社区工作总结模板2024年_健身

社区工作总结模板5篇

稳定压倒一切，做好社会稳定是社区管委会的重要工作。关于社区工作总结模板该怎么写的呢？下面我给大家带来社区工作总结模板，希望大家喜欢！

社区工作总结模板（精选篇1）

20__年来，奥林花园社区围绕“发挥核心作用，建设人文社区”和关心未成年人健康成长作为社区工作的重中之重，以活动为载体，切实推进社区儿童之家建设工作，取得了一定的成绩，我们的主要做法是：

一、加强组织领导，营造青少年健康成长的良好社会氛围。

几年来，我们社区结合自身的工作实际，把关心未成年人健康成长列入社区工作的重要日程。成立了以社区书记张家国为主任，社居委主任葛家文为副主任，社区民警、文教干事参加的社区未成年人工作领导小组，并明确了职责，按小区划片，落实了责任，为加强未成年人思想道德建设提供了组织保证。为了把加强未成年人思想道德建设工作深入持久地开展下去，我们坚持做到：一是社区工作计划有加强未成年人思想道德建设的内容：二是社区大的活动必定有关心未成年人的工作内容;三是每季度开展一次关心青少年成长的专题教育或专题活动，取得了较好的社会反响，提高了青少年的思想和政治素质，维护了社区的治安稳定。

二、以法制教育为重点，积极开展未成年人思想道德教育工作。

未成年人的健康成长,除了学校,家庭和社会的关心教育外,社区也是一块重要的阵地，然而，未成年人的思想建设工作是全方位的，要做的工作很多很多，作为社区，我们把工作的定位首先放在他们的思想教育上，更以法制教育为重点，积极配合学校和家庭，帮助青少年牢固树立自觉遵纪守法的思想品德。

三、抓好重点，切实为未成年人多办实事。

针对青少年成长过程中的重点和热点，我们采取了切实有效的措施，充分利用社区科技馆的优势，定期进行儿童科普活动，开发儿童智慧，培养其科学兴趣。利用家长学校、阳光书吧、大润发职工书屋丰富的藏书优势，丰富儿童的知识，培养其阅读兴趣。利用手工操作区，培养儿童动手能力。利用绿色网吧，为社区留守儿童开通与在外父母的视频聊天，关心留守儿童心灵并培养社区儿童文明上网习惯。社区将与时俱进，以开拓创新的精神，求真务实的作风，把社区关爱未成年人设工作提高到新的水平。

社区工作总结模板（精选篇2）

现将一年来工作情况总结如下：

一、加强社区党建工作，发挥党支部核心领导作用。

社区党支部狠抓基层组织建设，加强对社区党员的教育和管理，在社区建设和居民自治工作中充分发挥党的领导核心作用，通过加强自身建设，有效地激发了广大党员的先锋模范作用。在社区居民自我管理、自我监督的各项工作中，起到了把关、监督、协商、参谋和堡垒的作用，始终保证党的路线、方针、政策贯彻落实。

社区党支部于今年7月14日换届后，支部委员会即对社区35名党员全部进行走访摸底，建立了详细的“社区党员花名册”、“社区流动党员花名册”“社区困难党员花名册”，对流动党员每月电话访视跟踪管理，做到底子清情况明。坚持党员“三会一课”制度，今年召开党员大会、举办党课讲座16场次，组织开展各类活动8次，增强了社区党员的党性和觉悟。通过开展党员“五个一”活动（当好一名联络员，带好一幢居民楼，帮好一家困难户，出好一个金点子，办好一件社区事），鼓励党员加入到社区志愿者服务中来，义务劳动、清理小广告、入户发放宣传单、提供便民服务等各项活动，随处可见党员骨干的身影，社区党组织在社区工作的核心领导作用得以彰显。

二、加强社会治安综合治理，维护社区稳定。

“发案少、秩序好、群众满意”是社区综治工作的目标，今年2社区居委会重点围绕街道党工委下发的《20__年街道综治平安工作要点》和《关于在全街开展“平安家庭”创建活动工作意见》以创建“平安社区”、“平安家庭”构建和谐社会为主题，重点做了以下几方面工作：

一是结合本辖区特点，制定了"平安社区"创建工作方案，多次召开楼幢长、楼幢治安协管员动员会议，向辖区居民发放“平安家庭创建倡议书960份，张贴创建标宣传准、“七无一好”宣传标语12份，发放“平安家庭吉祥牌“819份，从不同层面和不同角度，向社区居民宣传创建的有关知识，调动社区居民参与创建工作的积极性，有819户居民申报了“平安家庭”，“平安家庭”达标率达92%。

二是始终坚持人防、物防、技防"三防"结合的工作方法，组织社区低保人员巡逻队，对易于发生问题的场所路段加大巡逻力度；加强与辖区地段警及治安协管员的联系，沟通信息有效防范各类案件的发生。针对二村小区治安防范设施相对薄弱的特点，在区综治办的大力支持下用资65万元在小区安装了电子监控器，有效地增强了防范力度。今年已完成的安防项目还有：社区综治宣传栏的建设、社区自行车棚的改造、社区值班室的改造。

三是做好防火、防盗、防事故预防措施的落实。积极协助公安及综治部门对社区周边重点环境和出租房屋消防安全综合检查。与沿街店面及房屋出租户签定了“治安责任保证书”55份，发放《出租房屋基本消防安全条例》280份，对存在隐患的2家店铺督促整改。将平安创建工作落实到户落实到人，加强对流动人口的动态管理，采取“摸、查、管”的措施，“摸”即由居委会工作人员深入各家各户进行摸底，掌握流动人口的底数和动向；“查”即定期不定期地深入到居民家中查、对人员；“管”即加强对流动人口的管理，要求他们及时办理相关手续，对房屋出租、流动人口及时上报。针对本社区楼幢多、人员迁入迁出变化频繁的问题，我们实行划片跟踪管理，先后多次摸底，登记房屋出租户72户，流动人口362人。

四是，针对新时期社区综治工作的特点，充分发挥社区综治领导小组和“11211”网络（社区综治领导机构、警务室、治保会、调委会、治安巡逻队、暂住人口管理站）的群防群治队伍作用，社区居委会成立了以居委会主任为组长、副主任分管综治工作、综治协管员、计生管理员、卫生管理员为成员的综治小组。建立以社区地段警为龙头，以专职治保员、义务联防队和志愿者为补充的群治体系，把各楼幢长和低保人员组织起来，对楼前屋后、小区道路进行巡逻。对社区居民间产生的纠纷做到耐心、细心、知心、贴心及时调解，对“两劳”帮教人员每月走访，社区主任还与社区矫正对象20__签订了责任书，经常性走访、谈心关心他，建立友好的帮教关系。今年社区化解居民矛盾35起、与辖区单位签订了综治责任书，有效地维护了社区的稳定与发展。

三、经常性开展群众文化体育活动，营造社区文明氛围。

社区文化和社区体育活动是展现一个社区居民精神面貌及风范的镜子，是社区文明程度的体现，更是社区居民与社区居委会连接的纽带。

社区__村小区是一个发展成熟、人口集中、居住稳定的小区，辖区中的“两校一院”为社区开展市民教育打下了良好的基础。今年社区内新建了十米长的科普画廊，这个画廊将生活中的科学常识栩栩如生、图文并茂地展现在社区居民面前，深受居民好评，每期更新时，画廊前总有众多的群众驻足观看。购置了电视机、DVD、购置各类书刊、杂志等500余册，充实社区阅览室、社区居民活动中心，并专人负责全天候向社区居民开放，使社区居民经常自我“充电”，丰富文化知识；利用辖区单位、文明市民学校、社区居民活动室、社区人口学校、健身园等场所，举办科普讲座、健康体检、放映科普VCD片，发放预防“非典”、优生优育、预防艾滋、乙肝病防治等资料，普及科学文化知识，倡导健康文明生活方式。社区结合“交通安全进社区”、“法律服务进社区”等活动，以及健康教育、计生、消防、禁毒、殡葬、暑期教育等内容，组织活动16场次，发放各类宣传材料5000多份，接受咨询服务的群众达1500多人次。

根据居民的需求，我们充分挖掘人才资源，将文体活动融入到各项工作中，开展了“走进社区、亲近自然”迎“38”妇女节活动，组织辖区居民委员、居民代表、计生协会小组长登山；社区工作者不仅是文体活动的组织者，也是文体活动的积极参与者，今年7月份20__街道举办了共建片区文艺演出活动，本社区干部齐上阵，表演的健美操《魅力四射》获得了第三名；在街道组织的“共建杯”乒乓球赛中，社区干部与居民组成的参赛队获得了团体第五名；九月份“平安福建”三明广场文艺演出，本社区推荐的女声独唱及小合唱代表街道参赛获得了三等奖。

经过社区努力积极向上级有关部门争取，年初在二村小区安装了健身器械，使居民在家门口就能进行体育锻炼。为了丰富社区居民的文体生活，在社区办公场所紧缺的情况下，还是腾出了办公楼一楼做为居民活动中心，内设棋牌、图书、报刊，一年来始终坚持每周六天无偿开放，每年有8600余居民到此看报、打牌、下棋、聊天，这里成了居民们交流沟通的场所，国事、家事、天下事，事事都聊；交心、知心、颗颗心，心心相印。居民们感到在这里不仅沟通了思想、广交了朋友、提高了境界、增加了生活乐趣，邻里之间消除了距离，形成了一股巨大的向心力和凝聚力，增强了居民邻里间的感情，辖区内处处扬溢着和谐的音符。

四、民政优抚救助弱势群体。

为了使家庭困难的居民及时得到关爱与援助，社区居委会干部对辖区内的困难家庭予以摸底造册，全面调查了解情况，对上报的特困户逐一核实，根据不同对象不同类型，借助社区平台开展结对济困。

1、在区妇联的帮助下，为家庭困难的家庭寻找到结对帮困援助者，每年每家庭得到援助者400元的援助款。在社区的奔走帮助下，邓莲娇儿子的学校赞助费也得以减免。

2、向市区挂点部门、挂点单位反映，使困难居民家庭得到挂点单位资助款400元；还为家庭提供了孩子暑期工岗位。

3、为社区老党员争取到了民政补助每年1200元；根据政策向组织部申请为其办理了老党员困难补助每月100元。

4、争取了民政困难补助。

5、协助9户子女考入高校的困难家庭办理助学贷款。

6、发动社区居民为肺癌晚期的下岗失业人员捐赠衣物、被褥等生活用品，社区主任、工作人员毫不避讳多次上门慰问，为其申办城市居民最低生活保障，并从有限的工作经费中挤出部分予以资助。

7、为符合城市居民最低生活保障条件的60户148人办理了低保，低保总金额10974元；5户困难居民得到了爱心卡的援助。

8、为124名“4050”和“4555”下岗失业人员办理了医疗及养老保险，发放“4555”养老补助金27人共计25116元；为92人办理了《再就业优惠证》，为下岗失业人员、农民工职业介绍412人。

五、服务为先导，抓好计划生育工作。

1、深入开展计划生育政策法规及新的婚育观念宣传活动，深化社区流动人口管理，加大审检力度，清查流动人口1000余人，发放免费双查单156份，流动人口审检、办证345人，对社区内195名外来人员进行微机管理。

2、为社区广大育龄妇女提供服务，满足生殖健康需求，共访视893人次，发放计生宣传材料5000余份，与用工用人单位签订计生合同28，设置避孕药具免费发放点5个，为辖区居民、流动人口提供免费避孕药具受益人群300余人。

六、保护环境、营造优美舒适的健康社区。

社区生态环境是关系居民群众的生活质量，关系到社区居民身体健康的头等大事，也是社区外在形象、文明程度的体现，我们从以下方面入手抓好环境建设。

1、实行日查、周巡、月评的考核办法，加强对二级环卫人员的管理，建立二级环卫人员考评制度，做到分工明确、责任到人。切实达到垃圾日产日清，社区内无暴露生活垃圾，无卫生死角，垃圾袋装化达88%。全年组织辖区单位、党员志愿者、低保户参加义务劳动31次，清理各类小广告4856条；辖区内饲养狗的住户全部按照规定办了证。

2、在社区居民中开展“绿在家庭”活动，充分发挥居民自我管理的作用，引导居民栽花养草，改善社区环境和生态环境，对小区内的花带、草坪、树木及时修剪，美化、香化社区，营造爱绿、护绿、造绿的良好氛围。

3、广泛宣传发动扎实开展“创建”活动。利用社区黑板报、墙报、宣传栏向居民宣传“创城”有关知识，提高创城工作知晓率，发放了“交通安全”、“生活中的科学”、“做文明人创文明城”、“致辖区居民的一封信”、“犬类管理”、“餐饮业管理”等宣传单千余份，向市民宣传公民基本道德及创城工作相关知识，引导和发动广大居民参与全国文明城市的各项创建活动。

4、在迎接卫生城市大检查期间，居委会全体工作人员和清洁工不分昼夜，对社区内楼幢、庭院、绿地、卫生死角全面消杀、整治，购买消毒药水、药品1000多元，在短时间内完成了拆除乱搭乱建、清理楼梯乱堆放等工作，共拆除违章搭盖40处，清运杂物30车，对沿街200多个店面乱张贴的小广告进行清洗、覆盖。

5、将环境卫生整治与为民办实事结合起来，对社区居民反映强烈的楼幢化粪池堵塞的老大难问题进行根本整治。十月初，社区居委会接到徐碧二村附12幢居民反映化粪池堵塞一事后，立即组织人员到现场勘察，并对全幢14户居民入户进行民意调查，了解居民对疏通化粪池的意见，社区居委会在做了大量工作之后，是有部分居民不愿出钱，并且无端糟到一居民的辱骂，但社区居委会急居民之所急，在所收资金不足的情况下，先行垫付了费用解决了底楼住户的燃眉之急。

七、其它工作：

（1）完成了招商引资项目__贸易有限公司的项目引进，注册资金500万元。

（2）完成党报党刊刊征订任务。

（3）向街道报送各类工作信息89条；创办《20__社区工作简讯》，每月出刊一期，向市、区挂点领导、单位、街道反馈社区工作进展情况，架起沟通的桥梁。

社区工作总结模板（精选篇3）

今年以来，__社区认真贯彻落实“全市安全生产暨道路交通安全综合治理年工作”会议精神，全面落实“全市道路交通安全综合治理年”活动的各项要求和工作部署，紧密结合全市推进一体化进程中道路交通安全工作的实际，狠抓监管责任落实、工作落实、措施落实，现将工作情况总结如下：

一、明确目标，保证工作落实

为切实预防和减少道路交通事故的发生，使辖区内的道路交通安全工作取得实效，__社区认真贯彻落实区委、区政府以及区安监局关于道路安全工作的会议精神，坚持政府领导，有关部门协调配合，动员全社会各方力量。按照“预防为主、防治结合、各负其责、综合治理”的原则，把道路安全整治工作放在重要位置，突出重点、强化措施、狠抓落实，最大限度的减少道路交通事故的发生，确保广大人民群众生命财产安全。

二、具体措施

1、建立“政府领导、各成员单位协调，全辖区参与”的预防道路交通事故新机制，明确有关部门在预防事故中的职责和义务，齐抓共管，综合治理，逐步形成道路交通安全隐患有部门治理。源头安全责任有部门落实，宣传教育有部门开展，严重违章有部门查处，发生交通事故有联动系统妥善处理的“五有”工作格局，构建交通安全的强大合力。

2、加强宣传培训，提高思想认识

通过多种形式和途径，加大宣传培训力度，采取发放宣传资料，展板等形式，广泛宣传道路交通安全知识。开展道路交通安全咨询日活动，张贴交通安全宣传标语16幅，横幅5幅，散发宣传资料700余份，现场接受交通出行安全咨询600余人次。各辖区企事业单位抓住时机，适时对学生进行了道路交通安全知识的宣传与教育，提高全社会意识，营造良好的道路交通安全环境。

三、落实责任，务求实效

落实领导及相关工作人员的道路交通安全整治责任制，从各单位领导、工作人员到当事人，都层层负责，层层明确责任，预防各类重大、特大交通事故的发生。以发生事故不论涉及哪个部门和人员，都依据法律法规和上级有关规定及“四不放过”的要求，严肃追究责任，绝不姑息迁就，确保道路交通安全整治工作扎实有效的开展。

四、加强领导，明确责任

道路交通安全综合治理工作是一项系统工程。为确保此项工程的顺利开展，__社区成立了交通安全工作领导小组，领导小组每月召开一次道路交通安全形势分析会，及时通报情况，总结经验，查找不足，增补措施，进一步落实预防道路交通安全的各项措施。

五、取得的成效

经过辖区各企业单位和社区居民的共同努力下，20__年辖区无一起重大交通事故发生。

社区工作总结模板（精选篇4）

20__年我们社区团支部在上级团委和社区社区党总支的亲切关怀和指导下，按照年初制定的工作计划、目标和任务，紧紧围绕社区里的中心工作，积极开展团支部争先创优活动，不断完善团的工作机制，开拓团的服务功能，团结带领广大团员青年锐意进取、艰苦工作、勤奋工作，较好的发挥共青团支部的生力军和突击队的作用，取得了一定的成绩和经验。现在对本年度的工作情况总结如下：

一、加强领导，完善组织建设

社区团支部在年初制定了工作计划，并明确职责、落实分工，并召开团员大会，广泛征求大家的意见和建议，团支部适时召开支委会，共同学习上级文件精神，商量探讨团务工作，解放思想实事求是，为更好地组织广大团员青年开展好工作，打下扎实的思想基础。

二、加强队伍建设，增强团员意识

我们社区是一个以农业为主的行政社区，全社区有大量外出务工的流动团员，为了加强对这些流动团员的队伍建设，增强他们的团员意识，我们组建了一个流动团员QQ群，加强了与这些流动人群的交流，提高大家的团员意识，并结合团支部第一书记从事的计生工作，对各位青年团员传播计生知识，加强大家青春期的自我保护意识。另一方面，我们积极吸收优秀的青年，不断壮大我们团员队伍，并鞭策团员不断学习、不断进步。我们社区还为广大团员业余时间学习新知识提供了机会，对上争取资金，建立了一个“农家书屋”，里面的书籍种类齐全，基本满足了广大团员对知识的需求。

三、积极组织开展各类活动、发挥团员的作用

今年我社区团支部在上级团委及社区党支部的领导下，先后组织了一些反响比较好的活动，如在今年的3月12日植树节当天，我们社区组织青年团员积极参加到“造林大会战”中来，一共栽种杉树、樟树等500余株，为绿化和美化山体，提升黄鹄形象奠定了基础。

通过这些活动加强了团支部的凝聚力，锻炼了团员的能力，培养了大家不怕苦不怕累，无私奉献的精神，为青年的德育教育增光添彩！得到了上级团委及社区两委的一致好评。在社会上也产生了良好的影响。

四、与兄弟乡镇团支部结对共建、创先争优

11月份，我们社区团支部在镇团委的组织下，与安沙镇唐田新社区团支部一起组织一场结对共建创先争优联谊会。我们双方就如何更好的发展青山铺社区，融入绿色质量提升活动，促进黄鹄大发展大跨越进行交流，并达成共识，此次活动也增进了我们兄弟团支部之间的交流，相互学习了团支部建设的工作经验，为明年更好的加强团支部建设打下基础。

青山铺社区团支部在大家一年的不懈努力下，取得了一定的成绩，但仍存在一些不足，今后我们一定要与上级团委保持一致，克服困难与时俱进，开拓创新，争取百尺干头，更进一步。

社区工作总结模板（精选篇5）

（一）、加强党组织在社区的领导核心作用，促进居委会、业委会和物业公司共建社区。

社区党委和社区居委会班子成员，团结务实，坚强有力。在新形式下，两委班子不断拓展工作思路，加强社区群团及民间组织的建设，成立了以“社区好邻居同乐会”为主导的社区民间组织，充分发挥好“新园社区议事协商会”、“新园社区社会工作站”、“新园社区为民服务代理站”的作用。并且，针对物业管理小区，充分发挥党组织的领导核心作用，引导业主委员会、物业公司充分履行职责，促使社区居委会、业主委员会和物业公司三方关系协调，共建社区。

（二）健全制度，不断提升社区规范化建设水平。

不断巩固提高社区党组织在社区建设中的领导核心地位，严格落实决策议事、__、民主评议、党务公开、党员联系群众、服务承诺等党内生活制度和工作制度，深入开展楼组党建活动，利用社区远程教育网络，加强对党员的教育培训。使党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用得到有效发挥，为和谐社区建设提供了坚强的组织保证。在日常工作中，严格落实“三公开一监督”、“三会”等工作制度，坚持社区重大事务由社区公共事务协会民主讨论，经社区居民代表大会决策。对居民关心的热难点问题，及时采取“民情恳谈会”、“矛盾协调会”“事务听证会”等形式进行协商解决。

（三）关注民生，积极拓展为民服务新领域。

因地制宜，开通了幼儿接送车、社区班车，开办了“四点半小学校”、“社区红十字小课桌”，开展了家政、房屋中介、家电维修、法律咨询等一系列的便民服务活动。开通了e城通交费服务系统，较好地解决了社区居民交费难的问题。成立了社区老年人关爱团，义务为老年人提供读报、交纳水电费等服务。联合社区卫生服务中心为行动不便的老年人设立了家庭病床，方便老年人就诊，深受社区居民欢迎。

（四）突出创新，努力探索和谐社区建设新途径。

鼓励居民参与社区工作，在全区成立了第一个社区“好邻居同乐会”，设立了好邻居顺风车站，以活动为载体，积极培育居民的社区意识，提升了居民对社区的认同感和归属感，调动了广大居民参与社区建设的积极性。

对社区管理体制进行了改革，今年，在区民政局和洛阳路街道的支持和指导下，率先成立了“新园社区社会工作站”，探索运用专业社会工作手段开展社区社会工作，提供专业社会工作服务。

积极探索社区志愿者参与社区建设的有效方式，现已组建各种志愿者队伍20支，社区志愿服务与社区工作实现了有效衔接，形成了良性互动的工作格局。

健身教练一个月的工资大概是多少健身教练这一行业越来越受到国人的认可和追捧，很多健身爱好者追随时代的潮流，加入到健身教练这个行业中来。作为21世纪的高收入职业之一，健身教练行业被大家贴上了时尚、高收入、体面的标签，如果你也对健身教练感兴趣的话，不妨也为成为一名专业的健身教练做一下准备吧!不管你是有健身基础，还是无基础的健身小白，只要你有想成为健身教练的梦想，那么不妨大胆试一试吧!既然作为高收入职业，那么健身教练一个月的工资大概是多少到底有没有大家说的那么高呢

健身教练一个月的工资大概是多少端先要知道健身房里健身教练分为几种，有巡场教练、私人教练和团操教练。他们之间的区别还有工资待遇是不一样的。

1巡场教练

巡场教练，就是负责日常的器械维护和简单的会员指导，一般都是刚进入行业的新人，处于一个边工作边学习的阶段，巡场教练是只拿底薪的，而且底薪不高，大概两千左右。

2团操教练

团操教练的工作就是在健身房里带一些团体操，像踏板操、有氧操、搏击操、杠铃操等等，一般都是兼职，是没有底薪只拿课时费的，一节课收入在100左右，时间在45分钟到一个小时。而且一个健身房也并不是天天都有你的课，想要多挣点的话那就得多学几种团操或者是多跑几家健身房了，不过健身房排操课的时间也是比较固定，一般都是在晚上六点钟到八九点钟左右，每天带个两节课比较多三节，但是会相当耗体力，比较辛苦。团操教练工资算起来一月工资五千到八千的左右，不过白天的时间就比较自由了，可以做些别的事情。

3私人教练

私人教练，也就是私教，通常是一对一的指导学员，通过制定训练计划，安排合理饮食等等来达到预期的训练目标，或是针对特殊人群进行体位矫正和运动康复训练，私教是属于技术性的行业，不需要付出太多的体力劳动。私教的工资是包括：底薪+销售提成+课时提成(课程单价课节数课时提成)+奖金+保险。客观的来说，私教这是个非常看中能力的行业，专业能力、销售能力的不同也导致了收入会存在很大的差距。

健身教练一个月的工资大概是多少以上海为例，一月工资上万挺容易的，底薪2000到5000之间的样子，具体的工资情况是和业绩相挂钩的，刚开始的提成有的是20%上下这样，有的是30%左右，课时费大概有200一节课，也有的300一节课，这也看具体健身房的经营和教练的整体水平，也看你具体的城市发展。像二三线城市有些是1500的底薪，课时费100块一节，这只是普通的私人教练，还有的康复教练一节课500甚至1000都有可能的，还有孕产教练，帮助孕妇顺利生育，帮助产妇快速恢复身材等等，她们更有市场。努力做好自己，坚持自己选择的，无论如何，总会有一盏明灯会正确的指引你勇往直前。

四十岁的女人能减掉腹部赘肉么

1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部储存更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进面板的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

四十岁的女人小肚子有赘肉怎么办？

题主女人到了中年的时候，肚子上就难免是会有赘肉的出现的啦，所以啊，题主你也不用太过于担心了啦，你可以来试试这样的方法的，

简单动作轻松瘦腹

腰部向后仰的时候腹部向下凹是这个骨盆操动作的关键。

1挺直腰杆坐在地上，吸气。

2吐气，骨盆慢慢向后倾倒，感受自己的（细体茶来一杯也是必要的）腹肌发力。尽量不用借助太多腹肌以外的力量。

3吸气，轻轻地抬起左脚。

4吐气，左脚缓缓地放下。

53~4的动作左右交替重复做4次。

6这个骨盆操建议早晚各做1~3次。

不知道题主你每天来这样子试试怎么样啊，很是简单的啦！

四十岁的女人能爆走吗

4050（女人40岁，男人50岁）属于再就业物件，你说容易吗？按目前来看，女人50岁退休，男人60岁退休，还得奋斗10年啊！应该说好不容易，很不容易，很不如意啊！嘿嘿！

四十岁的女人能丰胸吗

只要是年满18岁的成年女性都可以做手术丰胸。不过在做手术风险之前，一定要进行身体检查，确保身体健康，才能进行手术。

四十岁的女人能离婚吗

能，70的还有离婚的，实在感情配合，勉强也是吃苦。40岁正当中年，年富力强

四十岁的女人能催来奶吗

得看个人情况,如果是在哺乳期当然是正常的,四五十岁的人生孩子的也有,当然会有奶水,如果没有断奶的话最好还是上医院检查下

四十岁的女人能学照相吗

活到老，学到老。才四十岁，肯定不玩不过相对于年轻人来说会比较费力吧

四十岁的女人能学点什么

四十岁的女人学习了也多了，可以学习化妆，护肤，美容等等。

四十岁的女人能干什么

不出去工作，不在家做饭，那只有相夫教子，辅导孩子读书咯，运动的话学下瑜伽，练点太极。不要以为太极是老头老太太些玩的，那是年轻不保健，老来拼命练。有兴趣可以画画，写书，舞蹈等等这些都是健康的生活方式嘛。

四十岁的岁的女人怎样减肥

怎样减肥

早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

河南09年征集志愿一本院校名单

1103 中南民族大学理科综合 41 567

1135 湖南大学文科综合 3 552

理科综合 6 567 高收费，见专业目录120页

1370 西北农林科技大学理科综合 3 567

1385 东北林业大学理科综合 36 567

1435 北京语言大学理科综合 3 567

1505 南京航空航天大学理科综合 2 567

1605 天津医科大学文科综合 1 552

1695 辽宁工程技术大学文科综合 2 552

理科综合 20 567

1745 长春理工大学理科综合 48 567

1760 东北农业大学理科综合 2 567

1975 广州中医药大学理科综合 1 567

2000 广西大学文科综合 8 552

理科综合 3 567

2110 西安外国语大学文科综合 5 552

2125 青海大学理科综合 55 567

2290 中国计量学院文科综合 3 552

2345 宁波诺丁汉大学对外合作办学文科综合 5 552

理科综合 6 567

2350 大连民族学院理科综合 4 567 只招收少数民族

2375 大庆石油学院理科综合 1 567

2405 天津师范大学理科综合 7 567

2530 中北大学文科综合 4 552

理科综合 7 567

2540 河北科技大学理科综合 1 567

2575 浙江师范大学理科综合 3 567

2750 海南大学理科综合 118 567

2755 宁夏大学理科综合 16 567

3050 广州大学文科综合 13 552

3105 石河子大学文科综合 4 552

理科综合 46 567

3510 沈阳工业大学文科综合 7 552

理科综合 25 567

4890 北京师范大学-香港浸会大学

联合国际学院文科综合 15 552 高收费，见专业目录185页

理科综合 17 567 高收费，见专业目录175页

6030 河南师范大学理科综合 400 557

6100 河南理工大学理科综合 170 567

6105 河南工业大学理科综合 477 557

河南2009高考对口生本科征集志愿院校名单（共3所）

对口生类别招生院校计划余额分数线

[12]建筑类 [3305]河北工程大学 2 633

[23]煤炭青年类 [1695]辽宁工程技术大学 10 122

[23]煤炭青年类 [4495]山东工商学院 7 122

2009年艺术类A段征集志愿院校名单（分专业）

科类招生院校专业计划余额使用专业成绩分数线备档线

文科 0008 河北体育学院 01 舞蹈学(体育舞蹈) 4 [统考]体育舞蹈 312 292

文科 0008 河北体育学院 02 舞蹈学(健美操) 3 [统考]体育舞蹈 312 292

理科 0008 河北体育学院 01 舞蹈学(体育舞蹈) 1 [统考]体育舞蹈 312 292

理科 0008 河北体育学院 02 舞蹈学(健美操) 1 [统考]体育舞蹈 312 292

文科 0015 上海体育学院 01 舞蹈编导 1 院校校考 312 292

理科 0019 武汉体育学院 03 表演(体育舞蹈) 1 院校校考 312 292

理科 0021 广州体育学院 01 舞蹈学(模特) 1 院校校考 312 292

文科 0023 成都体育学院 01 舞蹈学 1 院校校考 312 292

文科 0025 西安体育学院 02 舞蹈学(舞蹈教育方向) 2 院校校考 312 292

文科 0025 西安体育学院 03 表演(体育艺术表演方向) 9 院校校考 312 292

文科 1155 兰州大学(榆中校区) 01 艺术设计(平面、环境、动画与多媒体) 3 院校校考 312 312

文科 1170 山东大学 01 音乐学(舞蹈方向) 1 院校校考 312 292

文科 1173 山东大学威海分校 01 音乐学 1 院校校考 312 292

文科 1173 山东大学威海分校 04 舞蹈编导 1 院校校考 312 292

理科 1173 山东大学威海分校 03 艺术设计 1 院校校考 312 312

文科 1175 四川大学 01 美术学 2 院校校考 312 312

文科 1175 四川大学 03 艺术设计(平面艺术设计) 1 院校校考 312 312

文科 1175 四川大学 08 舞蹈学(女) 1 院校校考 312 292

文科 1175 四川大学 10 表演(影视戏剧表演) 1 院校校考 312 292

文科 1195 浙江大学 01 艺术设计 1 院校校考 312 312

文科 1305 天津大学 01 艺术设计 1 院校校考 312 312

文科 1305 天津大学 02 动画 1 院校校考 312 312

理科 1305 天津大学 01 艺术设计 1 院校校考 312 312

理科 1305 天津大学 02 动画 1 院校校考 312 312

文科 1420 陕西师范大学 05 艺术设计(动画方向) 1 院校校考 312 312

文科 1420 陕西师范大学 06 绘画(国画方向) 1 院校校考 312 312

理科 1420 陕西师范大学 01 绘画(油画方向) 1 院校校考 312 312

理科 1420 陕西师范大学 02 美术学 2 院校校考 312 312

理科 1420 陕西师范大学 05 艺术设计(动画方向) 1 院校校考 312 312

文科 1935 湖南师范大学 02 装潢设计与工艺教育 1 院校校考 312 312

文科 1935 湖南师范大学 03 服装设计与工艺教育(服饰艺术表演方向)男175米以上；女165米以上 2 院校校考 312 292

文科 1935 湖南师范大学 08 音乐学 3 院校校考 312 292

文科 1935 湖南师范大学 09 音乐表演 1 院校校考 312 292

文科 1935 湖南师范大学 10 舞蹈学 3 院校校考 312 292

理科 1935 湖南师范大学 03 服装设计与工艺教育(服饰艺术表演方向)男175米以上；女165米以上 1 院校校考 312 292

理科 2230 天津财经大学 01 美术学 1 院校校考 312 312

文科 2265 南京财经大学 01 艺术设计 3 院校校考 312 312

文科 2265 南京财经大学 02 动画 3 院校校考 312 312

文科 2285 沈阳建筑大学 01 艺术设计 1 院校校考 312 312

文科 2285 沈阳建筑大学 04 动画 1 院校校考 312 312

理科 2285 沈阳建筑大学 02 工业设计 1 院校校考 312 312

文科 2300 长沙理工大学 01 艺术设计 1 院校校考 312 312

文科 2300 长沙理工大学 03 服装设计与工程 6 院校校考 312 312

理科 2300 长沙理工大学 01 艺术设计 1 院校校考 312 312

理科 2300 长沙理工大学 02 工业设计 1 院校校考 312 312

文科 2305 贵州大学 02 表演 1 院校校考 312 292

文科 2305 贵州大学 03 舞蹈学 2 院校校考 312 292

文科 2305 贵州大学 04 音乐表演 1 院校校考 312 292

文科 2305 贵州大学 06 雕塑 2 院校校考 312 312

理科 2305 贵州大学 03 舞蹈学 1 院校校考 312 292

理科 2305 贵州大学 04 音乐表演 1 院校校考 312 292

理科 2305 贵州大学 05 绘画 1 院校校考 312 312

文科 2330 西安工业大学 03 美术学(书法) 1 院校校考 312 312

理科 2330 西安工业大学 01 艺术设计 3 院校校考 312 312

文科 2750 海南大学 02 音乐表演(器乐古筝方向) 1 院校校考 312 292

文科 2750 海南大学 03 音乐表演(器乐方向) 1 院校校考 312 292

文科 2750 海南大学 06 舞蹈编导 1 院校校考 312 292

文科 3020 西南民族大学 01 艺术设计(平面设计) 6 院校校考 312 312

文科 3020 西南民族大学 02 艺术设计(环境艺术设计) 3 院校校考 312 312

文科 3020 西南民族大学 03 绘画 2 院校校考 312 312

文科 3020 西南民族大学 05 音乐学（师范） 2 院校校考 312 292

文科 3020 西南民族大学 06 音乐表演 3 院校校考 312 292

文科 3050 广州大学 01 音乐学(含社会音乐) 1 院校校考 312 292

文科 3050 广州大学 02 播音与主持艺术 2 院校校考 312 312

理科 3390 太原科技大学 01 工业设计 1 院校校考 312 312

理科 3390 太原科技大学 02 艺术设计 2 院校校考 312 312

理科 3390 太原科技大学 03 绘画 2 院校校考 312 312

文科 3410 太原师范学院 02 音乐学(师范) 5 院校校考 312 292

文科 3410 太原师范学院 03 艺术教育(师范) 4 院校校考 312 292

文科 3410 太原师范学院 04 作曲与作曲技术理论 1 院校校考 312 292

文科 3410 太原师范学院 05 舞蹈编导 3 院校校考 312 292

文科 3410 太原师范学院 06 舞蹈编导(舞蹈教育方向)(师范) 3 院校校考 312 292

文科 3410 太原师范学院 08 艺术设计 1 院校校考 312 312

文科 3410 太原师范学院 09 动画 1 院校校考 312 312

理科 3410 太原师范学院 05 舞蹈编导 1 院校校考 312 292

文科 3463 内蒙古科技大学包头师范学院 02 舞蹈学 2 统考音乐(舞蹈) 312 292

文科 3525 沈阳师范大学 01 音乐学(音乐教育方向)(师范) 1 院校校考 312 292

文科 3525 沈阳师范大学 02 音乐表演(美声方向) 1 院校校考 312 292

文科 3525 沈阳师范大学 03 音乐表演(中国乐器演奏方向) 4 院校校考 312 292

文科 3525 沈阳师范大学 04 音乐表演(戏曲器乐演奏方向) 1 院校校考 312 292

文科 3525 沈阳师范大学 05 表演(中国舞表演方向) 2 院校校考 312 292

文科 3525 沈阳师范大学 06 舞蹈学 2 院校校考 312 292

文科 3550 沈阳航空工业学院 03 服装设计与工程 2 院校校考 312 312

文科 3550 沈阳航空工业学院 05 艺术设计(环境艺术设计方向) 4 院校校考 312 312

文科 3550 沈阳航空工业学院 06 艺术设计(平面艺术设计方向) 2 院校校考 312 312

文科 3550 沈阳航空工业学院 09 广告学 1 院校校考 312 312

理科 3550 沈阳航空工业学院 05 艺术设计(环境艺术设计方向) 1 院校校考 312 312

理科 3550 沈阳航空工业学院 08 数字媒体艺术 1 院校校考 312 312

理科 3550 沈阳航空工业学院 09 广告学 1 院校校考 312 312

文科 3620 北华大学 01 音乐学(师范) 4 院校校考 312 292

文科 3620 北华大学 02 舞蹈学 5 院校校考 312 292

文科 3620 北华大学 03 绘画 1 院校校考 312 312

文科 3620 北华大学 04 雕塑 2 院校校考 312 312

文科 3620 北华大学 05 美术学(师范) 4 院校校考 312 312

理科 3620 北华大学 04 雕塑 2 院校校考 312 312

理科 3620 北华大学 07 播音与主持艺术 1 院校校考 312 312

文科 3640 吉林师范大学 01 美术学(师范) 5 院校校考 312 312

文科 3640 吉林师范大学 03 绘画 2 院校校考 312 312

理科 3640 吉林师范大学 03 绘画 1 院校校考 312 312

文科 3675 长春师范学院 04 音乐学 6 院校校考 312 292

文科 3675 长春师范学院 05 舞蹈学 1 院校校考 312 292

文科 3675 长春师范学院 06 音乐表演 1 院校校考 312 292

文科 3720 哈尔滨师范大学 02 音乐学 1 院校校考 312 292

文科 3720 哈尔滨师范大学 04 艺术设计 4 院校校考 312 312

文科 3720 哈尔滨师范大学 05 美术学 2 院校校考 312 312

文科 3720 哈尔滨师范大学 06 绘画 3 院校校考 312 312

文科 3720 哈尔滨师范大学 08 动画 3 院校校考 312 312

理科 3720 哈尔滨师范大学 02 音乐学 1 院校校考 312 292

理科 3720 哈尔滨师范大学 03 音乐表演 1 院校校考 312 292

理科 3720 哈尔滨师范大学 04 艺术设计 1 院校校考 312 312

理科 3720 哈尔滨师范大学 05 美术学 1 院校校考 312 312

理科 3720 哈尔滨师范大学 06 绘画 1 院校校考 312 312

理科 3720 哈尔滨师范大学 08 动画 1 院校校考 312 312

文科 3735 黑河学院 10 音乐学(音乐表演管弦方向) 6 统考音乐(器乐) 312 292

文科 3735 黑河学院 11 音乐学(音乐表演舞蹈方向) 5 统考音乐(舞蹈) 312 292

文科 3760 牡丹江师范学院 05 舞蹈学 2 统考音乐(舞蹈) 312 292

理科 3760 牡丹江师范学院 02 音乐学(器乐) 3 统考音乐(器乐) 312 292

理科 3760 牡丹江师范学院 05 舞蹈学 1 统考音乐(舞蹈) 312 292

文科 3800 上海师范大学 01 表演 1 院校校考 312 292

文科 3890 苏州科技学院 02 音乐学(师范) 4 院校校考 312 292

文科 3890 苏州科技学院 03 美术学(师范) 2 院校校考 312 312

文科 4050 温州大学 01 服装设计与工程(服装表演) 2 [统考]服装模特 312 292

文科 4050 温州大学 02 音乐表演(舞蹈) 1 统考音乐(舞蹈) 312 292

文科 4100 安徽师范大学 01 音乐学(按音乐类招生，含音乐学、音乐表演、作曲与作曲技术理论) 6 院校校考 312 292

文科 4100 安徽师范大学 02 绘画 2 院校校考 312 312

文科 4100 安徽师范大学 04 艺术设计 3 院校校考 312 312

文科 4100 安徽师范大学 05 动画 2 院校校考 312 312

文科 4125 安徽建筑工业学院 02 艺术设计(装潢) 4 院校校考 312 312

文科 4125 安徽建筑工业学院 03 动画 1 院校校考 312 312

理科 4125 安徽建筑工业学院 02 艺术设计(装潢) 2 院校校考 312 312

理科 4125 安徽建筑工业学院 03 动画 1 院校校考 312 312

文科 4145 阜阳师范学院 01 音乐表演 4 统考音乐(器乐) 312 292

文科 4165 淮北煤炭师范学院 01 音乐学(师范) 5 院校校考 312 292

文科 4165 淮北煤炭师范学院 02 音乐表演 1 院校校考 312 292

文科 4165 淮北煤炭师范学院 03 绘画 3 院校校考 312 312

文科 4165 淮北煤炭师范学院 04 美术学(师范) 3 院校校考 312 312

文科 4165 淮北煤炭师范学院 05 美术学(书法)(师范) 1 院校校考 312 312

文科 4165 淮北煤炭师范学院 06 艺术设计 1 院校校考 312 312

文科 4170 淮南师范学院 01 美术学(师范) 1 院校校考 312 312

文科 4170 淮南师范学院 03 摄影 2 院校校考 312 312

理科 4170 淮南师范学院 02 艺术设计 2 院校校考 312 312

文科 4190 集美大学 01 音乐表演 4 院校校考 312 292

理科 4255 江西农业大学 01 艺术设计 1 院校校考 312 312

理科 4255 江西农业大学 02 音乐表演 1 院校校考 312 292

文科 4270 宜春学院 02 表演(体育表演) 3 [统考]体育舞蹈 312 292

理科 4270 宜春学院 02 表演(体育表演) 1 [统考]体育舞蹈 312 292

文科 4285 南昌航空大学 01 工业设计 3 院校校考 312 312

文科 4285 南昌航空大学 02 艺术设计 4 院校校考 312 312

文科 4285 南昌航空大学 03 动画 2 院校校考 312 312

文科 4285 南昌航空大学 05 音乐学(流行音乐) 1 院校校考 312 292

文科 4285 南昌航空大学 38 音乐学(声乐) 1 院校校考 312 292

文科 4285 南昌航空大学 39 音乐学(器乐) 1 院校校考 312 292

文科 4285 南昌航空大学 40 音乐学(舞蹈) 1 院校校考 312 292

理科 4285 南昌航空大学 05 音乐学(流行音乐) 1 院校校考 312 292

理科 4285 南昌航空大学 38 音乐学(声乐) 1 院校校考 312 292

理科 4285 南昌航空大学 39 音乐学(器乐) 1 院校校考 312 292

文科 4300 江西中医学院 01 音乐学(音乐治疗方向) 4 院校校考 312 292

文科 4305 赣南师范学院 01 音乐学 5 院校校考 312 292

文科 4305 赣南师范学院 02 舞蹈学 1 院校校考 312 292

文科 4305 赣南师范学院 03 音乐表演 2 院校校考 312 292

文科 4305 赣南师范学院 05 动画 1 院校校考 312 312

文科 4305 赣南师范学院 07 艺术设计(服装表演与形象设计) 1 院校校考 312 312

文科 4305 赣南师范学院 08 播音与主持艺术 1 院校校考 312 312

理科 4305 赣南师范学院 01 音乐学 2 院校校考 312 292

理科 4305 赣南师范学院 03 音乐表演 1 院校校考 312 292

理科 4305 赣南师范学院 04 美术学 2 院校校考 312 312

理科 4305 赣南师范学院 05 动画 1 院校校考 312 312

文科 4565 武汉工业学院 01 艺术设计(环境艺术设计、视觉传达设计、工业设计) 4 院校校考 312 312

理科 4565 武汉工业学院 02 动画 1 院校校考 312 312

理科 4725 湖南工程学院 03 服装设计与工程(含表演方向) 1 院校校考 312 312

文科 4750 湖南文理学院 02 舞蹈编导 1 统考音乐(舞蹈) 312 292

文科 4775 湖南商学院 02 动画 1 院校校考 312 312

文科 4790 长沙学院 02 音乐学 9 院校校考 312 292

理科 4790 长沙学院 03 艺术设计 3 院校校考 312 312

文科 4805 广东海洋大学 01 音乐学 4 院校校考 312 292

文科 4805 广东海洋大学 03 工业设计 1 院校校考 312 312

文科 4915 广西师范大学 05 音乐学 8 院校校考 312 292

理科 4915 广西师范大学 05 音乐学 1 院校校考 312 292

文科 4925 桂林电子科技大学 01 工业设计 1 院校校考 312 312

文科 4925 桂林电子科技大学 02 艺术设计 1 院校校考 312 312

文科 4925 桂林电子科技大学 03 动画 2 院校校考 312 312

理科 4925 桂林电子科技大学 01 工业设计 1 院校校考 312 312

理科 4925 桂林电子科技大学 03 动画 1 院校校考 312 312

文科 4955 广西师范学院 01 美术学(师范) 3 院校校考 312 312

文科 4955 广西师范学院 02 美术学(书法教育)(师范) 1 院校校考 312 312

文科 4955 广西师范学院 04 音乐学(师范) 6 院校校考 312 292

理科 4955 广西师范学院 02 美术学(书法教育)(师范) 1 院校校考 312 312

理科 4955 广西师范学院 04 音乐学(师范) 1 院校校考 312 292

文科 4965 广西民族大学 01 音乐表演(声乐方向) 1 院校校考 312 292

文科 4965 广西民族大学 03 艺术设计(含广告设计、环境艺术设计方向) 5 院校校考 312 312

理科 4965 广西民族大学 03 艺术设计(含广告设计、环境艺术设计方向) 1 院校校考 312 312

文科 5010 海南师范大学 03 音乐学(师范) 5 院校校考 312 292

文科 5010 海南师范大学 04 舞蹈学(师范) 3 院校校考 312 292

文科 5200 黔南民族师范学院 01 美术学(师范) 1 院校校考 312 312

文科 5200 黔南民族师范学院 03 音乐学(师范) 5 院校校考 312 292

理科 5200 黔南民族师范学院 01 美术学(师范) 1 院校校考 312 312

理科 5200 黔南民族师范学院 03 音乐学(师范) 2 院校校考 312 292

文科 5205 贵州财经学院 02 舞蹈学 3 统考音乐(舞蹈) 312 292

理科 5205 贵州财经学院 02 舞蹈学 1 统考音乐(舞蹈) 312 292

文科 5410 西北师范大学 01 音乐表演(声乐方向) 2 院校校考 312 292

文科 5410 西北师范大学 02 舞蹈学 2 院校校考 312 292

文科 5410 西北师范大学 03 美术学(含美术学、艺术设计、绘画等6个专业方向) 2 院校校考 312 312

文科 5410 西北师范大学 05 音乐表演(器乐方向) 8 院校校考 312 292

理科 5410 西北师范大学 02 舞蹈学 1 院校校考 312 292

理科 5410 西北师范大学 04 音乐表演 1 院校校考 312 292

文科 5450 兰州商学院 01 艺术设计 6 院校校考 312 312

理科 5450 兰州商学院 01 艺术设计 1 院校校考 312 312

文科 6004 郑州大学体育学院 07 音乐表演(体育表演) 24 [统考]体育舞蹈 312 292

理科 6004 郑州大学体育学院 07 音乐表演(体育表演) 5 [统考]体育舞蹈 312 292

文科 6004 郑州大学体育学院 11 音乐表演(体育表演)（按主科成绩排序） 10 统考音乐（声器舞） 312 292

理科 6004 郑州大学体育学院 11 音乐表演(体育表演)（按主科成绩排序） 4 统考音乐（声器舞） 312 292

河南2009高考艺术类B段征集志愿院校名单

院校代码院校名称科类

6002 郑州大学升达经贸管理学院文科

6002 郑州大学升达经贸管理学院理科

6003 郑州大学西亚斯国际学院文科

6003 郑州大学西亚斯国际学院理科

6504 中原工学院信息商务学院文科

6504 中原工学院信息商务学院理科

6506 河南理工大学万方科技学院(有焦作和郑州两个校区) 文科

6601 天津大学仁爱学院文科

6601 天津大学仁爱学院理科

6611 天津师范大学津沽学院文科

6611 天津师范大学津沽学院理科

6645 中北大学信息商务学院理科

6661 天津财经大学珠江学院理科

6663 重庆大学城市科技学院理科

6673 华中农业大学楚天学院文科

6673 华中农业大学楚天学院理科

6678 四川大学锦江学院文科

6678 四川大学锦江学院理科

6693 江西师范大学科学技术学院文科

6792 长春大学旅游学院理科

6794 长春理工大学光电信息学院文科

6797 吉林建筑工程学院城建学院文科

6798 吉林建筑工程学院建筑装饰学院文科

6798 吉林建筑工程学院建筑装饰学院理科

6802 大庆石油学院华瑞学院文科

6803 东北农业大学成栋学院文科

6803 东北农业大学成栋学院理科

6837 华中师范大学汉口分校理科

6865 衡阳师范学院南岳学院文科

6878 湖南工业大学科技学院文科

6878 湖南工业大学科技学院理科

6882 广西工学院鹿山学院文科

6883 广西民族大学相思湖学院文科

6884 广西师范大学漓江学院文科

6887 桂林电子科技大学信息科技学院文科

6887 桂林电子科技大学信息科技学院理科

6888 桂林工学院博文管理学院理科

6891 成都理工大学工程技术学院理科

6895 四川师范大学成都学院文科

6896 四川师范大学文理学院文科

6909 云南艺术学院文华学院文科

6932 吉林大学珠海学院文科

6933 首都师范大学科德学院文科

6933 首都师范大学科德学院理科

6934 北京工商大学嘉华学院文科

6934 北京工商大学嘉华学院理科

6935 天津体育学院运动与文化艺术学院文科

6952 南京师范大学泰州学院文科

6969 北京邮电世纪学院文科

6978 武汉工程大学邮电与信息工程学院文科

6984 东莞理工学院城市学院文科

6985 成都信息工程学院银杏酒店管理学院文科

6985 成都信息工程学院银杏酒店管理学院理科

7604 河北传媒学院文科

7607 黑龙江东方学院文科

7618 湖南涉外经济学院文科

7618 湖南涉外经济学院理科

7624 西京学院文科

7636 海口经济学院文科