中国梦之队快乐舞步健身操对身体有什么好处？

中国梦之队快乐舞步健身操对身体有什么好处？

跳健身操，就是有氧活动。有氧健身操就会对人体有益处，常年坚持就会让老年人、中年人，延年益寿。

梦之队快乐舞步健身操，就是把大家的做操兴趣不断地提升起来。让人们不断的学习新操，锻炼的兴趣不减，就会对人们的身体有益。

梦之队快乐舞步健身操对身体有什么好处？最大的好处她可以延绵不断的编出新操，他们不厌其烦的结合中老年人的特点，把广场舞和广场操有机的结合起来，既有好听的音乐、又有广场操好做，让大家觉得学新操就是一种时尚，一种潮流，跟上健身的队伍，不掉队，这无形中，就增加了中老年人的记忆力的提升，一套新操的推出，要有几百、上千的动作要记住，记不住，每个人在队伍里就会和别人不一样，那在队伍里可是一件很没面子的事情。这就是南岔梦之队对广大参加健身的队伍和个人最好的贡献。对人们最大的好处也就是增加了人们的身体健康、快乐。

希望能够帮到你。‍

跳齐之韵快乐舞步健身操有什么好处

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音巨集亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

梦之队快乐舞步健身操第八套的歌名和歌词

菊花爆满山

发行时间：2012年

歌曲原唱：马博

填 词：徐贝贝

谱 曲：马博

编 曲：双剑兄弟

你看那山野中开满的菊花

每一朵都像你一样的娇艳

我用心去灌溉着我们的爱情

绽放出最美的花蕾

花丛中的菊花不及你动人

你的笑容让它们羞涩枯萎

你的柔情似水被紧紧包围

绽放出爱情的甜美

看那一朵朵菊花爆满山

盛开在我们相爱的季节

就算海水枯就算石头也腐烂

我的心也不会再改变

看那一朵朵菊花爆满山

见证了我们承诺的誓言

就算山无棱就算天地也相连

我的手会一直把你牵

你看那山野中开满的菊花

每一朵都像你一样的娇艳

我用心去灌溉着我们的爱情

绽放出最美的花蕾

花丛中的菊花不及你动人

你的笑容让它们羞涩枯萎

你的柔情似水被紧紧包围

绽放出爱情的甜美

看那一朵朵菊花爆满山

盛开在我们相爱的季节

就算海水枯就算石头也腐烂

我的心也不会再改变

看那一朵朵菊花爆满山

见证了我们承诺的誓言

就算山无棱就算天地也相连

我的手会一直把你牵

看那一朵朵菊花爆满山

盛开在我们相爱的季节

就算海水枯就算石头也腐烂

我的心也不会再改变

看那一朵朵菊花爆满山

见证了我们承诺的誓言

就算山无棱就算天地也相连

我的手会一直把你牵

就算山无棱就算天地也相连

我的手会一直把你牵

中国梦之队第十套快乐之舞健身操共有几节

中国梦之队第十套快乐之舞健身操，一共有12节，

第一节：热身运动

第二节：上肢运动

第三节：摇摆运动

第四节：手指腰腹运动

第五节：拍手运动

第六节：三步运动，（芦笙恋歌）

第七节：肩部运动

第八节：体侧运动

第九节：耸肩垫步运动

第十节：下肢运动

第十一节：扩胸运动

第十二节：髋部运动

全部操做下来，一共54分钟。

梦之队快乐舞步健身操第八套的第四节，歌名，歌词

齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词

第一节

热身运动

女兵走在大街上

1

、拍手行进走

2

、侧曲抬腿

3

、叉腰摆跨

第二节

肩部运动

杵歌

1

、垂臂耸肩走

2

、绕臂耸肩

3

、侧平耸肩

4

、曲臂耸肩

第三节

腰腹运动

草原醉

1

、曲直下䙓走

2

、曲臂抓手

3

、直臂下䙓

4

、侧举抓手

第四节

扩胸运动

舞步扩胸走

凤凰飞

第五节

体转运动

东北东北

1

、平曲体转走

2

、曲轴体转

3

、曲臂体转

4

、叉腰体转

第六节

伸展运动

广场舞

1

、上举伸展走

2

、单手平移

3

、上下交叉

4

、侧曲前伸

第七节

摆跨运动

我祝祖国三杯酒

1

、垂臂摆跨走

2

、叉腰摆跨

3

、体前伸展

4

、背手摆跨

第八节

抓手运动

爱情专属权

1

、曲臂侧平走

2

、曲臂下䙓

3

、直臂下䙓

4

、曲直下䙓

第九节

下肢运动

士兵的桂冠

1

、踢腿侧步走

2

、点脚侧平

3

、踢腿捶膝

4

、点脚摆臂

第十节

拍打运动

火火的姑娘

1

、体前拍打走

2

、腰腹拍打

3

、颈胯拍打

4

、交叉拍肩

第十一节

跳跃运动

拍手跳跃走

辣的情歌

第十二节

整理运动

二十年后再相会

1

、曲臂击掌

2

、交叉挥手

3

、叉腰摆手

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获得资料必须等正式释出之时，正版的绝无此现象。

静等吧，等正式释出之时，清清楚楚的影象多好。估计也就十天半个月的时间就该释出正版的第十一套操了。不在乎再多等几天，严重影响梦之队整体形象，采取了非常严格的保密措施，各队伍的方法几乎无效，泄露出来的视讯影象有残。因为有先例据说此次录制“梦之队快乐之舞第十一套”操

快乐舞步健身操伫列怎么走

广场操爱好者。

领操员与伫列保持正常距离的情况下，领操员转向，外圈的头兵就开始前行，这是很规矩的走法。头兵前行要超过领操员一人的间距，立刻转直弯，要有力角，后续部队全部在头兵的位置转弯。

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2016年最新快乐舞步健身操

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音巨集亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词

第一节

热身运动

女兵走在大街上

1

、拍手行进走

2

、侧曲抬腿

3

、叉腰摆跨

第二节

肩部运动

杵歌

1

、垂臂耸肩走

2

、绕臂耸肩

3

、侧平耸肩

4

、曲臂耸肩

第三节

腰腹运动

草原醉

1

、曲直下摆走

2

、曲臂抓手

3

、直臂下摆

4

、侧举抓手

第四节

扩胸运动

舞步扩胸走

凤凰飞

第五节

体转运动

东北东北

1

、平曲体转走

2

、曲轴体转

3

、曲臂体转

4

、叉腰体转

第六节

伸展运动

激情广场舞

1

、上举伸展走

2

、单手平移

3

、上下交叉

4

、侧曲前伸

第七节

摆跨运动

我祝祖国三杯酒

1

、垂臂摆跨走

2

、叉腰摆跨

3

、体前伸展

4

、背手摆跨

第八节

抓手运动

爱情专属权

1

、曲臂侧平走

2

、曲臂下摆

3

、直臂下摆

4

、曲直下摆

第九节

下肢运动

士兵的桂冠

1

、踢腿侧步走

2

、点脚侧平

3

、踢腿捶膝

4

、点脚摆臂

第十节

拍打运动

火火的姑娘

1

、体前拍打走

2

、腰腹拍打

3

、颈胯拍打

4

、交叉拍肩

第十一节

跳跃运动

拍手跳跃走

火辣辣的情歌

第十二节

整理运动

二十年后再相会

1

、曲臂击掌

2

、交叉挥手

3

、叉腰摆手

01绿旋风 作词：屈塬作曲：何沐阳演唱：凤凰传奇 02洁白的雪莲花---吉特巴 03《火辣辣的军营火辣辣的兵》 原唱: 李辉 04兄妹来当兵---吉特巴 作词：史全 作曲：刘党庆 05心花开在草原上 作词:刘新圈 郑琳作曲:石焱演唱:吉娜 06阿佤人民唱新歌 07曲名:士兵的桂冠 演唱:蔡国庆 08父亲的恩情歌手：范海荣 专辑：英格玛腾格里

八一联欢晚会主持词篇一：

　男：尊敬的各位领导

　女：亲爱的来宾

　合：大家晚上好!

　男：在联欢会开始之前，首先向大家介绍光临此次联欢会的各位领导，他们是：

　女：让我们对他们的到来表示

　合：热烈的欢迎和衷心地感谢!

　男：八月的旋律高亢奔放，凝聚几代人执着的求索女：八月的节奏铿锵激昂，奏响新世纪壮丽的凯歌

　男：我们欢聚一堂，共同欢庆中国人民解放军建军86周年女：我们歌舞升平，共同唱响我们拥军爱民的鱼水情深男：1927年，八一南昌起义，打响了武装反对国民党反动派的第一枪，从此中国***拥有了自己的军队，人民有了自己的子弟兵。

　女：八十四年征途漫漫，您曾经临阵换帅;八十四年激流险滩，您闯过重重难关;八十四年励精图治，您谱写了一曲曲动人的历史篇章。您用鲜血染红了一方热土，更照亮了四面八方。祖国在您的保卫下蒸蒸日上，人民在您的护卫中平平安安!

　合：在这86周年建军节到来之际，我们衷心祝愿：人民军队的明天更加光辉灿烂!伟大祖国的明天更加繁荣富强!!男：同呼吸、共命运、心连心，迎“八一”军民联欢文艺晚会

　合：现在开始

　……

　男：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月

　女：熟悉的旋律，演绎时代的激情

　男：告别今天，我们又站在新的起点。

　女：就让我们一起同舟共济

　男：就让我们一起同心协力

　女：军拥民、民拥军，军民携手一家亲，

　合：庆“八一”警民联欢文艺演出到此结束!祝大家健康，如意!

　朋友们，再会!!

　八一联欢晚会主持词篇二：

　男：亲爱的战友们，尊敬的来宾们，大家晚上好!这里是迎八一文艺晚会的现场，我是今晚的主持xxx，欢迎朋友们的到来。

　女：今天我们的心插上了翅膀，飞向军营飞到我们最可爱的人身边，用我们辽亮的歌声，赞美祖国，歌颂军人。共同庆祝八一建军节，战友们，朋友们，晚上好!我是今晚的在线主持诗韵。感谢大家的光临。

　男：八月是灿烂的，因为有盛夏的阳光，八月是辉煌的，因为有军中奏响的乐章，xx年的今天南昌起义的第一声枪声，宣告了中国人民解放军的诞生，人民军队从弱到强、浴血战、屡摧强敌，历经xx载，如今己成为震撼世界的赫赫劲旅。在此，我们向中国人民解放军官兵、武警官兵，复员、转业军人致以崇高的敬意!祝你们节日快乐!

　女：在八月这个特别的日子里，让和平鸽飞越万水千山，把我们对军人的美好祝愿，带进每处军营，捎给每个官兵。今晚我们彼此带着一份灿烂的节日心情，相聚在东方霸王花，放飞心情，歌一曲祖国江山如画美景，颂一段军中男儿豪气冲天。战友们!朋友们!庆八一文艺晚会现在开始。

　1、男：祖国您好，您的儿女每天都在为您祈祷。国富民强，天下安康，我们永远为您歌唱。

　女：走遍天下山和水，比不上俺泰山美。朝观旭日出东海，晚看红霞满天飞。看上一眼泰山景，梦里也要笑三回。

　男：下面请欣赏女委员合唱团全体成员为大家献上的歌曲《祖国，您好》以及咱们泰山人自己创作的歌曲《泰山美》。

　2、男：因为祖国的需要，我才扛起了枪，穿上这军装，我们便能百炼成钢。下面请欣赏战士们带来的舞蹈《军营男子汉》。

　表演者：特战三连„„

　3、女：烽烟滚滚唱英雄，四面青山侧耳听。

　男：生命如诗，英雄饱蘸着一腔红色的激情;

　女：青春无悔，先辈谱写出一曲永恒的赞歌。

　男：请听女声独唱：《英雄赞歌》

　演唱者：市政协委员„„

　4、男：军人，奉献是你的品格，你把青春无悔地交给了橄榄绿。军人，坚定是你的信念，你把生命献给了伟大的祖国。请欣赏小品《一张车票》。

　表演者：警通连„„

　5、女：山丹丹花开红艳艳，毛主席来了晴了天，

　男：山丹丹花开红艳艳，毛主席领导咱们打江山。

　女：这首家喻户晓的精典老歌，虽经岁月流转，仍旧让人情怀依旧。

　男：下面请欣赏舞台情景剧《山丹丹花开红艳艳》。

　表演者：政协委员„„

　6、男：市政协委员、国家一级演员曾获中国戏曲红梅大赛金奖，全国国花杯中青年演员戏曲表演大赛十佳金奖等。她今天为我们带来了山东梆子穆桂英破洪州选段《破洪州》，请欣赏。

　7、女：近年来，泰安市的政协委员们，在积极参政议政、为国家建言献策的同时，还发扬人民政协不辱使命的光荣传统，利用业余时间自排自练了丰富多彩的文艺节目。下面请欣赏由市政协女委员们为大家带来的韵律操表演。

　表演者：市政协女委员合唱团部分成员

　8、男：部队是个大家庭，每个战士都在部队中得到关怀，受到锤炼，所以，他们个个不但是精兵强将，还多才多艺。请欣赏战士们表演的曲艺小品：《不要迷恋哥，哥只是个传说》。

　表演者：修理所、特侦营„„

　9、女：一面国旗，承载着多少烈士的鲜血，

　男：一面国旗，凝结着多少为之奋斗的英魂。

　女：歌中送出情深深，

　男：舞中绣出爱长长。

　女：这是对祖国母亲的感恩。

　男：下面请欣赏女委员们表演的歌舞《绣红旗》。

　表演者：合唱团团长等

　10、男：那一面火红的旗帜，是英雄的史诗，是东方的传奇，她永远高扬在我们心中!请欣赏舞蹈《党旗在我心中》。

　表演者：特战四连„„

　11、女：下面这首《当兵的历史》，特别要送给71770部队的全体官兵们。下面有请市政协常委为大家演唱这首《当兵的历史》。

　12、男：我们的政协女委员们来自各行各业，她们不但在各自的工作上做出了突出贡献，还有多才多艺的另一面。下面，就让我们一同在这美妙的圆舞曲中享受音乐的快乐。请欣赏《快乐圆舞曲》。

　表演者：市政协女委员合唱团部分成员

　13、女：古代的兵士一袭铠甲，金戈铁马、驰骋沙场;现代的士兵一身戎装，英姿飒爽、进军信息化。你曾想过吗，假如我们穿越时空，与古代的兵士相遇，将会是怎样的景象呢请欣赏相声《士兵对话》。

　表演者：特战三连„„

　14、男：国无防不立，热爱人民解放军是我们的职责，在“八一”建军节即将到来之际，让我们向伟大的人民军队敬礼!请欣赏政协委员为大家带来的女声独唱：《拥军爱民歌》。

　15、女：很久以来，特种兵的神秘总是让我们想到一些词语：海上蛟龙、陆地猛虎、空中雄鹰„„

　男：下面就让我们在他们的表演中领略特种兵的威武雄姿吧。请欣赏特战四连和特战六连的武术表演：《特种兵风采》

　表演者：„„

　结束语：

　女：因了你的守望，我安享宁静的幸福，

　男：因了你的关怀，我倍增刚强的勇气。

　女：就让我们一起同舟共济，

　男：就让我们一起同心协力。

　女：军拥民、民拥军，军民携手一家亲，

　合：庆“八一军民联欢文艺演出”到此结束!祝大家健康、如意!

　八一联欢晚会主持词篇三：

　女：各位领导、各位来宾，各位父老乡亲，

　男：亲爱的解放军、武警指战员，

　合：晚上好!“八一”军警民联欢文艺晚会现在开始。

　女：今年8月1日是中国人民解放军建军76周年，为了隆重庆祝这个光辉的节日，进一步密切我市军警民关系，共叙鱼水情谊，特举办这场文艺晚会。

　男：今天这台晚会是由市委宣传部、市人民武装部、市文化局、市公安消防大队、市武警中队联合举办的。女：市委、市政府对这台文艺晚会也十分重视，下面，首先让我们介绍一下今天到场的市领导……

　男：市委书记卢方圆同志……，出席今天晚会的还有市人民武装部、市消防大队、市武警中队的有关负责同志。

　男：下面我宣布，文艺演出正式开始。

　1、乐队表演

　女：首先请出市消防大队119乐队演唱由他们改编的军旅歌曲《骏马奔驰保边疆》和《当兵的人》。

　2、歌舞：《我爱你，中国》

　女：非常感谢119乐队的激情演出。从他们演唱的歌曲中，我们感受到了当代军人的豪迈和潇洒的一面。男：是的，看着他们在台上又弹又唱的，真是多才多艺呀。好，下面我们继续欣赏，由高州中学表演的大型歌舞《我爱你，中国》。

　3、女声独唱：《兵哥哥》

　女：医务工作者被誉为“白衣天使”，而我们的解放军、武警战士却是我们的“钢铁长城”和“绿衣使者”，他们的工作岗位虽然不同，但是都是我们新一代最可爱的人。

　男：没错。我们的“白衣天使”今年在抗击非典的战斗中所表现出来的大无畏精神和98抗洪精神一样，已成为了中华民族的骄傲和宝贵的精神财富。下面，让我们来听一听白衣天使唱给绿衣使者的一首歌;有请市人民医院×××为大家演唱一首《兵哥哥》。

　4、舞蹈：《立》

　下面请大家来欣赏一支独舞，名字叫做《立》，顶天立地的“立”。表演者：高州中学蒋秋艳。

　5、武警防暴操

　一支轻柔飘逸的舞蹈之后，让我们以热烈的掌声欢迎市武警中队的战士上台为大家表演真功夫——武警防暴操。

　6、健美操

　女：看完了武警战士的表演，真是大开眼界，我们的武警战士真不愧为南粤卫士，为保一方平安作出了不灭的贡献。

　男：是的，武警防暴操真是充满了阳刚之气。下面，我们再来欣赏一支充满青春活力的女子健美操，演出单位：市汽车总站。

　7、独唱

　男：军嫂是军人的贤内助，也是我们军人最有力的支持者，她们为支持丈夫在部队建功立业，默默奉献，任劳任怨。

　女：下面，请出一位军嫂为大家演唱一首歌，掌声欢迎!

　8、乐队表演

　女：下面我们请以热烈的掌声再次请出119乐队为大家表演。119乐队是活跃在粤西地区的一支有名的乐队，它的主唱就是市公安消防大队的教导员，就是站在舞台中央的那一位。

　男：我们走过去现场采访他一下吧：郑宇枫同志，能说一说你们为什么叫119乐队吗(答：……)听说你们乐队创作了大量的歌曲是吗(答：……)下面你们将要为大家送出什么歌曲(答：……)好!掌声欢迎!

　9、舞蹈：《竹影沙沙》

　下面请大家欣赏舞蹈《竹影沙沙》，表演者：市人民医院×××等。

　10、小品：《斤斤计较》

　男：在生活中，我们都不喜欢斤斤计较的人，但是，我发现我们有一些消防战士有时也会跟别人斤斤计较。女：为什么这样说呢

　男：看了下面这个小品你就明白了!

　女：好!有请市消防大队柯浩霆等人为大家表演小品《斤斤计较》。

　11、青春组歌：《大日子》

　看完幽默搞笑的小品之后，让我们再来轻松一下，掌声欢迎高州中学为我们表演青春组歌《大日子》。

　12、合唱：《责任如山》

　男：下面有请消防大队官兵为我们演唱他们的队歌《责任如山》。同志说过，消防工作“隐患险于明火，防患胜于救灾，责任重于泰山”。我们的消防官兵是一支直接服务于地方建设的部队，他们担负着防火灭火、抢险救灾的重任，哪里有危险，哪里有需要，哪里就有我们的消防兵!

　女：对，消防部队也是一支“养兵千日，用兵千日”和坚持24小时全天候执勤备战的特殊部队，他们救火不收群众半分文，抢险救灾走在前，是我们的保护神。下面，请大家欣赏这首带现代流行音乐元素的队歌《责任如山》，作词作曲、领唱、指挥、演奏：119乐队。

　13、乐器重奏

　男：消防大队这首队歌真是非常好听，跟以前我听到的革命歌曲真的是有明显的不同，配器，演唱和歌曲本身的旋律，都充满现代感，带一点蓝调、摇滚音乐的风格。

　女：没错，这首歌的歌词也写得非常耐人寻味，我最喜欢的一句是：“艰苦我永远不说，寂寞我永远不说，因为我们，责任如山!”

　男：我也有同感。好，下面我们请出市一中的学生为我们表演《乐器重奏》，掌握欢迎!

　14、大型舞蹈：《红门无悔》

　男：不知道大家有没有上互联网看过消防论坛，有一部由消防战士写的，反映消防官兵生活的小说《红门无悔》十分热门。下面，我们来看看，红门内的消防战士是怎样无怨无悔为人民奉献青春热血的。有请市消防大队官兵为我们表演大型舞蹈：《红门无悔》。

　15、谢幕(播放歌曲《说句心里话》)

　女：各位领导、各位来宾，今天的晚会到此已经接近尾声了。

　男：让我们继续团结在以胡锦涛同志为的党中央周围，全面贯彻“三个代表”重要思想，在市委、市政府的领导下，进一步加强拥军爱民工作和军警民团结，为高州市的经济发展奠定良好的基础。

　女：下面，有请市领导上台和演员合演留念。

　男：今天的晚会到此结束，各位领导、各位嘉宾，现场的所有朋友们，感谢大家的光临，再见!

第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操），于2012年8月份正式推出，一般称为“佳木斯快乐舞步健身操2012-新八节” 。全套健身操共由8节37个动作、8个曲目组成，总时长为30分钟。特别增加了扩胸、转体和下肢运动。改版后的健身操其科学性、可行性、操作性及普及性更强、更完美。让参加演练者真正达到或实现“我健康、我快乐、我健身、我幸福”的精神状态和锻炼效果。

所有动作起步、换节都在左脚。整套健身操要求，头正、颈直，挺胸、收腹。

第1节上肢运动

配套歌曲：《绿旋风》，作词：屈塬，作曲：何沐阳，演唱：凤凰传奇。

动作要点：总体要求是横平竖直；全身放松，不要浑身绷紧；适当运用爆发力，做动作时要骤然加速，到位后骤然停顿，做出节奏感来。

听到“上肢运动”口令时做“预备姿势”：双手上举，两臂平行，掌心相对。

0．齐步走：左脚起步，开始向前迈进。两臂保持上举与地面垂直，两掌心相对，整个手臂成一条直线。听到“直臂回环”口令时做直臂回环。

1．直臂回环：参考“第四套”中“第一节、上肢运动”的第1组动作“直臂回环”。以下类似。

2．伸展下摆：参考“第四套”中“第六节、伸展运动”的“齐步走”口令所对应的第1组动作“伸展下摆”。以下类似。

3．侧伸下摆。

4．前侧下摆。

5．侧曲伸展。

第2节肩部运动

配套歌曲：《阿妹的情歌》，词曲：和文光，演唱：达坡玛吉。

动作要点：胳膊锁住不动，靠耸肩去带动双臂，一步一耸肩。抬脚同时耸肩，落脚同时沉肩。

1．平曲耸肩。2．前平耸肩。3．侧平耸肩。4．侧曲耸肩。5．垂臂耸肩。

第3节扩胸运动

配套歌曲：《火辣辣的军营 火辣辣的兵》，作词：侯汉瑜，作曲：老兵，演唱：太阳花（赵英杰）。

动作要点：扩胸时两肩尽量后张，把胸打开，后背有夹紧感。

1．齐步走（平曲扩胸）：①两臂体前曲肘平端，臂与肩平，双手握拳，拳面相对，拳心向下。②两臂前伸，拳心外翻，直臂与地面平行，两拳相碰，拳心相对。③两臂以肩部为轴，直臂向体侧平展扩胸，拳心向前。④两臂以肩部为轴，直臂横向划弧，向体前并拢，两拳相碰，拳心相对。⑤两臂回缩为①的状态。每一组“平曲―伸臂―扩胸―并臂”动作占4节拍，动作顺序为：左脚起步①，右脚②，左脚③，右脚④。

2．前曲扩胸：接上一组动作④。①双手保持握拳状态，双臂体前曲肘，上臂前举与地面平行，前臂上举与上臂成直角，拳高过头，两前臂相碰，拳轮相碰，拳心向内。②双臂以肩为轴曲肘外展扩胸，两肩后张，两上臂横向与双肩成一直线，前臂与上臂垂直，拳心向前。③双臂以肩为轴曲肘收肩，恢复①的状态。动作顺序：迈左脚做①，迈右脚做②。注意，上臂始终与肩膀同高，不要坠肘。

3．叠臂扩胸：①双手保持握拳状态，双臂体前曲肘，上臂前举与地面平行，前臂横举与上臂成直角，两臂相叠，一拳正好位于另一拳的肘部，拳心向下。②双臂以肩为轴，深曲肘外展扩胸，两肩充分后张，上臂与前臂充分叠合，两拳停于肩胛前，拳心向下。动作顺序：迈左脚做①，右臂在上；迈右脚做②；迈左脚做①，左臂在上；迈右脚做②。注意，上臂始终与肩膀同高，不要坠肘。

4．垂臂扩胸：①双肩膀内收，两臂斜前下直伸，双手背靠近，手心向外。②肩部展开，两臂向体侧张开，上臂带动前臂向后摆，双臂最后停止在体侧，敞肩展臂，掌心向前。整组动作类似于“第四套”中的“直臂扣展”。动作顺序：左脚迈步做①，右脚迈步做②。注意，不要大幅度外摆双臂。

5．前平扩胸：①两臂体前曲肘与肩平，双手握拳，拳面相对，拳心向下，两前臂平端在一条直线上。②两臂保持曲肘状态，水平向体侧扩胸，两上臂后展，两拳停止在肩胛前方。③恢复体前水平曲肘端拳①。④扩胸为②。⑤双手保持握拳状态，双臂体前曲肘，上臂前举与地面平行，前臂上举与上臂成直角，拳高过头，两前臂和拳轮各相碰，拳心向内。⑥双臂以肩为轴曲肘外展扩胸。⑦双臂以肩为轴曲肘收肩，恢复⑤的状态。⑧扩胸为⑥。每一组动作占8节拍，左脚起步，每步1节拍，曲肘端拳扩胸做两下占4节拍，“前曲扩胸”做两下占4节拍。动作顺序为：曲肘端拳―扩胸―曲肘端拳―扩胸―前曲臂立拳―扩胸―前曲臂立拳―扩胸。

第4节体侧运动

配套歌曲：《兄妹来当兵》，作词：史全，作曲：刘党庆，演唱：白马人组合。

动作要点：胳膊和肩部锁住不动，完全靠左右摆腰来带动上体，胯部不要跟着动。上体中正，眼平视。以腰为轴，腰部发力，上体向两侧一步一摆动。

1．齐步走（前平侧摆）：双臂直臂平行前平举，掌心相对。注意，头颈和双肩要锁住，始终保持成直角状态；要靠腰部的左右摆动来带动上体，肩膀不要前后扭动，不可左右摆臂；胯部也不要随着身体左右扭动，更不可坐胯。

2．上举侧摆：两臂直臂从体前平行上举，整个手臂成一条直线，掌心相对。以腰部为轴，上体向左右做约15度夹角侧摆。注意，肩部要充分展开，两臂要处在身体侧面中线上；两掌保持与双肩同宽，不可曲肘、曲腕。

3．平曲侧摆。注意，上臂要端平，不要坠肘；勿大幅度上下摆动双臂，胳膊肘不要上下挑动。

4．直臂侧摆：即是“体侧摆臂”。注意，两臂摆动幅度要超过身体中心线；要用腰劲去摆，不要光摆胳臂不动腰。提示：本组动作运行量较大，动作做到位有一定难度。

5．夹脊侧摆：即是“后直摆动”。走“企鹅步”。

第5节体转运动

配套歌曲：《心花开在草原上》，作词：刘新圈、郑琳，作曲：石焱，演唱：吉娜。

动作要点：整节动作，挺胸、收腹，头正、颈直；把头颈和双肩锁住不动，靠腰部平行转体45度带动上体转动。注意，不要光转肩不转腰；肩部始终在同一水平面内转动，不要上下运动。注意动作要柔缓，节奏要均匀。动作顺序：迈左脚时向左转，迈右脚时向右转，各占1拍。

1．齐步走（平曲体转）：双臂体前曲肘与肩平，双手握拳，拳面相对，拳心向下，两前臂平端在一条直线上。

2．前曲体转：双手保持握拳状态，双臂外翻，保持曲肘，上臂平行前举与地面平行，前臂上举与上臂成直角，拳高过头，拳心相对。

3．托举体转：双手十指交叉，翻腕向上托举，掌心向上，双臂伸直靠于耳畔，臂与地面垂直，上体中正。上体以腰为轴向左右平行转动。注意，双臂挺直；肩部充分后展，双手处于头顶正上方。

4．侧曲体转：接上一动作，双臂体侧下落，翻掌，上臂平举与肩平，曲肘使前臂向内弯，扣腕，虚掌，指肚搭放肩窝上，两臂、双肩和身体处于同一侧平面内。注意，两上臂与地面平行，不要坠肘；肩部要充分外展，不得含胸，双肘不要向内拢；锁住双肩、双臂，使其与上体一起转动。

5．掐腰体转：（注意“掐腰”一词绝不是“卡腰”二字。）双手掐腰（叉腰），虎口向上，双肩后展锁住，两臂、双肩和身体处于同一侧平面内，目视前方。注意，双手不可做成虎口向下的反插腰姿势；手位不可太靠前或过于靠后，拇指应在腰窝位置，前四指并拢。

第6节腰腹运动

配套歌曲：《阿瓦人民唱新歌》，词曲：杨正仁。

要点：本节每个动作中，每行进一步皆向前送髋2次。“送髋”指的是髋部（大胯）向前送，可以理解为腰腹部向前送，向前挺髋。注意，不可坐髋，不可左右扭腰甩胯。身体有如一张弓一样具有弹性，向前送髋一次（或有人称作“摇晃”一下、“晃”一下）是处于弯曲状态，要按照动作节拍还要恢复直立状态。注意，整节动作中，双腿要直，不可曲膝；抬头挺胸，身正颈直。为配合步伐，后腿可稍微抬起脚后跟，但后腿也不要弯曲。

提示：本节比“第四套”中的“腰腹运动”动作要缓慢一些，因此要注意做操时节奏要均匀、动作要柔美、全身各关节配合要协调。

1．齐步走（前曲后摆）：做前曲臂后摆臂，即“前曲后摆”。

2．平曲侧摆：即“侧臂摆动”。注意，定势为两臂与地面平行，直臂要直伸，曲臂要尽量后展；两臂动作时，要向下贴着腹前绕过向体侧摆臂，不是从体前横向扫过；两臂直接抬到位，不是先摆到体前再往后拉一下。

3．正步摆动。注意，体前曲肘时，臂与肩要持平，不可上抬过高或下压过低；体后直臂要定住，不要随着身体上下摆动。

4．平击下摆：①平击：出左脚时，双臂直臂平行向前摆动成前平伸状态，掌心向下，拇指内收，配合两次向前送髋动作，两臂里合两下，两拇指与食指分别碰触（碰击虎口）两次，碰后随着身体挺直，两臂马上恢复成前平伸状态，与肩同宽。②下摆：出右脚时，两臂向下、向体后直臂摆动，向后摆幅约与直体时夹角30度，手心向后上，同时向前送髋一次；上体恢复直立状态，同时两臂贴身向前直臂摆动至与直体夹角30度，接着再向体后直臂摆动，向后摆幅约与直体时夹角30度，手心向后上，在两臂向后摆的同时再向前送髋一次。注意平击动作，两手一定要碰上。

5．直臂摆动。

第7节下肢运动

配套歌曲：《士兵的桂冠》，作词：贺东久，作曲：印青，演唱：蔡国庆。

动作要点：支撑腿要直膝站稳；做踢或蹬动作的腿要放松，先抬起大腿，大腿带动小腿，膝关节猛然绷直，着力点分别在脚尖、脚面、脚掌外侧边缘或者在脚跟。注意，听到“齐步走”运动口令时，必须立即做好“侧曲双臂”的准备动作，同时按照乐曲节奏，左脚迈出第一步；否则，乱了脚步后不易调整，会变成“一步赶不上、步步赶不上”的情景。

为描述方便，有时“前踢腿、侧踢腿、侧伸腿、下蹬腿”四个动作都简称“踢腿”。各组动作中，左脚起步，每行进3步做一次踢腿动作，每步占1节拍，踢腿动作占1节拍，共占4节拍；左右腿交替踢一遍共8节拍。动作顺序：①左脚迈步；②右脚迈步；③左脚迈步；④右腿踢腿；⑤右脚放下或收回；⑥左脚迈步；⑦右脚迈步；⑧左腿踢腿；⑨左脚放下或收回变成①。

1．齐步走（侧曲前踢腿）：听到运动口令时，即刻做好“侧曲双臂”的准备动作，并且左脚起步。侧曲双臂动作要领：双臂体侧翻手上抬，上臂平举至与肩平，曲肘使前臂向上回弯，展胸，扣腕，虚掌，指肚搭放肩窝上。踢腿动作要求：一腿挺直；另一腿抬起大腿，绷直脚背，向正前方弹踢，着力点在脚尖；踢腿踢直后成一直线，与身体中线约成30度夹角，略停顿后收回，继续迈步。

2．掐腰侧踢腿：双手掐腰，虎口向上。一腿挺直；另一腿曲膝，抬起大腿，绷直脚背，向前下方内侧45度角方向弹踢，着力点在脚背。注意，侧踢腿时不要转体踢腿踢直后成一直线，与身体中线约成30度夹角，略停顿后收回，继续迈步。注意侧踢腿动作，一定要有力量，脚背要绷直。

3．平曲侧伸腿：两臂体前曲肘平端，臂与肩平，双手握拳，拳面相对，拳心向下。一腿稍屈膝，身体重心移向该腿；一腿向体侧伸腿，膝关节挺直，脚掌前部着地，脚尖朝前，两脚距离略大于肩宽。（这个动作若能改成低位侧踹，则承担体重的单腿就不用曲膝了。做操时要注意保护膝关节。）

4．侧平下蹬腿：双臂侧平举，掌心向下。一腿挺直；另一腿高抬大腿，放松小腿，向正前下方勾脚蹬出，着力点在脚后跟，膝关节挺直，腿与身体中线约成30度夹角，略停顿后收回。注意，高抬腿时膝高尽量过胯，另一条腿要站稳。

第8节整理运动

配套歌曲：《父亲的恩情》，演唱：范海荣，专辑：《英格玛腾格里》。

动作要点：本节每组动作4拍，每次行进半步，占2拍，同时摆髋2次，即向刚迈出脚的一侧坐胯2次，左右交替。注意，①侧摆髋时重心向前腿转移，脚要踏实，前腿绷直；后腿微曲向正前方顶膝，后腿脚跟可稍微抬起；②一定要松腰，动作要柔美、节奏要均匀；③避免紧腰、后翻臀、前挺胯或送胯（送髋）、大甩胯；④两脚左右靠近，走半步，脚尖朝前，避免内八字或外八字。

1．齐步走（掐腰摆髋）：双手掐腰，虎口向上。动作顺序：①左脚迈步，左摆髋2次；②右脚迈步，右摆髋2次。

2．曲臂摆髋：双手握拳，双臂体侧曲肘，上臂与身体约成20度夹角，即角度略小于双手掐腰时上臂与身体形成的夹角，前臂朝向正前方，曲肘弯度大于直角，使双拳高度低于肘部，拳面向前。①迈左脚时，左拳心向下，右拳心向上，随着向左侧摆髋，两臂以肘为轴，前臂带动拳头各向两侧摆动，即左拳向左摆，右拳向右摆。摆动后恢复原体位，再做曲臂左摆髋1次。②迈右脚时，左前臂外翻，变成左拳心向上；右前臂内翻，变成右拳心向下。做曲臂右摆髋2次。

3．垂臂摆髋：两臂自然伸直下垂，虚掌（空心掌，五指并拢），掌心向内。两臂直臂向体侧摆动至离身体约30度夹角后回摆，拍击大腿外侧。动作顺序：①左脚迈步，左摆髋2次，同时垂臂拍腿两下；②右脚迈步，右摆髋2次，同时垂臂拍腿两下。

　高校招生简章已经出现，还不知道的考生看过来，下面由我为你精心准备了“2020年山东经贸职业学院普通高等教育招生简章通知”，持续关注本站将可以持续获取高考资讯！

2020年山东经贸职业学院普通高等教育招生简章通知

　第一章总则

　为贯彻落实教育部“依法治招”，实施“阳光工程”的指示精神，保证山东经贸职业学院招生工作公开、公正、公平运作，依据《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国高等教育法》和教育部有关规定，结合学院实际情况，制定本章程。

　第一条本章程适用于山东经贸职业学院普通高职(专科)招生工作。

　第二条山东经贸职业学院招生工作贯彻“公平竞争、公正选拔、公开程序，德智体美全面考核、综合评价、择优录取”的原则。

　第三条山东经贸职业学院招生工作接受纪检监察部门、新闻媒体、考生及家长和社会各界的监督。

　第二章学院概况

　第四条学院全称：山东经贸职业学院(学校代码：13317)。

　第五条学院办学性质、层次及类型：省属公办全日制普通高等职业院校(专科)。

　第六条学院地址：山东省潍坊市潍城区青年路2799号(邮编：261011)。

　第七条学院简介：

　山东经贸职业学院是山东省人民政府批准、国家教育部备案的具有高等学历教育招生资格的省属公办全日制普通高等学校。2014年，被确定为全国供销合作社示范性高等职业院校。2016年，被确定为山东省技能型人才培养特色名校。2018年，被教育部确立为“国防教育特色学校”。

　学院地理环境优越。位于世界风筝都潍坊市区，校园环境优美，绿树成荫，绿化覆盖率达65%以上，是省级“花园式单位”。一路之隔，就是风景优美的鸢都湖公园和国家AAAA级旅游景区白浪绿洲国家城市湿地公园，毗邻火车站、汽车站，交通便利。

　学院办学理念先进。秉承“一切为了学生成才”的办学宗旨，面向山东省、新旧动能转换重大工程确定的十强产业，牵头组建山东农村现代经营服务职业教育集团，搭建产教融合、校企合作平台，实施行动导向模块化课程体系和“1+X”证书制度,不断完善“内引外联，虚实结合”的工学结合人才培养模式，积极推行项目化教学模式改革，德技并修、工学结合，培养具有科学人文素养、工匠精神、职业道德、职业技能和就业创业能力的知识型、技能型、创新型高素质技术技能人才。

　学院专业特色鲜明。学院拥有连锁经营管理、资产评估与管理2个中央财政支持的重点建设专业和资产评估与管理、物流管理2个中央财政支持的实训基地依托专业，立项建设现代金融服务、会计2个省级品牌专业群，建成会计、资产评估与管理、连锁经营管理、金融管理、报关与国际货运、物流管理6个省级特色专业和审计、市场营销等4个全国供销合作社系统特色专业;金融管理专业是省教育厅确定的职业院校与本科高校(潍坊学院)对口贯通分段培养试点专业;电子商务专业立项为省教育厅现代学徒制试点专业;主持开发完成连锁经营管理专业山东省高等职业教育教学指导方案，参与建设连锁经营管理专业国家级教学资源库建设;建成省级精品课程32门，立项建设省级精品资源共享课16门;学生在国家、省职业院校技能大赛中30余项。

　学院师资队伍结构合理。现有专任教师340人，其中省级教学团队5个;4人被评为省部级教学名师;1人被评为山东省职业教育青年技能名师;常年聘请来自美国、韩国和日本等国家的外籍教师10余名。学院教师进一步加强教科研，荣获国家级教学成果奖、山东省科技进步奖、山东省软科学优秀成果奖、山东省职业教育教学成果奖、潍坊市社会科学优秀成果奖等200余项。

　学院基础设施完善。学院7个教学机构拥有独立教学区，教室全部为智慧教室;建有大学生活动中心、塑胶田径场、人工草皮足球场、标准篮球场、排球场及乒乓球、跆拳道、健美操、瑜伽、形体、舞蹈等室内训练场馆;建有数字化千兆校园网、大型超市、洗浴中心、银行自动柜员机。

　学院实训条件完备。建有会计技能实训室、商业银行柜台业务实训室、证券投资模拟交易大厅、建筑模型实训室、财务管理综合实训室、报关报检模拟大厅、模拟导游实训室等校内实训室110个，拥有校外实训基地270个，中央财政支持的实训基地2个，连锁经营管理专业校企共建生产性实验实训基地—潍坊丰华连锁超市有限公司经贸学院店。

　近年来，学院境外合作深入。目前，已与英国理启蒙伦敦美国国际大学，爱尔兰莱特肯尼理工学院，韩国明知大学，日本神户电子专门学校，新加坡东亚管理学院，马来西亚思特雅大学等24所境外高校建立了友好合作关系，校际间交流频繁。学院与韩国加图立关东大学实施“3+1”合作办学项目，旅游管理、酒店管理、金融管理、证券与期货、市场营销、工商企业管理、连锁经营管理7个专业学生可申请进入加图立关东大学学习。截至目前，共有59名学生赴加图立关东大学就读。与爱尔兰莱特肯尼理工学院合作开展会计专业联合培养，双方互派教师，共同制定课程考核标准，共享教学资源。

　学院社会服务多元化。作为“全国供销合作社培训基地”和“山东省供销合作社教育(科研)培训基地”，学院联合企业成立团队，开展社会培训、科研攻关，服务行业和区域经济社会发展。作为潍坊市区大学英语四、六级考试高职院校考点，多年来承担7所高职院校考试组织工作;作为山东省第一、第二届会计核算与信息化应用大赛承办方，制定了山东省会计核算与信息化应用大赛规程和标准。

　学院资助体系健全。高度重视家庭困难学生的资助工作，以国家奖学金、国家励志奖学金、省政府奖学金、省政府励志奖学金、国家助学金、国家助学贷款、勤工助学、学费代偿、求职补贴、绿色通道入学、企业助学、爱心超市等资助形式，全方位关注品学兼优、家境困难的学生，确保学生安心学习。

　学院成才路径广阔。坚持以就业为导向，加强就业指导，鼓励学生创业，同时为学生开辟出国深造、学历提升、参军入伍等广阔的成才发展路径。通过办好院系两级就业市场，实施素质提升和就业创业两个工程，建立就业导师和创业导师两支指导教师队伍，组织模拟演练、项目实战等举措，全面推进毕业生就业创业。学院现为大学生KAB创业教育基地、首批潍坊创业大学教学点，拥有校内大学生创新创业孵化中心。根据就业主管部门公布的数据，学院毕业生就业率一直稳定在98%左右，就业创业各得其所。毕业生月收入增长快，就业岗位和所学专业的相关度高，个人职业发展空间大，实现了家长、企业、学生三满意。

　学校先后荣获教育部高职高专(院校)人才培养工作水平评估优秀高校、山东省技能型人才培养特色名校、山东省高等学校德育工作优秀高校、山东省普通高校校园文明建设优秀高校、山东省高等学校教学管理先进集体等荣誉称号。近年来，学院办学成果先后被《中国教育报》、《中国青年报》、新华网、人民网、中国高职高专教育网、《大众日报》、《齐鲁晚报》等多家中央及省级媒体报道，引起了社会的广泛关注。

　第三章组织机构

　第八条山东经贸职业学院成立以院长为组长的招生录取工作领导小组。领导小组负责制定招生政策和招生计划，讨论决定招生工作重大事项。

　第九条山东经贸职业学院招生就业处是组织和实施招生及其相关工作的常设机构，具体负责山东经贸职业学院普通专科招生的日常工作。

　第十条山东经贸职业学院纪委对招生工作实施监督。

　第四章招生与录取

　第十一条严格执行教育部《普通高等学校招生工作指导意见》和计划投放省、市、自治区《普通高校招生工作实施意见》。

　第十二条招生计划和专业通过各省级招生主管部门、学校招生简章、学校招生网站等形式向社会公布。

　第十三条男女比例：报考各专业不限男女比例。

　第十四条对符合考生所在省、市、自治区照顾条件的加分或降分投档的考生予以认可。

　第十五条身体健康要求：执行《普通高等学校招生体检工作指导意见》文件规定和计划投放省份教育招生考试院的有关规定。

　第十六条外语语种要求：商务英语专业要求英语语种，不加试口语。其他专业无语种要求。

　第十七条录取规则：

　1按照各省、市、自治区教育行政主管部门的规定，实行远程网上录取。

　2在高考成绩达到同批次录取最低控制分数线的考生中，按照各省教育招生考试院规定的投档办法和投档比例调阅考生档案。

　3实行高考综合改革的省份，按照“专业(类)+学校”为单位的平行志愿模式投档，根据考生高考总成绩和填报志愿，按照专业招生计划的1:1录取，初次投档考生不足时，从高分到低分录取征集(后续)志愿的投档考生。

　未实行高考综合改革的省份：(1)根据各省的志愿设置及投档录取原则录取。对实行平行志愿的省份，按“分数优先，遵循志愿”原则接受投档，初次投档考生不足时，从高分到低分录取征集(后续)志愿考生;对未实行平行志愿的省份，按照“志愿优先，从高分到低分录取”的原则，优先录取第一志愿投档考生不足时，再录取后续志愿考生，依此类推。(2)学院对进档考生,采取“志愿清”原则，若所有专业志愿均不能满足，则在专业志愿服从调剂的考生中按与志愿相近的原则从高分到低分进行调剂，不服从调剂者予以退档。

　4美术类专业考生需参加山东省美术类专业统一考试，并取得合格证。实行文化成绩与专业成绩相关联的投档办法，根据进档考生专业志愿，按照综合成绩从高分到低分择优录取。

　5春季高考考生按专业类别、分专业从高分到低分择优录取。

　6专业志愿间不采用分数级差，无相关科目的成绩要求。

　第五章其他

　第十八条新生入校后，学院按照教育部的有关规定进行全面入学复查，对复查不合格的学生，取消其入学资格。

　第十九条收费标准：

　1普通类学费收费标准：文法财经类专业4800元/年/人;理工农医类专业5000元/年/人;艺术类专业6000元/年/人;校企合作专业8800元/年/人;中外合作专业12000元/年/人。退役士兵类、技术技能类按照国家有关政策执行。如有学费标准调整，以山东省发展改革委批示文件为准。

　2住宿费严格按山东省人民政府有关文件规定的标准执行。

　第二十条奖优助学制度：符合条件的在校学生享受国家及山东省设立的各类奖学金和助学金。学院设立勤工助学岗位，对家庭经济困难的学生提供资助;符合条件的在校家庭困难学生可办理助学贷款。

　第二十一条颁发学历证书的学校名称和证书种类：山东经贸职业学院;普通高等教育专科学历证书。

　第二十二条学院不委托任何机构和个人办理招生相关事宜。对以山东经贸职业学院名义进行非法招生宣传等活动的机构或个人，学院保留依法追究其责任的权利。

　第二十三条任何单位和个人不得以任何理由截留或扣押学院发放的录取通知书;否则，学院将依法追究单位和个人的责任。

　第二十四条经计划投放省份教育招生考试院批准后的录取结果，考生可通过电话或者学院招生信息网等渠道查询。

　第二十五条本章程未尽事宜，按上级有关规定执行。

　第二十六条本章程由山东经贸职业学院负责解释。

　第二十七条本章程经山东省教育厅审核，并在教育部备案，可登录山东省教育厅网站和教育部“阳光高考”信息平台网站查询。

　山东省教育厅网址：http://wwwsdedugovcn/

　教育部“阳光高考”信息平台网址：http://gaokaochsicomcn/

　第二十八条****

　学院地址：潍坊市潍城区青年路2799号

　邮编：261011

　联系人：山东经贸职业学院招生就业处

　网址：http://wwwsdecucom

　邮箱： [email protected]

　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那要怎么写好作文呢？下面是我为大家收集的我敬佩的一个人作文，希望对大家有所帮助。

我敬佩的一个人作文1

　我的外公身材高大魁梧，每天接我放学回家的时候，站在校门口的他就像是立在我面前的一堵墙。外公的头发已经花白了，让人看了不由感慨：真是岁月不饶人啊！外公的皮肤黝黑黝黑的，又因为人处世，刚正不阿，被大家亲切地叫作“包公”。

　外公已经退休了，没事就喜欢在房前屋后的田地里劳作。不大的地块被他打理得错落有致，井井有条。看着一排排整整齐齐的蔬菜瓜果，就像是在列操的士兵。这时候外公看得格外的仔细，人也格外的严肃，我知道，他肯定又是在回忆他的部队生涯了。

　放假的时候，我总是像跟屁虫一样走在外公的后面，摘黄瓜、吃小番茄、割韭菜、剥大豆……这个时候我抛开了书本，忘掉了作业，呼吸着田地里的新鲜空气，享受着劳动果实，自由自在，就像是一只快乐的小鸟。

　外公当过兵，喜欢看战争片，闲下来时，就坐在椅子上拿着手机看《毛泽东》、《延安颂》等电视剧。这时候，我总是悄悄地凑到他身后偷看，平时在家里，妈妈是严格控制我看手机、电视的时间的。通过这些电视剧，让我熟悉了毛主席、周总理等革命先辈的光辉事迹，了解了红军们过草地、爬雪山的英勇故事。外公还会乐呵呵地给我讲解剧中的内容，我总是看得热泪盈眶。

　这就是我的外公——勤劳，善良，开朗的外公！

我敬佩的一个人作文2

　他不高不矮的个子，瘦瘦的脸上有一对乌黑而明亮的大眼睛，一个高高的鼻梁下有一张润红的嘴唇。他就是我最敬佩的一个人我的爸爸。

　爸爸是个忠厚老实的人，但他平时对我要求十分严格。记得有一次，饭后，我和爸爸出去散步，在路上，我看见一位穿着橘**背心的清洁工正在清扫垃圾，我对爸爸说：“爸爸，您看那个清洁工，正在清扫路边的枯枝烂叶和尘土呢!真恶心!”爸爸听了后，顿时脸上轻松愉快的表情立刻变得严肃起来，他对我说：“孩子，你也不小了，该懂事了，怎么能这样想呢路边的清洁工虽然没有文化，可他们是为了城市的整洁才这么做的，而社会上没有文化的人是有很多的，可他们养活自己的方式不同，有的是靠捡废纸、易拉罐来挣钱，有的是靠打工来挣钱，甚至有的人为了钱而去偷、去抢……路边的清洁工人和那些为了钱而去偷去抢的人比起来，他们是多么了不起，多么光荣啊!再说，没有他们辛勤的劳动，我们的城市能这么漂亮吗所以，你这么想是不对的。”我听了爸爸的一番话后，也认识到自己刚才说的话的确有些过分，惭愧地低下了头。

　这就是我敬佩的爸爸，他在我的成长过程中让我明白了许多做人的道理，我为我有个这样优秀的爸爸而感到自豪与骄傲。

我敬佩的一个人作文3

　阳光从树叶的缝隙中洒下，照耀在我的身上。一点，一片，一些，随着轻柔的微风拂来，吹动着树叶，既变换又跳动着。我张开了嘴，贪婪地呼吸着新鲜的空气，一股清香沁人心脾，宁静代替了烦躁。这时，我看到了一个熟悉的面孔。仔细一看，原来是那个清洁工人啊！我向着长椅的方向走动，并与那位老爷爷打了一声招呼。随后，我便安静地坐在了长椅上。突然，一阵风吹了过来，许许多多的树叶挣脱大树妈妈的怀抱，洒落下来。但是，那位清洁工老爷爷却默默无闻地清扫着。只见他左手拿着铲子，右手拿着笤帚，用笤帚把垃圾扫到铲子上，再用铲子把垃圾“送”进垃圾桶里。一双枯瘦的手紧握着扫帚，戴着洁白的口罩，风把他的头发吹得蓬乱。垃圾车里的垃圾逐渐增多，街道也变得干净整洁了，微多的垃圾在炙热的信件被驱散，垃圾也在他的身影后消失了。这时，我的眼前闪过一道白光，我想起了有一次，天空下着大雨，突然一道闪电划过天际来，好像把天空撕开了一个大口子一般，不一会儿，下起了倾盆大雨。渐渐地，雨变的淅淅沥沥的了，街道上有狂风吹来的垃圾，有折断的树枝，有……这时，我看到了清洁工爷爷那穿着雨衣的默默无闻的身影。

　当我我回过神来，刚想去帮那位老爷爷。但是，我并没有再看到他的身影……

　有人总是用歧视的眼光看着他们，几乎没有人会发现这“城市美容师”，更没有什么人来赞美他们。但是他们的那种精神是十分令人敬佩的，也是十分值得大家去学习的。

我敬佩的一个人作文4

　我最敬佩的人就是我的妈妈，他身上有许多值得我学习的地方。就那一件事来说吧。

　有一天，我很迟才洗完澡。洗完澡后，我把衣服扔在一边，心里想：唉!已经不早了，如果再洗这些衣服的话，明天的精神一定不好，明天再洗也不迟啊!想着，我换好衣服，上床睡觉了。晚上，我起来小便，忽然见到厕所里还亮着灯光，觉得很惊讶。我急忙走过去，想看看究竟是怎么回事。真是“不看不知道，一看吓一跳”啊!妈妈正在灯光下一下一下地洗着我换下来的衣服。我走过去，心疼的对妈妈说：“妈妈，都这么晚了，你还怎么在洗我换下的衣服啊早点休息吧，不然明天可没有一个好精神!”妈妈对我说：“孩子，‘今日事，今日毕，’这个道理你懂吗我最讨厌这种厕所“堵衣”现象了，所以，不管洗到有多晚，我们都得洗完它!”听了妈妈的这一席话，我羞愧的低下了头，脸上火辣辣的。我不好意思的说：“妈妈，自己的事情自己做，还是我来吧!”妈妈高兴地笑了。

　这次，妈妈让我明白了“今日事，今日毕”这个道理。从此，妈妈还告诉了我无数为人处事的大道理，从他的身上，我学到了很多很多。

我敬佩的一个人作文5

　生活中每一个人都会有自己敬佩的人，我也有敬佩的人，就是我奶奶了。

　她有一双亮晶晶的眼睛，看起来像两颗黑宝石；乌黑乌黑的头发，在阳光的照耀下，格外漂亮。其中我最喜欢她的眼睛，那眼睛可以“说话”。一次，我考100分，她开心的眼睛眯成了一条缝；还有一次，我惹她生气的时候，她的眼睛皱成了“八”字形。

　记得有一天，天气特别冷，我突然发烧了，奶奶把我送往市三院，她又急又怕又冷，一路上身体打着哆嗦。医生给我检查，奶奶连忙问医生孩子怎么样。医生说：“没什么大碍，只是发烧有点高：39。1℃”。奶奶的心落了地，遵医嘱把我带回了家，给我吃药，无微不至地照顾我。三天后，我的病好了，而奶奶却一个劲地打喷嚏。我问奶奶：“您难受吗？”奶奶直摇头。我知道，奶奶一定是因为帮我看病而感冒了，我心疼极了：多么好的奶奶啊！为了我，她毫不顾惜自己，冒着寒风坚持把我送到医院里，她用行动证明了对我的深深的爱。

　这件事一直在我心中，成为我难忘的回忆，这就是我的奶奶——我最敬佩的人。

我敬佩的一个人作文6

　在我的记忆中，有许许多多令我敬佩的人，他们就像一粒粒沙子一样，但是当中也有少许成为珍珠的，其中有一颗珍珠最耀眼，那便是我的奶奶，奶奶的那颗助人为乐的心值得我敬佩。

　我的奶奶出生于一个贫苦的农民家庭，虽然贫苦，但却有一颗助人为乐的心。

　记得有一次寒假，我们一家人去奶奶家过年。一天清晨乌云漫天、雷声大作，不一会儿便下起了倾盆大雨。渐渐地，雨小了，太阳公公慢慢露出了笑脸。可是奶奶家前的泥路却被冲得泥泞不堪。行人走过，脚都深深地陷进了泥土里。奶奶见此情景后，赶忙放下手中的活，往山上走去。我一见，忙喊：“奶奶，你去哪呀”我快步跟上了奶奶，只见奶奶在搬一些光滑平整的大石头，我感到奇怪，但还是赶过去帮忙了。我们搬着石头下山后，只见奶奶用这些石头铺在了家前的泥路上，我终于明白了奶奶的用意(用石头铺在家前的泥路上，不再让路人的脚陷进泥里了)，便也赶过去帮忙，过了好一会儿我们才铺好，这时我和奶奶已经累得满头大汉，过路人看见了，走过平坦的石子路，都连连伸出大拇指夸奶奶和我，奶奶却谦虚地说：“这是我应该做的，同村人嘛，不用客气!”

　这就是我的奶奶，值得我们大家敬佩!

我敬佩的一个人作文7

　在学校里，我最敬佩的一个同学是汪锦坤。他不仅成绩优异，而且还乐于助人。是我们学习的好榜样。

　他喜欢读书，学习成绩十分优异，每次期中期末考试成绩都是第一。记得上次期末考试就以397分的高分荣居全班第一名，离满分只差3分。平时写作业又快又好。记得有一次，因为有些同学在上科学课的时候，不好好听课，老是捣乱，老师气得火冒三丈，放学以后吧我们留了下来。在黑板上写了几道科学题让我们做，做对了才可以回家。当我才写完第一题时，他就已经全部完成交给老师批改了。改完后，老师说：“我们班汪锦坤写得又快又好，全部做对了。”我们一听，立刻给他竖起了大拇指。

　说到他乐于助人，我记得非常清楚，有一次，上写字课的时候，老师要我们抄写19课，我们按照老师的要求写了起来，教室里鸦雀无声，写着写着，突然我的笔没墨了，可是我的作业还只写了一半。怎么办？我急得像热锅上的蚂蚁。旁边的汪锦坤同学看见了毫不犹豫地从文具盒里拿出一支笔，借给了我。我谢谢了他之后，继续写了起来。

　这就是我最敬佩的一个人。我也要学习他刻苦学习、乐于助人的优良品质。努力成为一个全面发展的学生。

我敬佩的一个人作文8

　她，勤奋好学，勇攀学习的高峰;她，善良大方，愿意与别人分享;她，积极专注，不达目的绝不善罢甘休……她就是一个有很多优点的人。她，就是唐闻欣。但我最敬佩的是她具备坚持不懈的优秀品质。

　她的坚持不懈体现在她跳健美操上。有一回，我们要练形体，做各种高难度的动作，比如跳老师规定的动作、仰卧起坐、平板支撑等等。做一点点动作，我就已经累的满头大汗，气喘吁吁，双腿发软了。总觉得自己撑不下去了。

　再看她。她总是保持着一个姿势，没有半点放松。而且，她一直都没有喊过一声累，她脸上的神情是坚毅的，“唐闻欣，你不累吗我的腿都抬不起来了!”我一边抱怨，一边摇了摇她的胳膊。她擦了一把脸上的汗珠：“不累，为了理想，再苦再累都要坚持，不能面对这点困难就服软，只有坚持才能成功!”听了她的话，我很惭愧。

　又是一个下叉的动作，只见她稳稳地立着，努力地一直保持平衡。我看见她的额头渗出细细的汗珠，慢慢汇集成一大滴，然后小河一样从她脸上流淌了下来。下叉除了累，还很疼，没有毅力根本坚持不了。

　训练结束，她拉着我的手说：“郁佳，健美操训练中还有很多类似的项目，都需要坚持不懈的精神才能做到最好。既然选择了这项运动，想做好，只有坚持。”我听完她的话，一种敬佩油然而生。

　这样的她难道不值得我敬佩吗

我敬佩的一个人作文9

　每当听到那“嗒嗒”的拐杖声时，就会想起他脸上那淡定自若的表情。

　邻居的大爷是个残疾人。去年中午金灿灿的阳光撒满大地，打开窗户，邻居客厅的电视声又一次在耳边响起，我没有在意这声音，因为我已经听惯了，“残疾人毕竟是残疾人嘛”，我自言自语道。“自卑还是自卑，是永远无法改变的！”我头也不回的走了。在我心里，邻居大爷就仿佛是一只只会趴在沙发上看电视、不能走路、对生活充满悲观的寄生虫，可一件事让我改变了对他的看法。

　一天下午，我放学回家，正走在下坡路，突然，邻居老大爷朝我迎面走来，我惊呆了，他什么时候会走路了，白发不知何时已爬满了他的头，只见他穿着大衣，拄着拐杖一瘸一拐地走着，他头上布满了密密麻麻的汗珠，抬头挺胸，目视前方，镇定自若，就像一个正在接受检阅的士兵。呀！他的脸上流露出一种坚定的神情。阳光照在了他的身上，他的身影拉得老长，似乎能把我们盖住，周围的人见了都向他投来异样的目光，还纷纷议论、赞扬，感叹声和咒骂声、嘲笑声，混成一片，但是大爷丝毫没有受任何影响，坚持不懈的走完了这段路，我望着他高大的背影渐渐消失，心里酸酸的。我终于明白，这就是乐观！我终于明白，这就是热爱生活！

　我记不得他当时表情有多坚定，记不得他那不是士兵胜似士兵的踏步，但我清楚的记得他那一颗珍惜生命，热爱生活的心。

　大爷你珍惜生命，大爷你热爱生活。大爷，你是我心中的阳光，你也是我最心中最敬佩的人！

我敬佩的一个人作文10

　我们家的邻居身材比较胖，整天挂着病怏怏的面孔，我对她十分讨厌。但自从那件事后我彻底改变了对她的看法。

　去年冬至，天气出奇的冷，狂风刮倒了小区外的好几辆自行车包括摩托车，我们小区里许多人都要回老家吃饺子了，纷纷穿上大衣，把身体裹得严严实实的，每个人路过自行车、摩托车被刮倒的地方，大家都快被冻僵了，没有人愿意去扶自行车呢？我也裹紧衣服，随着爸爸妈妈匆匆走过。

　这时我看见邻居也走来了，她疑惑地问：“自行车这么多都倒了？”又一阵狂风刮过，一辆自行车应声而倒地，她这才恍然大悟，二话不说，她先扶起一辆儿童自行车，我冷哼一声，心想：这辆自行车这么轻，扶起来后她肯定冷的退一边儿去了，事实却让我大跌眼镜，只见她又扶起一辆自行车，冷的朝双手哈了口气，又试着扶起一辆很重的摩托车，没有搬动，她两手合用力，“嗨呦”一声，摩托车被扶起来了，她的手应该已经麻木，被自行车、摩托车粗糙的表面磨出了血，虽然现在是大冬天，但她脸上布满了汗珠。我原先对她的厌烦荡然无存，我充满敬意地说：“别干了，您的手都出血了。”她冲我笑笑，说：“没事儿。”说完又努力的干起来，我不由朝她竖起大拇指。

　如果世界上每一个人都像我的邻居一样无私奉献，世界会更美好。

我敬佩的一个人作文11

　我有一个小伙伴,她的名字叫李童。她长着一对水汪汪的大眼睛，高挺的鼻梁，樱桃般的嘴巴发出甜美的声音，扎着两条小辫子，可爱极了！

　李童不仅人长得可爱，成绩在班里也是数一数二的。

　任何班会活动，老师第一个想到的'就是李童，学校的获奖名单，几乎都有李童的名字。李童获得的奖状，差不多可以当她们家整面墙的墙纸了！大家可别以为李童是天才，李童的好成绩可全是靠勤奋学习得来的。说到这儿，我还真想起了几件事儿来。

　记得有一次，我们去红头船风景区秋游，到了目的地后，大家都在兴高采烈的玩，可我却惊异的发现李童拿着一本小本子在记录一些东西。我走过去拍了拍她的肩膀，

　问他为什么不跟大家一起玩，她回答说“我要把红头船的历史资料记录下来，回去才好写文章嘛。”我当时听了李童的话就非常惊讶，这次秋游老师并没有布置要写作文啊！

　还有一次，是三年及时的事，那时快要期末考试，可在这节骨眼儿上她偏偏生病了，好几天没来上课。听老师说，她是发烧了，39度，可还是坚持起来写作业，完成的作业比我们这些天天来上学的同学写的还工整，准确性还高！我有些不信，心想：老师净骗人，她生病了，肯定在休息，看书，看电视，成绩肯定不会很好。期末考试那天，李童准时的出现在教室门口。几天后，考试成绩公布了，大家都吃了一惊，她语文考了100分，数学100分，英语99分，位居全及第一！

　李童就是这样一个勤奋好学的人，我要时刻向李童学习！

我敬佩的一个人作文12

　有的人敬佩之足球场上叱咤风云的C罗，有的人敬佩跟飞人一样的博尔特，有的人敬佩能弹奏无数美妙乐曲的音乐家贝多芬，有的人敬佩……而我却敬佩我的老师——徐老师。为什么呢？

　这由老师关心同学说起，有一次我们班的同学突然感到头晕，徐老师立刻让同学把他带到医务室，结果是发烧，老师赶紧给那位同学的家长打电话，然后就去细心的照顾他，直到他家长来了，才肯放心，那个生病的人就是——我。

　有一次，我上体育课，一不小心，与一位低年级的同学相撞，这一撞可不轻，我直接倒地，后脑勺直接撞到了瓷砖上，我的鼻血都喷出来了，可把徐老师吓坏了，徐老师飞快地跑到学校门口“打的”等了好长时间都没出租车经过，这又把徐老师急了一身汗，这可怎么办，不能久等呀！这时听到徐老师在喊，来了！来了！原来是韩老师外出办事回来了，赶快让韩老师开车送我到医院。徐老师帮我挂号，帮我付了医药费，忙前忙后，直到我妈妈到了,议论文，才默默离开。要不是徐老师及时，后果不堪设想。

　老师，谢谢您无微不至地照顾着我。

我敬佩的一个人作文13

　俗话说：久病床前无孝子。可是，爸爸以他的实际行动，把这句话给否定了。

　我的奶奶，她今年72岁了，因为得了脑血栓，下半身瘫痪，只能躺在床上。至今，已经两年多了。奶奶的生活不能自理，爷爷和爸爸可忙坏了，爸爸上班非常忙，天天起早贪黑的，还要照顾一直身患重 病的奶奶。只有星期六、星期天才会轻松些。喂水喂饭，端屎端尿，这些活都由爸爸来干，但是，他从不厌烦。

　我记得，我对爸爸说：“你到哪才可以歇一下呀！”爸爸听了，立刻小宇宙爆发：“您奶奶这辈子容易吗？现在老了、动不了啦，当儿子的就都不管了！那还是人吗！”，没想到短短的一句话，竟招来 了这么一顿批，吓得我再也不敢胡乱说话了。

　有一次，我和小伙伴玩完回到家，一进门就闻见了一股腥臭味，原来是奶奶拉到床上了！我赶快跑到院子里。爸爸看到了，急忙把奶奶的脏衣服脱下来，把床单撤下来。我看见爸爸这样，眼泪不由自主 地掉下来，我把床单放到盆子里，和爸爸一起刷洗，床单和衣服都洗干净了，爸爸擦了擦额头上的汗珠，笑着说：“你懂事了”。

　这就是我敬佩的一个人——爸爸，一个善良，有孝心，不怕辛苦的爸爸。

我敬佩的一个人作文14

　在我的印象深处有这样一位老人：她有一副瓜子脸，脸上的一道道皱纹仿佛诉说着她饱经风霜的一生。布满血丝的眼睛深陷在黑色的眼眶里，白发里夹杂着丝丝黑发。你肯能会奇怪，这样一位年过花甲的老人怎么会值得我敬佩呢下面请听我细细道来。

　那是一个薄雾弥漫，透着几分寒气的早晨，我随着妈妈乘搭公车去公司上班。“嘟嘟”，等了许久之后，一辆公车终于开来。人们一拥而上，把车厢挤得水泄不通。不一会儿，车靠站停了，上来了三个小朋友，他们站在车厢里摇摇晃晃一直站不稳。一位坐在位子上的老奶奶见到此状，巍巍颤颤的站起身来，用苍老的声音说：小朋友，坐这儿来吧!待小朋友们坐好后，老奶奶却只能依靠扶手来勉强站稳，不过当她看到小朋友灿烂的笑容是，顿时心花怒放仿佛一下年轻了十几岁。

　为什么老奶奶会把这么好的位子让给别人呢我静静的思考了起来，是啊!这虽然只是一个小小的举动，在你看起来理所当然，做起来轻而易举，可一到关键时刻便对那些人爱理不理。老奶奶身上所具备我们不曾拥有的真诚，她让出了座位，收获了喜悦。这种关心他人的举动令人敬佩。

我敬佩的一个人作文15

　放假了，我随妈妈去逛街。在街头一角，我看见一位满头银发的老人在卖氢气球。

　看着那些随风摇摆的各种图案的氢气球，我也想要，就向妈妈讨了5元钱，买了一个。

　我正准备离开，回头发现一群人围在了卖气球的老人那里。我很好奇，刚才还好好的，这会儿是怎么了？于是，我又挤了进去。原来是一个金发碧眼的外国人领着一个金头发、蓝眼睛的小女孩儿在买气球，吸引了不少人围观。

　那个外国人指了指一个喜羊羊的气球，表示要买。卖气球的老人伸出5个手指头，示意5元钱。外国人摇了摇头好像不懂老人的意思，直皱眉头，嘴里还不停地说着什么。老人刻意提高了声音，说：“5元钱

　。”可是外国人还是直摇头。随后外国人从口袋里掏出几张零钱，有20元、10元和两张5元。

　一旁围观的人对老人说：“拿20元！拿20元！”老人毫不犹豫地拿了一张5元，然后把气球递给了小女孩儿。外国人带着小女孩儿高高兴兴地走了。看到这一幕，我立刻对老人肃然起敬起来。

　还有一次，我见到一位老奶奶带着孙子去买气球，老奶奶不小心摔倒了，卖气球的老人顾不上手里的氢气球，立刻过去搀扶，老奶奶没事了，结果氢气球都飞上了天。看着满天的气球，老奶奶满是自责，说要赔偿，可是老人一口拒绝了。

　看着越升越高的气球，我心里充满了遗憾，同时觉得这位老人真了不起。

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　1下列考生，在高考成绩总分的基础上增加20分向高校提供档案，由高校审查决定是否录取：

　　(1)烈士子女。

　　(2)在服役期间荣立二等功以上或被大军区以上单位授予荣誉称号的退役军人。

　　2下列考生，在高考成绩总分的基础上增加10分向高校提供档案，由高校审查决定是否录取：

　　(1)归侨、华侨子女、归侨子女。

　　(2)台湾省籍考生。

　　(3)自主就业的退役士兵。

　　32015年1月1日前在高级中等教育阶段已取得下列有关称号、奖励、名次的应届高级中等教育学校毕业考生，在高考成绩总分的基础上增加5分向高校提供档案，由高校审查决定是否录取：

　　(1)省级优秀学生。

　　(2)获国家二级运动员以上称号(项目限定为田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球、健美操、跆拳道10项)并通过全市统一测试。

　　(3)重大国际体育比赛集体或个人项目取得前6名，全国性体育比赛个人项目取得前6名(须出具参加比赛的原始秩序册、成绩单册)。

　　(4)思想政治品德方面有突出事迹者(含获得以北京市政府名义制发的见义勇为行为确认证书的考生)。

　　(5)全国中学生学科奥林匹克竞赛全国决赛一、二、三等奖者;全国青少年科技创新大赛(含全国青少年生物和环境科学实践活动)或“明天小小科学家”奖励活动或全国中小学电脑制作活动一、二等奖者;在国际科学与工程大奖赛或国际环境科研项目奥林匹克竞赛中获奖者。

　　4少数民族考生，在高考成绩总分的基础上增加5分向高校提供档案，由高校审查决定是否录取。该政策仅适用于北京市属高等学校招生录取。

　　5下列考生，参加高考并达到有关高等学校投档线的，应予以优先录取：

　　(1)平时荣获二等功或者战时荣获三等功以上奖励的军人的子女。

(2)因公牺牲军人的子女和一至四级残疾军人的子女。

(3)驻国家确定的三类以上艰苦边远地区和西藏自治区，解放军总部划定的二类以上岛屿工作累计满20年的军人的子女。

(4)在国家确定的四类以上艰苦边远地区或者解放军总部划定的特类岛屿工作累计满10年的军人的子女。

(5)在飞或停飞不满1年或达到飞行最高年限的空勤军人的子女，从事舰艇工作满20年的军人的子女，在航天或涉核岗位工作累计满15年的军人的子女。

　　6下列考生在与其他考生同等条件下优先录取：

　　(1)退出部队现役的考生。

(2)残疾人民警察、因公牺牲人民警察的子女、一级至四级残疾人民警察的子女。

　　同时符合多项高考加分条件的考生，不作累计加分，只取最高一项分值作为考生附加分投档。

　　各中学应将照顾对象名单于5月上旬开始在校园显要位置进行不少于两周的公示。北京教育考试院网站将于5月下旬开始公示全市照顾对象名单。