电影时光音乐会第二季第七期第八期的妆主都是谁

**时光音乐会第二季第七期庄主是周深，第八期是田震和胡夏二人坐庄。根据查询相关资料显示，时光音乐会第二季第七期庄主是周深，飞行嘉宾则是毛不易、杨幂和郎朗，第八期是新春特辑。田震和胡夏二人坐庄，会在春节之后播出。时光音乐会第二季是湖南卫视推出的户外音乐综艺，由田震、孙悦、梁咏琪、阿杜、周深、胡夏担任时光音乐人，张栋梁、邓紫棋担任时光好友。

 出自《西游记》第七回：

如来即辞了玉帝众神，与二尊者出天门之外，又发一个慈悲心，念动真言咒语，将五行山召一尊土地神祗，会同五方揭谛，居住此山监押。但他饥时，与他铁丸子吃；渴时，与他溶化的铜汁饮。待他灾愆满日，自有人救他。正是：

妖猴大胆反天宫，却被如来伏手降。渴饮溶铜捱岁月，饥餐铁弹度时光。

天灾苦困遭磨折，人事凄凉喜命长。若得英雄重展挣，他年奉佛上西方。

西游记第七回的主要内容：

孙猴子被绑上斩妖台，不想刀砍斧剁，雷劈火烧，毫发无伤。太上老君奏请将孙猴子放到八卦炉中锻烧。玉帝准奏。老君将孙猴子推入八卦炉中锻烧为49天，把一双眼变做了“火眼金睛”。到了开炉之日，孙猴子跳出丹炉，将老君摔了个倒栽葱，脱身走了。

孙猴子打到灵霄殿外，被王灵官拦住，雷部三十六员雷将齐来，将孙猴子围在垓心。孙猴子变做三头六臂，抡着三条金箍棒象纺车—样,众天将都不敢近前。

玉帝派人去西天请来如来佛祖。如来和孙猴子打赌，若孙猴子翻筋头翻出如来的手掌心，就让玉帝搬出天宫。悟空跳上如来手心，不想如来将手掌化作五行山，把悟空压住。

玉帝留如来赴安天大会。

健美操一月总结三篇

　 篇一：健美操课程教学第一阶段总结

　时光匆匆，很快，一个学期过去了，回头一看，这个学期，对于健美操教学来说具有很大的意义。开学初制定了教学试行方案，学生都能积极参与， 在本学期健美操教学工作中，依据《学生体质健康标准》及《我校健美操教学试行方案》制定学期计划、课时计划进行教学，使学生了解健美操的基本理论知识、运动常识、运动保健知识，养成正确的身体姿态。

　总结本阶段,得出以下几点

　1．健美操训练制度方面

　正所谓没有规矩，不成方圆，在参考多种制度的情况下制定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、不早退。无故不请假，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整洁等。

　2．训练方面

　本阶段主要以健美操的基本理论知识和身体姿态训练为主，在增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握健美操基本知识与技能，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。

　健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。

　在训练结束后并给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。

　本学期在基础训练的同时，教会了学生如何参加健美操锻炼及运动保健知识和正确的身体姿态

　3本阶段存在的不足与主要问题

　通过这一学期的教学，存在的问题主要体现在以下几个方面：

　⑴学生对理论知识学习的兴趣没有对技术课的兴趣浓。 ⑵课堂训练的时间不够。

　⑶在学习中自主学习还未成为一种习惯。

　4 今后打算及努力方向

　今后打算增加平时活动的时间,加强训练强度,争取高质量高水平地完成健美操教学任务，达到预期目的。

　 篇二：健美操教学总结

　时光匆匆，一个学期过去了。这个学期，对于健美操教学来说具有很大的意义。健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的目的。

　这学期主要使学生对健美操有一个初步的了解，了解身体各部分的锻炼方法，掌握健美操的基本动作，学习多套健美操。通过近三个月的练习，大部分学生掌握了健美操的基本动作，有的学生动作非常优美，而且对健美操非常感兴趣，也有部分同学身体的协调能力差，乐感不强，需要个别辅导。

　在实施过程中，主要采取以下措施：

　1、增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识和技能，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。

　2、健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的`健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、

　向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。

　经过一段艰苦的创编与排练，最终我校在中山市中小学健美操大赛中做出了出色的表现与展示。在训练结束后给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。

　针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此希望自己能在下学期的工作中改正这些不足点，同时对下学期的工作也做出一定的畅想：

　早早进入紧张状态，以最快的速度编排出3-5个节目，更好的迎接学校的各项活动和比赛。把我们的健美操加入学生么喜欢的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械（呼啦圈、啦啦花等）将健美操的主题接近传统美德教育。

　以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，在以后的教学中我还会不断的摸索进步！

　 篇三：健美操工作总结

　健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生互帮互助、互相鼓舞的优秀品质。可以培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的目的。

　这学期主要使学生对健美操运动有一个初步的了解，了解身体各部分的锻炼方法，掌握健美操的基本动作，学习一套健美操。

　通过一学期的练习，大部分孩子掌握了健美操的基本动作，有的孩子动作非常优美，而且对健美操课程非常感兴趣，也有部分同学身体的协调能力差，乐感不强，需要个别辅导。

　课程实施过程中，我主要采取以下措施：

　1教师伴随音乐边讲解边示范。

　每一节课我首先整体示范，然后再个别辅导。尽量顾及到每个孩子。

　2每节课，我都及时评价。而且课堂教学评价应体现我校美育特色教育理念。应该将学生在课堂教学过程中突出表现作为课堂教学评价内容。

　这学期的难点也是通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高他们的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。经过一学期的共同努力，大家都有了很大的进步。

　成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水。展望未来，任重而道远，在下个学期，我会教给队员们扎实的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，让我校的健美操越跳越好，为我校的文化建设贡献自己的一份力量。

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　　近日，走进 三明市 尤溪县第七中学，校园里一片热闹景象——操场上，武术班的同学在老师的带领下，动作整齐划一，一招一式刚劲有力；足球班的同学正练习带球、射门等基本动作，在绿茵上追逐梦想；教室里的课程也精彩纷呈，非洲手鼓、舞蹈、书法、绘画……这是尤溪县第七中学开展课后延时服务，让课后延时课程成为学生的“趣行动”，让课后延时服务成为学生的“趣时光”的生动写照。

　据尤溪县第七中学副校长卢佳参介绍，从2021年秋季开始，为落实国家“双减”政策，切实减轻学生课业负担，学校开展了课后延时服务，面向初中部所有学生推行工作日“2+N”课程模式。今年秋季，在总结去年经验基础上，该校陆续投入资金建设舞蹈实训室，添置了古筝、篮球、足球、乒乓球桌等器材，并积极引进校外服务资源，打造菜单式课后服务体系，开设有足球、绘画、书法、拉丁舞、古琴、古筝、轮滑、跆拳道、实用防身术等21种特色课程，共计54个教学班。

　“课后服务推行‘5+2’模式，即学校每周5天开展，每天2小时，每天第一阶段时间以课业辅导为主，采用‘面对面、一对一’模式帮助学生解决作业难题。”至于周末课后服务，卢佳参表示，学校根据学生需求开展，周六上午开展体育、艺术、科技创新、优秀传统文化、计算机编程等方面辅导、训练、竞赛、展演活动，学生可以根据自己的特长和喜好自由选择。

　喜欢唱歌的八年级学生詹曼铃平时很少在大家面前一展歌喉。在学校开设了小合唱课程之后，她主动报名参加。她说：“学校开展的课后延时服务不仅让我重拾了自信和爱好，而且也提高了我的学习积极性和学习效率。”

　家长蔡爱玲说：“我的孩子报名参加了足球这个项目，既增强了团队协作能力，又增强了体质，同时也释放了学习压力，我觉得这项活动开展得特别有意义。”

　尤溪县第七中学信息技术学科教师郑枚沣说：“通过开展课后延时服务，学生报名参加他们感兴趣的编程课程，在学习过程中，学生们能举一反三，在不断思考和尝试中成长。”

　东南网从三明市教育局初等与幼儿教育科了解到，2018年秋季，三明市开始在两所市直属小学开展校内课后服务试点工作，并逐步在各县（市、区）小学推广课后服务试点。2020年，三明市教育局联合三明市委文明办、三明市民政局、三明市财政局、三明市人社局等八部门，协调推进各地各部门因地制宜开展“1+N四点半学校”工作，构建以教育系统为主，其他部门为辅的“1+N”服务格局，形成课后服务三明特色。2022年，三明市教育局下发《关于进一步做好义务教育课后服务工作的通知》，要求各地各校结合学生需求、校情学情与特色资源，全面推行义务教育学校工作日“2+N”课后服务模式。“2”即作业辅导和体育活动2项基本服务，“N”即学校结合优势特色、学生需求开展科普、文艺、劳动、阅读等兴趣小组及社团活动类拓展服务。目前，三明全市义务教育学校实现“2+N”课后服务模式全覆盖，城区学校实现“2+3”模式全覆盖。据统计，三明全市开展课后延时服务的义务教育学校共有346所，自愿参与学生285万余人。

渴饮熔铜捱岁月，饥餐铁弹度时光出自《西游记》第七回。

在第七回标题是八卦炉中逃大圣五行山下定心猿，孙悟空被压五行山下，有句诗这样写到：渴饮溶铜捱岁月，饥餐铁弹度时光。天灾苦困遭磨折，人事凄凉喜命长。若得英雄重展挣，他年奉佛上西方。

《西游记》第七回主要内容：

《西游记》第七回写了太上老君将悟空置入炼丹炉内烧炼，悟空躲入巽宫内，只有风，没有火，变成了火眼金晴。四十九天后，悟空出来，踢倒丹炉。玉帝派人请人如来佛祖，佛祖和悟空打赌，一路筋斗云，翻不出佛祖掌心，佛祖将五指化作大山，压住了悟空。玉帝摆安天大会为佛祖贺功。