小学健美操社团活动总结

小学健美操社团活动总结

　不知不觉中一个快乐有趣的活动又告一段落了，想必你会开拓了视野，该好好写一份总结把这些都记录下来了。你所见过的活动总结应该是什么样的？以下是我精心整理的小学健美操社团活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学健美操社团活动总结1

　转眼一学期马上就要过去了，我们的健美操兴趣社团活动也暂时告一段落。本学期，健美操社团在学校的正确领导下，在教务处领导具体关心和指导下，全体师生齐心协力，从健美操社团实际出发，通过一学期的努力工作，在训练等方面取得了一定的成绩。同时也发现了不足，现总结如下：

　在今年的教学中，我改变原有的教学模式，让学生们充分发挥创造性，进行自主学习。在训练中我们一直克服很多困难，圆满完成本学期的教学计划。

　1、本学期从总体上看，较好地完成了我们社团的活动任务，保证了活动质量的基本要求。

　2、本学期我本着以“快乐教学”为原则，受到了很好的效果。每次课我都会以游戏穿插整堂课；明显提高了学生的学习兴趣。

　3、通过学习健美操，学生不仅学到了知识，掌握了技能，锻炼了身体，对健美操产生了浓厚的兴趣。

　4、在活动过程中也发现了一些不足，例如学生练习时动作的协调性和柔韧性都不够熟练，在今后的活动中尤为注意。针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此下定决心在下学期的工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想：早早进入紧张状态，以最快的速度编排出一至两个节目，更好的迎接学校的各项活动。把我们的健美操同样加入新鲜的，学生们喜欢的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械，呼啦圈、啦啦花等。将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让它变得更为丰富。以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，我还会在教学中不断的摸索进步。一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，我一定会扬长避短，逐渐完善，争取把下学期的健美操活动做得有声有色。

小学健美操社团活动总结2

　健美操是一项轻松,优美的体育运动，在健身的同时，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，促进身心发展。我们的目标是在社团活动中，同学们通过参与和练习，能在操中展示美感、力度和激情，体现对音乐的感悟，对节奏的把握，来达到培养我们优美体形，健美身材的目的。同时也通过编排队形来培养学生团队合作、积极向上的精神意志。

　本学期中，健美操社团成员人数只有5人，其中4人为三年级新团员，1人为四年级老团员。本学期的社团活动以学习球操为主，但因为有新学员，不了解基本步伐，因此社团前期以练习基本步伐为主，采取了以老带新模式，由1人带4人练。

　练习完基本步伐，掌握基本动作后，我们开始学习球操。瑜伽球难控制，在经过几节课的熟悉球性后，慢慢的能够捧好球，控制球。接着一步步渗透球操动作，在不断练习、互相纠错后，团员们稍显成效，能够做出完整动作，虽然动作力度、美感上还显不够，但对于初学球操的同学们已经很不错了。

　本学期的社团课已经结束了，很遗憾球操未能完整教完，期望下学期的社团课能够完整学完。

小学健美操社团活动总结3

　20xx年健美操社团在校团委的关心重视，各领导老师的支持，全体社员的共同努力下，团结一心，克服困难，趁势而上，不断进取，圆满完成了一学期的工作，现将学期工作总结如下。

　“舞动青春”健美操社团在20xx年10月份成立。每周固定召开社团会议和社团活动，完善和健全了组织机构，调优调强了社团骨干，进行了明确分工，责任到人，做到事务有人管理，活动有人安排。同时，加强与各社团的沟通和联系。社团在20xx年11月后多次参与各项活动，并与各部门社团有很好的交流。20xx年10月社团招新并授课。在每周星期三或周五都在操场或美术教室上课。每个社员都非常的`努力，可见他们对健美操的兴趣很深，并且在学校里多次应邀参演各项活动，社团的影响力不断提高。以下是我们社团开展的部分活动：

　社团临时负责人在开展动员大会及宣布社团工作安排

　社团干部选拨大会

　我校健美操社员们在训练

　指导老师指导社团的队员们在练习

　校健身操队员在进行常规训练

　合肥51中学健身操队在合肥一中参加市20xx校园健身操比赛

　20xx校园健身操比赛取得两个一等奖的优异成绩校领导对我社团的支持和肯定

　一个学期的活动有成绩也有缺陷，由于是新成立的协会，同时好多人对健美操不了解，报名参加的人数较其他协会略有不如。正常训练开始以后，刚开始学多学员都能积极参加活动，但是到了后来，渐渐有许多学员就不再参加活动了。

　总结原因有三：

　一：冬季来临，气温转冷，晚上活动有所不适，但白天又无时间；

　二：学习一段时间以后，有的学员觉得健美操太难，不容易学主动放弃了。

　三：学员有选入其他社团的，没有时间而放弃。由于上述的诸多原因，致使会员减少近半。

　新学期的到来，要在纠正问题的同时，努力把协会办好，把剩余的学员培养好！

小学健美操社团活动总结4

　时间过得真快，转眼又到期末了。这学期我们健美操社团的工作已经结束。今年我社团贯穿了“舞动青春”这个主题，我们希望加入我们社团的每一个都能开开心心地跳每一套操，快快乐乐地度过每一次活动，给我们学校的文化生活增添色彩！当然，快乐是很平常的事，但要做到每一个也并不是一件容易的事。所以我给学生教了许多健美操的基本步伐，这可以算是基础性练习，也是基本操化练习，也为健美操的套路打下基础。时而也教些竞技健美操的难度动作，这也显得更有另一番风格。我发现健美操它能够帮助大家身心养性、缓解学习压力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，达到快乐、放松的心情身体塑性。所以我认为让健美操在我们学校里达到普及是很有必要的！

　本学期中，每个学生的表现都很不错，基本没有迟到早退旷课现象，每个成员都能认真的学动作，努力的练素质。经过一学期的刻苦练习，学生有了很大进步。学校为我们提供良好的环境和设施设备,学生都充满激情的去学习。很多学生有着一种强大的吃苦耐劳精神，还有的学生天赋很好悟性好学的很快,这种精神永远是值得大家学习的！

　我作为教授学生健美操的一名教师，虽然能让学生很好的完成整套健美操，但是在专项技能上还是教授的不够全面系统，这跟学生的身体素质是有很大的关系的，对于这批刚刚接触健美操的学生来说，她们的力量不够，柔韧性不够，协调性也不足，这些缺点都不是一朝一夕能够完成的，是需要系统的练习，能够长时间坚持所能达到的，当然，个别学生还是很不错的但还有的学生在这方面有待加强！我知道我们都还存在着某方面的问题，但我们会吸取大家的建议与教诲，争做更好！

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马上又一学期就要结束了，学了一年的健美操转眼也结束了！这一年来每周都有健美操课，每次去上课都是练习的满头大汗，全身都能舒展开，感觉也想是一种身体上的发泄！

因为要写论文交了，所以也还是在网上查了查练习健美操的好处的，一查才发现健美操练习是一种很有成效的锻炼身体的方法，健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能可以全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育，形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果！

最近天气变热了，虽然不是当地高温，却已经是我受不了的温度了。加上每周有一次消耗很多热量的健美操课，最近瘦了很多哦，嘿嘿，心里面也还在窃喜呢！ 因为健美操是通过有氧代谢运动来消耗掉身上多余的脂肪，并利用舞蹈相结合，通过对全身各主要部位，即头颈、肩、胸、腰、髋以及上下肢部位，进行刺激性练习，减少和控制皮下脂肪的增长，就能达到减肥的目的。 最初选上健美操并不是想减肥，而是看电视上跳健美操很带劲，加上自己身体也太虚了，容易感冒 ，容易出汗 ！ 上课跳健美操也就很卖力，虽然不是班里跳的好的，但努力的学习健美操给了我很大的回报，这更加触动了我以后继续健身的动力，还要努力到底！

发挥。并非大多数人命中注定不能成为爱因斯坦，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业。” 哈佛大学科学家最新研究成果表明，即使世界上最聪明的人，其大脑的使用也没有达到其功能的1%。人类的知识与智慧，仍是“低度开发”！人的大脑是个无尽宝藏，可惜的是每个人终其一生，都忽略了如何有效地发挥它的“潜能”——潜意识中激发出来的能量。 那么，如何开发大脑潜能呢？ 方法有很多种，如视觉刺激，听觉刺激，手写刺激，潜能开发机等，详见《名可名，非常名》一书的第三课《唤醒心中的巨人，激发心灵的潜力》，今天只介绍一种。 心理学家告诉我们，潜意识如同一个湖，一个正面的自我暗示如同向湖面扔下一颗小石子，只有不断地扔，石子才能露出水面。 任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同样道理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，影响潜意识，在不知不觉中改变人的行为。 举一个例子，杨宗源同学，是广东东莞市东华中学（东莞最好的中学，2013年有16人考取清华北大）八（4）班学生，跟随

我们修炼“心灵健美操”一年多，从一个胆小、自卑、内向的男孩，变成一个阳光、自信、快乐的男孩，成绩从班级30多名一跃成为班级第一名。在刚刚结束的期中考试中，100分值的试卷，考出了这样的惊人成绩：语文95分，数学100分，英语94分，物理100分，生物98分，政治87分，地理98分，历史97分。 广告为什么要反复打？ 和尚为什么要天天念经？ 武林高手为什么要天天练功？ 基督教徒为什么要天天朗读《圣经》？ „„ 即使是谎言，重复一千遍也会成为真理！所以说，成功很简单。成功，就是简单的事情重复做，重复的事情认真做！每天只需15分钟，就可以改变学生的命运。 3、潜移默化，自我教育 我们教育学生不能靠说教，不能靠灌输，不能靠强迫，不能靠讲大道理，靠什么？靠学生的自我反省，自我觉悟，自我教育，自我改变。心灵健美操有这样潜移默化的功效。因为心灵健美操内含梦想、爱心、感恩、自信、时间、人脉六大正能量，学生通过

反复朗读，让这些充满正能量的文字渗入他们的潜意识，在不知不觉中改变他们的思想，从而改变他们的行为。 我们知道，语言是具有能量的！良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一句话可以让人精神崩溃，也可以让人起死回生！ “好话”会让你高兴、振奋，产生正能量；“坏话”会让你伤心、悲观，产生负能量。所以，我们要多说积极话，少说消极话；多说鼓励别人的话，少讲抱怨的话、指责的话。 但遗憾的是，很多学生天天都在讲“坏话”，天天都在抱怨—— 抱怨学校不好， 抱怨老师不好， 抱怨同学不好， 抱怨父母不好， 抱怨天气不好， 抱怨食堂的饭菜难吃， 抱怨社会风气不好， „„

有的学生每天要抱怨几十次，日积月累，抱怨就成为一种习惯，不抱怨反而很难受。抱怨是一种非常严重的“听觉污染”，不仅会影响他的学习、生活，还会影响到他的人际关系和身体健康。 因此，我们要想改变学生的心态，请他们立即停止抱怨，开始做心灵健美操，因为心灵健美操有三大好处： 1、输入六大正能量 2、排除心灵的毒素 3、改善了人际关系 我们让实验学校的学生每天坚持修炼《心灵健美操》，这是一种消除抱怨的绝好方法，其目的就是让同学们每天给自己“讲好话”，输入正能量。 读完10遍，学生就会改变！ 读完100遍，奇迹就会发生！ 读完1000遍，学生将会成为超人！ 如果您的学生每天读一遍《心灵健美操》，坚持不懈，他们就能吸收到来自宇宙无穷无尽的心灵能量，随之而来的是成绩飞速提升，人际关系变好，变得自信、快乐„„奇迹发生，梦想成真！ 三、如何推广合作《心灵健美操》？

我们认为做人比读书更重要，一个人要想成才，必先学会做人！ 我们推广《心灵健美操》其实就是引导学生如何做人，是在“练内功”。学生只有把“内功”练好了，才能打好“根基”，才能为学习的腾飞做好铺垫。

我本人感觉能够发挥一定的实际效果，但健美操肯定不可以塑造出很好的体型。

大道理实际上比较简单，一切运动都是会有一切运动的偏重于之处，每一项运动都是会具有一定的辅助实际效果，但假如一个人想打造出所说的极致体型，这也许必须更加技术专业的方式。如果我们从体型的视角来说得话，这一世上也压根就没有所谓的的极致体型，由于每个人的审美观不尽相同，并没有统一标准。

一，健美操的确能够协助大家塑造体型。

严苛的意义上讲，一切运动都能够协助大家塑造体型，只不过是塑造体型的着重点不一样，健美操是一种较为柔和的磨炼方法，这类方法会有助于大家操纵身型。上边这些必须高暴发力的运动新项目而言，校园健美操会更为平静，也不会使我们的全身肌肉尤其突显。

二，健美操练出不来极致体型。

如同我还在上边所联想到的那般，自身这一世上就没有所谓的的极致体型，校园健美操都没有那麼奇妙，能够 让一个人的体型快速越来越特别好。往往有的人的体型很好，一方面是由于先天性的人体要素，与此同时也跟这个人平常的运动习惯性相关，这也是一个人生活方法的整体主要表现。

三，大家没有需要去追寻所说的极致体型。

每个人都是有自身的美感规范，有些人喜爱胖的，有些人喜爱瘦的，因此美并不是统一的定义。假如你需要根据训练的形式让自身的体型越来越更加均匀，校园健美操的确是一个很好的运动新项目，但假如你要分外锻练某一人体部位，你需要专业应对这一全身肌肉位置开展练习。换来讲之，每个人都能够按照自身的具体情况制订出不一样的运动方案，这就是运动的奇特之处。

感动心灵 创造生命的奇迹 ——观“心灵之声”残疾人艺术团演出有感 五(2)班 赵泽浩 题记 蓝蓝的天,白白的云,红红的跑道,绿绿的草地,整整齐齐的座位,热热闹闹的表演

今天，我的心灵被一个艺术团的表演深深地震撼，那就是——“心灵之声”残疾人表演艺术团。　

　　“心灵之声” 艺术团到我们学校来表演了,艺术团里都是些身体不健全的人，看到他们的高难度表演,真的是意想不到的啊！在那无声的世界里的舞蹈、用脚写的腾飞、还有那听不见声音的霹雳舞是多么的精彩啊！一些我们认为不可能的事他们都做到了！他们能做到,可想而知是下了多大的工夫,用了多大的毅力,而我们怎可以吝啬那一点点克服困难的毅力和努力呢　

　　“心灵之声”精彩表演的背后一定有许多辛酸，但他们也都挺过来了，而我在生活中，可比他们差多了……　

　　记得那一次，我做作业时，做到“三新精英园”时，就匆匆看了一遍题，想了两分钟，不懂，就放下了。第二天来到学校，就问同学这题怎么写，写完后，我感到一阵轻松，交作业时，不知从哪传来一个声音：“恩，这题是难，但我昨晚冥思苦想了半个小时后，就理解了，其实，野蛮容易的嘛…只要你用心，没什么困难能打倒你！”我怔住了：“什么半个小时？……我只用了人家十五分之一的时间，要知道，这也许只是人家看题的时间啊！”我放下作业朝传出声音的那个方向看去，是我们班的尖兵啊！我心里一边又一遍地重复着那句话“只要你用心，没什么困难能打倒你……”我惭愧极了，心想：“人家也许就是凭这样一份执着才当上“尖兵”的吧，而我就是不肯努力，才不如人家的。”　

　　有时候，我们读书时滥竽充数，做作业时三心二意……这样只是在浪费自己的生命！爸爸妈妈给予我们生命，让我们去创造， 而我们这样浪费生命不是白白辜负了爸爸妈妈对我们的期望吗？我们是手脚健全的正常人，但在“心灵之声”里的都是身残志坚的残疾人，他们之所以能演出那么精彩的演出，全是因为他们在台下用汗水和泪水练就的。　

　　同学们，在今天还没有到来之前你们也许有理由为自己的失败找理由、为自己的懒惰找借口，但今天过去之后，你们还有理由吗？还有借口吗？亲爱的同学们，让我们反省一下自己的生活态度，从现在做起，热爱生活，珍惜来之不易的生命，刻苦努力的学习，请记住，无论在任何的逆境中我们都要保持乐观的心态，以顽强的毅力打败困难，坚持不懈的努力，为自己的目标而奋斗！　

　　努力、坚强…这都是生活中的点点滴滴，这也是解决困难的利剑，只有做到了这些点点滴滴，我们的生活才会变得美好！　

健美操比赛作文1

　几个星期前，马老师宣布下下个星期三下午举行健美操比赛。大家的心一下子被提到嗓子眼，要知道，我们男生可不是跳健美操的料呀，现在，我们也要受这份苦啦！

　这几个星期的大课间活动，几乎每次都被健美操所占用，健美操，成为我们的“必修课”。像×××、×××，这些人心里有一百个不高兴，一千个不高兴，可这有什么办法，只能用……三个字，忍着吧！

　时间一分一秒地过去了，健美操比赛的日子一天天地逼近了，我的心也不由得紧张起来。每天都练健美操一至三次，我这样有两个目的，一是为了锻炼身体，不再让我再变成“瘦猴”；二是为了给班级争光，不给班级拉后腿，让别的班刮目相看。

　比赛的那天终于到了，我们精神抖擞地进入了比赛场地，开始跳健美操，当音乐慢慢响起来后，我的心像一只小兔子似的，忐忑不安，生怕给班级出丑，过了一会儿，我的心渐渐平静下来，并融入了音乐之中，当最后一个动作跳完后，丁泽炜的一个举动，使我们失去成为第一名的可能，使我们扣去了宝贵的一分。

　比赛结束后，我从许多同学的眼里看到了可惜……

健美操比赛作文2

　“加油啊！加油啊！”咦？这是什么声音？原来是五年级在进行女子健美操比赛。同学们经过大半个学期的排练终于自编了一套完整的健美操

　只听体育陆老师喊道：“接下来是五三班的‘Dragon And Snake 龙蛇之战上场！”我们便一个个神采奕奕地走上了舞台，我也是其中之一。此时的我既紧张又兴奋，紧张是因为这不是训练而是比赛；兴奋是因为有很多名小观众要看我们刻苦训练的成果。

　音乐响起了，我跟着节奏轻快地跳着，努力让自己一直面带微笑，努力让每个动作都做到位。虽然只有短短的一两分钟，但在我的心里，却是漫长的……终于到了最后一个动作—一个漂亮的结束造型收场了。我看见评委们露出了满意的笑容，我们长长地呼了一口气。

　我们小跑着下场后，继续欣赏着别的班级同学精彩的表演。你看，现在是五4班在场上表演呢！此时，我回想起我们是刻苦训练那一幕幕情景……为了这套健美操，汗水一次次地从我们的头上滚下，滴落在地上……

　这就是我们的健美操比赛。从中我知道了团结才是最重要的，如果不团结，就算再努力也无法取得良好的成果。

健美操比赛作文3

　今天是5月25号，高安路第一小学五年级举办的健美操比赛在节奏欢快、动感十足的音乐中拉开了序幕。各班队员穿着整齐的服装，迈着矫健的步伐，精神抖擞地依次入场。随着那欢快的旋律，同学们或举手仰头，或弓步弯腰，或踢腿蹬脚……她们一个个专心致志，动作到位，整齐划一，那明快的节奏，欢快的旋律，以及舞蹈般的动作无不给人以美的享受，整个比赛场面尉为壮观。

　评委老师们本着“公平、公正、公开”的原则从精神面貌、动作节奏、队列队形等各方面对各队的做操情况进行了打分。本次健美操比赛，既增强了学生的身体素质，丰富了学生的校园生活，又对提高学生集体的凝聚力和荣誉感，促进良好班风校风的形成起到了积极作用，更为学校发展体育特色提供了更广阔的空间。

　近年来健美操项目在中小学校中发展迅速，全面推动了学校阳光体育运动，丰富了体育教师的教学内容，提高了全市中小学生的身体素质，使学生充满活力、健康向上。健美操运动越来越受到广大师生和家长的喜爱。

健美操比赛作文4

　星期二下午，我们四年级举行了一场健美操比赛。

　我们下楼排好队，等着比赛的开始。当我们走到站队的地方时，比赛就要开始了。

　比赛开始了，只见第一个出来的班上了主席台，第二个班也是这样的。

　第三个班就轮到我们了，同学们都很紧张，这时候，老师安慰我们说：“做错了没有关系，重要的是要有气势。要证明我们四一班是强大的。”听了老师的话，我们放松了许多，信心也增添了不少。

　比赛开始了，带队的是苏梦宇，苏梦宇也很紧张，但要证明我们班的气势，她还是坚持了下来。

　苏梦宇首先下了命令：踏步走，一二一，一二一，一二一。又叫大家齐步走，一会儿就做完了健美操，然后我们就退场休息了。在看别的班做操时，觉着我们班很强大，就老是挑别班的毛病。

　成绩公布了，我们班得了第二，四年级三班得了第一，有的同学抱怨我们班为什么没得第一。

健美操比赛作文5

　4月19日 星期六 晴

　这个星期里发生过许许多多的事情，但是，最令我难忘的事情就发生在今天。

　今天，我们健美操队要代表学校，去参加一场市的比赛。由于这次，我是第一次参加这个比赛，所以感到十分紧张，中午饭还没怎么吃，就早早地来到了比赛现场——七中。

　到达七中后，我不管三七二十一地把我要比赛的操都练了一遍，看看自己有没有不熟练的地方，以防比赛时做错做漏。

　比赛终于要开始了，我的紧张又“恢复”了，比赛前还差一点把动作给忘了。站在我们身旁的宋老师似乎看透了我们的心情，连忙来到我们面前把“秘诀“告诉我们，并为我们加油。听到后，我也没那么紧张。第一队比完了，轻松多了，比第二队时，我已经完全不紧张了。因为通过一队的比赛，我知道了比赛其实并不用过度的紧张，太紧张反而会导致出错。比完后我们便坐到观看席，观看其它队比赛。每次只要上场的是我们学校的，我们就会为他们加油打气：“东风西加油！东风西加油！……”

　所有比赛结束了，现在开始颁奖仪式，我们学校派出了林霖做代表，出去取奖杯，获得了团体第六名奖杯、一队第二名、二队第一名奖状。

　这真是一场紧张的比赛啊!希望在省级的比赛里，我们能获得更好的成绩！