在这只说说自己的感觉。健美操是综合了舞蹈,武术,体操等很多项目的综合运动。低级一点的训练,例如一,二,三,四级绝大部分人在经过一段时间的练习,例如大学体育选修健美操就是每学期学一套。90%以上的人在一学期的学习和练习后能完整得跳下来(好不好再说)
所以感觉简单的健美操套路和现在中小学都要练习的广播体操目的大概类似,就是增强全民身体素质。(虽然感觉没什么卵用)
至于再往上练例如竞技健美操就不是普通人的水平,需要技巧和力量两方面的练习…
意思就是说
没个曲子都是有节奏的
跟着节奏走
就是八个拍子
嘴里喊
1-2-3-4-5-6-7-8
为一个
8拍
也就是说
8个
1-2-3-4-5-6-7-8
很简单
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