飞机上不能带的东西，和能带的东西，像什么电脑，金属电筒，健身拉力器等可以带?

根据国际民航组织的规定，以下是一些不能携带上飞机的物品：

1 易燃易爆物品，如打火机、火柴、烟花爆竹、柴油、汽油、煤油等。

2 刀具和枪支，如刀、剪刀、匕首、手枪、步枪等。

3 液体，目前液体的携带限制是100毫升。任何超过这个限制的液体都必须在托运行李中携带。

4 电子设备，如手机、平板电脑、笔记本电脑等可以在飞行模式下使用，但不能进行语音通话。

5 动物和植物，如携带宠物需要得到航空公司的许可，并需要符合相关规定。

6 其他物品，如爆炸物、气体和液体、腐蚀性物品、放射性物品等也被禁止携带上飞机。

至于您提到的的一些物品，如电脑、金属电筒、健身拉力器等，可以携带上飞机，但需要注意一些细节。例如，电脑和其他电子设备需要在飞行模式下使用，金属电筒和健身拉力器等物品需要放在托运行李中，不能随身携带。如果您有任何疑问或需要更多的指导，请咨询航空公司或相关部门。

阳台设计要点 排水处理　　为避免雨水泛入室内，阳台地面应低于室内楼层地面30～60毫米,向排水方向作平缓斜坡，外缘设挡水边坎，将水导入雨水管排出。简易的也有在阳台的一端或两端埋设镀锌钢管或塑料管直接向外排水，最上层的阳台顶部设防雨顶盖。 栏杆和扶手　　为了安全，沿阳台外侧设栏杆或栏板，高约1米，可用木材、砖、钢筋混凝土或金属等材料制成，上加扶手。 装修　　阳台地面和饰面材料，应具有抵抗大气和雨水侵蚀、防止污染的性能。砖和钢筋混凝土阳台面可抹灰,或铺贴缸砖、塑料板，镶嵌大理石、金属板等。阳台底部外缘80～100毫米以内可用石灰砂浆抹灰，并加设滴水。木扶手应涂油漆防腐，金属构配件应作防锈处理。 其他设施　　居住建筑中几户连在一起的阳台，各户之间应设隔板或隔墙。阳台外侧安装玻璃窗便成为封闭式的日光室，用以晒太阳取暖；玻璃窗要能开启和便于拆装,以利夏季通风。为节约能源，还可利用阳台板作集热构件。设计元素　　让阳台生动起来。 植物　绿色植物就如春的使者，撩起人们对美好生活的种种遐想，那生生不息的感觉让人对生活充满了信心。阳台空间有限，适合栽种攀藤或蔓生植物。在阳台外侧装一个小铁架，错落有致地放置各种各样的盆栽和鲜花，阳台内侧和扶栏上可以种植牵牛花、长春藤、葡萄等攀藤植物，看到它们爬到墙上垂成一片，既装饰了墙面还可以在夏日遮阳。绿叶红花、休闲椅，阳台成为放松静思的角落。 灯光　灯光一向都是调情的高手，在它们的精心打造下，夜晚的阳台可以更加迷人。很多人忙碌了一天，晚上才可以在阳台上坐坐，安一盏吸顶灯显然是不够的，选用一些吊灯、地灯、草坪灯、壁灯，甚至可以用活动的防风煤油灯或蜡烛灯来达到意想不到的效果，营造那一种诗情画意的氛围，看灯影朦胧，幻想萦绕，许多美好的感情和事物总会发生在这里。 材质　阳台是居室中最接近自然的地方，所以应尽量考虑用自然的材料，避免选用瓷片、条形砖这类人工的、反光的材料。天然石和鹅卵石都是非常好的选择，光着脚踏上阳台，让肌肤和地面最亲密接触，感觉舒服自在，鹅卵石对脚底有按摩作用，能舒缓疲劳。而且，纯天然的材料则比较容易与室内装修融为一体，用于地面和墙身都很合适。 家具　—休闲又实用阳台充满着清新和舒适的味道，是家中一块不错的休闲之处，添上与情境相符的家具，会为阳台增色不少。阳台窄一点的，可以放上一张逍遥椅；宽一点的，可以放上漂亮的小桌椅；而大型的露阳台内，一把亮丽的遮阳伞是必不可少的。再摆几个别致的饰物，阳台顿时显得生动许多。　阳台最好选用防水性能较好、不易变形的家具。木质家具比较朴实，最贴近自然；金属家具较能承受户外的风吹雨打，而且风格现代、简洁，是不错的选择。 设计风格 简洁恬静　阳台设计风格多种多样。简洁、清新、柔和为主要特点的日式阳台设计是比较常见的。日式设计所选用的材料以天然的鹅卵石、石材为主。色彩搭配讲究淡雅、素丽，给人一种简朴、恬静、自在的感觉。　日式设计讲究简洁，但是在细节的打造上绝不马虎，力求小至一石一木一花都能够配合整体的设计。例如下图的阳台，设计师先在阳台的一角划出两平方米左右的空间，用大小不一的鹅卵石随意地铺排在上面。细心观察，鹅卵石选用的都是黑色或深褐色，与浅米色的石灯、石缸形成色彩对比。一盏小小的石灯在黄昏时会透出明**的灯光，此时，若就着灯光凭栏远眺，实在是一件赏心乐事。石灯旁边还有一个石缸，盛着一汪清水，流水缓缓地溢出缸边，悄然无声。为了给阳台带来一些生气，石缸里面可以养上几尾金鱼。经过一整天的工作，回到家里，喂鱼赏花，是一乐也。 山水风光　尽现其中日式阳台设计可以配搭多种设计风格的家居，中式或者西式的阳台设计一般都与室内的装饰风格相协调。中式阳台设计以假山、盆景、灯笼这类设计元素为主，讲究将自然的山水风光浓缩在一处。西式的阳台设计常用喷泉、雕阳台设计塑，绿色植物大多经过精心修剪，并选用不同的花卉，营造出浪漫雅致的气氛。两种风格都各具特色。　当然，如果居住的地方有一个大阳台，那么阳台设计方面就可以更加灵活多样。例如在阳台上放置一张小茶几，两张小铁椅，就成为一个幽静的休憩处。朋友来到家里，可以把阳台当作会客室，谈天说笑。一个人喝茶品茗也能消磨一个下午。当你捧书细读时，阳台又变成天然书房。甚至可以在阳台上摆放一张藤制摇篮，兴致来了，人坐在上面摇晃一番，倒也相当有趣。

巧妙利用阳台空间的五个方案设计

方案一、辟为客厅讲求雅致的主人，或人多房少的家庭，可以考虑将阳台布置成客厅。在阳台内侧放上沙发或凳几，在阳台两侧置几只角架，然后以倒梯形置上花木盆景，别有一番情趣。

方案二、家庭健身房在阳台中央的顶上挂一副吊环，再配置杠铃、哑铃、拉力器、健骑机等健身器材，每天清晨，就可在这里呼吸到新鲜空气，进行健身健美锻炼。有兴趣的话，还可在阳台上安装简单的音响设备，一边锻炼，一边欣赏音乐或收听新闻。

方案三、儿童游戏室在阳台一侧搭一微型假山，在阳台中央置一跷跷板，或装一秋千。有条件的还可配以木马童车和电动玩具等器材，孩子在此既能尽情游玩，增加体格锻炼，还能专注地摆弄玩具，使孩子不用父母陪伴，就可嬉戏于“儿童乐园”之中，在健康快乐中成长。

方案四、雅致书房对两居室的住房来说，完全可以将阳台“打扮”成一间别具一格的雅致书房。在邻家阳台相背墙面立一整体书柜，下部设计成写字桌面，中间顶部悬一伸缩式吊灯，在另一侧设茶几坐椅或逍遥椅，感觉相当不错。

方案五、微型花园在阳台外侧装一铁架，错落有致地置上各种盆栽花木;在阳台内侧和扶栏上置上一些山水盆景;阳台两侧可搭架种植几株牵牛花、长春滕、葡萄等攀滕植物……令人不出家门就可尽情地享受到大自然的乐趣。

特别提醒：由于种种原因，阳台在设计上大都没有考虑其较大的承重性，因此，在阳台上切不可堆放杂物，千万不能超过它的设计承重标准，以免造成不必要的危险对家人造成伤害。

饮食习惯也是很重要的，早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，是最基本的，平时选择食物的种类和吃东西咀嚼的次数都是很重要，多吃一些高钾质的食物是很重要的。

右手手掌放在脖子左侧上，向后大大地打圈并用力按摩该部位。

重复该动作4次，换左手以同样的动作按摩脖子右侧。

小脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。

吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。

第28类商标经营范围主要包含：儿童玩具、钓具及体育器材；游戏器具和玩具；视频游戏装置；体育和运动用品；圣诞树用装饰品等。

如果从群组角度来看，商标分类第28类商标有12个产品群组，群组编号是2801和2812群组，不同的群组代表不同的产品。

群组2801是娱乐器械，娱乐物品；

注：1 本类似群第一自然段商品与各部分商品均类似;

2 本类似群各部分之间商品不类似;

3 游戏机，自动和投币启动的游戏机，视频游戏机，带有液晶显示屏的便携式游戏机，娱乐场用视频游戏机与第九版及以前版本0908与外接显示屏或监视器连用的娱乐器具，与外接显示屏或监视器连用的游戏机，及第八版及以前版本0908与电视机连用的娱乐器具，与电视连用的游戏机交叉检索;

4 自动和投币启动的游戏机与第七版及以前版本0908自动和投币启动的游戏机交叉检索;

5 大积木与2802积木(玩具)类似;

6 便携式游戏机屏幕专用保护膜与第十版及以前版本1703已接受商品便携式游戏机屏幕保护膜交叉检索;

游戏器具280079

(一)桌式足球桌280070，游戏机280128，自动和投币启动的游戏机280189，视频游戏机280214，带有液晶显示屏的便携式游戏机280215，娱乐场用视频游戏机280216，游戏机控制器280217，视频游戏操纵杆280228，便携式游戏机屏幕专用保护膜280229

(二)游戏套环280005，秋千280010，摇摆木马280014，九柱戏木柱280022，游戏用弹子280023，风筝280036，风筝线轴280037，游戏用筹码280040，掷环游戏用铁圈280097，魔术器械280105，九柱戏器具280106，滑梯(玩具)280149，游乐场骑乘玩具280157，弹球机280199

电动游艺车C280001，转椅C280003，荡椅C280006，云梯C280008，浪船C280010，摇船C280011，滚环C280012，大积木C280013，转马C280014

新增商品：投币启动的游戏机，水上滑梯，跷跷板，抽奖转轮

群组2802是玩具；

注：1 积木(玩具)与2801大积木类似;

2 万花筒与第七版及以前版本0911万花筒交叉检索;

3 五彩纸屑与第七版及以前版本1603五彩纸屑交叉检索;

4 玩具风车与第十版及以前版本2801风车交叉检索;

5 木偶，牵线木偶与第十版及以前版本2801木偶，牵线木偶交叉检索

手枪火帽(玩具)280003，宠物用玩具280004，玩具气球280012，玩具娃娃进食瓶280016，玩具280024，积木(玩具)280025，盖房玩具280041，晚会、舞会道具280045，多米诺骨牌280054，玩具手枪280058，恶作剧玩具280062，拨浪鼓(玩具)280077，室内游戏玩具280078，玩具娃娃床280085，玩具小房子280086，玩具娃娃280088，演戏面具280089，狂欢节面具280090，成比例的模型车280091，玩具娃娃衣280103，玩具小屋280104，陀螺(玩具)280112，滑板车(玩具)280115，玩具气枪280117，起爆帽(玩具)280118，火帽(玩具)280118，活动玩具(床铃)280145，玩具熊280151，飞盘(玩具)280158，玩具用马蹄铁280159，长毛绒玩具280161，肥皂泡(玩具)280162，玩具车280163，捕蝴蝶用网280165，拼图玩具280168，雪景球280175，节日悬挂、由儿童击破以获得其中玩具和糖果的彩饰陶罐280183，遥控玩具汽车280185，万花筒280190，五彩纸屑280192，比例模型套件(玩具)280198，纸制晚会帽280204，填充玩具280208，玩具模型280218，玩具小塑像280219，面具(玩具)280222，俄罗斯套娃280223，玩具用控制器280224，航模用陀螺仪和飞行稳定器280227，玩具无人机280230

玩具风车C280009，玩具汽车C280015，智能玩具C280016，模型飞机材料C280017，玩具手表C280018，玩具照相机C280019，玩具望远镜C290020，电子永动器(永磁摆动玩具)C280022，礼花玩具(非燃放型礼花)C280023，激光启动的玩具C280097

新增商品：木偶280087，牵线木偶280087，玩具机器人280231，婴儿健身架280234，带安抚巾的毛绒玩具280235，幼儿用三轮脚踏车(玩具)280236

新增商品：杠杆玩具，织物制玩具娃娃，金属发条玩具，可充气玩具，模型汽车，木工工具玩具套装，拼插玩具积木，日式木娃娃，塑料发条玩具，填充木偶，玩具房子，玩具钢琴，玩具家具，玩具口琴，玩具木琴，玩具圣诞树，玩具娃娃帽子，玩具娃娃用鞋，玩具小屋用家具，玩具钟琴，音乐玩具，建筑玩具套装

群组2803是棋，牌及辅助器材；

注：纸牌，扑克牌与第七版及以前版本1608纸牌，扑克牌交叉检索。

国际跳棋280049，骰子280050，国际象棋280055，国际象棋棋盘280056，跳棋棋盘280057，骰子杯280074，十五子棋280114，棋盘游戏器具280156，麻将牌280160，宾果游戏牌280178，纸牌280191，扑克牌280191

棋C280024，象棋C280025，跳棋C280027，围棋C280028，足球棋C280029，动物棋C280030，克朗棋C280031，全自动麻将桌(机)C280033

新增商品：围棋盘，骰子游戏器具，棋子

群组2804是球类及器材；

运动球类球胆280001，体育活动用球280011，台球桌垫280013，台球280019，台球球杆用白垩280020，台球记分器280021，运动用球280030，保龄球设备和器械280031，球拍用肠线280033，高尔夫球杆280034，球拍线280042，板球包280047，曲棍球棒280048，带轮或不带轮的高尔夫球袋280061，运动用网280064，网球场地用网280065，球棒280081，球拍280081，乒乓球台280111，羽毛球280116，台球杆280121，台球球杆头280122，台球桌280123，投币启动式台球桌280124，网球抛球仪器280173，修理草皮工具(高尔夫球运动用)280179，高尔夫果岭叉280179，投球机280220，高尔夫球袋车280225

网球拍C280034，羽毛球拍C280035，乒乓球拍C280036，板羽球拍C280037，球网C280038，门球器材C280039，球拍胶粒C280040，球及球拍专用袋C280041，高尔夫球的清洁机(高尔夫球运动用或高尔夫球场用)C280098，高尔夫球的挑选机(高尔夫球运动用或高尔夫球场用)C280099，高尔夫球的运送机(高尔夫球运动用或高尔夫球场用)C280100，高尔夫球的分配机(高尔夫球运动用或高尔夫球场用)C280101

新增商品：运动球类充气用气针280232，运动球类充气专用气泵280233

新增商品：高尔夫球杆把手，高尔夫球袋，高尔夫球，保龄球，棒球垒，棒球棍袋，棒球棍，板球拍，高尔夫球杆柄，高尔夫球杆头，高尔夫球位标，高尔夫球座袋，垒球，球类运动用网，球拍用保护罩，软式网球，橡胶棒球，足球门，美式橄榄球练习用阻挡橇

群组2805是健身器材；

注：本类似群商品与2807杠铃，举重器具类似。

锻炼用固定自行车280017，锻炼身体肌肉器械280044，锻炼身体器械280044，使身体复原的器械280044，扩胸器(锻炼肌肉用)280051，锻炼用扩胸器280051，锻炼用固定自行车滚轴280059，悬挂式滑行器280127，哑铃280221

握力器C280042，压力器C280043，拉力器C280044，练身手榴弹C280045，健身球C280046，健胸器C280047，健美器C280048，健身床C280049，健身摇摆机C280050

群组2806是射箭运动器材；

箭弓280007，射箭用器具280008，靶280038，泥鸽投射器280080，泥鸽(靶子)280101，电子靶280193

新增商品：箭术用箭，箭术用靶用靶

群组2807是体操、举重、田径、冰雪及属于本类的其他运动器材；

注：1 本类似群各部分之间商品不类似;

2 滑翔伞与1209降落伞类似;

3 杠铃，举重器具与2805商品类似;

4 滑板与第八版及以前版本2802滑板(玩具)交叉检索;

5 毽子与第九版及以前版本2801毽子交叉检索。

展开

(一)滑雪板边刃280009，有舵雪车280026，体育活动器械280043，运动铁饼280052，滑雪板捆绑带280066，飞镖280067，鱼叉枪(体育用品)280071，杠铃280075，海豹皮(盖滑雪板用)280100，冲浪板280102，滑雪板底部覆盖物280109，滑雪板280110，雪橇(体育用品)280113，冲浪皮划艇280125，帆板280126，体操器械280129，击剑用武器280130，登山套具280142，滑翔伞280146，滑板280148，跳板(运动器材)280150，滑水橇280152，滑雪板和冲浪板专用袋280166，风帆滑水板用挽具280167，风帆滑水板用桅杆280169，彩弹枪(体育器具)280170，彩弹(彩弹枪用弹药)(体育器具)280171，冲浪板用带280172，起跑器(体育运动用)280174，趴板(冲浪用)280177，拳击用吊袋280184，弹弓(体育用具)280188，滑雪单板280197，上升器(登山设备)280201，游泳用打水板280205，蹦床280209，撑杆跳高用撑杆280210，桨式冲浪板280226

单杠C280051，双杠C280052，高低杠C280053，平衡木C280054，双环C280055，鞍马C280056，跳箱C280057，跳跃器C280058，吊绳C280059，铅球C280060，举重器具C280061，爬杆C280062，吊环滑车C280064，跳板C280065，藤圈C280066，体操凳C280067，助跑器C280068，倒立台C280070，体操台C280071，跳高架C280072，撑高跳竿C280073，运动绳(跳绳、拔河绳)C280074，运动棒C280075，发令枪C280077，民族体育运动器具(刀、剑)C280078，飞盘C280080，沙箱C280081，跳台C280082，运动负重用沙袋C280083，毽子C280102

(二)狩猎用哨子280180

口哨C280076

新增商品：瑜伽砖，瑜伽带，跳绳，水上运动用板，接力棒，剑道用竹剑，滑雪杖，滑雪杆，冲浪板专用袋，滑水板

群组2808是游泳池及跑道；

注：本类似群各部分之间商品不类似。

(一)游泳池(娱乐用品)280095

(二)塑胶跑道C280084

新增商品：可充气游泳池(娱乐用品)

群组2809是运动防护器具及冰鞋；、

注：1 本类似群各部分之间商品不类似;

2 翼型浮袋，游泳圈，游泳浮力背心与0919救生圈，救生衣类似，与第九版及以前版本0919洗澡或游泳用浮囊，游泳圈，游泳救生圈，游泳救生衣交叉检索。

展开

(一)击球手用手套(运动器件)280015，拳击手套280032，护胫(体育用品)280046，竞技手套280072，游泳用鸭脚蹼280093，游泳脚蹼280093，击剑用面罩280131，击剑用防护手套280132，击剑手套280132，棒球手套280141，护肘(体育用品)280143，护膝(体育用品)280144，保护垫(运动服部件)280147，高尔夫球手套280153，举重用皮带(体育用品)280176，运动员用松香280186，男性下体弹力护身(体育用品)280196，翼型浮袋280211，游泳浮带280212，游泳浮力背心280213

游泳圈C280103，运动用护腰C280085，运动用护腰C280086，运动用护腿C280087，运动用护臂C280088，运动用护肚C280089，运动腰带C280090，运动用护面C280091，运动用护胸C280092，运动用护腕C280094

(二)连冰刀的溜冰鞋280028，旱冰鞋280098，(冰刀)冰鞋280099，轮滑鞋280182，雪鞋280187

新增商品：保龄球手套，冰鞋冰刀，橄榄球手套，肩膀和手肘用保护支具(体育用品)，接球手面罩，剑道用胸甲

群组2810是圣诞树用的装饰品；

合成材料制圣诞树280006，爆炸式棒棒糖(圣诞节拉炮)280027，爆炸式棒棒糖(玩具爆竹)280027，圣诞树用烛台280029，圣诞树用小铃280039，圣诞树用人造雪280096，圣诞树用装饰品(照明用物品和糖果除外)280119，圣诞树架280120

新增商品：人造圣诞树

群组2811是钓鱼用具；

人造钓鱼饵280002，钓鱼竿280035，钓鱼用抄网280060，钓鱼用浮子280069，钓鱼钩280076，狩猎或钓鱼用假饵，狩猎或钓鱼用拟饵280082，钓鱼用具280083，钓鱼线280084，钓鱼用绕线轮280092，渔篓(捕鱼陷阱)280094，钓鱼用肠线280107，咬钩指示器(钓具)280154，咬钩传感器(钓具)280155，狩猎或钓鱼用香味诱饵280194

新增商品：钓鱼用沉锤，钓鱼竿用盒，捕鱼用渔篓，钓鱼用大鱼钩

群组2812是单一商品，如：抽奖用刮刮卡、运动用吸汗带；

注：1 本类似群为单一商品，各自然段间互不类似;

2 抽奖用刮刮卡与第九版及以前版本16类1605已接受商品**，刮刮卡等类似商品交叉检索。

拉拉队用指挥棒280164

伪装掩蔽物(体育用品)280195

抽奖用刮刮卡280207

球拍用吸汗带C280096

新增商品：运动用吸汗带C280104

新增商品：打猎用伪装掩蔽物

商标分类第28类商标主要是第游戏器具和玩具；视频游戏装置；体育和运动用品；圣诞树用装饰品。

商标分类第28类商标尤其包括：

娱乐和游戏装置，包括其控制器；

娱乐及创意道具，例如：狂欢节面具，纸制晚会帽，五彩纸屑，恶作剧玩具和聚会道具；

打猎和钓鱼用具，例如：钓鱼竿，钓鱼用抄网，诱饵，狩猎用哨子；

各种运动和游戏设备。

商标分类第28类商标尤其不包括：

圣诞树用的蜡烛（第四类），圣诞树用电灯（第十一类），圣诞树用糖果和巧克力装饰物（第三十类）；

潜水装备（第九类）；

性玩具和性爱娃娃（第十类）；

渔网（第二十二类）；

体育和运动用服装（第二十五类）；

某些按照其他功能和用途分类的体育运动装备，例如：运动用头盔、护目镜和护齿|（第九类），体育用火器（第十三类），健身用垫（第二十七类）;以及某些按照其他功能和用途分类的打猎和钓鱼用具，例如猎刀（第八类），鱼叉（第八类），猎枪（第十三类），渔网（第二十二类）。

28类商标转让所需材料

1、公司转公司:

(1）转让人:营业执照复印件;盖公章;双方协议;委托协议;商标注册(受理)证书。

(2)受让人:营业执照复印件;盖公章;双方协议;委托协议。

2、公司转个人:

(1）转让人:营业执照复印件;盖公章;双方协议;委托协议;商标注册(受理)证书。

(2）受让人:身份证;个体工商户营业执照复印件;签字;双方协议;委托协议。

3、个人转个人:

(1）转让人:身份证;签字;双方协议;委托协议;商标注册(受理)证书。

(2）受让人:个体工商户营业执照复印件;盖公章;双方协议;委托协议。

法律依据

《中华人民共和国商标法》

第十九条　

商标代理机构应当遵循诚实信用原则，遵守法律、行政法规，按照被代理人的委托办理商标注册申请或者其他商标事宜；对在代理过程中知悉的被代理人的商业秘密，负有保密义务。

委托人申请注册的商标可能存在本法规定不得注册情形的，商标代理机构应当明确告知委托人。

商标代理机构知道或者应当知道委托人申请注册的商标属于本法第四条、第十五条和第三十二条规定情形的，不得接受其委托。

商标代理机构除对其代理服务申请商标注册外，不得申请注册其他商标。

饮食习惯也是很重要的，早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，是最基本的，平时选择食物的种类和吃东西咀嚼的次数都是很重要，多吃一些高钾质的食物是很重要的。

右手手掌放在脖子左侧上，向后大大地打圈并用力按摩该部位。

重复该动作4次，换左手以同样的动作按摩脖子右侧。

小脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。

吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。