瑜伽与健美操有什么区别？

瑜伽与健美操有什么区别

瑜伽与健美操两者有所不同。健美操使肌肉和内脏处在极度紧张状态,而瑜伽可使新陈代谢低缓,使生命体系放松,产生增进美容与美体的最大效果。

瑜伽的定义

“瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

健美操的定义

健美操是一项以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目。健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操起源传统的有氧健身运动,是有氧运动的一种。

练习健美操的好处

1、改善体型,培养端庄体态

体形主要是指全身各部位的比例是否匀称和谐,体态主要是指整个身体及主要部位的姿态是否端庄优美。如果长时间不注意体态端正,就可能影响某些骨骼的正常生长发育造成如脊柱弯曲、含胸驼背等不良体态。

健美操的独到之处,是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响,特别是能增加胸背肌肉的体积,消除腰腹部沉积的多余脂肪,使体态变得丰满、线条优美、秀丽动人。此外,通过经常性正常的形体动作训练,能矫正不正确的身体姿势,培养正确端庄的体态,是锻炼身体者的形体和举止风度都会发生良好的变化。

2、增强体制,增进健康

经常从事健美操锻炼,对身体许多器官、系统会产生良好的影响。长期参加健美操锻炼可以使心肌增厚,心腔容量增大,血管弹性增强,进而提高心脏的功能,使心搏有利,心输出量增加,从而提高全身供氧能力。

健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能提高呼吸深度,增加每次呼吸时的气体交换量,这既有利于呼吸肌的休息又可提高呼吸系统的功能储备,从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要,提高技能水平。

健美操锻炼还能提高消化系统的机能。因为肌肉活动可消耗大量能源,加之健美操的髋部全方位活动比较多,刺激了肠胃蠕动,可增强消化机能,有助于营养物质的吸收和利用,从而提高对疾病的抵抗能力。经常进行健美操锻炼,还可以提高关节灵活性,增强肌肉和集体组织的弹性。

3、提高神经系统机能,发展身体素质

健美操是在中枢神经系统的支配调解下进行的。反过来,通过健美操锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平。它能够提高神经过程的强度、集中人力、均衡能力和灵活性,是人的视野广阔,感觉敏锐,分析综合能力增强,生命力旺盛。

同时,还可以提高人体的全面身体素质。健美操是一项要求力度和腹部的身体练习,经常参加健美操运动可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质。

练习瑜伽的好处

1、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

2、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟,我们得以扭转地心引力的作用,使其成为我们回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皱纹减少,皮肤自然拉平。

瑜伽倒立经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。

3、活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件:脑部、腺体、脊柱与内部器官。

策划书模板：

1策划书名称

尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月××大学××活动策划书”，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。

2活动背景

这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述；具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。

3活动目的、意义和目标

活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚；在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义（经济效益、社会利益、媒体效应等）都应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性。

4资源需要

列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。

5活动开展

作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等；对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

6这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

7经费预算

活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

8活动中应注意的问题及细节

内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。

9活动负责人及主要参与者

注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位（如果是小组策划应注明小组名称、负责人）。

范文：

一、活动背景：

值此xx装饰公司成立2周年之际，为答谢社会各界及消费者对公司的两年来 的支持与厚爱，在此举办xx家装盛典,故活动地点选择xxx步行街。

xxx位处xxx步行街中心，有新一佳、国美等国内外知名商场，随着“xxx步行街的日益兴起”，它将成为xx城区发展的最活跃商业及休闲游乐购物的区域。

目前，xxx第一期已从本月2号开始陆续交房，也有少部分业主开始装修。平均每天交房为4套，预计一期到交房应到五月份。

二、活动思路：

借xx装饰公司成立两周年之际，答谢新老客户，举办现场促销活动。xx年x月xx日，xxx一期开始交房，业主将陆续拿到房子，届时将掀起家装消费高潮。借此契机，xx装饰公司配合该楼盘交房x、x月时, 在xxx一期现场布展，为业主提供家装免费咨询、家装材料展示促销等活动，公司将与业主面对面交流，达到销售目的。

整个活动将分为“精品样板看房直通车”、“装修咨询盛会”、“超级优惠酬宾”三个部分进行。

三、活动目的：

1、提高公司的知名度和美誉度，扩大公司在业内的影响力;

2、作为xx公司成立两周年庆典活动，一方面向消费者宣传家装知识;一方面通 过的超级优惠酬宾形式答谢老客户对xx的厚爱，增强xx的美誉并形成新的人际传播达到增加现场客流的目的。

3、通过活动收集客户资料，扩大公司的客户群体;

4、通过活动，为公司创造直接的经济收益。

四、活动内容：

活动主题：“xx家装盛典——‘xx’两周年庆典”

活动口号：精心、细心、贴心、零距离服务

活动时间：20xx年x月xx日-x月xx日

活动地点：xxx步行街广场

参与对象：所有市民

具体内容：

1、装修咨询盛会

(1)创意：介绍常识、剖析家装，让消费者明白消费、放心托付!

(2)内容及目的：

①用专业的知识，群众语言的讲解家装，介绍家装常识，让消费者明白如何更好的装修房子。

②分析目前装饰行业正规、品牌装饰公司与小企业和装修“游击队”的本质区别(如后期服务、质量)。

③介绍xx装饰公司的几种装修模式和收费标准，让业主明白钱到底花到哪里去，让消费者更加安心、放心、舒心。

④揭示目前装饰、建材行业的黑暗面，提醒消费者注意，同时展示xx装饰公司是如何做的，增加消费者对公司的信任度，有利于消费者的最终签单!

(3)活动现场：

作品展示：作品置于业主就座位置的两侧，呈扇面展示。作品上面有设计效果图和实景图进行比较，注明设计说明和业主的基本情况，房型和装修投资额，整体(包括软装饰、灯具、家居)的价格说明。

扩展资料：

活动策划（Activity Planning）活动策划是提高市场占有率的有效行为，如果是一份创意突出，而且具有良好的可执行性和可操作性的活动策划案，无论对于企业的知名度，还是对于品牌的美誉度，都将起到积极的提高作用。活动策划案是相对于市场策划案而言的，严格地说它是从属与市场策划案的，他们是互相联系，相辅相成的。

它们都从属与企业的整体市场营销思想和模式，只有在此前提下做出的市场策划案和活动策划案才是具有整体性和延续性的广告行为，也只有这样，才能够使受众群体一个同意的品牌文化内涵，而活动策划案也只有遵从整体市场策划案的思路，才能够使企业保持稳定的市场销售额。

参考资料：

活动策划  

胖人穿什么样的衣服好看？男士！20岁！（）！

我认为,不能说穿什么衣服好看,因为这样会使自己的选择狭窄好多还是列举一下肥胖20岁男士一定不能穿的吧!

浅色系的衣服都不能穿,特别是浅**,因为浅**有膨胀感,会让你看起来更加胖

红色衣服不能穿,理由和上面一样啊!

有较强光泽面料的衣服也不能穿

除了这些衣服,其他的应该都没问题了其实,正值20岁的青春年华,什么衣服都可以穿出味道来的!

胖男人穿什么样的衣服好看？

关于衬衫选择 脸部往往是多数人发胖后最显而易见的部份，脖子随之变粗更是无法避免，因此对于上班族而言，选择适当衬衫就很重要，“宽领”是肥胖脸型选择衬衫的一大要件，理想选择就是比一般标准领型稍宽样式，在颜色上则应以冷色系为主色调（如：蓝、绿、黑、暗紫等），若购买花色样式应避免大图样，或印花夸张的设计，直条衬衫向来是肥胖体型理想的选择，从视觉上它能给人身材苗条的感觉。 关于领带与西装的选择 与花色衬衫相反的是，当选购领带花色时，可以多考量花色的样式，但夸张的印花、图腾及具闪亮光泽的布面就不宜，若你本身偏好单色系领带，深色系往往是较佳的选择，喜欢来点变化的话，几何线条织纹的领带就是不错的选择。 至于西装外套剪裁上，应多留意“V”领区，“V”领部位应尽量选择开阔的样式，领片尺寸也宜稍宽，V领开低，并且以单排扣为宜，至于质料及色泽上应以吸光的深色调，且厚度亦不宜过厚。在西装裤方面，应选择具有一至二褶的样式，如此可以让你在行动上，显得更加灵活。 容易让肥胖男士忽略的地方就是“皮带的选择”，细皮带纵使看起来不错，但绝对不宜有啤酒肚困扰的男士，宽版的皮带自然会让视觉产生较佳的平衡。保持衣服的整齐及平整，对于身材肥胖的男士尤其重要，该扣的扣子就不应解开，有些人会刻意选择宽松的衣服来遮掩肥胖体型，其实这并非是最佳的选择，因为这类的衣服很可会让你看起来缺乏行动上灵活感，这正是多数人对于肥胖体型的刻板印象，但合身的衣服却能有效的扭转这样的印象。 胖男人选择西装禁忌 1、选择面料切忌太厚太薄。厚料会使人显得更加肥胖；太胖又容易显出肥胖体型。最好选择柔软儿挺括的面料，如华达呢、毛条纶、面条纶等。 2、色彩忌暗淡无光，应以深色为佳，因深色有收缩感，会使人显得消瘦。深色以有光泽的藏青、兰灰、绿灰、咖啡色为最好。 3、年轻较胖的女士忌用大华纹、横条纹、大方格的衣料，可避免体型横宽的视错觉。 4、衣服款式忌花色繁多、条文重叠，要求力求简洁、朴实。 5、忌穿关门领式或窄小领口的领型，因胖人一般具有脸盆大、颈短粗的特点。否则会显得脸型更大。最好用宽而敞的开门式领型。 胖胖的男人选择上衣的秘诀 screenwidth-500)thisstylewidth=screenwidth-500;" border=1> 1、 衣服的腰身设计。 肥胖的男士一般肚子都是突出来的，因而选择服装时要十分注意前身的设计，但有时放大前身并不能解决问题，还需将腰身的设计得窄些。具体地说，前身和后身都应相对收紧，侧身则应设计得相对宽松，这样看起来就比较瘦。 2、 V 形领口部分要做得稍微大些。 这是由于强调了直线的感觉，从而就掩饰了肚子的凸起程度。 3、 西服的扣子应钉得低一些。 西服扣子可用 2 个甚至只用1个扣子，这样就使领子部位显得突出，起到转移视线的作用。 4、 肩部最好不要衬垫。 使用衬垫会显得臃肿。口袋以暗袋为宜，明的贴袋不宜采用，它会起强调作用，更突出了肚子。 5、 衣服色彩应选择收缩感强的颜色。 藏青色、深蓝色、黑色都是最佳选择，不能选用浅灰色、浅褐色等膨胀感强的色彩。 6、 若选用有花色的衣服，以条纹花型为佳。 选择条纹花型，必须选用直的细条纹花型，花型应清晰，不可选用粗条纹的，否则会更显肥胖。 7、 衣服质地以挺括为宜。 选择面料，宜选择质薄量轻的衣料，但一定要挺括，这样可减少滞重感。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 男性的肥胖问题虽不及多数女性朋友一般"斤斤计较"，但是诱人的美食、年龄的增长，再加上成天呆坐在办公室，缺乏运动习惯，要不发胖实在也挺难的。 肥胖对身体健康牵生的负面影响，还会让人联想到行动上的不俐落。要是迅速改变别人想法的方法就是"善用穿衣术"。 1垂直性的线条 垂直性的线条容易引导人们将目光转向高度，而非宽度。如果喜欢搭配服装上印有图样的那样，那么选择花样小的、细致一点为佳，若仅以单色为搭配方法，应该避免上下采行对比，如：白衬衫加黑裤子，灰衬衫与黑裤子会来得更妥当一些。 至于打领带也需要掌握一些技巧，一角处把领带的未端维持磁触到皮带扣环处，打得太短的话会让人觉得像是大肚男。 2多穿冷色系的服装 职场上一向风行的黑色西装、海军蓝、灰色西装就相当适合用来掩藏赘肉；至于卡其色与白色的搭配，在夏天虽然会让人有清爽视觉的效果，但不是很适合；白色牛仔裤的膨胀效果更是严重，会让腿看起来变短，而且下半身臃肿。 如果真爱鲜艳的色彩（如：火红、鲜橘、亮黄），建议可将它运用到衣服配件上。 3善用衣服的折痕 西装背后有几款不同型式，一种是有开叉设计，另一种则否。上半身肥胖的人，那么就该选择没有开叉的设甫；臀部部份肉多，那就该选择有开叉的设计。 买裤子前头有打折设计的款式，应该以折痕深者为佳，因太浅而折痕被撑开来的话，会显得肚子很大。其他如选穿标准衬衫领口、 反折裤等，都是修饰身材穿衣术中，值得留意的要领。 4西装外套剪裁 西装外套剪裁上应多留意"V"领区，"V"领部位应尽量选择开阔的样式，领片尺寸也宜稍宽，V领开低，并且以单排扣为宜，至于质料及色泽上应以吸光的深色调，且厚度亦不宜过厚。在西装裤方面，应选择具有一至二褶的样式，如此可以让行动上显得更加灵活。 生活锦囊： 容易让肥胖男士忽略的地方就是"皮带的选择"，细皮带纵使看起来不错，但绝对不宜有啤酒肚困扰的男士，宽版的皮带自然会让视觉产生较佳的平衡。 保持衣服的整齐及平整，对于身体肥胖的男士尤其重要，该扣的扣子不应解开，有些人会刻意选择宽松的衣服来遮掩肥胖体型，其实这并非是最佳的选择，因为这类的衣服可能会看起来缺乏行动上的灵活感，这正是多数人对于肥胖体型的刻板印象

胖人穿什么样的韩版衣服好看

A字型的衣服。不要一味的追求宽松。

可以穿长款的T恤或者毛衣，再是稍稍紧身一点的深色牛仔裤。外面套一件比里面衣服短一些的外套。

主要是颜色低调一些噢。不要很艳丽就好啦~

自己喜欢就好啦~自信一点嘛~胖MM也有魅力的呦~~~平时注意锻炼、晚饭不要吃米饭，吃些蔬菜就好了。因为晚上不用消耗能量00

34岁男士穿着什么样的衣服好看

LEE、李维斯、斯莱德、爱登堡等的休闲衣服好看。

胖人穿什么样的肚皮舞衣服好看

我不太同意楼上的说法，有时候越宽松的衣服越显得臃肿，反而起反作用。跳肚皮舞不等于跳健美操，要求的就是显示出曲线美，衣服过于宽松跟本看不出舞者表现的曲线美来。如果你胸不是很丰满建议你上身就穿一件胸衣，如果你肩部肉肉的，外面可以搭一个水袖的外搭。下边建议你穿鱼尾裙，这样线条一下就出来了。平时练习的时候建议你最好穿莱克贴身的那种带喇叭的那种肚皮舞裤子，上身就穿棉质的小背心就行

胖人穿什么样的衣服显瘦什么样的才好看

主要色调是黑色或者深色的衣服比较显瘦，另外，纵向窄条纹的衣服也可以起到显瘦的作用。

最主要的一点，就是穿衣服要选择适合自己身材的衣服，不要怕显胖而穿特别宽大的衣服，或者为了显瘦刻意穿小一号的衣服，否则会适得其反，反而显得胖。穿衣服讲究大方得体，只要跟您的身材相吻合，再选择深色一点的，带点纵向窄条纹的衣服，会达到理想的效果的！

胖人穿什么样的衣服显廋

鉴于多年的经验，在着装上不妨注意一下几点：

1慎搭配方格的，大花的或是颜色亮丽的衣服，以深色系的为佳

2慎搭配平肩的衣服，以耸肩或是泡泡袖的为佳

3慎搭配短款的，以中长款的为佳

4慎搭配过于休闲的衣服，如卫衣或是运动服

腰围较胖的人穿什么样的衣服好看

宽松一些的衣服吧，能遮住有些肉肉的腰部~~

胖人穿什么样的衣服显瘦

胖人首先要有自信!先以气质服人，多穿黑色系的衣服会显瘦，带有竖条的衣服也会使视觉产生苗条感，身材较为肥胖的最好不要穿鲜艳的衣服，穿长裤或长袖衣都是不错的选择。 要时尚的话，可以不随大流 ,有自己的个性饰物，饰物最好宽大一些 ,这样也比较容易装点出气质衣服的款式可以多样话 ，但不能带有过多的色彩，当要穿的更好看些 。 减肥也许是个不错的选择。 胖人穿衣的小窍门 衣料不能太厚和太薄，宜用柔软而挺括的面料。选择深色的衣服，切忌有很亮的光泽。切忌大花纹、大横条、大花格的面料。宜选择简单、朴素、衣肩稍窄的衣服宜选择领口开口式样的衣服，切忌关领、圆领衫。 巧穿衣使您修长苗条 衣服搭配得当，可以使好身材的人看上去更加高挑苗条，也能使身材差的人，看上去增高不少。 1、上衣用浅色，下裙，裤用深色； 2、同色调的衣服，上衣应用料厚重； 3、选择直身上衣，上衣衣袖不要太肥； 4、别穿质地特硬的裙子，会看上去臃肿； 5、脖子上加装饰或戴耳环，有助增高； 6、鞋子选高底或较适当，看上去较高； 7、衣服裙子选择竖条纹细条纹，效果较好； 8、线条集中在胸前，显得人较高； 9、腿上 用浅灰，浅黑色调，人显高。

世界地球日班级组织活动方案（通用9篇）

　为了确保活动得以顺利进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是我为大家收集的世界地球日班级组织活动方案（通用9篇），欢迎阅读与收藏。

世界地球日班级组织活动方案1

　活动目的

　宣传世界地球日的有关知识，强调“我们只有一个地球”“善待地球”的重要性，让“善待地球，从身边每一件小事做起”成为大家的一种自觉行动。

　活动时间

　4月18日至29日。

　活动内容

　1、搜集汶川、日本等国家和地区地震、海啸的网络视频或分年龄段对小中大班幼儿进行宣传教育，让小朋友知道我们的地球妈妈生病了，需要我们每一个人付出努力去拯救她。

　2、全园幼儿向广大家长和社区居民发出倡议：珍惜地球资源，养成良好习惯。从现在做起、从每个人做起，节约一滴水、一度电、一粒米、一张纸；不用一次性筷子，不用过度包装的商品，少用塑料袋，绝不乱丢垃圾；多用节能灯，要做到人走灯灭。珍爱地球环境，倡导低碳生活。我们要积极参加植树活动，种养绿色植物，努力保护身边的每一片绿色；要少开车，多走路、多坐公交车；保护好书本，用过的书本送给弟弟妹妹；多用扇子，少开空调；地球只有一个，大家都来努力。

　4月18日到4月22日，各班分头学习并背诵。4月25日的升旗仪式上集体朗诵倡议。

　3、故事“地球就诊记”巡回讲演。请马泓泽小朋友到各班声情并茂地讲述故事《地球就诊记》，让小朋友通过故事了解地球遭到的一些破坏。同时，请各班教师结合故事组织全体幼儿展开讨论——我能为生病的地球做什么？

　4、开展“班级小花园”种植活动。沿大三班走廊外围和西侧围栏，开辟“班级小花园”种植园地，师幼一起播种花籽，并浇灌和守护成长。

　5、社区宣传活动

　（1）中班幼儿制作宣传卡。由幼儿制作心形卡，并装饰，各家长将生活中的节约经验和窍门写在卡中间。

　（2）大班幼儿制作宣传标语。由家长、老师和小朋友一起设计宣传口号，并制作成旗帜、短横幅形式。

　（3）幼儿园以孩子们的名义发倡议书。

　（4）中、大班每班派10名幼儿组成宣传队到洁芳小区等周边社区开展“世界地球日”宣传教育活动。通过横幅、标语、发放宣传资料、清扫周边环境卫生等宣传活动，唤起成人的自身文明礼仪、环保行为。引发家长教育培养孩子文明、礼仪、环保意识和行为的愿望。呼吁全社会的人们为了自已，为了子孙后代，为了全人类能永远拥有美好的家园，“善待地球，从身边每一件小事做起”，因为地球只有一个，我们要好好保护。

　6、每班一张世界地图（或者自绘、打印地球图），开展打扮地球妈妈活动。如：搜集破坏地球的张贴在地图周围，提醒大家要爱护地球；给地球妈妈穿上绿裙子、戴上美丽的小花；按下一个个小小的手印，代表我们做环保小卫士的决心；画小动物将小动物送回家；为沙漠种树……通过擦、画、剪、贴等形式，围绕地图开展宣传教育。4月25日，统一展览。

　7、向社区和家长出一期“世界地球日”的宣传橱窗。

世界地球日班级组织活动方案2

　活动目标

　1、了解和感受地球生态环境日益恶化的现象，了解世界地球日的起源和目的。

　2、感受地球生态环境日益恶化的现象，增强孩子对大自然和人类社会的热爱，激发孩子热爱地球、保护环境的意识。

　活动准备

　1、课前收集有关生态环境的资料或影像，多媒体课件。

　2、请家长利用假日带孩子出去走走，感受大自然的美好。

　活动过程

　1、认识“世界地球日”

　你们知道每年的4月22日是什么节日吗那么世界地球日究竟是怎么来的是从哪一年开始的观看课件，了解：世界地球日的由来。

　世界地球日（World Earth Day）即每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动。该活动最初在1970年的美国由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯发起，随后影响越来越大。2009年第63届联合国大会决议将每年的4月22日定为“世界地球日”。活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。中国从20世纪90年代起，每年都会在4月22日举办世界地球日活动。

　2、引导幼儿感受地球的美好

　3、引导幼儿感受地球现状

　观看环境恶化的，了解环境污染，及人为破坏给生态环境带来的危害。但是由于人类对地球资源开发利用不当，导致生态环境受到非常严重的破坏。

　4、引导幼儿说说，你想怎样来保护环境

　5、带孩子来到校园，看看校园的小树及园内环境，从我做起，美化环境。

　爱护地球《拍手歌》

　你拍一，我拍一。美化家园不迟疑;

　你拍二，我拍二。捡纸和捡塑料袋;

　你拍三，我拍三。避免垃圾堆成山;

　你拍四，我拍四。教育别人在其次;

　你拍五，我拍五。做好榜样别怕苦;

　你拍六，我拍六。大家劲往一块凑;

　你拍七，我拍七。把握现在好时机;

　你拍八，我拍八。保护环境靠大家;

　你拍九，我拍九。造福社会才持久;

　你拍十，我拍十。回收废纸和电池。

　现在工业化的进步让我们的地球变得伤痕累累，为了我们的长久发展，为了我们的子孙后代，我们应该要好好的保护地球，让地球变回原来的样子。

世界地球日班级组织活动方案3

　设计意图

　随着世界工业经济的发展、人口的剧增、人类欲望的无限上升和生产生活方式的无节制，世界气候面临越来越严重的问题，二氧化碳排放量愈来愈大，地球臭氧层正遭受前所未有的危机，全球灾难性气候变化屡屡出现，因此保护环境，低碳生活已成为世界各国共同关心的全球性问题。幼儿期是培养良好品德、行为习惯的最佳期，这时对他们进行环保的启蒙教育，形成最初的环境意识、爱护环境的情感和保护环境的行为习惯将会影响他们的一生。针对这一现状设计了此活动，旨在增强幼儿的环保意识，培养幼儿从小养成良好的环保低碳生活方式。

　活动目标

　1、让幼儿初步了解全球变暖对人类造成的伤害，知道环保低碳的生活方式能缓解地球变暖，能有效地拯救我们的地球家园。

　2、培养幼儿的环保意识，让幼儿明白环保要从小做起，从我做起。

　活动准备

　1、发烧的地球妈妈一个、自制低碳环保生活的小知识PPT；

　2、地震、海啸、雪灾、旱灾的电脑画面；

　3、PPT：上海世博会低碳场馆的、电动汽车 ；

　4、知识准备：了解地震、海啸等灾害对人类的`危害。

　活动过程

　一、导入活动：出示发烧的地球妈妈，引导幼儿观察

　提问：

　地球妈妈发烧了，为什么会这样呢？鼓励幼儿大胆猜想。

　地球妈妈生病了，会产生什么样的结果？（幼儿自由讨论）

　小结：

　现在我们的生活越来越好，我们每天浪费的水、电，还有汽车、电器发出的废气、工厂的污染、塑料袋的污染等，无时无刻不在伤害着我们的地球妈妈。地球妈妈在这样的环境中终于忍受不住，病倒了，她生病了会有什么发生呢？

　二、观看地震、海啸、雪灾、旱灾的电脑画面

　地球妈妈发烧了会给人类带来了这么多的自然灾害，我们应该怎样做呢？（引导幼儿讲出一些保护环境的简单做法）

　三、用实验证明空气中的碳成分的存在

　我们经常看到公共汽车开动时冒出的黑烟，或者工厂的烟囱冒出滚滚浓烟，这些浓烟又随风飘散到远处，渐渐地看不出来了，但空气中的有害气体就会被我们吸进身体，影响健康。

　做小实验：点燃蜡烛，把碟子放在火苗上熏一会儿，为什么碟面变黑？幼儿讨论。

　小结：

　我们点燃蜡烛，在碟子靠着火苗的那面蒙上了一层乌黑的炭，这种炭通常进入空气中所以我们看不到，但这会污染空气，这种有害的气体严重地影响着地球妈妈的健康。

　四、迁移经验，扩展想象。

　1、大家想一想，在小朋友家里有哪些空气污染呢？（煤气、油烟、成人吸烟等）

　2、为了减少空气污染，不少科学家做了研究，他们发明了无污染的电动汽车。（看PPT画面）

　3、请小朋友们动脑筋想一想，怎样才能从我们的生活中减少空气里碳的污染，让我们的生活更健康呢？（幼儿分组讨论）

　4、观看低碳环保生活小知识的PPT，激发幼儿从小学会低碳生活，这样能保护我们的环境。

　五、丰富经验，进一步增强环保意识。

　观看上海世博会低碳场馆的（英国馆、西班牙馆等），让幼儿明白现在全球的人都行动起来，为拯救我们的地球而努力！

　活动延伸

　幼儿与家长一起共同制作低碳生活的环保小海报，向身边的人宣传：低碳生活，从我做起。

世界地球日班级组织活动方案4

　今年4月22日是第xx个世界地球日，为搞好地球日纪念活动，更好地挖掘课程资源，进一步唤起学生的环保意识，培养广大师生关爱家园、保护环境的思想，特拟定以下活动方案：

　一、活动目的

　宣传世界地球日的有关知识，让学生了解保护地球的重要性。让保护环境成为学生的一种自觉行动。

　二、活动时间 ：4月20日至24日。

　三、活动内容 ——做好“六个一”：

　1、各班收集关于地球日的相关知识，以及人类保护环境的举措，利用晨会课进行交流、讨论，制定一份本班的《环保公约》，号召全班学生都自觉遵守。

　2、少先队大队部制定一份《简单生活倡议书》，在校网发布。

　3、4月22日至24日在各班收集资料的基础上各班举行一次《关爱地球，守卫家园》中队主题会；27日放学前上交主题队会教案到学生文化中心。

　4、各班提出一句班级环保标语或口号参加学校环保标语征集活动，活动成果上传学校网站，4月27日前完成。可以交手写稿也可以发送至邮箱：xxxx

　5、作一次红领巾环保知识宣传广播，4月23日播出。请各班发动学生踊跃投稿至广播站。

　6、举办一次以“环保”、“保卫地球”为主题的3—6年级征文活动。截稿日期为4月30日，电子稿上交学生文化中心。

　四、活动要求：

　1、各班要严格按照活动方案，把第xx个世界地球日的各项活动做好做实。

　2、各班要认真对学生进行宣传，力求做到环保观念和知识的普及化。

　3、活动结束后，过程性活动材料（学生日记、照片等，数量不限，可由家长提供）4月30日放学前送交学生文化中心存档。

　为了更好地开展节能减排宣传工作，提高社会公众的环境意识，拟定于20xx年4月19日、20日以“节能减排宣传日”为契机，以“节能减排全民参与”为主题，在xx大街举办地球日宣传活动。

　一、指导思想

　节能减排是我市20xx年环保重点工作，在世界地球日组织开展节能减排宣传活动，让节能减排意识深入社区、家庭、企业，形成人人了解节能减排，人人参与节能减排的良好社会氛围。

　二、主办单位

　xx市节能减排工作领导小组办公室，xx市发展和改革委员会，xx市环境保护局，xx市妇女儿童联合会，xx日报报业集团

　三、活动内容

　在xx大街开展节能减排宣传活动，分大会会场、宣传活动区、成果展示区等三个区对我市节能减排工作进行全面展示和助推。

　四、活动地点

　xx大街xx纪念塔、xx至xx街。

　五、活动安排

　19日，以“节能减排、企业责任”为主题的企业环境责任展示、企业节能减排成果展开幕；

　20日，举行纪念大会，开展宣传活动。

　（一）主会场

　上午9点在xx纪念塔广场召开世界地球日纪念大会；领导发表纪念讲话，表彰市政府环保先进单位先进个人、绿色创建单位、绿色学校、创建绿色学校先进教师，颁发节能减排之星奖项；启动环保布袋进绿色社区活动。

　（二）宣传活动区

　设置环保布袋签字墙，群众在墙上签字后，可发放1个布袋作为纪念品。发完为止。

　xx商城前小舞台进行市妇联组织的知识竞赛；

　中小学生、大学生、群众表演健美操、街舞、秧歌等现场文艺节目。

　节能减排妙招板：公布征集到的妙招。

　手工艺品现场制作区：现场进行手工艺品制作和传授活动。

　我给地球涂颜色活动：设置地球墙，由到场儿童现场涂色。

　环保志愿者咨询台：设置专门的环保志愿者义务服务台，并招募环保志愿者。

　（三）成果展示区

　举行企业环境责任展示、企业节能减排成果展等活动。

　六、活动分工

　市节能减排办公室、市发改委负责活动的指导、协调工作，组织媒体提供版面配合本次大型活动，开展宣传报道；

　市环保局负责活动策划协调工作，组织组织布袋发放工作、开展各项宣传活动，组织地球涂颜色等群众性互动活动，并组织开展环保志愿者咨询服务活动；

　市妇联负责手工艺品展览和手工艺品现场制作、知识竞赛。

　七、实施步骤

　3月上旬，活动预热阶段。主办方和相关部门实现对接，整理相关资料进行汇总；

　3月中旬到4月上旬，活动调整阶段。到现场调研，安排场地；

　4月中旬，最后整理阶段。和各方面进行协调和确定。相关活动资料制作完毕。4月18日，活动入场。

　4月20日，活动开展阶段。在xx大街全面推出节能减排宣传活动，做到节能减排宣传贴近生活贴近群众，渗透百姓生活方方面面。

世界地球日班级组织活动方案5

　一、活动主题： “保护环境，从小做起”

　二、活动时间： 20xx年4月22日

　三、活动地点： 幼儿园及周围

　四、活动准备

　1、可回收垃圾垃圾袋，不可回收垃圾垃圾袋。

　2、环境创设，布置宣传海报。

　五、 活动背景

　在浩瀚的宇宙中，有一颗蓝色的星球，这颗蓝色的星球就是我们共同的家园。小朋友，你们知道这颗星球叫什么吗(地球)对呀，地球妈妈很高兴地看着自己的孩子一天天的长大，可是最近她很生气，知道为什么吗原来地球上的人在那乱砍树木，地球妈妈的绿色衣服都被破坏了，做成的杯子、塑料袋、报纸、纸盒等，也都到处乱扔，都快让地球妈妈变成垃圾场了，怎么办呢 对呀，我们应该关心我们的共同家园，我们应该为地球妈妈做点有意义的事情，让我们一起把地球妈妈身上的垃圾捡起来，好吗那么，这些垃圾还有没有用呢我们中班小朋友都很聪明，利用自己的双手，可以制作一件又一件漂亮的衣服，是不是小班的小朋友们就负责打扫我们美丽的幼儿园，今天，让我们每一个人都行动起来，为我们的地球妈妈出一份力。

　六、场地安排

　幼儿园内

　七、 活动目的

　通过开展活动，让环保教育的种子洒向每个孩子的心田。

　八、 活动具体内容

　(一)小朋友们集合小班。

　主持老师讲关于“保护地球,从小做起”的相关知识。分配各年龄段任务：中班：变废为宝，涂抹绿色，创意生活。小班：擦擦幼儿园的玩具。

　(二)分散活动

　中班：

　1、捡垃圾，并学会将垃圾分类。

　2、整理废物放入幼儿园收藏室。

　3、寻找自己或者家人的旧T恤制作漂亮的环保袋。

　小班：

　1、捡垃圾，并学会将垃圾分类。

　2、寻找自己或者家人的旧T恤制作漂亮的环保袋

　(三)全园幼儿涂鸦《保护环境，从小做起》绘画。

　全园倡议书：

　简单生活是一种高尚人生态度、是一种纯真的生活方式，是一种处理好人与人、人与社会、人与自然之间关系的智慧的做法，简单生活是心灵的一道风景线，他让向往着有追求，让参与者幸福快乐，让持续实施者一生富有。简单生活需要我们从身边做起，从点点滴滴做起。我们的简单生活的约定如下，让我们共同遵守。

　1、遵从自然规律、早睡早起。

　2、穿着清洁整齐、简单朴素。

　3、注意饮食健康，科学合理。

　4、节约纸张，尽量两面使用。

　5、节约水、电、煤气，养成用完关闭能源开关的习惯。

　6、自带杯子，餐具，尽量不使用一次性的杯子、筷子等用品。

　7、白天室内阳光充足时，不随便开灯。

　8、在洗东西时，用容器盛适量的水，不边洗东西边开着水龙头，让水白白留走。

　9、学会简单修理家庭用具;多看书、看好书，让精神富足。学会与人平静交谈。

　10、采用简单的出行方式，能走路去尽量不骑车，能骑车去尽量不坐汽车，能坐公交车去尽量不坐私家车，节省能源。

　九、活动总结

　在活动中幼儿的探索能力、动手能力、解决问题能力、讨论交流能力都得到了进一步的提高，每当一个问题提出，他们总是自己想办法解决，通过各种途径查找资料与信息并用自己的方式记录下来，在活动中，他们大胆交流大胆讲述，注意倾听同伴的交流能发现问题提出不同的见解。

　全球性的环境问题要加以控制，必须从环境教育入手，幼教观念现代化面临生态文明的挑战，提出对幼儿进行学会关心教育，即关心社会与国家的生态利益，关心全球的生活的条件，关心其他物种。因此在幼儿探索垃圾污染的基础上进一步延伸到其他的环境污染问题使孩子从小具有环境知识，知道大自然是个有机的整体，人是大自然的一部分，人类应与大自然和睦相处，人的生存要依存与大自然中那些有生命和无生命的物质，我们要保护环境，进一步增强幼儿的环保意识，使幼儿具有初步的环保行为。

世界地球日班级组织活动方案6

　一、活动意义：

　为了让幼儿从小珍爱地球，保护环境，树立环境保护意识。结合4月22日第xx个世界地球日，xxx幼儿园开展了“拯救地球，从我做起”为主题的绿色环保活动。

　教师们根据不同年龄段幼儿特点，分别开展变废为宝亲子创意大赛、关爱地球、关爱生命绘画展览：我为地球添色彩、捡拾垃圾、义务劳动等活动，提高幼儿、家长及社会公众对环保问题的认识。倡导大家节约一张纸、一粒粮、一滴水，减少一次性木质筷子、塑料袋的使用，多乘坐公共汽车出行，减少二氧化碳的排放量。

　通过本次活动，不仅让小朋友体会这次活动的意义，也认识到了环保绿化的重要性：更是用实际行动来宣传环境保护，用实际活动美化我们的环境。让我们携起手来，播种绿色，放飞希望 ，让我们的世界更美好!

　二、活动目标：

　1、 从小让孩子就有作为地球人的环保意识，热爱并保护我们的环境。

　2、 让家长知道幼儿园环保教育的内容及孩子在园情况，增进家园联系。

　3、 通过活动请家长在日常生活中学会废物循环利用，指导并督促孩子养成保护周围环境整洁的意识和习惯。

　三、活动时间： 20xx年4月21日（星期五）9：00——12：00

　四、活动地点： xx幼儿园

　五、活动对象： 全体师生和全体家长

　六、活动准备：

　1、各班回收各种饮料瓶和塑料瓶、盒子。

　2、布置活动场地：横幅一条：循环再用——xx幼儿园4月22日“世界地球日”变废为宝大型亲子活动

　3、家长签到表

　4、游戏道具：各类废品材料、剪刀、双面胶、透明胶、不干胶、皱纸、亮纸、包装带、塑料绳、针线包、勾线笔、白布、一次性手套等

　5、必备物品：悠久园服、帽子、器械（如果跳冠军宝贝内的操节，请提前准备相关器械）

　6、活动礼品：书包、玩偶、钥匙扣（请提前准备）

　七、活动过程：

　1、开场：全员共跳悠久之歌或冠军宝贝内的操节或者亲子律动（自选）

　2、全体家长和幼儿学习“世界地球日”的由来、意义。

　3、根据各班所订的主题， 家长和孩子一起利用废品合作制作玩具。

　4、家长和孩子一起布置环保作品展览厅，进行摄影、摄像。

　5、活动结束。

　八、做好后期宣传活动：

　1、制作好易企秀等网站宣传资料，在家长群里进行宣传分享。

　2、选取活动照片进行园内展板宣传。

世界地球日班级组织活动方案7

　活动时间： 4月24日周日下午16：30（看天气情况）

　活动地点 ：让区附近小区（在让区阳光佳苑紫藤幼儿园门前集合）

　活动目的： 关注孩子爱心、想象力、创造力和团队合作意识的培养

　联系人：

　一、开篇词

　4月22日是世界地球日，在我们每天生活的环境中，你的脚下是否留有垃圾？你是否有想捡起垃圾？点滴小事，从我做起，今天我们龅牙兔儿童情商乐园在此之际，特此开展“爱护环境，从我做起”活动。

　二、树立环境卫士小标兵

　问：垃圾分类？

　解：可回收和不可回收两大类（生活垃圾具体细化给小朋友听）

　立：树立环境小卫士，展示自己的作品（作品都是可回收垃圾做的，体现环保主题）

　三、小手拉大手

　城市垃圾总动员，小手拉大手，环保小卫士，垃圾大搜查。分组进行，规定时间完成任务。然后我们要派出一个代表了，把不可回收的垃圾扔到垃圾箱里。

　四、奇思妙想

　“奇思妙想”：变废为宝，创意空间，变变变

　这是废物再利用环节，改造的物品必须是瓶子，每组风格不限，尊重孩子的想法，鼓励创新做出自己的特色，结尾时每一组派一个代表讲解自己组的创意想法

　五、结尾

　把“爱护环境，从我做起”精神带进社会，带入家庭，带动一个家庭成员，用自己的实际行动影响家庭成员和社会公民，让每一个家庭成员参与到这个活动中来，做好校园内外及家居环境卫生，形成一种良好的卫生习惯。

世界地球日班级组织活动方案8

　一、活动背景：

　4月22日，是世界第xx个地球日，在全球地震灾难不断的大背景下，通过地球日宣传活动，让大家牢记“我们只有一个地球”。在我们寄予厚望、无限憧憬、尽情享受的生活的同时，更应以感恩之心负起保护的责任，才会使其更加美好，更适合我们生存。

　二、活动目的：

　1、让幼儿知道世界地球日，了解和感受地球生态环境日益恶化的现象。

　2、帮助幼儿知道地球是我们生活的地方，我们要和动物、植物做朋友，共同来保护地球。

　3、培养幼儿从生活中的小事做起，萌发保护环境、关心地球的环保意识，养成“爱护自然”的好习性。

　三、活动时间：

　20xx年4月22日——27日

　四、活动内容：

　1、开展“善待地球，从简单生活做起”倡议活动;

　2、“我为地球添色彩”创意活动;

　(1)小、中班创意环保花盆制作(教师引导，家长参与)。

　(2)大班幼儿利用废旧材料自制服装，开展“环保时装秀”

　3、一周环保主题教育活动(包括儿歌、科普知识);

　4、“善待地球，从节约资源做起”社区宣传活动，提高家长和社会公众对环保问题的认识。倡导大家节约一张纸、一粒粮、一滴水，减少一次性木质筷子、塑料袋的使用，多乘坐公共汽车出行，减少二氧化碳的排放量。

　5、学念一首环保儿歌，开展“环保儿歌大家诵”活动。

世界地球日班级组织活动方案9

　一、活动目的

　地球是人类共同的家园，保护地球就是保护人类赖以居住的美好家园，珍爱资源，保护地球是社会可持续发展的前提。20xx年x月x日，是第xx个世界地球日，为进一步加强对国土资源国情省情、法律法规和科普知识的广泛宣传，引导社会各界加深对国土资源工作的了解，进而能在全社会形成一种关注、支持和参与国土资源保护和有效利用的良好氛围，以联手共建美丽中国、美丽河北，特举办xx省第xx个世界地球日系列活动。

　二、活动主题

　珍惜地球资源，转变发展方式——节约集约利用国土资源，共同保护自然生态空间。

　三、活动时间

　各活动具体时间详见系列活动策划附件。

　四、活动参加人员

　xx省国土资源厅相关领导及工作人员；xx经济学院相关领导；xx经济学院学生；社会各界关注本次活动的群众。

　五、活动内容

　本次活动为在宣传内容上充分体现生态文明、环保与资源科学利用的主题，以紧紧围绕国土资源部提出的各项要求，故系列活动皆本着倡节俭、重实效的原则，具体活动如下：

　1、世界地球日专题科普展览。

　2、世界地球日系列活动之童爱地球。

　3、世界地球日科普大乐园（名称暂定）。

　4、世界地球日地球科学博物馆免费开放。

　5、世界地球日科普报告会。

　6、世界地球日科普**院。