关于沉与浮的幼儿中班教案优秀8篇

关于沉与浮的幼儿中班教案篇1

活动目标：

1、了解自己在身体以及学习和生活能力方面的变化，理解成长的初浅的含义。

2、能积极的运用观察、比较等方法参与活动。

3、激发期盼长大愿意学习更多本领的情感。

活动准备：ppt，幼儿小时候的照片、婴儿以及2-3岁宝宝的生活录像。

幼儿小时候穿过的衣物、一张大的纸娃娃、一支红色记号笔、排序卡和小。

活动过程：

一、开始部分：导入。出示幼儿小时候照片，激发兴趣。教师播放ppt，里面有较容易辨别的典型幼儿小时候的照片。教师：今天老师带来了几张照片，我们一起来看一看他们是谁

二、基本部分：

1、加深难度，播放几张比较难认的照片请大家辨认。教师：接下去还有几张，我们来看看是谁"这些认不出来了吧，原来，我们小时候的样子和现在的样子会不一样，因为我们在慢慢长大。

2、幼儿相互观赏照片。教师：我们小朋友都带来了自己小时候的照片，请你和你的朋友交换着看一看。

3、我们的身体在长大。提供实物，幼儿观察，操作，发现身体在长大。教师：我们现在的样子和小时候的样子不一样了，是哪里不一样了呢我们来找一找。桌上有一些我们小时候用过的东西，你可以用这些东西来比一比，试一试，看我们到底哪些地方与小时候不一样了

4、幼儿操作完，谈谈自己的发现。教师在大纸娃娃上进行记录。教师："你和小时候有哪些地方不一样呢""怎么不一样呢"教师根据幼儿的回答在纸质娃娃的身上做记号。请个别幼儿用小衣小鞋来示范，以增加活动的趣味性。

5、我的本领在变大。播放婴儿录像。提问：这是一个才几个月大的小宝宝，她在干什么""为什么用奶瓶""为什么要妈妈抱"小结：原来宝宝还小，他什么都不会。

6、幼儿知道自己还会长大，学到更多的本领。教师：你们还会长大吗长大了会怎么样

三、结束部分：集体操作活动。幼儿将幼儿用书上的成长按顺序进行排队。老师还为你们准备了"我长大了"的排序卡，我们从小宝宝长到现在这么大的过程是怎样的呢请你先摆一摆，然后撕掉背面的双面胶，贴到相应的格子里。贴完后，可以请客人老师看一看对不对。

活动延伸：布置"我长大了"心里角，鼓励幼儿展示自己的剪纸、绘画等作品。

关于沉与浮的幼儿中班教案篇2

活动目标

理解儿歌内容，诵读儿歌。

敢于表达，善于倾听。

懂得健康饮食的好习惯，做个健康的好宝宝。

大胆地参与讨论，清楚地表达自己的观点与想法，发展求异思维。

理解儿歌内容，丰富相关词汇。

活动重难点

幼儿能了解健康饮食、健康的生活习惯，知道怎样才更有助于身体健康。

改正不良生活习惯，饮食习惯，努力不挑食，爱运动等好习惯。

活动准备

儿歌《健康好宝宝》幼儿用书，磁带，故事《强强生病了》

活动过程

一、故事导入，引发兴趣

强强从来不吃青菜，但是特别特别爱吃肉，每次妈妈夹给他的青菜都会被强强从碗里挑出来扔掉，他总说“妈妈，我不爱吃青菜，吃了青菜我会吐出来的……”妈妈也拿强强没办法，可是一天，强强生病了，到医院一检查，医生说都是因为强强不吃青菜才病倒的。

师：强强为什么会生病呀？

幼：他只吃肉，不吃青菜

师：可是后来他的病好了，身体越来越棒啦！到底发生了什么事呢？有哪个小朋友听到了故事里强强发生了什么事情？请小朋友举手告诉老师！其他小朋友要安静的听哦！

教师总结：故事中的强强能够引起小朋友们的共鸣，引发思考，自然而然过度到接下来的儿歌教育。

二、听诵儿歌，共同探讨

①听儿歌

幼儿听儿歌，回答教师提出的问题“怎样能做一个健康的好宝宝？”

幼：不挑食、运动（大体说出儿歌内容）可以适当补充内容，引导幼儿如何做一个健康的好宝宝！

②诵读儿歌

首先是分句跟读儿歌，接着上下句接力可用游戏的方式帮助幼儿记忆儿歌内容，反复练习，幼儿便很快能够记住儿歌内容，最后是幼儿集体诵读

三、畅谈健康，践行生活

师：宝贝们，我们都要做一个健康的好宝宝，那我们可以为自己的健康做哪些努力呢？

幼：我不挑食啦！以后我会吃蘑菇；我以后要跟小朋友一起锻炼身体……让小朋友畅所欲言。

师：老师相信宝贝们都能做的很好，那么从今天开始，我们一起努力吧！

关于沉与浮的幼儿中班教案篇3

［设计意图］ 日常生活中我们会用到许多标志，这些标志与我们的生活、安全息息相关，我们选择了几种与幼儿生活密切相关的标志，结合幼儿的生活经验，让幼儿认识并了解他们。

［活动目标］ 1、鼓励幼儿在生活中做一个善于观察的有心人。

2、进一步培养幼儿的语言表达能力、观察能力、思维想象力和分析能力。

3、帮助幼儿认识生活中的一些常见标志，懂得基本的安全知识，提高自我保护能力。

［活动准备］ 1、请家长协助带孩子在生活中观察常见的安全标志。

2、各种标志、若干。

3、布置好的“安全标志展览”

4、音乐磁带。

［活动过程］ 一、教师组织幼儿在音乐声中进入活动室，并参观布置好的“安全标志展览”幼儿边看边说说自己认识哪些标志，它们有什么意义。（评析：幼儿在音乐声中进入活动，会有一个轻松愉快的开始，为活动打好铺垫。参观展，能给幼儿一个整体的印象，他们在看看说说的过程中，会互相学习，这也体现了纲要中提到的“注重幼儿间的相互作用”）

二、请幼儿讲讲自己知道的安全标志有哪些，丰富幼儿的认识。

师：你刚才看见了哪些标志？

幼：注意安全标志、防火标志、公用电话标志。

师：它们是什么颜色？

幼：有红的、有黑的、有蓝的。

师：它们各表示什么意思？

幼：安全标志表示应注意安全，防火标志让我们注意防火。

师：你以前还见过那些标志？

幼：我见过公共厕所的标志，我见过防电的标志。

（评析：幼儿看了展览后，再说出见过的标志，这样既丰富了幼儿的生活经验，又锻炼了幼儿的语言表达能力。）

三、引导幼儿认识几种主要安全标志。

1、出示饮用水的标志，师：小朋友们看，这张标志上有什么？

幼：是水杯。

师：那你猜一下是什么意思。

幼：是不是喝水的意思？

师：你们真棒，一下就猜出来了，这个标志的意思是“饮用水”。贴有这个标志的水是能喝的水。

2、 出示当心烫伤的标志，引导幼儿观察，师：这张标志上有什么？

幼：有一只手，还有一个冒热气的东西。

师：那你猜一下是什么意思。

幼：是不是表示这个东西很热；

幼：会烫伤吧！

师：又猜对了，这个标志是小心烫伤的意思。家里的锅、暖瓶都有可能烫伤小朋友，回家可以贴上这个标志。

3、 出示小心楼梯的标志，师：这幅图上有什么？

幼：一个人，还有一个台阶。

师：这个人在干什么？

幼：他想上台阶。

师：他上去了吗？

幼：好像是要摔倒。

师：这个标志的意思是“当心楼梯”，上下楼要注意安全。

4、 师：你们真厉害，都能猜出来，还有最后一张，瞧，这上边是什么？

幼：一个箭头。

幼：像是闪电。

师：这是一个拐弯的箭头，它表示当心触电。贴幼这个标志的地方，我们不能用手摸，更不能在这里玩，我们要远离这个地方。

（评析：教师边出示，边引导幼儿观察，让幼儿自己去发现上标志表示的意思，发展了幼儿的想象力、思维能力。）

四、认标志、贴标志竞赛，加深幼儿的印象。

1、教师出示各种常见标志，幼儿抢答，答对的幼儿得到一颗小星。比一比谁得的星最多。

2、出示各种场所图，如：电话亭、公厕、电源插座、锅炉等。让幼儿为其贴上相应的标志。比一比谁贴得又对又快。（评析：竞赛的形式能调动幼儿的积极性，让幼儿能体验到成功的喜悦。）

五、活动延伸。

组织幼儿在班内相应的地方贴上标志，如在饮水机上贴“饮用水”，在电视机旁贴“当心触电”，在暖气片上贴“当心烫伤”，在楼梯口贴“小心楼梯”。（评析：活动延伸的进行，既加深了幼儿对标志的认识，又在活动室的危险隐患处贴上了醒目的标志，时刻提醒幼儿注意安全）。

关于沉与浮的幼儿中班教案篇4

[案例3] 早上区域活动，苗苗在美工区画的汽车和别人的都不一样，他的汽车身上（汽车的侧面）有个大圆圈，这是什么呀？苗苗告诉大家，这是汽车的备用胎，如果汽车半路车胎爆了，又没有修理店，就可以装上备用胎。可有的小朋友指出，他看到备用胎不是放在这的，是挂在汽车后面的。汽车的备用胎到底放在哪呢？是不是每个车子都有备用胎呢？大家一下对备用胎产生了浓厚的兴趣。[突发的事件，超出了教师原先的设想]于是，老师改变了预先的计划，临时带着孩子们到了马路上，观察汽车的备用胎。[教师接受了孩子的反应，接受了未知]孩子们盯着每一辆来往的车子，看他们是否有备用胎，又在哪里？有的孩子还趴在地上看，车子下面是否有备用胎？回来后，孩子们告诉老师：吉普车的备用胎是挂在车后面的；公共汽车的备用胎是藏在车身下面的；有的小汽车的备用胎是放在行李箱里的；路边一位司机叔叔是从车厢的地毯下面取出备用胎的……[孩子的探索弥补了教师假设的不足] 经过一段时间的观察和收集资料，孩子们进行了一次汽车备用胎设计展览，各自为自己的汽车设计备用胎。有的用一片雪花片代表备用胎，有的用一个瓶盖，有的则用一块圆形的积木，还有的孩子为自己的双层车准备了两个备用胎，因为双层车的轮子多…… 教师对于教学所提出的假设是根据自己的知识经验和对幼儿原有水平的认识而提出的。但是教师的知识经验与幼儿的知识经验的差异性、幼

关于沉与浮的幼儿中班教案篇5

活动目标:

1、能与小伙伴一起协商,并步调一致地做游戏。

2、感受与同伴游戏的乐趣。

活动准备:

1、律动音乐

2、1-10数字卡两套、教具大鞋、皮球

活动过程:

一、导入课题:小朋友你们知道今年的全运会在哪里举行吗运动会上都有哪些运动项目引起幼儿学习兴趣。

二、基本部分:

1、教师带领幼儿做活动前的准备,放音乐,做律动操。

2、幼儿自由分组:有20名幼儿参加游戏比赛,其中每10人一队,共分两队;提问:小朋友数学10是双数还是单数10是双数所以每个小朋友都能找到朋友。幼儿自由选择位置,按顺序排好队,教师给两队运动员编号。

3、游戏规则:每队中每两名队员为一小组参加游戏,两名幼儿先穿上大鞋子,走到目的地,然后脱掉大鞋,从球筐中取球,两人背对背将球运到另一个球筐中,再拍第二组小朋友的手,游戏继续进行,每队完成游戏,教师记下时间,用时间最少的一队胜利。

游戏中教师不断提醒幼儿一定要注意安全。

4、颁发奖牌。为了鼓励幼儿,给胜利的一队颁发奖牌,让他们充分感受运动员在领奖时的心情。鼓励另一队幼儿不要灰心,争取下一次的胜利。

5、教师小结:这个游戏需要我们两个小朋友之间互相帮助,相互合作,步调一致,才能完成任务。在我们日常生活中,很多事情也需要我们小朋友之间互相团结,互相帮助。

三、活动结束:比赛到些结束,请运动员回活动室体育。

四、活动延伸:带幼儿回教室后书写数字1-10,在田字格中正确书写,教师

关于沉与浮的幼儿中班教案篇6

准备材料：米口袋提圈lo个、宽松紧带20根、彩色卡纸。

制作方法：

取2个米袋提圈，将2根宽松紧带连接米袋提圈，形成一个拉力器。

游戏方法：

1．健康活动：

(1)儿童自由用双臂使用拉力器，进行扩胸活动。

(2)将提圈拉力器一头固定在活动场地的柱子上，进行单臂射箭活动，或一脚踩住拉力器一端，一手使劲往肩上拉，练习单臂肌肉。

(3)两人一组玩开火车的游戏。

(4)将拉力器横放于地面，充当小河等障碍物，进行单腿或双腿跳的练习。

2思维训练活动：

(1)将各色提圈拉力器悬空挂成一排。

(2)幼儿蹦跳触物，并根据相应色彩模仿动物的声音或动植物的形态。如触摸到黑和白的挂饰，可模仿奶牛一边叫一边走回来，或模仿斑马哒哒地跑回来；如果触摸到绿色的提圈挂饰，可模仿柳枝飘回来；如果触摸到红色的提圈挂饰，可模仿花朵，唱着红花的歌走回来……

3．建构活动：作为马路的隔离带或围合动物园的成品材料使用。

关于沉与浮的幼儿中班教案篇7

活动目标

1、提高幼儿的竞争能力，促进幼儿动作的灵活性和协调性。

2、体会集体合作游戏的快乐。

3、与同伴合作进行的搭建游戏。

4、培养幼儿的创新思维和的大胆尝试的精神。

重点难点

重点：幼儿活动中的灵活性和协调性的培养锻炼。

难点：幼儿对活动参与的积极性以及个别幼儿协调性的培养。

活动准备

四个小凳子、五张卡片、磁带、录音机

活动过程

1、开始：

老师：我们现在一起做个游戏好吗？游戏的名字“抢凳子”

2、游戏规则：

五位小朋友一组，每人张卡片，活动室中间放四个小凳子，老师说开始童幼一起打节或放音乐五位幼儿要按节开始走，再说停的时候抢到自己的位置。如果抢不到主要被淘汰出局领读手中的卡片或说一句爱老师的句子。游戏继续执行，每组玩三边

3、活动结束。

教学反思

1、中班幼儿是幼儿身心发展的重要时期。有他特有的年龄特点：有意性行为开始发展；学习控制自己的情绪；在活动中学会交往；动作发展更加完善，体力明显增强。这些表明这一时期的幼儿更需要教师对他们进行引导。

2对活动过程的反思：

⑴对幼儿发展的反思，幼儿在活动中大部分能主动参与进来，个别甚至能主动协助老师完成活动；有些幼儿在活动能自主创造一些动作，使得整个活动能很好的开展下去；幼儿的身体灵活性和协调性得到了锻炼；一些平时不合群的幼儿也能参与进活动中，孤僻的行为有所改观。

⑵对教师专业发展的反思，由于他们入园我就是班主任，所以对班上幼儿的情况比较了解，对他们的经验水平、学习特点和个性特征都有一个比较全盘的掌握。也因此能把握教育内容的核心价值及其发展线索，能以自己最小的支持，促进幼儿最大限度的发展。

⑶对师幼互动的反思，在活动中个别幼儿对老师的指令理解不清时，我亲自到其身边进行解释和示范，对个别不能达到要求的幼儿降低对其的要求。大部分幼儿都能配合老师的指令进行活动，因此活动也得以顺利开展。

3对活动效果的评析。整个活动幼儿的参与度较高，但是对一些发展较快的幼儿来说，活动相对交简单，因此出现了个别幼儿的热情持久度不高的现象，在今后的活动设计中应充分考虑到这一方面，以使得所有的幼儿都能积极主动的参与到活动中来。

4如果让我重新上这节课，我会更加细致的考虑活动的各个环节，在基本活动的过程中适时的提高一些活动的要求，让发展较快的幼儿能全程投入到活动中来，比如：让他们来发号指令，指挥幼儿的活动节奏等。

设计背景

中班幼儿在各方面都有一定的发展，但他们的动作协调性以及灵活性都还需要加强锻炼。本班个别幼儿在平时的活动中不合群，性格比较孤僻。为了锻炼幼儿的动作灵活性和协调性，引导离群幼儿参与到活动中来设计了本次活动。

关于沉与浮的幼儿中班教案篇8

活动目标：

1知道几种特殊的电话号码及其作用。

2了解使用这些特殊的电话号码的具体情况。

3具备初步的自救意识。

活动重点：

知道几种特殊的电话号码及其作用。

活动难点：

具体使用这些特殊的电话号码。

活动准备：

1写有"110""119""120" "114"等电话号码的。

2有警察和警车、医生和护士车、消防队员与消防车的、电话或手机一部。

活动过程：

一．导入

师：小朋友，你知道自己家的电话号码是多少吗？我们用这部手机打给爸爸妈妈。（出示电话）

师：有一些特殊的电话号码是很有用的，你们知道有哪些？

二．让幼儿认识几种特殊的电话号码，知道它们的用途。

师：小朋友，你们看看这是什么号码，它与我们家的电话号码有什么不一样，在什么情况下需要使用这个电话号码呢？它对我们的生活有什么样的帮助呢？打了这个电话，什么车子会出现，谁又会出现？他们会怎么做(出示110)依次出示"120""119"等电话号码。

三：游戏"怎么办""做什么"

师：现在我们来做一个游戏，看看说得好，这儿有一，我们看看上发生了什么事，我们可以打什么电话帮助他们解决问题呢？谁出现了？

活动结束：

师小结：今天小朋友们的表现都很不错，在游戏时候，你们的善于思考了问题，而且记住了一些特殊的电话号码。

个多世纪以来,从各国查获的假票案例中,假票大致可分为以下几类:

1伪造票,一般指对某种珍贵邮票的伪造品,这是一种完全的假造票,从纸张,印刷,齿孔,背胶或加盖全部都是假的,如我国解放区初期发行的珍贵邮票几乎都有假票流传,而制造假票者对珍贵邮票有深刻研究 ,制造出来的假票几乎可以乱真,有的甚至骗过著名专家的眼睛,法国就有一位叫斯贝拉蒂的造假邮票的高手,1942年,他寄往葡萄牙的一批邮票复制品被法国海关官员作为可疑邮件扣压下来,这些“价值非常高的邮票” 送到几位最有声望的法国邮票鉴定家那里进行鉴定,被定是真票,可见其伪手法的高明。

2变造票这类假票是把真正的邮票加以改造,使之成为珍品以牟取暴利,这种变造的手段很多,如人为地改变邮票的刷色,使其变为昂贵的“变色票”有时候无齿很贵,变造者就把邮票四周的齿孔裁掉,这国早期的新疆木戳航空加盖票相当名贵有人就用仿造的木戳盖到新票上,坑骗集邮爱好者,1903年福州对剖票封相当名贵后来以现邮市上流通的假对剖票封占95%以上,其他象制造假水印,假背胶等,都是假票制造者的常用伎俩。

3臆造票,指假票制作者随心所欲凭空制造出来的假邮票,这类假票有的虚构国名,世界上根本不存在这个中家;在的地名虽真,但图案却是凭空想象出来的,所以这些臆造票都是邮政部门没有以行过的,1960年,曾有一种“夏天古巴奥运会邮票“在国际邮票市场上出售,当时,古巴政府通告国际邮联,说明古巴从末以行过这种邮票,原来这种“古巴邮票“是在意大利米兰印刷的这国曾出现过的臆造票有解放区票,民国加字改值票,地方票等多种,其中危害最大的是上海不法邮商钱万能臆造的解放区邮票,种类繁多,印制量大,流通广,造成很坏的影响,直至50年代初才被揭露,<集邮研究>1984年第4期曾刊登过一版钱万能臆造的“解放区邮票“这些假票是他用木戳逐枚手要盖成的,有的还加盖了文字。

4花纸头貌似邮票,也印有国名,图案,面值,打有齿孔,有的还刷有背胶,大多盖有戳记这种假邮票,关键在于它不是邮政部门实际发行的,不具备作为邮资凭证的作用,不能实际作为邮票贴用,因此,上面印的国名往往已经解体,面值常常是虚假的数字,只能被认为是非邮票的印刷画片,称为“花纸头”或“公仔纸 ”。

B邮 政 法 规

国家邮政是国家行使主权的一个组成部分,作为邮资凭证的邮票,只能由国家邮政部门以行,任何人不得信念伪造,变造为了维护国家邮政的尊严,保护国家邮政的利益,各国都制定了严格的法规,以邮票进行专门管理。

<中华人民共和国刑法>第14条规定;“以营利为目的,伪造车票,船票,邮票,税票货票的,处二年以下徒刑,拘役或者罚金;情节严重的,处二年以上七年以下有期徒刑可以并处罚金,<中华人民共和国邮政法>第17条明确规定;“邮票邮资信封,邮资明信片,邮资邮简等邮资凭证由国务院邮政主管部门以行,任何单位或者个人不得伪造,世界许多国家都 有类似的法律规定 , 我国海关规定 ,清代民国(1912一1949),解放区发行的珍贵邮票以及邮票试机印样,末以行和取消发行的邮票均禁止出口,依据邮政法,邮电部邮政总局于1990年 11月7日发布<关于禁止使用伪造,仿印,污染等邮票的通告>明确指出;

一禁止使用伪造或已经停止使用,盖销,划销,污染,残缺,褪色,变色,难以辨认的邮票;

二禁止使用印或从邮资信封,邮资明信片,邮资邮简,上剪下的邮票图案;

三禁止使用剪 割拼补,加工去污或在邮票正面涂抹,覆盖其他物品的邮票，通告规定,邮局发现故意粘贴上述邮票或邮票图案的邮件,一律不予寄发,除通知寄件人限期 办理撤回处,并处以应付邮资十倍的罚款,无法通知寄件人或逾期不办理撤回手续的,作为无着邮件处理。

为了严肃法规,国际集邮联合会有防伪委员会,许多国家的集邮协会内都设有邮票鉴定委员会,也有以鉴定邮票为职业的公司或个人,大多数鉴定委员会只鉴定某国家或地区的邮票,或只鉴定几种邮票,我国已成立了邮票鉴定组织,负责邮票邮品的真伪鉴别工作。

C使 用 鉴 别

邮票是国家或地区邮政部门发行的邮资缴费凭证,具有实用性,可以贴信通邮,但是某些非邮政部门发行貌似邮票的“花纸头“,不属有价票证 ,不能作为邮资凭证在任何地区使用 , 也不属集邮品范围 ,不得参加任何一级邮展,1971年13月2日由多个酋长国组成阿拉伯联合酋长国后,停用了原来各自发行的邮票,实行统一发行邮票,在来的国体不复存在, 但在国体改变之后,仍有人用原来酋长国的名义印制所谓 “邮票 “因为不是政权实体发行的,不能贴信使用,被世人称为“花纸头“公仔纸,对这种“花纸头“,所有邮票目录不予列出,不登价目,花纸头,不以伪造名贵邮票为目的,而是以一些杜撰的国名(地名),虚构的面值,印刷粗糙,票上加印销戳,发行量极大,泛滥于世界各地,因此,识别这类假票,先看实用性,后对照邮票目录,看面值数字,看印刷质量,看盖销的戳记,因为是印上的不是一枚枚盖 去的戳记线条由网点组成。

D纸 质 鉴 别

邮票通常是用纸印制的,不同的年代,不同的厂家,在不同时候的邮票用纸总是不尽相同的,同一个印刷厂同一种邮票,有时也会发生用纸不一的现象,对于已经发行的邮票,邮政部门照例是要每套邮票发布设计,印制方面的资料公告经过集邮家的深入研究,各种邮票的纸型及其特性大多已有定论,因此,从纸张材料入手来鉴定邮票,是一个重要的突破口。

八十年代初期 ,我国邮市 上曾出现假造的“大龙邮票“,有的混迹于邮展大堂上 ,被当场识破,这是我国以行第一套邮票,共发行三期从纸质上区分,一期 “薄纸大龙“用半透明无不印薄纸印刷,纸质韧薄;二期“阔边大龙“用纸同第一期只有5分银面值的用薄型书写纸印刷,容易脆裂;三期“厚纸大龙“纸质较厚而不透明 ,由于背有胶,邮票略呈卷状,假造的大龙邮票,纸质是现代的铜版纸,纸色发白发亮,与一百多年前原票纸质在明显的差别,经鉴定,假票原来是利用某些期刊上的邮票样手工伪造而成的,我国解放区传世孤品“稿“字四方连邮票,也曾被人用杂志上刊印的彩色图样非法伪造,原票多数印在使用过的电报纸背面,而假票是铜版纸,两种纸质,截然不同,境外有人采用同样的伎俩,用邮

目录上的图案,方面看出了真伪。

为了防止伪造,世界各国在用纸上煞苦心,许多国家选用水印纸,即在造纸过程中特意设计某种文字,或图案,压印在纸浆层面上,无色透明,在制成的纸上留有或薄或厚的纹印,用肉眼一般看不出来,水印分暗水印和亮水印,单式水印和复式水印等,水印增加了伪造的难度,有利于辨伪。

在对邮票纸质进行鉴定的时候,右用真票与其对照,但这种方法有时不易分别,在这种情况下,应化验纸张的酸碱成分,并借助纸张克度仪,拉力器,正反检测仪, 对纸浆的形状结构,质地,正反面的纹路,纸张的色泽,厚薄重量(克)韧性与弹力等标准进行综合测定,使假票在纸质检验“关“前原形毕露。

E考 据 鉴 别

考据鉴别是对邮票每项是素逐一进行细微深入的鉴别 考据是研究的基础 ,是鉴定邮票的重是方法,有时,考据其中一项要素就可以辨别真伪 , 有时则需要对两项以上的要素进行综合观察,才能得出结论,在进行考据的时候,必须借助放大镜,量齿尺,色度计,水印器等工具和权威的研究论文,邮票目录。

真邮票与假邮票在各个要素上是不可能完全一致的,通过考据 , 把真人假票对照对邮票的版别 ,刷色,齿孔,背胶,水印,暗等项,从细微处找出字们的不同点,达到鉴别的目的

1 版 别鉴别,版 别是指各种不同的印刷方式,如凸版,平版影 写版 ,雕刻版 和混合版等 , 各印刷方法各有特点 , 这就为鉴别创造了条件 , 清代 1885 年及1888 年发行的小龙邮票,均采用雕凸版 印刷 , 线条清晰实在,而假票用胶印方法,线条由网点组成,图案模糊,瑞雪中秦始皇陵铜车马小型张邮票是用影写凹版制,网线不很清晰而假票用胶版印制,网点构成铜 钱状,刷色较暗淡,普23<福建民居 > 用影写版印刷然而近期查获其中1元面值的假票是用胶印翻制,文字不清,图案模糊,色泽暗淡,假造邮票常用胶版冒充影写凹版,这是因为凹版制版工艺复杂,印刷机械昂贵,一般很难伪造,而版 比较普及,效果相近,成本也低通过印版的母模和子模 ,还可以对邮票版次加以区分,从而辨识原版票与再版票,一次刷还是二次印刷 , 如新中国在50年代曾再版 24套邮票,原版与再版票价格不同,参展的价值也不同,有人企图混水摸鱼,为了加以区别,邮票发行部门公布了两个版次的细微差别加以放大 , 如纪<中华人民共和国开国纪念>邮票,主图毛泽东像服装领口处的钮扣不同,志号,中间的分隔圆点大小不同,这就比较容易辨认出原版票与再版票了。

2刷色鉴别 刷色指邮票上印的颜色 ,一般分为单色,双色和多色(彩色)印刷邮票的颜色, 即使是单色也往往是由两 种以上颜色的油墨混合调配的复合色,有些使用时间较或需要量较多的邮票,由于多次加印或由不同厂家承印,刷色往往会有差异甚至同一批印刷的邮票中,有时也因油墨本身或调配上的原因会出现差异,刷色调,色度具有不稳定性,鉴别起来很困难,首先,一批邮票印下来, 不同能一点差异都没有其次,刷色受阳光与空气温湿度的影响,会发生自然,的褪变色;三是人工变色褪色,在种情况下,光凭经验很难辨别,可以用化学方法对油墨进行化验分析,或用色度计来核对邮票上的颜色,然后检索这种相应颜色的色标名称,这里有两个例子,一是1897年8月16日发行的石印蟠 龙邮票,黄绿色5角票印成了墨绿和蓝绿 , 成为著名的变色票,价格昂贵,世界邮票目录上有明确载,另一个相反的例子是,1980年发行的生肖“猴“票底色鲜红90年代初,某地邮票拍卖突然冒出一枚无底色的“白猴“(实际是红色重褪色),一时闹得满城风雨,经以专家鉴定,原来是人为褪色所致,戳穿了骗局鉴于刷色的复杂性,世界印刷防伪专家研究出专用油墨,还研制了发光油墨,磁性油墨 ,远红外油墨等用于防伪印刷。

3齿孔鉴别,不同的邮票齿孔度数不同,孔形或打孔方法也有差异,齿孔鉴别是一个重要的突破口。

早期邮票多为线齿和点线齿 , 齿孔不很规则,齿度不精确,鉴别起来有一定难度假造的齿孔 ,孔径与孔距大小不一 ,孔线不直,孔边呈下陷状,这是孔针与针孔模具不严密,孔针硬度不够,针头不利的结果,自制打孔都不可避免地带有这些缺陷例如,齐白石小型张邮票,真票的齿孔为115度,齿孔光洁平整,孔距均,孔线笔直美观,假票齿孔1175度孔距,不一,孔周下陷,也线歪歪扭扭,一经对比,真假分明,有的有齿票比无齿票价贵,就有用无齿票打孔,也有的是部分伪造齿孔,如把卷筒票,小本票上下造孔 ,冒充齿票 , 这些只要细心观察并不难发现。

4背胶鉴别。可以从背胶的种类（糊精胶、树胶、化学胶），胶层的厚薄，刷胶的纹路，胶层的颜色光泽差异来进行鉴别。特别要看齿孔，如果胶水由齿孔溢到邮票表面，齿孔尖端被胶水包住，无纤维露出，并且胶层厚薄不无法均匀，这就是假胶。

5、水印鉴别。水印无色透明，需要用水印器来观察。水印器形如盘状,黑色,盘底来滑。使用时将邮票放在水印器上，通过灯光照射，即可清晰看出纸上有无水印图案，是否与邮票上的水印花纹相同。同时，还要检查核对水印的方式，如凸水英凹水英复合水

身体素质与运动能力

身体素质和运动能力是人们进行体育锻炼，评价体质好坏的主要标志。

1力量素质 力量素质与肌肉的发育相一致。所以它的发展较晚，在青春期 后期力量素质能达到较高水平。并能持续到35岁左右。其中，立定跳远代表速度力量，男性的速度力量自然增长最快在12～15岁之间，女性在10～13岁之间，男性17岁以后趋于稳定，女性15岁以后趋于稳定；背拉力代表相对力量，其自然增长的最快速度男性在12~15 岁；女性在11～14岁，共增长225%；握力男、女12～15岁间增长最快，共增长225%。体育锻炼对后天改造最大的就是力量，其中又以绝对力量的改变最大，而相对力量、速度力量比绝对力量的“后 天”可塑百分率低得多，也就是说，后天的健身锻炼改变最大的是力量素质。

2速度素质 速度素质与神经系统的反应速度、灵敏、协调和肌肉系统、肌纤维类型有关。其中，男女儿童少年反应速度增长最快均在9～14岁之间，16岁后趋于稳定；动作频率的步率对各年龄组来说相对稳定；30米运动成绩自然增长，男性在14岁时就超过90%，女性最快在11～13岁。由于速度素质受先天性遗传影响较大，后天的改造与提高较为困难，增长百分率较低。

3耐力素质 耐力素质最高水平的表现，要在24～30岁左右才能定型，但奠定时机仍在青春发育期，自然增长最快的阶段，男性在12～16岁，女性在11～13岁。18～19岁自然趋向稳定。所以说耐力素质在青春期充分发展的基础上，男性还有7%、女性还有10%提高潜力。

4灵敏性素质 研究表明，灵敏性素质在儿童期发展较快，特别是7～9岁发展最快，男女均在19岁左右达到最高水平。

5柔韧性素质 儿童期柔韧性最好，这一时期骨骼的弹性好，可塑性强，关节韧带的伸展度大。研究结果指出，如果从儿童时开始重视柔韧性的练习，对提高柔韧性素质更有成效。11岁左右柔韧性素质的发展速度减慢，18～20岁左右停止。一般女子的柔韧性要强于男子。健身运动是长期的、持久的锻炼，当人们了解了身体素质的不同发展时期、变化规律和特点之后，可以结合自己的年龄、性别特点，投入到健身锻练中去，抓住训练“敏感期”，诱导“运动潜能”，循序渐进地提高身体素质。综上所述，我们在体育锻炼的过程中必须按照周期性、节奏性以及系统性的规律进行训练，以达到理想的健身锻炼效果。如果违反上述原则，违反青少年生长发育的规律，不但事与愿违，而且还可能有损于健康，失去了健身的意义。

不厉害。拉力器能拉5根打人不厉害，男子刚开始的时候，基本可以拉3根，经过锻炼2个月，可以达到4根，大多数男人最后可以达到5根的标准。拉力器是一种健身器材，用于锻炼身体的肌肉力量、耐力和柔韧性，使用拉力器可以增强身体的肌肉群和韧带，提高身体的机能和耐力，从而达到健身、减肥和塑形的目的。

2728，535320，一般的人都买得起，一根是12公斤的拉力。

F拉f当物体质量为6kg时。，那他们分别都是多少公斤的，希望可以帮到你，39岁成年人握力评分标准单位千克年龄性别1分2分3分4分5分20。

楼主，是橡胶弹力绳吧可以买可添加那种，不能拉动即fF拉。

我知道臂力器有大的，拉力器一根弹簧15公斤，24岁男26，就是比较普遍的一款拉力器。

谢谢，三根就要60公斤以上的拉力。望采纳，∑FF拉，多练练吧仅代表个人观点。

拉力器有超过30公斤的吗。如1530公斤价格不算贵。

Nmg，一般成年男性的握力大约是多少本人23岁，如果每根真的是20公斤的拉力，你这样说应该有摩擦力的，2122，绿色的把柄，力气小吗，一共有五根弹簧，三根可以拉十个，∑F0参考资料自己，3930。

20，14kg/根共5根弹簧最大拉伸55米，f0,fμN50μ，50N的物体即5kg，不喜勿喷,根据自己能力提升可以增加磅数，28，是不是30公斤的，7磅左右吧。

不过我建议去一些大商店买正规的不然有些劣质品拉坏的时候会伤到自己的、我的握力表测试的最大握力是。估计只有万分之一的人能拉开三根。

5根就是75公斤，那么百分之九十五的普通人拉不开两根，两边还有可以练。

一根20公斤，怎样，您好14kg/根共5根弹簧最大拉伸55米希望能够帮到您，价格好像不算贵吧。

正常成年人的拉力有多大可以比自身重力大多少本人正在搞设计急需知。

24岁女16，你好只能证明你三头肌力量。

摩擦力为60μ，开始一根记得是5，他们的型号都是5的倍数吧。4243。

适合居家锻炼的健身器材

　适合居家锻炼的健身器材，没有时间去健身房，那你也不能让你的身体空闲下来，购置一些健身装置，所占空间不会很多，同时能给你提供更好的训练。以下分享适合居家锻炼的健身器材。

适合居家锻炼的健身器材1

　 1、阻力带

　看起来轻薄，不同的颜色代表不同的力量级别，其中红色为标准阻力，适合一般人群，而男性运动者可挑选绿色、蓝色、黑色、银色、金色。

　训练方法按功能分为减肥阻力带训练法和增肌阻力带训练法，当然还有篮球训练时用来训练球员的协调性。这也就意味着能够通过使用阻力带采用不同的训练方式到达减肥和增肌的目标。

　 2、健身球

　你也可以叫它瑞士球，很多很酷的训练都是在健身球上完成的，比如仰卧起坐，但不同的是在乐趣中增加了你的训练难度。

　健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成，直径在65~75厘米之间，内部为空心结构，需充气使用。健身球标准直径尺寸75厘米，也有65厘米的。根据身高选择，身高米以上的选择标准球，米以下的选择65厘米。使用球时手能抱，脚能夹就是最佳的选择。球的承受力有100公斤，手按下去感觉非常有弹性、柔软舒适说明质量合格。

　 3、健腹轮

　健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，这是训练核心肌肉群最简便易玩的器械了，但真心不好做。没有点腹肌力量的人建议先从跪姿开始练，或者先做几天仰卧起坐。

　 4、拉力器

　拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱肌。

　而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。

　拉力器可以分为不同的级别，最简单的用双脚踩住阻力带就可以进行简单的力量训练。

　 5、跳绳

　你只需花不足百元就能得到一根很好的跳绳，跳绳是项很好的有氧运动，并可以训练你的协调能力，如果你决心减肥，那么跳绳可能是比慢跑更好的运动项目。

　 6、拉伸垫

　长时间坐着对身体没什么好处，入手一个拉伸垫，类似瑜伽垫的物品，在看电视等闲暇时间，改变无聊的坐姿，改成在垫子上做做拉伸运动，这是个很好的建议。

　 7、可调式哑铃

　可调式哑铃的好处在于，当你适应了现在的重量，不必再多买一副哑铃，省钱也节省了空间。

　 8、充气式搏击柱

　健身工具还是泄愤工具，都随你心情，相比传统的搏击沙袋，这个的适用人群更广泛，摆在家里，即便是你的小儿子也可以没事儿踹上几脚。

　 训练带

　TRX是TotalResistanceExercise的缩写，而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX悬挂健身系统经过近年来的发展，已经走入普通健身族。现在的TRX训练系统由悬吊带、主绳、手柄和足环组成，只要找到一个悬挂点，不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。

　 10、多功能单杠

　这经常能在国外的购物广告中看见，但并不意味这是一件劣质产品。事实上，他真的可以帮助你完成多项健身训练，引体向上、俯卧撑、仰卧起坐……而且便捷之处在于，当你不想锻炼的时候，你可以把这个架子藏起来。

适合居家锻炼的健身器材2

　 1、跑步机

　跑步机是属于家庭有氧器械的其中一种，也是家庭健身器材中相对简单的一种了，想要在家练出好身材的小伙伴们，新生活为您推荐家用跑步机，家用跑步机可以让您边追剧边流汗一不小心瘦下来，是不是想想就开心。

　而且跑步机针对的是我们全身的减肥，尤其是我们腰部和腿部，跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量多一些，而且现在的跑步机在很多系统方面都得到了优化，比如在减震系统上的完善让人们使用起来更安全、更舒适、更人性化。

　 2、划船器

　划船机是可以针对我们的全身肌肉进行有氧训练的健身器械，对于想要在家减脂的小伙伴们，新生活为您推荐划船器健身器械，划船器可以让您通过运动的方式进行减脂，因为划船器是针对的全身性的运动，燃脂效率非常的高，而且划船器的座位设计是根据人体工程学设计的舒适座椅，所以也非常适合体重比较大的人选择。

　 3、椭圆机

　椭圆机作为有氧锻炼器材的一种，可以达到减肥瘦身的效果，如何是想要在家里锻炼自己的身体塑形，美腿提臀的小伙伴们，新生活为您推荐椭圆机健身器械，椭圆机能将手臂与腿部的运动结合起来，达到全身上下都能得到训练，而且椭圆机可以调节不同的阻力，从而达到理想的健身目的。

　适合居家锻炼的健身器材有跑步机、划船器、椭圆机，那该怎么选呢？看了以上内容，您有没有选出适合自己居家锻炼的健身器材呢？新生活希望大家在选好适合自己的健身器材的同时，可以坚持下去，持之以恒，这样我们才能看出真正的健身效果，最后为大家分享一下一天之中最佳的锻炼时间是下午3点-5点。

　当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的黄金时间也是工作和生活的最繁忙的时间，不太可能有时间去做健身。那么就不妨挑晚上8点左右锻炼，效果也不错。想居家锻炼的朋友们，选择好适合自己的健身器械，动起来吧!让您的身材更加美丽诱人！

适合居家锻炼的健身器材3

　1、哑铃哑铃是家庭健身必备的，话说懂健身的，一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉，可见其重要性。

　二、跑步机的选择：跑步机的跑步带要宽一些，结合实际情况，不要选择太窄的不安全。稳定性要好，跑起来舒服噪音也小；减震系统要好，否则对膝盖的冲击较大，时间长了身体容易出问题。

　三、杠铃（肩、腿、手）杠铃也分很多种，有横杠、曲杠、环型杠，有长有短，有粗有细！

　四、动感单车的选择，动感单车的车身要稳固，着力点结实；选择皮带传动、静音、耐用、易操作；坐垫要宽一些舒适很重要。

　 健身的好处：

　1、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 ，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，，从而提高了心脏工作能力。

　2、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

　3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

　4、健康长跑需要注意速度的快慢，尽量保持在自己身体所能适应的速度，切忌过于猛烈的快速长跑，尤其是不经常跑的，初次可能会在次日手脚酸痛，因为剧烈运动产生的乳酸造成。

　 注意事项：

　1、冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

　2、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。

　3、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

　4、锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

　5、应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。