健美操运动的基本动作要领

　Libby Powell目前是澳大利亚最火热的健美操教练，她因为火辣的身材和自己独有的女性健美塑形操在澳洲爆红。下面是我为大家精心挑选的健美操运动的基本动作要领，希望对大家有所帮助。

健美操运动的基本动作要领

　1、单脚起跳类Lift jump or leap

　此类动作是指先抬起一腿，另一腿跳起的动作。

　(1) 吸腿跳Knee lift jump

　动作描述：一腿屈膝抬起，落下还原，另一脚离开地面，向上跳起。

　技术要点：支撑腿保持屈膝弹动，大腿上抬至水平，上体保持正直，注意身体的稳定性。

　动作变化：向前吸腿跳、向侧吸腿跳、向前侧吸腿跳、转体吸腿跳。

　(2)屈腿跳Leg curl jump

　动作描述：一腿站立(跳起)，另一腿向后屈膝，放下腿还原。

　技术要点：支撑腿保持弹性，两膝并拢，脚跟靠近臀部。屈膝腿的膝关节不宜超过支撑腿的膝关节，落地时注意缓冲。

　动作变化：左右依次后屈腿跳、转体后屈腿跳。

　(3) 弹踢腿跳 skip jump

　动作描述：两腿起跳，单腿落地，另一腿小腿后屈，然后小腿前踢伸直。

　技术要点：两脚落地的过程，弹踢腿脚尖伸直，上体保持正直。

　动作变化：向前弹踢腿跳、向侧弹踢腿跳、转体的弹踢腿跳、移动弹踢腿跳。

　2、双脚起跳类 Jumping or jumping jack

　动作描述：这类动作是指两脚起跳、两脚落地的动作。两腿的动作基本一致，两脚需要腾起一定高度，落地时注意屈膝缓冲。

　(1) 并腿跳 Jump

　动作描述：两腿并拢同时跳起，屈膝，然后落地缓冲。

　技术要点：起跳时，两脚同时用力，落地缓冲有控制。

　动作变化：向前并腿跳、向后并腿跳、向侧并腿跳。

　(2)开合跳 Jumping jack

　动作描述：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

　技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于90度， 膝关节有弹性的缓冲，脚跟落地。

　动作变化：原地开合跳，转体开合跳。

　(3) 弓步跳Lunge jump

　动作描述：并腿向上跳起，前后成分腿姿势落地，接着再向上跳起，并腿落地

　技术要点：落地时，膝关节有弹性的缓冲，分腿落地时双脚的脚尖都朝前方，并且基本在一条直线上。

　动作变化：左右弓步跳、前后弓步跳、侧弓步跳。

　3、迈步起跳类 Step jump(Hop) or Scoop

　(1)并步跳 Step jump

　动作描述：以右脚起步为例。右脚迈出，随之蹬地跳起，左脚并右脚，并腿落地。

　技术要点：身体重心随身体迅速移动，落地时注意缓冲。

　动作变化：向前并步跳、向后并步跳、向侧并步跳。

　(2)迈步吸腿跳Step knee up

　动作描述：右脚向前迈出一步，之后身体重心跟进，同时左腿抬起，抬起至90度时，两脚起跳。

　技术要点：跳起时，上体保持正直，收腹立腰。动作变化：向前迈步吸腿、向侧迈步吸腿

　(3)迈步后屈腿跳 Step curl jump

　动作描述：一腿侧迈一步，另一腿向后屈膝，同时两腿起跳，缓冲落地

　技术要点：两腿跳起时，屈膝腿脚尖绷直，落地时，两腿膝关节微屈，不宜伸直 动作变化：向前迈步后吸腿、向侧迈步后吸腿。

　4、跑步类 Jogging

　动作描述：两腿腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。落地屈膝缓冲，脚跟尽量落地

　(1) 后踢腿跑 Jogging

　动作描述：两脚依次经过腾空后，一脚落地缓冲，另一腿小腿后屈，两臂配合下肢前后摆动。技术要点：膝、踝关节有弹动的缓冲，落地时由前脚掌着地。动作变化：原地跑、向前跑、向后跑、弧线跑、转体跑。

　(2) 小马跳 Pony

　动作描述：以右脚起步为例。左脚蹬地跳起，同时右脚向侧迈步落地，随之左脚并右脚点地，随后反方向做一次，动作相同，方向相反。

　技术要点：两脚轻松蹬地，身体重心随之平稳移动，注意膝踝的弹动。

　动作变化：原地小马跳、向前小马跳、向侧小马跳、向后小马跳、转体小马跳

健美操的介绍

　健美操不能随意跳。

　健美操有“竞技健美操”和“健身健美操”两种。

　而竞技健美操对身体素质的要求很高，不适合普通大众。

　健身健美操的风格也很多，比如说一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操等等。

　跳健身操掌握好节奏非常重要，不能跳得太快。

　节奏过快的健美操不仅不能起到锻炼作用，还容易让运动过量。

　科学研究已证明，超负荷的运动不仅极易使人疲劳，还能降低人体免疫功能，对身体不利。

健美操运动的分类

　按照日的任务和国外的惯例健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类。

　(一)健身性健美操

　健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体保持健康”。健身性健美操的动作简单实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，并均以对称的形式出现。健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可以根据个体情况而变化，严格遵循‘健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，在保证安全的基础上，达到锻炼身体的目的。

　(二)竞技性健美操

　竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的。目前世界上较为公认的竞技性健美操的定义是“竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身舞。”竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。竞技性健美操的主要目的是“竞赛”，其比赛项目有男单、女单、混双、三人和集体五人操。竞技性健美操在参赛人数、比赛场地和成套动作的时间等上面都必须严格按照规则进行。规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也都有严格的规定。

　由于竞赛的主要目的就里取胜，因此在动作的设计上更加多样化，并严格避免重复动作和对称性动作。近年来运动员为争取好成绩，均在比赛的成套中加入了大量的难度动作，如：各种大跳成俯撑、空中转体成俯撑等，这样对运动员的体能、技术水平和表现力等提出了更高的要求。

学校师资力量雄厚，名师荟萃。现有专任教师157人，本科学历100%，研究生学历54%。其中，特级教师4人，2014年湖南省高考文理科状元教师各1人，全国优秀教师2人，湖南省优秀教师、湖南省优秀***员、湖南省青年五四奖章获得者、湖南省十大杰出青年岗位能手各1人，湖南师大附中派出的管理骨干、年级组长、教研组长、奥赛金牌教练、学术委员会成员、学科带头人、督学共18人。他们是一支近5年内先后培养出267名北大、清华学子的优秀团队。 常力源，中学生物高级教师，湖南省特级教师。曾任湖南师范大学副校级督导、湖南师范大学附属中学校长，湖南师范大学教育管理硕士生导师、教育部中学校长培训中心兼职教授。

现任第九届国家督学，湖南省人民政府督学。同时担任中国教育学会高中教育专业委员会副理事长、全国中学教育科研联合体副理事长、湖南省教育学会副会长、湖南省教育科学学科首席专家、湖南省教育学会普通高中校长工作研究专业委员会会长、湖南省中学生物教学专业委员会理事长等社会兼职。先后获“全国学校管理创新典范校长”、“湖南省中小学德育工作标兵”、“湖南省教育厅先进工作者”、“美中教育合作杰出贡献奖”等荣誉称号。2009年，被湖南省人民政府授予“湖南省徐特立教育奖”；先后被全国教师教育学会、中国教育学会授予“全国名校长”等荣誉称号。

周望城，湖南师大附中原党委书记，师大附中博才实验中学首任校长，中学语文高级教师，湖南省特级教师。

曾担任湖南省“中语会”副理事长、湖南省教育厅中小学高级职务评审委员会副主任、湖南省特级教师评委和专家组组长、湖南省示范性高中评估验收组组长、湖南省人民政府教育督导室教育督导专家，系湖南省民办教育专家库成员。

在省级以上报刊杂志发表文章40多篇，主编和编著出版40多种书籍；所参加和主持的教育科研课题获全国中语会优秀课题、长沙市和湖南省优秀成果奖。

赵雄辉，男，汉族，研究员，中共党员，现任湖南省教育科学研究院院党委委员、副院长。兼任湖南大学高等教育学专业硕士研究生导师、湖南师范大学课程与教学论硕士研究生导师，湖南省民办教育协会副会长，湖南省学前教育研究会副理事长，湖南省中学数学教学研究专业委员会理事长。

刘铁芳，男，1969年生，湖南师范大学教育科学学院副院长，教授，博士生导师。2006-2008被聘为北京师范大学“985”团队研究员，全国教育基本理论专业委员会委员，入选湖南省人文社会科学“百人工程”、“121”工程专家，湖南省学科带头人培养对象，中宣部马克思主义研究和教材建设工程德育原理教材编写专家。

常思亮，男，汉族，1962年5月生，湖南湘潭市人。湖南师范大学教育学系系主任，教育学博士，教育管理学教授，博士生导师，教育经济与管理专业硕士点学科负责人。全国优秀教育硕士教师，中国教育管理学科专业委员会常务理事，中国基础教育评价专业委员会理事，湖南省省教育管理专业委员会理事长，湖南省中小学教材审定委员会专家组成员。 语文学科：

欧阳昱北，湖南省特级教师。先后获湖南省直系统“优秀教师”、全国中语会“优秀教师”等荣誉。多年担任高中语文教学、兼备课组长，所在年级高考语文平均分一直稳居全省第一。有多个省市课题获奖，教学论文、文学散文等计80余万字。

数学学科：

徐凡训，男，教育管理硕士，中学数学高级教师，湖南省特级教师。现为湖南师大附中数学教师、班主任。曾先后被评为浏阳市教坛新秀、浏阳市首届骨干教师、浏阳市第三届名教师，长沙市骨干教师。任教高中数学教学二十余年，担任湖南省示范性高中教育、教学、教研管理副校长十年，教育教学及管理经验丰富。有多篇论文发表于国家或省级刊物，个人论文或随笔十万余字，主持或参与多个教育教学课题研究。

赵优良，男，1967年8月生，中学数学高级教师，湖南省特级教师。从事高中数学教学26年，热心教育科研工作，主持的省级课题《低学习成就学生的问题索因及对策》、《高中数学有效教学的研究与实践》获得省级二等奖。爱好数学，对学生的学法指导和不等式有比较深入的研究，并任全国初等数学研究会理事，湖南省名师网名师工作室中心成员，《中学数学教学参考》等报刊杂志特约编辑，长沙市教师高级职称评定评审专家。

英语学科：

杨美英，中学英语高级教师，湖南省特级教师。先后参与四项省级、国家级课题研究，出版著作四部，发表论文四篇，获奖论文十篇。

刘淑英，女，中学英语高级教师，湖南省特级教师，湖南省学校心理健康教育委员会常务理事。曾被评为长沙市优秀德育工作者、全国优秀外语教师、全国中小学外语教师“优秀园丁”，1998年被评为湖南省优秀教师并立省二等功，2001年被国家教育部评为全国优秀教师。

化学学科：

肖鹏飞，湖南省特级教师，国际中学生化学奥林匹克竞赛金牌教练，享受国务院政府特殊津贴的专家。湖南师大附中化学首席名师，湖南师范大学化学教学论兼职硕士研究生导师，《中学生理化报》主编。湖南省普通新课程实验教学指导委员会委员，湖南省普通新课程实验教学指导委员会化学科专家组组长。中国教育学会化学教学专业委员会理事，湖南省化学学会理事，湖南省中学化学教学专业委员会理事。

生物学科：

汪训贤，全国优秀教师、湖南省特级教师、湖南省中学生物教学专业委员会副秘书长、湖南省植物学会常务理事、湖南省教科院生物教学研究专家库成员、湖南省考试院高考阅卷质检组成员、湖南省考试院高考考生评价组成员、湖南师大硕士研究生导师、湖南师大附中学术委员会主任。国际中学生生物奥林匹克竞赛金牌教练，所辅导的学生荣获国际生物奥林匹克竞赛金牌2枚、银牌1枚；多次获得省生物竞赛园丁奖、湖南省教育厅颁发的“神箭”、“九芝”英才导师奖。主编和参编生物教学辅导、生物竞赛指导丛书共14部，发表论文29篇。主持的课题荣获中央教科所课题组一等奖。

地理学科：

梁良梁，长沙市地理首席名师，湖南省特级教师。湖南省地理学会常务理事、长沙市中学地理教研会理事长。参加编写了义务教育课程标准实验教科书《地理七年级上册》《地理七年级下册》《地理八年级上册》《地理八年级下册》；普通高中地理课程实验教科书《地理必修3》和《地理选修自然灾害》；主持了《高中地理课堂教学与实践活动相结合探究》课题并获长沙市友谊教育科研奖。参加了教育部国家课程标准子课题《当代社会、经济、文化及“3S”技术对地理课程的影响》的研究。担任地理骨干教师培训国家级研修班指导老师，先后在广东、福建、广西、湖南、重庆、湖北等省区省级培训中上示范课和专题讲座。2009年评为湖南省优秀教师。

杨帆，男，湖南省特级教师，曾任湖南省教育厅高中课程改革教学指导委员会地理专家组成员、湖南省学业水平考试地理考试大纲编写组组长、湖南省新课程高考文综考试大纲审订组组长、长沙市特级教师评委。担任初、高中地理教学共30年，现任湖南师范大学附属中学地理教研组组长、高中地理专任教师。在《中国教育报》、《课程教学研究》、《中学地理教学参考》、《教育测量与评价》等刊物发表论文30余篇，有的论文被《人大复印资料》全文转载。出版专著《走向地理新课程》、《基于新课程标准的地理高考改革与有效教学研究》。主持湖南省十二五规划课题一项，曾获省、市课题成果奖励。

艺术学科：

杨萍，中学高级教师，湖南省特级教师，教育部首届园丁工程“全国中小学音乐骨干教师”。现湖南师大附中音乐教师，艺术教研组组长。曾荣获湖南省教育工会授予的“芙蓉百岗明星”称号；长沙市中小学优秀音乐教师；学校“三育人”特优奖、优秀教师、教学优秀奖、学科教学竞赛优胜奖、启东国家级教材编写奖等。本人参加湖南省中小学音乐录像课比赛获一等奖；曾指导学生合唱团连续三届参加湖南省重点中学文艺调演获省一等奖、湖南省中小学歌咏录音录像比赛一等奖、全国首届中小学生艺术展演比赛二等奖，湖南省特等奖、全国第三届中小学生艺术展演比赛一等奖。被湖南出版集团聘为《国家义务教育课程标准》湘版初中实验教材编委，国家高、初中音乐实验教材培训专家。多篇论文在全国、省获奖，在省级以上刊物发表论文10余篇、著作1本、市级以上课题3个。组建了师大附中学生艺术团，曾多次策划学校及长沙市的各种大型文艺晚会和比赛，多次带领学生艺术团参与国际交流等活动。社会兼职有：中国音协音乐教育学会会员；中国音协柯达伊专业委员会会员；中国音乐教育童声合唱专业委员会委员；湖南省音协音乐教育委员会副秘书长；湖南省教育学会音乐教育专业委员会常务理事兼副秘书长；湖南省音协声乐艺术委员会理事。 语文 张迪平（附中派出）

2014年湖南省高考文科状元陈博川同学的高三班主任。　　 湖南师大附中2014届高三年级组长，执教高三毕业班22届。中学语文高级教师，国家级骨干教师，师大附中语文名师工作室成员。

在湖南师大附中担任年级组长、党支部书记共4届，所带年级多次被评为“优秀年级组”、“师大先进党支部”。

所教学生12人考入清华、北大，所带年级学生近100名考入清华、北大。

先后获得长沙市优秀教师、长沙市先进教育工作者、湖南师范大学优秀***员、湖南师大附中优秀教师、湖南师大附中优秀***员等称号，多次荣获学校教育、教学、管理及省级课题研究奖，教研论文收录《中国当代教育思想文集》。

语文 屈雪辉（附中派出）

中学语文一级教师，湖南师大附中语文教研组副组长，备课组长。从事高中语文教学12年，所教4届毕业年级高考人平分均为全省第一名，被评为校优秀教师、优秀班主任。曾获省级赛课一等奖，4次在全省高中语文教师培训会上作高考专题讲座或教授示范课，主编、参编教学辅导丛书10部，发表国家级、省级教育教学论文3篇。

语文 马晴晴（来自省重点中学）

2014年湖南省高考理科状元宋振宁同学的高三语文老师。　　本科，汉语言文学专业，从教语文11年，担任班主任10年，备课组长1年。作为语文骨干教师，多次上示范课，历届所教班级高考语文平均分均位于年级前列。2008届高考所教学生施倩倩取得125分的全校语文最高分。2011届高考所带333班，全班58人，重点上线46人，660分6人次、600分以上达33人次，有1人考取清华大学。2014年所教学生宋振宇以723的高分成为湖南省理科状元，语文126分。担任备课组长，积极推行课堂改革，所提“阅读课方案”、“课前三分钟方案”获师生一致好评。　　2008年“安乡县第四届新课程课堂教学竞赛”中获得第一名、2009年常德市语文课堂观摩活动中获一等奖、2013年安乡县高三教学比武中获第一名。参加了省级课题“高中语文‘以学定教，少教多学’教学理念与教学方法的实践研究”，是常德市教育学会会员、湖南省教育学会会员。　　由于表现突出，获得多项县、市荣誉，荣立“二等功”、“三等功”三次，被评为“常德市优秀教师”、“常德市百岗明星”，先进事迹曾两次被电视台专题报道。

数学 张宇（附中派出）

湖南师大附中2014届高三备课组长，硕士生导师，中学数学高级教师，省级骨干教师，湖南省中学数学教学研究专业委员会常务理事、长沙市中学数学教学研究专业委员会理事长、长沙市名师工作室名师团队成员、师大附中学科带头人，师大附中民盟副主委，曾任师大附中数学教研组组长，执教高三毕业班20多届。主持省、市级课题五个，两个课题获得省课题一等奖，在省级刊物公开发表教学论文七篇；曾获省青年数学教师说课比赛指导教师奖、省奥林匹克竞赛指导教师奖、省“芙蓉百岗明星”奖、市优秀名师奖、师大附中蔡田碹珠“三育人”特优奖、“赛博仕达”教学优秀奖、优秀班主任奖等。

数学 吴菲（附中派出）

湖南广益实验中学2014届初三数学备课组长、中学数学一级教师，全国高中数学教师教学赛课一等奖，湖南省数学赛课一等奖第一名。在师大附中任教初高中数学9年，担任班主任工作7年，担任数学备课组长3年。多次荣获学校教学优秀奖，长沙市优秀班主任，所带学生在长沙市数学竞赛中数十人获长沙市一等奖。

数学 汤礼达（附中派出）

中学数学高级教师，奥赛教练，市级骨干教师。从事高中教学11年，执教过4届毕业生，先后指导学生31人获全国数学联赛一、二等奖，3人考入清华大学。曾获全国高中数学奥林匹克竞赛优秀教练员、中国数学奥林匹克壹级教练、湖南省青少年科技创新大赛优秀园丁指导、市级中小学教师教学能手、市教育教学质量管理优秀教师等称号，2次荣立三等功。在省级以上刊物发表论文多篇，曾获全国论文大赛获一等奖。

英语 张志（附中派出）

湖南师大附中2014届高三任课教师，硕士，中学英语一级教师，在湖南师大附中任教15年，从事高中英语教学15年，执教高中毕业班3届，担任理科实验班班主任2届。所教学生5人考入清华、北大。参加全国首届教学法论坛，湖南省新教材培训专家组成员，湖南省教学比武第一名，长沙市首届名师工作室成员，核心期刊发表论文多篇。长沙市五四红旗手，参与年级管理13年，多次带出长沙市优秀班级。

英语 胡田超

中学英语高级教师，硕士，长沙市骨干教师。从教16年，执教高三毕业班5届，所教学生1人考入北大（言金同学）。自2009年以来一直任教学校重点班英语。先后担任班主任10年，所带班级曾3次获得“长沙市优秀班级”，本人荣获“长沙市优秀班主任”称号。担任高中年级组长4年，备课组长4年。曾在省级以上刊物公开发表论文8篇，参与省级课题研究1个。

物理 周启勇（附中派出）

湖南师大附中奥赛金牌教练，中学物理高级教师，自主招生名师。曾获湖南省“首届中学物理创新教学大赛”第一名，“第五届全国中学物理青年教师教学大赛”一等奖。在从事物理竞赛工作来，已辅导10多人进入湖南省省队，7人进入国家集训队，4人进入国家队、21人考入清华北大、1人获国际中学物理奥林匹克金牌、3人获亚洲中学物理奥林匹克金牌。主编、参编教学辅导丛书6部，公开发表国家级、省级教学论文7篇。多次被评为“教学优秀奖”、“优秀竞赛教练”、“优秀教师”、“蔡田碹珠教育特优奖”。

化学 谭富桃（附中派出）

湖南师大附中2014届高三任课教师，硕士生导师，中学化学高级教师，湖南省中学化学教研会理事，湖南师大附中督学，执教高三毕业班20多届，担任班主任10多年，曾多年担任师大附中理科实验班和超常班化学教学任务，所教学生10多人考入北大、清华。先后多次获得省市级荣誉，在国家级、省级刊物公开发表论文20多篇，在多家出版社出版书籍40多本。

生物 胡平新 （来自省重点中学）

中共党员，本科，生物专业，中学生物高级（特级）教师，曾担任高中教学 30年，教高三 16 届，所教学生的主要成绩为： 5人上清华北大。先后担任学校科研处（教科室）主任13年，教研组长 6年。曾在省级以上刊物公开发表论文 30 篇，参与国家级、省级课题研究 7 个，先后荣获湖南省特级教师、湖南省骨干教师，多次获省教育厅、省科协颁发的“园丁奖”等。

政治 黄治清（附中派出 兼课）

湖南师大附中政治高级教师和学术委员会副主任、人民教育出版社和教育部高中新教材核心培训专家、湖南师大公管学院兼职教授和硕士生导师、长沙市教科院兼职教研员、长沙市中学政治专业委员会理事、长沙市方俊政治名师工作室名师团队成员、湖南省教育厅网络名师工作室名师团队成员，公开发表了十几篇政治论文和两百多本政治教学和教辅资料。

历史 成丽（来自省重点中学）

成丽，中共党员、历史教学法硕士研究生、中学历史一级教师、长沙市青年骨干教师，长沙市德育先进个人，长沙市阳光体育先进个人。担任高中历史教学15年，担任过班主任工作5年，所带班级曾荣获长沙市先进班级2次。从教以来先后多年担任教研组长、文科综合组长，担任多届高三教学和管理工作，高考成绩一直稳居全市前列。多篇论文发表在省级刊物上，并荣获湖南省教育学会一等奖3次，参与省、国家级获奖研究课题5个。参与编写教学辅导书。

地理 杨帆（附中派出）

湖南师大附中2014届高三任课教师，中学地理高级教师，湖南省特级教师，中学地理学科带头人，省教育厅高中课程改革教学指导委员会地理专家组成员，省考试院高考评卷文综领导小组核心成员，长沙特级教师评委，省高考地理复习指导首席主讲教师，省地理学会理事，曾任师大附中地理教研组组长。曾被评为长沙市优秀科技老师、全国优秀中学地理教育工作者。从事高中地理教学30余年。指导学生进行研究性学习、创新科技，多次获省青少年科技创新大赛金牌。发表科研论文10余篇，出版专著2部。主持省、市级课题5项，曾获长沙市友谊科研奖，省电教馆课题成果评比一等奖。

音乐 杨萍（附中派出）

湖南师大附中声乐教师，硕士，中学音乐高级教师，湖南省特级教师，国家级骨干教师，艺术学科带头人、曾任附中艺术教研组长。《国家义务教育课程标准》湘版初中实验教材编委，国家高、初中音乐实验教材培训专家。中国音协音乐教育学会会员，中国音协柯达伊专业委员会会员，中国音乐教育童声合唱专业委员会委员，省音协音乐教育委员会副秘书长，省教育学会音乐教育专业委员会常务理事兼副秘书长，省音协声乐艺术委员会理事，市中学音乐教育协会理事长。曾荣获长沙市中小学优秀音乐教师、省“芙蓉百岗明星”等称号；获学校“三育人”特优奖、教学优秀奖、学科教学竞赛优胜奖、启东国家级教材编写奖；省录像课比赛一等奖；所指导的节目连续三届获省重点中学文艺调演一等奖；省中小学歌咏录音录象比赛一等奖；全国首届中小学生艺术展演比赛二等奖，湖南省特等奖；连续五届指导学生参加湖南省中学生独唱、独奏、独舞比赛获优秀指导教师奖。省级以上刊物发表论文10余篇、著作1本、市级以上课题3个。

音乐 李鹏程（附中派出）

湖南师大附中艺术教研组长，中学音乐一级教师，国家级骨干教师，在湖南师大附中任教18年。现为湖南省民族管弦乐学会副秘书长；湖南省民族管弦乐学会葫芦丝、巴乌艺术委员会执行会长；湖南省音乐家协会竹笛、葫芦丝、巴乌专业委员会副会长；湖南师大附中民族管弦乐团指挥；全国竹笛、葫芦丝、巴乌考级湖南考区考官；葫芦丝、巴乌全国考级曲目编订老师。多年来辅导竹笛、葫芦丝学生考入音乐学院30余人次，获得省“三独”比赛一等奖18人，市“三独”比赛一等奖90余人次。本人连续十年被湖南省教育厅、长沙市教育局评为中小学生“三独”比赛优秀指导教师。本人自1998年组建了学校民乐团，一直担任校民乐团的指导教师，先后获湖南省第三届重点中学文艺调演省一等奖、全国一等奖，本校女子民乐“凤奏九韵”组合获湖南赛区传统组合类一等奖第一名，指挥民乐合奏节目《瑶族舞曲》、《乡里妹子进城来》参加在美国纽约举行的第二届“文化中国·中国非物质文化遗产联合国总部展演”活动中获金奖。

舞蹈 熊康（附中派出）

湖南师大附中专职音乐教师，湖南省舞蹈家协会会员、省级舞蹈骨干教师，师大附中艺术团舞蹈队教练。毕业于湖南师范大学音乐学院舞蹈专业，两次获北京舞蹈学院优秀学员。编排舞蹈《书之韵》获全国第四届中小学生艺术展演二等奖，执教的高中舞蹈课《华尔兹》获全国首届舞蹈教学录像课比赛二等奖，原创舞蹈《风车那时转》获湖南省第一届中小学生艺术展演一等奖。辅导学生参加历年省市级“三独”比赛，40余人次获省一等奖，3人获湖南省三独比赛高、初中组冠军，90余人获长沙市一等奖，所辅导学生近20人考入北京舞蹈学院、北京师范大学舞蹈系、香港演艺学院等高等艺术院校。附中“教学优秀奖”，“学科指导竞赛优胜奖”，校青年教师赛课一等奖，省美育学会优秀展示课一等奖，长沙市音乐教学比赛一等奖，长沙市青年教师说课比赛一等奖，多次被评为省、市“优秀指导教师”，长沙市艺术先进工作者，在省级刊物发表论文、作品近10篇（件）。

体育 谭伟（附中派出）

湖南师大附中体育组教师，中学体育高级教师，现任师大附中学术委员会委员、督学、湖南师大硕士生导师，健美操、田径、排球国家一级裁判员，长沙市体育学科理事会副理事长，曾任附中体育教研组组长、校健美操队主教练。曾获全国赛课一等奖。自编自创的室内课间操获全国一等奖，参加了《体育教师教参书》的编写，18篇论文获省级以上奖励，9篇论文在省级以上刊物发表，主持过多个省市级课题并获奖。所带健美操队参加全国青少年健美操比赛共获得金牌9枚，银牌12枚，铜牌11枚，8人达国家一级运动员。先后被评为市优秀体育教师，市优秀教研工作者，省“芙蓉百岗明星”，全国健美操优秀教练员等称号。

体育 曾仲明（附中派出）

1990年毕业于武汉体育学院，研究生学历；1992至今一直在湖南师大附中体育教研组工作，中学一级教师，担任多年的体育备课组长，专业素质全面，能力较为突出，具有极佳的教学、科研、训练能力，个人综合素质较强。曾有《中外青少年足球训练的研究》等多篇文章在省级以上刊物发表或者获国家、省、市级的一等奖，主持的《中小学体育教学的病理研究》课题获国家级重点课题、《湖南省示范性高中体育课余训练现状调查及发展策略研究》课题获湖南省改革发展成果奖一等奖，并参与多个国家级、省级、校级的课题研究。