为实现"老有所学、老有所教、老有所乐"，学校以优秀的办学质量，成为中老年人喜爱的学校和教育阵地，成为党和政府联系中老年群众的纽带和桥梁。"老伏枥，志在千里"预祝阿姨们取得好的成绩。

　9、现在入场的是教育系统代表队。这支队伍由XX中学教职工组成。走过世纪风雨，XX中学赢得桃李满天下，孕育弟子遍四海，谱写出巴蜀风采，铸就闪亮教育品牌，被誉为"镶嵌在XX东大门的一颗教育明珠"。

　10、现在入场的是市政府机关代表队。该队由市政府办公室、市经济和信息化局、市民政局等8个单位联合组成。他们代表的是市政府机关全体干部职工，体现着市政府各部门积极向上的精神面貌和良好的道德风尚，他们团结进取、勇于拼搏、甘于奉献。今天，他们将用肢体演绎青春，用激情拥抱胜利!

　11、现在入场的是中国人寿保险公司代表队。秉承"成己为人，成人达己"的理念，人寿员工勇于开拓，诚信服务，用赤诚之心服务于民，回报社会。先后荣获全国金融行业十佳窗口示范单位、XX市双文明示范单位、XX市十佳贡献企业等称号。

　12、最后一支入场的代表队是卫生系统代表队，这是一支由XX市中医院白衣天使组成的梦之队。秉承"大医精诚、廉洁奉医"的宗旨，她们以精湛的诊疗技术和良好的医德医风为振兴XX中医事业，保障人民健康，奋力奉献。欢迎你们，白衣天使!

　运动带来健康，健康才是美丽。欢迎你们，来自全市各行各业热爱健身，热爱生活的美丽女同胞们。入场式进行完毕，让我们用热烈的掌声，有请XX市政府副市长XXX同志主持开幕式。

　好的，谢谢各位领导，谢谢各位嘉宾，也谢谢各位参赛的队员。本着"公平、公正、公开"的原则，评委团将根据各参赛队的场上表现，从音乐、服装、动作设计、动作完成、表现力以及团队精神几个方面进行评分。满分为十分，前三支参赛队表演结束后开始评分并当场宣布得分健身操比赛主持词解说词作文。

　1、好的，让我们有请第一支参赛队--XX市发改局代表队上场。请政法系统代表队做准备

　2、接下来上场的是XX市政法系统代表队，请看她们的表演。请XX公司代表队做准备。

　3、风雨彩虹，铿锵玫瑰，政法女警展风姿，魅力四射!谢谢你们精彩的表演。让我们用掌声有请第三支参赛队--XX市XX公司代表队。请信用联社代表队做准备。

　4、德盛德盛，勇敢的德盛人都有势在必得的决心。谢谢你们精彩的表演，祝你们取得好成绩。前三支参赛队的表演已经结束，现在宣布比赛得分;

　代表队暂时，比赛尚未结束，同志们仍需努力。接下来上场的是信用联社代表队，这是金融战线一道亮丽的风景，期待你们精彩的表演。请文体广新系统代表队做准备。

　5、灵动的身姿一如你们敲击键盘的手指般美妙，富有动感的健身操带给我们美的享受。谢谢信用联社代表队的精彩表演。有请文体广新系统代表队闪亮登场!请XX社区代表队做准备。

　6、谢谢文体广新系统代表队充满激情的表演。现在宣布信用联社代表队的得分，祝贺你们。接下来上场的队伍，队员的平均年龄55岁，她们满怀对生活的热爱走到了一起，每天结伴而行，闻鸡起舞。请欣赏XX社区代表队带来的健身操表演。请机关幼儿园代表队做准备。

　7、好心情，好身体，挥洒汗水，收获健康。谢谢阿姨们精彩的表演。现在宣布文体广新系统代表队得分。接下来上场的是机关幼儿园代表队健身操比赛主持词解说词健身操比赛主持词解说词。请老年大学代表队做准备。

　8、青春无敌，活力无限，你们表演点燃了赛场的激情，谢谢你们精彩的演出。现在宣布XX社区代表队得分。接下来，有请老年大学代表队上场。请教育系统代表队做准备。

　9、这可真是"老将出马，一个顶俩"。谢谢老年大学代表队精彩的表演。机关幼儿园代表队得分。接下来请欣赏教育系统代表队带来的表演。请政府机关代表队做准备。

　10、每一个轻盈的舞步，每一个身体的律动，都在诠释着对生活的热爱。谢谢教育系统代表队精彩的表演。现在宣布老年大学代表队得分。接下来为我们表演的是政府机关代表队。请人寿保险公司代表队做准备。

　11、比赛进行到现在，我们感到十支健身操队真是各具特色，为我们带来好戏连台。教育系统代表队得分。掌声有请人寿公司代表队开始她们的表演。请卫生系统代表队做准备。

　12、政府机关代表队得分。最后要上场的是卫生系统代表队，这群白衣天使会给我们带来怎样的惊喜呢让我们拭目以待。掌声有请卫生系统代表队。

　谢谢卫生系统代表队精彩的表演。现在我宣布人寿保险公司代表队的得分是。到这里呢，咱们的十二支参赛代表队就已经全部表演完毕了，那么稍後我们将会为您公布获奖名单和举行颁奖仪式健身操比赛主持词解说词作文。现在工作人员正在做最后得分的统计，就让我们欣赏曾经荣获全国健身操比赛二等奖的XX大学健身操队带来的充满青春活力的健身操表演，掌声有请!

　谢谢姑娘们热情奔放的表演。最后一支参赛队，卫生系统代表队的得分是。同时，经过工作人员一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，我们的比赛结果也已经出来了，下面有请为我们宣布获奖名单

　获得健身操比赛三等奖的是代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛二等奖的是代表队、代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛一等奖的是代表队，恭喜你们，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛组织奖的是代表队、代表队、代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺!

　亲爱的朋友们，到这里，我们的比赛就全部结束了，在此我们也要向对本次活动给予支持的所有单位表示最衷心的感谢。明天就是三八妇女节了，祝大家：节日快乐，永远年轻，永远健康!朋友们，再见!

健身操表演活动主持词三篇（三）

　甲：尊敬的各位领导

　乙：亲爱的老师、同学们

　合：大家好

　甲：XX年在我们成功和收获的喜悦中渐渐远去了，

　乙：伴随着腊梅的芬芳，XX年元旦如约而至；

　甲：回首往事，我们豪情满怀，平安快乐。

　乙：展望未来，我们承载梦想，信心百倍。

　甲：新的一年新的征程

　乙：新的祝福新的期待

　甲：送你一千个祝福，祝福里有我的万语千言。

　乙：送你一万个祈祷，祈祷里是我晶莹的杯盏。

　甲：今天，我们相聚在这里，重温昔日的欢乐，享受美好的时光；

　乙：今天，我们在相聚这里，一起用心来感受真情，一同用爱来把冰雪融化；

　甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；

　乙：今天，我们相聚在这里，手牵手肩并肩，手舞足蹈喜迎新年的曙光；欢声笑语憧憬童年的梦想。

　甲：首先让我们以热烈的掌声欢迎老师给我们带来的诗朗诵《新年的祝福》

　合：感谢二位老师的新年祝福，下面我们宣布“元氏县北苏学校迎新年健美操表演现在开始”

　甲：花开花又落，冬去春会来；愿我们的老师和同学们都会天天好心情，年年好运来。

　乙：掌声有请五年级同学给我们带来的《好运来》。

　甲：和着优美的旋律，让我们忘记昨日的忧伤，驱散往日的烦闷。下面请欣赏一年级学生的健身舞《蜗牛与黄鹂鸟》。

　乙：今天我们心潮澎湃，今天我们尽欢劲舞，用我们强健快乐的身心一起来迎接新年的到来。看六年级同学又给我们带来了由杰克逊舞改变的健身操，掌声有请他们。

　甲：伴着跳动的音符，点亮心中的灯火，让这灿烂的火焰来描绘出绚丽的彩虹。有请二年级同学表演《火苗》

　乙：敲醒我们的心灵，舞动我们的身躯，让我们共同来演绎又一个璀璨辉煌的明天。请一起来欣赏五年级同学的健美操表演《加油歌》

　甲：踏着新春的脚步，抓住新年的臂膀，让冬日的暖阳催开新的花蕾，让美好的憧憬谱写新的乐章。有请四年级同学表演健身操《耶耶耶》

　乙：在这美好的时刻老师们也要为我们献上精彩的表演，过去的一年有了老师的精心培育和耐心辅导才有了我们一次又一次的成功和收获。

　甲：在此让我们来共同说一声：“谢谢老师，你辛苦了”。下面让我们用热烈的掌声有请老师们的健身舞《请你恰恰》《爱琴海》。

　结束词：

　甲：老师们、同学们，今天的相聚就要和大家说再见了，我们的祝福不断，我们的祈祷会到永远。

　乙：让我编织你们，用童年的金线，编成绚丽的岁月

　甲：让我编织你们，用燃烧的信念，编成遐思的年华

　乙：让我们说一声新年好，看雪花飘舞，欢笑如潮。

　甲：愿雨里有你的收获，愿风中传你的捷报。

　乙：阳光中我为你祝福，月光下我为你祈祷。

　合：岁岁年年，年年岁岁，平安快乐，幸福安康。

　甲：新年的钟声就要敲响，祝福我们的祖国更加昌盛富强，祝福我们北苏学校新新的一年更加成就辉煌。

　乙：祝福我们老师在新的一年里工作顺利，幸福安康，万事吉祥甲：祝福我们同学平安快乐，学习进步，再创佳绩。

　合：老师们、同学们，新的一年，让我们携手同行，一起奔向成功！

　甲：尊敬的各位领导

　乙：亲爱的老师、同学们同

　合：北苏学校喜迎新年健美操表演宣布结束，再见！

健美操学习心得

在高中狭窄的体育时代，羡慕地听着他人描述大学里体育课如何地美好。真恨不得马上就来到大学。终于，在去年10月，和同伴一起向往地走进了大学体育课堂。

第一节课，就让我有了意外的收获。按照惯例。第一节课是进行自我介绍。因为之前没有太多机会在每人面前说话，所以有的人小动作太多，有的人表达含混不清。老师都一一的指出，并教给我们怎样才能使人愉悦地听完自己的讲演，并深刻地记住自己，这无论是为我们各类竞选还是以后的竟聘，都是一节重要的课程。使不善于表达自己的我对自己的未来又找到了光明，让我对体育课更加向往。

在以后的每一节课里，前面优秀的健美操老师。耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着自己跳健美操梦的我带到了现实的"梦境"。老师带我们一步步认真地教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。一节课下来，身体上的每一个毛孔都渗出了汗，尽管有点累，但心情舒畅了，想：晚上一定会做个饿好梦的，在室外上课的时候。即使有的时候天气情况不是很好，我们也希望在老师身上多学到一些东西，所以既然会很认真，阳光明媚的时候，同老师一起调整呼吸，拥抱太阳的光芒，这才是真正自己的青春。

经济管理学院 温雪 指导教师：王丽娟

进入大学已将近一年的时间，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一年的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。

通过健美操的学习，以前驼背的毛病也改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了，学习健美操还会使你能够更加自信，会带给你一种乐感。通过音乐来做每一个动作更要求身体的协调性，听准乐音，做准动作。它会使你心情变得很愉快，申屠的每个关节都得到舒展。

当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。

总之，学习健美操会给你的大学生活增添色彩，对身体也有很大的好处，尤其对女同学来说，会使你更有气质，更加自信。

经济与管理学院 张玲玲 指导教师：王丽娟

感悟健美操

健美操是我终于热爱的体育运动项目之一，因为在学习的过程中我学到的不仅仅是单纯的几个动作。

学习健美操，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率，真可谓"一举两得"啊。

在学习健美操的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课，这是因为她对健美操深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。

健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。

健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习健美操，跳舞也更有感觉了。

虽然我对健美操之有一知半解，可我却从中受益非浅，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。

经济与管理学院 裴英竹 指导教师：王丽娟

学健美操有感

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，大一的生活就已将近尾声了，同样，健美操和亲爱的教练已陪伴我一年了，学习健美操使我感触颇深。

在我看来，健美操是美与艺术完美的结合。在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健美又美丽

健康是每个人的最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想。多少人想同时拥有既健康又有动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太容易，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很欣然也很幸运地被选上了，心理上就让我很愉悦，实战状况也很不错，老师漂亮有实力，有耐心，学生自然而然会很主动很积极地去接受每个套路，每个动作，但是，在享受动感与愉快的同时，疲惫会在课后一股脑地拥上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有些难做，每次回去都得琢磨一下才会做得很顺畅这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。

健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会努力学会坚强，选它，学它，我很开心，很满足。

经济与管理学院 相洋洋 指导教师：王丽娟

我对健美操的认识与理解

--学健美操的感受

大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们设立可篮球。网球，羽毛球，轮滑，攀岩，健美操等体育项目。作为大学必须课的体育对我们身体素质的锻炼是很有意义的，而我的首选则是健美操。接触健美操已一个多学期了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。

起初我对健美操并不是十分了解，只晓得它是一种与音乐有关的体育项目，可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感，并且对肢体的协调能力，肌肉拉伸等有好处。但这些都只是表面的粗浅认识，随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与师范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增。

健美操分类很多。按人体结构，年龄，性别，目的和任务以及竞技比赛项目区分为手臂健美操，青年健美操，女子健美操，形体健美操以及女子单人健美操等。具有动作的多变性广泛的群众性，健身，健美，健心的整体性等特征。不仅这样。练习健美操还应注意合理安排时间与次数，注意运动卫生等。

健美操的学习是一个循序渐进的过程，现在我已由开始的不会任何一个动作到已经学会了一。二个动作组合了。尽管学习的时候有很多问题。比如动作不规范，节奏掌握不好，衔接不连贯等。作为一名学员我只能算是合格吧，学习的时候也会用心去记做，但总是做不到象老师以及优秀学员那样的优美娴熟。但老师认真的演示。辅导以及对我们所做动作的肯定与鼓励，使我有信心继续学习下去。一直以来都认为选择健美操是正确的，不仅因为我选择了一项好的体育项目，更因为我选择了一名优秀的教师。从她的身上学会的不只是健美操的相关知识，还有一些关于仪态姿容，为人行事的准则等。

健美操是我的选择，尽管我做得不出色，但它对我很多帮助，使我受益非浅，所以建议学习过的人能不时练习一下，未学过的人尝试接触一下。它对人体健康的作用有很多。也许我们不会做得象专业人士一样出色，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。 经济与管理学院 刘琳 指导教师：王丽娟

健美操学习体会

在没有学习健美操之前，每次远远的看见那些健美操的同学，觉得他们的动作很美，给人一种朝气，活泼的感觉。所以，上大学时体育课我选了健美操。

初次上健美操课，感觉很兴奋，认真的学习，练习老师教的每一个动作，希望可以做得和老师一样优美，可是效果不是很理想，感觉自己做的动作很生硬，但是我没有灰心，新课后我经常在寝室自己练习，后来就明显的感觉到自己做的动作熟练很多，可以跟得上节奏，现在已经学习了半年多的健美操，我觉得它不仅可以锻炼身体，还可以使人的心情非常愉快每一次上完健美操课，我都会觉得心情非常好。

通过学习这么长时间的健美操，我觉得要学习好它主要有以下两点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗？有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。

学习了健美操以后，才发现了它的许多好处，它可以矫正你的身形，对于驼背一些身体缺陷可以有所改善，还可以调整呼吸，增强免疫力等，所以学习健美操是很有意义的。

经济与管理学院 纪媛 指导教师：王丽娟

谈我对健美操的认识与理解

我已经选学了两年的健美操课，从对它一无所知到了解并渐渐的喜欢上它，虽然跳健美操很辛苦但我却学到很多东西并得到很多的好处。

女孩都很爱美，首先学这门课对自身体形的塑造和培养很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿，时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时它不是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更谐调健美，有助于人体的全面发展。

其次，跳健美操让我精神振作，心情愉快。从前我喜欢睡懒觉，早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上"开夜车"睡得很晚时，这时我便试着做做早操，练习一些平时学过的动作，大脑很快就会兴奋清醒起了，身体各部分的机能也有多提高，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备好良好的身体条件，另外。常跳舞健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脏血管系统也有良好的影响，不仅如此，健美操对呼吸器官也有促进作用。经过长期的锻炼，呼吸活动得到改善，呼吸变得深而且有节奏，总之，学习健美操之后对我的身体和心情各方面的影响是非常大的。

除了之外，最重要的是学习健美操后，我变得更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，我很庆幸一时选学了这门课程，因为我学到到的东西很多，并且会让我受益非浅。我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康跳出美，跳出生命力。

经济与管理学院 纪媛 指导教师：王丽娟

如何学好健美操

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿，体育锻炼还要讲究科学，以获得最佳的锻炼效果，要获得科学的锻炼方法的渠道有很多，比如图书，报纸，健康杂志，音像资料以及参与一些健康俱乐部的活动等，我通常喜欢阅览有关系保健的图书杂志等。

首先应根据个人特点选择适合自己的运动项目，我选择了有帮助于提高灵敏性和身体协调能力的健美操，其次要科学地安排锻炼，能使身体得到全面发展，避免伤病的发生，在练习时要因人，同时，因地制宜，一般来说，在锻炼开始阶段，要从最简单的，轻缓的一些动作入手，运动量，运动强度逐渐增加。应注意的是在参加运动前，要做好准备活动，使身体从安静状态进入运动状态，否则就会影响运动的效果，准备活动要求动作细致，柔和，全面，轻松和自然，从上肢，下肢，躯干，头，颈一直到手脚。且要掌握好准备活动的时间，强度自我感觉，再次，控制好运动量，因为它往往决定了锻炼的效果，如果运动量太小，不用动员内脏器官的潜力就可以负担下来，不用动员内脏器官的潜力就可以负担下来，这样就达不到提高内脏器官机能的目的：如果运动量过大，在安排锻炼时又缺乏必要的节奏，长期超过人体生理附和的极限，就会出现疲乏，头晕恶心，血压下降等不适症状，因此要收到良好的锻炼效果，就必须进行具有一定强度和持续一定时间的锻炼。

仅此还是不够的，在运动之后，还要进行一些放松动作，既调整运动。这一环节是必不可少的，它是作用是使人体逐渐由紧张的运动状态过度到安静状态，而且，整理活动也是消除剧烈运动所造成的疲劳的一种良好手段，由此可见，整理活动不是可有可无的，其活动量不可过大，要逐步减轻，尽量使肌肉放松，当自己觉得呼吸和心跳已稳定，其它一些不适感觉消失时就可以了。

以上就是我通过平时学习了解到的，我们每一个人都希望有个结实健美的身体，希望有充沛的精力，希望能够健康长寿，那就多了解健身的有关常识，掌握科学的锻炼方法，持之以恒，坚持锻炼身体。

　为确保活动高质量高水平开展，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。那么你有了解过活动方案吗？以下是我为大家整理的学校社团的活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

学校社团的活动方案 篇1

　为了培塑学有所长的学生，给爱好科学、艺术、体育等同学营造一个良好的学习环境，根据学校的具体情况，现计划成立围场一中学生社团组织、社团活动是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，希望每名学生都能积极加入其中，让自己的青春散发出光彩、

　一、指导思想

　以“丰富生活、展示个性、培养情趣、开发潜能”为宗旨，通过社团活动丰富学生的精神生活，陶冶学生的情操，引导学生实现自我教育、自我管理、自我发展的教育目标，为广大学生提供展示自我的空间和舞台，创建和谐、活动的校园氛围、

　二、活动目标

　1、提升学校文化品位，丰富学生课余生活，调整学生的学习、生活状态、

　2、培养学生的兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识、增长能力、

　3、通过组织多种形式的活动，来发展学生的兴趣和特长，培养他们的各种能力、

　4、通过各种方式，吸引更多的同学加入到组织中来，让每个学生都有成长的舞台、

　5、积极参加校园文化节活动及各级演出和比赛，为校争光、

　三、活动要求

　1、社团活动必须落到实处，辅导教师必须要制定明确的活动目标，用心组织每一次社团活动，做到“四定”，即定时间、定活动地点、定人物（执教者）、定内容、

　2、辅导教师对本组工作负总责，做好社团活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，加强与班主任的联系，不可随意将学生退出活动小组、做好共同活动室的卫生、安全、物品管理、门窗收关等工作、

　3、辅导教师要有强烈的成果意识，及时收集好学生的每一次活动成果（可以是学生作品，也可以是活动照片，也可以是活动心得），确保每一次活动的效果、要记好活动记录、

　4、要抓住机遇和创造条件，使学生有机会参加各级各类竞赛活动，让他们一显身手，并力争取得优异成绩、

　四、考核办法

　1、学校将定期不定期对学校社团活动进行检查、

　2、各社团负责人和辅导教师要制定活动计划，期末要有总结和成果汇报，学校将根据活动开展情况及活动成果评选出优秀社团、

　3、对于在校级、县级、市级及以上获奖的学生辅导老师，学校给予奖励，纳入年终考核、

　五、社团设置

　初期拟设立以下七个社团：

　1、科技社团、负责领导：

　2、书画社团、负责领导：

　3、播音主持社团、负责领导：

　4、音乐舞蹈社团、负责领导：

　5、篮球社团、负责领导：辅导教师：

　6、戏曲社团、负责领导：辅导教师：

　7、国学社团、负责领导：辅导教师：

　六、社团组建

　学生是社团活动小组的主体，原则上可根据自己的兴趣、爱好和需要，自愿的选择活动项目，但限于场地和教师因素，只能预先分配给各班人数名额，指导老师和班主任应根据学生特长实际和意愿，进行筛选和录入，严格控制人数、由学校团委负责组织学生报名工作，班主任具体落实负责动员、报名、管理、监督，每位学生最多报一项、学生对所报的对应项目有一定的基本功、指导教师是社团活动的主导，要从学校工作大局出发服从工作调配，对所承担的活动项目，要潜心钻研、精心备课、按时保质保量完成指导任务、工作状态及工作成果将纳入本人年终考核、

　七、组织管理

　各社团活动要确保全落实：组织落实、人员落实、场地落实、辅导落实，每个活动社团认真组织细心安排，确保安全事故为零、

　1、活动地点及人数：

　①音乐舞蹈社团：体育馆、音乐教室，200人以内、

　②书法绘画社团：美术教室、物理实验室，100人以内、

　③播音主持社团：第一多媒体、尖尖角文学社办公室，100人以内、

　④科技社团：化学实验室，100人以内、

　⑤篮球社团：学校篮球场，60人以内。

　2、活动时间：每周一下午第七节课、

　3、活动计划：各社团每次活动实施前，指导教师必须制定一份活动计划，交社团负责人及主管副校长审批方可实施、

　4、学生管理：各组教师不得私自增加学生，教师要严格管理学生考勤，对累计3次无故缺勤者，做退出社团处理、学生表现应做好记录，纳入所在班级文明班考评、每个社团设学生团长，副团长及活动小组长数人、

　八、组织机构

　名誉主席：

　名誉副主席：

　主席：

　副主席：

　成员：

学校社团的活动方案 篇2

　一、目的和任务

　为贯彻党的全面发展的教育方针，增强孩子们体质，加强素质教育的开展，培养和发现更多的乒乓球优秀后备人才。提高学生乒乓球的兴趣和水平，配合国家体育总局部署的全民健身计划。在教育改革和体育改革的大好形势下，发扬乒乓球国球传统。现以学校为基地充分利用现有场地器材等条件，特制定出以下活动计划。

　二、训练目标：

　1、为学校培养乒乓球人才。

　2、专项训练上，加强社员学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

　3、培养社员四肢的协调性、灵活性，增进社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

　4、培养社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

　三、训练内容：

　初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡、正、反手攻球，发球练习。

　9月——10月：（基本功练习）

　1、颠球10分钟/天；推挡动作练习50次/10组 ；正手动作练习50次/10组；反手动作练习 50次/10组。

　2、正手攻球练习300次/天；反手攻球练习 300次/天；

　发球练习 5分钟/天；练习比赛（擂台制2胜/3局）

　3、正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习 5分钟/天；

　下旋球练习 10分钟/天；练习比赛（擂台制2胜/3局）

　11月——12月：（优秀队员选拔/备战乒乓球比赛）

　1、正手动作练习50次/10组；反手动作练习 50次/10组；

　正手发球练习 5分钟/天；并步步法练习5分钟/天。

　2、正手攻球练习300次/天；反手攻球练习 300次/天；

　发球练习 5分钟/天；练习比赛（循环制2胜/3局）

　3、正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习 5分钟/天；

　下旋球练习 10分钟/天；多种步法练习 10分钟/天；

　元月：

　1、阶段性比赛及评价。（分组循环制2胜/3局）

　2、训练总结。（总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标）

　四、训练成员、地点、时间

　各班2—3名爱好者；学校操场乒乓球台；大课间时间

学校社团的活动方案 篇3

　健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

　一、指导思想

　贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念

　以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。

　二、活动目标

　认真完成上级部门的各项体育工作安排，保证学生每天有一小时的体育活动时间；力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上。

　三、组织机构：

　组长：

　副组长：

　成员：全体教师

　三、活动主题：

　每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子；我运动，我健康，我阳光，我快乐；走向操场，走进自然，走到阳光下。

　四、阳光社团开设：

　根据我校实际情况，特设以下社团：篮球社团、排球社团、乒乓球社团、毽球社团、田径竞技社团、珍珠球社团、健美操社团

　五、活动实施具体要求

　1、根据总体目标及指导思想发出倡议，向全体同学进行宣传招收社团成员员，学生自愿报名参加上述社团。

　2、各学生社团安排1名指导教师，并由该社团的成员选举一名学生组织者。社团活动由学生组织者组织进行，由指导教师指导学生开展活动，固定时间、地点开展活动，活动时间是课外活动时间。（每周一至周五早晨和下午大课间活动）

　3、各社团学期初有计划，学期中有记录、有指导，学期末有总结。每次活动目标明确，活动过程完整，指导教师分阶段上交相关材料（活动方案、过程性资料、学生取得的成绩等），学期末学校将根据实际活动情况，评出优秀指导教师和优秀社团成员。

　4、依据学校教育教学计划安排，本学期社团活动分以下三阶段进行。

　基础阶段：第1－2周；拟定方案，宣传动员，组织实施。

　实施阶段：第11－16周；

　成果展示阶段：第17－18周；开展成果展示周活动。

　5、开展活动时，指导教师和社团成员不准迟到，不得无故缺席。组织严密，讲求实效，让学生在活动中学技能，长见识，不搞表面工作。

　6、指导教师负责做好活动期间的安全教育工作，做好学生的点名工作，保证学生的出勤率。因特殊情况无法参加活动的成员需提前向指导老师递交由班主任签字的请假条。

　7、做好社团活动宣传工作，利用各种渠道宣传学校各项活动，提升学校知名度。

　8、社团活动由校长办公室牵头，政教处为主要组织者，制定、部署社团活动总体活动方案。

　9、政教处将进行抽查、阶段性总结、经验交流及成果展示等活动。

　10、各学生社团要办出特色，活跃校园文化生活、开拓学生视野、陶冶学生情操。

　六、活动实施采取措施：

　1、建立完整的组织机构，一方面能协调好各项工作的开展，同时对阶段性工作给予指导与监督。

　2、确保指导教师资源充足，各社团指导教师除体育教师担任之外，还聘请我校有特长的教师担任，同时学校给予社团各类教学资料的支持，保证各社团能够扎实、有效的开展活动。

　3、制定社团的各项制度，规范社团成员管理。及时处理好社团出现的不良现象。特别是对社团学生每个人管理要采用跟踪式。

　4、社团学生的管理要严格，每学期结束要全面对学生作出评价。把特长技能提高和学生品德行为相结合。做到学会做事先要学会做好学生。

　5、给予社团展示成果机会，每学期在期末开展成果展示周活动。定期学校组织各类体育比赛，鼓励学生参加竞技比赛。以比赛和展示的形式激励社团的发展。

　6、学校开展的各项体育活动比赛成绩列入班级考核之中，班级学生参加市局级以上比赛获奖成绩可列入指导教师与班主任年度考核之中。从而提高社团工作开展的积极性。

学校社团的活动方案 篇4

　一、活动目的

　借助英语角活动的开展，提高学生的学习兴趣和口语水平。创造一个交流的空间，丰富同学们的生活。通过制作英语贺卡，英语小游戏，画图标单词，英语手抄报，英语单词大比拼等形式展开，侧重培养学生的兴趣和动手操作能力。

　二、活动宗旨

　提高学生学习英语的兴趣，增强语感，培养听说能力和口语表达能力，使学生在语音，语调方面都有不同程度的提高，能够让学生在具体的真实语境中表达英语，更好地辅助英语教学。

　三、指导思想

　Happy English，Happy life

　快乐英语，快乐生活。

　四、活动地点

　校园活动角和课余时间

　五、具体安排

　1、每月的四个星期内容交替进行。周三或周四下午课外活动时间。

　2、宣传活动：任课老师负责在本班召集团员，原则上每班不超过五人。

　3、活动内容：

　第一期主题

　以My School为主。（介绍自己的学校设施，问路等对话形式，也可以画出自己心目中的校园等）

　第二期主题

　制作手工表，并能用所学句型训练时间的问法，并能向别人询问时间以及在某个时间该干什么，重点训练孩子动手能力。

　第三期主题

　画图标单词，根据中央电视台天气预报图标，自己绘出天气预报图标，并能在图标旁边标出英语单词，重点培养孩子的动手和动脑能力，并能联系生活实际，把英语知识生活化。

　第四期主题

　英语单词大比拼，本部分主题要求学生对日常常见的蔬菜和动物进行分类汇总，也可以设计学过的内容和生活中见到的此类单词，目的是丰富孩子的词汇量。

　第五期主题

　英语表达，此部分是理论联系实际，让孩子们用自己平时的着装进行表达，让学生能在生活中学习英语，让英语来自生活再回到生活。

　第六期主题

　以《小红帽》为本自编课本剧，让学生把所学知识用表演的形式展示出来。

　六、评价方式

　教师综合学生的表现给予学生奖励，也可分一二三等奖，一、二、三等奖可以获得物质奖励。

学校社团的活动方案 篇5

　1华尔兹(慢三步)

　2探戈舞

　3维也纳华尔兹(快三步)

　4北京平四步

　5社交伦巴舞

　6布鲁斯(慢四步)

　7快步舞

　8肚皮舞

　零基础扫盲课，诚邀你来体验!

　招新地点：北一区体育馆地下室(即体育舞蹈公选课教室)

　招新时间：

　周三18：30~21：30(提高班)

　周日15：00~17：00(扫盲班)

　周日18：30~21：30(初级班)

　报名方式：

　现场报名：请关注北一区食堂门口及校本部下沉广场的招新活动!

　电话报名：

　北一区及北二区：刘139

　校本部：何139×

　备注：

　1原则上有无基础均可，本研不限

　2特别欢迎曾上过“体育舞蹈公选课”的同学，特别欢迎男生报名。

　3女生自备高跟鞋，男生自备带跟皮鞋。也可以由舞社代为购买。

　4鼓励自备舞伴，男女搭配优先。

　本俱乐部按学期收取会员活动费。优秀的会员有机会直接进入首师大体育舞蹈代表队，代表学校参加本赛季各级比赛。

学校社团的活动方案 篇6

　一、健美操课程介绍：

　健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。

　二、学情分析：

　授课学生是初中学生，全体是女生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　三、教学目标：

　1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。

　2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。

　3、学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。

　4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

活动策划方案 篇1

　主题活动：多彩的秋天

　教师的思考

　初秋的一天，在午餐后，带着孩子们在幼儿园内参观。这时候，一片被风吹落的树叶飘落在徐悦的头上。其他人看见了，都觉得很有趣，都抢着把树叶拿了起来，并围绕着这片树叶进行了交流活动。有的说：这树叶圆圆的，像把扇子。有的问：这是什么树的叶子。有的说：昨天爸爸妈妈带他去了栖霞山看红树叶的……孩子们似乎越聊越高兴。这时，宁达好奇的问：树叶为什么回掉下来呢？听了他的问题，有的说：它是被风吹下来的。有的说：天冷了，树叶就会掉下来。还有的说：这是因为秋天到了。看着孩子们从一片小小的落叶上发现了季节的变化，不由的感叹幼儿的季节知识比较全面，为了进一步激发幼儿对秋天的探索，感受秋天的多彩，生成了《树叶舞会》、《参观农科院》、《秋游中山植物园》等活动。

　关键经验

　1、有观察秋季景色的兴趣，能感受秋天的美 ，会连贯地描述秋天景色的变化（动物、植物、人们生活的变化），会用多种自然材料（如：树叶、花瓣等美术材料）表现秋季特征，进行创造性的造型活动。

　2、知道秋天是丰收的季节，认识一些秋天的水果蔬菜及花卉。

　3、注意保持手、脸、服装的整洁，并能根据气温自己增减衣服

　4、鼓励幼儿午睡时自己把被子盖好

　活动名称：参观农科院

　活动背景

　活动目标

　1、使幼儿知道稻子、棉花、花生、山芋等是秋天农田里长出的农作物，认识大肥猪、兔子，知道它的主要特征

　2、使家长能积极关注、支持幼儿园的活动，懂得如何利用周围的环境资源进行教育

　活动准备

　1、张贴通知，请家长自愿报名参加活动

　2、家长委员会讨论活动计划、分工合作

　3、与农科院联系，请求给予支持

　活动过程

　1、上午8：30，家长陆续来园，教师清点幼儿人数，提出注意事项

　2、教师提请家长关注孩子的安全，并适时给孩子介绍有关内容

　3、在农田里，家长和老师一同引导幼儿观察蔬菜的外形特征，介绍名称，共同讨论菜的使用方法

　生成：孩子对认识蔬菜很好奇，并不停的让家长介绍这些蔬菜的食用方法，于是又生成了《蔬菜品尝会》的活动。

　4、在打谷场，幼儿亲眼目睹了叔叔阿姨在打谷场上的劳动，家长适时的给幼儿介绍了粮食的由来，教育幼儿节约粮食

　生成：在打谷场边，临时进行了一个关于节约粮食的讨论，通过讨论，幼儿都表明要不撒饭，不浪费粮食

　5、在饲养场，幼儿认识了猪、羊、兔，观察他们的外形特征

　6、组织幼儿、家长休息

　7、亲子娱乐活动

　（1）抢报纸

　家长和幼儿听铃声，铃声停迅速站在同一张报纸上

　（2）袋鼠跳

　家长将手搭在幼儿的肩膀上，两人同时跳起，从起点至终点，距离5米

　（3）蜈蚣走

　家长与幼儿一个接一个成一圆形后，同时起步，绕圈走，看谁坚持的时间长

　8、感谢家长的支持，组织家长与幼儿离开活动场地

活动策划方案 篇2

　 一、活动宗旨：

　开学典礼是进行学校教育的重要组成部分，标志着新学期学习生活的开始，是一次作战总动员。举行开学典礼旨在增强师生责任感和使命感，明确学生新学期的奋斗目标，营造浓厚的开学气氛，为新学期创造一个良好的开端。并以此激励全校师生振奋精神、锐意进取，以良好的精神风貌投入新学期的工作和学习。

　 二、主题：

　美在你身边

　 三、时间：

　9月5日上午

　 四、地点：

　报告厅

　 五、主持：

　夏文寿副校长

　 六、议程：

　1主持人宣布开学典礼开始。（2分）

　2唱国歌。（4分）

　3黄纯林校长开学典礼致辞。（10分）

　4游余庆法制副校长上安全第一课。（10分）

　5新教师代表发言。（5分）

　6毕业班学生代表发言。（5分）

　7家长代表发言。（5分）

　8郁金祥总辅宣布“弘扬民族精神月”主题教育活动正式启动，提出活动要求。（3分）

　9全体学生宣誓：我是一名光荣的少先队员，争做热爱祖国，理想远大；勤奋学习，追求上进；品德优良，团结友爱；体魄强健，活泼开朗的好少年。（郁金祥领呼）（1分）10教师集体宣誓《XX市人民教师誓词》。（夏文寿领呼）（3分）

　11主持人小结讲话，宣布典礼结束。（2分）

　12会后采访：教师、家长

　 七、活动要求：

　1全员参与，全体师生穿戴整齐，精神振奋，执旗有序进场。

　2各班学生按照指定位置坐好；教师坐在各班后面；家长代表每班4名，就坐队伍左右侧。

　3遵守会场纪律，注意集队行进中安全。

　4典礼结束后，各班有序退场。

　 八、具体安排：

　1少先队：制定“弘扬民族精神月”活动方案，组织活动实施及旗手训练。（郁金祥）

　2电教室：负责音响、摄像、会标、报道、制作。（于洁、王勇）

　3体育组：负责各班场地位置和主席台的安排。（周海明、周树芹）

　4班主任：布置学生穿校服，戴红领巾；挑选两名家长代表参加活动。

活动策划方案 篇3

　春的迎来在于拼搏人生，我们勇敢追逐，奋斗创新，弘扬社团文化。高职学院的成立开启了社团队伍,同时第一学期协会申办也给社团注入了新鲜的血液。为了发展校园文化，结合学院“以学生为主”的理念，促进广大学生综合素质的提高，活跃学生课余生活，特此举办本届精品月活动。

　精品月素来有着深厚的文化底蕴，而活动却是缺少不了的元素。高职学院将在本学期开展第一届活动月活动。本届活动月的主旨在于活跃社联社团的气氛，使更多的学生能够参加到社联社团的活动中，让每个大学生找到属于自己的亮丽舞台，发挥个性特长，得以超越自我。

　同时，也让广大学生学会自信专注的面对生活，展现出新时代大学生的豪情满志。青春的乐章已经奏响，让我们用激情去面对所有的挑战。

　 一、活动名称

　宁波大红鹰学院高职学院社团联合会第一届活动月

　 二、活动主题

　"风雨同路共创你我"

　 三、活动策划主办

　宁波大红鹰学院高职学院社团联合会

　赞助单位：

　 四、活动时间和地点

　 五、活动宣传方式

　 六、活动开展

　1策划阶段

　由策划部负责人组织策划部干事进行关于策划此次精品月的讨论，最终完成初步的活动月策划书

　2宣传阶段

　经过策划部和宣传部的讨论，采用多种方式让学生们了解并参与活动月

　 七、活动宣传方式

　召集各部门干部以及各个协会会长参加本届精品月动员大会，由理事长主持，宣传关于本届活动月的相关信息，鼓励每个协会都能参与进来。

活动策划方案 篇4

　 一、活动背景

　节日来临，为XX学员们举办创意活动，促进学员交流。

　 二、活动意义与目的

　1回馈少儿学员，加强学员对学校的黏性。

　2给学员最愉悦的练习所学英语的机会，并提高其学员学习英语的兴趣。

　3扩大学校知名度，吸引新学员。

　 三、活动名称

　中文名称：感恩节

　英文名称：Thanksgiving Day

　 四、活动时间及地点

　活动时间：XX年11月27日14：00-16：00

　活动地点：XXXX英语天誉校区

　报名时间：XX年11月1日9:00-XX年11月26日21:00

　 五、活动简介

　本次活动内容为组织学员参加感恩节活动，教会孩子们如何感恩父母。

　 六、活动流程

　前期准备：

　1SA邀约学员参加活动，填写“感恩节报名申请表”，负责人员数

　量及汇总,Amber1125

　2活动物品采购，Kitty。1115

　3活动音乐和活动**下载。 Megan 1125

　4游戏设计 Kitty 1125

　5准备感恩节PPT(相关知识及问题制作)， Stacey+ Sookie 1123 (Stacey于1127下午13:00把PPT拷贝在4,5,6,7,8,11号教室)。

　6准备彩印的玉米90个，一张纸上10个，共9张，把它们全部裁剪下来。 Celia+Hans+Ivy 1125

　7分别标有数字1-10的乒乓球乘以6组，共60个。纸盒6个。(乒乓球教学部有，纸盒子可找前台借) Helen+Maggie+Tina 1125

　8号码牌设计 catalina +Kitty 1115

　9各环节完成情况确认与汇总，Kitty。1125

　注意：13:00所有的老师一起将90个玉米藏在2,3，9,10,12号教室和大厅，不要藏在办公区域。

　中期活动：

　1签到Tina 13:30

　Tina与前台工作人员A组织到场学员签到，并分组、发号码牌(标明相应教室)

　2候场

　到场学员在活动区，Megan放活动音乐，等候活动开始。。

　3场控：Kitty

　4活动开始 14:00

　活动开始，各教室负责的老师做warm up和讲解活动规则。5mins

　4号：Ben+Hans，5号：Sam+Ivy，6号：Anna+Sookie，7号：Celia+Maggie，8号：Megan+Helen，11号：Lex+Stacey

　场控：Tina，Kitty，Amber。

　游戏1：讲解PPT。

　负责各教室的老师负责讲解活动PPT。 10mins

　游戏2：学习舞蹈 Are you sleeping 10mins

　老师教小朋友学会Are you sleeping这个舞蹈，直到所有的小朋友通关。

　游戏3：推南瓜接力。 10mins

　需要物资：南瓜6个，勺子6个。

　老师们教会小朋友南瓜和勺子的单词，将小朋友们分成两组，小朋友们轮流用勺子运南瓜。看哪组小朋友用时最短，此轮游戏可设置为三局两胜。

　游戏4：投乒乓球。10mins

　需要物资：标有数字1-10的乒乓球10个和盒子1个。

　老师教会小朋友数字的单词，将小朋友分为两组，让一个小朋友手抱盒子，其他小朋友轮流投球并且要说出对应的数字，如果数字说错则投球重新开始，规定时间5分钟，看哪一组小朋友投中的球最多。

　游戏5：找玉米。10mins

　需要物资：玉米彩印90个。

　老师们提前将玉米藏在2，3,9,10,12号教室，跟小朋友们讲好玉米的藏处后让小朋友们出教室去找玉米，规定时间5分钟。只要每个教室的小朋友们一共集齐10个玉米即可回到自己的教室里面，老师确认后可通关。

　游戏6：写贺卡。20mins

　需要物资：贺卡60张，彩色笔6盒。

　老师们教小朋友一些简单的关于感恩节的英语，如: “I love you”, “Mom”, “Dad”, “Thank you” 等。然后让小朋友在卡片上画画，写字，感谢爸爸妈妈，之后让小朋友邀请爸爸妈妈进入教室，轮流将贺卡上的内容说给爸爸妈妈听，将贺卡送给爸爸妈妈，并且轻吻自己的爸爸妈妈，说出“我爱你”，即可通关。(本环节耗时稍微长一点，孩子出教室请爸爸妈妈入场时，老师要注意课控，在场场控人员需要积极配合)

　游戏:7：趣味吃火鸡。 10mins

　需要物资：烤鸡6只切片，卫生一次性手套6袋，气球若干。

　老师们小朋友们分成两组，教授颜色的单词，然后拿出不同眼色的气球让小朋友们两两搭配背对背运气球，并且口中需要不停地说出该气球颜色的单词。气球不能着地，着地重新开始，直到全组通关。优先通关的一组可以先吃到火鸡。(注意：吃火鸡的时候一定要排队，一个一个去老师处吃火鸡，不要让小朋友们抢。)

　注意：各个游戏环节，场控人员负责拍照。

　活动结束：

　所有的小朋友在爸爸妈妈的带领即可离场。

　 七、经费预算

　物品名称/规格用途数量价格(元)备 注

　分组号码牌11月活动分组20分组时使用

　彩色卡纸宫格 活动中使用

　骰子游戏9

　羽毛装扮

　铃铛游戏

　线游戏

　玉米

　糖

　蜡烛

　烤鸡+饼

　南瓜

　礼品(小夜灯)

　游戏纸币

　 八、活动中应注意的问题及细节

　1注意场控和分组人数均匀

　2没有分组的学生单独游戏

　3、注意游戏中的拥挤，控制好现场次序

活动策划方案 篇5

　 一、 指导思想

　健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。

　 二、活动目的

　学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。增强体质，达到锻炼身体的目的。

　1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。

　2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

　3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

　 三、活动内容

　1、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。 2、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。

　3、第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。

　4、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的'提高，技巧方向可加深一些。

　 四、活动措施

　1、引导学生观看健美操录像带，帮助学生寻找感觉。 2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。 3、学生个人练习和个别辅导相结合。

　4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

　 五、活动时间： 每天阳光体育时间

　 六、活动地点： 操场、舞蹈教室

　 七、指导老师 ：白彩李老师

　 八、要求：

　1、保证活动的安全性。在活动前多学生进行安全知识的教育。

　2、保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记录。

　3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在安全保证的前提下进行个性练习。

　 九、预期的成果:

　1．学生能熟练掌握基本步伐。 2．学生能展示一套健美操。

活动策划方案 篇6

　活动流程应该怎么策划？

　善达公关活动策划专题分享:活动流程应该怎么策划？ 在进行一项活动筹备的时候，活动流程、行政庶务、人员配置，是三个相当重要的环节。很多时候，在活动方向、目标确定之后，大家都会苦恼于活动流程的设计，不知道该从何下手？不知道该朝着什么方向走？

　在善达公关看来：一个活动流程的策划，说起来简单，但也有他需要仔细思考的部分！

　今天，善达公关要来谈谈活动策划的专题分享：要如何策划一个活动流程

　活动方向：一个活动的产生，想必都会有他所要达到的目的，在进行策划之前，我们可以经由成员的讨论，朝着目的，而来设定所要到达到的目标，在有了明确的方向之后，我们就可以依着这个方向前进，让往后策划的时候，能更有条理，更顺利的进行！

　活动的目标：目标的设定，实在是相当的重要，也是参予活动策划的每一个人，所必须知道、了解的。有了相同的共识之后，才能就所认知的，来进行想法的分享，有效率的讨论，而不是像乱枪打鸟般的浪费时间！

　 热力曲线

　人家常说：「好的开始，是成功的一半」！但，在进行活动策划的时候，我们必须全方位的思考，除了要设想引人注目的开场之外，更要为结尾立下目标。如此，才能在讨论流程时，能朝着目标来设计中间的活动！

　「热力曲线」简单的说，就是观众的情绪起伏！如果我们以一场晚会为例，运用以下的热力曲线来做一些简单的叙述及说明。

　开始→拉高→持续高→情绪再激励→最high结尾

　热舞→搞笑戏剧→团康→歌舞剧→歌舞剧最后和观众合唱结尾- 持续加温向上拉高→最高结尾

　戏剧 (以剧情来改变观众情绪，在剧情最精采的部份作结尾)，利用对抗型的大团把气氛炒热，结束可以是动感带动唱，让大家一起high到最高点。

　开始→拉高→渐收→感性结尾

　热舞→小团(拉高)→戏剧(拉高并渐收给予启示)→柔性手语结尾

　以上两种曲线图，是我们最常见到及使用的，当然，我们也可以因应自己活动的开头及结尾，来为自己良身订做一个属于活动的热力曲线。

　 沟通讨论

　善达公关认为：在活动策划的时候，每个环节都需要用心及注重，沟通与讨论是其中相当重要的一环。他的目的，是在汇集每个人的信息，经由沟通及交流，进行整合、发想、决策等动作，让策划的内容在成员的交叉讨论之后，能激发创意，让活动更富延展性，更完善！

　 策划书撰写

　在讨论完之后，接下来很重要的事，就是把所讨论的结果，将他书面化。让每一个人都可以清楚的看见大家辛苦所讨论出来的结果。

　在撰写策划书的时候，在策划书的撰写部份，我们需要知道几项比较重要的注意事项，让我们在撰写时，更有方向可以依循！

　1 列点说明，简洁易懂。

　2 阅读舒服，版面干净。

　3 文字精简，说出重点。

　4 详细及明确，让任何人都对可以自己的工作项目一目了然。

　这几点，虽然看起来简单，但在执行上，有时候却很难达到，需要靠时间及经验上的慢慢累积，需要花上一些心思及时间！

　 协调修正

　「神仙打鼓有时错」，神仙都会犯了错，更何况人！我们常说，沟通必须花上许多的时间及耐心！是的，在第一回合的讨论结束，我们也撰写完策划书之后，必须进行『再检视』的这个动作，检查一下自己的讨论成果，是不是有所缺失或是漏洞的部份，藉由人与人之间的讨论协调，来发现问题，并且解决问题！将所有可能会发生的事情，都进行解决方法的设想，好让我们的活动在执行的时候，不管遇到什么问题，都能够轻松应对，而不会产生措手不及的状况！！

　 预备方案

　活动的内容非常重要！当然，也有可能发生一些突如其来的状况，这个时候，「预备方案」也就显得重要。

　假如，我们活动最原始的设计场地是在户外，但不巧的是，在活动即将要进行的同时，天公不作美，突然下起雨！如果有进行室内场地这项预备方案，活动当然能够继续顺利的进行下去；如果没有，除了大家会无所适从之外，也可能会打断大家的情绪，更影响到之后整个活动了流程进行！那实在是太可惜了！

　所以，如果我们事先将会发生的所以状况进行设想，那么，不管有什么事情发生，都可以以最从容的态度，来轻松应对了！不是吗？！

　 策划之外

　在策划之外，还是有相当重要的事情需要大家来注意！就是「策划之外的时间规划」。没错，在进行活动策划时，我们可以事先为整个策划作时程上的安排，也就是安排进度的意思。什么时候开始？什么时候完成什么事情？什么时候场地勘查？什么时候采买…等，让事情可以在掌控之内，在一定的时间之内完成！

关于成都体育学院考研的一些资料

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若资源有问题可以追问

我们学校是可以补考的，补考还是由原来的老师给你考，只要你态度认真老师是不会为难你的。如果你让老师觉得你的态度不端正，就不好说了。我们学校是一个学期一选课的，如果没选上喜欢的课程，在课程公布的第一时间找到系辅导员或是教学秘书老师或者直接找教务处负责的老师帮忙改一下就行了。我们学校的健美操很抢手都报不上，你们学校还有被迫的情况啊。其实这些问题只要去问教务处就都解决了，对你没有什么不良影响的。

五爷按：

学期的最后一周，细心的五爷发现清华有两个现象一直存在：没有座位的自习室，以及永远热闹的操场。每天下午4:30到6:00是个特殊的时间段，那时清华的大一学生需要走出教室走出寝室，在操场上进行相应项目的体育锻炼，每周2次，总计14次。究竟是为了克服惰性增强体质，还是徒有其表流于形式。对于强制锻炼，你怎么看？

采写|许嘉婧 杨麒 李紫鑫

根据中国体育在线网上提供的数据，大学生身体素质25年来持续下降。肺活量下降近10%，男生1000 米、女生800 米跑成绩下降10% 以上。根据2011 年的国民体质监测公报显示，相比2005 年监测数据，我国19 至22 岁大学生的爆发力，力量，耐力等身体素质指标进一步下降。

过去，马约翰教授在清华推行强制体育锻炼，使一代清华人受益匪浅。后来强制运动制度取消了，学校想了各种办法鼓励大家运动，然而，即便鼓励再三，大学生对体育锻炼仍然避而远之。其根本原因在于大学生自身的惰性。没有强有力的推动机制，寄希望于学生的自制力来提高学生身体素质在短期内很难奏效。在此背景下，清华大学在2014年针对大一新生恢复了强制运动制度。

清华的体育传统——在西体起航

　 体育代表队荣誉室原本是最老一代的清华人体育梦想起航的地方，由游泳池改建而成，其中也有跳马体操等设备，墙上有很多画框，张贴着旧时清华学子笑傲赛场的灿烂笑容，他们热情洋溢，昂首拼搏，有强健的体魄，有坚韧的力量。

　　以前清华被称作‘留美预备学校’，学生在走出国门时，如果没有强壮的身体，从不投入体育活动，只会被美国学生所蔑视鄙夷。体育不只是对我们身体素质的一个提升，更是对人格力量的一种塑造。

　　自1912年清华大学体育部成立以来，历经百年，秉持着“育人至上，体魄与人格并重”的体育观，不断发展和沉淀出了清华大学独特的体育精神。“为祖国健康工作五十年”的口号，不仅写在东区操场的墙上，更响在每一名清华学子的耳边，激励了一届又一届清华学子加强锻炼，强健体魄。

2012年，清华大学体育部成立百年之际，体育部建立了阳光长跑管理平台，阳光长跑活动被正式纳入大一和大二学生的体育课程体系，以培养同学们坚持长期锻炼的习惯，提升自主锻炼的积极性，培养运动兴趣，发掘锻炼乐趣。

　　阳光长跑活动实施两年后，在今年的2014级本科生中，大一工作组和体育部配合又在体育课程体系中新加入了“强制锻炼”的内容。强制锻炼为的是培养同学们良好的体育锻炼习惯。锻炼带来的是受益终身的效果，老一辈清华人已经用事实证明了体育蕴藏的力量。

强制锻炼：并非形式，而是意识

　　强制锻炼方案作为大一行动计划的重要组成部分，旨在促进新生提高运动能力、落实课内学习与课外指导和辅导有机结合的体育课程培养理念，为形成终身锻炼习惯打下基础。学生们需要在4:30到6:00的时间在指定地点进行相应项目的体育锻炼，每周2次，总计14次。

“强制锻炼其实并非字面的含义，我们并没有想给同学们增加多少麻烦，我们的目的只是用某种机制强迫同学们走出宿舍，投身运动”，校团委副书记胡凯说。

　　事实上，强制锻炼并不算学分，只有10分算在同学们的体育课成绩里，它可能更像是体育课的习题课。很多同学可能对此产生误解，认为强制锻炼不过是形式主义，只要在一个小时内各刷两次卡，随便糊弄了事，拿到分就可以。其实不然。

　　也许强制锻炼只是个形式，但它只是一种实现目的的途径。只要同学们有了锻炼的意识，计算成绩的方法都可以灵活调配。

现场答疑，锻炼有道——如何让强制锻炼物尽其用

　　“任何一个人体育习惯的培养都需要一个过程，必须要有基础能力才能从事体育专项。本来中学应该是积累体育基础的阶段，可实际上中学体育锻炼同学们是不达标的，我们就设定这样几个小专项。长跑做的是耐力的训练，引体向上是力量训练，篮球、健美操、武术等专项是对身体协调性的训练，而跳绳和踢毽则是增加趣味性的活动，大二时你有了一定体能基础做专项练习也会更轻松。”

　　为更好的让大家参与到体育活动中，胡凯具体解释了几项相关机制的作用：

　　一是出勤率，一周两次，锻炼够一定的次数才能起到效果。

　　二是刷卡排队，同学们不需要锻炼满一个小时，个人根据自己的状况，也许你只跑20分钟，甚至你10分钟就做完了几组跳绳练习，如实地刷卡离开，如实地记录下来就是合格有效的成绩。每个人按照自己的步调练习再离开，刷卡的人数压力肯定会大大减

轻。

　　三是体育周志，记录是必要的，有记录才有对比，你才能知道自己在锻炼中有多少进步。

　　四是4点半到六点的锻炼时间，这也是有传统的，并且我们分院系，和各院系协调好有专业课的时间段。但并不是说一定要在这个时间段进行锻炼，同学们可以自行安排时间，只要总次数达标就行。

清华学子如何看强制锻炼

来自工程物理系大三的张浩说：“作为大三的同学，我觉得强制运动还是挺值得的。在大一大二的时候，因为没有强制运动，有时候能不运动就尽量不运动，如果没有小伙伴陪伴或者没有到体育考试那几周，很难有积极性去操场上锻炼。因此也到了感觉到了体质在逐年下降。我想强制运动会在一定程度上提高我们的运动积极性。但是强制运动也要注意天气，比如像最近这种大风寒冷天气建议还是不要强制运动，否则反而得不偿失。”

来自经管学院大一的潘秉旭说：“强制体育锻炼对于增强学生的身体素质是有效的。从个人层面来说，强制锻炼，短期内有利于学生克服惰性，强健体魄，培养对体育运动的兴趣。长期看有利于学生养成锻炼的习惯，形成健全的人格，受益终生。从整体层面来说，强制锻炼有利于提高大学生群体的整体素质，改善大学生的精神面貌，为他们肩负社会责任奠定了良好的基础。”

可见，来自不同年级的同学对于学校强制运动的初衷是认可的，但是强制带来许多限制，具体实施过程还有很多不尽人意的地方。

在认同学校强制运动初衷的同时，也有不少同学期待着学校的能将更多样的内容纳入到强制运动的范围中来。工业工程系一位大三的同学说：“对于强制运动，感觉有一定的必要，但是个人觉得可以采取更加人性化的方式，毕竟终极目标是让同学们有一定的时间锻炼身体。”

一名校乒乓球队的大一新生说：“很多同学只是刷卡，并不运动，没有起到强制锻炼的效果。学校的刷卡制度也不完善，自己参加校队乒乓球的训练，虽然运动了，但是不能刷卡，没能算进强制运动的次数。”

来自材料系大二的宋琪说：“建议强制运动的形式多样化，给学生更多的选择空间，这样也更能激发大家的积极性，可以把游泳羽毛球等项目都加进来，并匹配好硬件设施，上学期气膜馆的刷卡器一个学期都没安好，只能选择跑步。”