养老院社会实践活动总结

　总结是在某一特定时间段对学习和工作生活或其完成情况，包括取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训加以回顾和分析的书面材料，它能够给人努力工作的动力，因此十分有必须要写一份总结哦。那么如何把总结写出新花样呢？以下是我为大家整理的养老院社会实践活动总结，仅供参考，欢迎大家阅读。

养老院社会实践活动总结1

　8月7日xx师范大学职业技术学院赴xx五楼养老院暑期社会实践活动集中队圆满完成了XX年暑期社会实践活动，队员们收获颇丰。

　这是我们第一次暑期社会实践活动，我想也会是让我们永久记忆弥新的一次回忆……

　一：活动计划

　这次的暑期社会实践活动我们xx集中队开展的是到五楼养老院“关爱孤寡老人”的志愿者服务活动。为了体现志愿者的风采，我们向院学生会借来了带有“青少年志愿者”字样的帽子;因为开展暑期社会实践活动还是第一次，我们也是没有踏进社会的青少年没有什么经验，为了让活动开展顺利，我们第一天的活动主要是规划接下来这几天的活动。

　首先我们规划路线，通过手机地图和百度搜索，我们找到一家位于xx科技大学南边的养老院。为了再次确认养老院，我们给养老院院长打了电话，听声音院长是位阿姨，我们向院长说明情况，希望院长能够同意我们去该养老院开展社会实践活动，院长热情的答应了，并为我们指明乘坐21路公交车到“车辆厂站”下车。

　我们感谢过院长之后，开始准备我们到养老院之后和老人有哪些交流，确定可以为老人们开联欢会，我们选择为老人们表演的节目，老人们生活的年代和我们有所差距，所以我们考虑的节目有：《天仙配》、《雪绒花》、《映山红》等红歌节目，最后我们还选择了我们在学校学习的健美操为结尾节目;最后，我们列写送给老人们的礼物，规划到此结束了。

　二：活动进行

　社会实践活动的第二天，我们第一次进入养老院，对养老院的环境有了初步的了解，也熟悉了到达养老院的路线，为后来社会实践活动的进行打下了坚实的基础;第三天，正式进行社会实践活动，但由于我们对老人们还不太了解，彼此都不是很熟悉，队员们都是未进入社会的青少年不会与不同的人交谈，第一次的相处很是尴尬。

　养老院阿姨为我们介绍了养老院老人的日常生活、家庭背景和患病情况，我们对老人们有了初步的了解使第四天的活动进行得很顺利，我们和老人们相处得很愉快;第五天天气很热，我们仍然进行暑期社会实践活动丝毫不畏惧闷热，老人们对我们越来越像自己的孩子，我们和老人们的感情越来越好，似乎成为了不可分开的一个大家庭，每天的分离大家都有些不舍。

　第六天社会实践中，我们举办了一个小型的联欢会，为老人们表演了我们之前准备的节目，丰富了我们社会实践活动的色彩，也给老人和我们一个很难忘的下午;最后一天社会实践活动，我们将前几天和老人合照的照片拿到照相馆给洗了出来，和老人们共同分享照片的喜悦之后我们最后一次举办了联欢，老人们也为我们准备了一首歌，最后一天结束，我们的暑期社会实践活动也圆满结束了，我们的社会实践活动受到了养老院院长及养老院义工的一致好评，获得了成功，队员们的努力都没有白费。

　三：活动总结

　本次暑期社会实践活动对我们启示很大，虽然第一天的规划很仔细，但是第二天仍然出现路线寻找的错误，可见规划并不只能看到表面的成功，要仔细确认过后才能保证规划无误;与人交往是门很大的学问，我们刚开始与老人接触的不适应和尴尬告诉我们应该学会人际交往，这是进入社会之前在大学里必须学会的技能。

　老人们其实不需要孩子们挣很多的钱给自己，老人生活了一辈子，什么样的东西都见过什么样的生活也都过过，老来最大的希望就是子孙满堂，陪着孩子们过完自己最后的日子，所以我们应该多花点时间陪陪自己家里的老人，不能把手机当成自己的生活，多陪陪他们，别让自己以后后悔。

　四：心得感悟

　现代社会缺乏了人情冷暖，很多人都忘记了人与人之间交往最基本的其实是爱，比起用手机交往的冷漠没有感情的交流，与家人坐下来聊聊天，陪老人们走走路说说话才是最温暖最长情的生活;家人永远是自己无限的力量，除了家，再也找不到一个舒适港湾让自己停靠，珍惜在家里与家人待在一起的每一分钟，让爱停在自己心里，永不褪色!

　这次实践活动我们收获了老人们单纯的感情，这是我们进入社会之后可能再也不会遇见的情感，在养老院里，没有任何的目的性，老人们仍待我们像自己的孩子般，在这里我们也学会了与人交往将心比心，待人友好。

　这次的社会实践活动给未进入社会的我们上了最好的一课，而其中最重要的知识点就是告诫我们在物质世界中请记住家人永远是你最坚强的力量，多陪陪他们吧，和他们在一起才不会迷失自己，才不会忘记人间最美的东西——那就是爱!

养老院社会实践活动总结2

　尊老爱幼是中华民族的传统美德，我们大学生正处在人生观、世界观、价值观的重要形成时期，肩负成为合格建设者和接班人的重任，为了加强对自身的思想培养，在日常生活中养成良好的品格和行为习惯，我们特地参与了学院要求的社会实践活动。我们前往敬老院开展关于杭州敬老院情况调查的社会实践活动。

　在我眼里，敬老院是孤寡老人的'栖息之所。但通过这次的调研，我改变了总结的看法。现在，许多子女成群的老人主动走进了敬老院。他们有的以前是教师、工程师、干部，也有艺术工作者。选择敬老院，因为子女工作忙、家里楼层高、没人陪自己聊天;而且因为在这里与同龄人朝夕相伴，共同的兴趣爱好，相近的人生观念，更能让他们感到夕阳无限好。

　通过这次调研我们走了好些敬老院，感悟很多!这些经过了岁月沧桑的老人们，毫无疑问，面临着工作能力丧失、自理能力下降、精神生活贫乏等一系列问题，从而成为了弱势群体。从一个社会对弱势群体的态度中，也可以瞥见其文明程度。一个健全的社会，该为一切成员提供健全的空间，提供维护。

　作为当代大学生，传达社会对弱势群体进行人文关怀的理念是义不容辞的责任，因此本着“关爱弱势群体，弘扬志愿精神”的活动主题，了解敬老院运营的问题及困难，了解敬老院内老人的生活现状及心理，并对空巢老人社区进行走访，从而达到对弱势群体的关怀，是我们实践的主旨。

　我们通过和护理人员的沟通对老人进行了解，一定程度了解了老人的生存现状和心理情况，还和老人进行沟通了解一些他们的具体情况，并对负责人进行采访以便对敬老院的情况有个整体了解。知道了老人老年人进敬老院的原因：

　1、子女方面：无法照顾老人，请保姆不放心

　2、老人自己：

　(1)不想给子女增加压力

　(2)不喜欢做家务

　(3)现有居住条件差

　(4)孤单寂寞

　(5)家里无医疗设施和无紧急医疗措施

　(6)不喜欢与子女同住

　(7)餐饮

　(8)养老院管理规范

　(9)五保户老人。

　我们在调查中还发现：

　(1)、个别老人缺乏精神动力和生活积极性，精神状态不佳，过一天算一天，生活没目标没追求;

　(2)、院内没有可供老人娱乐的活动和设施，部分老人感到精神空虚;

　(3)、少数老人认为在院里生活接受政府的救助，感觉自己是受人可怜和同情的对象，虽对政府有很大的感恩，但心里存在一种压抑之情，心理上有很大矛盾;

　(4)、部分老人之间关系不够融洽，个别老人之间会经常吵架甚至打架，破坏了院内老人的和谐氛围;

　(5)、个别老人对敬老院没有很强的认同感和归属感，希望回家居住。

　通过比较我们发现其实老人们在敬老院的生活还是差不多的，老人一般都是5点多起床，然后敬老院也差不多都是7:00左右吃早饭，差不多都是吃稀饭，中午晚上一般都是一荤一素，开饭时间也都差不多，老人们一般睡的也比较早，一般晚上8:00就睡觉了，白天老人的娱乐活动就是看看电视，看看报纸，打打牌，打打麻将，互相聊聊天，偶尔社区会搞搞活动参与参与。

　总体来说老人们的生活条件还是差不多的。这次的调研活动很好的展现了当代大学生的风采。一方面培养当代大学生关心他人，敬老爱老的美德，另一方面也是接触社会，了解社会，锻炼自己，我们有责任、有义务去关心他们，献出自己的一份爱心。老人，是需要我们关心的一个弱群体，我们应该不懈努力的为他们创造一个良好的生存环境，以报答他们曾经为社会做出的贡献!也将我们中国的传统美德继续更好的传承下来!

　调查活动结束后，通过深入了解老人们的生活，与老人们对话。我们收获最大的是与老人们的心。虽然他们面对坎坷的人生总是一笑而过，但从他们的言语中，我真正体会到了他们的艰辛，一路走来有着太多的悲欢离合，有着太多的辛酸，是啊，他们已经很累了，他们需要休息，老人们其实不需要多么丰富的物质生活，他们最需要的是晚辈对他们的孝敬，是社会对他们的关心。

　我们现在追求的和谐社会，最重要的是人的和谐。老人，特别是敬老院的那些无儿无女的老人们，作为社会中不可缺少的一部分，我们社会应该有责任承当孝敬那些老人的义务，使他们有一个温馨祥和的晚年。那些老人的微笑就是和谐，那些老人的幸福就是和谐!更作为大学生，我觉得我们有必要关注并最大限度地帮助老人们!本次调查让我们看到了杭州市在对待孤寡老人和社会福利这两个方面做出的措施还是很不错的,如良好的生活环境和服务态度,丰富多彩的日常生活等等许多方面都做的相当不错,这代表着我国在面对现老年人的现状问题及对策建议的方面做出了一定程度上的解决。

　但是调查结束后,我在网上寻查资料时又发现了一些对敬老院一些不好的反映，说明虽然杭州在这个方面做的不错，但是仍有不足的地方。希望以后政府及社会各界人士在对待“我国老年人现状”的这个社会问题上能更加关心并及早作出对此方面的相应措施,搞好老年人医疗保健事业，并在社会上广泛开展尊老敬老活动，发扬敬老养老的优良传统，使老年人生活过得更加丰富精彩!有时候我在想，当我年老之后，若腿脚还灵活，或许对家人对社会还是有些价值;若腿脚不便了，那将如何呢

　假如我是一个作家，或是一个科学家之类的有思想、有丰富科学知识的人，那么即使我腿脚不便了，但思想还在，科学知识没丢，也还能为社会做点力所能及的事儿;倘若连思想、科学知识也不在了呢其实，这个问题我们不应该去想，因为如此一想，人老了，腿脚不便了，思想含糊了，仿佛就成了社会的负担，就会拖累社会。如此的话，人老了岂不就成了罪过了。

　但生老病死是自然规律，谁能逃得过呢每个人都会老，但老了也不应该被社会遗弃。老人们在年轻的时候用他们的辛勤和汗水为社会作出了贡献，或大或小，可能仅仅是养育自己的子女，但无论如何，他们付出了。虽然他们不求回报，但作为子女，我们决不能忘了他们的养育之恩，我们应该孝敬他们，让他们幸福快乐。孝敬父母，尊敬长辈，这一直是中华民族的传统美德，历朝历代都有这方面的楷模，如《二十四孝》里孝感动天的虞舜，卧冰求鲤的王祥，尝粪忧心的庚黔娄等。

　其实作父母的，他们并没有什么大的希望、高的要求，也不在乎什么金山银山，他们只希望儿女生活美满，能常伴在他们左右，一家人有说有笑，和和睦睦的，这样，他们就满足了。敬老院的老人们虽然没有儿女，但社会没有抛弃他们，而是给与了他们极大的关怀。他们没有家庭，幸福指数也许会低一点，但他们应该觉得满足了，因为在他们的背后，是殷勤的工作人员，是仁爱的政府，是团结强大的中华民族。

　如此一来，敬老院的老人们虽然没有儿女，但其实儿女众多，因为所有关心他们的晚辈都是他们的儿女，因为社会把他们当成了父亲母亲!艳阳普照，光载千秋，一个伟大的时代正向我们扑面而来，展望新的时代，共青团将成为青年习文练武的大学校，锤炼自我的大熔炉，施展才华的大舞台，团结友爱的大家庭。让我们在党的正确指引下，在学校党支部、上级团委的正确领导下，与时俱进，开拓创新。

养老院社会实践活动总结3

　为进一步提高敬老院管理人员素质，选好配强敬老院院长和工作人员，龙南县民政局面向全县发布了招聘公告。采用了“公开招聘，择优录取”的办法，招聘了一批人员素质高、服务理念强的敬老院工作人员。现将有关工作总结如下：

　一、分工明确，组织规范化。

　为了规范招聘程序，做到公开、公正、合法、有序，龙南县民政局以局长赵明竞为组长，副局长刘金华为副组长，业务股所有成员为组员专门成立了“敬老院工作人员招聘工作小组”，对宣传、测试、审核等进行了明确的分工，并将具体工作落实到个人。形成了一个监督与协作相协调的系统化、规范化的招聘体系。

　二、大力宣传，广纳贤才。

　为最大限度的选配一支精干、高效的敬老院服务队伍，经研究决定，龙南县民政局面向全县发布了电视招聘广告，并下发了《关于向社会招聘中心敬老院工作人员的公告》至各个乡镇进行张贴。公告中对报名条件，工资待遇和工作职责有了明确的规定，要求报名人员符合：

　1、坚持四项基本原则，拥护党的路线、方针、政策，有较强的责任心，热爱老人事业，初中以上文化,男女不限;

　2、有一定的组织协调和工作能力，年龄在50周岁以下(优秀者可放宽至55周岁);身体健康，无传染病的龙南籍公民。

　3、懂管理、财会、烹饪、种养者优先。

　三、全面测试，严格选拔。

　对符合条件的报名者，按要求填写了《龙南县中心敬老院工作人员聘用审批表》，经过半个多月的报名筛选共有38人通过了初审。

　对通过初审的报名者，龙南县民政局对其政治时事、语言表达和计算能力进行了严格的笔试，按笔试成绩由高到低以1：2的比例确定了面试名单。对通过笔试的应聘人员，县民政局组织了面试小组，就应聘人员的管理能力，对老人的爱心关怀以及如何协调家庭与敬老院工作等方面进行了面试评分。随后，对相关人员进行了政审，对政审合格者进行了邻里走访，对其日常的为人也进行了全面的了解。根据综合测评分数，由高到低确定了拟录用名单，并向全县公布，对无异议的拟录用人员组织签订了《聘用合同书》。总共有三所敬老院院长进行了更换，三所敬老院的管理人员进行了调整，更新率达到50

一、赣州师范高等专科学校邮编是多少

赣州师范高等专科学校的邮编为341000，该校地址位于江西省赣州市蓉江新区高校园区35号，是一所以教师教育为主，涵盖文、理、体、艺等专业学科的全日制专科学校。

二、赣州师范高等专科学校简介

赣州师范高等专科学校于2013年经江西省人民政府批准、教育部备案同意，在原赣南教育学院的基础上改制为全日制普通高等学校。学校前身可追溯至1903年创建的虔南师范学堂，先后整合、吸纳赣州师范学校、赣南教育学院（赣南师范学院师范专科部）、赣南文艺学校、宁都师范学校（江西教育学院赣南分院）以及龙南师范学校、瑞金师范学校和兴国师范学校等教育资源，是一所以教师教育为主，涵盖文、理、体、艺等专业学科的全日制专科学校。

学校坐落在千里赣江第一城——赣州市，位于蓉江新区高校园区。学校依山傍水，错落有致，高雅大气，整体建筑采用后现代欧式风格并融入了赣南客家方形围屋的元素。校园按照万人学生规模本科院校标准规划设计，占地总面积1034亩，现有建筑面积226万平方米，建有图书馆、网络中心、教学楼、实验楼、音乐楼、体育馆、美术楼、校医院、游泳池、大学生活动中心等教育教学楼群，有先进的实验室、计算机机房、微格教室、多媒体教室、语音教室、普通话训练与测试中心、汉字书写训练中心、幼儿教育实训中心、大学生心理健康教育与咨询中心等设施设备，教学科研仪器设备总值5992万元。现有稳定的实习实训基地80个,其中小学教育实习基地69个，学前教育实习基地（幼儿园）11个。学校设有普通话测试站，有6名名国家级普通话测试员，10名省级普通话测试员。

学校现有在编在岗教职员工480人（专任教师380人），其中教授36人、副教授144人；有十余位教师分别获江西省高校教学名师、江西省高校中青年骨干教师、江西省师德标兵、江西省模范教师、江西省十大体育明星等称号。

学校现有全日制在校生11640人，成人教育学生800余人。设有专科专业语文教育、数学教育、英语教育、商务英语、学前教育、计算机应用、科学教育、音乐教育、美术教育、艺术设计、体育教育、特殊教育等12个专业。建有思政部、中文系、数学系、外语系、教育系、学前教育与特殊教育系、自然科学与计算机系、音乐系、美术系、体育系等10个教学系（部）。

学校以“博学笃志，弘文尚德”为校训，坚持“立足教师教育，服务基础教育”的办学理念，培养职业道德优良、文化知识广博、专业技能扎实、个人特长突出的适应小学教育和学前教育需要的合格师资和其他应用型人才。

近年来，学校在教育教学领域取得了较大成果，专业特色凸显成效，培养成效逐步显现，学校学生在各项比赛中屡获佳绩。在2011年教育部举办的全国规范汉字书写大赛中，获5个一等奖，4个二等奖，1个三等奖，在全国同类学校中名列前茅。2010年、2011年，在全省专科组音、体、美职业技能比赛中，学校获团体一等奖4个，全能和单项一等奖8个。2012年，由学校毕业生主演、在校学生参演的大型赣南采茶歌舞剧《八子参军》获中宣部“五个一工程”奖，中文系学生何雪瑶被共青团中央评为2013年度“全国优秀共青团员”。在2016年全国大学生英语竞赛中，学校学生获的“团体二等奖”和三个单项“一等奖”和2个单项“二等奖”的好成绩。在2016“外研社”杯全国大学生英语写作比赛和演讲赛（江西赛区）中，学校学生获得专业组“特等奖”优异成绩，并代表江西省参加全国总结赛。学校学生参加江西省大学生羽毛球比赛获得专科组男子双打第二名等好成绩。

学校具有优良的校风学风，多次被评为省、市级“文明单位”，被赣州市委市政府评为“平安赣州建设暨社会管理综合治理目标管理先进单位”，先后荣获江西省教育厅“中小学教师继续教育先进单位”、江西省教育系统“规范管理年”、“创新发展年”活动先进集体、江西省大学生法制和安全宣传教育先进集体、江西省高校“学生公寓（宿舍）管理先进单位”等荣誉称号。

2017年以来，我校学生参加第四届“梦彩杯”全国青少年书法大赛现场决赛，2名同学囊括青年组最高奖特等金奖，16名同学获青年组金奖（青年组共设金奖25名）；我校学生参加“中国梦·丝路情”全国青少年书法大赛，1人获一等奖，2人获二等奖，4人获三等奖。我校健美操队参加由国家体育总局、中国健美操协会、全国全民健身操舞推广委员会主办的2017第六届全国全民健身操舞大赛总决赛，获得特别奖五项。我校教师创造的舞蹈《春》，经过层层选送，被中国教育电视台选为“2017中秋文艺晚会”节目，并荣获歌舞中国2017年度“最受欢迎十佳节目”。我校花样跳绳代表队荣获江西省第十五届运动会暨花样跳绳比赛专科组团体亚军。

敬老院活动总结合集8篇

　总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它有助于我们寻找工作和事物发展的规律，从而掌握并运用这些规律，快快来写一份总结吧。总结怎么写才是正确的呢？以下是我收集整理的敬老院活动总结8篇，希望对大家有所帮助。

敬老院活动总结 篇1

　x月x号，我做为一名英语学生会干事去参加团委组织的去爱心敬老院活动，非常荣幸。这次活动使我受益匪浅。

　老人，一个社会弱势群体，当他们为社会和家庭奉献了青春，剩下的人生中，我们应该给予更多的关心和安慰。我校团委学生会经过半个多月的精心组织，在x月x号早上8点，有三个分队分别是：文艺表演队，义务劳劳动队，健康宣传队组成，共计80多人。经过半个小时的车程，我们到达了爱心敬老院，那里很安静祥和，大家激动不已。很快，我们开始投入工作中。我们英语学生会共有5人作为义务劳动队伍在敬老院第二层打扫阳台，而文艺表演队开始在院内搭建舞台调试音响，健康宣传队则与老人们聊天。

　作为义务劳动队，虽然很辛苦，但是看见干净整洁的阳台以及老人们的笑脸，大家依然是欣慰无比，文艺表演队表演了乐器演奏，相声表演，红歌以及活力的健美操等等，老人们慈祥的脸上洋溢着幸福。健康宣传队在坐在老人们身边耐心地陪老人聊天。最后，院长为我院颁发了锦旗，我们为老人们献上了慰问品，虽然礼品不算厚重，但是代表了我们的心意。

　在最近的半个小时，我们英语学生会5个成员与两位年近70的老奶奶聊起家常，老奶奶感叹着我们这一代的幸福，自己当年没有机会去完成学业的遗憾，老奶奶紧紧拉着我们的手，赞叹着我们这次活动很让他们感动和幸福，希望我们多看看他们，我们非常欣慰。

　11点半，当我们活动圆满结束，我们依依不舍的离开了30多位老人们所在的敬老院。天气阴凉，但大家内心却温暖而炽热。在此，我也感激那些在敬老院工作的人们，以他们的耐心和热情来照顾那些年过古稀的老人们。辛苦你们了！

　“老吾老以及人之老”，他们的要求不会太高，关爱老人就是关爱以后的自己！温暖，每个人都会喜欢，都不会拒绝，常怀感恩之心，你会发现生活很美好。关爱铸造温暖，世界因关爱而温暖。乃人之本；孝为德之先。尊老、敬老作为中华民族几千年的灿烂文化之精华源远流长。古往今来，多少敬老、爱老的故事被传为千古美谈。关注老人，关心老人，关爱老人，是我们做人的基本原则。让我们携手用关爱铸造一个和谐社会吧！

敬老院活动总结 篇2

　尊老爱幼是中华民族的传统美德，作为中华儿女，我们应该出一份力，让敬老院的老人感受社会的温暖。

　因此我们去了西湖区社会福利中心去看望孤寡老人。

　逝者如斯夫，暑假已悄然而至，我们也开始着手准备暑期社会实践活动。

　平时，整天呆在校园里，做惯了笼中的金丝鸟，这次终于有机会去实践，大家都欢呼雀跃，纷纷出谋划策。

　有人提议去西湖，有人提议去敬老院，有人提议去支教，还有人建议去工厂参观。

　最终经过商议，我们组决定去西湖区社会福利中心看望老人。

　尊老爱幼是中华民族的传统美德，自古以来，许多相关故事一直广为传颂。

　晋朝的王祥，早年丧母，继母朱氏并不慈爱，常在其父面前数说王祥的是非，因而失去父亲之疼爱。

　一年冬天，继母朱氏生病想吃鲤鱼，但因天寒河水冰冻，无法捕捉，王祥便赤身卧于冰上祷告，忽然间冰裂，从裂缝处跃出两尾鲤鱼，王祥喜极，持归供奉继母。

　他的举动，在村里传为佳话。

　人们都称赞王祥是人间少有的孝子。

　有诗颂曰：继母人间有，王祥天下无；至今河水上，留得卧冰模。

　因此身为炎黄子孙的我们义无反顾地要将美德传递下去。

　而西湖区社会福利中心距离学校只有几十分钟的车程，来往十分方便。

　更何况对于我们学生来说，可动用的资金是有限的，因此金钱是我们的首要考虑因素。

　来到这里，是一种教育，也是一种锻炼，老人需要社会的关心，社会也应该给予这些老人一定的关注。

　敬老爱老应该是社会主义精神文明常抓不懈的工作，我们当代大学生有必要和老人们多交流沟通，明白老人的苦处、难处，这有利于提高当代大学生的思想素质和道德素质。

　老人，他们是社会的弱者，可曾经他们也是社会的创造者，祖国之栋梁！到敬老院去做些力所能及的事，将自己活力释放的同时，我们感到一种充实。

　这些活动很好的展现了当代大学生的风采，一方面培养当代大学生关心他人，敬老爱老的美德，另一方面也是接触社会，了解社会，锻炼自己，我们有责任、有义务去关心他们，献出自己的一份爱心。

　其实，作为一名志愿者，我们理所当然要献出一份努力，给老人带去关爱、欢乐和温暖，树立榜样，营造全社会尊老敬老爱老的良好风尚。

　在此，我们呼吁更多的志愿者行动起来，通过实际行动，传递爱的接力棒，给老人们带去物质支持和精神关怀，让老人家们感受到我们广大志愿者的爱心。

敬老院活动总结 篇3

　这些年来，我镇敬老院建设快速发展，敬老事业不断上新水平。虽然我镇敬老院的工作取得了相当明显的成效，但对照上级要求和先进乡镇比，我们仍有一定差距。今后我们将进一步强化基础工作，创新机制，突出特色，把我镇敬老院建成美好和谐的老人家园，不断为推进社会福利事业而努力。

　为进一步提高敬老院管理人员素质，选好配强敬老院院长和工作人员，龙南县民政局面向全县发布了招聘公告。采用了“公开招聘，择优录取”的办法，招聘了一批人员素质高、服务理念强的敬老院工作人员。现将有关工作总结如下：

　 一、分工明确，组织规范化。

　为了规范招聘程序，做到公开、公正、合法、有序，龙南县民政局以局长赵明竞为组长，副局长刘金华为副组长，业务股所有成员为组员专门成立了“敬老院工作人员招聘工作小组”，对宣传、测试、审核等进行了明确的分工，并将具体工作落实到个人。形成了一个监督与协作相协调的系统化、规范化的招聘体系。

　 二、大力宣传，广纳贤才。

　为最大限度的选配一支精干、高效的敬老院服务队伍，经研究决定，龙南县民政局面向全县发布了电视招聘广告，并下发了《关于向社会招聘中心敬老院工作人员的公告》至各个乡镇进行张贴。公告中对报名条件，工资待遇和工作职责有了明确的规定，要求报名人员符合：

　1、坚持四项基本原则，拥护党的路线、方针、政策，有较强的责任心，热爱老人事业，初中以上文化,男女不限;

　2、有一定的组织协调和工作能力，年龄在50周岁以下(优秀者可放宽至55周岁);身体健康，无传染病的龙南籍公民。

　3、懂管理、财会、烹饪、种养者优先。

　 三、全面测试，严格选拔。

　对符合条件的报名者，按要求填写了《龙南县中心敬老院工作人员聘用审批表》，经过半个多月的报名筛选共有38人通过了初审。

　对通过初审的报名者，龙南县民政局对其政治时事、语言表达和计算能力进行了严格的笔试，按笔试成绩由高到低以1：2的比例确定了面试名单。对通过笔试的应聘人员，县民政局组织了面试小组，就应聘人员的管理能力，对老人的爱心关怀以及如何协调家庭与敬老院工作等方面进行了面试评分。随后，对相关人员进行了政审，对政审合格者进行了邻里走访，对其日常的为人也进行了全面的了解。根据综合测评分数，由高到低确定了拟录用名单，并向全县公布，对无异议的拟录用人员组织签订了《聘用合同书》。总共有三所敬老院院长进行了更换，三所敬老院的管理人员进行了调整，更新率达到50℅。

　 四、强化业务水平，做好过渡工作。

　为使新招聘的敬老院管理人员尽快熟悉业务，帮助其尽快适应新工作，县民政局举办了敬老院管理人员岗前培训班，组织学习了国务院《农村五保供养工作条例》和江西省实施《农村五保供养工作条例》办法，以及农村敬老院建设和服务管理规范。通过学习，广大管理人员进一步明确了工作职责，增强了责任感和事业心。他们纷纷表示：要以院为家，爱岗敬业，努力把我县的敬老院管理工作迈上一个新台阶。

　总的来说，通过本次招聘工作，我县在敬老院管理和服务上有了很大突破，也取得了一些成绩，但与上级的要求还有差距，与兄弟县市相比仍有不足。我们将继续努力，将敬老院工作推向一个新的高度、新的水平，切实做到老有所养、老有所乐。

敬老院活动总结 篇4

　温暖和煦的风又吹来了一年一度的九九重阳节，9月9日上午由我院社会实践部带领40名左右的青年志愿者在9：00准时出发，他们带着小红帽，举着鲜艳的旗帜，携带着水果，牛奶，每个人手里拿着一束康乃馨，开始了他们快乐而又友谊的敬老院献爱心旅程。

　9：40分到达“恒爱”敬老院后，青年志愿者纷纷将手中的康乃馨送给老人，祝他们节日快乐，还为他们剥桔子和香蕉，亲手喂给他们吃，许多老人都喜极而泣。红帽下的她半蹲在奶奶身边，侧耳倾听着细语。文艺部为让老人度过一个温馨快乐而又难忘的节目，特地表演了相声小品《主角·配角》，精彩的表演赢得累老人们的阵阵快消；一首《夕阳红》后，志愿者问老人还想听什么歌曲，一位老奶奶平淡的说：“那就唱一首《常回家看看》吧，这是老人们的希望。”一句话到处了多少的酸楚，不知让多少小红帽湿润了眼角。

　通过这次活动，我们明白了老人是很孤独的，我们希望那些忙碌的家人能抽出些时间，多陪陪老人，正如那句歌词所说的，常回家看看。让老人们在万年能够享受到天伦之乐。

　返回的路上，一位大叔载的一袋子枣，不知道如何撒了一地，由许多已经被碾烂，志愿者见状纷纷围上前去，将烦着微红的枣又重新装进袋子。大叔感激地推让志愿者吃一些，小红帽婉言谢绝后又继续上路。我想小红帽指导那些枣一定是很甜的，因为他们的心里也是如此。

敬老院活动总结 篇5

　德乃人之本；孝为德之先。尊老、敬老作为中华民族几千年的灿烂文化之精华源远流长。古往今来，多少敬老、爱老的故事被传为千古美谈。关注老人，关心老人，关爱老人，是我们做人的基本原则。老吾老以及人之老，则是我们的理想。作为大学生的我们更应积极践行。

　这天是周x，七点xx部全体人员就集合在xx校门口，在主席、部长的带领下我们全部骑单车赶到敬老院。活动分三个部分进行：第一，学生为老人们表演了丰富多彩的节目，给老人带去了欢乐；第二，学生为给敬老院简单清理了一下卫生；第三，学生热情的和老人聊天。

　万事开头难，这是学生们第一次去敬老院做活动，还没有熟识的老人，所以刚开始几位同学都有些手足无措。但是老人们却是和蔼可亲，主动邀请我们一起坐，于是在敬老院工作人员的沟通下，在同学们互相的鼓励下，不多久，大家就各自找到了聊天的老人。

　在这之前，大家就开始通过各种途径查些关于老人日常生活中的小妙招。本以为聊天只是再简单不过的事情，到那时学生们才知道原来同老人聊天也是要有技巧的。敬老院的老人们大都是岁数比较大的，他们有的语速很慢，有的听力很差，这都需要同学们有足够的耐心。同老人聊天的内容也是很有讲究的，毕竟是相差了大半个世纪的人了，于是同学们尽力去想一些我们所知道的老人那个年代感兴趣的事情，比如同老人聊子女的工作，聊最近的天气或是聊老人的身体近况等等。

　在聊天的过程中，老人们精神状态越来越好，到后来学生们不用想话题，老人自己侃侃而谈，同学们的热情也随之高涨，不多久，同学们与老人之间就少了份隔阂，多了份亲热。

　当气氛活跃了，我们就开始为老人表演节目，那时x大的学生也不期而遇，通过协调，我们一块为老人唱歌、跳舞等等。考虑到老人们要午休，我们才依依不舍的告别，我们不时回头看，留恋这的一草一木。

　通过这次活动，同学们都深有感触。感觉到虽然养老院设施很完善，老人们衣食不愁，又有专业的工作人员护理，然而老人们最需要的还是亲人的关爱。我们的活动虽然不能从根本上给老人们心理上的安慰，但从活动的反响上也起到了给老人关爱，陪老人解闷，给老人带来欢乐的作用。

　同时在与老人交流的过程中，同学们的耐心和爱心也都得到了提高。00后这一代的学生从小都是被爷爷奶奶宠着长大的，很少会想到去关心老人们。同学们都表示今后在家里要更加关心爷爷奶奶，而且有空了还要到这里来看望这里的老人们。

　但是活动也有不足之处，去的时候天气过冷，途中自行车也有坏的，等等。经历过才知道奉献才最美，爱心需要传递，今天他们的行动很小，但是每一位参加者都有一颗奉献的心，他们用豁达乐观开朗感化着每一位老人。

　从这儿，我们也看出他们的精神，看出所有xx人的思想道德品质，相信和所有xx人一样会时刻牢记心中的那一份感恩，渗透到生活中的点点滴滴，为社会的美好奉献一份绵薄之力。

敬老院活动总结 篇6

　自古以来，尊老爱幼就是我们中华民族引以为傲的传统美德，由于敬老院的负责人陪同生病老人去市医院就医，因此在九九重阳节的天未开展活动，今天我们借助机会，把握“九九重阳节浓浓敬老情”这主题，组织尊老、爱老、敬老活动。10月5日中午，我们幼儿园的大班小朋友们来到了敬老院举行了重阳节慰问活动。我们的老师带去了米、油、牛奶等慰问品。这一天，孩子们心情都很激动，中午1点，孩子们排着整齐的队伍，高举着我们的队旗出发了。一路上，孩子们队伍成了马路上一道亮丽的风景线。来到敬老院，老人们坐在院子里边，有些行动不便的，坐在二楼平台上，看到老师和孩子们看望他们，很是激动。看到他们花白的头发，满脸的皱纹，佝偻的身躯，有些老人手脚萎缩，不听使唤，有些神志痴呆，我们很多老师都不禁泪水盈眶。这些老人和我们的父母一样，把他们的青春和力量毫不保留的献给了家庭、儿女、社会，历尽苦难，操劳一生，历经了岁月的沧桑，现在已是风烛残年，很是令人感叹岁月无情和人生易老，更让我们懂得了人生的宝贵和青春的短暂，我们应该感恩老人，爱惜人生。

　随后我们为老人献上了牛奶、米油等慰问品。同学们把礼品献完后，有的孩子与老人聊天，有的帮助老人扫地，折被子等，为老人送去了节日的祝福，在下午4时，我们与老人依依惜别，结束了我今天的活动。通过此次敬老院的慰问活动，丰富了老人的生活，促进了老人与孩子的交流，和老人零距离的接触，从而了解老人的生活。进一步弘扬中华民族传统美德，培养了孩子的尊老、爱老、敬老情怀。最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是未了的情，多少情爱，化作一片夕阳红。

　百善孝为先，孝敬老人，爱护老人，是我们中华民族的传统美德，愿我们的慰问活动能给老人们带来一份欢欣，愿每一位老人都健康、快乐，安享晚年，福如东海，寿比南山。也愿尊老爱老的传统美德不断的传承、发扬、光大！

敬老院活动总结 篇7

　敬老院是由国家、集体或个人举办的为老年人养老服务的社会福利事业组织，又称养老院。现在随着生活节奏的加快老年团体越来越不受关注。因此为呼吁当代大学生关爱老年人，我校特地组织了此次养老院活动。

　 一、活动的准备与组织

　在活动开展前，车辆工程系青年志愿者协会在确定了主要任务并准备充足后，迅速组织好人员在负责人的带领下来到鹤翔养老院。

　 二、活动成果

　在本次活动中，同学们对老人进行了热情的慰问并帮助老人打扫卫生。同学们亲身感受到了老人感受与生活，很多人都有很深的感触。这次活动让我们真正体验到老人最需要是儿女的陪伴。这次活动不仅仅是简单的去帮老人，更是对当代大学生的宝贵经历。

　 三、下一步工作

　老人是全社会都应关爱的群体，因此我们会加大宣传力度，使同学们志愿加入爱护老人的行列中，定期开展养老院的义工活动，共建美好社会。

敬老院活动总结 篇8

　近日，共青团秀英区委员会、海口广播电视台综合频道《公益海南》栏目、海南慈爱慈心义工社组织社会爱心人士、青年志愿者，到东山镇敬老院开展“情满东山爱暖夕阳”敬老志愿服务活动。

　“爷爷奶奶，您们好！”一入敬老院，志愿者们就亲切的和老人们打招呼，老人们看着这群青春活力的志愿者，仿佛见到了自己的孩子，脸上也露出了幸福的笑容。在食堂里，志愿者们早早就忙开了，有的给老人清洗着水果，有的和老人亲切的唠着家常，有的设置着节目的道具……一首《送你一首吉祥的歌》拉开了活动的序幕，志愿者柔美的歌声配合着老人们的掌声，祥和热闹的氛围蔓延开来。在《美猴王变脸》中，志愿者神奇的变脸技术，把活动推向了高潮，老人们看得如痴如醉，个个脸上挂着疑问。

　“他是怎么做到的？他怎么有这么多张脸？”一个个问题从老人惊叹的神情中发出。志愿者们一共精心准备了13个节目，到位的表演、优美的舞姿、洪亮的歌声博得老人们满堂的欢笑与掌声。在节目进行期间，理发、剪指甲等志愿服务也同时穿插进行，特别是“猪八戒”扮演者边逗老人开心边把老人的脚放到自己的怀中，就像伺候自己的母亲一般精心修剪脚指甲。

　在节目结束之余，烹饪的志愿者端上了自己的拿手菜，与老人聚于一桌桌，一边唠着家常一边开心的吃着饭。一种浓厚的爱在此间传递，一种温馨的家的感觉就此生来。

　愉快的时光总是短暂的，在离别之时，老人们都站在房间前面，挥手向志愿者们告别，说“谢谢你们，有空多来看看！”志愿者们都感叹：看到老人脸上的笑容，自己心里也感到很欣慰，今后要坚持参加微志愿，传递爱与温暖。

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游泳具体的好处如下:

1、抵御寒冷、适应温度变化。在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。

2、增强心肺功能。和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。

3、塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。

4、补钙护肤。室外游泳时，太阳光直接照射身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素d，维生素d还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体，尤其是儿童的生长发育。经常去室外游泳，与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤病。

对心血管的作用:

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米002-005kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66-72次，每博输出量约为60-80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90-120毫升。

对呼吸系统的作用:

在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12-15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力;另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000-4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000-6000毫升。

对人体皮肤的作用:

在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。

其它作用:

众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域:如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。

补气血喝什么汤最好

补气血喝什么汤最好？气血不足是指气虚和血虚，它会让我们看起来精神不好，而且会导致我们身体出现问题，这时就需要及时补气血。那么，补气血喝什么汤最好呢？跟随我起来来看看吧。

补气血喝什么汤最好1

一、补气血喝什么汤

1、双红补血汤

红薯500克、红枣10克、红糖适量。材料一起下锅煮开，加入红糖调味即可。也可将红薯换成南瓜。作用：热胃、补血、活血、散寒，常喝可使神色红润，增添皮肤弹性。

2、枸杞红枣乌鸡汤

枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。乌鸡处理好后，，放入沸水中滚5分钟，捞起；枸杞用温水浸透，红枣洗净，生姜去皮，切片。瓦煲内加入清水，放入材料，等水开，改用中火煲3小时。作用：补血养颜、益精明目、延缓衰老、强筋健骨，改善缺铁性贫血症，调理月经不调，防治骨质疏松，提高生理机能。

3、当归鲫鱼汤

鲫鱼1条，当归1支，黄耆10片，生姜5片，枸杞适量。鲫鱼处理后，将盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分，当归洗净切成片，姜切成丝。将中药材入锅，加1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分，再在鱼腹塞入少许姜丝，放入瓦煲内，大火煮沸改小火煮35分钟，调味。作用：健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气，是一款大补汤，可以改善体质虚弱。

4、红枣银耳汤

银耳20克，枣100克，枸杞子100克，冰糖50克。银耳用水泡发，撕成小片，锅内加入凉水，将银耳、莲子、红枣、枸杞一同放入，煮沸调成小火再慢慢煮至熟烂，加冰糖调味。作用：清热解毒，滋阴补肾，润燥止咳，滋阴补血，很适合经常熬夜面色不好的女性喝。

5、韭菜猪肝汤

韭菜洗干净，切成段；猪肝洗干净之后切片；将猪肝放入油锅中煎炒，随后放入韭菜，加适量的食盐和清水，然后小火收汁。作用：韭菜能补充人体的阳气，猪肝则能补充身体的气血，营养价值很高。

6、黄豆雪梨猪脚汤

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。猪脚用水除去异味，切块，先将猪脚、生姜与大豆一起煮沸，再加入切块的雪梨，旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时，调味。作用：祛咳润肺，清心美肤，补充胶原蛋白，对促进身体健康有很大的帮助。

气血不足怎么补气血呢？文中给大家整理了6道能起到补气血作用的汤品了，此外，补气血也可以从生活细节上下手哦，双管齐下的调理效果才是最好的。

二、补气血方法

1、学会科学生活方式

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

2、经常参加体育锻炼

运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息与保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

3、经常保持乐观情绪

心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽。

4、注意加强饮食调理

从中医的角度来说，女人以养血为本，以滋阴养血为主。阿胶，当归，红枣，枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。另外，脾是后天之本，气血生化之源。脾胃健康，则气血旺盛，容光焕发。反之，人必精神萎靡，面色淡白，皮肤无光泽。因此，现代女性若要靓丽有神，应从调理脾胃做起。

补气血喝什么汤最好2

一、十全大补汤

十全大补顾名思义就是由十种补药精心调制的大补汤。这款补汤对于现代人缓解疲劳带来的气血不足有很好的疗效。而且，现在很多茶饮店还将其加工成为方便饮用携带的茶品，这样就能更方便补充体力，调和气血。

当然这款大补汤对于进行过手术出现的气血伤害也有不错的效果。手术过后容易出现气血两亏，如果将十全大补汤加上肉食煲汤坚持每天服用定能帮助补充气血，加快手术后身体的恢复。

二、四物汤

四物汤一直都是中医补血养血首选药方。四物也就是当归、熟地、川穹和白芍四味药。对于女性来说，气血充足了才能容颜焕发。四物汤在生理期结束后若能坚持早晚喝上一周，这能很好地弥补身体因为生理期失去的血气，帮助身体恢复。

对于女性朋友来说，四物汤是养血的上品。还能改善因为血虚导致的月经过多呢，对于有习惯性流产、先兆性流产同样也有不错的效果。

四物汤加上红枣、枸杞、冰糖等物再配以鸡肉等肉食，做成滋补的药膳，也可以帮助身体气血畅通运行，使人脸色红润。既补身又养颜，女性朋友怎能错过呢？

三 、友情提醒

女性补血方法很多，以上介绍的两大名补却是能够有效调理身体的妙方，还没有任何副作用。想要补出好气血的女性朋友不妨试试哦。

四、补气血的粥推荐

1、山药莲子粥

材料：大枣4枚，山药20克，莲子10克，粳米50克，冰糖适量。

做法：将大枣浸软去核，莲子用清水浸泡，山药去皮切块，粳米淘洗干净；锅内盛水，大火烧开后放入以上食材，开小火煨粥25分钟，放入冰糖，再煮沸，至冰糖融化即可。

功效：此粥可益气健脾，养血安神，补虚强身，还可延缓衰老，增强人体免疫力，多适宜于因脾胃虚弱出现的体倦乏力，食欲不振，消化不良，大便溏泄等症。需要注意的是，此粥助湿滞气，多食会令人中满，所以湿盛或气滞者不宜大量食用。

2、桃仁燕麦粥

材料：桃仁10克，百合15克，燕麦片50克。

做法：将桃仁，百合清洗感觉，锅内盛水，放入桃仁，百合烧沸后加燕麦片，转小火边煮边搅拌，待粥渐渐稠烂即可。

功效：本品有养阴活血的功效，可用于阴虚血淤型干燥综合征，多表现为口感咽燥，头晕目眩，两目干涩，目赤畏光，面色紫暗等，月经过多女性和孕妇忌用。

3、鸡丝二米粥益气养血

材料：鸡腿1只，粳米50克，糯米30克。色拉油，食盐适量。

做法：将鸡腿去骨取肉，切成细丝，粳米，糯米淘洗干净，锅内烧油，放入鸡丝翻炒，砂锅内盛水，大火烧沸后放入粳米，糯米，鸡丝，小火煨粥30分钟，待粥烂肉熟后放入食盐调味即可。

功效：此粥具有滋养补虚，益气养血，保健强壮的功效。

4、桑葚糯米粥

材料：糯米100克，桑葚，枸杞各30克，白糖15克。

做法：将糯米，桑葚和枸杞洗净之后，在锅内加入适量清水，放入所有食材煮沸，转小火后熬至米熟烂，加入白糖搅拌即可食用。

功效：此粥有养阴，补气血，补肝益肾的功效，适宜于调理心烦热，口干燥，尿黄，便干，腰痛骨酸，形体消瘦，面色萎黄等症。

5、蜜枣桂圆粥

材料：粳米100克，桂圆，大枣各50克，生姜20克，蜂蜜15克。

做法：粳米淘净，浸泡半小时，大米洗净去核，桂圆去壳，姜去皮，磨成姜汁，粳米放入锅中，加入约100毫升冷水煮沸，加入大枣，桂圆和姜汁煮至软烂，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：此粥有补益气血，滋阴的功效，适合气血不足的青年人，调理疲乏无力，面色苍白，心悸气短等症。

6、萝卜羊肉粥

材料：粳米，羊肉，胡萝卜各100克，苹果300克，姜，陈皮各10克，胡椒粉，葱白，食盐各适量。

做法：粳米洗净，羊肉洗净，切细丝，胡萝卜，苹果去皮，切块。将苹果，胡萝卜，陈皮，姜一同放入锅中煮烂，去渣取汁，粳米放入锅中，放入煮好汁液和适量的冷水熬成粥，然后加入羊肉丝，胡椒粉，葱白，改用小火煮至肉熟汤稠，放入食盐调味即可。

功效：此粥有强壮身体，补中益气的功效，适宜气短体虚的年轻人食用。

1991年　轮回乐队成立。

1993年　发表第一首作品《烽火扬州路》 ，引起乐坛轰动，成为年度最流行摇滚单曲。

1995年　发行第一张专辑《创造》 ，《创造》专辑销量超过25万张。

1996年　荣获上海东方台评选最佳乐队组合奖。

1997年　参加“日本新泻亚洲艺术节”，在日本掀起民族摇滚风潮。

1998年　与国内九支著名摇滚乐队共同参加“98新乡音乐会”，在“X2000”活动中获得CHANNEL[V]新歌大奖。

1999年　12月31日参加中央电视台直播的新千年元旦晚会，成为第一支参加中央电视台直播晚会的中国摇滚乐队。

2000年1月　参加中央电视台《同一首歌》大型歌舞晚会。

2000年3月　单曲《春去春来》获得全国有线网流行歌曲第一名。

2000年7月　参加“韩国釜山2000年国际摇滚节”，代表中国摇滚乐获得巨大成功。

2000年9月　参加“北京2000年中国摇滚之夜演唱会”。

2000年10月　武汉参加中央电视台《同一首歌》大型歌舞晚会。

2000年10月　参加CHANNEL[V]“飞利浦V面对面”南京专场歌友会。

2000年11月　参加“南宁国际民歌艺术节”开幕式大型文艺晚会。

2000年12月　参加中央电视台“心连心”慰问演出。

2001年1月　签约北京领先文化艺术有限公司。

2001年5月1日　参加北京工人体育场“新北京新奥运”申奥大型演唱会。

2001年7月13日　参加中央台现场直播的“奥林匹克情”庆申奥成功大型文艺晚会。

2001年9月1日　参加“第21届世界大学生运动会”闭幕式大型文艺演出。

2001年10月　参加“金鸡百花**艺术节、宁波国际时装节”双节开幕式大型文艺晚会。

2001年10月　随中央电视台赴港、台地区参加中秋大型文艺晚会。

2001年11月　参加中央电视台“第三届中韩歌会”大型文艺演出。

2001年12月　推出单曲《别让爱你的人流泪》，连续在北京音乐台上榜17周，在全国各大电台蝉联榜首数周。

2002年1月6日　参加北京工人体育场“的士之星”大型文艺晚会。

2002年2月　推出翻唱专辑《轮回我的太阳》。

2002年2月　参加中央电视台《综艺大观》节目。

2002年3月　参加中央电视台“人大”、“政协”两会文艺演出。

2002年3月　推出第三张原创专辑《超越轮回》。

2002年3月　获光线电视第二届音乐风云榜“内地最佳摇滚单曲”、“年度十大流行金曲”两项大奖。

2002年3月18日　在广东东莞参加中央电视台《同一首歌》大型歌舞晚会。

2002年4月11日　举行轮回乐队新专辑新闻发布会。

2002年4月　在上海浦东、浙江安吉参加中央电视台《同一首歌》大型歌舞晚会。

2002年5月26日　参加中央台《朋友》栏目。

2002年4月-6月　走进大学“青春手递手”资助贫困大学生公益巡演及歌友会。

2002年6月1日　参加中央台在广东肇庆举行的“国际旅游文化节”。

2002年6月20日　参加中华世纪坛文化夏季风2002专场演出。

2002年6月--8月　参加江苏盱眙龙虾节；参加大连国际啤酒节；参加亚洲健美操锦标赛大型焰火晚会；参加内蒙古昭君文化节；参加浙江宁波“保护母亲河”大型公益晚会；参加乐山国际大佛节。

2002年9月-10月　参加丹东第三届鸭绿江国际旅游节；参加同一首歌为亚运喝彩；参加山东曲阜第四届国际孔子文化节；参加天津地球村之旅大型晚会；参加上海东方电视台中日邦交三十周年庆典晚会；参加宁波国际时装节；参加湖北孝感首届孝文化节；参加南京扬子晚报读者节；参加江苏如皋长寿节；参加广州牛仔服装节。

2002年11月　参加广西浦北香蕉节。

2002年11月　参加秦皇岛家电节。

2002年12月　参加浙江义乌“农业博览会”大型文艺晚会。

2002年12月　参加江苏电视台元旦文艺晚会。

2003年2月　参加浙江温州第四届中国电器文化节。

2002年2月　参加南京国际梅花节。

2007年10月13日　参加《放歌奥运--慰问奥运建设者》大型歌会。

2009年08月29日　参加“BAO”组合夏夜倾情演奏会。

2010年08月18日　参加北戴河首届大型海滩音乐节。

2010年09月04日　参加泰山国际音乐节。

2011年12月16日　参加河北撼动乐势力摇滚巨星演唱会。

2012年08月16日　参加昆山第八届国际啤酒节。

2012年11月19日　参加2012中国双桂堂旅游盛典暨中国梁平采柚节。

2012年11月24日　参加第五届中国·龙南客家围屋文化旅游节。

2012年12月31日　参加2013广州长隆万人跨年音乐派对。

2013年04月26日-27日　参加第二届海口金岛音乐节。

1995年，轮回乐队出版了第一张专辑《创造》。在没做任何宣传的情况下，两个月内，销量突破20万张。专辑中收录的歌曲《烽火扬州路》被誉为中国民族摇滚代表作，《寂寞的收获》有着强烈的“齐柏林”风味；《落山的太阳》如行云流水；主打歌曲《花犄角》在排行榜重不斐的成绩预示着他们“新写意音乐”的成功！典型的重摇滚曲《创造》成为至今仍被乐迷称道的最具有收藏价值的专辑。

2000年，轮回乐队制作的单曲《春来春去》获得全国有线网流行歌曲第一名，同时获得凤凰卫视中文音乐无限流行歌曲排行榜第一名，并参加中央电视台直播的新千年元旦晚会，成为第一支参加中央电视台直播的中国摇滚乐队。 轮回AGAIN乐队是一群年轻的“老音乐人”，当年的《烽火扬州路》已渐渐飘远，狂飙般的身影与高亢的呐喊，已随岁月抛在身后，如今的他们变得更成熟，有着值得日趋信赖的理性和澄明。