参加啦啦队感想文章

今天是训练营结束后第一次全体队员的集中训练,本来是我很期待的一场训练课,想看到我们这个大家庭齐聚一堂的场面,想看到训练营孩子们带回来的训练成果,想看到队员们相互学习的景象但是我错了最终,这场训练还是以我的大发脾气收场

[第一次爆发]:由于现在健美操队比赛在即,啦啦队的训练安排在了较晚的时间,中间有半小时的时间冲突(兼项队员的休息时间),这让本该进入训练状态的啦啦队单项队员们无意识的受到一定的影响,整个准备过程过于松散,队长没能很好的配合管理队伍的状态(队伍中有较多的新队员),再加上健美操兼项的队员在训练场内喧哗一切的一切让我第一次爆发

[第二次间断性爆发]:队员在训练过程中注意力不集中,交头接耳,动作的不规范,让我在整个训练过程中都处于间断性爆发状态(考虑到部分队员年龄偏小,注意力难以控制,爆发等级相应较低)

[第三次爆发]:安排队长给新队员进行动作教学,却推三阻四,课后总结时情绪消极,对教练点评完全无所谓的态度,让我最终第三次爆发

这就是现在的26中啦啦队,曾经的全国三连冠冠军队,连续两届参加世界啦啦队锦标赛的啦啦队,有的队员在这几年的磨练中不断的成长,有的却原地踏步,甚至于变本加厉

这些问题都有它的源头,而这些源头就来自于这支队伍曾经的一些坏毛病,如今又再次出现在现在的队伍里面,我忽略过,我放任过,但是现在我忍无可忍了,我希望我们的队伍充满激情,但是这激情不是建立在松散自由的状态上;我希望我们的队伍能够壮大,但这壮大不是建立在个人上

26中啦啦队,现在拥有新老队员共30多名,有着丰富的比赛经验和高水平的运动员,但在我眼中,这个队伍从来没有真正的团结过有谁真正在训练中主动思考自己的问题有谁真正在训练中主动帮助能力较差的队员进步有谁真正的在训练过程中为自己的同队队友加油鼓劲有谁是真的用心来对待这个团队,这个项目,这个来自不同家庭,却胜似一个家庭的队伍我无数次的在队伍濒临瓦解的边缘用尽一切努力,想办法来挽留自己的队员,因为我舍不得他们,虽然这样做可能违背了一些作为教练,作为教师的一些原则,但是我仍然去做了!看到有孩子在我空间,在我的BLOG留言,告诉我她们想通了,想回到自己的队伍,那种心情真的难以形容

这样的回报让我更加不舍,更加想要维护,管理好现在的队伍,更希望现在仍在啦啦队的孩子们能够真真正正的,开开心心的来到这个训练场,抛开身体的疲劳,来享受心灵的愉快

我知道我的孩子们会来看我们的这个BLOG,这个BLOG里记载了我工作以来的26中啦啦队的所有经历,记载了我和孩子们所有的故事情节,如果孩子们看到这篇文章,我希望你们能以一种成熟的心态去看待我所提到的问题,将心比心,也许有一天你处在和我同样的位置,有着同样一帮可爱的队员,你又会是怎样的心情呢如果你是队伍里的新队员,小队员,你也会希望得到帮助,不是吗如果你是教练,你也希望你的团队是无比的团结,相互信任,相互协作,不分彼此,不是吗也许现在的队伍在积极训练的同时,更多的是应该思考自身的问题所在,不管是教练也好,队员也好,解开队伍的心结,才能在训练,比赛中走得更高,更远!!

按照活动目的分为竞技性啦啦操、表演性啦啦操、竞技性啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大类。

舞蹈啦啦操是一项在音乐的伴奏下，运用多种舞蹈元素的动作组合，结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧，通过空间、方向与队形的变化表现出不同的舞蹈风格特点，强调速度、力度与运动负荷。

展示运动舞蹈技能以及团队风采的体育项目。舞蹈啦啦操包括花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操和自由舞蹈啦啦操。

扩展资料：

技巧啦啦操是指在音乐的伴奏下，以跳跃、托举、叠罗汉、筋斗、抛接和跳跃等技巧性难度动作为主要内容，配合口号、啦啦操基本手位、舞蹈动作及过渡连接等，充分展示运动员高超的技能技巧的团队竞赛项目。

包含有翻腾、托举、抛接、金字塔等难度动作。其动作比较随意，用力方向向下，音乐节奏要求明快、热情、动感、奔放，并富于震撼力和感染力。技巧啦啦操竞赛项目包括集体技巧啦啦操自选套路、五人配合技巧啦啦操自选套路和双人配合啦啦操自选套路。

—啦啦操

最新花球啦啦操基本手位有36个

啦啦操(cheerleading)来源于早期部落社会的仪式。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋。

啦啦操并不同与健美操，它是单项体育运动，同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育运动特征，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场，已经有100多年的历史。它从最初的美式足球呐喊助威的活动发展成为世界范围内的一项体育运动，受到全世界人民的喜爱。

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 也是一项多人的集体项目。

世界啦啦操锦标赛，是全球啦啦队界的一项重要赛事，每年的4月份，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，都将迎接全球60多个组织，20多个国家的上万名顶尖的啦啦操高手，其中包括了代表中国出征的队伍。一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演，后来就开始形成一种项目进行比赛。

啦啦操也是健美操的一种,但是相对于健美操而言而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~中国的啦啦操队伍要数两广地区的比较出名~

舞蹈啦啦操的参赛人数：9-12人。

啦啦操（cheerleading）来源于早期部落社会的仪式。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋。

啦啦操并不同与健美操，它是单项体育运动，同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育运动特征，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场，已经有100多年的历史。

世界啦啦操锦标赛，是全球啦啦队界的一项重要赛事，每年的4月份，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，都将迎接全球60多个组织，20多个国家的上万名顶尖的啦啦操高手。

其中包括了代表中国出征的队伍。一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演，后来就开始形成一种项目进行比赛。

常用手型

1、并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

2、分开式：五指用力伸直，充分张开。

3、芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

4、拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

5、立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

6、西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

健美操和啦啦操是两种不同的运动形式，它们在动作风格、目的和表现方式上存在一些区别。

1、动作风格：健美操注重舞蹈性和流畅性，强调舞蹈动作的优雅、协调和美感。它通常包括各种舞蹈动作、转身、劈腿、转体等，通过音乐和舞蹈组合来展现身体的柔韧性和艺术感。

啦啦操则更注重节奏感和力量感，强调团队配合和精准的动作表演。它通常包括挥动双手、高抬腿、跳跃、扔绳等有节奏的动作，通过音乐和整齐划一的动作来展现团队协作和热情动感。

2、目的和应用：健美操主要以提高身体柔韧性、协调性和肌肉控制能力为目标，通过舞蹈动作锻炼身体，并强调身体的优雅和美感。它可以作为一种锻炼方式，也可以作为表演艺术形式出现在舞台上。

啦啦操主要用于集体激励和表演，通常用于体育比赛、体育文化展示和团体活动中。它强调团队的凝聚力和合作精神，旨在通过整齐划一的动作和欢呼助威来激励参与者和观众。

3、装备和服装：健美操通常不需要特殊装备，参与者可以穿着舒适的运动服装来进行练习。音乐和鞋子的选择可能会根据不同的练习场地和样式有所不同。

啦啦操通常需要特殊的啦啦棒和配件，参与者会穿着统一的啦啦队服，并进行配合的啦啦队动作表演。

总的来说，健美操更注重舞蹈性和个人的柔韧性，强调个体的表现；而啦啦操更注重团队合作，强调整齐划一的动作和团队精神。选择参与哪种运动形式，可以根据自身的兴趣、偏好和目标来决定。

健美操的好处

提高心肺功能：健美操结合了不同的舞蹈动作和节奏，通过活跃的整体运动可以增强心肺功能，提高心肺耐力。

提升肌肉力量和柔韧性：健美操中的动作涉及到全身的肌肉群，可以增强肌肉力量和改善肌肉的柔韧性。通过反复的动作训练，可以塑造身体线条，使肌肉更加紧实有弹性。

增加协调性和身体控制能力：健美操要求进行各种身体动作的转换和连贯流畅的运动，因此可以提高身体的协调性、平衡感和身体控制能力。

锻炼脑力和记忆力：健美操要求记住和演练一系列的舞蹈动作序列，这有助于锻炼脑力和记忆力。

放松心情和减压：健美操常常配合愉快的音乐和舒缓的节奏，有助于放松心情、舒缓压力和焦虑，提高情绪的积极性。

促进血液循环和代谢：健美操的高强度运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体代谢废物和提供营养，有助于改善身体的健康状况。

社交和团队合作：参与健美操的训练和表演，可以与他人一起练习和合作，增强社交能力和团队精神。

除了以上的好处，健美操还可以培养对音乐和舞蹈的兴趣，提升艺术素养和身体美感。最重要的是，健美操是一种有趣又多样化的运动形式，让人愉悦和享受运动的过程。请根据自己的兴趣和身体状况，选择适合的健美操课程和教练指导，以达到最佳效果。

啦啦队指的是为竞赛加油打气的团体，啦啦队是一种团体性的活动。啦啦队运动是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美完成及高超的技能技巧展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求团队荣誉感的最高境界。啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。 啦啦队原名cheer leading。其中cheer的部分照字面上的解释有鼓舞、喝彩的意义，但是用於竞赛中的话是加油打气的意思(国内是加油的口号)有提升士气、激励人心的作用。啦啦队来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋而归。现代啦啦队是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。1999年，中国第一支专业舞蹈啦啦队由汪慧峰和黄月红创办的NaNa Team在上海成立，成为外界公认的中国CBA冠军啦啦队。随之成立了上海呐钠文化传播有限公司，并致力于传播中国的啦啦队文化和精神，发展中国的啦啦队产业。2006年确立了呐钠的口号-Cheer For You！并把只是为竞赛加油的啦啦队带入到企业，致力于为企业和个人的成长加油、喝彩！2001年，由CSARA中国大学生健美操艺术体操协会将该运动中的技巧啦啦队从美国引进中国，同年协会在广州举办了首届全国大学生啦啦队大赛获得了空前的成功，使中国亿万青少年也可以享受啦啦队运动带来的无限乐趣，从此中国啦啦队运动全面在中国展开。中国学生动感啦啦队锦标赛是代表中国技巧啦啦队运动最高水平的赛事，到目前为止已经举办了5届。

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问题描述:

有谁有关啦啦队的资料么现在我们中国有没有专业的啦啦队

招人的条件都是什么呢

解析:

一、中网网球拉拉队招募标准

1、 大专以上学历，喜欢网球者优先。

2、 良好的形象气质、身材匀称。

3、 年龄18－25岁之间，身高在165m至175m之间。

4、 活波，个人素质适合拉拉队运动项目，有一定舞蹈基础者优先。

5、 乐于参与公益事业，有一定的奉献精神。

6、 能在晚上、周末和中国网球公开赛期间（9月9日－24日）参与网球拉拉队的培训与活动。

7、 没有相关的商业签约约束，能自主参与相关活动和演出。

二、中网网球拉拉队招募办法

1．请登录chinaopen下载报名登记表格，并将个人近身照、个人全身照一并发到chinaopen99@126。

2．相关咨询请致电离010－、转601。

三、中网网球拉拉队成员的选拔及培训

报名结束后，组委会将电话通知初选合格者参加面试，面试合格者进入中网网球拉拉队训练营。培训期为8月14日——9月7日，每天不少于两小时。

四、中网网球拉拉队的培训内容

1、 网球技术的培训

2、 网球拉拉队操的训练

3、 网球礼仪和相关知识的培训

4、 个人形体训练

5、 网球拉拉队成员对外形象包装

中国啦啦队冲刺美国锦标赛

外国啦啦队比赛大家就看得多了，而且总被美国大学生们热情奔放的动作和表情震撼得热血沸腾，体育频道里的美国啦啦队大赛总是闹得 辣的，这让曾在中国啦啦队比赛中获得单项冠军的广州体育学院啦啦队有点不爽：我们也要杀到美国参赛去！

如果广州体院这次成功冲出国门参加全美啦啦队锦标赛，将是中国啦啦队历史上的第一次。教练和队员们对这次参赛除了兴奋，当然也是忧虑重重的。以前只是通过录像和电视了解外国啦啦队的技术水平和比赛流程，虽然中国教育部一直跟美国USCA（United State Cheerleading Association，美国啦啦队协会）进行着友好来往，中国学生健美操艺术体操协会也不时请国外的啦啦队专业人员到中国来教学，但毕竟我们的起步比较晚，所以广体啦啦队这次准备参赛，在吸收别人经验的同时，也只能自己摸着石头过河，大胆地创出自己的新路。