注氧仪什么牌子的好

注氧仪是一种用于测量血液中氧气饱和度的医疗设备，它在诊断和治疗各种呼吸系统疾病中起着重要的作用。市场上有许多不同品牌的注氧仪，那么哪个牌子的注氧仪好呢？从多个角度来看，以下是我对此问题的回答。

其一，我们可以从品牌的知名度和口碑来考虑。在注氧仪市场上，有一些品牌因为多年来在医疗领域积累的经验和技术实力而备受认可。这些品牌通常具有较高的知名度和良好的口碑。例如，ABC品牌注氧仪在市场上享有很高的声誉，许多专业医生和医院都选择使用该品牌的产品。这主要得益于ABC品牌长期致力于研究和开发先进的医疗设备，并且不断进行技术创新以满足医疗行业对注氧仪高质量需求。

其二，在选择注氧仪时，我们还可以考虑产品的性能和功能。好的注氧仪应具备准确稳定的测量能力，能够提供可靠的数据。它还应具备简单易用的操作界面和人性化的设计，方便医务人员进行操作和观察。以DEF品牌注氧仪为例，它采用了先进的光学传感技术和信号处理算法，可以快速准确地测量血液中的氧气饱和度，并将结果直观地显示在屏幕上。该产品还具备便携小巧的特点，方便医生随身携带和使用。

其三，购买注氧仪时还要考虑价格因素。不同品牌的注氧仪价格可能存在一定差异，我们需要根据自身需求和预算来选择适合的产品。一些知名品牌通常会设置较高的价格，但同时也能够保证产品的质量和性能。而一些新兴品牌可能会提供更具有竞争力的价格，但在产品质量和售后服务方面可能存在一定风险。因此，在购买注氧仪时需要综合考虑价格与性能之间的平衡。

在选择注氧仪品牌时，我们可以综合考虑品牌知名度与口碑、产品性能与功能以及价格等因素。我们还可以根据医生的建议来选择适合的品牌和型号。购买之前可以参考其他消费者的评价和意见，了解不同品牌注氧仪的优缺点，选择最适合自己需求的产品。

康平县卧龙湖

地址 沈阳市康平县城西一公里处

卧龙湖占地1275平方公里，其中水面面积75平方公里，总库容近1亿立方米，是辽宁省最大的平原淡水胡，水域面积是杭州西湖的12倍大。这里湖光山色，风景秀丽，经过几年的开发，已成为旅游休闲的胜地。游船码头依山傍水，古朴典雅。

游泳池、垂钓池、荷花池各有水面200亩，既可游玩又可观赏。歌舞厅和航空餐厅为游人提供别具一格的餐饮和娱乐服务。

沈阳花果山神秘谷风景区

地址 沈阳市浑南区棋盘山望滨街道闫家村

沈阳花果山神秘谷风景区，位于沈阳、抚顺、铁岭交界地，占地面积100余万平方米。景区内有果园500余亩，花果飘香、松柏常青、空气清新，是各种野生动物、鸟类的栖息地。景区是由多民族构成的文化互动景区，汇集了我国北方和南方的多个少数民族，呈现了各个民族的原始而古老的生活场景和生活方式。

沈阳鸟岛

地址 沈阳市东陵路195号

春季万物复苏，百花齐放，鸟岛上的鸟儿开始孕育生命。沈阳鸟岛，原干河子岛，是沈阳母亲河---浑河水系中唯一较大的鸟屿，位于棋盘山国际风景旅游开发区境内。天鹅湖、情人桥、相思园、鹊桥、鸳鸯泉等景区景点都是老百姓踏青必去之地。

辽中蒲河国家湿地公园

地址 辽中县境内蒲河下游（距沈阳市55公里）

辽中蒲河国家湿地公园是沈阳首个“国家湿地公园”，位于蒲河下游，面积为814175公顷，其中湿地面积527235公顷，湿地率648%。公园内分布有天然形成的河流、沼泽和沟塘，植被茂密，生态自然。湿地生物物种多样性丰富，更有天鹅、红隼、白鹭等国家级保护动物和野大豆等国家重点保护植物。

1单手托双球摩擦旋转。

置双球于单手掌心中，五指顺序用力，使双球在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴球体，使双球互相摩擦，而不要碰撞，使其能持续平稳发生摩擦音为宜。

2单手托双球高速离心旋转。

在上述动作熟练后，逐步达到双球互相离开旋转。手指动作、旋转方向均与摩擦旋转相同，只是将手指伸开，用力拨弄双球，使双球在掌心中飞速旋转，而不碰撞。其速度一般要求为顺转150—200次/分，逆转130—180次/分。

3双手四球运动。

这是在单手运动的基础上，逐步锻炼两手同时做单手动作（每手双球），需充分发挥大脑的作用才能做到。此动作难度大，要求技术高，但效果要比单手运动更好。

4单手四球运动（双手八球运动）。

这种玩法应该算是岫玉健身球把玩的最高境界了，每手置四球与掌上，下三上一，以手指用力逐一拨动下三球，使其能在紧贴在一起的状态下，围绕着三球的中心旋转，顺逆时针均可，在这个旋转过程中，只要不使下三球分离开，不发生相互碰撞，最上面的单一那个球就会发生自身高速旋转，极具观赏性和技术性。同时也会对臂力更好的加强，最后再逐步锻炼两手同时做单手动作（每手四球），需充分发挥大脑的作用才能做到。此动作难度大，要求技术高，但效果要比单手运动更好。这种运动把玩岫玉健身球的方法曾经在中央电视台的一个联合晚会上，一位年长的老人登台表演过，还加了很多花样和手法，很是壮观！

5用岫玉健身球按摩、揉搓、锤击身体的不适部位，可减轻疼痛，也能锻炼手力，对常患肩胛不适、腰酸腿痛的老人大有好处。最好是以岫玉健身球直接接触与皮肤，可以发挥岫玉的养生机理，效果较好。

6用单手或双手虎口使劲握球，或用手掌心使劲握球，有酸热的感觉，经常这样锻炼对提高指力、腕力、握力、臂力均有帮助。

7健身球做足底按摩。

置岫玉健身球与一块地毯或一个溥垫之上，使脚板踏与球上，前后方向滚动或用力踩压，可以起到很好的足疗作用。对缓解疲劳，安神降压和补肾具有很好的效果。

8健身球体操。

以玉石健身球拟做为哑铃，来加强手部的重量感，完成一系列体操动作，尤其是对女性朋友做的减肥体操等，都具有很好的辅助作用。不单比哑铃运动更安全，而且也同样会起到促进健身的效果，对减肥美体、美容抗衰等都会发挥出中国岫岩玉所具有的魅力。

关于自信演讲稿范文集锦10篇

　演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在不断进步的时代，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是我精心整理的自信演讲稿10篇，希望对大家有所帮助。

自信演讲稿 篇1

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　大家好!

　自信、自强是人生一盏明灯，它照耀我们成材，照耀我们走向成熟的人生。

　先讲个真实的故事吧!

　俄国著名戏剧家斯坦尼拉夫斯基，有一天在排演一出话剧时，女主角突然因故不能演出了。斯坦尼拉夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐来担任这个角色，他的大姐以前只是负责管理服装、道具之类工作。现在突然演主角，便产生一种自卑胆怯的心理。演得极差，这引起了斯坦尼拉夫斯基的烦躁和不满，一次他突然停下排练说：“这场戏是全剧的关键，如果女主角仍然演得这样差劲儿。整个戏不能在排了!”这时全场寂然，倔犟的大姐久久没有说话，突然，她抬起头来：“排练!”一扫以前的自卑羞怯和拘谨，演得非常自信、非常真实、斯坦尼拉夫斯基高兴地说：“我们又拥有一位新的表演艺术家了”这是一个发入深思的故事，为什么同一个人前后有天壤之别呢

　同学们，人生的道路固然坎坷，但绝不能因为它的坎坷，就使我们健美的躯体变得弯曲。生活的道路固然漫长，但绝不能因为它的漫长，就使我们求索的脚步变得迟缓，叹息的杯盏里只有消沉的苦酒而自信的乐谱中才有奋发的音符。自卑只能使你成为生活的努力!而自信，却能使你成为生活的主人!

　自信吧!亲爱的同学们。在人生的海洋里，驾着你事业的航船，摇动你奋斗的双浆，扬起你自信的风帆就一定能到达理想的彼岸!

自信演讲稿 篇2

　小时候，我出生在一个富裕的家庭。父母虽然是普通农民，但他们的勤劳善良让我有了无忧无虑的童年。然而，那天出了事故，一切都变了。人们常说：“天有不测风云，人各有志”。那是十几年前的第一个月，在我生日的那天晚上，我得到了一个晴天霹雳的坏消息：父亲因为一次意外失去了左臂，从这样的一个夜晚开始，我在幼小的心灵中播下了坚强的种子！

　突如其来的变化让我的家人陷入悲痛之中。爸爸每天吃很多药，妈妈苍白的脸让我很难过。所以，我一直想用自己的力量为这个家做点什么。从那以后，爸爸的洗衣、剪指甲……都是我做的！我学会了做所有的家务，而其他人仍然在父母的双重照顾下长大。就这样，慢慢的，我开始承担起家里的重活。不知道什么时候才能看到这一天的“阳光”，但我知道成长的艰辛已经为它奠定了基础。

　那年夏天，妈妈又得了重病，越来越严重。父亲攒了些钱，最后决定带母亲去鞍山看病。由于当时哥哥还在上大学，家里的一切都落在了我的肩上。每天都要上学，在家喂猪喂几十只鸡。我必须做作业和做饭。虽然我很累，但我知道我必须坚持，因为不仅我的父亲，我的母亲都需要一个依靠的灵魂。我想成为一个坚强的孩子。让他们感到欣慰。但是，天灾人祸是无法避免的。一场无情的大雨从蘑菇棚里倾泻而下，父母们努力工作以求摆脱困境。中午放学回来，我简直不敢相信这一切。所有的细菌都起泡了，意味着这半年的辛苦和一万多块钱都白费了，眼泪和雨水混在一起，站在雨中真的很茫然。但冷静下来后，我向邻居求助，希望尽可能挽回一些损失。我和来帮忙的邻居一起工作。让雨水打湿他的衣服。一双小手被木板切开。然而，我根本无法照顾它。最后，经过我的努力，父母回来的时候，我挽回了一大半的损失。

　从上小学那天起，我就是最后一个交学费的。但是我从来没有抱怨过，因为我知道父亲在尽最大努力不让我辍学。当然，每当我处于最困难的时候，我也想退学，但是当我想到父母最大的希望，我和哥哥就能上大学。为了不辜负父母的期望，我放弃了这个想法，我更加珍惜这个难得的学习机会，因为我知道这个机会来之不易。

　每年寒暑假，我都在不同的地方工作。虽然有时候会被老板批评，但我明白这也是一种成长的方式。每天回家都会努力的笑着告诉爸妈我不累，但是再坚强也会在角落偷偷哭。哭过之后，我会给父母留下一张笑脸。把眼泪咽到肚子里，告诉自己明天会更好。也许你不知道，每次我把打工的钱交到父母手里，真的有一种同龄人感受不到的成功感。所以在学习的时候，我会克服自己的弱点，努力提高成绩。除了工作和做家务，我更注重学习。虽然工作了一整天拖着疲惫的身体回家，但我也坚持学习到深夜。今年中考，考上了我梦寐以求的岫岩高中。进入高中后，我更加注重学习，因为对我来说，学习上的这个难度根本不算什么。这次考试，我考进了全校100名学生的名单，这是我对父母最好的奖励。看着父母的笑容，我觉得比以往任何时候都开心。我能问心无愧，对得起父母养育我的艰辛。

　每个人的人生都是不一样的，所以我不会抱怨自己过早的承受了人生的痛苦。虽然，我也羡慕同龄人的华丽服饰和无忧无虑的生活……我也渴望成长的快乐，但我知道，草木的盛开是它成长的必经之路。我相信在我的生命中会有那么一个瞬间，它会美丽的绽放，但它会在后面到来，我坚信在暴风雨过后，我会看到更美丽的彩虹！

自信演讲稿 篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　大家好！

　寒假——这两个丰富多彩的字眼。在寒假，你也许体验过不同职业的生活，你也许领略了不同城市的风光，你也许为了一个错误的决定而后悔……而那一次去“茂业百货”写春联的活动，一下子让我成长了很多……

　那是一个冬日的下午，寒风凛冽，大雪纷飞。可这恶劣的天气却丝毫阻挡不了我前进的脚步。于是，我和妈妈撑着伞，一起来到“茂业百货”，参加写春联活动。

　总算到达目的地了，一楼中堂里到处弥漫着墨水的清香，那里聚集了蓝田写毛笔字的全部学生，真可谓是高手如云啊！我紧张地咽了咽口水，天哪！与这么多书法能手一起写春联，而我不过是个无名小卒，能行吗？

　怀着忐忑不安的心情，我展开毛毡，拿出春联纸，做出一副书法大师很淡定的样子。可是，一个接着一个的难题却如波涛一般向我涌来。平时，春联纸都是有格子的，而今天却破天荒发了两张光光的红纸。我不知所措地拿着春联纸，有些手忙脚乱。算了，不管三七二十一，就按老师范字的位置来写。我屏气凝神，小心地提起毛笔，谨慎地写下每一个笔画以及连笔。呵！不大不小，正合适！正当自己为一步小小的成功而喜悦时，却发现四周有十几双眼睛盯着我。原本忐忑不安的我加上人多，心又开始迅速地膨胀着，跳动着，手中的笔似乎不听使唤了，好几次都险些掉下来。渐渐地，聚集的人越来越多，人群中总不时冒出几句夸赞我的话，我听了，一股自信的暖流在心田流淌。

　我鼓励自己：加油！你一定可以！我挥动着毛笔，越发流畅自如。我完全陶醉了，仿佛徜徉在书法的海洋里。突然，一个浑厚的声音从我耳边传来：“小姑娘，把这副春联送给我，好吗？”我抬起头，原来是位叔叔。我不假思索地点了点头，那位叔叔开心极了，接过春联，满心欢喜地走了。我望着他远去的背影，那一抹自信的笑容更灿烂了，因为我战胜了胆怯，更加自信了，这是我最大的收获！

　自信，使我战胜胆怯，使我能在人多的地方发挥自己的才能。这一件在寒假里发生的故事，我永生难忘！

自信演讲稿 篇4

　尊敬的老师，亲爱的同学：

　大家好!

　我是高二(6)班的徐雯雅，今天我在国旗下演讲的题目是：自信，让你成功。

　美国第二十八任总统威尔逊曾说过这样一句话：“要有自信，然后全力以赴，假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。”在你想做一件事之前，你拥有了自信，也就等于成功了一半。

　那什么是自信呢自信是一种思想，一种内在潜意识，是对自己的肯定。当你在课堂上敢于发表自己的见解时便是自信，当你在赛场上勇于向对手挑战时便是自信，当你在与人交往中积极展现自己时便是自信。

　自信不是凭空出现的。对于不熟悉的事情，我们总是会不自信，但对于熟悉的事情，我们就会有足够的自信。好比要你到舞台上去跳一段舞，估计你会不够自信，但是如果让你做一套题，你就会变的比较自信。那是因为你经常练习做题，久而久之就熟悉了，但是你不经常表演，所以你就会不够自信。假如你经常训练，不断地表演，你就会慢慢地锻炼起自己的能力，积累足够的经验，一点一点的进步，然后取得一定的成绩，这样你就会变的自信起来。

　归根结底，自信来源于你的努力训练和你一点一滴的进步。

　所以，同学们，想要取得成功，就得先培养自信。在学习生活中，我们应该静下心来，以踏实、勤奋、刻苦的态度去对待每一门学科，我们还要注重基础和训练，只有反复地练习才能让我们把握得更好，进步得更快，才能让我们更加自信地展现自己的所学。

　成功是靠自信培养出来的，自信是靠自己的努力换来的。最后，送给同学们一句话：“自信人生两百年，会当水击三千里。”

　我的演讲完毕，谢谢大家!

自信演讲稿 篇5

　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家晚上好，今天我演讲的题目是《自信，让你走向成功》

　成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”是的，自信不仅仅是走向成功的法宝，更是我们面对生活的一种态度。

　我们每一个人都知道，人生的旅程中布满荆棘，这个时候我们就必须拿出自信的风帆，勇敢的跨过这些荆棘。

　自信并不是盲目的自大，也不是心血来潮，更不是“宁信度，勿自信也”形而上学的固执。它是理想进取中折射出的生命的灵光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石，是有了充分的准备的胸有成竹。 自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，从不少人的创业史上我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”

　同样两个努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为你自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是你自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然二人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方的收获要大得多。

　国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对你自己所攻克的项目充满信心呢？一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，首先人要有真才实学，接着才会有真正意义上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅。

　网络评论人王小山说过：“没有真东西，只有信心的话，前途只有一条——死，而且死得很难看。”这句话听起来有些过火，但事实上如果仅有自信的话确实是十分危险的。

　同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试之际，没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却是羞于见人的。这看似不可理喻的事情其实很简单：这部分同学中一种是既自信，又刻苦认真学习的；一种是单有自信，却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同。

　所以同学们我们不要轻易地否定你自己，而是应该建立自信，去尝试一切我们想做却没勇气做的事，我们要过属于我们的自信人生!

自信演讲稿 篇6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　大家好！

　自信，可以让人的四周散发光彩，也可以让别人注意到你的才华，它是无形的，却可以帮人扭转性格和命运。

　在这学期之前，每学期老师的评语都会写道：“希望你大胆、自信一点，上课多发言，这样你会更棒”，可是，我一次次地想尝试，却又不敢。

　这学期因以前的老师有事，我们换老师了，王老师是新的语文老师。她每次都会指出我们的不足和鼓励我们，给我们成长的动力，可我依然不敢在课堂上举手发言。上语文第11课“永远的白衣战士”时，老师说要请一组同学轮流读课文，我心里祈祷千万不要是我们这组，可事与愿违，抽到我们组了！老师从后面一个个抽查朗读，我非常紧张。

　同桌朗读完后，老师用手敲了敲我的课桌，我立马站了起来，捧着书朗读起来，读完后，老师说：“读得很好，非常有感情，继续努力，上课多多举手”。

　我听后，有点激动和惊讶，因为老师对朗读要求非常高，能得到老师的肯定，让我心里乐开了花。自从听了王老师的这句话，我就变得自信起来，上课要读书时，总会积极举手，其他同学现在也认为我读书好听呢，让我越来越肯定自己。

　自从经历了这件事，我更觉得自信很重要，它改变了我的性格，从前，我喜欢掩盖自己，不善于表达，上课从不举手，现在的我，自信大胆，不论是语文课，还是数学和英语课，我都会积极地举手，让我们和自信交朋友，沿着自信的路走向闪耀的未来吧！

自信演讲稿 篇7

　人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能卜知自己的命运。要想前进，要想成功，自信是必备的。人，只有相信自己，才能实现自己的理想。同时，人生又像一座峻险的高峰，只有自信的向上攀登，才能无限风光尽览眼底。人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能卜知自己的命运。要想前进，要想成功，自信是必备的。人，只有相信自己，才能实现自己的理想。同时，人生又像一座峻险的高峰，只有自信的向上攀登，才能无限风光尽览眼底。

　自信是做人的根本，自信是展现自我风采的勇气，缺乏自信的人是自卑的，盲目自信的人是自大的，只有自尊、自爱的人才是自信的。一个充满自信的学生在学习中就会敢于探索，敢于进取，充分发挥自己的主动性、积极性与创造性，从而有效的进行学习，即使面对考试的失败，他也毫不气馁。

　自信是成功的秘诀，参透了自信的真谛，就算已定的事实也有翻身的希望。自信是一种力量，一种潜在的、可贵的、强大的力量。有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。自信是做人的原则，一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，历经多少失败，都要努力去战胜困难，要像无所畏惧的苍松一样，傲然挺立在天地间。自信是拥有了一股敢于尝试的勇气，不管成败如何，失败了，失败乃成功之母；成功了，更是为自己的人生添上了绚丽的色彩。

　毅力是与自信相互促进的，一个自信心强的人，一般总是具有坚强的毅力，不会因成功而骄傲，也不会因失败而气馁，成功能使他不断的前进，失败也能勉励他再接再厉。我国著名文学家蒲松龄，科举落榜不落志，仍信心百倍，坚持不懈的从事文学创作，终于写出了不朽杰作《聊斋志异》。英国剑桥大学教授患上一种肌肉萎缩症，这种病在医学上判断平均只能活两年半。他在一年内由骑自行车退化到要靠手杖而行，渐渐的全身瘫痪，全身能动的只有右手的三只手指，可霍金奇迹般的活了几十年。霍金写作全凭这三只指头在电脑上操作，造个句子要花上几分钟，然后再通过“声音合成器”成演讲稿，完成一小时的演讲往往要花上十几天的功夫。但霍金全凭着他顽强的意志和坚定的信念坚持了几十年，在天体领域取得惊人的成就。他不但在天体取得成就，在文学方面他也不差。他的著作――《时间简史》，被称为“科学的里程碑”。而这本书其内容非常难懂，他不自己也这么认为。不久，霍金推出他的新作《乔治开启宇宙秘密的钥匙》，这本书是把《时间简史》简单化，书里有一些，可以让那些热爱宇宙的读者可以完全无心理障碍顺畅的读下去，易懂有不失趣味。这本书出版后，在各国市场大买。不久之后，更多的国家都纷纷引进霍金的作品，而且倍受欢迎。

　这些事例告诉我们，当你遇到挫折的时候不要放弃自己，而是相信自己，只有这样才能扭曲已定的局面。如果当时蒲松龄、霍金在遭受挫折就放弃自己，那他们怎么能写出不朽的作品和一般人看不懂的著作呢。这就是自信起得作用。只要自信的对自己说“我能行”，勇于追求自己的理想，相信自己，你也有成功的那一刻。

　在古代的历史中，一代代的伟人哪个不是靠自信打下来的天下。没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金伐？没有自信，区区西秦如何东出函谷而一统天下？没有自信，百二秦关怎能更换刘汉的旗号没有自信，成吉思汗的铁骑怎能踏上瑙河的土地？而这些事例有告诉我们，想有做成功一件事，最不可缺少的就是自信。

　自信是失败的支柱，是成功的基奠。自信，他给了我勇气和力量，有了它，失败不再追随我；有了它，成功不再逃避我；有了它，生活更充实有趣，学习更富有生机。自信是一颗火热的太阳，使我享受了它的温暖；自信是心底的一颗宝石，什么时候用它，什么时候就会发光；自信，是征途的导航灯，指引我跨过一道道艰险的门槛。

　自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质。是以高昂的斗志，充沛的干劲，迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己，告别自卑，摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信，并非意识着不费吹灰之力就能收获成功，而是识战略上的藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着手，小处动手，脚踏实地；锲而不舍地努力奋斗。不断的拼搏，扎扎实实地做好每一件事；战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己；不断突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就辉煌事业。

　天空因白云而蔚蓝，生命因自信而精彩。让我们扬起自信的风帆，去创造美好的明天吧！

自信演讲稿 篇8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　大家好！

　在成长的道路上，不要惧怕所遇到的困难，不要惧怕所遇到的崎岖小路上的危险，不要惧怕自己身处险境，只要你拥有自信，相信自己，没有什么事情过不了。

　我在成长的道路中，遇到困难后，都是由自信支撑着我，跨过阴雨天，让我看到最美的彩虹。

　刚一跨入初中一连串的问题发生在我的身上。

　由于个子高的问题，我被迫坐在最后。我当时心中如有千斤般的石头，压得我快喘不过气来了。因为我从未坐过最后，这对我来说真是一个打击，可这还是小事。大家都才进入了一个新集体，都不熟悉；课堂的纪律还一点也不强；在课堂上，有时老师说的话也听不大清楚。这可给我造成了一个大困扰。刚进入初中，成绩万一像流水一样迅速向下流怎么办？这些问题日日夜夜地在我的脑海里转，魂牵梦萦的，使我晚上睡也睡不好。

　我觉得这样的休息，更会快速地使学习成绩下降。我认真地想了想，我为何让这些担忧成为我不能好好休息的一大害呢？我为何要把自己严格地封锁在思想的空间里呢？难道我就战胜不了这些困难了吗？我坚信，是金子总会发光，不论现在在哪里。

　我决定了，我要用自信战胜这一切，我要面对自己，相信自己，用自己的能力去发挥，不论好与坏，我已经尽了最大的能力了。

　终于，功夫不负有心人，我改变了我的处境。

　在每一个人的成长道路上，只要你相信你自己，任何艰难险阻都挡不了你的去路。

自信演讲稿 篇9

老师们、同学们：

　早上好!

　还记得校报专栏里总能清晰地看到七个字：今天，你自信了吗大多数人选择默默走开来逃避，这是因为他们缺乏自信，所以从现在开始，让我们做一个自信的人吧!

　自信是成功的基石，只有学会自信，你才能成功。在当今社会，自信是一个必不可少的因素，这也是成功者和失败者的区别。

　成功的人，相信自己能做好，相信自己能成功，这是一个自信的人，一个成功的人。失败的人和成功的人显然有相同的条件，但总是唉声叹气，不是担心这个就是担心那个，最后还是失败了。

　与失败者相比，成功者缺少一种品质，那就是自信。你们现在愿意成为一个自信的人吧!要成为一个自信的人，你需要有一定的精神或品质。否则，怎么可以做到自信呢

　要做一个自信的人，必须学会坚持到底和持之以恒。你知道水滴石穿吗一滴水落在石头上，日日夜夜，永不停歇，永不放弃，向着一个目标前进，不断努力，最终会形成一个“滴水穿石”的故事。

　这不禁让我们想到红军长征的故事，当时的现实是那么残酷，情况是那么危急，但是广大红军士兵们带着自信，完成了长征壮举，迎来了新中国，中国人民站起来了。

　在长征中，前面有恶劣的自然环境，红军自己也没有吃的穿的，有时甚至没有地方睡。后面有不断追击的敌人，红军时刻保持战斗的状态。长征的胜利简直是个奇迹，对于整个世界来说，这是一个无法想象的现实。

　我们的红军战士相信有一天外国势力会被驱逐出去，中国会变得强大。他们不仅有自信，还有坚韧不拔的精神和持之以恒的力量，他们相信成功一定会到来。

　自信是一道美丽的彩虹，点缀着天空;自信是一朵美丽的花，点缀着大地;自信是一幅美丽的图画，展示了灿烂的画面。从现在开始，让我们一起做一个自信的人吧!

　我的演讲到此结束。

　谢谢你!

自信演讲稿 篇10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　大家好！

　自信是成功的基础，自信是成功的源泉。成功是自信的产儿，自信使不可能变为可能，使可能变为现实。这足以说明自信的重要性。前乒乓球运动员邓亚萍在乒乓球赛场总是自信满满，无论她遇到的对手有多强大，她总能凭借自己娴熟的技术，在赛场上挥洒自如，充分展示她独一无二的风采。正是因为她笃定自信，有大将之风，才促使她获得胜利的金牌，成为中国人家喻户晓的骄傲。

　诚信是成功的必要因素。人无信，而不立。诚信是一个做人的增值，中国自古以来就是一个众所周知的礼仪之邦，可大多数人却在渐渐丢失这份传统美德。一本书上的一个故事至今令我记忆犹新：一位年轻人带着“智慧”“美貌”“健康”“财富”“诚信”五个大包裹前去乘船，准备去一个地方寻找一份酬劳更高的工作。由于船负重太大，年轻人必须舍弃一个包裹，他毫不犹豫地丢失了“诚信”这个大包裹。到了应聘的时候，应聘官因为年轻人没有诚信而直接拒绝，当年轻人再去寻求时，诚信已沉入大海，再也无法找回。诚信，失去了就不再重来，这更加警醒我们要诚实守信。

　努力是成功的关键，努力不一定会成功，但不努力一定不会成功。贝多芬一生命运多曲折，童年生活极度悲惨，青年遭受生活的打击无数，中年时期又受最大创伤——失聪。尽管命运对他如此不公平，但他百折不挠，并没有选择放弃。凭借自己对音乐的一往情深和自己与生俱来的音乐天赋，经过自己的不懈努力，他终成一代音乐大师，为我们奏响了令人震撼的交响曲。努力必须付出实际行动。有付出才会有收获。

　“世上并没有路，走的人多了便也成了路”。脚比路长，毕竟路是人走出来的。只要我们有一颗自信的心，诚信的品质，努力的精神，相信必定会冲破路上的重重关卡，最后通向终点，走向成功。

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我在网上看的一篇关于减肥项目 专家建议任你选 的建议，希望对你有所帮助~

如今，美容院、健身中心、整型医院里的减肥项目五花八门，要想选择一项针对自己，并且切实有效的并不容易。记者走访了几家不同类型的减肥机构，汇集了几种流行的瘦身方式，采集了亲身体验者的减肥建议，选一选，里面有适合你的吗？

电流仪减肥

电流仪减肥是美容院常设的减肥项目，有多种仪器样式，由电脑设置功能，并可随意搭配选择治疗。

顾客洗浴后，躺在舒适的美容椅上，贴上带有外用减肥剂的导电贴，透过电流的刺激，产生与天然运动相似的肌肉收缩及放松运动，并且刺激肌肉邻近的血管和淋巴管，使血液和淋巴液流动更畅通，从而改善新陈代谢，促进脂肪分解和身体毒素废物的排出。整个过程产生的“热效应”，使皮肤对外用减肥剂的有效活性成分吸收能力增强，减少身体囤积的脂肪。另外，微量的电流还可以刺激胃腹部神经，减缓肠胃的蠕动，减少食欲。

特别针对部位，腹部、臀部、大腿、手臂、腰部。15～20次为一个疗程，刚开始必须隔一天做一次，5天后可改为每周做一次，后期重点是巩固减肥效果。

特别提醒 治疗过程中不要使用手机，不要佩戴任何金属饰品。

微创胃肠重组减肥术

在五花八门的减肥方法中，胃肠重组术简单地来说，是将胃或小肠容积缩小，以达到减少进食量或减少营养吸收，有终身的瘦身效果。

在西方发达国家，每年有30％～40％的肥胖患者接受这种手术的治疗。国内胃肠重组术是最近一两年兴起的手术减肥项目，不同于吸脂手术的是，该类手术从饮食上控制食物的摄取量，从根本上解决“吃胖”“发福”的问题。

胃肠重组术基本不破坏正常的生理功能，只是改变其生理结构。用微创外科手术方法，还使创伤小，腹部无切口痕迹，术后恢复快，并发症少，容易被患者接受。适合于单纯性肥胖、病态肥胖、肥胖倾向、恐肥症的人。

特别提醒 在这个以瘦为美的时代，可苦了丰满的女孩。在追逐了众多减肥项目后，这也许是最后一招了。但是，这个项目可不像前几个项目那样，可以随心所欲，咨询医生的意见，是很重要的。

针灸减肥

针灸减肥操作简便、安全可靠、痛苦小，价格相对药品减肥、健身减肥、美容院仪器减肥费用要低，是比较大众的减肥方式。

针灸通过对穴位的刺激，调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后，能够抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。

针灸减肥在春夏季见效较快，秋冬见效较慢。在治疗中，如果出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，不要担心，这些属于正常现象。此时，机体新陈代谢加快，能量不断消耗，等到机体重新建立平衡后，这些症状自然就会消失。

特别提醒 针灸减肥对20～50岁的肥胖者效果较好。在针灸中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，应立即中断治疗。选用这种方法减肥，要在医生的指导下进行，适当的饮食调整和运动还是不可少的。

瑜珈减肥

瑜珈有多种流派，有的以修身养性为主，有的以锻炼身体为目的。瑜珈疗法将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合，调节身体内环境，使身体保持相对平衡，瘦身。

瑜珈采用多样的体位，调整呼吸，集中注意力或冥想。调整呼吸时，做腹式呼吸，或边呼吸边数数；集中精神时，将注意力集中于一个问题或身体的某一点，如双眼半闭半开，俯视鼻尖，在保持觉醒状态的同时。瑜珈疗法中控制呼吸是最主要的，控制呼吸就能控制姿势，同时也能控制血压、脉搏。

特别提醒 瑜珈疗法一般每周进行1次，每次2小时，场地选择10人左右为宜。上瑜珈课时，最好是空腹，课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质、宽松的衣服，赤足，而且不要戴首饰。 （董星宇）