健美操好过么？

挺好过的。当然也要看每个学校的情况。健美操是我校体育运动技能课的其中一门选修课程，属于公共基础课。健美操具有健身、健美、健心的作用，深受学生的喜爱。

《健美操》是在音乐的伴奏下应用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

本课程的意义在于：

塑造学生良好的身体姿态，使其养成注重形体美的习惯，能够为我校表演类专业课程学习奠定基础。针对性锻炼职业身体素质，有效预防工艺设计类专业或长期伏案工作岗位的职业危害。

通过对健美操课程职业身体素质的学习，在了解自身专业和未来从事岗位的基础上制定属于自己的运动计划。

鼓励学生加入健美操校队或社团，通过参加各类表演和比赛培养学生团队意识，提高社会适应能力和岗位所需要的职业素养。

我是江浙一带的，知道的特招健美操的一些比较好的大学像 南京航空航天大学、河海大学、中国药科大学之类的，但是一般只会给与高考分数的优惠（录取分数打六五折之类），不会完全不看成绩。去年我一个同学通过了南航和药科大的测试，但是分数没达到本一，去不了南航只好去了药科大。我不知道你的基础怎么样，不能判断你能不能达到一级。女孩子的话有点难度，男孩子的话，把韧带拉开，悟性好点又能吃苦的话，大概可以吧。我以前（学了一年健美操，白天上课，晚上练2个小时）之后去南京130训练了2个礼拜，强度大概一天8小时费用大概180一天（包括吃住）长训的话会便宜点。感觉提升蛮快的，但是很累，大概一天除了训练以外俯卧撑、仰卧起坐、抱膝跳都要150，还有倒立控腿跑步啥的。而且竞技健美操韧带、肌肉很容易受伤，老了以后会有后遗症的，现在一级的人也多，竞争大，一级了也不一定就能上好大学，所以学习不能放弃。。。

大学体育选课女生选健美操不好过，比较累人，还是有一定难度的。

健美操是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作的一项运动。作为新兴的体育运动，从健美操兴起发展到现在只有短短的20多年时间，当前健美操存在着多种练习形式和流派。

历史

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气的。

古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。

古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。

这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。

河海大学是经国家教育部批准具有面向全国招收高水平运动员资格的高校之一。为进一步加强学校高水平运动队建设，不断提高体育竞技水平，根据教育部有关文件精神，我校2009年继续招收高水平运动员。

一、招生对象

符合教育部2009年高水平运动员招收录取规定，具有体育专项特长的考生。

二、招生项目

足球、乒乓球、健美操、田径。

三、招生人数

招收高水平运动员人数控制在学校年度招生计划总数的1％以内。

四、报考条件

具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名：

1、高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；

2、具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者，或近三年内在全国（或国际）集体项目比赛中获得前八名的主力队员。