王羲之毛笔行书练字技巧入门基础

一、认真的临摹

要学好行书,还要经过一段专门的临摹训练,以掌握它的笔法和结字的规律。在临摹时,要给自己找一本好的字帖,赵孟頫的胆巴碑就是很好的字帖,可以练毛笔字,也可以缩小复印了练硬笔书法,硬笔书法家卢中南、丁永康、吴玉生等人的字帖都可以临写。练习毛笔字的同时练习硬笔字,对学习行书书法的好处是非常大的,可以互补。毛笔字是精雕细刻,硬笔字是反复琢磨,从大到小,再从小到大,非常有益于加强对书法学习的理解。

二、读帖

练习书法的途径不外乎临帖和读帖两种方法,而练习行书,读帖特别重要。读帖可以帮助自己更好的临摹和学习,这是基础的一步,大家千万不要忽略。

三、勤于练习

练习行书在开始的时候有一个适应的阶段,可以在笔记本上练习,也可以在写日记的时候,练习用行书写给自己看。熟能生巧,从一个字到一段字,从几个字、一行字到一篇字,逐渐掌握行书的规律,慢慢也就形成了属于你自己的行书风格。要善于从多方面吸取营养,名人题字,商家牌匾,学校老师甚至是同学之间,只要你认真观察,都可以找到别人写的好字,学会了,就成了你的字。

零根底自学书法能够首先从摹仿字帖入手，依据本身的喜欢，从篆书，隶书，楷书这三种正体字当中抉择一个实行进修。

1、前期认准一个帖好勤学，从简略笔画学起，领会此中的笔法，按部就班，再多多观看好的碑文，重视细节，对比书的描绘，视频解说，了解观赏，写看并进，进步本人眼高手低的改变。

2、发明问题处理问题，莫要贪多。适合的仍是应当多多找教师交换相同。进修你的办法和经历，每日保持。好的字帖很重要能够让人找到准确的进修方向少走弯路。

3、详细抉择哪一种碑帖应当看本身的详细状况和爱好水平。但有一点，必定要留意，你所抉择的这本字帖，必定要进修到形神兼备的水平，由于这个是你书法的根底。

学书法的好处：

1、锻炼人的观察能力。

最开始练习书法很多都是从临摹开始，这就需要细心观察，不同作品，不同类别书法之间的特点，才能得其精髓。

2、练书法磨练意志。

书法要想入门道，并非一朝一夕可成。需要积年累月地练习、打磨，才能到达入门的程度。书写书法时的握笔姿势、站立姿势、提笔落笔，都需要不断练。

3、悟化是自立。

何绍基说：“书家须自立门户，其旨在熔铸古人，自成一家”。所以，学书要求学象古帖，学好传统，不是最终目的。这就是要转化和活用。“悟化”是出帖和著我的重要环节，是自立的重要标志。不能“悟化”，就不能熔铸，就不能出新，视为死学。

1、普遍人们认为“练字”无非就是通过大量的描红、临摹字帖来训练。表面上好像确实如此，但从本质上看却大错特错，这种方法只能称为“画字”，用笔“描画”字，当然不能算“练字”，没有哪个画家是靠“描”别人的作品成为名家的，更没有哪个书法家是靠“描摹”练出一手好字的。

2、我国古代大书法家人才辈出，那么他们的“练字”方法是怎样的呢？答案是先“描”再“临”，两者结合才能达到提笔就“写”的效果。

3、第一步，“描”。就是用笔先在范字上一笔一画的描，“描”硬笔字帖，描写的笔画应与字帖上范字的笔画完全重合。这样，久而久之，就可以学到字帖上范字的行笔轨迹和字形结构。第二步，“临”，则是比照字帖上的范字，依样画葫芦，要求笔画与范字写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就可学到字帖上范字的笔意。

4、由于“临书”比“描书”难，因此要先描后临；由于“描”和“临”是两种相辅相成的练字的方式，所以要“描”“临”结合，循序渐进，最终达到提笔就“写”，不依赖字帖，写出一手好字。

1 练字入门常识

练字入门常识 1书法小知识

秦代篆文，又称"小篆"或"秦篆"。 它不同于周代"大篆"纵横婉曲、繁复茂密的风格，是周代文字学的发展和演进。综观"小篆"字形的体裁，既有圆曲、参差的特点，又有整齐、圆润的风貌，可以用"秀丽和畅，稳重端庄"来形容。

汉代隶书的特点，是将秦代篆书的"圆圆曲曲"加以简化，成为"横平竖直"，而一易篆书的章法。也就是说，整个字形主要由横直线条所组成。这样的字，人们在处事应急中写用起来，的确比写篆字方便简单得多了。写好隶书，必须掌握八句重要法则："蚕头燕尾"、"外方内圆"、"一波三折"、"斩钉截铁"、"重浊轻清"、"蚕不二设"、"燕不双尾"。除此以外，还必须掌握运用隶书的结构和特殊写法。

汉代的书法由小篆进化到隶书以后，又在隶书的基础上进一步发展出一种新的"草体"。这种草书起源于民间的减笔字。因为人们在文书往来频繁时，为了写字快一些，总免不了有省减笔画和连写的情况，于是有意无意中形成了独具风格的草体。

三国时代书法的兴盛繁茂并不亚于汉朝。东汉时期的"八分"体已因减省笔画及草率笔法而演变成"章草"和"今草"，至三国时始有近于现代"楷书"和"行书"的流行。

什么叫"楷书"？楷就是端正楷模的意思。楷书是由隶书"八分"体蜕变而成的，除了没有"八分"体的蚕头燕尾和波折以外，绝对着重于"平直方正"。抓笔写来应一笔不苟，不可有些许省减和草率。这样的字体就叫做楷书。楷书又名"正楷"、"真书"。楷书在笔画方面，虽然没有隶书那样多姿多彩，但清秀遒劲，简洁端正，在平和传神方面则比隶书有过之而不及。经过历代大书法家的努力创造，行成了许多流传后世的不同风格的楷书。

什么叫行书呢？行书介于正楷和草书之间，它是不楷不草随手写来的，既没有楷书那样拘谨，也没有草书那样放荡。正如"行"字的解释，既不是方步缓走，也不是飞步急奔，而是随便起步、任意行走的。所以古人称这种字体为"行书"是最恰当不过的了。

草书的体裁几乎是通篇字字相连、一笔而成的。虽然字与字间偶有不连接处，但上下笔意贯串，首尾呼应相顾，而血脉相通，有一种笔墨飞舞、龙骧豹变、一气呵成的气势。本人从六岁学书至今已有五十余年，唯对草书更感兴趣，认为此乃书法最高境界。在运笔过程中，每一个字的屹立部位，都似乎险象丛生，却又妙在能险中扣稳，使字形没有歪斜软倒之嫌，而有玲珑飞动之姿

2家长如何帮助孩子练好书法

我来回答首先你得懂的钢笔字的基本笔法的书写，按照基本笔法来练习进步会很快，后期多练习即可 懂的基本笔法书写了，也可买些字帖来描。

求进学习网 钢笔字的基本笔法 教你写的一手好字书法艺术视频专辑30集 1、点的写法 （1）、点的特点：头尖、身体肥、尾部圆。它的背部是拱起的，腹部是平的。

它既象分开的一瓣大蒜，又像飞溅出的一滴水珠。 （2）、书写方法 右下点：书写时起笔要轻，向右下侧按。

落笔慢而重，适度回锋收笔。 左右点：左点是右点的反方向行笔，右点就是前边的右下点。

相向点：左点起笔轻，向右下侧按；右点起笔重按，转锋向左下轻出笔锋。 三点水：第一、二笔都是右下点，第三笔则是提画。

四点底：第一点是左下点，其余三个点都是右下点，其中第二、第三点都要写小一些，第一、四点要大一些。 2、横的写法 （1）、认识横的特点：在几种基本笔画中，横画应用最多。

横在一个字中起横梁作用。所以，横在起笔、行笔、收笔，每一个动作都要交待清楚，不能含糊。

（2）、书写方法。长横：起笔稍重，然后略提起，由左向右收笔，取势左低右高，与水平线倾斜。

最后，回锋收笔。 左尖横：落笔轻，向右上用力移动，趋势稍微上翘，收笔重顿。

这个笔画看上去像平撇，但是，运笔则是由左向右。 右尖横：落笔重，逐渐向右上滑去，呈上翘状，收笔时不作顿，顺势轻收，但不出锋。

斜横：起笔稍重，然后轻轻提起向右运笔。横的斜度比长横要大。

收笔略顿，重而缓。 3、竖的写法。

（1）、竖的特点：竖在一个字中起着支柱作用，因此，要写得平正，不歪，尽量做到垂直，挺拔有力。有的还把竖画称之为直画。

只有这样写，才能做到不失重心，立地稳固。 （2）、书写方法 垂露竖：起笔略重，向右作点画，顿后提笔向下缓缓行笔。

行至末端用力下顿后回锋收笔。整个笔画做到直立而不僵，使它有轻重感。

悬针竖：落笔向右重顿，而后转锋向下均匀行笔。中间要略慢一些。

待出锋时直下，略快，似悬针一般，锋要尖细。 短竖：落笔要重，顿后提笔下行，直到末端。

收笔稍停，不用力作顿。回锋时慢向上收笔。

4、撇的写法。 （1）、撇的特点：“撇”画是向左伸展的一笔。

它的形态变化多样。无论怎样变化，都要注意体现姿态舒展的特点。

首尾粗细的变化不能太突然，弧度也要适当。力度要贯彻到笔尖。

（2）、书写方法 起笔向右顿，转竖直向下，中间缓慢行笔，积蓄笔势。临近收笔时，用力向左下撇出。

撇出时要运力到底，出锋要快。 5、捺的写法。

（1）、捺的特点：捺画是向右下方伸出的一笔。它是汉字里的主要笔画。

捺的写法要有起有伏，上边线要平直，不要凹下去。捺脚要力足丰富，不可缺角，不要下拖作狐尾样，也不要翘得术高。

（2）、书写方法 直捺：下笔轻，处械上向右下行笔，渐行渐重。在捺的末端要稍重顿一下笔，而后捺出。

捺出的底要取平。 平捺：回锋落笔向左逆入转而向右下平行带弧度运行，最后顿笔按下，向右上快出锋捺出。

捺的底刃要向右上翘起。整个笔画首尾在一个平面上。

短捺：顺势落笔，轻用力向右下行笔。行笔中由细到粗，稍停，转笔向右用力捺出。

6、钩的写法。 （1）、“钩”画是承接别的笔画来写的，接竖的是竖钩，接磺的是横钩。

钩画根据汉字结构搭配的需要，呈现不同的形态。 （2）、书写方法 竖钩：起笔稍微重一些，顿而向下出笔。

到接近收笔时，顿而向左上斜势钩出来，与竖成锐角。 弯钩：弯钩也叫弧弯色。

写的时候，用笔尖轻落纸上，由轻而重。从左上向右下，双转左下，呈右弯形。

到接近收笔处向左上转，稍停，提笔钩出。 竖弯钩：起笔、行笔同竖画，而后稿右弯出弯后移到钩处，折笔向上钩出。

行笔过程中，注意使竖画向左挫进。弯处要圆转而无棱角。

斜钩：落笔稍顿，向右下慢慢行笔。到接近出钩时，蓄势后用力翻笔向上钩出。

整个笔画要挺胸收腹，不要过弯。 卧钩：落笔轻轻，由细到粗，朝右下稍斜后向右平移，最后向右上昂起钩出。

钩要朝左上。 横钩：东笔略重，均匀用力向右行笔。

到转折处向右下略顿，蓄势后快速向左下钩出。 7、折的写法。

（1）、折的特点：“折”画也和钩画一样，是附属在别的笔画上的。它经常在汉字中出现。

折的变化多在于它的角度。 （2）、书写方法 竖折：起笔稍重，顿而向处。

到转折处向左上回笔再向右横出，咯顿而回锋。转折之处要有圆弧，富于弹性。

竖弯折：起笔同竖画，到转折处要呈弯曲状，有弧度。收笔时要略顿而回锋。

它像一只浮在水面上的鹅一样，弯处有圆弧，缓慢折过来。 横折：横折是先横后的，折角也成九十度，像人的胳膊弯曲一样。

横折的竖略向左弯。它的写法是下笔同横法，折时作顿。

撇折：起笔重顿，用力向左下行笔。到转折处稍停，转笔快速向右上挑去。

8、提的写法。 （1）、提的特点：“提”画又叫“挑”，是汉字中从左下向右上角挑出的一笔。

写提要回想写短撇的用笔方法。这实际是短撇的反方向。

（2）、书写方法 平提：起笔要用力，稍顿后用力快速向右上方挑出。为了蓄势以增加笔力，可逆锋起笔。

同时注意不要把挑拉得过长，显得软弱。 竖提：起笔用。

3书法的基本常识

书法的基本常识书法的基本常识 书法中国传统艺术之一。

是以毛笔书写汉字的方法，来表达作者精神美的艺术。它的基本要求有：一是使用柔软的毛笔，二是书写形象丰富的汉字。

因此，其有两义：一指毛笔字书写的法则，主要包括执笔、用笔、点划、结构、分布等方法；一指以书写汉字来表达作者精神美的艺术。就是借助于精湛的技法、生动的造型来表达出作者的性格、趣味、学养、气质等精神因素，其为侧重于“心画”。

二者相融合，便构成了中国的书法艺术。所以从书法构成的要素来说，包括了三个方面：一是笔法，要求熟练地执使毛笔，还握正确的指法、腕法、身法、用笔法、用墨法等技巧；二是笔势。

要求妥当地组织好点画与点画之间、字与字之间、行与行之间的承接呼应关系；三是笔意。要求在书写过程中表现出书者的气质、情趣、学素和人品。

从书体、风格上说，更是多姿多态，美不胜收。我国的书法艺术有三千多年的历史，之所以成为一门艺术，主要取决于中国人善于把实用的东西上升为美的艺术，同时与中国独特的文字和毛笔关系密切有关。

其文字以象构思、立象尽意的特点酝酿着书法艺术的灵魂，而方块构形，灿然于目的姿质又构成书法艺术的形式基础。其工具，“惟笔软则奇怪生焉”，可生出方圆藏露、逆顺向背的韵味，轻重肥瘦、浓淡湿涩的情趣，抑扬顿挫、聚散疏密的笔调。

断连承接、刚柔雄秀的气势；再辅以专门制作的纸墨，使书法艺术更趋变幻莫测。韵味无穷。

书法不仅成为表达最高意境与情操的民族艺术，而且居于所有艺术之首。书法在中国不仅举世同好，千古一风，而且早已走出国门，成为传播友谊的媒介，在东方世界颇有影响，也倍受西方世界的瞩目。

章法指安排布置整幅作品中，字与字、行与行之间呼应、照顾等关系的方法。亦即整幅作品的“布白”。

亦称“大章法”。习惯上又称一字之中的点画布置，和一字与数字之间布置的关系为“小章法”。

明张绅《书法通释》云：“古人写字正如作文有字法。章法、篇法，终篇结构首尾相应。

故云：‘一点成一字之规；一字乃终篇之主’”。明董其昌《画禅室随笔·评书法》云：“古人论书以章法为一大事，盖所谓行间茂密是也。

余见米痴小楷，作《西园雅集图记》，是纨扇，其直如弦，此必非有他道，乃平日留意章法耳。右军《兰亭叙》，章法为古今第一，其字皆映带而生，或小或大，随手所如，皆入法则，所以为神品也。”

可见，章书在一件书法作品中显得十分重要，书写时必须处理好字中之布白、逐字之布白、行间之布白，使点画与点画之间顾盼呼应，字与字之间随势而安，行与行之间递相映带，如是自能神完气畅，精妙和谐，产生“字里金生，行间玉润”的效果。布白的形式大体有三：一是纵有行横有列，二是：纵有行横无列（或横有行纵无列），三是纵无行，横无列，它们或有“镂金错采”的人工美，或具“芙蓉出水”的自然美。

笔法写字作画用笔的方法。中国书画主要都以线条表现，所用工具都是尖锋毛笔，要使书画的线条点画富有变化，必先讲究执笔，在运笔时掌握轻重、快慢、偏正。

曲直等方法，称为“笔法”。唐张怀瓘道《玉堂禁经·用笔祛》云：大凡笔法，点画八体，备于“永”字。

故元赵孟頫于《兰亭跋》中云：“盖结字因时相传，用笔千古不易。” 墨法亦称“血法”。

一曰：用墨之法。前人谓水墨者，字之血也。

故临地作书时极为讲究。墨过淡则伤神彩，太浓则滞笔锋。

必须做到“浓欲其活，谈欲其华。”宋姜夔《续书谱·用墨》云：“凡作楷，墨欲乾，然不可太燥。

行、草则燥润相杂，以润取妍，以燥取险。墨浓则笔滞，燥则笔枯，亦不可知也。”

清包世臣《艺舟双辑·述书下》云：“画法、字法，本于笔，成于墨，则墨法尤书艺一大关键已。笔实则墨沉，笔飘则墨浮。

…… ”用墨作风，一方面往往因时因人而异。如北宋浓墨实用，南宋浓墨活用；刘墉喜用浓墨，梦楼专尚淡墨。

另一方面，又常因书体风格、纸张性能的不同而有所区别。二曰：磨墨之法。

宋苏易简《文房四谱·墨谱》云：“研墨如病，盖重其调匀而不泥也。”研墨要凉，凉则生光。

墨不宜热，热则生沫。盖忌其研急而墨热。

又李阳冰曰：“用者旋研，无今停久，久时尘埃相污，胶力隳亡。如此泥钝不任下笔矣。”

元陈绎曾《翰林要诀·肉法》云：“磨墨之法，重按轻推，运行近折。”“凡磨墨不得用砚池水，令墨滞笔冱，须以水滴汲新水临时斟酌之”，“凡书不得自磨墨，令手颤、筋骨大强，是大忌也。”

结体亦称“结字”、“间架”“结构”。指每个字点划间的安排与形势的布置。

汉字尚形，书法又是“形学”（清康有为）故结体尤显重要。元赵盂頫《兰亭跋》：“书法以用笔为上，而结字亦须用工。”

汉字各种字体，皆由点划联结，搭配而成。笔划的长、短、粗、细、俯、仰、缩、伸，偏旁的宽、窄、高、低、欹、正，构成了每个字的不同形态，要使字的笔划搭配适宜、得体、匀美，研究其结体必不可少。

正如清冯班在《纯吟书要》中所云：“先学间架，古人所谓结字也；间架既明，则学用笔。间架可看石碑，用笔非真迹不可。

结字，晋人。

4练字需要的几个常识,以及如何让自己能够静下心来

1练字应从哪种字体练起呢？ 学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。

另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。这两种观念自有其道理。

但我认为我们学习的硬笔书法与上文所述的毛笔书法有着本质的不同，所以我们不能因循其练习方法，更不能受惑于先学毛笔后学硬笔的传统观念。我们现在广泛使用的是硬笔，写不好毛笔字照样可以写好硬笔字，没窢棱促谷讵咐存栓担兢有必要走弯路。

练习硬笔字应从哪种字体练起呢？我认为：从青少年的手部肌肉发育特点及硬笔书法笔画粗细均匀，变化较少的特点出发，应从不求运笔快慢和轻重变化的字体练起。最好是印刷体中的黑体字，这种字体的美感主要表现在其结构上，我们可以通过对黑体字的揣摩分析，掌握字的结构。

在此基础上，我们才可以根据自己的个性和爱好，选择自己最喜欢的字体刻苦练习。 2练字都应该练什么？ 首先要练眼，即认真读帖。

宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。

读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。有一个成语叫“眼高手低”，我认为：眼高是手高的前提。

发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。

其次要练脑或说练心。在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。

做到胸有成帖，脑有成字。 第三要练手。

练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。

练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。

写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的。

还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。 第四要练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。

字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。谢晓东在歌曲《中国人》中唱道：“最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了汉字的结构特点。

掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、隶书等各种字体的汉字。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。

所以掌握字的结构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。 第五要练笔画。

不少同学练过书法，他们从楷书练起，许多运笔的规则都忘了，只记住了顿笔。结果写出来的字拖拉累赘，状如鬼画符。

我提倡大家从黑体字练起，抓住字形，取消顿笔。下面我给大家介绍几种常用笔画的写法和大多数同学在书写这些笔画时容易出现的毛病： ①点，由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。

注意“点”也是有长度的，不能厾成圆点。 ②横，由左至右平等运笔。

关键是“横要平”，不能一头高一头低，或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。

③竖，从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。

根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。 ④撇，从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。

⑤折，写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。

这样写出来的字，如用圆珠笔写，就是类似火柴棍的幼圆体美术字；如用钢笔书写，就是标准的黑体字。虽然笔画单调，但只要结构准确，照样美观好看。

就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基本功。许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。

如果结构不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来。 3练字的一般步骤 在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。

选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。 第一步读帖。

帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。

例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其。

5练字要注意哪些,有什么要领

人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣。

这样，才能更好地激发练字的动机。否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快；这样又会反过来影响写字的兴趣。

意志，对练习写字的人尤为重要。在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。

这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。

练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。

这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。

要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。

总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。 二、循序渐进，规矩练字 循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。

这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技能。这一原则是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。

汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。

但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。

比如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。 但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。

同时，在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原则，从而达到预期的目的。 规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。

除了上面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。

初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。

三、临摹结合，掌握规律 古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道。

如果摹写的是毛笔字帖，则描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线；如果摹写的是钢笔字帖，则描写的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。这样，久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结构。

临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就可学到字帖上字的笔意。

由于临书比摹书难，因此要先摹后临。由于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进。

在临摹字帖过程中还应该注意以下问题： 第一，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。

只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。 第二，要认真读帖 读帖是临摹字帖的前提。

读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。

对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置。都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像。

第三，要注意练字的效果 在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的实际效果，做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字要集中兵力打歼灭战，反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。

第四，要注意掌握规律 在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收。

6练字的方法

我也是大学刚毕业，学练字有一段时间了。

我的字以前也是相当难看的，经常被嘲笑。字写不好的主要原因是不知道笔画的正确书写方法。

最有效的方法是练一段时间的毛笔字。文艺毛笔字的把笔画的放大了，对细腻程度要求比钢笔字高。

等毛笔字稍微熟练了写起钢笔字是很熟练的。不提倡一开始就通过写钢笔字来提高字的美观，因为难度更大，成效也不显著。

不要以为练毛笔是很漫长的过程，20多岁的人练起来是很快的，因为理解能力和接受能力强了。我当初是高中生，是和小学生一起练字的，很明显的感觉要比他们学的快。

你最好找了老师，到他家学的那种，每星期去一两次，学费也不贵。这样结合一点自学三个月左右就有成效了。

有疑问可以给我留言和交流。

1、先练正楷，正楷是所有字体的基础。

2、多看，选一本你认为很棒的字帖经常看一看，仔细研究每个字的结构位置、框架、部首大小、笔画轻重及粗细等等。这样你的欣赏水平便会在不知不觉中提高。

3、多练，这是最实质的方法了。练字的感觉很重要，需要你自己慢慢体会。

4、关于笔画，必须得花时间研究。诸如竖包款哪些类，横包括哪些类，不同的字严格上来讲哪一笔应该怎么写等等。还有下笔的轻重等，这都需要在漫长的练习过程中逐渐领悟的。

首先，我需要知道您想练的是毛笔还是硬笔。有多少基础。打算练到哪一程度。年龄我默认您为成年。如果有更多情况说明，我能给出更详细的计划。

毛笔：

1、如果你只是为了自己玩一下，没有太艺术或专业的追求的话，可以自己去书店买一本教学用的字帖，注意是有教学的那种，从笔画开始，先把笔法练好。在网上也有一些卖字帖的，配套一些专门的练习，还有视频，可以考虑一下；

2、当然最后还是有个真正会书法的人指导一下。就算没有时间，可以给你提一些要注意的问题，纠正你一些不规范的错误。重点是挑选字帖的时候可以给出参考意见，毕竟有些字帖是比较坑爹的；

3、关于入门字体，切记不要为了潇洒去学行草。虽然有极个别人很有天赋和感觉能一上来就写行草，但大部分只是自我感觉良好，懂的人根本看不下去，而且大多是唬人的。就算是极有天赋的，一上来行草也不利于笔法的练成。现在流行的入门字体主要有两种：楷书和隶书。这里存在教学上的争论，我就不说建议哪一家了，下面就讲讲我认为的两家的利弊；（我当年是楷书入门的）

4、隶书入门的话，效果来的比较快，人比较有成就感，有利于提高练习的兴趣和热情。事实上，初学者最难掌握的就是对毛笔“提、摁”的把控。隶属的笔法并不复杂，最“高端”的一个笔画“波画”正好是“提、摁”的绝佳练习，一气呵成。掌握了这一笔画基本隶书的笔法就搞定九成了。但学习隶书更要注意踏实，因为很容易写出效果，所以有时候会写的太松（我有时写隶书也会这样），这样对初学者很不利。一定要一笔一划，起笔行笔收笔，都要走到。隶书清末那几家（邓石如）很有味道，但不建议初学就学，如果喜欢隶书可以练好基础后转向学习清末那几家。初学考虑曹全碑（较清秀）或张迁碑（较雄健）；

5、楷书入门的话，可能会很慢出成果，极其痛苦。我在学院书协培训师妹师弟，很多一学期都学不完8个基本笔画（当然和大学活动、时间分配等主观性有关，基本下去都没练，一周才一次培训，培训的正常教学进度是一周一基本笔画的）。但如果能克服难关，帮助很大。基础会比别人扎实很多。如果有进一步追求，学习其他字体上手会特别快。基础打得牢的，隶书基本一蹴而就，可能有些行书（当然王羲之入手）会要点时间，但有深厚“内力”再弄完这两个，篆书（小篆（邓石如、吴昌硕皆可）入手）和草书（草诀百韵歌（今草）入手）你就自己找来临吧。楷书入门主要是四大家（颜柳欧赵），我个人觉得如果要狠下心练基础，就颜、柳，但现在市场上教学字帖是田英章老师的天下，所以欧、赵的好字帖比较多；

6、初学者练习一定要踏实，不要一个内容没练多少就换。像学写横，练一次就写横写个几大张纸是正常不过的。一定要踏实。而且每个笔画要按要求的路子走，起笔收笔，一丝不苟。过分强调笔法虽然写出来可能会更别扭，但这才是正路子；

7、如果刚拿到毛笔手有点抖动的话，有一个入门的练习：拉线条。就是把笔提起来，中锋行笔拉线条（其实就是篆书铁线描的笔法）；

8、现在基本很少会悬腕。但要练的话其实也不难。我小时候是悬腕提笔，手臂放个沙包，然后看电视，这样练的；

9、工具方面：笔墨纸砚、毛毡。练习用纸：毛边纸。找个懂的人陪你去买，别被坑了。用纸像我们有玩的都是一刀一刀进的。一刀指一百张。毛笔不要太大不要太小。墨水初学用一得阁，比较“僵”，练到一定程度是要加水的；

10、一般来说，成年人学书法虽然没基础，一些好的习惯错过了养成的最好时机，但毕竟成年人的美感要成熟得多，很多东西领悟的会更快。如果踏实练，初期每天坚持一小时，半年即可见成效。资质好的，一年即可唬人。练到不想练的时候可以找字帖来欣赏一下（指临摹和欣赏用的字帖，一定要是古人的法帖，别被邪门忽悠了）。

硬笔、粉笔：

自己找字帖练，这个没什么说的。主要是练硬笔最好用钢笔，不要用美工笔（没学走不急着飞）。钢笔注意是露尖的那种，有一些教材上有说明。

祝你成功，练的愉快。充满手打，可能会漏了一些内容，想到我再补。

钢笔字练字方法技巧：上下结构找主笔，左右结构作对比，独体结构如上下，包围结构有诀窍。

1、找主笔：左边见撇当左舒，右见捺钩宜展放，上下相同上略小，下部放宽要写胖，横若写长撇必短，横若短时撇写长。

2、做对比：左右有竖右边长，隹字在时单人长，左竖右横竖要低，右竖左横横写高，如右上平下竖者，左高右低要错位。

3、包围结构：左半包时要偏右，右半包时则偏左，上三包围要靠上，左三包围下横长，下三包围包一半，全包围时写中间。

注意事项：

1、每天只练一个字，不可匆匆完成。

2、动笔前，要认真理解“提示”的含意。

3、用钢笔，最好使用黑色墨水。

4、描灰时要将灰字精确地覆盖。

5、按范字在空格内临摹，尽力追求形似。

6、描灰、临摹完成以后，将书翻至51而进行默写练习。

钢笔执笔的方法：

拇指、食指、中指分别用第一节从三个方向合力捏住笔杆下端，即拇指、食指从笔杆的前部左右夹住笔杆，食指稍前伸，而中指以指甲的上后侧抵住笔杆的后下方。距离a笔尖约一寸左右，指尖低于拇指、食指。

无名指和小指依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方，对中指起运笔协调作用，不能接触纸面。笔杆上端斜靠在食指第三节的最高骨处，向右后方倾斜，和纸面早50度左右的角度。执笔要做到“指实掌虚”，即下指握笔要实，掌心要空，空若蛋形。这样才能提高书写效果。

写好字需要好的字感。

每门手艺都是在眼力和手控的双重约束下，相互影响、共同提高的结果，我们一般称之为“手感”。

射击要有正确的瞄准方法，平稳的枪械的控制能力，以及扳机被刹那间的扣动操作。

炒菜要有良好食材判断力，火候的控制力，和最后加盐的精准调味。

球场上要有大局视野和意识，扎实的基本功，和最后一脚的穿透力。

写字也是如此，写字的“手感”我们可以简单称作“字感”，也可以说是写字的感觉，这个感觉至少应该包括正确的练字方法，审美意识，扎实的基本功，以及书写时的节奏把控。

练过字但进步不明显，就是在这几方面有所欠缺，要么练字方法本身就不对，要么书写的审美意识还没有培养出来，要么没有扎实的笔画基本功，要么就是书写时的节奏不对。

由于一方面或者全方面的欠缺，导致“字感”无法提高，这就是写字无法突破的秘密。

我们科学的方法、系统的练习，“从入门到精通”，逐层化解难点，积小胜为大胜，逐渐培养我们的“字感”，让写字变得轻松而富有美感。

练字的入门课程，就是通过七个单元、二十一个字，从最基本的横竖撇捺开始，初步掌握基本功，学会正确的练字方法，了解初步的审美意识。

结构卡片——一

结构卡片——二

结构卡片——三

视频：结构卡片讲解，一、二、三

视频：字帖使用讲解，一；字帖使用讲解，二。

视频：基本书写讲解，一、二、三

第一单元，主要是练习长横和短横。

横的难点是顺滑和准确，如果横线写不直，总是弯弯的，需要做一下控笔训练，控笔训练就是通过不断的拉横来熟悉手感，保持手感。

配套字帖

字帖——一

字帖——二

字帖——三

结构卡片——上

结构卡片——下

结构卡片——中

视频：结构卡片讲解，上、中、下

视频：基本书写讲解，上；基本书写讲解：中。

第二单元，主要是练习竖，中竖和长竖。

竖笔对于刚刚练字的人来说，有一定的难度，如果总写不直，可以用控笔训练来加强练习。一旦能够写直，基本技能初步掌握了之后，就要尽快掌握在写字中的书写要领。

写竖的难点，在于拇指和食指的用笔均衡，对握笔有一定的要求，错误的握笔方法，对竖笔有一定的影响，但是大原则是要适当放松，放松是写好竖的基础，

竖笔还有一个要点，就是不能一下写到末尾，需要在快到末尾处，稍作停顿，目的就是为最后留些余地，可以稍作调整，这样竖笔的长度就有保障了。

配套字帖

字帖——上

字帖——下

字帖——中

结构卡片——左

结构卡片——右

结构卡片——升

视频：基本书写讲解，右

第三单元，主要是练习斜撇和竖撇。

有了横和竖的书写基础，撇的书写难度不大。

撇笔要写好的关键，是过渡点的定位，撇的长途跋涉，很难一笔写好，需要事先定位几个过渡点，化长笔画为短笔画，过渡点的事先设定，是写好所以长笔画的基本方法。

配套字帖

字帖——左

字帖——右

字帖——升

结构卡片——人

结构卡片——大

结构卡片——是

第四单元，主要是练习捺笔。（也进一步复习撇笔）

捺笔的难点是折笔处，这个折笔写不出来，捺笔就失去了味道。快到折笔处，笔速一定要慢，到了折笔处，甚至可以笔尖稍稍停顿，然后横向出锋。

捺笔对握笔姿势有一定的要求，很多人终生写不好捺笔的原因，就是握笔是错误的。

配套字帖

字帖——人

字帖——大

字帖是

结构卡片——宙

结构卡片——去

结构卡片——正

第五单元，我们学习能让我们进步最快的结构规则—— 收展 。

收展 就是有收缩，有伸展。也有的叫做收放、宽窄，都是一个意思。楷书的一个重要特征就是要有主有次，有收有展，有宽有窄。

第一个字，宙，上方宀宽了，下方由就要适当收敛。

第二个字，去，中间长横要拉长，上方短横要收敛，下方的厶也不能太宽，长横必须突出。

第三个字，正，最下方的长横要拉长，最上方的横就要写短，这样就有从上到下逐渐变宽的层次感。

配套字帖

字帖——宙

字帖——去

字帖——正

结构卡片——日

结构卡片——田

结构卡片——其

第六单元，我们学习楷书中最重要的结构—— 等距 。

我们说楷书的楷简单来说就是楷范，楷模，要求规整和谐，笔画的等距就是楷的一个重要表现。练过字的一个最基本表现，就是是否看懂和注意等距，这是写好楷书的基础中的基础。

第一个字，日，三个横笔间距要相等。

第二个字，田，除了三个横笔间距要相等，三个竖笔间距也要相等。

第三个字，其，最大的难点，也是最容易忽视的难点，就是四个横笔间距要相等。

配套字帖

字帖——日

字帖+田

字帖——其

结构卡片——的

结构卡片——相

结构卡片——汉

第七单元，我们学习楷书中左右结构中重要的规则—

— 平齐 。

平齐的结构规则相对简单，学了就会，学了就能掌握的规则，而且对写字改观也比较大，就是三句话：

左边部首小（小于右边），则左边部首靠上。

右边部首小（小于左边），则右边部首靠下。

左右部首接近，则上下都要平齐（左右部首等高）。

配套字帖

当然平齐会有一些变化，我们会在第二部分专门学习结构的课程中系统讲解。

简单说下字帖是使用：

左半页，字帖从网格开始练习，到了最右一列，需要打分练习，打分对照字帖的描述和结构卡片中更加详细解释，判断是否实现这条结构规则。

右半页，是有定位辅助的练习，上面四行是18X18厘米的大字，是为了看得更加清楚。下面是15X15厘米的田字格，田字格中，逐渐减少了定位点，就是为了循序渐进，逐渐学会定位，摆脱对工具的依赖，最后实现字的所有笔画在大脑中定位。