冬季奥运会上，我国在健美操运动中夺了几次冠军？

       首先通过上面的问题能够看得出来，问者是一位健美操的爱好者，但是遗憾的告诉您，冬季奥运会上，我国并没有在健美操这项运动当中夺过关，其主要原因是，健美操这项运动目前还不是奥运项目，不仅冬奥会没有，夏季奥运会也没有，也就是说健美操还没有进入奥运会，因此更没有什么多得几次冠军的说法了。

        健美操这一项体育运动，是一个现代新兴的体育运动，起源于1968年，目前是世界上比较受欢迎的一项体育运动，可以说近些年来，健美操的普及还是非常的广的，因为他集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体，受到了各个年龄段人群的喜爱，随着健美操的普及越来越广，影响力也越来越大，相信在不久的将来，很有可能健美操会被选入奥运会，成为奥运项目，但是最大的可能也仅仅是夏季奥运会，进入东奥会的可能性还是比较小的。

     虽然健美操目前在我国感觉是普及率还可以，喜欢健美操的人非常的多，但是总体来说普及率并不是很高，相较于其他的职业体育而言，健美操对于大家来说更多的是用于健身，而不是走职业话路线，因此在我国健美操的职业化做的并不是特别的好，而且目前健美操也仅仅有健美操世锦赛，健美操世锦赛也是从1983年开始到目前仅仅举办了15届，不过随着健美操的逐渐普及和发展，我国在健美操什锦赛上的表现也是一路飘红，成绩越来越好。

    诚然目前国际奥主委还没有将健美操这项体育运动纳入奥运会的打算，但是随着健美操这项运动的普及，以及健美操职业话进程的逐渐加快，相信终有一天我们一定会在奥运这个全世界的大舞台上一睹我国健美操运动的员的风采的。

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时尚高薪职业--健身教练 随着健身行业的蓬勃发展，健身教练培训机构也如雨后春笋般冒了出来，本人做健身教练五年之久，就对目前的培训所了解的一些东西和大家分享下， 可以供大家参考！ 目前市场上的培训行业大体可分为以下两大类： 私教培训和团体课程培训： 私教培训主要是针对想在健身俱乐部作私人教练的人群，这类培训主要学习的知识包括人体解剖学、运动生物力学、营养学等等，目前在国内具有权威的亚体，奥体，韦德等 ，私人教练的收入基本靠销售私教所获提成而得，以北京为例，私人教练的基本工资在800-1200不等，看俱乐部规模及实力而定，每个月都有销售业绩以及上课的业绩，简单的说就是一个月必须卖私教多少钱和上课多少节，然后根据这个数目不一样，所拿工资提成也不一样，如果没有完成业绩，相应的会扣基本工资，如果超额完成，相应也会有奖励，这根据俱乐部的制度而定，在北京一节私教的课时普遍在100—200不等，个别俱乐部会卖到500—800，但这是在俱乐部的条件非常顶级，私人教练的资质非常高的一个前提下，教练的提成基本在20%-40%，这样算下来，在北京一名私人教练得收入会处在3000到6000左右，有些优秀的教练可以拿到更多，所以私人教练不但要具备非常扎实的专业知识，也要有良好的外在形象，而且还要有非常好的销售知识，这样才能有你的一席之地，目前权威的培训由亚体，韦德等，有想学私人教练的可以自己参考下。 团体课程的培训主要针对想在俱乐部做团操教练的人群，那么团体课程是什么呢？简单的说是有氧健身操、有氧舞蹈、爵士、街舞、搏击操、踏板、拉丁等课程，这类课程的培训主要是培训音乐与舞蹈的结合，培训如何上课，培训教练的气质等等，会一门舞种并不代表你就可以做教练了，教练还需要学会分解动作、在一个小时的课堂上教给大家，并且结合音乐，掌控课堂气氛，抓住会员的心理，让会员不但得到了身体的锻炼，而且心情愉悦，去感觉锻炼的过程是一种享受，这就需要大家的努力与钻研了。团体课程的教练有两种形式的，一种是专职的教练，就只是在一家俱乐部上课，并且有底薪，还有一种就是以跑场的形式，在多家俱乐部任教，工作时间相对自由，并且收入可观，专职教练的底薪和私人教练差不多，800—1200不等，课时比 的要低些，在80—120左右，优秀的教练可达到200每节， 教练没有底薪，工作时间自由，所以也有很多自己本身有其他的职业，利用工作之余在俱乐部上课，当然更多的是专心一门做教练，一天可以上2—4 节课左右，课时在100—150 左右，这样算下来，操课教练的收入非常的可观，月薪能保证在5000以上，过10000也很轻松，目前这类培训机构相对北京更加专业，汇聚了全国乃至国际一流的操课导师，能第一时间接触到最新的健身资讯，对于想从事这行的人来说是个很不错的选择，但是目前北京的这类培训机构有很多家，这难免会让大家在选择的时候有些不知所措，外在给大家的感觉都很好，到底在哪一家才能学到真正的本领呢？怎么去选择培训机构呢？

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Vengaboys —— Shalala Lala

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运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的。有计划和科学地锻炼的一种方法。 无冲击力的动作:双脚始终不离地面，重心在两腿之间。例如：双腿半蹲，弓步等 低冲击力动作：运动过程中有一脚不离开地面。例如：踏步，v字步，并步等 高冲击力动作：双脚离地，如跑步，吸腿跳等 0

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冬奥会开幕式前将有30分钟的广场舞暖场

冬奥会开幕式前将有30分钟的广场舞暖场，北京冬奥会开幕式22日晚在国家体育场“鸟巢”举行了带妆彩排，在开始之前，约有30余分钟的暖场环节。冬奥会开幕式前将有30分钟的广场舞暖场。

冬奥会开幕式前将有30分钟的广场舞暖场1

1月22日，北京冬奥会开幕式进行了全要素全流程彩排。总台央视记者实地探访了位于国家体育场的演员备场区域，采访了参加开幕式热场表演的演员们。这群全部来自学校和社区的“非专业”演员，如何为全世界观众带来一场长达30分钟的行进式广场舞？如何展现中国人民的风采？来看记者的探访。

这群穿戴着动物服饰的小演员是来自北京汇文第一小学的孩子们。趁着候场间隙，他们正在抓紧练习。小白兔、小青蛙、小猴子们……个个都是精神抖擞、活力四射。

同样也在紧张排练的，还有中国人民大学的同学们，他们来自学校的舞蹈团队、健美操队和街舞社团。精致威风的狮头，在他们手上活灵活现。

中国人民大学学生演员 刘晔瑄：其实在跳的时候，我们每一个人就像一朵小雪花一样，然后结合在了一起。不光能感觉到自己在跳，同时能感受到整个鸟巢内所有生命的律动，我们共同在展示属于中国的一份热情。

中国人民大学学生演员 翁正耀：其实，我是来自澳门的，通过这次参加冬奥会开幕式的一个活动吧，我就觉得就可以感受到全国人民的一个联结，而且通过这次表演也能激起我的爱国情怀，有一个更好的归属感。

记者在走访中发现，热场演出是整个北京冬奥会开幕式上演员年龄跨度最大、演出时间最长的一个环节。小到幼儿园的孩子，大到白发苍苍的老人，都要通过刻苦训练储备足够体能，才能完成这场长达30分钟表演。

退休职工演员（74岁） 韩斌：这么大的盛会，一个普通老百姓，一个74岁的老人能够参加，我觉得无上的荣光。另外，我也特别想通过冬奥会向世界展示我们老年人的精神面貌和风采。

热场表演以行进式广场舞展开，每一首歌曲结束以后，各个团队或进行转场表演或改变舞蹈形式，力求给观众带来一场多彩、自信的中国式律动。

北京市第五中学分校学生演员 时尚：这次站在舞台上有很多的瞬间，会让我们感到非常感动和激动。歌曲播放出来的时候，我们一起面向观众，会感受到身为中国人的一种自豪和骄傲。

本次彩排还首次进行了少量的烟火燃放。尽管不能在现场观看，透过候场区的天窗，绚烂的烟花还是让演员们激动不已。

学生演员 张奕淳：在鸟巢看到这个烟火非常荣幸，然后也快春节了，离冬奥也不远了，所以我看到这个烟火就代表离胜利不远了，所以我非常激动。

北京2022年冬奥会开幕在即。演员们就像运动员挑战奥运赛道一样，高度紧张，争取佳绩，为国争光。

北京汇文第一小学学生演员吴昀珈：就是感觉很自豪，能在这个年龄就能参加这种大型国家的晚会，觉得特别光荣。

中国人民大学学生演员 李博文：想着要把自己最好的一面展示给观众，用自己的力量去为这个冬奥会的开幕式尽可能多地增添一些色彩。

北京市第五十中学学生演员 张熙诺：这件事是代表了北京，代表了国家，代表了中国的面貌，所以说我觉得非常荣幸。

用爱来融化冰雪，让冬天燃起来吧！冬奥有我，我们准备好了！

冬奥会开幕式前将有30分钟的广场舞暖场2

北京2022年冬奥会开幕式22日晚在国家体育场“鸟巢”举行了带妆彩排，而在开幕式表演之前，拥有广泛群众基础的广场舞也点燃了现场的气氛。北京冬奥会和冬残奥会开闭幕式总导演张艺谋在接受新华社记者采访时，介绍了最新准备情况。

据悉，北京冬奥会开幕式将于2月4日晚8时正式开始，而在开始之前，约有30余分钟的'暖场环节。在22日的彩排中，暖场环节的广场舞表演由最小5岁、最大70多岁的表演者担纲，他们尽情展现不同的风采，表达中国普通百姓对冬奥会的期待。

张艺谋说，与以往的热场邀请主持人和明星进行串烧表演不同，北京冬奥会的开幕式热场没有主持人，同时更强调人民性。“中国是广场舞大国，在任何一个城市都可以看到，人民生活幸福了，才会去跳舞唱歌，所以我觉得（广场舞）非常好。”他说。

对于这场广场舞的暖场，张艺谋一开始就明确不找专业演员，而是计划从全国各地找普通人。“后来因为疫情原因，最终参与表演的主要以北京和河北两地为主，人员也不全是‘大妈’，而是儿童、大中小学学生、老年人等等都有，不同年龄段的普通人在这一国际舞台上秀自己。开幕式是大年初四，我也希望这些普通百姓可以向世人展现我们过年的氛围。”

作为暖场表演的分场导演，孟艳介绍说，这次表演可以称作“中国式行进广场舞”。“我们导演团队进行了精心设计，把每个年龄段的激情、热度、情感表现出来，希望通过这种‘中国式行进广场舞’的表达，展现我们的口号‘一起向未来’，让世界感受到我们的这份激情和邀约。”

此前，据张艺谋介绍，考虑到节俭办赛、天气寒冷、疫情防控等因素，本届冬奥会的开幕式时长大约100分钟，演员规模约3000人，与4个小时、约15000人的2008年奥运会开幕式相比，真的不一样。

张艺谋说，为了这场演出，他们已经准备了两年半左右的时间，现阶段的主要任务就是不断磨合、不断熟练，发现小的问题和隐患，不断地去克服。“到这时候，几乎每天都要排练，白天、晚上24小时不歇着。不是带人的排练，就是演出装置的排练，现在每一秒、每一分都要抓紧。”

由于本次冬奥会期间，鸟巢不举办赛事，这给了开闭幕式团队更多的空间和时间。“由于鸟巢只承办冬奥会和冬残奥会开闭幕式总共4场仪式，所以我们很早就可以进场，对场馆也进行了一定的改动、升级。”张艺谋说。

对于鸟巢里的新科技，张艺谋举例说，可以通过地面的屏幕来实时捕捉演员的行进轨迹，从而实现演员与地屏的互动。“2008年开幕式我们曾经讨论过这个技术，当时还无法实现，现在就可以做到了。”

冬奥会开幕式前将有30分钟的广场舞暖场3

备受关注的北京冬奥会开幕式22日晚在国家体育场“鸟巢”举行了全要素全流程彩排，绚烂烟火于当晚点亮了“鸟巢”夜空。整个彩排完全按照开幕式当天仪式的各个环节运行，参加彩排人员约为开幕式当天的二分之一。

以“简约、安全、精彩”为创作原则

目前，北京冬奥会开闭幕式排练、制作和彩排等工作正在紧张有序地进行中。开闭幕式将以“简约、安全、精彩”为创作原则，展现世界人民追求美好未来的共同心愿。

考虑到气温、防疫等因素，北京冬奥会的开幕式从时长和结构上都做了相应的调整，开幕式时长约100分钟。

曾执导过北京2008年奥运会开闭幕式的张艺谋再挑重担，成为2022年北京冬奥会和冬残奥会开闭幕式总导演。他表示，本次开幕式将文艺表演与仪式环节融为一体，通过融入科技创新、低碳环保和运动健康理念，呈现精彩效果，向全世界奉献浪漫、唯美、温暖的盛会，展现自然之美、人文之美和运动之美。

开幕式当天正好是中国传统二十四节气之一——立春，这一重要元素在节目中也将有充分体现。

从去年3月进入

演出制作阶段

据悉，开闭幕式的筹办大体分为三个阶段。从开闭幕式工作部2019年成立到2021年3月，本次冬奥会和冬残奥会开闭幕式的四场演出创意方案已基本确定。2021年3月至今，进入演出制作阶段，其中去年3月到10月主要进行灯光、音乐、舞美、服装等各方面的设计工作，进一步对创意方案进行细化落实，而从去年10月起则在鸟巢开始了紧张排练阶段，最后不到一个月的时间，是合排和彩排阶段。

承担冬奥会转播重任的奥林匹克转播服务公司首席执行官伊阿尼斯·埃克萨科斯，如今已抵达北京，并观看了开幕式彩排。他说，北京2022年冬奥会开幕式与北京2008年夏奥会开幕式完全不同，但同样令人感动、印象深刻，“相信这场开幕式你没有任何理由错过”。

7名。根据查询国际体操联合会信息显示，第1届世界健美操锦标赛于1995年12月在法国巴黎举办，中国派出了7人组成的代表队参加，包括男子、女子单人赛和团体赛，为我国健美操事业做出领军作用。世界健美操锦标赛是由国际体操联合会主办的世界最高水平的竞技健美操赛事。

1995年中国健美 操协会主席殷子烈带队，参加了在法国举办的第一届世界健美操锦标赛，成绩 虽然不理想，但是至少表明我国竞技健美操运动走向世界的一个良好开端。中国健美操运动起步比较晚，不过近年来中国的健美操运动发展迅猛，在2004年的世界运动会上，六人操为中国首次获得世界冠军，此后中国选手在世界比赛中屡有上佳表现。

为什么找不到你要的第一届排名呢？你懂的……传说中的垫底小王子~~~

       周聪慧（右三）

         记者从宁阳一中获悉，学校健美操队员周聪慧在2018全国健美操联赛上海站中荣获混合双人操项目第一位、2018年全国健美操冠军赛混合双人操项目第三名，荣获国家运动健将称号。现已获得青岛大学和山东师范大学破格录取资格。

    据了解，全国健美操冠军赛是国家体育总局健美操项目规格最高、最权威的赛事，代表了本年度中国健美操领域最高水平，是我国选拔优秀健美操运动员、认定运动员等级的重要竞技平台，也是高中学生报考国内高校健美操高水平运动项目的必要条件之一。全国健美操联赛中获得前十二名的运动员以及在锦标赛中成绩优秀的运动员才具备参加冠军赛资格。

        据了解，周聪慧从八年级开始学习健美操，并于2015年4月份以专业第一的成绩考入宁阳一中，升入高中后，她从零开始学起，规范基本功，提高专项素质和专项能力。“训练中，她是上进心很强、很自觉的学生，我们对她进行训练的时候也是科学训练辅以适当压力，平日里训练强度大的时候，同学们都顶不住了，但她从来不偷懒，不降低动作难度，高质量完成训练。”周聪慧的教练刘富莲说。

    正是由于教练的严格要求，以及她个人坚决落实训练计划的态度，使她迅速成长为队里的主力。在接下来三年的时间里，她在训练的同时多次参加各种大小赛事，获得了诸多荣誉，2015年七月份在市比赛分别获得初中组有氧舞蹈、踏板操、啦啦操第一位和第二名；2017年在山东省"金鼎杯"比赛高中组中获得女子单人操第一位；2017年在山东省"ACE"杯比赛高中组中获得混合双人操第一位；2018年5月份在全国联赛葫芦岛站中获得混合双人操第六名、女子单人操第14名；2018年7月份在泰安市比赛中获得高中组女子单人操第一位；2018年9月份在全国联赛上海站中获得混合双人操第一位；2018年11月山东省鸿成杯比赛中获得女子单人操第一位、混合双人操第一位，山东省金鼎杯中女子单人操第一位；2018年11月16日在全国健美操冠军赛中获得混合双人操第三名得到国家级健将称号。

     有训练，就难免有受伤，周聪慧从高一就开始代表学校参加县、市级健美操比赛，获得县第一、市团体第二名的优秀成绩，为学校争得了荣誉，但由于训练受伤错过了高中艺考的唯一机会，也就是说她无法通过艺考迈入理想院校，错失艺考机会的周聪慧面对巨大压力，选择坚强面对，改为参加健美操高水平运动员招生，参加全国体育总局组织的全国健美操联赛（分站赛），并以联赛第一位的成绩晋级冠军赛，最后在冠军赛中脱颖而出，实现自己的梦想。

我国健美操运动的发展

　　健美操首先在高等院校得到普及

　　世界性的健美操热传到我国，是在80年代初。那时，随着我国教育制度改革的不断深入，“美育”教育逐渐在学校教育中占有一席之地，因此，健美操的引进与兴起为我国美育教育提供了一个重要手段。

　　1981年至1983年，在健美操传入我国的初期，不少高校教师陆续在报刊杂志上刊登了一些介绍健美操和探讨美育教育的文章，并编排了一些健美操成套动作，如“女青年健美操”、“哑铃健美操”、“形体健美操”等，从此，追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体育工作者所采用。

　　1984年，北京体育学院成立了健美操研究组，由其编排并推出的“青年韵律操”传遍全国各大专院校，无数青年学生投入了学习“青年韵律操”的热潮，使健美操迅速在我国各大专院校得到普及。此后，许多高校将健美操内容列入教学大纲，成为一项重要的体育教学内容，各种健美操教材也陆续出版，促进了健美操的理论研究。

　　为了推动全国大学生健身健美操的开展，中国大学生体协健美操艺术体操分会决定从1993年开始，每年在大学生中推广一套由协会审定的健身健美操。

　　与此同时，表演性健美操和竞技性健美操也开始在学校中出现，而高校良好的师资和场馆条件又为竞技健美操的普及奠定了基础，每年不少高校都组织队参加各种形式的全国健美操比赛，如今，高等院校已成为我国竞技健美操发展的重要基地。

社会健美操热的兴起与普及

　　1987年我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放，首次把健美操这项新的体育运动介绍给广大人民群众，其新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被人们所接受，吸引了大批的健身爱好者。随后，越来越多的以健美操为主要形式的健身中心在社会上相继开业。

　　尤其是在北京、广州、上海等大中型城市，人们的思想观念更加开放，追求健康、追求美成为时尚，并且随着生活水平的不断提高，为健康投资逐渐深入人心，因此千千万万的人热衰于健身，热衷于健美操，他们每周2—3次地参加每次1—1个半小时的健美操练习。通过锻炼，不仅增强了体质，而且娱乐了身心，同时使健美操成为健身市场的一个重要组成部分。另外，电视等有关媒体的健美操节目的大量出现也对社会健美操热的持续发展起到了推波助澜的作用。

　　我国社会健美操的发展受“简·方达健美操”的影响较大，并随着时间的持续形成了各种流派。这些不同流派的健美操各有特色，但和国际健身健美操的发展还有一定的距离，如在练习的内容上普遍存在着重视操化练习，轻视力量练习，和以过多的跳跃动作来增加运动负荷等问题，相信今后随着人们对健美操运动的认识的不断深入和国际交流的加强，以及中国健美操协会关于社会健美操指导员制度和健美操等级动作的推出，这些问题将逐步得到解决，今后健身健美操练习方法和市场管理也必将向着国际化、科学化、规范化的方向发展。

我国健美操管理体系的建立

　　1992年，中国健美操协会。中国健美操协会是中国奥委会承认的全国性运动协会，协会的成立，使我国健美操运动进入一个有组织、有计划发展的新时期。

　　长期以来，中国健美操协会克服了人员少、资金不足等困难，为健美操运动的普及做了大量的工作。如每年举办健美操教练员裁判员培训班、全国健美操锦标赛等，在不要国家一分钱的情况下，实现了走市场经济的道路、自己养自己的目标。

　　随着我国经济与体育制度改革的不断深入，1997年初中国健美操协会由社会体育中心并入国家体育总局体操运动管理中心。这一改革理顺了我国与国际上的关系和我国内部管理体制，并先后制定了《健美操活动管理办法》、《全国健美操指导员专业技术等级实施办法》(试行)、《全国健美操大众锻炼标准实施办法》，这些举措对我国健美操运动的普及与提高具有重大意义，必将推动我国健美操运动的快速发展。

　　我国健美操比赛的规范化与多样化

　　在我国健美操运动发展的初期，曾于1987年由康华健美研究所、北京体育学院、中央电视台等单位联合举办了全国首届“长城杯”健美操比赛，随后又分别组织过儿童、青年、中老年健美操比赛。这些比赛的内容主要是健身健美操。如年代初期，随着中国健美操协会我国健美操比赛逐步走向正规化。我国每年举行的正式健美操全国比赛有全国健美操锦标赛、冠军赛以及行业系统的比赛如全国大学生健美操比赛和全国职工健美操比赛。从1997年开始，又把全国锦标赛改为全国锦标赛暨运动会，增加了中老年组健身健美操的比赛，并把青年组按比赛成绩分为甲、乙组，这样增加了健美操比赛的多样性，可吸引更多的人参与到健美操比赛中来。

　　国际交流逐步走入正轨

　　早在1987年，北京体院健美操队访问了日本，这是我国健美操运动首次走出国门。1988年，我国举办了“长城杯”健美操友好邀请赛，有中国、日本、香港、中国台北等国家和地区的运动员参赛。

　　1995年底，我国首次派队参加了由FIG在法国举行的第一届世界健美操锦标赛。1997年，随着健美操协会并入体操中心，更重视健美操与国际的交往，分别派队参加了4月份在日本举行的LAF世界杯赛、5月份在意大利举行的第4届世界锦标赛和7月份在美国举行的ANAC世界锦标赛。虽然这些比赛我们的成绩不够理想，但毕竞是我国竞技健美操走向世界的一个良好开端。1997年和1四8年，我国还先后派出8人次参加了FIG组织的国际裁判员培训班和国际教练员培训班。这些国际的交流与学习，使我们了解到国际健美操发展的动向和技术发展趋势，加深了我们对国际规则和健美操技术的理解，相信今后随着我们国际交流的逐步正规化，必将极大地促进我国健美操运动的发展和技术水平的提高。