女性跳健美操需要注意哪些细节

摘要：每一个女性朋友都希望自己身材苗条，特别是对于那些每天上班的白领来说，长时间久坐工作不仅让身材发胖，而且还容易患上颈椎、肩周等疾病。面对这样的问题不少朋友会选择女子健身操来进行运动，这是一种健康的运动的方式，不仅能使女性朋友保持苗条的身材，还会带来意外不到的作用。那么，哪些健身操适合女生跳呢？适合的有上半身拉伸运动、下半身拉伸运动、坐着缓冲运动下面，一起来了解下吧！女性跳健美操的好处

1、塑造体形

若是女性朋友长期进行女子健身操的训练，既能够将不良的身体壮态改善，使女性形成优美的形态，还能够在平常的生活中表现出一种优雅的气质和修养，从而给他人带来健康向上和朝气蓬勃的感觉。同时，女子健身操也是一种力量的练习，可以将先天体型上的缺陷弥补，使女性朋友变得更加的匀称和健美，还能够减少人体的脂肪，起到瘦身的效果。

2、娱乐身心

其次，女子健身操是一种体育运动，它的整套动作非常的优美和协调，还有比较强烈的音乐来进行伴奏，所以这种运动能够有效的缓解人体的静很压力。在练习健美操的过程中，练习者能够将自己的烦恼抛开，忘记自己的压抑和难过，可以尽情的享受运动给自己带来的快乐，令自己的内心得到安宁，从而达到缓解精神上压力的目的。

适合女性的健身操有哪些

1、上半身拉伸运动

坐在一个有轮子的椅子上，双手分开与肩同宽，抓住你的桌子。要保持你的大拇指在下面其他的手指在上面。把你的脚抬离地面，收缩你腹部，慢慢向后推你的椅子，直到你在看着地面，你的头在你的双臂之间。然后慢慢地把你自己拉回来，直到你的腹部与桌子相抵。重复做12到15次，用3秒钟推出来，3秒钟拉回来。

2、下半身拉伸运动

坐在一个有轮子的一字的边缘上，双脚放平，双手也平放在大腿上。(依据你的鞋子和袜子的类型以及地板的表面，你可能需要脱掉你的鞋子。)把你的脚趾抬离地面，只让你脚后跟着地。用你的脚后跟慢慢的向后推你的椅子，直到你的腿完全的伸展开来。保持上半身放松，然后再用你的脚后跟把你的椅子拉回来。做12到15次，用3秒钟推出来，3秒钟拉回来。

3、坐着缓冲运动

从你的椅子上站起来，双脚分开与肩同宽，保持身体背部挺直，弯曲你的膝盖和你的髋关节，就像你要坐在椅子上一样。不要让你的膝盖弯在你的脚趾前面，在你就要接触到椅子的时候停下来，然后站起来。做这个动作4次。然后蹲伏，保持一个向下的姿势，缓冲(在一个小范围内上下移动)3次，然后站起来。做这个运动6次。

4、桌子俯卧撑

站立，把你的手分开稍微大于肩宽，放在桌子上，把你的脚向后挪动，直到你形成一个俯卧撑的角度，弯曲你的手臂，这样你的胳膊肘就像外分了，慢慢的放低你的胸部，朝向桌子。保持你的头，背，髋关节和腿在一条直线上。保持2秒钟，然后回到初始位置，做12次。

5、推动和抬升运动

双脚分开与髋关节同宽站立，膝盖轻微弯曲。

双手手指交叉，把你的手臂放在身前，与胸持平。把你的手掌外翻，手臂向前推，把你的上半身形成一个圆形，感受一下身体的拉伸。保持15秒钟，然后放松。下一步，把你的双手放在你得下背部，正好在你的髋关节上面，手指朝下。轻轻的把你的手压向你的背部，把你的肩膀拉上拉下，抬起你的胸，保持你的头的位置，保持这个动作15秒钟。

6、椅上扭转运动

上身挺直坐在椅子上，左腿压在右腿上。做一个深呼吸，在你呼气的时候，轻轻地把你的腰转向左侧，眼睛从你的左肩膀看过去。保持你的髋关节朝前。把你的手臂越过你的身体，抓住你的手臂或者椅子背，轻轻的加深你的拉伸。保持10秒钟，然后换另外一侧做。每侧伸展2次。

女性跳健身操需要哪些装备

1、垫子。

就如同练瑜珈一样，跳有氧健身操的时候，最好也可以有一个垫子。这个垫子要比瑜珈的垫子大，一样厚。如果嫌这种不方便的话，也可以用孩子玩的榻榻米，几块接合到一起，就可以了。

2、运动平底软鞋或者是棉袜子。

在跳健身操的时候，因为运动量大，需要我们的脚部的动作也多，所以，在这个时候，需要大家准备一双透气，最好是脚后跟有气垫的软运动鞋。这样会避免在跳健身操的时候，脚部受伤。如果不愿意穿鞋，也可以穿厚的厚袜。

3、裤子。

跳健身操的时候，对裤子的要求没有那么明显，但我个人多年的经验来看，冬天最好是穿较为合身的或者是较宽松的裤子，夏天的时候，可以穿短裤，这样，跳健身操的时候，不仅舒服，而且还美观。

4、上衣。

跳健身操的上衣来讲，一般情况下，可以平时穿的较紧身的T恤就可以。但是，记得，最好是透气的，棉的最好。毕竟在运动的时候，因为会出汗，所以，建议穿棉的短裤的。紧身的因为上身动作较多，所以以免宽松而打结。

5、毛巾。

在跳健身操的时候，最好在脖子上挂一根毛巾。这样，在跳的过程中，如果大量出汗，或者是汗迷着眼睛的时候，可以随手用毛巾擦一下汗。毛巾是必须具备的。跳健身操的时候，不能因为流汗迷眼停下来，否则动作不连续，效果也不好。

6、护腕。如果你想不让自己的腕关节处受伤的话，可以在四个腕关节处戴护腕，这样，可以避免在跳的时候，因为甩动的动作过大而受到的意外伤害。

7、束发带。

把头发绑起来，不会让头发乱飘，这样，在跳健身操的时候，不至于因为头发而影响了健身操的连续性和动作性。

8、运动内衣

运动内衣能防止胸部在运动时的过分晃动，增强胸部的稳定性，防止女性胸部过早因地心引力作用而下垂。

女性跳健美操注意

1、应该注意时间的控制

健身操的运动量不可小觑，初练者应该循序渐进，以每周2—3次为宜，然后适当增加次数。开始时应采取步伐走动的方式，不要过于剧烈，锻炼20分钟左右即可。并且，跳健身操前同样要注意热身，并进行适当的伸展运动，尤其要拉伸下肢，以避免运动中受伤。

2、选择适合自己的方式

有些健美操运动量非常大，这比较适合长期有锻炼的人士，对目标的追求不同，跳健美操的种类选择也应该有所不同。例如瑜珈也有分高温瑜珈与普通瑜珈。一般情况下，依据目的，分为健身性健美操和竞技性健美操；还有分女子健美操和男子健美操；依据练习方式，分为徒手健美操和持轻器械或专门器械的健美操，例如健美球操；根据局部的训练的还有分为颈部健美操、腹部健美操、腿部健美操等；这些健美操的选择都应该根据各人的情况各人的练习目的来选择。

3、注意衣服的搭配

跳健美操应该选择有弹性的运动服装，以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着。有人为减肥，喜欢穿塑胶紧身衣运动，事实上，这对减肥帮助非常有限。塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗，但这样减轻的体重容易反弹。所以，穿着合适的衣服来跳健美操是相当重要的。

4、注意呼吸的调节

跳健美操能让整个人的每个细胞都活动起来，正确的呼吸能加快新陈代谢，有助于减肥瘦身的目的。因此，必须要遵从教练的指导，调整呼吸才能持续跳健美操。

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　在现实生活或工作学习中，越来越多人会去使用简报，简报的写作既不同于文字作品，也不同于评论文章。那要怎么写好简报呢？以下是我为大家整理的护士节户外活动简报（精选16篇），欢迎大家分享。

护士节户外活动简报1

　在鲜花怒放、轻舞飞扬的五月，我们迎来了属于白衣天使的节日——“512”国际护士节，为弘扬南丁格尔精神，展示医院护士风采，5月9日，我院举办纪念“512”国际护士节新护士授帽仪式暨护理品管圈成果表彰大会，郑伯禄院长、高虹书记、XXX副院长、林芃副院长和80多名护士参加会议。

　大会首先由XXX副院长向全体护理人员致辞，总结去年护理工作取得的成绩，展望医院护理工作前景，并就进一步加强专科护士培养、护理新技术、业务能力提升及护理科研开展等方面提出具体的要求，接着郑伯禄院长代表院领导班子向全院护士致以节日的祝贺和亲切的问候，肯定了护理工作在医院工作中发挥的重要作用，针对护理发展中面临困难和不足，鼓励大家在医院新形势、新发展时期，要勇于面对压力与挑战，克服困难、齐心协力，继续发扬南丁格尔精神，以高质量的护理服务和技术满足病人需求，再创佳绩、再现儿医人的新风采，院领导向在护理岗位工作满30年的陈瑞月同志颁发荣誉证书，新入院15名护士进行了授帽及宣誓仪式，新护士在护理部主任曾冰英主任的带领下庄严宣誓，要用真心、爱心、责任心对待所护理的每一位病人，把毕生精力奉献给护理事业，最后各科室护士长作了开展护理品管圈活动的工作汇报，让大家更多了解质量管理工具在护理工作的应用，交流经验，分享成果，展现了护理团队的智慧与创意。

　护士节当天，院领导和护理部人员一起到临床科室，慰问临床一线护理人员，为她们送上美好的祝愿和蛋糕等礼物。福州电视台“新闻110”栏目对我院重症医学科和护士节活动进行报道。

护士节户外活动简报2

　走进粉红的五月，鲜花开满枝头，在这姹紫嫣红的时节，我们迎来了第xxx个国际护士节。为展现优秀护士风采，表彰在护理岗位上做出突出贡献的先进集体及个人，激励和带动全院护理人员学习先进、赶超先进和全心全意为患者服务的工作热情，促进护理工作全面、协调和可持续发展，我院于20xx年5月xx日下午隆重举行“512”国际护士节庆祝活动。

　庆祝活动在五楼多功能厅举行，活动现场布置得简洁而热烈，会场主席台悬挂着“热烈庆祝512国际护士节”的红色横幅。

　本次活动由田明副院长主持，杨德华院长、骆玉军书记等院领导及护理部主任一起与护士们共度佳节。首先由杨院长讲话，他代表院领导班子向全院护理人员送出了衷心的祝福，祝愿全体护士节日快乐，话语中无不渗透着对护理人员的关爱，对护理工作的肯定、支持与沉甸甸的期待。同时杨院长指出：现在医院正处于爬坡上坎的关键时期，面临三甲复审，希望大家在平凡的护理工作中，用爱心、真心、耐心、细心、责任心，全心全意为患者服务，深化团结共赢的理念，努力建成“三满意一发展”的医院，力争达到西部领先，全国一流水平。

　为表彰先进，增强护理工作者的职业感和幸福感，首先对推荐到市医管局级公立医院第二届 “30年功勋护士”的白云、刘玉蓉、张秉芳3位同志及推荐到市医管局的2名“优秀护士”姚蓉、韦汉芬进行表彰。院级“优秀护士”、“优秀带教老师”、“优秀见习带教老师”、“20xx年终护理理论考试”前三名的集体及个人也分别受到了表彰，领导们对获奖人员表示祝贺，同时希望获奖者在工作中率先垂范，发扬先进模范作用，带动全体护士共同进步，不断提升护理服务水平。

　为激发广大职工学习英语的积极性,医院首次在院内进行了英语演讲，由内科护士孔蒗进行了题为“Positive Energy(正能量)”的演讲。接下来是来自临床一线的医护人员表演的精彩的文艺节目，包括舞蹈、手语、男女声二重唱等，演出既展示了医护人员的多才多艺，又表现了他们对工作的热爱和积极向上的良好精神风貌。最后是参加“成都市20xx年全市护理岗位创新技能大赛”的四名人员进行操作表演：心肺复苏、心电监护技术、氧气吸入技术，为大家提供了一个相互学习、交流的机会。

　“512”国际护士节活动结束了，在今后的征途上，护理队伍将面临更加艰巨的任务，肩负更加神圣的使命，希望全院护理人员秉承敬业、爱岗、无私奉献的南丁格尔精神，以崭新的姿态，迈出更加坚实的步伐，谱写出护理队伍发展的新乐章!

护士节户外活动简报3

　五月是快乐的，她总是在护士的歌声中穿行;五月是惬意的，她总是在护士的足迹中徘徊;五月是无私的，她的心总是和护士的心贴得很近。5月12日上午10点，厦门东南医院的护士姐妹们欢聚一堂热烈庆祝这个属于白衣天使们自己的节日——“512国际护士节”。

　此次活动得到了院党政、医护处、医务部、工会等各级领导的大力支持。活动中，护士姐妹们积极展示了行业文明礼仪：护理人员上台展示了各自工作岗位上形体的正确姿势;导医、护士进行了接待病人的文明语言展示。接着大家与院领导进行了座谈，汇报了自己在学习、工作、生活中的感想，充分展示了东南医院护理人员热爱护理事业、蓬勃向上的昂扬精神面貌。最后，东南医院张院长语重心长的对护士们提出了希望：护理职业是神圣的职业，平凡中见伟大，奉献中见关爱，白衣天使，要做到形体美、行为美、心灵更美;要做生活中的贤妻良母和好女儿;工作中要做巾帼英雄，巾帼不让须眉，祝护士姐妹们不断开创东南护理工作新业绩。

护士节户外活动简报4

　为了庆祝“512国际护士节”102周年，弘扬南丁格尔无私奉献救死扶伤的人道主义精神，树立白衣天使爱岗敬业、诚信服务，体现护理工作价值，鼓励护士们热爱护理事业，增强自信心和使命感，护理部在院领导的支持下举办了庆祝512护士节系列活动。

　一、开展“三基理论培训及考试”

　本次活动由护理部牵头，各科医、护人员通力协作共同完成。授课老师分别由护理骨干担任。赛前进行培训，培训完毕即进行闭卷考试。本次参加这次考试的有32人，考点以常用的护理常识、理论知识为主。赛前护士姐妹们刻苦学习积极探讨，为这次的活动交上了圆满的答卷。通过活动的开展，大大提高了广大护士的专业技能，营造了很好的学习氛围。

　二、开展演练活动

　5月9日，护理部结合日常工作，开展了急诊患者接诊演练、急救演练、心肺复苏、吸痰、洗胃等操作演练。练习中每名护士都精神集中，情绪饱满，“如临重患”地进行实战操作。通过演练，掌握了急救流程，精通了操作技能，为更好地服务患者打下了良好的基础。

　三、重在参与

　这次活动院领导高度重视并大力支持。院长们亲临现场指导并担任监督员和阅卷员 ，充分体现公平、公开公证的原则。 活动后，依据卷面与操作得分，分别设立了一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，其余护士姐妹们都获得了参与奖。通过寓教于乐的活动形式，使护理人员缓解了工作压力，掌握了操作技能，夯实了理论基础。

护士节户外活动简报5

　xxxx年5月12日下午15:30分，在北京xxxx中西医结合肺科医院学术报告厅里护士节礼仪表演及中医知识竞赛会正式开始。首先由护理部主任郭玉红主持，怀柔区总工会胡大支常务副主席，怀柔区泉河街道办事处党工委会副书记、总工会张茹莘主席、王玉鹏副主席，民盟中央委员、北京市政协委员、中国中西医结合学会呼吸病专业委员会副主任委员、中国中医冬病夏治专业委员会主任委员、医院董瑞院长及院内全体护士与患者、患者家属参加。

　在512护士节，我院急诊方队、内一方队、内二方队精湛的礼仪表演，充分展示了我院护士在护理中用自己的精心工作，细心工作的点点滴滴回报者社会与病人。礼仪表演结束后，接下来是紧张的中医知识竞赛，选手在竞赛中用扎实的中医知识为台下所有人诠释着自己对肺纤维化、尘肺病等呼吸系统疾病的理解，大到中医理论，小到护理细节，这样精彩的表演，时时令台下爆发出热烈的掌声。

　礼仪表演与中医知识竞赛结束后，董瑞院长为本次活动做了总结，也为我院多年来护理队伍的发展做了总结与期望。回顾过去，医院从一个20张床位的综合医院发展到有150张床位的全国首家专业的治疗肺纤维化、尘肺病等呼吸系统疾病的专科综合医院。这支护理队伍也随着医院的成长，共同成长起来。从12年前建院初期医院的护理队伍仅有几名护士，到现在医院已有50多人的护理队伍，充分说明护理队伍在医院的发展过程中作出了巨大的贡献。

　深信在董瑞院长的带领下医院经过近12年的不断发展，取得了显著的业绩，目前医院正在全力以赴的参加北京市民营医院二级甲等中医专科医院的评审工作，我们相信在董瑞院长带领下医院能被评为二级甲等中西医结合肺科医院。

护士节户外活动简报6

　活动一：星级护理评比活动

　为了进一步提高医院护理工作质量和水平，真正体现“以病人为中心，以质量为核心”的服务宗旨，提升服务理念，转变服务模式，为病人提供优质的护理服务，医院于5月7日在五楼多功能厅举办了512护士节系列活动暨“星级护理”启动大会，会议由张海燕副院长主持，医院全体护理人员参加了本次大会，陆院长做了重要讲话。医院将以本次活动为契机，通过星级护理的全面展开，进一步促进“优质护理”工作的开展，真正体现出以病人为中心的服务理念，全面提高医院的护理水平。

　活动二：健美操大赛

　为纪念“512”国际护士节，进一步弘扬南丁格尔精神，激励广大护士爱岗敬业、积极进取，提高护理队伍的整体素质，充分展示当代护士的新风采。XX护理学会于5月9日在XX医科大学体育馆举办了“美丽中国梦，天使展风采”为主题的健美操大赛。我院组织了20名护理人员积极参加了比赛。本次活动得到了院领导的高度重视，赛前护理部做了精心的策划与筹备，参赛选手利用业余时间积极排练，他们用健美和灵动完美的演绎了护理人员的风采。此次护士健美操大赛，展示了我院护理人员昂扬向上的精神风貌，增强了护理队伍的荣誉感和团队意识。

护士节户外活动简报7

　为继续发扬南丁格尔忠于职业操守、科学严谨、甘于奉献的精神，进一步提高护理质量，强化护理人员“三基三严”训练，营造“大学习、大练兵、大比武”的继续教育氛围，激励和带动全市护理人员学先进、找差距，充分展示“白衣天使”形象，全面提升护理队伍整体素质，20xx年4月21日，市总工会、市卫计局在德宏职业学院举行了“20xx年度国际护士节技能竞赛”活动。

　活动以“责任、关爱、奉献，为人民健康服务”为主题，竞赛内容为——徒手心肺复苏术/简易呼吸器使用(双人操作)，19家市乡医疗机构、民营医院的26组(52名)选手参加了比赛。市总工会常务副主席李才平，市卫计局党委专职副书记许玉青出席活动并作了讲话。

　活动现场有近200名观众，除了各个医疗单位人员外，还吸引了德宏职业学院护理班的学生前来观摩学习，营造了良好的活动氛围和学习氛围。

　护士节技能竞赛活动的举办，对于提高护士综合素质和服务水平，促进护理工作全面发展，进一步提高优质服务具有重要意义，充分展示“白衣天使”的良好形象。

护士节户外活动简报8

　4月19日晚，宜川县人民医院庆祝“512”国际护士节文艺晚会在医院门诊4楼学术报告厅拉开了帷幕。本次活动由医院护理部组织承办，以“潮起岗位管理扬帆‘QCC’”为主题，特邀请了全县医疗卫生系统20多位领导莅临参加，现场气氛活跃、鼓舞人心。

　晚会在《三句半》的鼓点声中拉开帷幕，紧扣“潮起岗位管理，扬帆‘QCC’”这一主题。通过小品、快板、情景剧、合唱等形式诠释了护理人员无私奉献的博大情怀。演员们惟妙惟肖的精彩表演，赢得现场观众的阵阵掌声。

　本次活动的举办，突出了主题，展现了护士风采，丰富了护理人员的精神文化生活，增强了护理职业神圣感和责任感。使医院全体人员充分认识了品管圈，进而展现了宜川分院关爱生命、呵护健康的护理理念与美好愿望。

护士节户外活动简报9

　今年5月12日将迎来第106个国际护士节，江西省肿瘤医院护理部决定开展纪念“512”国际护士节系列活动。活动内容有：开展医院“优秀护士长”、“优秀护士”、“优秀培训指导老师”评选及三十年护龄护士表彰大会;开展医院“护士职业礼仪展示”比赛;开展医院首届“护理健康教育授课”比赛;开展医院“护士职业妆容”实操培训。

　昨日，放二科刘蓉护士长召开科室会议，主要针对医院开展的“512”国际护士节系列活动作出科室计划。通过匿名投票投出了科室优秀护士曾琳和优秀培训指导老师付文红。“护士职业礼仪展示”比赛由熊淑萍老师负责，“护理健康教育授课”比赛由付文红老师组队，先进行科室礼仪培训及授课指导，再到院级参加比赛。

　通过此次活动，不仅能提高护士职业礼仪和沟通交流技巧，提升护士职业形象，还能提高护士PPT制作及健康宣教能力。

护士节户外活动简报10

　最平凡的，就是最伟大的。

　20xx年5月11日，出国留学市第二人民医院二百余名护士欢聚一堂，纪念第104个国际护士节，护士节的主题是“传承铭记---护士的故事”。

　院领导对“30年功勋护士”、20xx年出国留学市卫计委和成都市第二人民医院“护理岗位创新技能大赛”中的优秀个人和集体进行了颁奖。

　8名不同年资的护理人员同大家分享了护理事业一路上最触动他们心弦的故事，她们中有30年功勋护士，年轻的护士长，刚踏入护理岗位的新兵等，从工作中的收获到生活中的感悟，均娓娓道来，引起参会护理同仁的共鸣。

　他们的发言还感动了参会一名特殊的听众，是20xx年以来一直受到医院关怀的来自于地震灾区的孤儿何文东，现在是医院实习护生的身份，他表示正是因为受身边医护叔叔阿姨们行为的感动，才立志要当一名优秀的男护士，以回报社会。

　最后，会议在全体护理人员唱诵的《中国护士之歌》中圆满结束，我们相信，医院护理团队一定会将护士忠于职业操守、甘于奉献的精神贯彻心扉，激励护理人员继承和发扬护理事业光荣传统。

护士节户外活动简报11

　如何快速有效地推进“医养结合”，满足日益增长的老年人口健康养老服务5月6日，在XX区纪念“5·12国际护士节”系列活动--医养结合老年护理高峰论坛上，省、XX市及XX区老年医疗和护理领域知名专家、养老机构的管理者等，共同围绕医养结合的政策背景、模式、热点、难点问题等进行专题分享与研讨。

　据有关数据统计，2015年底深圳60岁以上的人口已达到了120万，占全市总人口的66%，虽低于全国平均数，但XX市“十三五”规划2020年人均寿命81岁，这意味着到2020年深圳将步入老龄化社会，老年人在医疗、照料、护理、康复等方面的需求压力将会日益增大，这给卫生资源和服务资源都带来巨大的挑战。2015年，国家卫生计生委等八部委共同起草的相关指导意见提出，2017年要初步建立“医养结合”的政策体系、标准规范和管理制度，建成一批兼具医疗卫生、养老服务资质和能力的医疗卫生机构或养老机构。

　“‘医养结合’养老模式是创新之举，但其体系的建立与长期发展还需要各项政策、制度作为支撑。”在论坛上，XX区卫生和计划生育局相关负责人表示，XX区从事老年护理工作的医务人员要充分认识到老年护理事业的发展前景与面临的挑战，也要认识到身上肩负的责任。希望有关专家通过此次论坛相互学习、相互交流、开拓视野，提升学科的发展，加强专业人才培养和队伍建设。

　在此次论坛上，全市各院有关专家的授课及经验介绍不断掀起高潮，让与会人员对医养结合老年护理有了更深的认识。同时，与会人员还结合实际情况，对如何有效推进医养结合及XX区在推进医养结合方面的举措等诸多问题进行了探讨。

护士节户外活动简报12

　医院了“5·12”国际护士节庆祝大会，激励护士继承和发扬护理事业的光荣传统、以“爱心、耐心、细心、责任心”护理服务工作。会上，院长宣读上海医疗集团给医院全体护理人员的慰问信，对先进护理工作者和护理“三基”知识考试优胜者了表彰。先进护理工作者代表发言时表示：今后在平凡而艰苦的岗位上，将弘扬南丁格尔精神，以强烈的责任感为病员优质、温馨的护理服务。

护士节户外活动简报13

　5月12日，阳光明媚，和风轻拂，一大早，院及护理部的同志就捧着娇艳预滴的鲜花，带着美好的祝愿，慰问了节日期间仍坚守岗位的全院护士同志。下午，门诊楼大会议室里欢声笑语，洋溢着一派节日的气氛，全院一百多名护士与院举行座谈会，庆祝“5·12”国际护士节。

　会上，院长宣读了上海医疗管理公司发来的贺信，并代表管理团队向全院护士致以节日的问候。副院长对医院护理工作所的成绩肯定，她希望全院护士姐妹要发扬自尊、自重、自立、自强的精神，以女性特爱心、细心，爱岗敬业，努力工作，把温暖和关怀献给患者，用智慧去人生的价值，开创如皋医院辉煌灿烂的明天!副院长也发表了激情洋溢的讲话。

　会上还对市卫生局组织的“5·12”护理操作比赛奖项的集体和个人颁了奖。医院的护士姐妹们以市卫生局“5·12”护理操作比赛团体二等奖和无菌技术单项二等奖的优异成绩向的节日献上了一份特殊的礼物。

护士节户外活动简报14

　为了“绿叶辉映红五月”为主题的庆祝活动：评选护理十大明星;征集一心为病人的“身边的人和事”;“我爱我科”图文作品展评;做一件有意义的事，组织去“寿康颐乐院”关爱老人活动等等。

　护士节当天，医院隆重“5·12护士节”庆祝暨表彰大会。医疗管理公司副总经理在会上声情并茂地朗读了公司给护士姐妹的节日贺信。护理总监与医院的护士姐妹一起庆祝节日，并从30多年护龄老护士的角度与大家共勉：“自尊、自主、自强、自律”，自身价值，提升护理学科地位，共创护理事业发展进步的美好明天。医疗集团总裁、主任、政协过燮康主席、卫生局局长、副局长医院和各科室主任出席了庆祝仪式。

护士节户外活动简报15

　为迎接护士节的到来，5月10日上午8时，医院护理部组织十余名护理骨干，和临床医生一起，在公园为过往的义诊服务。前来咨询人们络绎不绝，此次活动发放健康宣传资料410份，测量血压211人次，义诊20人次，称体重208人次，健康咨询126人，受到的好评。

　5月12日晚，60多名护士在会议室欢聚一堂，庆祝国际护士节。院长和副院长出席了庆祝活动。大会由护理部主任主持。会上，总结了去年护理工作的成绩，并展望未来，对今后的工作了要求。院表彰了2015年度5名优秀护士和3名护理操作考核优秀者。院长鼓励全院护士在工作本职工作的，要更多地医院的将来，为医院的生存和发展更大的。

护士节户外活动简报16

　5月12日晚，医院举办了一场以“展天使风采、创美好明天”为主题的联欢晚会。县委副书记，县副县长，县卫生局局长、副局长医院、各科室主任和全院护士共260余人参加晚会。会上对10名医院优秀护士、14名护士的好丈夫了表彰。院向护士姐妹致以节日的问候，并即兴表演了节目。独唱、独奏、配乐诗朗诵、舞蹈、三句半、小合唱……节目多彩，是病人和病人家属献给护士们的精彩节目更是感人至深，节目过程中,还穿插了有奖竞猜、游戏、抽奖等趣味节目。护士姐妹们在轻松愉快的气氛中度过了难忘的节日夜晚。