论述上好健美操课教师应具备的条件？

建美操教师不但要具有良好的身体条件,而且还要具备扎实的专业基础理论知识、编排动作和把握音乐的能力以及良好的教学素质。素质的高低在一定程度上制约着教学质量,而要提高健美操教师的素质,可以通过组织培训和加强健美操教师之间的交流等途径来实现。

　　（一）、全面性原则

　　全面发展身体是健身健美操的锻炼宗旨。因此，全面性是 健身健美操创编的基本原则，坚持全面性的原则主要体现在：

　　〈一〉身体各部位活动的全面性

　　为了达到全面发展的目的，在创编成套健身健美操时，要根据人体解学的特征，尽可能充分调动整个集体参与运动，使身体各部位的肌肉、关节、韧带及内脏器官得到全面锻炼。

　　成套健身健美操的动作一般包括头、颈、肩、胸、腰、髋、腹、背和上下肢的运动，有意识地、科学合理地使用各关节的各种运动形式，如头颈的屈、伸、转、绕、绕环，肩部的提、沉、收、展、绕及绕环，胸部的含、展、平移和振胸，躯干的屈、伸、转、倾、绕、绕环，髋部的顶、提、摆、绕、绕环，上肢的屈、伸、举、振、摆、绕、绕环，下肢的屈、伸、举、摆、踢及各种基本步伐的走、跑、跳等动作，以促进肌力的增强，提高心肺功能。创编时还应注意，保持人体左右两侧动作的对称性，使人体匀称、和谐、全面地发展。

　　〈二〉动作时空变化的丰富性

　　健美操动作是在一定的时间、空间中进行的，特的时间表象（速度、频率、持续时间）和空间表象（方向、路线、幅度、李良）的变化丰富与否直接影响健美操对人体锻炼的效果。因此创编健身健美操时应当考虑动作的方向有上下、左右、前后、斜向等变化，动作的路线应当有长短、曲直的搭配，动作的幅度、速度、力量方向有大小、快慢、强弱的对比。动作时空变化的丰富有助于改善神经系统功能状况，通过改变运动位置、方向、节奏、路线以影响不同的肌肉群，通过单一动作和复合性动作的变化来培养人体的协调性，提高关节的灵活性。

　　（二）、针对性原则

　　健身健美操的创编主要针对不同的目的任务，锻炼者的年龄、性别以及场地器材等情况和特点，使创编切合实际，有所侧重，有的放矢，以取得实效。

　　坚持针对性的原则主要体现在以下几方面：

　　〈一〉根据任务创编

　　健身健美操根据不同的锻炼任务，表演或比赛进行创编，在创编时动作的选择和量的分配可视任务有所侧重。例如：

　　1、为培养正确的身体姿态所创编的形体健美操，就要选择比较规范的动作和优美的姿态及造型，系统地设计整个套路。

　　2、为防治职业病创编的医疗保健操，就要考虑长期处于某种姿势而造成身体某部位不易活动到的地方，选择动作时要多设计一些增加局部活动量的动作和伸拉动作，以便改善和防治不良姿势造成的疾病。

　　3、为发展下肢力量和增加心肺功能而创编的素质练习操时，则要多创编一些走、跑、跳跃的动作，并且变换节奏、速度以调节运动负荷，增加心肺功能的活动量。

　　4、要创编以健身为主的大众有氧操，就要考虑身体各部位的运动，并有序地安排动作形成的规律，达到全方位锻炼的目的。

　　5、如为表演或比赛创编的健美操，就要考虑创编一些表演性强的，能增加气氛的动作和体现人体力量、柔韧、协调、节奏感、表现力等综合能力方面的动作，以及配合、托举、交流等动作。

　　〈二〉因人而异创编

　　不同年龄、性别、职业、身体状况、运动水平、文化层次的练习者对健身健美操的需求、爱好及接受能力都有所不同。因此，在创编时要根据不同对象的生理、心理特点在操的内容、风格、速度、难度以及运动负荷等方面有所区别。例如，创编儿童健美操时，应选择一些欢快、活泼、造型美观具有儿童特点的动作，还可采用一些游戏性质的内容和模仿性的动作，以提高儿童的兴趣。既适合儿童的心理特点，又能达到锻炼的目的。还要根据少年儿童生长发育的生理特点选择一些有利于形成少年儿童的正确姿势，发展腰背肌及上肢和下肢等主要肌群力量的动作，有利于促进少年儿童身体的正常发育，增强体质，增进健康。

　　创编青年健美操时，应选择健美大方、积极向上、充满活力、体现时代特征，富有艺术性和表现力强的动作。且动作幅度大，力度强，速度快，运动负荷较大，并配以明快动听、节奏强劲的音乐，使其达到具有明显锻炼价值的动作。在创编女子健美操时，应选择柔美大方、刚柔相济小关节活动较丰富的动作和一些舞蹈性强的操化动作，以展示女子矫健身姿和协调灵活的特点。同时还要特别注意创编一些发展腰腹肌力量的动作。在创编男子健美操时要选择一些能体现男子阳刚之气，豪迈奔放，力度感强，能展示男子强壮体魄的健美造型动作及跳跃动作。

#高考# 导语 考 网从教育部阳光高考信息公开平台获悉，福建：厦门大学嘉庚学院2021年本科招生章程已公布，具体详情如下：

第一章总则

　第一条为更好地推进高校招生“阳光工程”，依据《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国高等教育法》、教育部其他有关文件精神和福建省教育厅、教育考试院的有关规定，结合学校具体情况，特制定本章程。

　第二条学校全称为厦门大学嘉庚学院（以下简称“嘉庚学院”），是经国家教育部批准，由教育部直属重点高校厦门大学与厦门嘉庚教育发展有限公司共同举办，并按新机制、新模式运作，实施全日制本科学历教育的独立学院，是一所应用型综合性大学。嘉庚学院位于厦门湾南岸的厦门大学漳州校区。

　第三条嘉庚学院招生工作接受社会各界的监督。

　第二章组织机构及其职责

　第四条嘉庚学院成立由主管院长和有关部门负责人组成的招生工作委员会，全面负责学校招生工作。

　第五条嘉庚学院设立招生办公室，负责招生日常工作的组织实施。

　第三章办学特色

　第六条办学是嘉庚学院发展的品质保证。厦门大学在教学资源等方面给予共享，满足了嘉庚学院高起点高水平的发展需求。从2014年开始，嘉庚学院与厦门大学研究生院开展联合培养硕士研究生，目前在校联合培养硕士研究生85人。

　第七条强化实践能力培养的教学体系。学校遵循“教学与科研并举，以有效教学见长”的发展思路，强调面向人才市场需求，培养应用型、复合型、创新型人才。基于以上思路，学校对人才培养方案进行了有针对性的制定与修订：创新实践教学理念，强化对学生实践能力的培育，加大实践教学活动的比重，人文社会科学类专业不少于总学分的25%、艺术类专业不少于总学分的40%、理工类专业不少于总学分的35%；尊重学生在教学活动中的主体地位，充分满足学生的个体发展需求，为学生自主学习提供选择空间，选修课程学分占总学分的比例不低于40%，专业课程学分占总学分的比例不高于55%；精心打造创新创业课程体系，鼓励学生积极参与第二课堂实践活动，学生参与的学术科研、学术竞赛、社会实践，以及各类创新创业活动均纳入学分管理。此外，学校还通过设置实践教学周、大力推进校企合作平台及校内外实训基地建设、鼓励新型的实践教学形式、加强双师型教师队伍建设等举措，着力加强对学生实践能力的培养、提升教师科研能力、增强服务地方经济和企业的能力。

　第八条灵活自由的转专业制度。给予学生转专业的权利，是嘉庚学院始终坚持的一项政策，其出发点是贯彻因材施教的教育原则，充分尊重学生的自主选择和个性发展，培养具有创新能力的高素质人才。只要学校教学资源许可，学生符合学校规定的转专业条件就可转入心仪的专业。

　第九条强力推进国际合作。学校自办学以来，已与来自英国、美国、日本、西班牙、新加坡、加拿大、新西兰、澳大利亚、荷兰等国家及地区的二十余所高校开展校际交流与合作，通过专业深度合作，建立了适应学生跨境学习需求的人才培养合作平台，形成2+2、3+1、3+1+1、4+1、一学期交流、寒暑假营等多种合作模式，为学子们提供了多元选择。每年有数百名毕业生进入境外高校继续深造，其中六成左右赴世界QS排名前200的高校深造。

　第十条双语教学的模板——国际班。2007年1月，嘉庚学院开设了国际班，该班在国际商务学院、管理学院、会计与金融学院大一新生中选拔，目前每个秋季学期招生120名学生，分为四个班，推行纯英文环境下的专业教学，培养真正的双语人才。

　第十一条倡导快乐体育的体育教学俱乐部制。2008年2月，嘉庚学院在全校范围内推行体育教学俱乐部制，学生可自选锻炼项目、自选锻炼时间、自选授课教师。学校意在通过实施这一教学模式，培养学生对某些体育项目长期的兴趣，帮助他们树立“终身体育”的意识。

　第四章招生计划和招生批次

　第十二条嘉庚学院严格执行国家下达的年度招生计划，各省份的分专业招生计划、招生批次，分别以生源地各省（自治区、直辖市）省级教育（招生）考试院公布为准。

　第十三条嘉庚学院2021年计划面向全国招收涵盖工学、文学、经济学、管理学、法学、艺术学等学科53个本科专业。在录取过程中，如报考各专业人数不平衡，在生源地省级教育（招生）考试院协调下，嘉庚学院可以对各专业之间的招生计划做出适当的调整。

　第五章录取原则

　第十四条嘉庚学院根据生源省份的出档规定和报考我校的生源等情况确定调档比例，实行平行志愿投档的省（自治区、直辖市）原则上控制在招生计划数的100%，实行非平行志愿投档的省（自治区、直辖市）原则上控制在招生计划数的120%以内（内蒙古自治区原则上控制在招生计划数的100%）。

　第十五条普通类录取时，各省（自治区、直辖市）（内蒙古、浙江、山东、河北、重庆、辽宁除外）专业投档采取“分数优先”且“所有专业调剂考生的优先级均低于其他考生（其他考生指有专业志愿的考生）”方式，不设级差分。考生所填专业志愿均未录取的，如果服从专业调剂，根据分数等情况调剂到相关录取未满额专业（按照院校专业组投档的新高考改革省份只能在专业组内调剂）。高考成绩无法满足所填报的专业志愿、又不服从调剂的，作退档处理。若出现同分情况，按照第二十一条中的相关规定执行。内蒙古实行“招生计划1:1范围内按照专业志愿排队录取”的录取原则。

　第十六条普通类在浙江、山东、河北、重庆、辽宁按照“专业+学校”的方式实行专业平行志愿投档录取；在上海、北京、海南、天津、福建、广东、江苏、湖北、湖南按照“院校专业组”的方式进行投档录取，有关志愿填报及录取规则考生可咨询各省招生主管部门。对于实行高考综合改革的省份，考生选考科目应符合嘉庚学院招生专业规定的选考科目要求。按照“院校专业组”方式的方式投档录取的省份，对考生进行专业调剂时，参考考生综合素质评价档案信息。

　第十七条嘉庚学院面向全国招收非师范艺术类专业考生，其中音乐学专业只招收钢琴和声乐方向的考生，音乐表演专业不招收古琴、口琴、巴乌和陶笛方向的考生，舞蹈表演专业不招收体育舞蹈和健美操专业的学生。

　1考生文化成绩与专业成绩均达到所在省相应的艺术本科线基础上，以各省市招生主管部门规定的投档原则为准。

　2内蒙古艺术类除外，对于按“平行志愿”进行投档的省份，录取时按照当地省级招生部门确定的投档规则从高分到低分进行录取；对于实行非平行志愿投档的省份，录取时按照专业成绩从高分到低分排序后择优录取。艺术类各专业志愿（含调剂志愿，按照院校专业组投档的新高考改革省份只能在专业组内调剂）之间不设“分数级差”。

　3内蒙古艺术类录取时分专业按综合成绩排序，使用“专业志愿清”录取规则。综合成绩=文化课成绩×40%+专业课成绩×60%。

　4若出现录取排序分相同的情况，则按第二十一条中的相关规定处理。

　第十八条嘉庚学院原则上执行考生所在地省级招生委员会制定的各种优惠政策的相关细则。

　第十九条体检要求以《普通高等学校招生体检工作指导意见》（教学〔2003〕3号文）以及教学厅〔2010〕2号、教学司函〔2010〕22号文件为基本依据。

　第二十条除报考英语专业要求高考外语科目为英语外，其余各专业外语语种不限。嘉庚学院开设的公共外语课仅有英语、日语。

　第二十一条同分专业录取原则：

　嘉庚学院原则上遵循各省市招生主管部门公布的关于同分考生专业录取排序规则。福建普通类或艺术类考生如出现同分情况，则按照《2021年福建省普通高等学校招生考试安排和录取工作实施方案》中的相关规定实施。

　其它各省市若无相关规定，如考生出现同分情况，普通类各专业录取则先以投档分（含平行志愿特征分或同分排位）高者优先；如投档分相同，以高考原始分高者优先；如高考原始分又相同，原则上按以下各单科顺序及分数从高到低排序（注：下文“综合”科目在“3+3”的新高考改革省市先看选考科目单科成绩，再看次高成绩；在“3+1+2”的新高考改革省市先看物理或历史成绩，再看再选科目单科成绩）。

　1英语、日语、国际经济与贸易、国际商务、电子商务、物流管理、信息管理与信息系统等专业依次按英语、语文、数学、综合成绩高低排序。

　2新闻学、广播电视学、广告学、汉语言文学、法学、市场营销、旅游管理、行政管理、文化产业管理等专业依次按语文、英语、数学、综合成绩高低排序。

　3会计学、金融学、财政学、税收学、网络经济学、财务管理、工商管理、工程管理（工商项目管理）、大数据管理与应用等专业依次按数学、英语、语文、综合成绩高低排序。

　4数据科学与大数据技术、智能科学与技术、机械设计制造及其自动化、车辆工程、电气工程及其自动化、自动化、电子信息工程、通信工程、计算机科学与技术、软件工程、建筑学、土木工程、工程造价、环境科学与工程、机械电子工程、风景园林、物联网工程、城乡规划、光电信息科学与工程、给排水科学与工程、工程管理（房建工程项目管理）、机器人工程等理工科专业依次按数学、语文、英语、综合成绩高低排序。

　艺术类各专业按照第十七条中的规定进行录取，若出现排序分数相同的情况（福建、内蒙古除外），如高考改革省份有同分排位，则同分排位靠前者优先，否则依次按专业成绩、文化成绩[先投档分（含平行志愿特征分）后原始分]、语文、数学、英语、综合成绩高低排序。

　若以上成绩仍相同，则参考学业水平考试成绩和综合素质评价档案信息择优录取。

　第六章收费标准

　第二十二条嘉庚学院实行学分制管理，并参照教育成本收费。根据闽价费〔2015〕171号等文件，收费标准如下：

　1汉语言文学、日语、国际经济与贸易、财政学、金融学、税收学、法学、英语、新闻学、广播电视学、广告学、工商管理、市场营销、会计学、财务管理、旅游管理、电子商务、行政管理、物流管理、国际商务、工程管理（工商项目管理）、信息管理与信息系统、文化产业管理各专业，每人每学年学费18000元人民币。

　2机械设计制造及其自动化、自动化、电子信息工程、通信工程、计算机科学与技术、软件工程、建筑学、环境科学与工程、机械电子工程、电气工程及其自动化、工程管理（房建工程项目管理）、风景园林、城乡规划、光电信息科学与工程、物联网工程、给排水科学与工程、车辆工程、机器人工程、智能科学与技术各专业，每人每学年学费20500元人民币；

　3土木工程、工程造价各专业，每人每学年学费20000元人民币；

　4视觉传达设计、环境设计、产品设计各专业，每人每学年学费21000元人民币；

　5数据科学与大数据技术、大数据管理与应用各专业，每人每学年学费22000元人民币；

　6动画、音乐学、音乐表演、舞蹈表演各专业，每人每学年学费22500元人民币；

　7每人每学年住宿费1380元人民币（独立卫生间）、1150元人民币（非独立卫生间），四人间。

　第二十三条上述收费，以物价部门最终核定的收费标准为准。退费办法按闽发改服价〔2019〕394号文件执行。

　第七章奖励、资助政策

　第二十四条嘉庚学院设立“厦门大学嘉庚学院奖学基金”，每学期向全校30%以上的学生颁发各项奖学金。香港道德会在嘉庚学院设立“香港道德会厦门大学嘉庚学院贫困学生扶助基金”，用于每年资助200名家庭经济困难、品学兼优的学生。嘉庚学院及各院系还设立了中国银行奖学金、令相自强之星奖学金、富仪奖学金、重宇合众崇慧奖学金、学生科技创新奖学金、孝敬长辈奖励基金等奖助学金项目，奖励各方面表现优秀的学生。

　第二十五条嘉庚学院依据《国务院关于建立健全普通本科高校、高等职业学校和中等职业学校家庭经济困难学生资助政策体系的意见》（国发〔2007〕13号）、《福建省人民政府关于贯彻国务院建立健全普通本科高校高等职业学校和中等职业学校家庭经济困难学生资助政策体系的实施意见》（闽教办财〔2007〕44号）及其相关文件设有“国家奖学金”、“国家励志奖学金”、“国家助学金”，帮助有需要的优秀学生完成学业。

　第八章文凭发放

　第二十六条符合毕业条件的学生，由厦门大学嘉庚学院颁发全国统一的普通高等学校毕业证书，实行电子注册；经厦门大学嘉庚学院学位委员会审核，符合学位授予条件的，按照教育部有关规定，由厦门大学嘉庚学院授予学士学位。

　第九章就业情况

　第二十七条嘉庚学院始终坚持从学生角度出发，提供切合学生特点、符合学生需求的指导和服务，已形成就业、创业、国内升学、国外留学多元化协调发展的格局。学校从“工作体系、招聘市场、多元指导、重点帮扶、细致服务”五个层面上深耕细作，在实践中不断探索优化就业工作机制，形成了“一点五面”的就业工作全方位布局。历届毕业生受到用人单位的普遍欢迎，在福建省教育评估研究中心发布的《福建省本科高校毕业生竞争力报告》中，嘉庚学院名列前茅：在月薪调查项中，嘉庚学院位列“福建省本科独立学院和民办高校毕业五年月薪”第一名；在“福建省本科综合类高校毕业五年月薪”排名中，嘉庚学院位列第四；在“福建全省本科综合高校总监级别占比”排名中，位列第二名。

　第十章附则

　第二十八条招生录取期间，厦门大学嘉庚学院设立举报、投诉电话（电话：0596-6288720）。

　第二十九条本章程自公布之日起生效。本章程若有与主管部门有关政策不一致之处，以主管部门有关政策为准。

　第三十条嘉庚学院未委托、授权任何中介机构或个人进行招生、录取有关工作，不举办任何形式的营利性培训活动。对以嘉庚学院名义进行非法招生宣传等活动的机构或个人，嘉庚学院保留依法追究其责任的权利。

　第三十一条通讯地址和****：

　通信地址：福建省·招商局漳州开发区厦门大学漳州校区嘉庚学院邮编：363105

　联系电话：0596-6288416

　传真：0596-6288814

　电子邮箱：admissions@xujccom

　咨询QQ：651042041

　新浪微博：厦门大学嘉庚学院招生办

　微信号：xujc_zsb

　第三十二条本章程由嘉庚学院招生工作委员会负责解释。

　学校网址： http://wwwjgxyxmueducn （教育网）, http://wwwxujccom （公网）

　招生网站（WEB&WAP）： http://zsbxujccom

　　人名，著名人物有云南大学化学与材料工程学院副院长、四川中医学院教授、厦门大学讲师 。另有健美操运动员、 演员 、网络工程师 、足球运动员 、作者。

　　一、云南大学化学与材料工程学院副院长

　　1967年1月生，贵州兴仁县人。云南大学教授，博士生导师。现任云南大学化学与材料工程学院副院长，材料科学与工程系系主任。中国仪器仪表学会仪表材料学会常务理事。 取得的主要科研成果有：（1）用固相反应法结合冷压烧结工艺制备出当时国内最高临界电流密度的Bi系氧化物高温超块材(Jc～2000A/cm 2液氮温区)；（2）国际上率先生长出不同结构的SiGe/Si量子阱发光材料，解决了硅基量子阱发光材料的关键生长工艺；（3）国内首先研制出SiGe/Si量子阱红外探测器；（4）国内较早设计并研制64×2的GaAsAl/GaAs正入射量子阱探测器面阵；（5）博士后流动站工作期间，为中德联合实验室解决了Si集成电路上粘附力强、低电阻的不同金属电极制备的特殊工艺问题；（6）采用磁控溅射技术在非晶硅基底上制备出Ge晶体薄膜，在国际上首先探索到Ge晶体大规模产业化应用的路子；（7）在国内外学术刊物发表论文47篇。

　　二、成都中医药大学研究生处处长、教授

　　杨宇，男，1953年生，四川省成都市人。1980年考入湖南中医学院攻读温病学专业硕士学位，1983年毕业获硕士学位后，分配到成都中医药大学温病学教研室从事教学工作。1994年任温病学教研室主任，现为教授、博士生导师、四川省中医药学术和技术带头人、学校学位委员会委员、学术委员会委员、研究生院常务副院长、中国中医药学会感染病分会常委兼副秘书长、四川省中医药学会温病学专业委员会副主任委员。 承担研究生、七年制、本专科生、留学生、西学中班、高师班、进修生等不同层次的《温病学》、《方剂学》、《中国传统文化与中医》等课程的教学任务。担任新世纪全国高等中医药院校规划教材《温病学》（本科和七年制两种）的副主编；担任副主编的全国协编研究生教材《温病学说之研究》，获教育部2002年全国普通高校优秀教材二等奖；与张之文教授共同主编出版《现代中医感染性疾病学》（人民卫生出版社，共约150万字）。 教学科研中，侧重于温病各家学说的继承发扬。强调溯源求本，融各家之长，选择其治法与方药为切入点，以期理论与临床紧密结合，学以致用。主持国家自然科学基金项目1项及国家重大出版计划子项目1项，主持或参与省部级、厅局级、校级科研课题共8项，获四川省科技进步三等奖1项。在国内外学术期刊及会议论文集发表论文50余篇，主编、参编专著（已出版）8种。 上世纪80年代后期，借助中医药学知识，开展道教医学及道教养生学研究，在学校《学报》、《宗教学研究》、《东洋医学》发表相关论文，出版译著3种，赴日本东京出席“第四届亚洲传统医学大会”进行交流，并为本科生、研究生举办讲座和选修课。 长期从事感染性疾病的中医临床工作，挖掘温病学有效治法和方药，应用于慢性感染性疾病取得较好疗效。 受学校派遣，先后赴法国、新加坡、香港等国家和地区出席国际会议、讲学和学术访问

　　三、健美操运动员

　　杨宇，男，浙江宁波人，宁波效实中学毕业。 2005年获首届甬城“十佳学子” 健美操国家二级运动员，浙江省、北京市男单二级甲组冠军。

　　四、演员

　　性别：男 身高：185CM 体重：76Kg 出生日期：1977年2月10日 从业经历： 毕业于北京北普陀影视研修学院 音乐剧《金沙》第二代男主角“沙” 1999年入伍中国人民解放军第二炮兵80590部队文工团----任独唱演员2001年参加全军文艺汇演，演唱《报答》---- 获表演二等奖 2004年参加北京“明日之星”歌手秀----获冠军 2005年参加《金沙》音乐剧男一号沙 2006年参加《金沙》出访新加坡（滨海艺术中心）----任男主角 2006年授予优秀青年加入成都市青年联合会----青联委员 2007年担任香港“美学慈善基金会”----任慈善大使 2007年携《金沙》音乐剧参加上海国际艺术节开幕出，同年于上海大剧院参加亚洲国际艺术节团幕演出 2007年《金沙》全国巡演于北京（保利）、得港、澳门、深圳、武汉、宁波、温州、苏州、创下中国音乐剧500场演出记录 2008年入选中国原创音乐剧《蝶》剧组特邀男一号演员 2008年参加四川省《锦绣天府》新年晚会 2009年拍摄MTV《谢谢您》刘家昌作词作曲，并担当音乐制作人 2009年成立别处娱乐有限公司 电视剧作品： 《人生大事》 歌舞剧作品： 总政歌剧团大型《玉鸟兵站》

　　五、网络工程师

　　杨宇，男，黑龙江省伊春市人，出生于1978-11-16，中国联通黑龙江伊春分公司信息化中心网络主管，多年从事网络管理及网站建设，其文章《思科交换机与路由器的网络优化》获得联通省级技术革新奖。

　　六、足球运动员 简介 履历

　　英文名:Yang Y 外文全名:Yang Yu 生日：1985-11-14 场上位置:前卫 身高：178厘米 体重：68公斤 惯用脚：右脚 出生地：成都市 (中国) 国籍：中国 代表国家队：出场0次，进0球 现属球队：已退役（2010）

　　履历

　　赛季 俱乐部 号码 出场 进球 国家 联赛等级 排名

　　2009 北京宏登 13

　　中国 2 12

　　2008 重庆力帆 12

　　中国 2 2

　　七、厦门大学讲师

　　男，讲师 教育背景与工作经历： 1991-1995 厦门大学财政金融系 金融专业 学士 1995-1999 福建兴业银行厦门分行 信贷部/风险管理部/国际业务部 1999-2001 厦门信息港建设发展股份有限公司 投资部 2001-2004 厦门大学管理学院 MBA（工商管理硕士） 硕士 2004-2008 厦门大学会计系 财务会计方向 博士 2004-2008 厦门国家会计学院 教务处教学科研情况： 1《传统企业与电子商务》——光明日报理论周刊（权威刊物），2003年4月 2《研究与开发支出的会计处理探讨》——财务与会计（一级核心刊物），2008年第2期 3《论财务会计要素概念的历史变迁》——厦门大学学报（一级核心刊物），2008年第4期

　　八、动画作家

　　《打，打个大西瓜》的创作者叫杨宇，四川泸州人，毕业于华西医科大学药学院，大三的时候开始学习CG动画，毕业后到成都的一家广告公司，但只在该公司工作了一年就辞职专注做《打，打个大西瓜》这部动画片，因为理想是做一个原创漫画家，杨宇把全部精力都放在这部动画片的制作上。杨宇称，“三年半期间，我过的生活跟生活在空间站似的，三点一线：客厅、卧室、厕所”，“饺克力”花了3年半的时间制作这个16分钟的动画，这3年内他几乎没有关注过外界的事情，就连他的QQ都是去年9月份才申请的。他一个人在家里独立完成了《打，打个大西瓜》。

　　九、深圳市机关事务管理局副局长

　　姓 名 杨宇 职 务 深圳市机关事务管理局党组成员、副局长 性 别 男 民 族 汉族 出生日期 1957年11月 籍 贯 广东省吴川市 学历背景 研究生毕业 工作经历 2003年6月任深圳市机关事务管理局副局长、局党组成员。 工作分工 分管政工人事处、车辆管理处（机关车队）、业务督导处、机关文印中心。

学健美操当然有用啦！你说的她“天天不是不去上课，就是在课上睡觉。大多数时间连人都很难找到”，那是她的态度问题！

我就是这个专业的啊！我觉得很有收获啊！现在工作也很好找，可以当俱乐部健身教练，可以当团体操教练，也可以去当健美操老师，或者体育老师。更中要的是它有很大的价值：健美操除了具有一般体育项目共有的锻炼身体、增强体质的价值外，对于女子减肥和塑造体型、提高韵律及身体协调性有着特殊的作用。

（一）对运动系统

长期的健美操练习有益于肌肉、骨骼、关节的匀称和谐发展，有利于改善不良的身体姿态，塑造优美的形体。健美操运动是人体各大小肌肉群、各关节相互配合协调的活动。由于肌肉活动的加强，可使肌纤维变粗而且坚韧有力；可以有效地增强肌腱、韧带的弹性、关节的韧性和灵活性。由于肌肉力量的增强可消除过剩的脂肪，使软化迟钝缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。适当的健美操运动，可促进少年儿童正常发育，可增强青年人的骨骼、肌肉的发育，可以使老年人焕发青春的活力，延缓衰老，延年益寿。

（二）对内脏器官

经常进行健美操锻炼，对心血管系统、呼吸系统、消化系统以及内脏器官都有良好的影响。会使心肌纤维逐渐变粗，心肌增厚，收缩有力，心输出量增加，提高供血能力，可使血管壁弹性增加，预防心血管疾病的发生。通过长期健美操的有氧运动，人的呼吸加深，呼吸频率减少，吸氧量增大，可使呼吸肌得到充分的休息，促进良好的新陈代谢。通过健美操的腰部、腹部、髋部等全方位的运动，加强了胃肠蠕动，促进消化液的分泌，从而增强了消化机能，促进了人体新陈代谢，有利于营养的吸收和利用。

（三）对神经系统

健美操对于神经系统的锻炼价值在于缓解精神压力，娱乐身心，改善神经系统的功能。健美操运动是在中枢神经的支配下进行的，反过来，通过健美操的锻炼，能提高中枢神经的机能水平以及神经过程的强度、集中注意力，使人的视野广阔，感觉敏锐，分析综合能力增强，生命力旺盛以及更好的控制和调节人体各器官系统的活力，保证人体与外界环境的协调和统一。同时，健美操的动作的路线、方向、速度、类型、力度等不断变化，可以加强人的动作记忆和再现能力，提高神经系统的灵活性和均衡性。特别是长期脑力劳动的学生，进行配有刚劲有力的音乐的健美操锻炼可很快达到缓解紧张神经的效果，从而保证良好的工作和学习效率。

从事教练6年

2014毕业集美大学训练专业

诺亚第腰骶评估认证

诺亚第肩颈评估认证

诺亚第肩颈训练认证

诺亚第肌肉功能解剖认证

诺亚第拉伸认证

诺亚第髋膝评估认证

诺亚第跑步运动损伤康复认证

曹氏呼吸柔性正骨认证

左右3D解剖认证

PILATES英国普拉提垫上认证

李欣美腿美臀认证

王延臣骨盆旋转认证

张富源关节矫正认证

EPTC运动康复认证

EPTC极速瘦身认证

Onefit体能训练营认证

Onefit壶铃工作坊认证

Onefitvipr认证

Cpi体态矫正

福州市拳击队在训12年参加省市级赛事二十余场

从事私人教练8年

毕业学校：广东体育学院

所获证书：欧盟Body Control普拉提背部疼痛康复师

博莱（加拿大）运动学院步态评估与康复训练师

肩颈运动康复师，

腰骶运动康复师

髋、膝运动康复师，诺亚第跑步综合评估训练认证

国家一级健身教练证书。

从事私人教练4年

2012年毕业于集美大学

所获奖项：

2008年福建省青少年锦标赛47公斤级季军

2009年福建省青少年锦标赛47公斤级亚军

2010年福建省青年锦标赛57公斤级冠军

2011年至2012年福建省青年锦标赛57公斤级季军

所获证书：

国家二级运动员证书，

EPTC极速瘦身认证

OneFit拳击教练认证

国家一级健身指导员。

从事私人教练5年

举重职业生涯10年

2012年毕业于厦门集美大学体育运动专业

从事私人教练4年

国家一级健身教练证书

国家健将级运动员证书

国家二级举重裁判证书

EPTC极速瘦身证书

国家运动营养师

CrossFit教练证书。

所获奖项：

2006年福建省少年举重锦标赛44公斤级亚军

2007年福建省少年举重锦标赛52公斤级冠军

2007年全国少年举重锦标赛52公斤级冠军

2009年全国青年举重锦标赛52公斤级冠军

2010年全国高水平后备人才基地举重锦标赛52公斤级冠军。

从事私人教练3年

毕业于厦门体育舞蹈学院

2014年厦门体育舞蹈学院女子组形体赛季军

所获证书

EPTC极速瘦身认证，

一级国家职业健身指导员

onefit功能性训练认证

INT女性塑形认证

从事私人教练3年

毕业于厦门市体育运动学院拳击专项

2015年奥力来小工具认证

CLFS（香港）亚体体适能训练认证

红十字会急救认证

Onefit高私认证

国家二级运动员证书

从事私人教练5年

国家二级运动员

KBC壶铃教练国际认证

Crossfit一级教练认证

GSSC体能训练师一级认证

从事私人教练2年

毕业集美大学体育学院

左右垫上普拉提功能训练师

李欣美胸美腿炫腹认证

孕产训练师认证

从事私人教练4年

2014年7月 亚洲体适能专业教练

2015年3月 AEHMC认证私人教练

2015年6月 JOINFIT 小工具认证

2015年8月 国家运动营养师

2015年10月 红十字会现场初级急救员

2015年12月 亚洲体适能高级教练

2017年2月  ZUNBA B1 认证