有氧健身操、拉丁健身操、搏击健身操、肚皮舞、减肥操。
1、有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪，而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容，总共60分钟时间。
健美操运动源于20世纪70年代末，英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 进入21世纪后，人们逐步将在室内进行的有氧健身运动搬到室外，这就形成了广泛流行的行进有氧健身操。
2、拉丁健身操
拉丁健美操是以有氧运动为基础，将传统拉丁舞（桑巴、伦巴、恰恰、斗牛、牛仔）的基本动作与健美操动作巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐，使练习者在健身减脂的同时，充分展现自身的性感和魅力。主要有健身健美、操竞技健美操、 多种分类。
3、搏击健美操
搏击健美操是健美操Aerobics 的又一发展，搏击健美操kickboxing Aerobics 与拳击boxing不同。前者的目标是健身，后者目标是打赢比赛，更易受伤，不适合大众。 搏击健美操不是一项竞技运动，大多数人（男女老少）都能参加。它是对搏击或健美操的补充。它可以提高自信心，肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。
4、肚皮舞
肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
5、减肥操
减肥操是有氧运动的一种。之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。
减肥操有很多种，动作也不相同，要选择适合自己的。长期坚持做减肥操，不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。
-搏击健身操
-有氧健身操
-拉丁健美操
-肚皮舞
-减肥操
适合运动会的舞蹈推荐用健美操。
运动会开幕式表演舞蹈建议选用节奏活泼的，青春活力的健美操比较合适。而且简单易学。健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。
特点介绍：强身健体、无年龄层次、丰富新颖、有益身心健康、动作的协调性和多变性、广泛的群众性、鲜明的节奏感和韵律感、集健美和健身于一体、有减肥功效。
健美操注意事项
一、动作的规范性
动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。
二、动作的弹性
动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。
三、动作的节奏感
掌握好动作节奏对健美操练习非常重要。练习者要想表演好较好的动作，必须具有一定的肌肉控制能力、音乐节奏以及动作的完成能力。因此在练习时，要重视开发、训练学员的动作的节奏感，使学员在听懂音乐节奏的基础上慢慢掌握动作的节奏感。
《真想见到你》（李汶的歌，新娘独唱的哦，实力派！）
《月亮代表我的心》（比较悠久啦）
《深情相拥》（对新人的唱功要求颇高啊）
《love,love,love》（八错，调动现场气氛满灵的)
《选择》（内敛型的JMS可以考虑的一种）
《最浪漫的事》
《牵手》 （应该是满老的歌了，有空我去听下再发表意见，恩，听了个开头就知道了，应该是满苦情的歌，婚礼上就需要考虑是否适合了额．跟年龄有关吧）
《你最珍贵》（又一个对唱功有要求的）
《恋爱达人》（利用歌词可以搞些小剧情，效果应该不错。）
《恋爱频率》（看来是对流行音乐把握很敏锐的MM， ）
《我只在乎你》（大家帮忙改改歌词吧）
《明明白白我的心》（简单的情歌，不太唱歌的JMS也可以小试身手了）
《你是我最深爱的人》
《在我生命中的每一天》（对唱的、抒情的慢歌永远是大家的最爱+首选）
《小夫妻》（一般用来做背景音乐较多的歌，可能太通俗了些，唱的人八多啊，不过还是赞一个）
《爱你一万年》（LG唱给LP听，记住表情,一定要深情!迷倒一大片。。。。。掌声鼓励一下）
《明天我要嫁给你了》（可以改成”今天我要嫁给你了”偶想想也对,不过要重新编曲才行,节奏太慢,就不适合婚礼了,来个摇滚版的,
《你是我的老婆》（好歌啊，好歌。。。，终于又有适合GG们独唱的好歌了。）
《出嫁》（zhangning_she MM真是需要再表扬一下，提供了这么多歌，而且首首都这么经典，不错的情歌，可对唱）
〈甜蜜蜜》（邓JJ的怀旧老歌，永远最好听）
《恒星》（苏永康的肉麻情歌，就是为婚礼上的JMS准备的，大家一起拣鸡皮疙瘩去）
《爱的正好》（苏永康肉麻情歌Part Two）
《制造浪漫》（一直觉得曲风明快的情歌最适合婚礼的热闹氛围，瞧！这里又有一首，年轻的JMS又有选择了，可别挑花了眼哦）
《约定》（光亮的版本还是周蕙的版本？一个是男生版，一个是女生版，都还OK，就是歌词都需要一些处理才更适合婚礼）
《幸福纪念日》（原来是邰正宵的歌，正在听ing。。。。。。。。悠扬的旋律，拥有浑厚的嗓音GG们听一下。适合略微年长的JMS尝试呢）
《花好月圆夜》（看过**的都知道，任GG,杨MM，旋律很容易上口，如果不想在婚礼上唱很高难度的歌，这首很适合了。）
《有情人终成眷属》（也算是首老歌了吧，歌词什么都不错，就这个旋律。。。。，八晓得为什么听了一半好想睡觉觉 ）
《就是爱你》
《结婚进行曲》（虽然是刘某某的独唱之作，可Lisia仔细听了听歌词，似乎对唱更合适些。）
《给你们》（cherryshmily MM也很有心，提供多首好歌，张宇的张式情歌，由伴郎和伴娘唱给新人听也八错。新人想自己唱也OK，歌词小小的改动一下人称）
《幸福的味道》（听歌名就知道是抒情歌曲，许慧欣的歌，新娘独唱之佳作！）
《forever love》
《幸福离我们很近》（不多说了，苏永康肉麻情歌Part Three，哦耶！）
《身边》
《有缘千里》（酒井法子和孙耀威的合唱,仔细听了酒井的歌声,歌词基本听不懂,虽然是中文滴适合异国情侣对唱哦,呵呵。）
《给你幸福》（好歌啊，好歌！任贤齐的歌，很好上口，曲调欢快中带着幸福元素，自荐一首，不好就不拿出来显掰了，口说为虚，耳听为真，各位听听先）
《我是幸福的》（新娘独唱，建议：最好是场地很大的婚礼上，全场灯光暗下，只有追光灯打在新娘身上，当然此时全场安静哦，细细聆听歌词，营造幽雅的氛围）
《把你藏起来》（新郎独唱，对着新娘深情演绎吧）
《谈心》游鸿明、蔡淳佳（不错的，也是曲风轻快的歌呢。）
《相约到永久》刘德华、关之琳（cherryshmily MM强力推荐这首老歌，为什么？看下歌词就知道了~）
《爱你让我勇敢》
《今天你要嫁给我》陶吉吉、蔡依林
《一起吃苦的幸福》周华健（算不上经典，也还行吧。）
《爱就一个字》张信哲（感觉也有点遥远呢，我想到了宝莲灯。。。。
《不换》（好象是万芳的歌，百度找不到链接，听不到，不过歌词到是不错的，先加上了。） "
《知心爱人》（很熟很熟的旋律，就是想不起来了，大家听听，帮忙想想
〈〈婚礼的祝福》陈奕迅的
〈路边的野花不要采〉
《好姑娘》
健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，当然，跳健美操肯定少不了配乐，那么，适合跳健美操的音乐有哪些？下面给大家推荐一些健美操音乐。
健美操音乐推荐
1--Funky Tonight -- Clon;
2--Geordie -- Gabry Ponte
3--We Got the Beat -- The Go-Go's
4--Superhero -- Daze
5--Space Cowboy -- Banaroo
6--The Riddle -- Gigi D'Agostino
7--초련 (Techno Mix) -- Clon
8--Creepin' Up on You -- Darren Hayes
9--Moves Like Jagger -- Maroon 5;Christina
10--Hold It Against Me -- Britney Spears
11--Killer -- Baby VOX
12--Get Up -- Baby VOX
选用健美操音乐时的注意事项
1、健美操音乐的风格应与动作的风格相一致。音乐的选择直接影响着健美操的风格、结构、速度和节奏。音乐选配得好，就容易激发编操者的创作灵感和练习者的锻炼激情。因此，在选配健美操音乐时，要注意音乐与健美操的风格相一致。竞技健美操应根据运动员的特点，选配最能显示其个性的音乐，而对于大众健身健美操音乐的选配，则应体现出民族风格，并向着突出时代特征的方向发展。
2、健美操音乐应体现健美操的特点。选配的音乐应体现健美操健、力、美的特点，强调美与力的结合。音乐的旋律要动听，力求新颖，富于变化，节奏要鲜明、强劲、规整，速度要适中。
3、根据年龄特点选择健美操音乐。一般来说，青年人可选择节奏强烈的迪斯科、摇摆舞、霹雳舞爵士舞等风格的音乐，以使动作快速、有力、活泼;对中老年人，则可以轻巧、优美、欢乐的音乐为主，而对于少年儿童应选用活泼、轻快、跳跃性、节奏感强的音乐。
4、健美操音乐速度要适中。健美操的音乐速度通常是以10秒钟为单位作为设计动作速度的标准。健身健美操的音乐速度分为慢、中、快三种：慢速为每10秒钟16~20拍;中速为20~24拍;快速为24拍以上。通常，为了充分体现大众健美操的健身性，大众健身操的音乐为每10秒钟20~24拍。而竞技健美操的音乐速度则偏快，通常为每10秒钟26~30拍。因为，快速跳动的音乐节奏更能让人产生激情，具有感染力。
以上就是给大家推荐的一些健美操音乐，希望能够对您有所帮助！
不是。是两个不同的课程。
体育舞蹈课：一学年要学4种以上舞蹈，华尔兹，恰恰，伦巴，探戈等。成绩由基本体质测试（就是侧1000m，跳远，掷实心球之类的），阳光长跑，还有舞蹈成绩综合起来给分。
体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
健美操课：
健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有的，这种运动方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。
用黑猫警长作舞曲跳
我一年级的时候就跳的这个，可以先安排三个小朋友演个简短的话剧，一个演黑猫警长，两个演老鼠，当演到黑猫警长抓住老鼠的时候，放起音乐，再让跳舞的小朋友出来跳，效果不错．这样又有很多同学参加，又不会显得节目单调．
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