每种健身器材有什么作用？

每种健身器材有什么作用

健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型：

1、全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等;属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。　应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

2、局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等。多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。　有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。

　3、小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器则最适合中老年人使用。

锚杆主要是起着一种支护的作用，它有一些分类

zmkj006锚杆支护类：管缝式锚杆螺纹钢锚杆锚杆左旋锚杆右旋锚杆自进式锚杆中空注浆玻璃钢锚杆预应力锚杆锚杆托盘网片锚固剂锚具151

锚杆是最常见的支护产品，作用可稳定围岩。6372 应用范围极广于煤矿、国防、铁路、水电、隧道及交通运输等多种坑道作业。1233

锚固方式 机械式磨擦试 倒楔式 倒楔式锚杆

胀壳式 胀壳式锚杆

楔逢式 楔逢式锚杆

胀管式 水力胀管锚杆

爆破胀管锚杆

管逢锚杆

粘结式 水泥锚杆

树脂锚杆

聚氨酯锚杆

砂浆锚杆

阻力式 旋丝刻入 自旋锚杆 （螺旋锚杆）

倒锥锚杆

杆体形式 刚性 钢筋 左旋螺纹钢锚杆

反麻花锚杆

玻璃钢 玻璃钢锚杆

柔性 钢绞线 钢丝绳锚杆

锚索

铁丝 铁丝锚杆

钢柔性 木 木锚杆

压缩木锚杆

竹 竹锚杆

性质用途 注浆 注浆锚杆

可回收 可回收锚杆

预应力 预应力锚杆

锚索

带钻头 自钻锚杆 （自进式锚杆）

特定场合 土层