第三套健美操一级,七人怎么变换队形?要求至少变六次。我们是大学体育课,不专业,应付期末考。怎么变都

第三套健美操一级,七人怎么变换队形?要求至少变六次。我们是大学体育课,不专业,应付期末考。怎么变都,第1张

开始三角形,第一个组合第二个八拍可以变矩形,第三个8拍就可以变两个斜排,第四个八拍 前后两个斜排换位。第一个组合反方向。第一个八拍变为两横排,第二个八拍可以变成一个圆,第三个八拍在圆上做动作,第四个八拍回到三角形。现在已经6个队形了,哈哈 你随机应变一下吧。

组合二:第一个8拍:腿部:1~2向右滑步,身体转向左面45度方向;3~4左脚向后踏步,右脚向前点地;5~8向正前方左面45度方向做并步。手臂:1~2左臂水平伸直,手掌向下,右臂向上伸直,手掌向右;3~4双臂向后摆臂;5~6拍掌3下;7~8叉腰。

第二个8拍:腿部:1~4后45度方向做并步;5~6向左滑步,身体转向右面45度方向;7~8右脚向后踏步,左脚向前点地。手臂:1~2拍掌3下;3~4叉腰;5~6右臂水平伸直,手掌向下,左臂向上伸直,手掌向左;7~8双臂向后摆臂。

第三个8拍:腿部:1~4向正前方的45度方向屈膝两次;5~8“V”字步,逆时针转回正前方。

手臂:1~4双臂握拳向前伸直,在体侧上下摆臂两次;5~8右臂水平伸直,左臂在胸前曲肘,手掌张开朝向下方,跟随节拍摆至体侧。

第四个8拍:腿部:1提起左腿;2向左侧点地;3提起左腿;4放下左腿;5~8与1~4拍动作相同,左右相反。手臂:1双臂在胸前水平曲肘,握拳;2左臂向上伸直,手掌向前张开,右臂向下伸直;3双臂在胸前水平曲肘,握拳;4双臂放下;5~8与1~4拍动作相同,左右相反。

第五~八个8拍:与前四个8拍动作相同,左右相反。

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