篮球体能训练方法

完整的体能训练周期为12周，总共分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏等多个项目，这里只简单的介绍下专项体能训练。

人体内有三大能量系统：ATP-CP系统、乳酸能系统和有氧氧化系统，其中ATP-CP系统和乳酸系统属于无氧代谢供能。篮球运动由85%的无氧代谢和15%的有氧代谢组成。因此，体能训练应以无氧（能量反复消耗的）和快速恢复的高强度练习为主。

体能好的运动员可以在高强度比赛的间隙快速恢复。ATP-CP年能量系统大约在30s内就恢复50%；2-5分钟内可完全恢复；乳酸能能量系统大约在20-30分钟内恢复50%，1小时左右可完全恢复。

每次的训练都应该包括以下环节：

① 热身

②拉伸（静态或动态）

③ 专项体能训练

④放松

⑤ 拉伸

一、训练之前的热身与拉伸

热身与拉伸是每一次训练的基本环节，其中拉伸在训练前和训练后都要进行。

科学的热身活动室日常训练和比赛的基础，它可以提高肌肉温度，并且使肌肉起到更好的牵拉作用。具体的热身有多种选择：慢跑、跳绳、健美操、灵敏性训练、行进间运动等都可以达到热身的目的。

一套行进间的热身运动是篮球训练或比赛的最有效的准备活动，它包括：

①高抬腿跳

②跨步跳

③高抬腿跑

④后踢腿跑

⑤卡里奥克

⑥弓箭步

⑦后腿跑

⑧侧摆臂

⑨前后踢腿

完成热身之后，在准备常规的拉伸训练，对于身体已经得到充分热身的人来说，可以采用静态或者动态的拉伸方式，如果你的身体没有充分热身，最好采用动态的拉伸方式，以达到热身和拉伸的目的。

二、专项体能训练

开始训练时，起初可以在田径上进行200米和400米跑的一般体能训练，然后逐渐过度到在篮球场上进行具体的专项体能训练。

训练的强度为每周两天，比如周一和周四，如果有进行力量训练的话，不要和下肢力量训练放在同一天。

注：

1 正常跑的速度为全速的四分之三

2 球场的体能训练全部要求全速跑

3 对于球场的体能训练，可以按照表中顺序来练，也可以把所有项目先练一遍，再回头做2组中剩余的1组

4 当有17次跑和间歇跑训练的时候，要安排在最后练习

三、最后的放松与拉伸

练完之后，可以通过慢跑、罚球等方式进行放松，让身体的温度下降，同时应该进行全身肌肉的拉伸（静态的）

大学活动策划 篇1

　一、活动主题：与新生班级联谊(新生班级待定，以大一为主)

　二、活动时间：XX年xx月份

　三、活动地点：新校区教室(具体另行通知)

　四、活动目的：促进班级里内部团队，帮助大一新生了解学校，了解我们专业与未来我们专业走向，促进大一大三学生友谊，增加大家交友面。

　五、活动流程：

　1、主持人发言，活动开始。

　2、为大一学弟介绍学校，我们学院以及我们的专业。

　3、知识竞赛(内容可以包括科普，生活常识，还有我们专业方向性知识以此帮助大一新生了解我们专业)

　4、小游戏环节(可以借此让与大一新生和我们互相交流娱乐，给与大家一个共同了解彼此促进友谊的机会，小游戏内容尽量包涵娱乐性质游戏，不带有强迫表演性质，具体游戏内容由班级组织委员协调)

　5、嘉宾致辞(发言人以当天来的嘉宾为准，以辅导员张涵老师为主，对于xx和xx资源两个班将来提出要求和意见)

　六、嘉宾：班主任(王荣庆)，辅导员(张涵)，其他班级班委

　七、奖品准备：资源xx班委准备

　八、预期活动效果：

　通过和新生班级的联谊，真正做到为学风建设树立一个榜样。活动过程中达到气氛融洽的，台上台下得到互动的效果。同时能够让新生班级同学更加了解本专业，在大一就为专业知识达到扎实的基矗

　九、活动注意事项

　1、班会按时进行

　2、班会成员按时出席

　3、有较完整的班会记录和同学们的发言稿

　4、教室与黑板布置合理

　5、班会秩序维持较好纪律

　6、保持教室清洁和活动气氛

大学活动策划 篇2

　 一、前言：

　随着“五一、五四”的到来，为了“迎接五一劳动节、庆祝五四青年节”继承和发扬五四运动的光荣传统，让同学们朝气蓬勃，各个充满热情，对生活充满了希望！特此举办此次晚会。

二、 活动主题： “我与祖国共奋进”，本次晚会将用欢乐的节目及祝福的话语贯穿全场。旨在同学们感受到学校这个大家庭的温暖与温馨

三、 活动地点： xx理工职业学院西广场

　 四、 活动时间： 5月1日

　 五、 活动形式与内容； 以文艺表演为主要表现方式，主要以舞蹈、歌曲、小品、话剧、相声、朗诵等，为活跃晚会氛围，特设有奖问答的互动游戏

　 六、 活动表演： 全校学生演员

　 七、 活动对象： 学校全体师生

　 八、 主办单位； 创业协会

九、 协办单位：

　（赞助商）

十、 节目来源： 各系征集节目、社团推荐。

　 十一、 工作流程：

　（一）会前工作： 1、宣传组织工作。 2、制作海报、横幅。 3、广播站广播宣传。4、通知各系征集节目名单（多多益善，各个节目自备道具）。 5、联系学校记者团对晚会全程进行采访。6、协会负责人召集各部门开会，对此次晚会进行介绍，并分配好工作。 7、推选主持人。根据整个活动的基调，节目内容等具体情况对主持人气质风格的需要，从主持候选人中定出4位（暂定）主持人（ 2男2女）作为活动的主持人。8、购买准备晚会所需物品及资料，包括矿泉水、气球、彩带、荧光棒，哨子等。 9、准备邀请函，主持人稿件，节目清单等物品以及道具。10、晚会前一日将所需舞台设备（音响、扩音设备、话筒）所有节目所需道具全部到位。11、事先将音响等设备调试好。 12、外联部邀请赞助商赞助。

　（二）晚会策划及准备期（3月10日到4月1日）：

　本阶段主要完成宣传、节目收集、主持人确定，外联工作全部到位。

　1、节目收集：由文艺部负责。负责人：

　2、赞助商确定：由外联部负责。（由协会会成员协助商家宣传） 负责人：

　3、前期宣传：由宣传部负责。海报、看板、横幅等宣传物品全部到位 负责人：

　晚会协调及进展期（4月1日-4月20日）：

　本阶段主要完成节目筛选及排练、中期宣传、礼仪**确定（ ）、舞台灯光音响确定（ ）、物品购买（ ）。

　1、节目筛选及排练：由文艺部负责，各系征集节目，并筛选，进行一次彩排。

　2、中期宣传：由宣传部负责。该阶段展开海报宣传、传单宣传、看板宣传、条幅宣传等。

　3、会场布置：组织部负责。

　4、物品购买确定：由 负责。物品需要情况征求各部

　晚会倒计时期（4月26日-4月29日）：

　本阶段主要完成晚会全过程确定（包括节目单确定）、第二次彩排、末期宣传、领导邀请、场地布置。

　1、晚会全过程确定及彩排：由xx负责。节目单确定后，加紧排练节目。并进行晚会前最后一次彩排。

　2、末期宣传：宣传部负责。

　3、领导邀请确定：由会长负责。负责人：xx

　4、晚会颁奖：xx。

　（三）后期工作

　1、文艺晚会结束后，由组织部成员负责维持秩序（提前会安排好工作岗位）， 所有的到场学生不得自行离开，待所有的嘉宾，评委老师离开之后方可按序离开。

　2、待所有的学生离开之后，协会所有成员留下，清理现场。

　3、活动结束后，针对此次活动进行后期宣传，并在学校的媒体上报道关于此活动的新闻。

　4、各部部长组织各部门成员进行活动总结（可在活动结束后1~2周后完成），发现活动中的优缺点，以便在日后的工作中进行发扬或改进。

时间：5月1日晚19： 00 内容：山东理工职业学院创业协会“迎五一庆五四”晚会 活动用时：2-3小时左右 布置会场时间：5月1日下午 后台参演人员上妆时间：1日15；30之前 18：00观众由院学生会成员安排下有序入场

十二、节目演出应急方案：

　1、上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目及时跟进。

　2、任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由节目的负责人迅速组织演员重演此节目；若重演仍出现问题，则该节目立即退场。 人员意外受伤应急方案：

　1、如果在晚会过程中，发生不可预测的意外事件，导致参与人员受伤的，情况较轻的，由学校医疗人员进行现场处理。情况严重者，则送往医院进行治疗。

　停电应急方案：

　1、若晚会前停电，晚会最多推迟1小时举行，此间观众自由处理自己的时间；如果1小时后仍没有正常供电，则由主持人宣布晚会改天举办。

　2、在晚会前半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布义演改天重新举行；在义演后半部分之间停电超 过10分钟后由主持人宣布晚会结束。 秩序混乱应急方案： 在晚会过程中，可由远学生会成员维持现场秩序，若出现小型的秩序混乱现象，有学生会成员维持（注意好礼貌问题）。

十三、效果分析； “五一”劳动节“五四”青年节的重要性。同时，展现了同学们的青春风采，青春的热情，青春的朝气与蓬勃，进一步加深了同学之间的友谊，提升同学之间的团结精神 可行性分析

　1、本次活动是在迎新、校庆、歌唱比赛等以往晚会的基础上开展的，得到了老师和同学们的支持，从组织和时间上保证了活动的可行性。

　2、组织人员有相当的热情和经验，具有一定的大型活动组织能力和专业知识，由学院和学校的相关部门通力协作，从人员和操作上保证了活动的可行性。

　3、为向我院新生展现我院全体师生最热情活泼的一面，让新老生充分交流，也为新生的大学生活增添一曲崭新的乐章，同时，通过这场文艺晚会发掘我院文艺人才，使他们的特长得到更好的锻炼与培养，特举办本场迎新晚会。从内容和质量上保证了活动的可行性。

　4、本次晚会学院非常重视，有以往晚会成功举办为例，在校内外产生了较大的宣传效应和影响力，赢得良好的口碑，从而使得本次活动的赞助商有了可靠的保障，再加之学院的大力支持，从资金上保证了活动的可行性。

　5、从往届成功举办的经验中发现与赞助商之间的合作及双赢的结果对学生的能力培养有一定作用，从另一方面为社会培养人才。

大学活动策划 篇3

　 一、策划书名称

　尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月××大学××活动策划书”，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。

　 二、 活动背景：

　这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(swot分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。

　 三、 活动目的、意义和目标：

　活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义(经济效益、社会利益、媒体效应等)都应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性

　 四、资源需要：

　列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。

　 五、活动开展：

　作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

　这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

　 六、经费预算：

　活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

　 七、活动中应注意的问题及细节：

　内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。

　 八、活动负责人及主要参与者：

　注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。

　注意：

　1、 本策划书提供基本参考方面，小型策划书可以直接填充;大型策划书可以不拘泥于表格，自行设计，力求内容详尽、页面美观;

　2、 可以专门给策划书制作封页，力求简单，凝重;策划书可以进行包装，如用设计的徽标做页眉，图文并茂等;

　3、 如有附件可以附于策划书后面，也可单独装订;

　4、 策划书需从纸张的长边装订; 5、 一个大策划书，可以有若干子策划书。

大学活动策划 篇4

　一、活动宗旨:

　丰富同学们的课外娱乐生活，综合素质，培养积极向上的进取精神。

　本着“友谊第一比赛第二”的原则，同时为校篮球社选拔人才，作好充分的准备。

　我们组织这场篮球，不仅能提高班级的凝聚力,同时也倡导了一种热爱运动的氛围!在这次活动中,我们企盼广大同学的积极热情的参与,学校及老师们的广泛支持,同时也希望本次活动能圆满成功,并能在以后的学年中一直延续下去!

　二、主办部门: 校团委、体音美，学生会联办

　三、比赛时间及地点: 6月蓝球场

　四、口号: 活力张扬,生命脉动---为篮球而喝彩

　五、比赛规则:

　参赛人数:比赛双方各三人

　队服要求:运动服，上场前发统一标志

　比赛时间:比赛时间为20分钟，全场不停表。

　分上下两个半场，每半场10分钟，上半场与下半场之间休息2分钟;每半场各队可叫1次暂停，1次暂停总时间为半分钟。

　遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟

　比赛形式:每队队员自由组合，不得请外援。

　允许女队员上常参赛队或队员迟到5分钟以上者，以弃权论。

　由各队抽签决定比赛时间，比赛对手

　犯规法则:比赛中，每个队员允许3次犯规，第3次犯规罚出场任何队员被判取消比赛资格的犯规;

　替换规则:无限换人

　六、竞赛办法: (具体比赛赛程见后附表)

　七、奖励办法:

　团体

　冠军:(1)名

　亚军:(1)名

　季军:(1)名

　八、工作人员:

　工作人员为校团委和学生会委员

　体育部负责记录各个参赛队的成绩;

　生活部负责赞助工作，为活动拉经费、奖品和后勤工作

　宣传部负责宣传工作和公布比赛进程。

　纪检部负责，维护比赛秩序，负责计分等工作;以及监督管理，保证比赛顺利进行;负责处理比赛中的违纪，争议事件。

　组织部负责具体比赛协调工作，及咨询工作

　九、宣传工作

　1在校园宣传栏内张贴宣传画及海报

　2在合适的地点设置展板

　3在校网，贴吧进行宣传

　4通过校团委和学生会宣传部跟踪报导广播赛程

　以上活动如有变动，以校团委学生会通知为准。

　此活动最终解释权归校团委学生会所有。

　竞赛办法:

　为了全校同学们打造个互相交流、互相学习的平台，展现学生的运动风采，丰富校园文化生活。

　校团委学生会举办首次校园三人篮球赛。

　以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进我校文化体育的发展。

　具体相关内容如下:

　比赛时间:另行通知

　比赛地点:篮球常

　参赛条件:

　1、自由报名，不分年级(男生)。

　2、每队报名人数3人替补1-2人(同级即可)。

　3、报名时间:

　4、报名每组成员必须想好自己的队名前来报名(队名必须健康，积极向上)

　5、报名地点:

大学活动策划 篇5

　活动背景：

　时光荏苒，转眼大一快结束了，通过这一年的相处和了解，我们可以发现我们班有一部分人的身体素质不太好。作为旅游管理专业的一名学生，我们大多数人将来将从事导游或者酒店管理方面的工作。这方面的工作不仅要求我们要有很好的专业知识，而且还需要我们有强健的体魄，健康的身体，能够吃苦耐劳。与此同时，在我们实习之前必须通过学校组织的体能测试，才能去实习。由上可以看出，加强身体的锻炼真的很重要。

　活动主旨：

　该活动重在提高同学们的身体素质，强身健体

　活动意义：

　通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，锻炼大家的身体。通过形体课的学习，可以使大家了解到关于基本服务礼仪，培养同学们的气质以及专业素质。通过健美操课的`学习，可以使大家拥有更加健美的身材，同时能活动筋骨，达到锻炼身体的作用。另外一方面，同学们集体参加这些活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强班级凝聚力，进而增强同学们的班级荣誉感，有力的促进我们班的发展。

　活动时间：

　1 每周的周一、周二、周四的16：30到17：00

　2 每周的周三的16：00到17：00

　活动对象：

　10旅游管理班的全体成员

　活动地点：

　1宿州学院东区塑胶操场

　2（关于健美操课和形体课的上课地点暂时未定）

　活动细则：

　1每周的周一、周二、周四16：20下课之后，同学们迅速到操场集合，将于16：30开始跑步。（由体育委员王会会负责整队并且带领大家跑步，跑步为慢跑，时间持续30分钟）

　2每两周的周三的16：00到17:00上形体课或健美操课（两项课程每周轮流上；教练可能是体育系的学长；服装要宽松，不可穿牛仔裤等不便运动的衣服；暂定由王会会组织负责）

　活动说明：

　1希望同学们能配合活动，积极参与

　2如若不能参加活动，应请假，可向班长或者体育委员说明情况

　3在参加健美操课或形体课时不可和教练顶撞，有意见私下解决

　4在活动过程中要注意安全，爱护训练器材，维持训练场地卫生的清洁（尤指健美操课和形体课教室）

　组织者寄语：

　1该活动内容暂定为这些，先试行两周。如若活动效果不佳或者出现其他不利情况，我们将进行调整

　2该活动的参与者是全体同学，希望大家各抒己见，提出更好的建议和意见

　3愿每个人都能健健康康，开开心心每一天！强身健体，从我做起，从现在做起！！！

大学活动策划 篇6

　 一、活动名称：

　xx五人制足球赛。

　 二、活动主题：

　拥抱足球，拥抱健康。

　 三、活动背景：

　世界杯的脚步已悄悄临近，广大的足球爱好者期盼已久，早已压抑不住心中对于足球，对于世界杯的狂热心情。加之当今大学校园足球群众基础足，大家更是希望在世界杯期间好好地表现一下自己的高超球技，像自己心中的足球明星那样驰骋绿茵，挥洒激情。

　 四、活动时间：

　5月29 日——6月25日。

　 五、主办单位：

　足球协会。

　 六、活动目的：

　为发扬传统足球文化，丰富校园社团生活，促进足球协会更好更快发展成长，及举办活动多样化，体制健全化建设，并借此机会，迎接世界杯，宣传世界杯，让广大师生关注世界杯，拥抱世界杯。弘扬体育精神，发扬全民运动，让更多的人参与运动，拥抱健康。同时，也借此机会，庆祝合肥工业大学建校周年。

　 七、活动开展：

　（一）前期策划宣传：5月23日——5月26日。

　1、报名时间：5月26日。

　2、活动开展：5月29日——6月25日。

　（二）后期宣传：

　比赛流程：

　第一阶段：小组赛 （5月29日——6月13日）。

　第二阶段：淘汰赛 （6月16日——6月19日）。

　第三阶段：决赛 （6月20日——6月25日）。

　 八、经费预算。

　1、冠军：1名，奖金250元。

　2、亚军：1名，奖金150元。

　3、季军：1名，奖金100元。

　4、活动材料：

　（1）传单1400份，14元。

　（2）规则40份，4元。

　（3）赛程表60份，6元。

　（4）报名表等100张，10元。

　（5）海报16张，32元。

　（6）药品：创可贴等 15元。

　5、裁判费用62场，350元。

　 九、注意事项：

　1、 组织人员应对人员安全负责，比赛期间出现意外事件，突发情况的，负责人应妥善处理。

　2、 参赛队远应本着"友谊第一，比赛第二，对自己与他人负责"的原则。

　3、 比赛过程完全执行裁判判决，尊重裁判，尊重比赛。

　4、 参赛队伍比赛时间有冲突的，有比赛双方相互协商解决，但必须保证不影响整体比赛进程。

　5、 比赛用球由双方协定，队员球鞋禁止钉鞋。

　6、 严禁赛场挑衅，对于故意挑衅或者伤害他方球员的运动员，取消参赛队资格。

　7、 比赛规则严格按照既定书面规则，比赛判罚有争议的由比赛双方及足球协会指派裁判员协商决定，协定不成的严格按照裁判判决。

大学活动策划 篇7

　(一)活动主题：

　“和谐财税 温暖之家” 财税系宿舍文化节

　(二)活动背景：

　美丽的新校区为我们提供了优越的学习环境，宽敞的新宿舍为我们提供了温馨的生活环境。新的河南财专，新的财税系也为我们的大学生活留下了新印象。同时，也为配合我系“三创一树”系列活动中，争创“文明宿舍”的整体要求，我们需要给这种新印象增添色彩，也需要拉近财税系广大同学之间的距离。因此，利用宿舍文化节提供舞台，搭建桥梁。

　(三)活动目的，意义和目标：

　目的：1为了丰富我们的大学生活，同时也可以给以后留下美好的大学回忆;

　2 为了拉近财税系广大同学之间的距离，增进大家的友谊;

　3为了充实我们大学的课余生活，发挥宿舍集体的想象力与创造力;

　意义：1有利于丰富大家的校园生活，创造积极地校园文化;

　2 有利于增进财税系广大同学之间的友谊，促进各宿舍之间的沟通与交流;

　3有利于增强宿舍各成员之间的合作精神和集体意识

　4有利于丰富我们大学的课余生活，发挥宿舍集体和个人的创新力;

　目标： 通过举办和参加财税系宿舍文化节活动，使广大同学和各宿舍之间增进友谊，扩大彼此之间的沟通，交流与合作。从而使财税系更加和谐，我们的大学生活更加美好。

　(四)活动开展：

　以“和谐财税 温暖之家”为主题，分为几个阶段：

　(1)“我的地盘我做主”宿舍主题设计大赛(美化宿舍)

　(2)“最强想象 超级制作”宿舍文化创意大赛(PPT制作)

　(3)“楚汉相争 唯独我赢”男生寝室象棋大赛

　“跳绳舞动 飞扬自我”女生寝室跳绳大赛

　(4)“难忘宿舍 非常生活”宿舍集体话剧表演大赛

　(五)活动组织过程策划书：

　(1)“和谐财税 温暖之家”财税系宿舍文化节说明会

　1联系会议要用教室，通知与会人员(王老师，乔石，郝弘扬，杨坤，各班班长，团支书，生活委员，各宿舍长)开会具体时间和地点;

　2准备开会所用ppt课件，相关比赛通知及各活动简介，并准备签到册，保证及时全面的了解到会情况;

　3请王老师讲话，并宣布活动开始，请乔石，郝弘扬，杨坤发言;

　4由活动具体负责人对整个活动进行简单介绍，使大家清楚活动内容;

　5活动需要各班班长团支书的大力支持，并督促各班宿舍参与，需要各班生活委员在自班宿舍与宿管部之间联系，需要各宿舍长全面积极参与文化节活动;

　(2)“我的地盘我做主”宿舍主题设计大赛(美化宿舍)

　活动简介：此次活动以美化各自的宿舍为主，装饰材料自备，鼓励采用环保材料，突出积极向上的思想风格。

　评比标准：1卫生方面遵照《寝室卫生评比标准》;

　2文化主题突出个性，积极向上，阳光开放等相应的当代大学生生活风采。分为五部分：整体印象，个性程度，创新程度，环保程度，主题表达

　3给予每个宿舍30元经费，由各班班费支付。

　评委组成：

　财税系老师，系学生会宿管部，每班推荐男生女生各一名(推荐者应为各班学生代表，没有在班级和学生会担任职务，最终会将推荐名单予以公布)

　评选方式：

　将每班推荐学生代表分为两组，带着检查表，在老师和宿管部成员带领下检查各宿舍

　奖项设置：

　评出检查前十名，授予“优秀文化宿舍”称号并颁发证书和奖品，其中一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名(除证书外，奖品每人一套)

　一等奖奖品：证书，洗衣粉，香皂，照片

　二等奖奖品：证书，毛巾，照片

　三等奖奖品: 证书，照片

　组织流程：

　1确定并通知活动的准备时间，然后确定检查时间;

　2统计各班推荐的学生代表，并对学生代表进行简单培训，最后随机分成两组;

　3由老师，宿管部成员及学生代表组成检查组，分别评比男生和女生宿舍;

　4每个检查组配数码相机一台，对每个宿舍进行拍摄

　5将检查组的检查分数统计平均后，排出前十名，及时予以公布;

　资源需要：物质资源：10本证书;16袋洗衣粉;16块香皂;24条毛巾;2台数码摄像机;10张照片(获奖宿舍各一张)

　人力资源：两位老师，10名学生代表，2名拍照学生，2名宿管部成员

　经费预算：(详见预算表)

　大学生是有很大自主权的，所以大学的活动也是丰富多彩的，我们一起来为大学的日子制定一篇工作计划吧，下面是由我为大家整理的“大学生体育部工作计划(精选6篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

篇一：大学生体育部工作计划

　经管系的体育部走过了丰富的一学期，取得了丰硕的成果，尤其在运动会中我们取得了第三名的优异成绩，但也有美中不足的地方，在新的学期里我们会再接再厉。本学期体育部工作计划大体如下：

　一、认真完成本职工作

　1、积极组织各项体育活动(院、系)。

　2、坚持不懈的抓好体育方面的工作。

　3、协同好学生会其它部门做好相应的工作。

　4、带动起系同学热爱体育的风气，提高同学们的身体和心理素质。

　5、要通过举办体育活动，促进系里同学们之间的了解和情感的沟通，使我系全体同学融为一体。

　二、举办运动会

　又到一个春暖花开的季节，在这样好的季节里，我体育部会开展多项活动丰富校园文化生活，丰富多彩的体育活动，激发广大学生热爱校园和热爱体育，努力成才的热情。

　1、拔河比赛

　健康的身体是革命的本钱，在认真学习的同时我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了丰富学生的课余文化生活，培养学生的团结协作精神，我们会举行一次拔河比赛，这样的比赛还可以促进班与班之间的交流，让大家相互了解，也可以加强学生之间的交流。

　2、趣味运动会

　为丰富同学们的大学生活，加强各班级同学的联系，培养同学间团结协作的能力，特举办趣味运动会，并且选出优秀的运动员代表我系参加校趣味运动会。

　三、工作要求

　1、以积极的态度认真办好各项活动。

　2、积极配合好其他部门的工作。

　3、增强同学们的集体荣誉感，增强集体凝聚力。

　4、丰富同学们的课余生活，树立经管系良好形象、让经管系更加壮大。我部将尽职尽责踏踏实实的做好工作，为我系争光。

篇二：大学生体育部工作计划

　新的一年又来到了，新的一学期也随之到来，我们正以饱满的热情期待着新的自己，期待着我部的又一次飞跃，期待着整个学生会的又一次提升!

　本学期体育部的工作计划大致如下：

　一、 日常工作

　1、 部门建设

　严格执行考评制度，定期召开体育部内部会议，进一步明确体育部的工作职能，工作目标，工作安排及工作重点，从而大家更好的开展工作，使大家积极的投入到体育部的工作中来。及时总结前期工作，分析工作好的方面，差的方面，教训，我们吸取;不足，我们改进，同时分配下一阶段的工作，加强各成员间的沟通，进一步提高他们的处事能力与工作能力;进行内部的结构优化，体育部人员实行分组制，增强人员机动性。

　2、 早操检查工作

　新的学期我们将配合好学生工作处老师做好各学院的早操检查工作，并认真督促各学院提高早操质量。

　3、 积极配合院团委，学生会主席团的各项工作，认真完成团委，主席团分派的工作，为我校学生会的发展贡献我部的力量。

　4、 积极配合好体育部教学部开展一年一度的春季田径运动会。加大和体育教学部各老师的交流力度，力争掌握学校各项体育活动的参与权。

　5、 增进体育部与其他各部门的互动与合作，积极配合以及参与校学生会各部门举办的各种活动，积极参加各种形式的义务及志愿活动，真正做到“全心全意为同学服务”。

　二 、体育活动

　1、一年一度的春季运动会即将到来，我们体育部将协助体育教学部的老师做好学生裁判的工作，同时也希望能积极参与到各种比赛当中。

　2、这学期我们将举办体育部内部的素质拓展训练，增强体育部的凝聚力，同时提高干事的组织能力、协调能力、沟通能力(预计为运动会结束后的两周)。

　3、校学生会篮球赛，增强校学生会各部门成员之间的沟通，同时增强与龙泉校区校学生会的联系。培养同学们敢于拼搏、积极向上的进取精神，增进同学们之间的友谊，也给钟情于篮球的同学们建立一个展现自我的舞台(预计为五月底)。

　4、下半年将举办成都信息工程学院第五届拔河比赛，为丰富全校同学的课余生活，弘扬我校文化，也为同学提供展现集体风采的舞台，增强组织的凝聚力，加深各学院、各班之间的交流，增进同学之间的友谊，进一步促进同学德智体全面发展，促进我校的和谐发展。

　相信体育部在全体成员的共同努力下能再次创造新的辉煌!

篇三：大学生体育部工作计划

　体育部的作业首要分为以下几类：

　(一)以“迎新”“送旧”为主的院级活动

　1、“迎新”篮球，足球赛：学期伊始，为了让大一的新同学更快更好地融入外院咱们庭，体育部将会安排迎新篮球，足球赛。新老同学一起在球场上一起奋斗，友谊也在不经意间加深。此项活动的意图不只与此，它还在于为外院的篮球，足球队选拔了人才，形成了强壮的后援部队。为外院体育继续的展开发明了条件。

　2、“送旧”篮球，足球赛：为了欢迎大四毕业生，也为增进毕业生与在校生的友谊，体育部将举办“送旧”篮球，足球赛。它让体育成为沟通同学间爱情的桥梁，体育也深入了每一个外语人的日子。

　3、外院篮球联赛：为了加强体育活动的参加性与竞赛性，体育部将于上学期初期借着大一重生刚入校的热情，安排比如各年级之间，或系与系之间的篮球对抗赛。这样不只把体育活动的参加团体，从单个的体育喜好者进一步扩展，并且又能够更好的促进年级与年级，系与系之间的沟通与交融，进步院内凝聚力。

　4、多样化的体育竞赛：为了习惯广阔外语人的广泛体育喜好，体育部还将不定时举办多样化的体育活动。学期初体育部将经过问卷调查的方法，了解同学们对各种体育活动的热心程度，然后再有针对性地安排各项活动，做到真实活泼同学们的日子，表现重在参加的体育精力。

　(二)运动会、健美操以及五四小品竞赛等校际重要竞赛

　1、运动会：体育部将活泼预备10月份的重生运动会以及5月份的校春季运动会。其间，体育部将发起各个年级的同学参加竞赛。鼓舞运动员们活泼竞赛，安排观众们参加呐喊助威。体育部还要充沛做好后勤保障作业，使每个人感受到运动的高兴，一起也要向全校展示出外院人活泼向上和联合进步的精力风气。

　2、健美操：健美操是外院传统的优势项目，从前接连两次夺得亚军，两次获得第三名。10月至12月，体育部将会投入很多的精力预备此项赛事。请教师来辅导，安排同学练习，预备场所，做好后勤保障作业。为了获得杰出的成果，体育部将本着全部为竞赛的准则，不怕艰苦，精雕细镂，联合一心，共闯难关，不惜牺牲自己宝贵时间，为此支付的极力。

　3、小品竞赛：五四期间，体育部还需活泼预备五四小品竞赛。本年，咱们院以升班马的身份闯入了五四小品竞赛的决赛，并获得了三等奖以及舞台效果奖，成果喜人。鄙人学期的作业中，体育部仍将自始自终的活泼对待，仔细编列。争夺在轻松愉快的气氛中，高效演练，终究获得更好成果。

　(三)校级篮球，足球以及排球等校际联赛

　校园每年10月份安排的篮球，足球乙级联赛，以及春季的排球乙级联赛是体育部每年的作业重点。这些赛事，影响力大，参加面广，是展示我院面貌的重要渠道。作为一个没有体育特招生的院系，外院人更应展示本身奋斗向上，永不服输的精力，赛出风格，赛出水平，在全校各院系师生面前建立我外院杰出形象。

篇四：大学生体育部工作计划

　一、工作设想与工作思路

体育部工作具有一定周期性，同时工作量大、面广，且透明度高，工作开展难度相对较大。这就要求在组织具体活动、开展相关工作时应做到准备充分、计划明确、分工细致、工作落实、统筹兼顾。因而实行“计划—工作—总结”工作制十分必要，从而做到各个击破、步步为营;在日常工作中，应加强与各班之间的交流，充分发挥体育委员的作用，使工作进一步落实;系运动代表队的选拔过程当中，要不断提高选拔体制的科学性，尽量做到透明、公平、公正;在举办系内体育比赛中应进一步调动学生参赛热情，提高比赛组织水平，建立比赛信用机制。

　二、工作目标

　本学期工作主要围绕院级活动，选拔和组织训练工作尤为重要，具体应围绕充分挖掘大一新生潜力和做好大四运动员的参赛动员两大块。

　(1)在院运动动会中争取团体总分在30分以上，与上届成绩持平，力争有所突破。

　(2)运动会方阵队、广播体操比赛中做到有所突破，体现出我系的新意与良好的体育风貌。

　(3)根据院足球联赛新的分组方法，力争本届联赛保组成功，稳住前八。

　(4)组织系内体育比赛做到提升比赛水平，使比赛组织工作有所进步，同时努力拉赞助，减少系活动开支，提高比赛奖励。

　三、主要工作任务

　(1)迎接新生

　迎接新生工作体育部主要负责行李搬送以及协助临时工作。

　(2)体育部组建

　从新生中选拔一名体育部干事，并及时召开体育部内部会议，明确工作计划，商议各项工作具体实施细则。同时召开各班体育委员会议，建立团队关系，收集相关信息，扩充工作队伍。

　四、创新措施

　目的：通过各项工作的科学准备与计划，做到各个击破。同时做到行之有据，事后总结，为今后工作开展积累经验和教训。

　具体措施：在进行各项工作前书面计划，工作结束后书面总结，使体育部工作资料化。

篇五：大学生体育部工作计划

　一、工作设想与工作思路

　体育部工作具有一定周期性，同时工作量大、面广，且透明度高，工作开展难度相对较大。这就要求在组织具体活动、开展相关工作时应做到准备充分、计划明确、分工细致、工作落实、统筹兼顾。因而实行“计划—工作—总结”工作制十分必要，从而做到各个击破、步步为营;在日常工作中，应加强与各班之间的'交流，充分发挥体育委员的作用，使工作进一步落实;系运动代表队的选拔过程中，要不断提高选拔体制的科学性，尽量做到透明、公平、公正;在举办系内体育比赛中应进一步调动学生参赛热情，提高比赛组织水平，建立比赛信用机制。

　二、工作目标

　本学期工作主要围绕院级活动，选拔和组织训练工作尤为重要，具体应围绕充分挖掘大一新生潜力和做好大四运动员的参赛动员两大块。

　在院运动动会中争取团体总分在30分以上，与上届成绩持平，力争有所突破。

　运动会方阵队、广播体操比赛中做到有所突破，体现出我系的新意与良好的体育风貌。

　根据院足球联赛新的分组方法，力争本届联赛保组成功，稳住前八。

　组织系内体育比赛做到提升比赛水平，使比赛组织工作有所进步，同时努力拉赞助，减少系活动开支，提高比赛奖励。

　三、主要工作任务

　迎接新生：

　迎接新生工作体育部主要负责行李搬送以及协助临时工作。

　体育部组建：

　从新生中选拔一名体育部干事，并及时召开体育部内部会议，明确工作计划，商议各项工作具体实施细则。同时召开各班体育委员会议，建立团队关系，收集相关信息，扩充工作队伍。

篇六：大学生体育部工作计划

　尊敬的老师和同学们，新一届学生会这几天已经宣告成立，并开始充满活力地运转起来!凡事预则立，为了更好更周到地为同学们服务，我们在成立之初就做好这样一份工作计划，方便同学们了解和监督。更希望大家能够提出宝贵的意见和建议，来完善我们的计划，提高我们的服务质量。 和前一届学生会一样，我们也有同样的常规性活动：篮球新生杯，篮球校联赛，校运动会，和全民健身活动。这些常规性活动我们都会尽心尽力地筹划好，同时，也尽量办出新意。

　我们将配合学院和班级工作，通过体育将学院和班级联系在一起。

　一、体育部在组织建设方面：

　(1)强化体育部所有成员的责任意识，吃苦耐劳的精神。

　(2)为更好建设学院的体育工作，学生的体育锻炼应该是我们关注的焦点，尤其是篮球、足球、等一些深受广大学生们喜爱的体育活动，我们体育部以开展体育活动为载体，让同学们多做经验的交流，促进自身的全面发展，发扬体育文化的核心作用。

　(3)和其他学院保持紧密联系，更好地督促与监督我们体育部存在的缺点与不足，加以改正。

　(4)与学生会各部联手，建立友好的交流平台，可以在学习他人之长的同时补己之短，并可以在以后的工作中获得帮助。

　二、体育部在活动开展方面：

　(1)篮球新生杯

　篮球新生杯将于8月21举行。篮球作为学校的传统体育项目，其受欢迎的程度，从平时球场上的人山人海就可以看出。好的东西应当秉承发扬，举办篮球比赛，不仅可以强化同学的锻炼意识，还可以激起同学们之间良好的竞争意识。我们学生会要做的就是组织同学更好地为我院加油，更好地服务运动球员，无论是在球场上还是在场下都展现出我院的色彩。

　(2)校际运动会

　校际运动会将于xx月xx号举行。校际运动会是我校备受瞩目的大型体育盛会，而我院在校际运动会中取得的骄人成绩更为我院增添了很多色彩。我院田径赛一直是第一名，运动场上有我们的运动员再加油，场下是我院师生的呐喊助威。没有最好只有更好，我院师生每年都在进步。我部将会为即将来临的校际运动会做好准备，考虑周全，更好地组织运动员的有效训练，让我们期待今年的运动再现好成绩。

　(3)全民健身活动

　为发扬我院学生运动的精神，加强我院同学之间的交流，增强我院的凝聚力。因此既篮球赛和运动会，我院将举行全民健身活动。发动同学们积极参加，并想出好的有创新的项目，让同学们在活动中寻找乐趣，在参与中感受大学生活的精彩，我院的精彩，为我院增添更多欢乐及意义。

　(4)篮排球训练

　为了更好地为明年的篮球赛和排球赛，我院将于本学期将组织运动员训练。学基础颠球及互颠。将基础打好，很关键。为了安排好训练，我部将积极做好组织及服务工作。使得运动员能高效的把球练好，在训练中锻炼自己，在与队员合作中体味充实。在努力中准备为学院争光。

　我相信在学院领导的领导下，我部将会把活动办的更好，把工作做好。